Реферат: Методы улучшения эрекции - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Методы улучшения эрекции

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 17 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Методы улучшения эрекции Одно из лучших упражнений , способствующих улучшению как заполнения , так и твердости эрекции , - несомненно , пикинг , описа нный мною в главах 3 и б . Пикинг - это процесс , в котором , получ ая сексуальную стимуляцию , вы разрешаете вашему уровню в озбуждения как повышаться , так и понижаться . Эффективность его заключается в том , что , контролируя уровень возбуждения и близость к оргазму и эякуляции , а не уровень эрекции , вы снимаете с себя психо л огическую установку во что бы то н и стало достичь жесткой эрекции , в результ ате - эрекция будет повышаться естественном пу тем с ростом возбуждения . Попробуйте упражнен ия по пикингу , описанные в предыдущей глав е . После их выполнения обсудите с партнерш ей у р овни эрекции , которые у ва с были на различных стадиях пикинга. УПРАЖНЕНИЕ 24 Во сстановление эрекции Существуют предрассудки , препятству ющие как достижению , так и поддержанию сил ьной эрекции и , соответственно , наслаждению по ловым актом . Один из них , довольн о распространенный , заключается в убежденности , что эрекция непременно должна оставаться на одном и том же уровне твердости , вплоть до эякуляции и оргазма. На самом деле совершенно нормально , ес ли эрекция усиливается или ослабевает несколь ко раз в ходе пол ового акта . Некото рые мужчины , чувствуя , что их эрекция стан овится мягче , начинают комплексовать , что , коне чно , гарантирует еще большее понижение эрекци и. А потому не мешало бы усвоить , что нет более бесполезного и вредного заняти я , чем сознательные усилия сохранить эрек цию. Забудьте про нее , дайте волю чувствам и безмятежно наслаждайтесь ощущениями , на которые столь щедр ваш добрый приятель . Вздохните поглубже , сосредоточьтесь на прикоснове ниях партнерши , расслабьте мышцы . Из следующег о упражнения вы узнае те , как получить удовольствие от потери и восстановления эрекции. Начните с чувственного сосредоточения . Не забудьте о партнерше , о ее лице , губах , влагалище - сделайте ей приятное. Упражнение Вы на спине , вы пассивны . Партнерша нежно целует ваше лицо , пол овой член , разумеется , получая от этого не меньшее , чем вы , удовольствие . Попросит е , чтобы она проконтролировала , остаетесь ли вы расслабленным и правильно ли дышите. Когда у вас начнется эрекционное запол нение , пусть она остановится и позволит ва шей эрекц ии снизиться до уровня 1, после чего вновь продолжит ласки , с каждым разом в течение двадцати минут позволяя э рекции подниматься на более высокий уровень . Вскоре вы обнаружите , что эрекция сохран яется даже при отсутствии стимуляции . Как следует выполнив у п ражнение , вы пер естанете думать о ее поддержании . Если вы вдруг оказались жертвой мифа о том , ч то эрекция должна оставаться на одном уро вне твердости в ходе всего полового акта , вы , в первый раз попробовав это упраж нение , не исключено , расстроитесь . Почув с твовав , что партнерша прекратила стимуляци ю , вы скорее всего поймаете себя на то м , что первым вашим импульсом будет желани е напрячь и сжать ЛК мускул , чтобы спа сти эрекцию . Пусть партнерша укажет вам на это и напомнит о необходимости чувственн ого сосредот о чения , правильного дыхания и расслабления . Теряя эрекцию , попробуйте получить от этого удовольствие . Не сомневайте сь - эрекция вернется , подарив вам всю полн оту сексуальных отношений. УПРАЖНЕНИЕ 25 Вя лое введение Принято считать , что для со вершения половог о акта необходима эрекция каменной твердости . Теперь , когда вы позн али различия между заполнением и твердостью , попробуйте воспользоваться упражнением , позволяю щим получить удовольствие от полового акта без эрекции ! Это упражнение обычно называют "вялым в в едением ", но есть и другие названия , вроде "спокойного влагалища " или "запихивания ". Как это ни странно , ощ ущения оно дает фантастические. Перед началом Убедитесь , что смазка у вас под рукой . Теперь , как обычно - сосредоточи вающие ласки и несколько минут , посвященн ых удовольствию партнерши. Упражнение Вы лежите на боку , лицом к партнерше . Она лежит на спине , при этом одна ее нога находится поверх ваш их ног , другая - между ними . Таким образом ваши гениталии оказались друг против друга. Нанесите на член побол ьше смазки , бережно раскройте пальцами и смажьте влага лище . Не спешите , насладитесь этими ощущениями . Вы достигнете наилучших результатов , если ваш половой член будет или совсем вялы м , или на какой-либо из стадий заполнения (уровни 2, 3 или 4). Теперь пус т ь пар тнерша осторожно , держа за основание , введет половой член во влагалище . Голевка , естестве нно , последует тоже . Когда половой член по лностью окажется внутри влагалища , вдохните , р асслабьте мышцы ног и ЛК мускул . Обратите внимание , насколько влагалище п а рт нерши теплое и влажное. Посмотрите , каков уровень вашей эрекции , меняется ли он . Вы можете оставить член без движения или , если захотите , начать перемещать его , тем самым выполняя одно из предыдущих упражнений по эрекции внутри влагалища. УПРАЖНЕНИЕ 26 О ральный секс в позиции "мужчина сверху " Это очень эффективное упражнен ие для поддержания эрекции . Оральный секс в позиции "мужчина сверху " очень стимулирует не только физически , но и психологически . Неплохо , если вы хотите достичь эрекции примерно уровня б без дальнейшего ее усиления. Начните упражнение с пикинга , во время которого вы лежите на спине , наслаждаясь ласками партнерши , при этом контролируя в озбуждение , но не эрекцию. Упражнение После того как вы проделал и пару пиков на уровне возбуждения около 7, измените позицию и попросите партнер шу лечь на спину. Примите наиболее для вас удобное полож ение - можете опуститься на колени или обх ватить ногами грудную клетку партнерши . При этом не забудьте сосредоточиться и правиль но дышать , несмотря на возбуждени е , выз ываемое этой позицией . Между тем ваша парт нерша продолжает возбуждать вас , облизывая ча сть полового члена win помещая его полностью в рот . Вы можете также держать член в руке и ласкать им рот партнерши . Вво дите его в рот медленно , без резких дв ижени й . Самое трудное в этом упраж нении - найти удобное положение в позиции на коленях , потому что стоять так придется несколько минут . Поупражняйтесь в том , чт обы найти и сохранить максимально удобное положение для бедер и ЛК мускула. Чем лучше вы расслабитесь, тем вос приимчивей сделаетесь к тем приятным ощущения м , которые возникают в половом члене , когд а его ласкают ртом или губами. УПРАЖНЕНИЕ 27 По вторяющееся проникновение Это упражнение , о котором я уже рассказывала в предыдущей главе , помо жет вам достигнуть еще более твердой эрекции и поддерживать ее в течение вс его полового акта . Толь ко на этот раз , выполняя его , обращ айте особое внимание на уровень возбуждения , а не эрекции. Перед началом Обменяйтесь сосредоточивающими лас ками , не забудьте подарить немного вниман ия партнерше. Упражнение Пикинг начните , лежа на спи не . На этот раз активная роль принадлежит партнерше , которая и доведет вас до н екоторого невысокого или среднего уровня возб уждения . Теперь поменяйтесь местами , пусть пар тнерша ляжет на спину , согн ув колени и подняв ноги вверх . Нанесите побольше смазки и на член , и на влагалище и медленно ласкайте его внешнюю часть половы м членом . Используйте эту стимуляцию , чтобы достигнуть максимума на уровнях 6, 7 и 8 по шкале возбуждения . Затем , вставив его во в лагалище наполовину и дойдя до максимума , выньте и подождите , пока уровень возбуждения не упадет на два уровня . Попробуйте еще один максимум (около уровня 8). Повторите несколько пиков с выведением чл ена , пока не станете уверены в том , что влагалище досту п но для вас на любом уровне эрекции . Очень важно усвоить , что вашему половому члену не требуется суперэрекции для того , чтобы проникнуть в о влагалище , что вы способны выполнить это упражнение независимо от уровня эрекции . Теперь попробуйте сделать это же у п ражнение , но уже обращая внимание на уровень возбуждения и эрекции . Вы обнаружит е , что они поддерживаются все лучше и лучше. Вариант упражнения с повторяющимися проникновениями Вы будете "проникать " в разл ичные части тела партнерши , в результате ч его у вас сформируется представление о ее теле , как о некоем сексуальном целом . Начните с лица , затем ласкайте ее ген италии пальцами , губами , языком . Нанесите смазк у на половой член (независимо от того , возбужден он или нет ) и теперь "вставляйте " его в ее подмышки, локтевой сгиб , в подколенную область , словом , в любое о тверстие , какое вы только сможете создать . Чередуйте эти "проникновения " с введением член а во влагалище . Эта игра , думаю , доставит вам немало приятных минут. УПРАЖНЕНИЕ 28 Ор альный секс и половой акт Это упражнение способствует по ддержанию твердой эрекции в процессе полового акта . Выполняя его , вы будете чередовать пикинг при помощи орального секса с пикингом в ходе полового акта . Это особенн о восхитительно , потому что вы испытываете и оральное , и вла г алищное стимули рование. Перед началом Обменяйтесь сосредоточивающими лас ками , затем поласкайте лицо и гениталии па ртнерши. Упражнение Начните его лежа на спине в пассивной роли . Партнерша доводит вас до невысокого или среднего уровня возбуж дения при помощи стимулирования руками , г убами или языком . Затем вы становитесь пер ед нею на колени и теперь она возбужд ает вас до уровня 8 при помощи орального секса . В этот момент она откидывается н а спину , так что вы оказываетесь между ее высоко поднятыми ногами . Тепе р ь постарайтесь получить еще один пик уров ня 8, но уже в ходе полового акта. Вернувшись в предшествовавшее положение , с ледующий пик получите при помощи орального секса . При этом не забывайте о необходи мости правильно дышать и расслаблять тазовые мускулы . Че редуйте пики орального сек са и полового акта до высших уровней , пока не решите эякулировать. С помощью упражнений , описанных в этой и предыдущей главах , вы изучили мощное возбуждение , энергичную эрекцию и эякуляцию , приносящую удовлетворение . Теперь вы уви дите , как они могут работать вместе , в результате чего оргазм ваш станет бо гаче , чем когда-либо раньше. Список использованной литературы : 1. Барбара Киссинг "Радости секса ".
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
- Как на личном?
- Как в морге: тихо, спокойно, иногда завозят новеньких.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Методы улучшения эрекции", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru