Реферат: Движение - это жизнь и здоровье - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Движение - это жизнь и здоровье

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 67 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Содержание : 1. Введение. 2. Обзор нау чно-популярной литературы. 3. Статистически е исследования. а ) результаты анкетирования ; б ) исследование уровня двигательной акт ивности учащихся ; в ) контроль внешних признаков утомления , артериального давления и частоты пульса. 4. Диагностика заболеваний учащихся. 5. Школа будуще го и проблемы здоровья в ней. 6. Заключение. 7. Приложение. а ) компле кс специальных дыхательных упражнений. б ) Листовки 8. Литература. Движение – это здоровье и жизнь. 1.Введение Темп современной жизни очень высок , каждому подростку многое хочется узнат ь , всему научиться . В школьной программе появились новые предметы : экология , психология , информатика и вычислитель ная техника , ОБЖ . А это , значит увеличилась учебная нагрузка в школе . Сегодня учащиес я каждый день находятся в относительно не подвижном состо я нии 6-8 часов . Кровь в организме замедляет движение за счет су жения сосудов , питание клеток головного мозга и других органов уменьшается . Появляется усталость , недомогание , ломота , головные боли и др . А как обстоят дела со здоровьем у старшеклассников наш е й школы ? Что нужно делать , чтобы снять или уменьши ть симптомы , вызванные гипокинезией (малой под вижностью ). Как ученики нашей школы представля ют школу будущего («школу – здоровья и радости» ). ЦЕЛЬ , ЗАДАЧИ · Изучение вопроса «Движение и здоровье». · Выра б отка рекомендаций для учащихся и учителей. · Пропаганда здорового образа жизни. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ : 1. Изучение научно-популярной литературы по данному вопросу. 2. Проведение статистических исследований (занятость учащихся в спортивных секциях ). 3. Диагностика заболеваний у учащихся. 4. Мониторинг состояния здоровья у старшеклассников после физической нагрузки. 5. Выпуск ли стовок , чтение лекций. 2. Обзор научно-популярной литературы Много веков наз ад человеку приходилось активно двигаться , чт обы добыть пищу , построить жилище , изгото вит одежду и т.д . Поэтому говорят , что наше тело создано для движения. Любая функция или работа клетки осуществляется за счет запасенной ранее энергии . В развивающемся о рганизме клетка запасает энергии больше , чем трат ит , и следующий акт ее работы будет большим по величине , чем предыдущий . В этом заключается так называемое энерге тическое правило скелетных мышц . Поэтому одни м из основных факторов , вызывающих и опре деляющих рост и развитие организма , является двигательн а я активность мышц. В раннем детском возрасте физические упражнения способствуют развитию речи , в школ е и вузе – устой живости умственной работоспособности и психической активности. Мышечная активност ь влияет на формирование характера человека , его способно сть творчески мыслить . Д ело в том , что мышечная активность постоян но сопровождается эмоциональным напряжением и «снимает» его излишек . Это происходит благо даря тому , что движение стимулирует выработку 3 гармонов-эндорфинов и сокращает избыток адре налина и гормонов , способствующих возн икновению стрессов . Овладение культурой движения поможет разв ить умение «властвовать собой» , то есть со хранять в любой ситуации эмоциональное равнов есие , доброжелательность , бережное отношение к эмоциональному состоянию другог о человека. Для каждого рода деятельности существует определенный оптимум эмоционального напряжения , при котором физиологические реакции организ ма оказываются наиболее совершенными , эффективнос ть выполнения работы достигает своего максиму ма. Человек (как и животное ) в состоя нии эмоционального эффекта – гнева , ярости – может совершить такую мышечную работу и преодолеть такие препятствия , справляться с которыми в обычных условиях он не в состоянии . Известны случаи , когда во в ремя стихийных бедствий (пожар , н а воднение и др .) человек поднимает тяжести , значительно превышающие его собственный вес. Таким образом , с биологической точки з рения эмоции существуют как усиливающий механ изм , позволяющий осуществлять выдерживать значите льно большие напряжения в чрезвычайн ых обстоятельствах по сравнению с повседневными нагрузками нервной и мышечной систем . Вмест е с тем , эмоции при полном исключении мышечной деятельности способны также вызвать резкие энергетические и вегетативные изменения в организме . Достаточно вспомнить с остояние любого болельщика , наблюдающего за футбольным матчем . Итак мы убедились в необходимости мышечной активности , как стаби лизирующего фактора работы внутренних систем организма , их активизации или подавления . К каким последствиям приводит практически полная неподвижность ? Идеальным примером может служить состояние невесомости. Как уже известно , состояние невесомости ограничивает человека в движении . Невесомость оказывает серьезное влияние на различные процессы , происходящие в организме человека : в кост ных тканях уменьшается содержани е солей кальция , в организме уменьшается к оличество жидкости , а следовательно , и вес космонавта , происходят и другие обратимые изм енения . Кроме того , в организме начинают п ротекать различные процессы , которые до конца не ис с ледованы. При проведении медицинского контроля наря ду с электрокардиограммами , сейсмокардиограммами , космонавты выполняли функциональные пробы . Это позволило получить более полную информацию об изменении физиологических функций и воз можностях человеческого организма в полете . По нескольку раз в ходе полета космо навты брали пробы крови , которые затем был и доставлены на Землю . В этих пробах б ыло определено содержание сахара , мочевины , хо лестерина , установлена лейкоцитарная формула и подсчитано число лейкоцит о в и тромбоцитов на тысячу эритроцитов . Анализ пок азал , что у всех космонавтов на начальном этапе полета зафиксировано увеличения содерж ание мочевины в крови . Это явление , очевид но , было связанно с перестройкой функции п очек , которая , как установлено с пом о щью других данных , не носила патологич еского характера. В пробах крови , взятых в первой и начале третьей недели полета , содержание сахара было в обычных пределах , а в пр обах , взятых перед концом полета , оно резк о увеличивалось . Этот факт может быть объя сне н повышением физической и эмоционально й нагрузки . Со стороны клеточного состава крови с ущественных изменений также отмечено не было. В полете космонавты проводили некоторые исследования по определению энергозатрат , пе риодически измеряли силу кисти рук с п омощью динамометров , изучали основные хар актеристики зрительных функций и т.д . – ч еловеческий организм способен при определенных условиях сохранять свои функции и высокую работоспособность . Этому способствуют и комп лекс физических упражнений с использован и ем специальных костюмов и тренажера . Т ренажер позволяет космонавтам выполнят физически е упражнения для поддержания силы основных групп мышц (Прежде всего мышц спины и нижних конечностей ) и сохранения двигательных навыков и способностей переносить перегруз к и при возвращении на Землю . А для создания постоянной нагрузки на кост но-мышечную систему космонавты используют трениро вочные костюмы , в которых в различных мест ах вшиты резиновые ленты . При движении они создают нагрузки на опорно-двигательный аппа рат и с к елетную мускулатуру , компе нсируя тем самым отсутствие силы тяжести. В состоянии невесомости важно создавать отток крови в сосудистое русло нижних конечностей . С этой целью на станциях р азмещают специальные установки в виде «бочки» , внутри которой можно соз давать разре жение требуемой величины . Космонавты погружаются до пояса в установку и создают в ней с помощью микро компрессора дозированное разрежение . При этом контролируется работа сердечно-сосудистой системы. Космонавт В.Г . Лазарев так писал о невесомост и : «Конечно же , космос начинаетс я с невесомости . Она ... Нет , о ней словам и не скажешь . Она не имеет даже близко й аналогии не с какими из земных сост ояний ... Она чрезвычайно своеобразна и поначалу малоприятна . Она хитра и даже коварна , если забыть об осто р ожности и ринуться на нее в открытую . Однако с ней можно войти в контакт и даже сработаться». 3. Проведение статистических исследований. На ша группа все же попыталась найти аналоги ю невесомости. Современная жизнь школьника – занятия в школе , приготовлени е уроков , чтение , компьютер , телевизор – предполагает малоподви жный образ жизни . Около 18 часов в сутки (включая и сон ) подросток находится в по лной или относительной неподвижности (В год !!! – 972ч ). Чем не космонавт ? Лишь 6 часов остается у него на подвиж н ые игры , прогулки , спорт . Недостаток движений с казывается на общем состоянии организма : част ь меняется давление (становиться то высоким , то низким ), кости становятся хрупкими , челов ек быстро утомляется , настроение резко падает. Наша экспериментальная групп а провела анкету среди старшеклассников нашей школы и школы № 9. Всего опрошено по 65 учеников из каждой школы. Уроки физкультуры нравятся 83 ученикам – это 64%. Спортивные секции посещают лишь 51 ученик – это 39%. Бе гом увлекаются всего 34 ученика – это 26%. Лишь 38 учеников – это 29% хотели бы связать свою дальнейшую жизнь с физкультурой. Зато 87 учеников – это 67% согласны с тем , что «Активное движение – признак зд орового образа жизни». ДА НЕТ ЗАТРУДНЯЮСЬ 1. Нравятся ли вам уроки физкультуры ? 2. П оя вляются ли у вас болезненные ощущения в мышцах после уроков ф-ры ? 3. Появляются ли у вас головные боли после физической н агрузки ? 4. Посещает е ли вы спортивные секции ? 5. Увлекаетесь ли вы бегом ? 6. Возникают ли у вас боли в спин е , поясни це после уроков ? 7. Занимаются ли спортом ваши родители. 8. Согласны ли вы с выражением : «Активное движение – при знак здорового образа жизни» ? 9. Хотели бы вы , чтобы физкультура не являлась школьным п редметом ? 10. Хотели бы вы связать свою дальнейшую жизн ь со спортом , физкультурой ? 11. Нужно ли ва м УПК ? Анализ анкеты № 1 по 9-10 кл . СПОШ № 25 вопрос да % нет % затрудняюсь % 1 38 58% 19 29% 9 13% 2 33 50% 25 38% 7 12% 3 12 18% 52 80% 1 2% 4 27 41% 36 55% 2 4% 5 18 27% 45 69% 2 4% 6 14 21% 47 72% 4 7% 7 10 15% 53 81% 2 4% 8 56 86% 2 3% 7 11% 9 13 20% 42 64% 10 16% 10 15 23% 37 56% 13 21% 11 46 70% 12 18% 7 12% Всего 65 учеников. 1. 58% - уроки нравятся 2. 50% - появляются боли 3. 80% - нет 7. 81% - нет 11. 70% - да 4. 55% - нет 8. 86% - да 12. 41% - да 5. 69% - нет 9. 64% - нет 13. 27% - да 6. 72% - нет 10. 56% - нет 14. 21% - да Анализ анкеты № 1 по 9-10кл . СПОШ № 9 вопрос Да % нет % затрудняюсь % 1 45 69% 15 23% 5 8% 2 18 27% 46 71% 1 12% 3 12 18% 51 78% 2 4% 4 24 36% 40 62% 1 2% 5 16 25% 47 71% 2 4% 6 14 22% 50 76% 1 2% 7 15 23% 50 77% 0 0% 8 31 48% 34 52% 0 0% 9 24 37% 41 63% 0 0% 10 23 35% 36 55% 6 10% 11 54 83% 10 15% 1 2% В сего 65 учеников. 1. 69% - уроки нравятся 2. 27% - появляются боли 3. 78% - нет 7. 77% - нет 11. 77% - да 4. 62% - нет 8. 86% - да 12. 36% - да 5. 71% - нет 9. 64% 63- нет 13. 25% - да 6. 16% - нет 10. 55% - нет 14. 22% - да Был исследован уровень двигательной активности учащихся. Для десятиклассников нормой являетс я 8 часов (это гимнастика до уроков , подвижны е перемены , уроки физкультуры , занятия в с екциях и др .) Фактически – около 5 часов в день. Для 11-ти-классников – норма 8 часов – фактически в среднем 6 часов. Урок физкультуры основная форма и гла вное звено физ ического воспитания в ш коле . Мы провели так же контроль внешних признаков утомления , артериального давления и частоты пульса после осеннего кросса в 3км . Среди 11-ти-классников. Было обследовано 5 учеников . В нашей ра боте участвовал врач : Павлова Л.Г. Ис сл едуя внешние признаки утомления , можно сказать , что девушки менее физически подг отовлены к данному кроссу , для них эта нагрузка является чрезмерной. Учителя физкультуры не уделяют должного внимания подготовке к такой нагрузке. Было выявленное , что значител ьное повышение артериального давления и частоты пу льса для 2-х учеников , удлинение времени во сстановления говорит о большой физической наг рузке или же о недостаточной готовности у чеников к ней. 4. Диагностика заболеваний учащихся. В современном обществе человек уже с детских лет страдает от недостатка двигательной активности (гиподинамии ). Это ведет к нарушению согласованной деятельности систе м организма . Возникающая дисгармония в первую очередь неблагоприятно отражается на сердечн о-сосудистой системе и высшей нервной деятельности детей . Гиподинамия отрицательно влияет на физическое развитие , работоспособность и функциональное состояние . Одно из небла гоприятных ее проявлений – повышение процент а школьников с избыточным весом . Такие дет и обычно жалуются н а повышенную утомляемость , слабость , головные боли . Они чаще болеют , работоспособность их снижается , а здоровье по мере увеличения ожирения , все больше ухудшается . 82% школьников с избыточным в есом занимаются физической культурой лишь на уроках в школе , по с ещают они их зачастую нерегулярно . Большинство школьни ков с избыточным весом , опрошенных нами , с тесняются своих сверстников , а между тем д ля них правильная доза физической нагрузки является гарантом их здоровья. Наша экспериментальная группа исследовала ур овень заболевания : сердечно-сосудистыми б олезнями , заболевания опорно-двигательного аппарата , ожирением в СПОШ№ 25 и в СПОШ № 9. За три последних года (1998,1999,2000гг .) В 2000г . почти 32% учеников СПОШ № 25 имею т заболевания опорно-двигательного аппарата. О жирением страдают – 2% В СПОШ № 9 заболевания опорно-двигательного аппарата имеют – 29,5% Ожирением страдают – 0,6%. Исследуя уровень заболевания в СПОШ № 25 и в СПОШ № 9 можно сделать вывод , что т.к . заболевания опорно-двигательного аппарата составляет от 30 % - 32%, это объясняет нежел ание посещать уроки физкультуры , заниматься б егом , посещать спортивные секции , и связывать свою дальнейшую жизнь с физкультурой. 5. Школа будущего На помню слова Лазарева о невесомости : « ... Одн ако с ней можно войти в контакт и даже «сработаться» . Но нужно еще много е понять , проверить и перепроверить , прежде чем земляне окончательно зачислить ее либо в ранг своих союзников , либо в ранг врагов...». С каждым годом все увеличивается , объе м информации , получаемой современным школьник ом . Это жизнь , и никуда от нее не деться . Но тем людям , которые отвечают за здоровье школьников , еще многое надо понять , проверить и перепроверить , чтобы процесс обучения не наносил ущерба здоровью школьников . Я думаю , что наши учителя , заходя в класс , хо т ят видеть здоровых землян – учеников , а не большего ловых с изуродованными скелетами мутантов. А пока тренажеры и гимнастические уст ройства индивидуального пользования и велотренаж еры , беговые дорожки , массажеры и мини – тренажерные устройства с игровыми эл ементами в наших детских мечтах и проекта х. В школе будущего так же есть проблемы здоровья. Шк ола будущего – это школа трехступенчатая школа. 1-ая ступень – это семейное воспитание и образование до 8 лет . Основной принцип – принцип природн осообразности ! Р азвиваются все заложенные природой задатки . Ребенок осваивает зеленую с реду обитания , учится вести себя так , чтоб ы не наносить вред ни себе , ни окружаю щей среде . Без этих навыков он не може т быть переведен в зеленую школу. 2-ая ступень – зеленая школа . Шко ла представляет соб ой учебный комплекс , расположенный в загородн ой зоне , среди лесного массива или на берегу моря . В школе особое движение уделя ют движению , занятиям спортом , т.к . вне школ ы ученики передвигаются на летательных аппара тах , а занятия проходя т в основн ом за компьютером . Огромный спортивный корпус с несколькими тренажерными залами и совр еменным оборудованием , спортивные площадки , бассей н. В различных мастерских и на приусадеб ном участке ученики осваивают навыки физическ ого труда . Везде очень мно го , оранжере й , аквариумов и даже зоопарк . Регулярно пр оводятся занятия по изучению способов выживан ия в природной (в том числе водной ) сре де. 3-я ступень – космическая школа. Здесь обучаются те , кто избран сферой деятельности космос . Школы находятся на р аз личных планетах , ученики перелетают над небольшими группами из школы в школу , чтобы изучить среду обитания той части космоса , где расположена школа . Время от времени ученики проходят «школу выживания» , где-нибудь на «дикой» планете . Это делается для того, чтобы человек не заб ывал , откуда он родом , что он часть при роды и его здоровье в конечном итоге зависит от того , как он эту природу «в не себя и внутри себя понимает и сохр аняет». Исходя из детской мечты о «школе будущего» . Школа должна располагаться в экол огически чистом районе и в ней бо льшое внимание должно уделяться здоровью школ ьников . А школьник будущего – выносливый , физически и гармонически развитый человек. 6. Заключение Наши исследования подвели нас к подтв ерждению мысли о том , что человек – э то открытая биологическая система , которая напрямую зависит от окружающей среды , но она в ней заложена как природное нач ало к саморегуляции , человек может и долже н сам регулировать свою деятельность , поддерж ивая стабильность в организме . И немаловажную роль в этом играет : 1. Двигательная активность человека ; 2. Способность его правильно дышать ; 3. Здоровый обр аз жизни. Литература : 1. «Человек» - Б атуева. 2. Живые органи змы в космосе – издательство «Мир» Л.В . Реброва. 3. Здоровье чел овека и окружающая среда – Б.Г . Вели чковский , В.И . Кирпичесв. 4. Режим дня – залог здоровья – А.Г . Сухарев. 5. Заставь себя бегать – А.П . Сухарев. 6. Данные Госко мстата России. 7. Доклад о состоянии окружающей среды Амурской области – 2000г. 8. Министерство здравоохране ния СССР – 1985г . «Врачебный контроль за нагрузкой учащихся на уроках физкультуры в общеобразовательных школах» – Под редакцией С.М . Иванова. 9. Гигиенические требования и условия обучения школьников в различных видах современных общеобразовательных учреж дений – Минздрав России , Москва , 1977г. 10. «Гигиена дет ей и подростков» под редакцией А.М . Н . СССР Г.Н . Сердюковской и профессора А.Г . Сух арева . Москва . Медицина . 1986г. 11. «Человек и его здоровье» под редакцией С.П . Вьюшкиной . Экологическая лаборатори я БГПИ г.Благове щенск , 1991г. 12. «Экологические вопросы физиологии человека» . Благовещенск , 1993 г . Экологическая лаборатория БГПИ. Уровень двигательной активности у чащихся Классы Кол-во обследованных учеников Гим настика доучебного занятия по норме (мин ) Фактически (в среднем ) (мин ) Подвижны е перемены по норме (мин ) Фактически (мин ) Уроки физкультуры (часы ) Фа ктически (часы ) Внеклассные формы з анятий (секция , кружок ) (часы ) Фактически (в среднем ) (мин ) Самостоятельное занятие физкультурой (мин ) Фактически (в среднем ) (мин ) 10 класс 65 6-8 3 15-20 10-15 2 2 2 30 25-30 10 11 класс 60 6-8 4 15-20 10-15 2 2 2 40 30-35 15 Контроль внешних признаков утомле ния учащихся после уроков физической культуры . (осенний кросс – 3км .) 11 класс . Сентябрь 2000 года . Обследовано 10 юношей и 10 девушек. ЮНОШИ ДЕВУШКИ Внешние признаки Небольшое утомление Среднее утомление переут омление Небольшое утомление Среднее утомление Переутомление Окраска кожи Значительная . 8 человек Побледнение 2 человека. З начительная 7 человек Побледнение 3 человека. Потливость Большая. 10 человек Большая 10 человек. Выражение лица Напряженное . 8 человек Страдальческое 2 человека. Напряженное 7 человек. С традальческое 3 человека Характер дыхания Учащенное 7 человек Резкое , учащенное , поверхностно е . 3 человека. Учащенное 6 человек Резкое , учащенное поверхностно е. 4 человека. Координация движения 7 человек неуверенные движени я , покачивания. Дрожание конечност ей 3 человека Неуверенные движени я , покачивания 6 человек. Дрожание 5 конечностей. 4 человека Жалобы На усталость , боль в мышцах 5 чел. Голово кружение головная боль. 5 человек На усталость , боль в мышцах. 6 человек. Головокружение , головная боль. 4 человека. Контроль артериального давления и частоты пульса после урока физкультуры (осенний кросс – 3 км .) 11 класс 2000г. N ученика До нагрузки После нагрузки Ч.П. А.Д. Ч.П. А.Д. Время восстановления (мин ) 1 12 100/60 35 115/65 1 2 3 4 5 Ч.П. 30 24 20 14 12 А.Д. 115/65 115/65 115/60 110/60 100/60 2 13 105/60 35 115/65 Ч.П. 30 26 22 18 13 А.Д. 115/65 115/65 110/60 105/60 105/60 3 15 110/70 37 135/80 Ч.П. 36 34 34 30 24 А.Д. 130/80 130/80 130/80 130/80 130/80 4 14 110/80 40 130/90 Ч.П. 38 37 35 20 15 А.Д. 130/90 130/90 130/90 125/80 125/80 5 12 100/60 35 115/65 Ч.П. 30 25 21 18 13 А.Д. 115/65 115/65 110/60 110/60 105/60 Уровень заболеван ия СПОШ № 25 СПОШ № 9 Вид заболевания 1998г. 1999г. 2000г. Вид заболевания 1998г. 1999г. 2000г. Сердечно-сосудистые 27 29 27 Сердечно-сосудистые 10 15 6 1,6% 1,8% 1,6% 0,8% 1,2% 0,5% Опорно-двигательный аппарат 481 347 518 Опорно-двигательный аппарат 343 347 333 29% 21% 37,1% 29,7% 30% 28,8% Ожирение 3% 4% 2% О жирение 0,8% 0,5% 0,6%
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Президент объявил выговор трем министрам... А кое у кого вообще обещал отобрать Айпад.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Движение - это жизнь и здоровье", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru