Реферат: Влияние компьютера на психику - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Влияние компьютера на психику

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 66 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

12 Основные вредные факт оры, действующие на человека за компьютером : · сидячее положение в течение длительного времени; · утомление глаз, нагрузка на зрен ие; · перегрузка суставов кистей; · стресс при потере ин форм ации и психические расстройства; · вероятность возникновения аллергии. Сидячее положение . Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она являет ся для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, р уки и плечи, отсюда остеохондроз , а у детей - сколи оз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется теплово й компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой , болезни, лечени е которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению . Заболевания остеохондрозом встречаются среди животного мира нашей планеты только у человека. Распространение остеохондроза ср еди людей поистине глобально - более 90%. Чем же человек принципиально отличается от своих собратьев по животном у миру? Ну конечно! Тем, что оторвал от земли две лапы из четырех и опираетс я на нее одной парой конечностей. Более того, освободившуюся пару он испо льзует совершенно не по назначению - для перетаскивания тяжестей, еще бо лее увеличивая нагрузку на позвоночный столб . Прямохождение не так уж опасно. Позвоночник в процессе эволюции приобрел ряд приспособлений для компенсации вертикальных на грузок: физиологические изгибы во фронтальной плоскости (кифозы и лордозы), усиленный мышечный и связочный аппарат позвоночника... Подробнее о строении нашего позвоночника . О паснее всего то, что мы приспособились использоват ь "пятую точку опоры" в качестве единственной, хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции. Посмотрите на животных, ког да они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять. Сидячее положение одно из наиболее редк о применяемых животными. Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным. Компьютер и развитие остеохондро за Работая за компьютером , вы дли тельное время сидите в положе нии, которое диктует ваше рабочее место, но не факт, что эта поза является оптимальной. Длительное нахождение в одной позе приводит к постоянной н агрузке на одни группы мышц и к отсутствию ее же на других группах. Если по стоянное перенапряжение мышц приводит к болям, то отсутствие нагрузки б олее пагубно влияет на ваш организм и приводит к деградации мышц, как следствие - искривления позвоноч ника (сколиоз), а также разрушение межпозвонковых дисков - остеохондроз . Как определить , есть ли у Вас ос теохондроз или сколиоз. В сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, че м в положении стоя или лежа. Все эти негативные факторы могут вызвать поя вление грыжи межпозвонкового диска, боли в голове, конечностях и внутрен них органах. Профилактика и лечение остеохонд роза и искривлений позвоночника Для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника надо вести подвижный образ жизни, правильно питаться и следить за осанкой и положением тела в котором вы проводите б ольшую часть времени, для этого уделите внимание своему рабочему месту . Все должно быть расположено так, чтобы вам не приходилось долго находиться в "скрученном " положении. И главное, как можно чаще вставайте из-за стола, делайте какие-либо движения. Искривления позвоночника и остеохондроз лечатся в основном гимн астикой и мануальной терапией, менее распространено ношение корсетов, в крайних случаях прибегают к операции; если причиной сколиоза является р азная длина ног, используют специальные стельки. Бытует мнение, что даже комплексное лечение не в состоянии полностью избавить от сколиоза, хотя нередко приносит хорошие результаты. Воздействие на зрение . Глаза регис трируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения . Плохо сказываю тся на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в использ уемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Как защитить ваши глаза Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьюте ре - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А э то - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея склад ывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к том у же светящихся и мерцающих. Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение. Неуд ачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами програм мах очень плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное рас положение монитора, неправильная организация рабочего места. В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. Если к тому же монитор невысокого качества и интерфейс используемых програм м неудачный, то последствия не заставят себя ждать. У пользователя ухудш ается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомле ние, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный з рительный синдром". Доказано, что компьютер портит зр ение детей Результаты исследования, проведенного в Калифорни йском университете, выявили четкую связь между компьютером и расстройс твами зрения у детей. Выяснилось, что около 30% из 37 миллионов детей в США, кот орые сидят за компьютером дома или в школе, испытывают чрезвычайные нагр узки на зрительный аппарат, что требует специальных очков. Исследование, возглавляемое доктором Пиа Хёниг (Pia Hoenig), директором Клиники бинокулярного зрения в Беркли, выявило достоверную связь между длитель ным (нескольких часов) временем, проведенным у компьютера, и развитием де тской миопии. Хотя эти данные нельзя еще считать единственно верными, та кие результаты требуют дальнейших исследований в этой области. "Установлено, что более 70% взрослых, работающих с компьютером, страдают ос обым заболеванием, известным как 'компьютерный синдром'. Его причина – н еобходимость пристально вглядываться в монитор на протяжении нескольк их часов", - пояснил доктор Хёниг. Он добавил, что "теперь нам известно, что э тот синдром затронул и детей, многие из которых начинают пользоваться ко мпьютером до того, как научатся ходить". Дети используют компьютер совсем в иных целях, чем взрослые. В силу этого они даже более подвержены компьютерному синдрому, чем взрослые. Согласн о данным Американской оптиметрической ассоциации, существуют следующи е особенности влияния компьютера на зрение детей: · Дети не знают меры в играх. Они редко делают перерывы, в результ ате их взгляд оказывается долго сфокусирован на мониторе, что может повл ечь нарушение аккомодации. · Дети могут выдержать высокие на грузки. Они часто не обращают внимание на усталость глаз. · Детям требуются мониторы меньш их размеров, тогда как большинство использует "взрослые" мониторы Известно, что обучение на 80% происходит через зрение. Исходя из этого, американские офтальмологи рекомендуют родителям пока зывать своих чад офтальмологу еще до детского сада. Основные правила гигиены зрения · Комфортное рабочее место . Оно должно быт ь достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей пл ощади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза . Укомплектуйте компьютер хорошим монитором , правильно его настройте , используйте ка чественные программы . · Специальное питание для глаз . Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, ук репляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В ра ционе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (наст ой, отвар), клюква. · Какие препараты способны улучш ить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитами ны, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), вс е препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год прин имать курс рыбьего жира. · Гимнастик а для глаз . Существуют компьютерные программы, им итирующие отдых для глаз. Трудно сказать, насколько они действенны. Наве рное, лучше те же 10 минут отдохнуть по-настоящему, чем разглядывать экран с имитацией отдыха. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполня ть "глазной" комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут. Можете также попробовать упражнения из йоги , старинной славянской медицины . · Снять уста лость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зелены м чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. · Нужно беречь глаза от ультрафио летового воздействия солнечных лучей. Перегру зка суставов кистей рук . Нервные о кончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по к лавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это м ожет привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хро ническими. Стресс п ри потере информации . Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информаци и. А ведь и вирусы не дремлют, и вин честеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инф аркты. Влияние компьютера на психику чел овека Длительная работа за компьютером негативно сказыв ается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мыше чном аппарате человека... Что это может означать для простого человека? Вс е что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на но гах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, нео рганичное питание и т.д. Все вышеперечисленные недуги безусловно отразятся и на Вашем психичес ком состоянии. Однако сейчас речь пойдет о том влиянии компьютера, котор ое напрямую связано с нашей психикой. И если зрение, слух могут испортить ся посредством клавиатуры, "мыши" или монитора, то на психику в первую очер едь влияют более, так сказать, виртуальные вещи - игры и интернет. Это то чт о "затягивает", то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больш е не представляют своей жизни - это маниакальная зависимость от интернет а или от игр. Если угодно, интернето-мания, игро-мания. Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сиде нии за компьютером. Второе, мы имеем в виду людей, которые проводят свое вр емя в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в интернете (сборо м информации и т.п.). Кстати, они составляют около 90% от всех "долгосидящих" в с ети. Отсюда следует третье положение: портрет этой аудитории. Собственно он-то и является основополагающей причиной подобного времяпрепровожд ения, с вытекающими из этого последствиями. Людям, проживающим свою жизн ь в интернете зачастую необходима социальная поддержка, у них большие тр удности в общении, они испытывают неудовлетворенность, низкую самооцен ку, закомплексованность, застенчивость и т.п. Все эти проблемы "решает" Инт ернет! Интернет как будто говорит им: "Идите в чат, представляйтесь кем уго дно, удовлетворяйте любые свои желания и ничего не бойтесь!" И люди спешат уйти в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким обра зом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, в озраст... Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитыва ет все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные, профессиональные , партнерские и т.д. Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, ес ли он относится к группе риска интернет-зависимых людей: · хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; · невозможность остановиться; · увеличение количества времени, проводимого за компьютером; · пренебрежение семьей и друзьями ; · ощущения пустоты, депрессии, раз дражения не за компьютером; · ложь работодателям или членам с емьи о своей деятельности; · проблемы с работой или учебой. Опасными сигналами являются также: · навязчивое стремление постоянно проверять электронную почт у; · предвкушение следующего сеанса он-лайн; · увеличение времени, проводимого он-лайн; · увеличение количества денег, ра сходуемых он-лайн. Собственно все эти симптомы вы встретите у людей с л юбой другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Со врем енем, если не предпринять никаких мер, состояние зависимых усугубляется , превращаясь в манию. Испытывая эйфорию за компьютером, они одновременн о культивируют в себе неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, с амоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей, потерю внутренних орие нтиров, наплевательское отношение к близким. Кстати сказать, огромное за блуждение многих людей, живущих с пьющими или интернетозависимыми родс твенниками, в том, что вышеперечисленные качества они воспринимают на св ой личный счет, пытаясь призвать "зависимого" человека к этическим норма м. Но, еще раз повторюсь, это заблуждение. Эти люди больны, и болезнь их веде т к глубоким изменениям личности, появлению новых, довольно неприятных, черт характера. Если взрослые люди более или менее осознанно делают свой выбор, то дети з ачастую становятся заложниками образа жизни своих родителей. К сожален ию, помимо подстерегающей их компьютеромании существует ряд других поб очных эффектов от долгого общения с компьютером. Дети быстро приспосабл иваются к окружающему миру, и к миру компьютеров тоже. Многие изменения м ожно не заметить сразу, "невооруженным глазом" (их сможет определить толь ко опытный педагог или психолог). Например, это может отражаться на их эмо циональном плане, может наблюдаться повышенная агрессивность, вспышки насилия. Другое наблюдение - дети перестают фантазировать, становятся не способными создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют информацию. Компьютер может стать причиной долговременн ых нарушений в области психического и интеллектуального развития дете й. У так называемого компьютерного поколения хуже работают некоторые ви ды памяти, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность. Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а м ожет добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству. Может ли компьютер вызывать аллер гию? К омпьютер является довольно серье зным источником ряда аллергенов. Вам приходилось работать на новом, толь ко что купленном компьютере? Наверняка вы запомнили исходящий от него сп ецифический запах. Широко известны результаты исследования шведских ученых, которые установили, что корпус монитора, нагр еваясь при нормальной работе до 50-55 градусов Цельсия, начинает выделять в воздух пары трифенилфосфата. Но ведь нагревается не только монитор, но и блок питания, и процессор, а за ним и материн с ка я плата , и видеокарта. А все они содержат различные смолы, фтор-, хлор-, фосфорсодержащие органиче ские и неорганические соединения, которые при нагревании могут выделят ься в воздух. Еще один источник аллергенов - принтер, а точнее - порошок (или чернила), с по мощью которых собственно и происходит печать. Вспомните запах, который и сходит от только что распечатанного листа. Кроме того, в компьютере и вокруг него много мест, где скапливается пыль и грязь, размножаются микробы и грибки. Клавиатура и мышь, коврик мыши... А от кройте-ка системный блок компьютера, проработавшего год-два - пыли там... В добавок пыль получает от экрана монитора электрический заряд, хоть и сла бенький, но достаточный для того, чтобы начать прилипать к вашему лицу и о седать в дыхательных путях. Что такое аллергия? Как она проявля ется? Аллергия – это повышенная чувствительность орган изма к различным веществам, проявляющаяся необычными реакциями при кон такте с ними. Иммунная система в результате разбалансировки своих функц ий начинает реагировать на самые обычные вещества как на опасные, запуск ая соответствующие защитные процессы. Отсюда - такие симптомы аллергии , как ринит (насмо рк), слезоточивость, кожная сыпь... Проявления аллергии на "компьютерные" аллергены достаточно типичны - алл ергический ринит (насморк без повышения температуры тела), кашель, глазн ые (слезоточивость, покраснение глаз, припухлость век, "песок в глазах") и к ожные (зуд, сыпь, сухость кожи) реакции. Последствия аллергии Аллергия сама по себе - весьма неприятное состояние. Сильнейший насморк, отеки, красные чешущиеся глаза... Многие аллергики да же не могут выйти на улицу - там становится хуже, закрывают все окна и отси живаются дома по несколько недель. При аллергии повышается утомляемост ь, усиливается раздражительность, снижается иммунитет. Аллергия может п ровоцировать такие заболевания, как экзема, гемолитическая анемия, сыво роточная болезнь, бронхиальная астма. Самое серьезное из возможных проя влений аллергии - анафилактический шок: затруднение дыхания, судороги, п отеря сознания, значительное снижение артериального давления, вплоть д о гибели. К счастью, анафилактический шок как аллергическая реакция на а ллергены, передающиеся через воздух, возникает крайне редко, чаще его мо гут вызвать введение некоторых препаратов, укусы насекомых, реже пищевы е аллергены. Профилактика и лечение аллергии Главное как для профилактики, так и в лечении аллегр ии - выявить ее причину , тот аллерген, ко торый и вызывает все неприятные последствия. Но, во-первых, не всегда удае тся "вычислить" виновника аллергии, во-вторых, часто просто невозможно от него избавиться. К тому же любые проявления аллергии - это сигнал о том, чт о не все благополучно в вашей иммунной системе, а это означает, что даже по лностью избавившись от воздействия "вашего" аллергена, вы не можете быть уверены, что завтра то же самое не начнется из-за чего-то еще. Поэтому лечение аллергии должно проводит ься комплексно и включть такие методы, как элиминационная терапия (а гов оря простым языком - создание гипоаллергенных условий дома и на работе), с пецифическая иммунотерапия, фармакотерапия. А основные способы профилактики аллергии "на компьютер" до статочно очевидны: это поддержание чистоты и порядка на рабочем месте, а также укрепление иммунной системы.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Флоренция. У статуи Давида стоят два еврея:
- Изя, а шо, он у них таки не обрезанный???
- Ой, Фима, шо они понимают в искусстве?
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Влияние компьютера на психику", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru