Реферат: Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 34 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

20 ПЛАН ВВЕДЕНИЕ ....................................................................................................................................3 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Б АКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА……………………………………………….. ........................... ........................................4 1. Производственная физическая культура, ее цель и задачи. ..................................................4 2. Методические основы п роизводственной физической культуры. .......................................5 3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, м етодов и средств ПФК. ...............................................................................................................................................6 4. Производственная физическая культура в рабочее время. ...................................................7 4.1. Производственная гимнастика. ............................................................................................8 4.2. Методика составления комплексов у пражнений в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня. ................................................................................................................................................10 4.3. ППФП в режиме рабочего дня………… …………………………………………………17 5. Физическая культура и спорт в свободное время……………………… …………………18 5.1. Утренняя гигиеническая гимнастик а…………………………………………………….18 5.2. Утренние или вечерние специально направленные физические упражнения………...20 5.3. Краткие занятия физическими упраж нениями в обеденный перерыв…………………21 5.4. Попутная тренировка……………………… ……………………………………………...21 5.5. Физкультурно-спортивные занятия д ля активного отдыха и повышения функциональных возможностей……………………… ………………………………………22 5.6. ППФП специалиста в свободное время…………………………… …………………….24 6. Дополнительные средства повышения работоспособности… …………………………...24 ВЫВОД........................................................................................................................................26 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ..........................................................................................................27 ВВЕДЕНИЕ В современном, динамично разв ивающемся мире все возрастает роль физической культуры в жизни рабочих, специалистов, бизнесменов и т.д. Современные условия физического и умств енного труда требуют существенной поддержки занятиями физической куль туры. Важно понимать, что физическая культура необходима всем людям, как занимающимся интеллектуальным трудом, так и для, условно говоря, «чернор абочих». Долголетие, эффективность труда, физическое и психич еское здоровье зависят от сознательности каждого человека в отношении занятий разного рода упражнениями на напряжение и расслабление групп м ышц, тренировку и стимулирование различных органов (например, сердечно-с осудистой деятельности). Эффективность труда растет, прибы ль предприятия увеличивается, а, значит, и потребность в таком грамотном во всех отношениях специалисте неуклонно возрастает. Такой специалист получает большую зарплату, чем другие. Он в последнюю очередь будет увол ен, ведь в нашем капиталистическом мире очень важно сохранять умственну ю и физическую выносливость на протяжении всего дня. Таким образом, в данном рефе рате мы попытаемся подробнее рассмотреть элементы и методику занятия ф изическими упражнениями для различного рода работающих людей. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРО ФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА. Использование средств физической к ультуры для повышения и под держания профессиональной работоспособно сти всегда бывает свя зано с условиями и характером его труда. По сравнению со специалистом профессиональная сфера б акалавра шире, но в годы обучения в вузе еще окончательно не определена — в будущем бакалавр может специализироваться по той или иной спе циал ьности своего профессионального направления обучения. В этом плане про фессиональное лицо специалиста просматривается более четко: его рабоч ее место, условия, характер труда и т.д., т.е. именно то, что определяет необх одимость и возможность примене ния тех или иных средств физической куль туры и спорта для обес печения постоянной психофизической надежности с пециалиста. Поэтому при дальнейшем изложении материала мы будем, в основ ном, ориентироваться на профессиональную деятельность специа листа — выпускника того или другого факультета. 1. Производственная физичес кая культура, ее цель и задачи. Современный труд привод ит к перегрузкам одних функ циональных систем организма и недогрузкам д ругих, что неблагопри ятно сказывается на общей дееспособности человек а. Чтобы корректи ровать эти психофизиологические «перекосы», проводят ся мероприя тия в системе организации труда, в числе которых и направлен ное применение специально подобранных физических упражнений. Ис польз ование средств физической культуры и спорта в целях поддер жания и повы шения общей и профессиональной дееспособности чело века в теории и прак тике физической культуры получило название производственной физическ ой культуры. Производственная физическая кул ьтура (ПФК) – Производственная физическая культура — система методически обоснованных физи ческих упражнений, физкультурн о-оздоро вительных и спортивных мероприятий, на правленных на повышени е и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности. Форма и содержание этих мероприятий определяют ся особенностям и профессионального труда и быта человека. Заниматься ПФК можно как в р абочее, так и в свободное время. При неблагоприятных условиях труда (повы шенная запыленность, за газованность) мероприятия ПФК могут осуществля ться только после работы. Цель и задачи производственной физической культуры. Цель ПФК — способствовать укреплению здоровья и пов ышению эффективности труда. Эффективность труда можно повысить за счет расширения физиологически допустимых границ его интенсивности, а такж е за счет повышения ин дивидуальной производительности, на уровень кото рой также оказы вает определенное влияние физическая подготовленност ь. Задачи ПФК:
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Прошлым летом Россия горела. Этим летом Россия тонет.
В следующем году будет что-то с медными трубами.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru