Реферат: Заболевание желудочно-кишечного тракта. Средства физической культуры для профилактики и лечения заболевания желудочно-кишечного тракта - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Заболевание желудочно-кишечного тракта. Средства физической культуры для профилактики и лечения заболевания желудочно-кишечного тракта

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 45 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

38 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ БЕРЕЗНИКОВСКИЙ ФИЛИАЛ РЕФЕРАТ По предмету: физическая культура По теме: «З абол евание желудочно-кишечного тракта. Средства физической культуры для пр офилактики и лечения заболевания желудочно-кишечного тракта » Выполнил: Савченк о В. Проверил: Соловьё в Е. Г. Березники 2006 Содержание • Введе ние ........................................................................................ ..................….3 • Клинико-физиологическое обоснова ние.......................... .............................….4 • Как поддерживать нормальную работу ж елудочно-кишечного тракта? .........7 • Механ изм действия физических упражнений.................. ...........................….11 • Самок онтроль при занятиях оздоровительными у пражнениям и ..................14 • Методика построения оздоровитель ных занятий........... .............................…16 • Схема занятия оздоровительной гим настикой................ .............................…17 • Рекомендуемые оздоровительные уп ражнении п ри заболевания ЖКТ........18 • Примерный комплек с упра жнений при гастрит с секреторно недостаточностью (пониженной кислотности)……………………………… ..23 • Примерный комплекс упражнений для профилактики обострении язвенной болезни и 12-ти перстной кишки ....................................... .......................... …..25 • Примерный комплекс упражнений при язвенной болезни 12-ти перстной кишки и при гастрите с повышенной секреци ей.............. ............................….27 • Физиологические изменения в желудочно-кишечном тракте во время выполнения физических упражнений ………………………………………….29 • Приложение 1. Дыхательные упражнен ия по Котеш овой И.А .....................30 • Дисбактериоз ……… …………………………………………………………...32 • Список литературы…………………………………… ……………………….3 9 Вве дение Оздоровительная гим настика является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также эф фективным средством предупре ждения обострений при правильном выборе физических упражнений. За последние годы среди студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской гру ппе , наблюдае тся тенденция роста числа заб олеваний ЖКТ. За период с 1999 по 2005 год процент заболеваний возрос с 14 % до 19 %. Анализ 450-ти медицинских карт студентов показал, что наиболее часто встречаются такие заболевания как: гастродуодениты, гастриты, язвенная болезнь 12-ти перстной кишки, холециститы, энтерок олиты. Кл инико-физиологическое обоснование Нервный аппарат ЖКТ связан со всей нервной системой организма, т.е. процессы переваривания п ищи протекают под руководством высших отделов центральной нервной сис темы (ЦНС). При нарушениях в деятельности ЦНС могут возникать отклонения в функционировании органов пищеварения. Вместе с тем патологические ре флексы с желудочно-кишечного тракта закономерно отражаются на функцио нальном состоянии ЦНС. Все это говорит о важной роли состояния органов п ищеварения в поддержании физиологического равновесия организма (гомео стаза), в сохранении здоровья и трудоспособности человека. Заболевания ЖКТ по своей этиологии подразделяются на инфекционные и не инфекционные . Этиологические факторы неинфекцион ной природы многообразны. К их числу относится: не йрогенный фактор – нарушение нервной регуляции п ищеварения; пищевой фактор – употребление грубой, острой, недоброкачественной пищи; химический фактор – воздействи е щелочей и кислот, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ и пр. Ин фекция чаще всего поражает кишечник, печень, желчевыводящие пути, может вызвать и заболевания желудка (флегмонозный гастрит). Заболевания пищев арительной системы подразделяются на функциональные и органические . Функциональные заболевания желудка: 1. Гастроптоз – опуще ние желудка. Причины, обуславливающее это заболевание: ослабление муску латуры брюшного пресса, значительное похудание, астеническое состояние, сидячий образ жизни и т.п. 2. Пилороспазм – спаз м привратника. Чаще всего возникает рефлекторно при заболевании других отделов пищеварительной системы (язве 12-ти перстной кишки, колите). Функциональные заболевания кишечника подразделяются на двигательные расстройства, пищеварительн ую и всасываемую недостаточность. Острый и хронический гастриты – органические воспалительные заболевания слизистой желудка. При остром гастрите поверхностно поражена слизистая вследствие воздей ствия острой, раздражающей или грубой трудно- перевариваемой пищи. Причи ной возникновения хронического гастрита является злоупотребление алк оголем и курением, неполноценность питания в виде недостатка в пище белк ов животного происхождения, витаминов группы А, В, С, и выполнение интенси вной физической нагрузки непосредственно после приема пищи. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной к ишки - является органическим заболеванием, при кото ром в верхней части в деятель ности ЦНС пищеварительного тракта появляется своеобразный язвенный процесс. Развитие этого заболе вания обуславливается многими причинами. К локальным причинам относятся: пищевой фактор, воз действие никотина и алкогол я, нарушение кровоснабжения в самом желудке, возникновение воспалительного очага при воздействии желудочного сока на слизист ую и т.п. К факторам общего воздействия относятся нарушения в деятельности ЦНС, чрезмерное нервно-эмо циональное напряжение и др. Функциональные рас стройства печени и желчевыводящих путей - нарушения функции печени проявляются более или менее пос тоянно при всех заболевания х ЖКТ. Распространенное заболевание – дискенези я желчевыводящих путей – функциональные нарушени я тонуса и моторики желчного пузыря и желчных путей. При указанных заболеваниях оздоровительная гимна стика, применяемая в комплекс е с различными средствами лечения, выполняет следующие задачи: 1. общее укрепление и о здоровление организма; 2. воздействие на нейр огуморальную регуляцию пищеварительных процессов; 3. улучшение крово- и л имфообращения в брюшной полости и малом тазу; 4. улучшение трофической функции ЦНС; 5. развитие функции полного дыхания; 6. укрепление мышечно й системы и, в частности, мускулатуры брюшного пресса, спины, малого таза. 7. оказание положительного воздействия на нервно-психическую сферу больного, повышение его эмоционал ьного состояния. Основой организации лечебного процесса при заболеваниях ЖКТ является режим . Е го составными частями являются режим питания и режим движений. Это связано с тем, что на функциональное состояние пищеварительной системы активно влияют не только пища, но и условия внешней среды, в частности движения, физические упражнения. Как под держивать нормальную работу желудочно-кишечного тракта? Зная технологию желу дочно-кишечного тракта, нам следует поступать в соответствии с ней. И есл и ранее были отклонения, то они потихоньку станут выравниваться, а затем желудочно-кишечный тракт заработает нормально. Итак, практические реко мендации: Пейте жидкости до еды Из раздела о фермент ах нам известно, что на пищу выделяются пищеварительные соки, содержащие их. Если вы выпьете какую-либо жидкость (молоко, компот, просто воду и т. д.), т о разбавите и смоете в нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта эт и ферменты. В итоге пища будет лежать в желудке, пока организм не синтезир ует и не выделит новые ферменты, либо проскочит не обработанной желудочн ыми соками в нижележащие отделы, где подвергнется гниению и бактериальн ому разложению с последующим всасыванием этих продуктов в кровяное рус ло. Ваша жизненная сила будет тратиться на синтезирование дополнительн ой порции ферментов и на обезвреживание продуктов гниения от неперевар енной пищи. Происходит перенапряжение секреторного аппарата желудка, д венадцатиперстной кишки. Вместо нормальных 700— 800 миллилитров желудочно го сока с концентрацией 0,4— 0,5% соляной кислоты вам будет необходимо секре тировать в 1,5— 2 раза больше! Поэтому со временем в желудке развиваются не сварение, пониженная кислотность, гастрит и другие расстройства. Помимо этого, жидкость быстро проходит в нижеследующие отделы, которые выполня ют свою функцию и имеют свою рН среды. Эта среда также произвольно меняет ся, смывается защитный слой слизи, и вот уже налицо язвенный процесс в две надцатиперстной кишке и другие нарушения в этом отделе. Пейте жидкости ( воды, соки, кампоты и др. ) до еды, за 10-15 минут. Не пейте ничего 1-2 часа после еды В зависимости от вид а пища находится в желудке 2— 3 часа, а в тонком кишечнике 4— 5 часов. Примерн о через 2— 4 часа пищеварительный процесс только набирает силу в тонком к ишечнике. Переваривание и всасывание пищевых веществ происходят в опре деленных зонах тонкого кишечника. Выпитая жидкость мигом проскочит жел удок и не только разбавит пищеварительные соки тонкого кишечника, но и с моет пищевые вещества мимо полей их усвоения. В итоге вы опять ничего не п олучите, а будете кормить гнилостных бактерий. Если же возникнет (особен но в начале перехода на правильное питание) острое желание утолить жажду , то прополощите рот и сделайте 2— 3 небольших глотка. С переходом на прави льное питание вас уже не будет мучить жажда. Тщательно пережевыва йте пищу и ничем не запивайте Это дает возможность прогнать через слюнные железы кровь, очистить ее от токсинов и других не нужных веществ. Фермент лизоцим нейтрализует их вредное влияние. Высока я щелочность слюны способствует поддержанию нормального кислотно-щело чного равновесия организма. Акт жевания усиливает перистальтику. Если п ища плохо измельчена, то от этого страдает как полостное, так и пристеноч ное пищеварение, а в толстом кишечнике эти крупные частицы пищи становят ся доступными микроорганизмам, гниют и образуют завалы каловых камней. Принимайте пищу в хор ошем расположении духа Усталость, боль, стра х, горе, беспокойство, депрессия, гнев, воспаления, лихорадка и тому подобн ое приводят к тому, что пищеварительные соки перестают выделяться и норм альная перистальтика пищеварительного тракта замедляется или совсем о станавливается. Шутки и смех за столом способствуют расслаблению и успо коению. Пусть за столом царят мир и радость. Если Вы испытываете эмоциона льное напряжение — пропустите один или несколько приемов пищи, пока не успокоитесь. Если Вы устали, то перед едой отдохните немного. Не принимайте слишком горячую или холодную пищу, а также необычную в большом количестве Пищеварительные фер менты активны только при температуре нашего тела. Если пища будет холодн а или горяча, то они начнут полноценно свое действие только тогда, когда п ища станет нормальной, то есть приобретет температуру тела. Принимайте н апитки и пищу умеренной температуры. Не увлекайтесь необычной или непри вычной пищей. Вводите в пищевой рацион незнакомую пищу постепенно и увел ичивайте ее количество понемногу. Это правило особенно важно соблюдать при переходе на свежерастительный рацион. Ешьте только тогда, ко гда проголодаетесь Естественное чувств о голода надо отличать от извращенного и патологического чувства «что-н ибудь пожевать». Настоящее чувство голода появляется лишь тогда, когда п ища прошла все стадии пищеварения и усвоения. Только тогда концентрация питательных веществ в крови несколько снижается. Эти сигналы поступают в пищевой центр, и вы чувствуете настоящее чувство голода. Ложное чувств о голода появляется тогда, когда имеются расстройства в работе желудочн о-кишечного тракта. При правильном питании это патологическое расстрой ство исчезает при условии, что вы хорошо до этого очистили свой организм. Никаких «перекусов» между едой. Ешьте только при появлении здорового чу вства голода. Процесс очищения желудочно-кишечного тракта и пер ехода на правильное питание очень трудный и возможно длительный. Для его облегчения и ускорения следует очень хорошо очист ить желудочно-кишечный тракт и весь организм в целом, а также привести в н орму нарушенный обмен веществ вашего организма. Для этого существуют, сп ециально разработанные биоинженерией, препараты тяньши. Двойная целлюлоза - Прекрасно е средство для профилактики злокачественных образований, уменьшает по требность в пище, предотвращает появление ожирения, способствует очище нию желудочно-кишечного тракта. Антилипидный чай - Улучшает п роцесс пищеварения, тонизирует, усиливает микроциркуляцию крови, являе тся природным чистильщиком кровеносных сосудов. Хитозан - Способствует устано влению биологического равновесия в организме, замедляет процесс старе ния тканей, повышает иммунитет, ускоряет процесс заживления ран, способс твует быстрому очищению организма. Механизм действия физических упражнений Физические упражне ния показаны больным, находящимся в фазе затухающего обострения, а также в фазе неполной и полной ремиссии. В период обострения и при осложненном течении заболевания ЖКТ занятия физическими упражнениями должны быть прекращены. При заболеваниях ЖКТ большое значение имеют упражнения для рук с участием крупных и средних мышечных групп, укрепляющих нервную и сердечно-сосудистую системы. Упражнения для туловища с участием мышц брюшного пресса, а также специальные упражнения для брюшного пресса улучшают работу нерв ной системы, активизируют кровообращение в области живота, регулируют д еятельность ЖКТ и стимулируют обменные процессы в тканях. Упражнения дл я ног во всех исходных положениях нормализуют функцию нервной системы, у лучшают крово- и лимфообращение во всех органах, особенно ЖКТ, тренируют сердечно сосудистую и дыхательную системы, активизируют обменные проц ессы в тканях. Дыхательные упражнения при заболеваниях ЖКТ оказывают ме стное воздействие на органы брюшной полости за счет изменения положения диафрагмы – при вдохе (диафрагма опускается) и выдохе ( поднимается). Это вызывает по вышение и понижение внутрибрюшного давления, что улучшает пищеварение и увеличивает перистальти ку кишечника – в результате ускоряется передвижение каловых масс. Кром е того, дыхательные упражнения обогащают кровь кислородом, благоприятн о влияя на окислительно-восстановительные процессы в органах пищеваре ния, и способствуют быстрейшему заживлению язв (желудка, 12-перстной кишки) и эрозий. Гастрит. Для больных с секре торной недостаточностью, чрезмерные нагрузки не показаны. В фазе затуха ющего обострения наиболее эффективны элементарные гимнастические упр ажнения, выполняемые в медленном темпе, с ограниченной амплитудой движе ний конечностями, в исходном положении лежа на спине. Не рекомендуются а ктивные упражнения для брюшного пресса. Занятия физическими упражнениями проводятся до приема пищи за 1,5-2 часа ил и через 2-2,5 часа после еды. При ослаблении двигательно-эвакуаторной функц ии желудка рекомендуется после еды занимать положение на правом боку и в ыполнять элементарные упражн ения для левой руки и ноги в сочетании с дыхательными упражнениями. Для у лучшения двигательно-эвакуаторной функции желудка выполняют обычную х одьбу продолжительностью до 30 мин., но не ранее чем через 30-45 мин после еды. Для активации трофи ческих процессов в желудке применяются упражнения с ограниченным возд ействием на мускулатуру брюшного пресса и спины, а также массаж. При гастрите с сохраненной или повышенной секрецией применяется та же м етодика, что и при язвенной болезни. При язвенной болезни упраж нения выполняются в исходном положении стоя, сидя и лежа без задержки ды хания, движений руками, ногами, туловищем. Также включаются упражнения с о снарядами (весом до 1,5 кг.), с передв ижением на координацию, игры. Широко используется ходьба в медленном темпе 3- 4 км.(70-90 шаг./мин.). Дискинезия кишечника. При з аболеваниях кишечника терапевтический эффект физических упражнений в о многом определяется правильным выбором исходных положений тела, так к ак внутрикишечное давление существенно изменяется при перемене положе ния тела. Повышение давление в кишечнике сопровождается усилением тону са ее мускулатуры и снижением перистальтических колебаний. Упражнения, выполняемые в положении стоя, больше повышают тонус мускулатуры кишечн ика. Также действуют и упражнения для брюшного пресса, которые могут даж е усилить спастические явления кишечника и ухудшить состояние больног о. Противоположный эффект вызывают исходные положения лежа на спине, упо ра стоя на коленях. Выполнение в этих положениях элементарных общеукреп ляющих и дыхательных упражнений активизирует кишечную перистальтику. Холецистит с дискинезией желчных путей. Наилучшие условия для кровообращения в печени, образован ия и выделения желчи создаются в положении лежа. Также действуют дыхател ьные упражнения. Для усиления влияния диафрагмы применяют дыхательные упражнения в исходном положении лежа на правом боку, левом боку и лежа на спине. Выполнение упражнений в исходном положении – упор – сто я на коленях способствуют расслаблению мышц брюшного пресса и разгрузк е позвоночного столба. . Самок онтроль при занятиях оздоровительными упражнениями. Самоконтроль – это система наблюдений за своим зд оровьем, физическим развитием и функциональным состоянием организма. Основные задачи самоконтроля: • осознать необходимость внимательного отношения к своему здоровью; • освоить простейшие методы самонаблюдения, научиться простейшим спо собам записи наблюдений; • научиться анализировать и оценивать показатели самоконтроля; • закрепить и применять на практике полученные знания. Самоконтроль включае т наблюдения и анализ объективных и субъективных состояний организма. К объективным относятся показатели, которые можно измерить и выразить ко личественно: антропометрические – длина тела, масса, окружность грудно й клетки и др.; функциональные – частота сердечных сокращений (ЧСС), глуби на дыхания и др. Субъективными пока зателями принято считать самочувствие, настроение, чувства утомления и усталости, желание или нежелание заниматься физическими упражнениями и т.д. Лучшей формой организации самоконтроля является ведение дневника. (Таб л.1). Записи в дневнике самоконтроля должны быть содержательными и полезн ыми, для этого нужно учиться наблюдать и записывать. Следует избегать мн огословных записей. Предпочтительно пользоваться общепринятыми сокра щениями типа «хор.», «удов.», «плох.» или применять систему символов «+», «+» , «– », выражая, например, оценку хорошего, удовлетворительного и плохого самочувствия. Самочувствие – субъективн ое ощущение человеком своего состояния. Сон – очень чуткий показат ель состояния организма человека. Различают крепкий, спокойный и беспок ойный сон, а так же бессонницу. Следует отмечать продолжительность сна и его нарушения, например, трудное засыпание. Аппетит – отмечается как х ороший, удовлетворительный и плохой. ЧСС – чрезвычайно информа тивный показатель организма человека тренированности его сердечно-сос удистой системы и аппарата дыхания. В покое ЧСС колеблется от 40 до 70-80 уд./мин . При средних по объему и интенсивности нагрузках ЧСС достигает 130-150, а при з начительных и больших нагрузках – до 200 и более ударов в минуту. Дыхание . Большой информати вностью о потенциальных возможностях дыхательного аппарата обладает п оказатель ЖЕЛ (жизненная емкость легких) – максимальный объем воздуха, который человек может вдохнуть после глубокого выдоха. Измерения ЖЕЛ пр оводятся при помощи водного или сухого спирометра. При самоконтроле дос таточно информативным являются пробы с задержкой дыхания на вдохе или в ыдохе. Масса тела. Большое значени е при самоконтроле следует придавать наблюдениям за массой тела. Измеря ть массу тела следует по возможности еженедельно, в одно и то же время, на одних и тех же весах. Величина массы тела дает представление о развитии о сновных тканей организма – мышечной, костной и жировой. Показатели силы мышц, динамика результатов – яркие и объективные призн аки правильного построения тренировочного процесса. Для самоконтроля за уровнем своей физической подготовленности желательно использовать одно или несколько контрольных упражнений. Систематически повторяя эт о упражнение, по динамике результатов судят об эффективности тренирово чного процесса, о правильности выбора средств. В дневнике самоконт роля необходимо коротко записывать содержание тренировочного занятия и связанные с этим ощущения. Методи ка построения оздоровительных занятий. Занятия оздоровител ьными физическими упражнениями проводятся в виде микроциклов, которые подразделяются на два периода: вводный (или подготовительный) и основной. Во вводном (подготовительном) периоде основная зад ача – преодолеть сниженную адапт ацию к физической нагрузке, восстановить (обычно отстающие от возрастных нормативов), двигательные навыки и физическую работоспособность, д обиться желания активно и систематически заниматься физическими упражнениями. Основной период предназначен для задач дальнейшего восстановления и укрепления здоровья. Физические уп ражнения направлены на то, чтобы по ддержать достигнутые результаты реабилитации и добиться полного выздоровления. Во вводном периоде используются упражнения для всех мышечных групп, в спокойном темпе. Ритмично, обязатель но в сочетании с дыхательными упра жнениями и упражнениями на расслабление. Нагрузка на мышцы брюшного пресса должна быть ограничена. В основном периоде при систематических занятиях постепенно увеличивается общий объем, амплитуда и интен сивность физических упражнений, в водятся упражнения с отягощениями, на координацию движений, с сопротивлением партнера, в равновесии и т.п. Принцип сочетания: напряжение – расслабление – дыхательные упражнения соблюдается обязательно ! В выборе исходных положений (И.п.) при заболеваниях Ж КТ предпочтение отдается: лежа на с пине, на правом или левом боку, упор стоя на коленях. Диафрагмальное дыхание выполняется во всех перечисле нных исходных положениях. Количес тво упражнений в комплексе и количество повторений каждого зависит от особенностей течения болезни и физи ческой подготовленности. Схема з анятия оздоровительной гимнастикой . I. Вводная часть: подсч ет ЧСС, дыхательные упражнения, упражнения для коррекции осанки. II. Подготовительная часть: общеразвивающие упражнения на все группы мышц, оздоровительная ходьба, бег, ходь ба с высоким подниманием бедра, «за хлестом» голени, ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы, перекаты с пятки на носок, скр естным шагом, и др.; ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. III. Основная часть – комплекс специальных упражнений, подобранных с учетом формы заболевания, физической подготовленности. IV. Заключительная часть: упражнения на растягивание работающих мышц, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление мышечных групп. По дсчет ЧСС. В занятие включаются 75 % специальных упражнений и 25 % общеразвивающих и дыхательных. Физ иологическая кривая нагрузки мног овершинная. Исходные положения в упражнениях различны. Темп выполнения упражнений медленный (ТМ), средний (ТС), быстрый (ТБ). Отношение дыхатель ных упражнений к общеразвивающим и специальным 1:3. Таблица 1 Рекомендуемые упражнени я при заболеваниях желудочно-кишечного тракта . Содержание упражнений Методические рекомендации 1. И.п. – лежа на спине, руки вниз (вдоль туло вища), ноги согнуты, стопы на полу. Диафрагмальное дыхание. Описание в приложении 1 2. И.п. – лежа на спине, руки вниз (вдоль туло вища). 1 – согнуть правую ногу (колено к груди – вдох). 2 – И.п. (выдох). 3 – то же левой ногой. Темп медленный 3. И.п. – то же, что упражнение № 2. 1 – согнуть ноги к груди (вдох). 2 – И.п. (выдох). Темп медленный 4. И.п. – то же, что упражнение № 2, руки за гол овой. 1 – поворот вправо, локти соединить (вдох). 2 – И.п. (выдох). 3 – то же влево (вдох). 4 – И.п. Ноги при повороте туловища остаются на месте 5. И.п. – лежа на спине, руки вниз. 1 – правая нога вправо, левая рука влево. 2 – И.п. 3 – левая нога влево, правая рука вправо. 4 – И.п. При отведении нога скользит по полу 6. И.п. – лежа на спине, руки за головой. 1 – поворот вправо, правую ногу согнуть (выдох). 2 – И.п. (вдох). 3 – поворот влево, левую ногу согнуть (выдох). 4 – И.п. Коленом коснуться локтя 7. И.п. – лежа на спине, руки за головой ноги согнуты. 1 – таз вверх (вдох). 2 – И.п. (выдох). На вдохе живот округлить, на выдохе – втянуть 8. И.п. – лежа на спине, руки вниз. 1 – правую ногу вертикально, левую руку вперед. 2 – И.п. 3 – левую ногу вертикально, правую руку вперед. 4 – И.п. Рукой коснуться носка противоположной ноги 9. И.п. – лежа на спине, руки за головой. Массаж копчика – таз вправо и влево с постепенным ускорением темпа. (16-30 раз). Диафрагмальное дыхание (6-8 раз). Массаж между лопатками и ниже – верхняя часть туловища вправо и влево (16-24 раза). Верхняя часть туловища неподвижна Таз на месте 10. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты, стопы стоят на полу, руки в стороны, таз вверх. 1 – 4 – круговые движения таза вправо. 5 – 8 – то же влево. Темп мед ленный 11. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты на шир ине плеч, руки за головой. 1 – плечи вверх (вдох). 2 – И.п. (выдох). Поясница плотно прижата к полу, локти – точно в стороны 12. И.п. – то же, что упражнение № 11. 1 – плечи вверх, согнуть правую ногу, тянуться левым локтем к правому колену. 2 – И.п. 3 – то же согнуть левую ногу, тянуться правым локтем к левому колену. 4 – И.п. Темп медленный 13. И.п. – то же, что упражнение № 11, руки ввер х. 1 – поднять плечи, поворот туловища вправо, руки вперед. 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Тянуться руками вправо от колен 14. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты, руки в низ. 1 – колени вправо. 2 – И.п. 3 – колени влево. 4 – И.п. Колени не разводить, коснуться пола 15. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты на шири не плеч, руки вверх. 1 – колени вправо. 2 – И.п. 3 – колени влево. 4 – И.п. Коленями коснуться пола 16. И.п. – лежа на спине, руки за головой, ног и согнуты. 1 – колени врозь. 2 – И.п. Стопы от пола не отрывать, колени разводить как можно шире 17. И.п. – лежа на спине, руки в стороны, ноги вертикально под углом 90 ° . 1 – 4 – круговые движения ногами против часовой стрелки. Постепенно увеличивать радиус круга 18. И.п. – лежа на животе, руки согнуты в стор оны. 1 – правая нога вертикально. 2 – И.п. 3 – левая нога вертикально. 4 – И.п. Кисти лежат одна на другой, подбородок на кистях 19. И.п. – то же, что упражнение № 18, ноги согну ты. 1 – правая нога вертикально. 2 – И.п. 3 – левая нога вертикально. 4 – И.п. Ноги в коленях не сгибать 20. И.п. – лежа на животе, руки в стороны, ног и согнуты под углом 90 ° . 1 – ноги вправо. 2 – И.п. 3 – ноги влево. 4 – И.п. Темп медленный 21. И.п. – лежа на животе, руки вверх. 1 – одновременно плечи и ноги вверх. 2 – И.п. Руки и голова на одной линии 22. И.п. – то же, что упражнение № 21. 1 – правая рука и левая нога вертикально. 2 – И.п. 3 – левая рука и правая нога вертикально. 4 – И.п. Тянуться рукой вверх, пяткой вниз 23. И.п. – лежа на животе, руки в стороны. 1 – правую ногу к левой ладони. 2 – И.п. 3 – левую ногу к правой ладони. 4 – И.п. Ладони вверх 24. И.п. – лежа на животе, руки согнуты в стор оны. 1 – правое колено к правому локтю. 2 – И.п. 3 – то же левой ногой. 4 – И.п. Таз от пола не отрывать 25. И.п. – лежа на животе, руки согнуты, локти прижаты к ребрам. 1 – разгибая руки, наклон назад (вдох). 2 – И.п. (выдох). Позвоночник вверх – вперед, таз от пола не отрывать 26. И.п. – то же, что упражнение № 25. 1 – согнуть правую ногу назад, левой рукой тянуться к носку. 2 – И.п. 3 – то же с левой ноги, правой рукой тянутся к носку. 4 – И.п. Темп медленный 27. И.п. – упор лежа на предплечьях, опора на носки. 1 – упор лежа. 2 – И.п. Тянуться пятками вниз 28. И.п. – лежа на животе прогнувшись, руки в верх. 1 – 4 – одновременные скрестные движения рук и ног («ножницы»). Подбородок не поднимать 29. И.п. – упор стоя на коленях. 1 – правая рука в сторону (вдох). 2 – правая рука на левое плечо, правым плечом коснуться пола, поворот головы влево (выдох). 3 – 4 И.п. 5 – 8 то же с левой рукой. Кисти точно под плечами 30. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – 2 прогнуть спину, голова назад (вдох). 3 – 4 округлить спину, подбородок к груди (выдох). На выдохе живот втянуть 31. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – правым коленом к левой кисти. 2 – И.п. 3 – левым коленом к правой кисти. 4 – И.п. Голова, спина находятся на одной линии 32. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – мах согнутой правой ногой назад. 2 – И.п. 3 – мах согнутой левой ногой. 4 – И.п. Спину держать прямо 33. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – выпрямляя правую ногу, мах назад. 2 – И.п. 3 – выпрямляя левую ногу, мах назад. 4 – И.п. Спину в пояснице не прогибать 34. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – таз вправо. 2 – И.п. 3 – таз влево. 4 – И.п. Руки от пола не отрывать 35. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – 2 выпрямить правую ногу назад, сед на левую пятку. 3 – 4 то же левой ногой. «Полушпагат» 36. И.п. – то же, ч то упражнение № 29. 1 – отвести правую ногу в сторону. 2 – И.п. 3 – то же левой ногой. 4 – И.п. Поднять колено до уровня таза. Колено, голень, стопа на одной линии 37. И.п. – то же, что упражнение № 29. 1 – выпрямить правую ногу в сторону. 2 – И.п. 3 – выпрямить левую ногу в сторону. 4 – И.п. Нога на уровне таза 38. И.п. – то же, что упражнение № 29, упор на предплечьях. 1 – сед на пятки. 2 – И.п. Темп медленный 39. И.п. – то же, что упражнение № 38. 1 – сед между пяток. 2 – И.п. Темп медленный 40. И.п. – то же, что упражнение № 38, опора на н оски. 1 – выпрямить ноги. 2 – И.п. Темп медленный 41. И.п. – упор стоя на коленях. 1 – плавный вдох. 2 – медленный выдох. 3 – задержать дыхание. На задержке дыхания несколько раз быстро втянуть живот 42. И.п. – лежа на правом боку, правая рука за головой, левая – вниз (вдоль туловища). 1 – одновременно левая рука вверх, левая нога в сторону. 2 – И.п. Ногу в колене не сгибать 43. И.п. – то же, что упражнение № 42. 1 – равую ногу назад, правую руку вперед. 2 – махом перевести правую ногу вперед, правую руку назад. Ногу в колене не сгибать 44. И.п. – то же, что упражнение № 42. 1 – согнуть левую ногу к груди, рука вверх. 2 – И.п. Темп медленный 45. И.п. – то же, что упражнение № 42. Диафрагмальное дыхание. Приложение 1 46. И.п. – лежа н а правом боку, левая рука в упоре перед грудью, правая над головой. 1 – ноги в сторону. 2 – И.п. Поднять ноги максимально. 46а. И.п. – то же, что упражнение № 46, ноги согн уты. 1 – ноги в сторону. 2 – И.п. Поднять ноги максимально 47. И.п. – лежа на правом боку, упор на правое предплечье, ноги в сторону. 1 – 4 – поочередное сгибание ног. Держать ноги на весу 48. И.п. – лежа на правом боку, левая рука в у поре перед грудью, правая под головой, ноги скрестно. 1 – туловище вверх. 2 – И.п. Туловище максимально вверх 49. И.п. – лежа на правом боку, упор на предпл ечье правой руки. Левая рука на полу, на уровне груди, левая нога вертикально на 45 ° . 1– 4 – круговые движения левой ногой вперед. 5 – 8 же назад. Ногу в колене не сгибать, носок оттянуть 50. И.п. – то же, что упражнение № 49, левая нога вертикально на 90 ° . 1– 4 – круговые движения стопой вперед. 5 – 8 то же назад. Движение с максимальной амплитудой 51 – 60. Упражнения с № 42 по 50 в И.п. – на левом боку. Таблица 2 Примерный комплекс у пражнений при гастрите с секреторной недостаточностью (пониженной кислотности). Содержание упражнений Методические указания 1. И.п. – лежа на спине, руки вниз (вдоль тул овища). 1 – руки согнуть в стороны (кисти к плечам). 2 – руки в стороны (вдох). 3 – руки согнуть в стороны кисти к плечам (выдох). 4 – И.п. Темп средний 2. И.п. – то же, что упражнение № 1. 1 – правое колено к животу (выдох). 2 – И.п. (вдох) 3 – левое колено к животу (выдох). 4 – И.п. (вдох) Темп средний 3. И.п. – то же, что упражнение № 1. 1 – согнуть ноги в коленях. 2 – колени врозь. 3 – сомкнуть колени. 4 – И.п. Колени максимально в стороны 4. И.п. – лежа на правом боку, упор на право м предплечье. 1 – левое колено к животу, левую руку отвести назад (выдох). 2 – И.п. (вдох). Темп средний 5. И.п. – то же, что упражнение № 4, лежа на левом боку. 6. И.п. – упор с тоя на коленях. 1 – правую ногу выпрямить и максимально отвести назад. 2 – И.п. 3 – то же левой ногой. 4 – И.п. Руки и ноги перпендикулярны полу, голова слегка приподнята 7. И.п. – то же, что упражнение № 6. 1 – наклон головы вперед (подбородок к груди) и округлить спину (вдох). 2 – наклон головы назад, прогнуть спину (выдох). Руки в локтях не сгибать На выдохе свести лопатки 8. И.п. – то же, что упражнение № 6. 1 – одновременно правую руку вверх и левую ногу назад. 2 – И.п. 3 – одновременно левую руку вверх и правую ногу назад. 4 – И.п. Рука, голова, туловище и нога на одной линии 9. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – 4 – круговые движения туловища вправо. 5 – 8 – то же влево. Таз на месте 10. И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед. 1 – мах вперед правой ногой. 2 – И.п. 3 – то же левой ногой. 4 – И.п. Темп средний 11. И.п. – то же, что упражнение № 10. 1 – мах назад правой ногой, левая рука вверх. 2 – И.п. 3 – то же левой ногой, правая рука вверх. 4 – И.п. Темп средний 12. И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – поворот туловища вправо. 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Темп средний 13. И.п. – то же, что упражнение № 12. 1 – наклон вперед, правой рукой коснутся носка левой ноги. 2 – И.п. 3 – то же, левой рукой коснутся носка правой ноги. 4 – И.п. Ноги в коленях не сгибать Оздоровительную гимн астику можно применять в фазе затухающего обострения этих заболеваний и в фазе ремиссии – для профилактики обострений. Таблиц а 3 Примерный комплекс упражнений для профилактики обострений язвенной болезни и 12-ти перстной кишки . Содержание упражнений Методические указания 1. И.п. – стойка ноги врозь. 1 – руки через стороны вверх (вдох). 2 – И.п. (выдох). На вдохе задержка дыхания на 4 сек 2. И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз. 1 – наклон вправо, скользя руками по боковой поверхности туловища. 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Темп медленный 3. И.п. – то же, что упражнение № 2. 1 – наклон вперед (выдох). 2 – И.п. (вдох). Руками коснуться пола 4. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – поворот туловища вправо, руки вправо (вдох). 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Темп медленный 5. И.п. – то же, что упражнение № 4. 1 – наклон вперед, правой рукой коснутся носка левой ноги. 2 – И.п. 3 – то же, левой рукой коснутся носка 4 – И.п. Руки перпендикулярно полу 6. И.п. – о.с., руки на пояс. 1 – выпад правой. 2 – И.п. 3 – выпад левой. 4 – И.п. Спину держать прямо 7. И.п. – сед ноги врозь, руки вперед. 1 – наклон к правой ноге. 2 – И.п. 3 – то же к левой ноге. 4 – И.п. Пытаться лечь животом на бедро, смотреть на носок 8. И.п. – сед ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон вперед, руки вперед. 2 – И.п. Смотреть вперед 9. И.п. – лежа на спине, руки за головой. 1 – согнуть ноги к груди (вдох). 2 – И.п. (выдох). Темп медленный 10. И.п. – лежа на спине, колени к груди, руки на коленях. 1 – колени вверх (вдох). 2 – И.п. (выдох). Руками оказывать сопротивление 11. И.п. – лежа на спине, ноги прямые, руки в стороны. 1 – поворот таза и ног вправо. 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Темп медленный 12. И.п. – лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты. 1 – поворот туловища вправо. 2 – И.п. 3 – то же влево. 4 – И.п. Темп медленный 13. И.п. – сед на пятках с наклоном. 1 – 2 упор лежа на бедрах. 3 – 4 И.п. «Кошечка» Оздоровительную гимнастику можно применять в фазе з атухающего обострения этих заболеваний и в фазе ремиссии – для профила ктики обострений. Таблиц а 4 Примерный комплекс упражнений при язвенной бо лезни и 12-ти перстной кишки и при гастрите с повышенной секрецией. Содержание упражнений Методические указания 1. И.п. – лежа на спине, руки вниз, ноги согну ты в коленях. Диафрагмальное дыхание: 1 – 2 вдох. 3 – 4 выдох. На вдохе брюшная стенка поднимается, на выдохе – втягивается 2. И.п. – то же, что упражнение № 1. 1 – кисти в кулак, носки на себя. 2 – И.п. Темп средний 3. И.п. – то же, что упражнение № 1 . 1 – согнуть правую ногу. 2 – И.п. 3 – согнуть левую ногу. 4 – И.п. Темп средний 4. И.п. – лежа на спине, руки скрестно на гру ди (кисти к плечам). 1 – руки в стороны (прямые). 2 – И.п. Темп средний 5. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты. 1 – колени врозь. 2 – И.п. Ступни вместе, колени максимально в стороны 6. И.п. – то же, что упражнение № 5. 1 – правая нога вертикально. 2 – И.п. 3 – левая нога вертикально. 4 – И.п. Ноги прямые 7. И.п. – лежа на правом боку, упор на предпл ечье. 1 – левую руку вверх, левую ногу вертикально (вдох). 2 – И.п. (выдох). Темп средний 8. И.п. – то же, что упражнение № 7, на левом бо ку. Темп средний 9. И.п. – лежа на спине, руки на пояс. 1 – правую ногу отвести вправо. 2 – И.п. 3 – левую ногу влево. 4 – И.п. 10. И п. – лежа н а правом боку, правая рука под головой. 1 – левую ногу назад. 2 – И.п. 3 – колено к животу. 4 – И.п. Темп средний 11. И п. – то же, что упражнение № 10, на левом б оку. Темп средний 12. И.п. – лежа на правом боку, ноги согнуты. Диафрагмальное дыхание. Приложение 1 13. И.п. – лежа н а спине, ноги согнуты, стопы на полу, руки в стороны. 1 – колени вправо. 2 – И.п. 3 – колени влево. 4 – И.п. Колени не разъединять Оздоровительную гимна стику можно применять в фазе затухающего обострения этих заболеваний и в фазе ремиссии – для профилактики обострений. Ф изиологические изменения в желудочно-кишечном тракте во время выполнения физических упражнений . Основные вопросы физ иологии органов желудочно-кишечного тракта при выполнении физических упражнений пока не изучены. Однако установлено, что при этом висцеральны й кровоток перераспределяется по направлению к работающим группам мыш ц и может снижаться до 50-80 % от контрольного (существующего в покое). Такие из менения кровотока могут также возникать при гипертермии, дегидратации и приеме некоторых лекарственных средств (например , НПВС). Функции автономной (вегетативной) нервной систем ы также изменяются при выполнении физических упражнений. При выполнени и тяжелых физических упражнений и стрессе преобладают функции симпати ческой нервной системы. При выполнении обычных упражнений (физической з арядке или во время активного отдыха) происходит адаптация вегетативно й нервной системы и некоторое преобладание парасимпатического ее отде ла. Известно, что во время физических упражнений изменяется выработка го рмонов желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушениям двигатель ной активности, всасывающей способности и изменению других функций орг анов желудочно-кишечного тракта. Механические эффекты от бега, прыжков и других физических упражнени й, которые приводят , к повышению внутриб рюшного давления, также могут изменять функции органов желудочно-кишеч ного тракта. Основные органы, участвующие в переваривании питательных веществ, (желу док и толстая кишка) особенно чувствительны к ишемии, возникающей при тя желых физических упражнениях. Приложе ние 1 Дыхательные упражнения по Котешевой И.А. 1. Верхнегрудное: И.п. — стоя ноги врозь, левая рука лежит на груди, правая на животе. Вдох носом - грудная к летка поднимается вверх, на выдохе носом — опускается. Руки контролируют движение. 2. Нижнегрудное (реберное): И.п. — стоя ноги врозь, кисти рук — пал ьцами плотно обхватывают нижние боковые отделы грудной клетки. На вдохе нижнебоковые отделы грудной кле тки расширяютсяв стороны, на выдох е грудная клетка опускается в и.п., кисти рук сдавливают ее. Вдох производится через нос, выдох - через губы, сло женные трубочкой. 3. Брюшное (диафрагмальное): И.п . — лежа на спине, ноги согнуты в кол енях. Левая рука на груди, правая на животе. На вдохе брюшная стенка поднимается вверх вместе с рукой, левая ру ка, лежащая на груди, остается непод вижной. На выдохе живот втягивается, лежащая на нем правая рука надавливает на живот. Вдох через нос, выдо х — через губы, сложенные трубочко й. 4. Полное (смешанное): дыхание я вляется наиболее целесообразным и физиологичным. И.п. — сидя в позе « Кучера ». Пос ле выдоха производится медленный вдох через нос, при котором совершается волнообразное движение живота и грудной клетки в такой последоват ельности: живот выпячивается, нижн ие отделы грудной клетки расширяются в стороны, верхние отделы поднимаются вверх и вперед. Живот в конце ука занных движений несколько втягива ется, плечи и ключицы приподнимаются. Выдох осуществляется в обратной последовательности. Выдох должен быть в 1,5-2 раза длиннее вдоха. Все дви жения выполняются плавно, непрерывно. 5. Втягивание живота (поза «Орла») : И.п. — стоя, ноги врозь, небольшой наклон вперед, руки на полусогнутых коле нях. После полного вдоха медленно в ыдохнуть и втянуть при этом брюшную стенку как можно больше. На паузе после выдоха выпячивать и втягиват ь брюшную стенку как можно чаще и бо льше. Повторять не менее 3-х раз, стараясь по мере тренировки увеличить число движений брюшной стенки (до 15-20 раз) и их глубину. Дисбактериоз Дисбактериоз - это состояния, при ко торых нарушается нормальный микробный состав кишечника. В норме в желуд очно-кишечном тракте проживает масса бактерий, которые выполняют самые разнообразные полезные функции. Так, они борются с чужаками, которые слу чайно попали в организм, синтезируют ряд витаминов (в основном, группы В), которые организм человека не вырабатывает самостоятельно, помогают пе реваривать пищу и т.д. При этом у разных видов бактерий свои функции, а мно гие из них при чрезмерном размножении способны вызывать расстройства п ищеварения. Однако у здорового человека этого не происходит. Численност ь популяции каждого вида микробов, живущих в кишечнике, регулируется дар виновскими законами: чрезмерно размножившиеся не находят себе пищи, и ли шние умирают, либо другие микробы создают им невыносимые условия для жиз ни. Однако бывают ситуации, в которых этот баланс нарушается. К ним относятс я всевозможные иммунодефициты (имеются в виду настоящие иммунодефицит ы, которые встречаются при СПИДе, раке крови, при лечении злокачественны х опухолей лучевой и химиотерапией; состояний, которые некоторые врачи н азывают "пониженным иммунитетом" на самом деле не существует). При попада нии "чужака" или при появлении каких-либо патогенных свойств у "своих" бакт ерий, иммунная система обычно действует безотказно и уничтожает этот ми кроб (в том числе с помощью его "лояльных к организму хозяина-человека" соб ратьев). При резком же ослаблении иммунной защиты у человека, «бактерии- а грессоры» беспрепятственно размножаются со всеми вытекающими отсюда ( в прямом смысле слова) последствиями. Вторая причина - длительная и мощная антибактериальная терапия. В подавл яющем большинстве случаев обычные курсы антибиотиков не вызывают дисб актриоза. А если и вызывают, то он проходит самопроизвольно, без участия в рачей, так как по окончании лечения кишечник вновь заселяется нормально й микрофлорой, которая вытесняет бактерии, успевшие там прижиться, из чи сла нечувствительных к действию принимавшегося антибиотика. Длительны е курсы сильных антибиотиков широкого спектра действия могут так хорош о "вычистить" кишечник, что там останутся только те "монстры", которых не бе рет даже эта терапия. Степень их агрессивности такова, что нормальные ми кробы, даже если и попадают в кишечник, не могут с ними конкурировать. К со жалению, хорошие - почти всегда слабые. Здесь это тоже справедливо. Третья причина состоит в том, что в кишечнике могут создаться такие усло вия, в которых нормальная флора существовать не может. Какая-то часть нор мальных бактерий размножается, а какая-то не может, баланс нарушается - и в озникает дисбактериоз. Причинами такого положения могут стать нарушен ия переваривания отдельных веществ в связи с отсутствием некоторых фер ментов. Например, некоторые люди не могут переваривать сахар, содержащий ся в молоке (так называемая лактазная недостаточность). При этом микробы сбраживают этот сахар, кислотность среды сдвигается в сторону более кис лой, в которой многие микроорганизмы из числа нормальной флоры не могут размножаться. Примеров таких нарушений масса: непереносимость белка зл аковых - глютена, белка молока (казеина), сахара, содержащегося в грибах, и т. д. Однако в подавляющем большинстве случаев, когда врач (особенно этим греш ат педиатры) ставит диагноз «дисбактериоз», необходимо четко представл ять себе, какие причины могли бы его вызвать. Основные перечислены выше. В остальных случаях (в подавляющем большинстве) понос (основной симптом ди сбактериоза) связан с чем-то другим. Поэтому лечение дисбактериоза в пер вую очередь должно быть направлено на ликвидацию причин, приведших к его развитию. Как л ечить и нужно ли лечить дисбактериоз . Дис бактериоз кишечника - нарушение равновесия в качественном и(или) количес твенном составе флоры кишечника. В кишечнике живут "хорошие" бактерии, по могающие организму переваривать пищу, вырабатывать витамины и т.п. Но ес ли иммунная система организма не в порядке или хороших бактерий маловат о, то в кишечник могут проникнуть и размножиться "плохие" микроорганизмы ( стафилококк, кандида и др.). Дети особенно чувствительны к такому неблагоприят ному фону, как дисбактериоз кишечника. В последние 10 лет увеличилась част ота таких форм дисбактериоза, которые сопровождаются псевдоаллергичес кими реакциями на пищу, расстрой ствами пищеварительно й системы. Это связано с ухудшением экологической обстановки, часто встречающейс я патологией беременности, ранним переходом на искусственное вскармли вание и неправильным питанием детей до 1 года, а также нерациональным исп ользованием во время беременности матери и с первых дней жизни ребенка р азличных медикаментозных средств (в том числе антибиотиков). Дисбактериоз кишечника, возникший на первом году жизни, может привести к формированию в более старшем возрасте таких заболеваний как дискинези я желчевыводящих путей и кишечника, хронические гастродуоденит, колит, п роктосигмоидит, атопический дерматит, нейродермит, бронхиальная астма. За счет ослабления иммунной системы ребенок с дисбактериозом кишечник а может часто и длительно болеть. Дисбактериоз кишечника требует коррекции. Нарушения микрофлоры легче корригируются в грудном возрасте и за счет устранения неблагоприятног о фона осуществляется не только лечение имеющихся дисфункциональных расстройств, но и профилактика раз вития тех заболеваний, о которых говорилось выше. Диагноз дисбактериоза ставится по данным анализа на дисбактериоз и жал обам. Для лечения применяют КИП (комплексный иммуноглобулиновый препар ат), бактериофаги, бифидумбактерин, ацилакт, бификол, лактобактерин, прим адофилюс, линекс и др. Если у ребенка отмечаются кожные проявления (атопи ческий дерматит, крапивница, пиодермия), то, наряду с общим лечением (ферме нты, стабилизаторы мембран тучных клеток) и коррекцией дисбактериоза ки шечника, применяется местное лечение. При правильном вскармливании и уходе риск развития и рецидивов дисбакт ериоза кишечника значительно уменьшается (соответственно уменьшается и риск развития хронических заболеваний, возникающих на фоне дисбактер иоза). Мы рекомендуем, по возможности, как можно дольше сохранять грудное вскар мливание. Если по каким-то причинам это невозможно, то переход на искусст венные адаптированные смеси должен осуществляться постепенно. Также п остепенно вводится прикорм. Другим важным фактором в питании ребенка грудного возраста является ст абильность. Учитывая несовершенство пищеварительной функции детей до 1 года, каждое новое блюдо в их рационе является стрессовым фактором, треб ующим адаптации. Поэтому частые необоснованные изменения питания могу т вызывать развитие дисбактериоза. Желательно сдать анализ кала на дисбактериоз при появлении неблагопри ятных стрессовых факторов: любое заболевание, ослабляющее иммунную сис тему (корь, ветряная оспа, грипп, скарлатина, кишечные инфекции и т.д.); измен ение характера питания; переезд в другую климатическую зону; пищевые отр авлен ия; использование антибиотиков, сульфаниламидов, гормональных препаратов; плановые оператив ные вмешательства; сильные психо-эмоциональные воздействия. Также жела тельно сделать анализ при появлении запоров, поносов, плохого аппетита и ли сна, болях в животе, кожных "аллергических" высыпаний. Когда дисбактериоз лечить не нужно. Существуют с итуации, когда нарушения в составе нормальной кишечной флоры не требую т микробиологической коррекции. Состояние микрофлоры кишечника у детей до 3 лет очень вариабельно. Разли чные факторы, такие как прорезывание зубов, ОРЗ, введение новых продукто в могут приводить к нарушениям состава микрофлоры кишечника. Эти отклон ения могут быть временными и не приводить к нарушениям функций кишечник а. Если дисбактериоз кишечника не сопровождается стойкими проблемами с о стороны желудочно-кишечного тракта (запоры, поносы, непереваренная пищ а, слизь или зелень в кале, непереносимость каких - то продуктов, боли и взд утие живота, обильные срыгивания или рвоты, снижение аппетита), аллергич ескими реакциями (экзема, атопический дерматит, пищевая аллергия), отста ванием в развитии, то можно избрать выжидательную тактику и лечения не п роводить. Но при этом нужно проводить контрольные исследования фекалий на состояние микрофлоры (кал на дисбактериоз), чтобы знать какая идет дин амика, и хватает ли организму собственных сил для выравнивания баланса к ишечной микрофлоры. У более старших детей и взрослых встречаются компенсированные формы ди сбактериоза кишечника, когда возможностей организма хватает, чтобы дис функция не развилась. Обычно у таких людей длительно отсутствует или рез ко снижен какой-либо из трех видов нормальной кишечной флоры (бифидобакт ерии, лактобактерии, кишечная палочка), но при этом может быть увеличено к оличество других нормальных бактерий, и тогда эти бактерии берут на себя функции недостающих. Если человек не предъявляет никаких жалоб микроби ологической коррекции проводить не нужно. Есть ситуации, когда в кишечнике присутствует условно-патогенная флора, устойчивая к терапии, но при этом опять же жалоб нет. Это может быть связан о с низкой протеолитической активностью ферментов этой флоры или, иначе говоря, низкой патогенностью (болезнетворностью). В этих случаях можно о ставить эту слабо патогенную флору в покое. Существуют вторичные дисбактериозы кишечника, возникающие на фоне дру гих заболеваний, сопутствующие им и проходящие практически самостояте льно при излечении от основного заболевания. Такими заболеваниями явля ются: глистные и паразитарные инвазии; хронические инфекционные заболе вания (геликобактериоз, микоплазмоз, хламидиоз и др.); эндокринные заболе вания (сахарный диабет, тиреотоксикоз и т.д.). Обычно дисбактериоз в этих с лучаях отягощает течение основного заболевания, но лечить нужно прежде всего главную причину, ограничившись минимальной микробиологической к оррекцией нарушений состава микрофлоры кишечника. Таким образом, при решении вопроса о необходимости коррекции дисбактер иоза врач должен прежде всего ориентироваться на состояние пациента. В с итуациях, когда дисбактериоз не вызывает стойких отклонений от нормаль ных функций организма можно избрать выжидательную тактику с контролем динамики или ограничиться поддерживающей терапией. Также не требуют микробиологической коррекции следующие отклонения в составе кишечной микрофлоры: увеличение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной ак тивностью (более 300 - 400 млн/г); увеличение количества кишечной палочки со сниженной ферментативной ак тивностью (более 10%), если нет жалоб; увеличение количества энтерококков более 25%, если нет жалоб; присутствие негемолизирующих кокков (эпидермальный или сапрофитный ст афилококк, стрептококки) до 25%, если нет жалоб; наличие условно-патогенных микробов (гемолизирующая кишечная палочка, протей, клебсиелла, лактозонегативные энтеробактерии, золотистый стаф илококк) в количествах, не превышающих 10%, если нет жалоб (это могут быть тра нзиторные бактерии); наличие грибов Candida в количестве 104 или любых условно-патогенных бактерий в количестве, не превышающем 103 (нормальные значения); любое увеличение числа бифидо- и лактобактерий; снижение числа бифидо- и лактобактерий до 106 ; снижение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной акти вностью до 100 млн/г у детей до 1 года и до 200 млн/г у старших детей и взрослых; снижение количества кишечной палочки с нормальной ферментативной акти вностью не требует назначения коли-содержащих препаратов (колибактери н), т.к. чаще всего такое снижение является вторичным в ответ на существова ние в организме очагов хронической инфекции (часто глистов) и кишечная п алочка самостоятельно восстанавливае тся при ликвидац ии этих очагов. Если врач видит выраженный дисбактериоз по анализам, но при этом отсутст вие каких-либо существенных жалоб, т.е. несоответствие анализа клиническ ой картине, нужно обязательно подробно выяснить правильно ли собран ана лиз (стерильная посуда и ложка для забора материала, сроки доставки в лаб ораторию). При сомнениях, анализ желательно повторить. С писок литературы 1. Белов, В.И. Психология здоровья. Спб. : Респекс, 1994. 272 с. 2. Белов, В.И. Энциклопедия здор овья. Молодость до 100 лет. М. Химия,1993. 400 с. 3. Белов, В.И. Жизнь без лекарств. СПб. : Респекс, 1994. 494 с. 4. Корхин, М.А. Лечебная физкул ьтура в домашних условиях. М.А Корхин, И.М. Рабинович. Ленизда т 1990г. 144 с. 5. Коробейников Н.К. Физическое вос п итание. М. : Высш. шк., 1989г 245 с. 6. Котешова И.А. Лечение и профилактика заболеваний органов дыхания. М : Эксмо, 2003. 352 с. 7. Милюкова, И.В. Полная энциклопедия лечебной гимнас тики / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова ; под общей ред . проф. Т.А. Евдоким овой ; Спб Сова; М. : Эксмо, 2003. 512 с. 8. Мошков, В.Н. Лечебная физическа я ку льтура в клинике внутренни болезней. 3-е изд.; М. ; Медиц ина, 1977. 375 с. 9. Пиманов, С.И. Эзофадит, гастрит, язв енная болезнь. М. : Медицинска книга, 2000. 377 с. 10. Справочник практического врача ; под ред. А.И. Вороб ьева. 2-е изд., стереотипное. М. : Медицина, 1982. 656 с. 11. Тревис, С.П. Гастроэнторология / С.П. Тревис, Р.Х. Тейло р, Д. Д. Мисевич. Пер. с англ. ; под ред. проф. С.И. Пиманова. М. : Медицинская литература. 2002. 627 с. 12. Учебник для институтов физ. культуры ; под ред. В.П. П равосудова ; М. : Физкультура и спорт, 1980. 415 с. 13. Физическая культура студента. / Учебник ; под ред. В.И .Ильинича. М. : Гардарики, 2005. 448 с. 14. Щадилов, Е. Чистка печени в домашних условиях. (Сери я «Исцели себя сам») ; Спб. : Питер, 1999. 224 с. (Серия «Исцели себя сам»)
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Юмор - это пятое колесо в телеге жизни. Рулевое.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Заболевание желудочно-кишечного тракта. Средства физической культуры для профилактики и лечения заболевания желудочно-кишечного тракта", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru