Реферат: Влияние биологических факторов на развитие физических способностей - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Влияние биологических факторов на развитие физических способностей

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 60 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

49 С О Д Е Р Ж А Н И Е Введение Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1. Влияние биологических факторов на развитие физических способностей. 1.1.1. Свойства нервной систе мы 1.1.2. Особенности соматичес кого развития двигательной подготовленности. I .2. Возрастные особенности развития двигательных качеств 1.2.1. Сила. 1.2.2. Быстрота. 1.2.3. Выносливость. 1.2.4. Гибкость. 1.2.5. Ловкость. I .3. Основные понятия для характеристики физического развития. I .4. Этапность развития физических качеств у учащихся, прожива ю щих в различных климатогеографическ их условиях Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 2.1. Цель и задачи исследования 2.2. Методы исследования 2.2.1. Анализ и обобщение литературных данных 2.2.2. Педагогическое тестирование. 2.2.3. Определение физического развития. Антропометрия 2.2.4. Методы математико-статистического анализа. 2.3. Организация исследования. Список литературы 3 6 6 6 11 13 18 20 23 25 27 35 38 41 41 41 41 42 46 47 ВВЕДЕНИЕ Одной из центральных проблем теории практики (методики) восп и тания детей является изучение физического развития и двигательной по д готовл енности учащихся общеобразовательных школ [17,24,31]. Только при строгом научном подходе физическое воспитание ст а новится действительным средством сохранен ия и укрепления здоровья д е тей, улу чшения их физического развития. Развитию и воспитанию физ и ческих способностей уделяется большое вним ание исследователями-теоретиками и практиками. От уровня физических сп особностей зависят успешная трудовая деятельность, состояние здоровь я и работоспосо б ность, достижения в большом спорте. Физическое развитие подчинено объективным биологическим з а кономерностям. Наиболее важным из этих зако нов является закон единс т ва разви тия организма и среды. Применительно к школьникам следует учитывать усл овия учебы, труда и самостоятельной работы, организации досуга. Все это с казывается на физическом развитии детей [17,18, 24,31]. Предпосылкой физического развития являются природные задатки ребенка . Эти задатки передаются по наследству, поэтому высоких спо р тивных результатов может достичь не каждый ученик. Но, каждый зан и мающийся мож ет хорошо развить себя физически при условии добросов е стных, систематических, целенаправленных з анятий. Закономерность физического воспитания невозможно выявить без познани я физиологических основ двигательной деятельности организма. Многолетний процесс физического воспитания и спортивной тр е нировки может быть успешно осуществлен при условии тщательного уч е та возраст ных особенностей развития человека, уровня его подготовле н ности, особенностей развития физических ка честв и формирования двиг а тельных навыков. Основной задачей уроков физической культуры общеобразовател ь ных школ является укрепление здоровья у чащихся, их разностороннему и гармоническому развитию. В процессе обуче ния в школе предусматрив а ется реш ение следующих задач: · воспитание у учащихся выс оких моральных, волевых и физич е ск их качеств; · всесторонняя физическая подготовка учащихся; · сохранение и укрепление з доровья учащихся, содействие пр а в ильному формированию и всестороннему развитию организма, подде р жание высокой работоспособности на прот яжении всего периода обуч е ния; · вырабатывание потребнос ти к повседневным и самостоятельным занятиям физическими упражнениями . Сейчас ва жно напомнить: физическое воспитание существует для того, чтобы обучить детей двигательным действиям и воспитать у них физические качества. Актуальность дипломной работы обусл овлена прежде всего недостато ч ной изученностью вопросов, касающихся проблемы физического развития и дви гательной подготовленности обучающихся в условиях Восточной Сибири. Таким образом, проблема данного исследования заключаются в изуч е нии и анализа сравнительной характерист ики двигательной подготовленности и физического развития учащихся эв енков. Объектом исследования явилась систе ма подготовки у учащихся - эве н ков о бщеобразовательной школы. Предметом исследования явилось опре деление и сравнение уровня дв и гат ельной подготовленности и физического развития эвенков. Гипотеза исследования: Предполагало сь, что изучение динамики двиг а тел ьной подготовленности и физического развития в процессе обучения у уч а щихся - эвенков позволит улучшить процесс физического воспитания. Новизна исследования: Впервые провод ится сравнительный анализ о с новны х показателей физической подготовленности и физического развития учащ ихся 1-11 классов и эвенков. Практическая значимость . В соответст вии с полученными данными б у дут ра зработаны методические рекомендации по организации учебно-воспитател ьного процесса на уроках физической культуры и самостоятельных заняти ях. Глава 1.ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 1.1. Влияние биол огических факторов на развитие физических способностей. 1.1.1. Свойст ва нервной системы. Способности человека и составляющие их структуру элементы кроме психи ческой сущности имеют и биологическую. В основе любой структуры способностей лежат задатки, обладающие стабил ьностью и имеющие природную, биологическую основу. Многолетние исследования И.П. Павлова (1951), его учеников и посл е дователей позволили вскрыть некоторые зако номерности развития природы способностей на основании изучения типоло гических особенностей нервной деятельности человека, типа нервной сис темы и ее свойств. И.И. Павловым 23 было определено, а в д альнейшем дополнено друг и ми иссле дователями, что люди с различными особенностями нервной системы облада ют и определенными особенностями не только в поведении, но и в ра з витии навыков, качеств и т.д. К основным типологическим свойствам нервной системы человека о т носятся подвижность, уравновешенность, сила. Различное сочетание этих ос о бенностей дает множество типологических групп, но за основу были взяты ч е тыре основные: · сильные, неуравновешенны е, для которых характерна цикличность в действиях, сильные, нервные подъ емы, а затем истощение и спад в деятельн о сти; · сильные, уравновешенные - деятельность протекает без скачков, ра в номерно, редко происходят спады в деятельности от переутомления; · уравновешенные - выполняю т хорошо работу, которая требует ровной затраты сил, длительного и метод ического напряжения, обладают высокой в ы носливостью; · слабые - обладают слабой р аботоспособностью, повышенной чувств и тельностью к стрессовым ситуациям. И.П. Павловым 23 также было отмечено, что основные свойст ва нер в ной системы являются физио логической основой темперамента, который х а рактеризует личность со стороны динамики психических процес сов. Каждому темпераменту присущи свои особенности в поведении, реакции на окружающее и т.д. Так, представитель холерического темперамента (неур авновешенный по типу нервной системы) - боевой тип, задорный, легко и скор о раздражающи й ся. Для холерика хар актерна цикличность в деятельности и переживаниях. Он с особой страстью способен отдаваться работе, увлекаясь ею, ощущая прилив сил, готов преод олевать и действительно преодолевает любые трудности и пр е пятствия на пути к цели. Но когда исчерпаны с илы, у него наступает спад. Воля холерика порывиста, он отличается повышенной раздражительн о стью, способен доводить деятельность до большого напряжения. Сильному, уравновешенному типу, с хорошо сбалансированными и по д вижными нервными процессами соответств ует сангвиник. Он подвижен, легко приспосабливается к изменяющимся усло виям деятельности; быстро находят контакт окружающими, общителен, не чу вствует скованности с новыми люд ь ми. В опасных ситуациях преодолевает гнетущее чувство быстро, обычное с о стояние - оптимистическое. Большая подвижность нервных процессов способствует гибкости ума, помо гает легко переключать внимание схватывать новое. Лица с достаточно уравновешенными процессами возбуждения и то р можения принадлежат к разряду флегматик ов - спокойных, всегда ровных, н а сто йчивых и упорных. Благодаря уравновешенности нервных процессов и некоторой инертн о сти, флегматики остаются спокойными д аже при сложных ситуациях. При н а ли чии сильного торможения, уравновешенности процесса возбуждения ему н е трудно сдерживать свои порывы: он не любит отвлекаться по мелочам и п о этому может выполнять действия, требующие ровной затраты сил, дли тельного и методического напряжения. И.П. Павлов подчеркивает высокую выносливость данного типа. Даже после б ольшой работы флегматики могут решать задачи достаточно трудные для не рвной деятельности, которые, однако, не требуют высокой подвижности нерв ных процессов 23 . Отличительной характеристикой меланхолического типа являются сл а бая работоспособность (ослаблены про цессы возбуждения, торможения). Их пугает новая обстановка, они смущаютс я и теряются при общении с людьми и поэтому склонны замыкаться в себе. Внутреннее торможение как высшая форма проявления этого процесса дает ся ему с трудом. Однако он может быть очень чувствительным к внешнему тор можению, что, по мнению некоторых исследователей, способствует успе ш ному приспособлению к условиям жизни . Однако для профессий, в которых приходится работать на пределе психиче ских и физических возможностей (ле т чик, космонавт, водолаз, пожарник и другие), такие особенности нервн ой си с темы являются фактором, опре деляющим профессиональную неспособность. Людям присуще словесное мышление, сочетающееся с образным, что и явилось основанием для разработки классификации, которая относится только к homo sapiens . Специфические, характерные только для человека, типы нервной де я тельности зависят от преобладания перво й или второй сигнальных систем. У одних больше развита первая сигнальная система, у других - вторая, у третьих - обе они уравновешены. Таким образом, И.П. Павловым 23 был а разработана классификация в которую вошли художественный, мыслитель ный и средний (смешанный) типы. Каждой типологической группе свойственно проявление определенных сп о собно стей. Люди художественного типа, у которых преобладает первая сигнальная сис тема, широко пользуются чувственными образами, возникающими у них под в лиянием непосредственного действия окружающей среды. У представителей мыслительного типа преобладают процессы второй сигна льной системы над первой, и они отличаются высоким развитием инте л лектуальных способностей в области и скусства. Обладают выраженной сп о собностью отвлекаться от действительности. Средний, или смешанный, тип характеризуется уравновешенностью сигналь ных систем, образного и словесного мышления. У людей этой типол о гической группы проявляются склонности к словесным пониманиям и обра з ным представлениям. У представителей различных типологических групп по-разному прот е кает процесс работоспособности, они в значительной степени отличаются друг от друга усвоением техники движе ний и их выполнением в усложненных (эк с тремальных) условиях. Подростки нормально возбудимые, подвижные, обычно легко овладев а ют техникой упражнений, точно справляют ся с разнообразными двигательн ы ми задачами, преуспевают в ситуационных видах деятельности. Представители сильного, безудержного типа нервной системы часто о т личаются неровностью успеваемости в занятиях физическими упражнениями, однако способны легко овладевать д вигательными навыками. Поведение и эм о циональные реакции этих подростков в связи с их большой двигатель ной а к тивностью нередко расценива ются как проявления «недисциплинированности». Лица, нормально возбуди мые (спокойный тип нервной системы), успешно о в ладевают сложно-координационными движениями. Однако у них сравнительно медленно образуются условно-рефлекторные связи, наряду с быстрыми набл ю даются и замедленны е движения. Подростки, понижено возбудимые, как правило, в движениях малоа к тивны. Образование условных рефлексов у них крайне затрудненно, экстра ра з дра жители вызывают заметное снижение условного рефлекса, они удовлетв о рительно овладевают двигательными д ействиями. Подростки, которые имеют различные особенности нервной системы, облада ют не только определенными двигательными способностями, но и по-разному реализуют эти способности в экстремальных условиях, в процессе с о ревнований. Изучение типологических особенностей нервной системы и ее свойств поз воляет объяснить индивидуальные различия в физических способностях. В младшем школьном возрасте дети легко могут овладевать технически сло жными формами движений. Объясняется это тем, что в возрасте 7-8 лет высшая н ервная система достигает высокой степени развития. К этому времени зака нчивается рост и структурная дифференцировка нервных клеток. Но функциональные показатели нервной системы еще далеки до сове р шенства. Сила нервных процессов у детей м ладшего школьного возраста отн о си тельно невелика. Резко выражено запредельное торможение при действии с верхсильных или монотонных, длительных раздражителей. Младшие школьники, обладая способностью вырабатывать сложные дифферен цировки, отличаются слабой устойчивостью к воздействию пост о ронних раздражителей, вызывающих внешнее т орможение. У детей инертного или возбудимого типа эта особенность прояв ляется больше, чем у сильных, уравновешенных. Дети младшего школьного возраста могут оперировать понятиями, л о гически мыслить и сопоставлять факты и с обытия. Поэтому на уроках физич е ск ой культуры в школе, на тренировках наряду с наглядными, широко испол ь зуются словесные методы обучения. При чем словесные объяснения должны вызывать у детей ассоциации с ранее про чувственными, известными двиг а тел ьными действиями, носить образный характер. У подростков существует тенденция к усилению способности закрепл е ния запаздывающего торможения, они ме нее восприимчивы к воздействию сбивающих факторов внешней среды. В этом возрасте усиливается концентр а ци я процессов возбуждения и торможения. Становится более выраженной то р мозящая, регулирующая функция кор ы больших полушарий головного мозга. К 11-12 годам замена непосредственного раздражителя словесным в большинст ве случаев дает положительный результат. Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями высшая нервная деятельность детей приобретает специфические черты: у тр е нированных все показатели ее становя тся относительно выше. 1.1.2. Особенности соматического развития двигательной подготовленности Профессор В.Н. Крамаре нко устанавливает, что у детей, представителей различных соматических т ипов, развитие физических способностей обусла в ливается особенностями строения их тела. Например лица брахипластического типа (широко сложенный) имеют длину тела чаще всего н иже среднего, сра в нительно коротк ие, толстые руки и ноги, широкую грудную клетку. При в ы полнении скоростных беговых упражнений у них вскоре п оявляется одышка, дыхание становится резким. Дыхательная недостаточно сть объясняется пр и вычным, слишко м высоким положением грудной клетки, даже в спокойном с о стоянии. Дети данного типа гораздо легче пер еносят большие физические н а грузк и силового характера, чем скоростного. К такому же выводу приходит и профессор В.В. Бунак, замечая при этом, что у зко- грудной субъект едва ли способен к продолжительному физич е скому труду; для поднятия тяжестей высок орослые будут менее приспособл е ны , чем низкорослые; для быстрых и ловких передвижений длинноногие пр и годнее, чем коротконогие; широкая кис ть непригодна для тонкой работы; к о роткая нога и рука в целом непродуктивна при размашистых движениях и т.д. Полученные другими исследователями данные позволяют установить, что с ила кисти астеников обычно незначительна, но они могут при кратковр е менном напряжении производить значи тельную работу. У них слабо развита способность к своевременному мускул ьному напряжению и расслаблению. А т летики могут при работе применять значительную силу ( по динамоме тру 60-65 кг), но способность к легкой р учной работе у них ниже, чем у представителей других групп. Лица пикнического телосложения работают быстро, сила рук равна 45- 50 кг, средняя ручная умелость их ху же чем у астеников, но лучше, чем у аст е ников. Выдающиеся успехи в определенных видах физических упражнений или выпо лнении тяжелых физических работ совпадают с наиболее благоприятными ф изическими данными, характерными для определенных типов. Эти и другие данные позволили более четко провести дифференциацию разв ития двигательных способностей представителей различных соматически х типов. Многими исследователями отмечаются, что формирование и развитие двига тельных способностей оказывают влияние и отдельные антропометрич е ские признаки. Наиболее четкая зависимость между уровнем физического развития и двиг ательными способностями замечена в пубертатном периоде 5 . Так, у д е тей 12-15 лет до 75% вариаций скоростно-силовых способностей определяю т ся возрастными показателями рост а и массы. Избирательное влияние возраста не превышает 25%. В значительном числе случаев рост и масса оказывают большее влияние на конечный резуль тат в скоростно-силовом упражнении н е жели возраст. Была получена достаточно четкая информация о влиянии массы на пок а затели силовых способностей. Степень физического развития, определяемого по тотальным признакам, у детей мла дшего школьного возраста оказывает с у щественное влияние на результаты в упражнениях и требуется прояв ление с и лы, быстроты и скоростно-си ловых способностей. Отмечена наибольшая распространенность низких показателей ко н трольных испытаний среди школьников с н изким физическим развитием - 100%; среди школьников с уровнем физического р азвития ниже среднего таких детей оказалось 79,4%, а в группе со средним уров нем физического развития - 14,8%. Учащиеся высокого выше среднего уровней фи зического развития о т ставания дви гательных способностей и низких показателей контрольных у п ражнений не имеют 5 . Как правило, большинство исследований свидетельствуют о том, что спортс мены, которые достигают значительного успеха в скоростных, силовых и дру гих видах деятельности, имеют определенные особенности строения тела. Изучение влияния генетических факторов на морфологические признаки св идетельствуют о том, что наименьшему влиянию среды подвергаются длина т уловища и конечностей. Несколько меньше влияние наследственный фактор оказывает на разм е ры тела по горизонтальной оси, наибол ее значимое - на поперечный диаметр нижних эпифизов бедра и голени, попер ечный диаметр эпифизов плеча, ости-повздошный и вертикальный диаметр. Исследования, проведенные В.Б. Шварцем (1973), позволили сделать вывод, что 65% в сех морфологических показателей имеют наследственную з а висимость. Это свидетельствует о значитель ном влиянии особенностей стро е ния тела на формирование и развитие физических способностей человека. Таким образом, многочисленные исследования говорят о том, что на уровень развития физических способностей значительное воздействие оказ ы вают биологические, индивидуальные о собенности человека и это во многом определяет успех в трудовой и спорти вной деятельности. I. 2. Возрастные особенност и двигательной подготовленности Термины «физические качества» и «двигательные качества» использ у ются в специальной литературе как равнозначные. Физические качества - это величины, характеризующие потенциальные двиг ательные возможности человека [11,28]. Качественные особенности двигательной деятельности характеризую т ся быстротой, силой, длительностью, сл аженностью выполнения целостного движения. Количественное проявление силы можно выразить через величину м ы шечного напряжения, быстроты - через скор ость мышечного сокращения, вел и чи ну скрытого периода двигательной реакции, скорость передвижения. Характер нервных влияний, состояние периферического аппарата дв и жений, уровень обменных процессов и с остояние функций внутренних органов различны в каждом из физических ка честв. Так, существенно отличаются ча с тота и сила нервных импульсов, обеспечивающих проявление быстрот ы и в ы носливости. Изменяется состо яние периферического двигательного аппарата при выполнении силовых и скоростных упражнений. Зависимость физических качеств от состояния вегетативных функций оче видна. Невозможно, например, развить выносливость при неудовлетвор и тельном состоянии сердечно-сосудист ой и дыхательной систем. Особое значение в проявлении физических качеств у человека имеет созна тельный контроль и возможность волевого преодоления сложных фун к циональных состояний, возникающих в п роцессе выполнения упражнений. Воспитание специальной выносливости не мыслимо без волевого преодоления сложных функциональных состояний орг анизма, связанных с накоплением продуктов промежуточного обмена, гипок сическими явлениями. В развитии и проявления физических качеств важная роль принадлежит усл овно-рефлекторным механизмам. Многократное повторение движения обеспе чивает формирование таких условно-рефлекторных отношений в де я тельности центрального и периферическо го аппарата, которые создают условия для оптимального проявления физич еских качеств в зависимости от изменя ю щихся условий внешней среды. Уровень физических качеств повышается даже после однократного в ы полнения упражнения. В результате одн ократной тренировки темп движений увеличивается на 30-60%, мышечная сила - на 50-100%, выносливость - в 2,5 раза 31,32 . Подобное увеличение показателей физических качеств носит условно- реф лекторный характер. Прогрессивные морфологические и биохимические изменения в орг а низме составляют структурную основу раз вития физических качеств. Так, ув е л ичение анатомического поперечника мышцы приводит к увеличению мыше ч ной силы. Изменение содержания химических элементов в мышцах (фосфорных соедине ний, гликогена, белковых соединений) действует на быстроту, выно с ливость и другие качества. Следовательно, развитие физических качеств обусловлено, с одной ст о роны, условно-рефлекторными факторам и, с другой - безусловно-рефлекторными и гуморальными воздействиями на р аботающие органы и тк а ни. Физическ ие качества находятся в прямой зависимости от морфологических и биохим ических изменений в двигательном аппарате, а также от взаимной согласо ванности в работе периферического аппарата и внутренних органов. В установлении оптимальных взаимоотношений между физическими качеств ами и работой внутренних органов важное место принадлежит моторно-висц еральные рефлексы обеспечивают тот нормальный фон жизнеобеспечен е ния двигательной функции, который ди ктуется степенью напряжения и скор о стью сокращения отдельных мышечных групп в зависимости от измене ния у с ловий среды. Разработка средств и методов педагогического воздействия, направле н ных на воспитание физических спос обностей детей и подростков, предусматр и вает использование данных о критических, сенситивных периодах ра звития с и лы, быстроты, ловкости, вын осливости и гибкости. Многочисленные исследования позволили сделать следующие выводы относ ительно, сенситивных зон возрастного развития физических способн о стей: · развитие физических спос обностей у детей и подростков происходит разновременно; · величины годовых прирост ов различны в разные возрастные периоды и неодинаковы для мальчиков и д евочек; · у большинства детей младш его и среднего школьного возраста пок а затели физических способностей различны по своему уровню; · специальная тренировка о дними и теми же методами при одинаковой по объему и интенсивности физиче ской нагрузке дает различный и педагогич е ский эффект, более высокий в период естественного увеличения т емпа развития той или иной физической способности. Анализ педагогически х исследований показал, что разносторонняя ф и зическая подготовка с преимущественным воздействием на ф изические сп о собности, находящиес я в стадии ускоренного возрастного развития, приводит к существенным сд вигам в развитии этих способностей. При исследовании развития физических способностей детей и подрос т ков, как правило, используется оценка по паспортному возрасту, что не всегда совпадает с биологическим. Для практики, наиболее удобным критерием биологического возраста прин ято считать «костный» возраст. При этом многие исследователи [11,25,32] указыв ают на высокую степень взаимосвязи между скоростью полового созр е вания и размерами тела, сроками окост енения, уровнем зрелости функций се р дечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем организма . Таким образом, степень полового созревания не в меньшей мере, чем «костн ый» возраст, информирует нас о возрасте биологическом. Этот критерий позволяет дифференцировать детей и подростков в пер и од максимальной вариабельности втор ичных половых признаков. Однако не менее важны для теории и практики зна ния о дифференцированном развитии физических способностей в младшем и старшем школьных возрастах. В качестве критерия для дифференциации в данном возрастных пери о дах можно использовать показатель физич еского развития, определяющийся сочетанием тотальных размеров тела. Да нный критерий был использован при изучении дифференцированного развит ия физических способностей у детей и подростков школьного возраста. В ходе развития различных функций организма отмечаются чувств и тельные (или сенситивные) периоды, когда п рирост качеств происходит ос о бенн о интенсивно [5,7,14]. Так, для мышечной силы наибольшие темпы прироста характерный в 13-15 лет. Пок азатели выносливости у девочек растут наиболее интенсивно в возрасте 11-13 лет, а у мальчиков в 14 лет. По мнению специалистов [4,5,6,14], возраст 8-11 лет - наиболе е благоприятный для воспитания скоростных во з можностей. Ловкость значительно труднее воспитывать у под ростков по сра в нению с детьми, а у в зрослых - по сравнению с юношами. Мышечная сила характеризуется степенью мышечного напряжения. Произво дным показателем степени мышечного напряжения является величина проти водействия силам внешнего сопротивления. Мышечная сила зависит от физи ологического поперечника мышц, характера биохимических реакций, ос о бенностей нервной регуляции, степени проявления волевых усилий. Мышца может развить тем значительное напряжение, чем больше ее поперечн ое сечение. В зависимости от расположения волокон мышцы, име ю щие одинаковый анатомический поперечник, р азвивает разную силу. Это пр о исход ит потому, что их физиологический поперечник (сумма поперечных сеч е ний всех отдельно взятых волокон) бол ьше, чем анатомический. Вследствие этого перистые мышцы имеют большую аб солютную силу, чем мышцы с п а раллел ьно расположенными волокнами, при равной величине их анатомическ о го поперечника. Величина мышечного напряжения зависит от количества вовлеченный в раб оту нервно-мышечных единиц. Школьники 7-11 лет обладают низкими показателями мышечной силы. Силовые, в особенности статистические, упражнения вызывают у них быстрое развити е охранительного торможения. Таким образом, возрастные особенности дет ей ограничивают применение силовых упражнений на уроках физической ку льтуры. Дети этого возраста более расположены к кратковременным скор о стно-силовым упражнениям 7 . Следует постепенно приучать школьников и к сохранению статических поз при обязательном контроле за дыханием. Применение статистических у п ражнений вызывается необходимостью поддержания правильного положения при выполнении упражнений. Особое з начение статические упражнения имеют для выработки и сохранения прави льной осанки. 1.2.2. Быстрота. Быстрота - это способность человека совершать действия в минимал ь ный для данных условий отрезок времени 11,29 . Количественно быстрота характеризуется временем скрытого периода дви гательной реакции на действие раздражителя, скоростью одиночного дв и жения, частотой движений в единицу времени и производной от этих характ е ристик - скоростью передвижения в пространстве. Качество быстроты зависит как от физиологических (подвижность нервных процессов, скорость обменных процессов, сила и эластичность мышц), так и о т психологических предпосылок. Скрытый период двигательной реакции обусловлен временем возбужд е ния рецептора, скоростью передачи сиг нала по эфферентным путям в це н тра льную нервную систему, временем центральной задержки, проведением сигн ала к исполнительному органу и возбуждением мышцы (создание предп о сылки для мышечного сокращения). На величину скрытого периода влияет главным образом время це н тральной задержки, необходимое для формиро вания эфферентного двигател ь ного сигнала. Чем сложнее раздражитель, тем дольше длится центральная з а держка. Скрытый период двигательной р еакции на сложный раздражитель ув е личивается в 1,5 - 2 раза по сравнению с временем реакции на простой ра здр а житель. Уровень быстроты движений зависит от функциональных особенностей цент ральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата, от их функци о нального состояния, от силы и быстроты со кращения мышцы, от их эластичн о сти, от координации движений технического мастерства, а в целом - от спосо б ности к максимальным волевым усилиям , направленным на выполнение у п раж нений максимальной скоростью движений. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных спос обностей. К первым относятся: латентное время простых и сложных двиг а тельных реакций, скорость выполнения отдельного движения и частота движ е ний (Н.В. Зимкин, 1956; и др.). Возрастные изменения быстроты у детей, не з а нимающихся спортом, исследовалис ь в большом количестве научных работ [4,7,13,18 и др.]. Авторы считают, что развитие скоростных качеств у школьн и ков происходит неравномерно. Физиологическими предпосылками воспитания физического каче ства быстроты в младшем школьном возрасте служит постепенное повышени е функциональной подвижности и возбудимости нервно-мышечного аппарата , а также интенсивное развитие способностей к выполнению быстрых движен ий отдельными частями тела ( кистью, рукой). Однако у детей младшего школьного возраста способность к быстрому пере мещению в пространстве развита слабо. Средняя скорость бега заметно п о вышается только к 10 годам. К этому в озрасту у девочек отмечается наибол ь ший прирост результатов в прыжках в длину с места (20%). У мальчиков ве л и чина этого прироста в возрасте о т 8 до 11 лет составляет 8-9 %, а наибольшие его величины отмечаются в 13-14 лет 14 . Воспитание быстроты осуществляется с помощью скоростно-силовых упражн ений, пробеганием коротких (50— 60м) отрезков дистанции с макс и мальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега. Следует иметь в виду, что применение скоростно-силовых и спринте р ских упражнений в большей мере способст вует увеличению скорости в период ее интенсивного возрастного прирост а - в 11-12 лет у девочек, в 12-13 лет у мальчиков [4,12]. К 14-15 годам темпы возрастных функциональных и морфологических перестрое к, обеспечивающих прирост быстроты, снижаются. В связи с этим н е сколько уменьшается эффективность скорост ных и скоростно-силовых упра ж нени й. В старшем подростковом и юношеском возрасте ( IX - X классы) при н ципиального изменения в средс твах формирования быстроты не происходит. Наблюдается количественные изменения: длина пробегаемых отрезков увел и чивается до 80-100м, растет объем скоростно-силовых упражнений. 1.2.3. Выносливость Важнейшим физическим качеством человека является выносливость. Вопрос ам возрастного развития выносливости посвящено большое количество ра бот 1,5,11,13 . Выносливость многим специалистам определяется как способность ч е ловека выполнять непрерывную динами ческую работу определенной мощности (чаще всего большой или умеренной) в течение длительного времени, как раб о ту, для которой характерно функционирование всего мышечного аппа рата [10]. Наиболее распространенно такое определение: выносливость рассма т ривается как способность организма ч еловека противостоять или сопротивлят ь ся возникающему во время работы утомлению. Чем больше сопротивляе мость утомлению тем дольше может продолжаться работа. Отсюда вытекает в торое, хорошо известное, определение выносливости - это способность вып олнять р а боту длительное время. Общая выносливость - это способность выполнять относительно дл и тельное время любую мышечную работу. Зна чение общей выносливости св о дится к тому, что она дает возможность воспитывать и эффективно проявлять спе циальную выносливость. Специальная выносливость - это способность спортсмена противостоять у томлению, развивающемуся в процессе определения спортивной деятельн о сти. Выносливость к работе скоростного и силового характера находится в сущ ественной зависимости от обменных процессов. Чем совершеннее процессы анаэробного обмена, тем дольше может выполняться работа в условиях недо с таточного обеспечения органов ки слородом. Способность использовать эне р гию бескислородного распад фосфорсодержащих (АТФ и КРФ) веществ и гл ю козы (анаэробная производитель ность) определяет энергетический уровень скоростной и силовой выносли вости. Выносливость к скоростной работе обеспечивается также высоким уровнем уравновешенности и силы нервных процессов. Скоростную выносл и вость можно рассматривать как проявлени е способности организма против о ст оять как проявление способности организма противостоять утомлению при выполнении работы, характеризующейся максимальной силой возбуждения и оптимальной частотой движений (спринтерская выносливость) [11]. Ю.Г. Травин [30] исследуя динамику развития выносливости у школ ь ников 9-17 лет в беге субмаксимальной, большой и умеренной мощности, уст а новил, что у мальчиков с возрастом выносливость увеличилась, причем на и большие приросты приходятся на возраст 14 и 17 л ет. У девочек показатели выносливости к работе субмаксимальной и большо й мощности увеличиваются до 14 лет, а показатели выносливости к работе уме ренной мощности с возра с том меняю тся не существенно. Периоды наибольших приростов у мальчиков приходятс я на 13 и 17 лет, у девочек на 12-13 лет. Длительное сохранение высокого темпа движений зависит от устойч и вости нервно-мышечного аппарата зави сит от устойчивости нервно-мышечного аппарата и центрального аппарата регуляции движения к высоким ритмам нервной активности. А.А. Гужаловский [6] в результате исследований, проведенных на бол ь шом контингенте школьников установил, ч то статическая выносливость наиб о лее высокие темпы развития имеет у мальчиков в 13-15 и 16-17 лет, у девочек в 7-8, 9-12 и 14-15 лет. Динамическая силовая выносливость высокие темпы ра з вития имеет в 11-13 и 15-16 лет у мальчиков и с 8 до 13 лет у девочек. Выносливость к статическим мышечным усилиям характеризуется сп о собностью длительно поддерживать стати ческие позы. Физиологическими предпосылками использования длительных, мало интенс ивных упражнений, помогающих воспитанию выносливости в подрос т ковом и младшем юношеском возрасте, явля ются увеличение силы нервных процессов, повышение устойчивости органи зма к изменению внутренней ср е ды, с овершенствование механизмов гомеостазиса (поддержания постоянства вн утренней среды организма) Хороший эффект в развитии выносливости дает переменный бег: чер е дование бега со скоростью 60% от максималь ной с мало интенсивным бегом. В уроке физкультуры для 12-13 - летних школьников с успехом испол ь зуются темповый бег на 300- 400 м в чередовании с ходьбой, медленный бег продолж ительностью до 2 мин. для мальчиков и 1,5 мин. для девочек, ходьба на лыжах на 3- 3,5 км для мальчиков и 2- 3 км для девочек. В 14-15-летнем возрасте становится доступным темповый бег на 400- 500 м (для мальчиков) и 200- 300 м (для девочек), лыжные гонки на скорость - до 2- 3 км. К 16-17 годам заметно увеличивается общая выносливость. Таким обр а зом, создаются благоприятные условия для во спитания специальной выносл и вост и. В этом случае средством направленного воздействия на организма для пр иобретения нового спортивного качества будут кроссовый бег, гонки на л ы жах (3- 4 км), переменный и повторный бег. Следовательно, возраст 10-13 лет является благоприятным периодом для разви тия выносливости. Наиболее высокие темпы прироста показателей выносли вости отмечается у девочек с 9 до 12 лет, у мальчиков с 10 до 12 лет 1,14 . 1.2.4. Гибкость. Среди физических способностей человека важную роль играет подви ж ность в суставах, или гибкость, под кот орой понимают способность выполнять движения с большой амплитудой. [10]. Амплитуда движений зависит от анатомических особенностей суста в ных поверхностей, характера сочленений, эластичности тканей, окружающих суставы, а также от функционального сос тояния центральной нервной системы и двигательного аппарата. Различают активную и пассивную гибкость. Активную гибкость отлич а ет амплитуда движений, достигаемая мы шечной тягой. Пассивная гибкость проявляется под воздействием внешних сил (например, при помощи партнера). Пассивная гибкость больше активной и ограничивается только анатомическими особенностями строения определ енных частей тела. Амплитуда движений в суставах определяется работой их тормозных аппар атов (если бы каждое движение не тормозилось, оно бы продолжалось бескон ечно в одном направлении, даже при минимальной величине движущих сил, а а мплитуда была бы безграничной): связочного, косвенного и мышечного. Костное и связочное торможение обуславливается: 1) разницей протяженности суставных поверхностей; 2) размерами костных высту пов; 3) пассивными сопротивлени ями растягиваемых связок и сумки сустава. Мышечное торможение осуществляется мышцами, расположенными на стороне, противоположной на правлению движения. В случае пассивного движения следует различать тормоз и ограничитель д вижения. Тормозом в таком движении являются мышцы, связочный аппарат и д ругие мягкие ткани, а ограничителем кости. В обычных условиях человек и с пользует лишь сравнительно небол ьшую часть анатомической подвижности и постоянно сохраняет резерв пас сивной подвижности, который может быть и с пользован в любой момент. У младших школьников имеются все предпосылки к тому, чтобы прио б рести такие качества, как гибкость и ловк ость. Морфологические особенности опорно-двигательного аппарата - высо кая эластичность связок и мышц, бол ь шая подвижность позвоночного столба - способствуют повышению эфф екти в ности специальных упражнени й для развития этих качеств. Исследованию возрастных изменений подвижности в суставах у школ ь ников посвящен ряд работ [3,6,30]. В этих раб отах авторы показывают, что ра з вит ие подвижности в суставах идет неравномерно. Наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдаются в в озрасте от 7 до 10 лет. У девочек 11-13 лет и у мальчиков 13-15 лет активная гибкость д остигает максимальных величин [27]. Однако повышение гибкости в этом возра сте не должно превращаться в самоцель. Тренер, педагог всегда об я зан помнить, что у детей чрезмерная подви жность в суставах может привести к отклонениям в организме, способствов ать плоскостопию, нарушениям в фо р мировании некоторых двигательных навыков. Совершенствование гибкости в подростковом и младшем юношеском возраст е происходит во время занятий специальными упражнениями (парные, с полно й амплитудой, на растягивание), свойственными определенному виду спорта. 1.2.5. Ловкость Среди физических способностей ловкость занимает особое положение. Она тесно связана с двигательными навыками и поэтому носит наиболее ко м плексный характер. Ловкость - это способность быстро наиболее совершенно решать двиг а тельные задачи, особенно возникающие неожиданно. Это как бы высшая ст у пе нь способности координировать свои движения [7,29]. Быстрота овладения новыми движением имеет совей физиологической основ ой подвижность и динамичность процессов возбуждения и торможения. Чем п одвижнее нервный процесс, чем быстрее меняется функциональное с о стояние нервных центров, тем лучше диффе ренцировочное торможение, кот о рое приводит к вычленению ненужных и закреплению целесообразных движ е ний. Точность воспроизведения движений, являющаяся одним из показателей ло вкости, определяется степенью развития кинестезической чувствительно сти - совместной деятельностью двигательного и тактильного анализатор ов. М ы шечное чувство, хорошо развит ое у квалифицированных спортсменов, во мн о гом предопределяет точность воспроизведения и скорость обра зования новых форм движений. Критериями ловкости являются: 1) координационная сложность двиг а тельного задания; 2) точность его выполнен ия (временная, пространственная, силовая); 3) время, необходимое для овладе ния должным уровнем точности, либо минимальное время от момента изменен ия обстановки до начала ответн о го движения. Возраст от 7 до 10 лет характеризуется также высокими темпами разв и тия ловкости движений. Этому помогают вы сокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательного анализатора, выража ю щиеся, в частности, в совершенствовании пространственно-временны х хара к теристик движения [1,32]. Использование в школьном уроке игр, требующих внезапного измен е ния действий в меняющихся игровых ситуа циях, выполнение усложняющихся заданий, требующих координированных дв ижений, а также упражнений с ра з лич ными предметами совершенствуют ловкость детей. Каждый возрастной период имеет определенные особенности, для ка ж дого характерно наличие сенситивного, ч увствительного периода в развитии той или иной физической способности. Наибольшее количество чувствительных зон в младшем и подростковом воз растах. В это время усиливается влияние средств, направленных на восп и тание физических способностей. Та кие же чувствительные зоны в развитии с и лы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости наблюдаются у дете й и по д ростков с разным уровнем физ ического развития. Причем эти зоны, как прав и ло, у представителей среднего, выше и ниже среднего уровней физ ического развития находятся в разных возрастных диапазонах. И если срав нивать абс о лютные показатели у де тей и подростков в зависимости от уровня физического развития, то можно с достаточной объективностью говорить о достоверности в различиях меж ду детьми с разным уровнем. Эти данные подтверждают необх о димость разработки дифференцированного по дхода к педагогическому проце с су, в котором участвуют дети и подростки с разными особенностями биолог и ческого развития. Проведенный анализ и экспериментальные исследования убеждают в том, чт о многолетнее воспитание физических способностей - это педагогич е ский процесс, в котором учитываются д ва взаимосвязанных фактора - биолог и ческий и социальный, в котором одно из центральных мест отведено п едагог и ческому воздействию, осуще ствляемому с учетом возрастных и индивидуал ь ных особенностей учащихся. I .3. Основные понятия для хара ктеристики физического развития Изучение физического развития подрастающего поколения уделяется огромное влияние. Идеалом общества является здоровая, всесторонне развитая личность, формирован ие которой начинается с раннего детского возраста. Си с тематическое изучение физического развити я подрастающего поколения позв о ли ло установить средние величины общих размеров тела, характерные в опр е деленный отрезок времени для разл ичных возрастно-половых и национальных групп детей, подростков, крупных и мелких городах, деревнях, селах. Получ е ние результатов исследований являются исходными для разработки оценочных таблиц, характеризующих физическое развитие учащихся в опре деленном н а селенном пункте. Оцено чные таблицы используются практическими работн и ками для индивидуальной оценки физического развития уч ащихся. Несмотря на широкое применение антропометрических изменений, пока еще нет единства взглядов на то, какие показатели лучше всего характеризуют физическое развитие человека. Существуют различные точки зрения и подходы к понятию физического разв ития: а) физическое развитие рассматривается как некоторая условная мера физ ической дееспособности организма, которая определяет запас его физич е ских сил и суммарный эффект, обнар уживающийся не только в «одномсен т ном» испытании, но и в течении длительного срока. При этом особое вн имание обращается на закономерности взаимосвязи изменчивости как стру ктурных, так и функциональных признаков. Без установления этих закономе рностей нево з можно дать морфофизи ологическую характеристику группы или индивидуума (Дембо А.Г., 1973); б) абсолютные и относительные значения массы и длины тела, окружн о сти грудной клетки определяют массу, пло тность, форму и структурно-механические свойства организма. Из функцион альных признаков наиболее важным считаются динамометрия и функциональ ная конституция (Сальникова, 1977); в) физическое развитие растущего организма оценивается состоянием мор фологических свойств и качеств, определяющих его физическую силу и выно сливость. В онто- и филогенезе физическое развитие человека зависит н а следственности и социальных усло вий (Корсунская М.И., Сыркина Л.А., 1963); г) физическое развитие понимается как сплошной процесс различных измен ений морфофункциональных особенностей организма человека на прот я жении всего его жизненного пути (Грон бах С.М., 1967). д) физическое развитие рассматривается как становление и изменение био логических форм и функций организма под влиянием различных условий жиз ни и особенностей воспитания (Баршай В.Н., 1987). Рост и развитие организма происходящих под влиянием генетических и гор мональных факторов, а также под влиянием условий окружающей среды. Извес тно, что этот процесс имеет неодинаковую скорость в разные периоды жизни . Наиболее высокая интенсивность роста отмечается во внутриутробном пе риоде, а после рождения - на 1-м году жизни. В дальнейшем происходит з а медление, но в возрасте 11-16 лет вновь возоб новляется наиболее отчетливо выраженное ускорение роста, получившее н азвание пубертантного скачка. Известно, что с момент рождения и вплоть пубертантного периода ск о рость роста регулируется гормонами гипо физа и щитовидной железы С насту п л ением подросткового периода начинается новая фаза роста, возникающая п од влиянием стероидных гормонов (андрогенез), выделяемых надпочечникам и и половым железами. У школьников наблюдается неравномерность годичных приростов т о тальных размеров тела. У 45-75% детей в предпу берантном и пуберантном п е риодах выделяется 4 типа приростов: неравномерный, равномерный, возра с тающий, убывающий. В настоящее время пуберан тный период у мальчиков н а ступает в среднем между 13 и 16 годами, а у девочек на 2 года раньше. Среди большого числа факторов, оказывающих влияние на скорость роста и р азвитие организма, важную роль играет наследственность. Корреляц и онный анализ сходства близнецов и род ственников прямо указывает на то, что индивидуальные различия в росте де йствительно обусловлены генетически. Между генетическими факторами ра звития организма и условиями внешней среды существуют сложные взаимоо тношения, причем, как отмечают ученые, в одних случаях главная роль прина длежит первым, в других - последним. Сл е дует также помнить, что период ускорения роста, связанный с наступ лением полового созревания, начинается у рабочих-подростков позднее, че м у подр о стков других социальных г рупп. Физическое развитие человека, несмотря на то, что оно происходит по опре деленным биологическим закономерностям, находится под постоянным возд ействием факторов окружающей среды, из которых наиболее важную роль игр ают социально-экономические условия жизни. При оценке физического развития особое внимание должно обращаться на в ыявление акселерации (ускорение роста и развития молодежи). Она набл ю дается в течение последних ста лет, но особенно высоких темпов достигла в послевоенный период в экономически развитых странах. При этом наблюдаются: n изменение исходного уро вня физического развития (более крупные размеры при рождении), n ускорение темпов развит ия, n более раннее половое со зревание, n абсолютное увеличение о кончательного уровня физического развития у взрослых. В насто ящее время половое созревание начинается на 2-2,5 года раньше, чем в довоенн ые года. Наряду с ускоренной возрастно-половой дифференциацией детей у по д ростков, акселерация проявляется в бо лее ранней морфологической стабилиз а ции организма. Так, рост практически прекращается у девушек к 17 год ам, а у юношей - к 20 годам 2 . Акселерация может быть объяснена влиянием факторов внешней среды, улуч шением питания и жизненно-бытовых условий, рациональным режимом труда и отдыха, влиянием физических упражнений и спорта, лечебно-профилактичес кими мероприятиями. Всесторонняя характеристика организма не может складываться только из морфологических признаков и должна быть дополнена данными о состоянии здоровья. Подчас физическое развитие отождествляет с понятием состоян ия здоровья: люди со слабым физическим развитием болеют гораздо чаще ост ал ь ных. Болезненное состояние дет ей обусловлено не физическим развитием, а н а против, именно болезнь мешает ему. Под влиянием некоторых боле зней у детей нарушаются процессы роста и возрастной дифференциации, т.е. на физиолог и ческие особенности ор ганизма, которые у взрослых менее выражены. Это дает основание считать, ч то распространенное мнение о непосредственной связи с о стояния здоровья и физического развития у в зрослых людей должно быть взято под сомнение. Физическое развитие и сост ояние здоровья являются параллел ь ными явлениями, зависящими от других причин, действующих в одних случаях на физическое развитие, в третьих - только на здоровье. При оценке физического развития детей и подростков необходимо уч и тывать состояние здоровья, их двигате льные возможности, работоспособность и иммунологическую реактивность организма. При оценке физического развития студенту необходимо знать, что в п е диатрии принята следующая возрастна я периодизация: 7 лет - конец периода первого детства; 8-11 лет (девочки) и 8-12 лет ( мальчики) - период второго де т ства; 12 -15 лет (девочки) и 13-16 лет (мальчики) - подростковый возраст. С 16 лет начинается ю ношеский возраст. Однако в практике работы по физической культуре и в сп ортивной медицине значительно удобнее другое деление школьников на во зрастные группы: младшая (7-11 лет), средняя (12-15 лет) и старшая (16-18 лет). При этом ва жно учитывать, что «паспортный» возраст школьника не всегда совпадает с уровнем его биологического возраста. В п о следние годы такое расхождение особенно часто встречаются в с вязи с явл е ниями акселерации 2 . Для оценки физического развития школьника определяют так называ е мые описательные признаки и проводят антропометрические измерения. К оп и сательным признакам физического развития относятся телосложени е, состо я ние скелета, развитие муск улатуры, осанка, форма грудной клетки, спины, п о звоночника, ног и стопы, жироотложение. Уровень физического развития является одним из критериев морфол о гических и функциональных особеннос тей, определяющих запас физической дееспособности детей. Для изучения ф ормирования этих показателей, опред е ления их динамики и влияния на них физического воспитания в обуче нии большое значение имеет знание физического развития детей 1-10 классов. В полученных сведениях важно определить средние и крайние формы индиви дуальной и возрастной изменчивости морфологических и функционал ь ных признаков физического развития д етей, поэтому большое внимание в пр о цессе наблюдений должно быть уделено выявлению исходных форм и во зра с тной характеристике учащихся 1-10 классов. Для выявления поставленных задач необходимо исследовать 10 осно в ных антропометрических признаков: рост стоя, массу тела, окружность грудной клетки в трех измерениях, экскурсию грудной клетки, силу костей правой и л е вой руки и динамометрию становую. Детальный анализ полученных па раме т ров дает возможность прослед ить за изменчивость, вариабельностью плотн о стью и дисперсией признаков физического развития, а также выяв ить информ а тивный признак или опе режающее развитие. Изучение роста чрезвычайно важно для выяснения механизмов эвол ю ции морфологических признаков вследств ие изменения генетически обусло в л енного роста и развития. Кроме того, изучение этого процесса существенно для понимания индивидуальных различий формы и функции у человека. При физическом воспитании школьников необходимо учитывать во з растные особенности организма. Младшая возрастная группа (7-11 лет). Второе детство является наиб о лее спокойным периодом в развитии детей. Однако, несмотря на замедление темпов роста, на плавность изменения стру ктур и функций, рост тела в длину у девочек до 11 лет и у мальчиков до 12 лет пр отекает интенсивнее, чем увелич е н ие массы. Ежегодное увеличение массы составляет в среднем 3- 4 кг, длина т е ла увеличивается на 4-5см, а окружность грудной клетки - на 1,5- 2 см. Измен я ются пропорции тела; заметно удлиняются ноги, уменьшается грудной показ а тель (отношение окружности грудной клетки к длине тела) и индекс Эрисмана (разность между окружност ью грудной клетки в состоянии покоя и половиной длины тела), т.е. происход ит как бы вытягивание тела. Четкой разницы между девочками и мальчиками в росте, массе тела и пропорциях частей тела не отм е чается. В 7 лет масса тела мальчика больше массы тела дево чки лишь 0,2 кг, в 10 лет - меньше на 0,4 кг; в 7 лет рост мальчика превышает рост девочки всего на 1 см, в 11 лет - ме ньше на 0,6 см 28 . Окостенение скелета происходит также неравномерно: к 9-11 годам з а канчивается окостенение фаланг пальцев рук, несколько позднее, к 12 годам - запястья и пястья. Кости таза интенсивне е развиваются у девочек с 3 до 10 лет. С 10-12 лет формирование этих костей у дево чек и мальчиков идет равномерно. К началу полового созревания темпы разв ития тазового пояса у девочек увел и чиваются. Сращение трех костей безымянной кости, окостенение ключ ицы, костей плеча и предплечья, фаланг пальцев ног, костей плюсны и предпл юсны происходит намного позже и заканчивается иногда уже во взрослом с осто я нии. При занятиях физической культурой необходимо принимать во вним а ние особенности формирования скелета. С ледует помнит, что резкие толчки во время приземления при прыжках, нерав номерная нагрузка на левую, правую ногу могут вызвать смещение таза и не правильное срастание его костей. Чре з мерные нагрузки на нижние конечности, если окостенение не закончи лось, м о гут привести к появлению пл оскостопия. Скелет детей младшего школьного возраста содержит значительное к о личество хрящевой ткани, суставы очен ь подвижны, связочный аппарат легко растягиваются. В результате изменен ия в строении связочного аппарата, хр я щевых и костных элементов позвоночников постепенно фиксируются изгибы позвоночника: к 7 годам устанавливается шейная и грудная кривизна , к 12 - п о ясничная. Позвоночник облада ет наибольшей подвижностью у школьников до 8-9 лет. Отсюда у младших школьн иков нередко нарушается осанка и дефо р мируется позвоночник. Этому способствуют длительное сидение в шк оле и в ы полнение домашних заданий дома. Поэтому одна из важных задач физического воспитания - обеспечить правил ьное формирование скелета, укрепление мышечной системы и пред у преждение нарушений осанки. При этом важ но помнить, что нарастание силы мышц сгибателей из-за постоянного тониче ского напряжения, вызванного де й с твием сил тяжести конечностей, опережает развитие мышц-разгибателей. К 12 годам мышцы конечностей развиты еще слабее, чем мышцы тул о вища. Поэтому широко используются упражнен ия для воспитания силы, св я занные с преодолением массы тела (лазанье) в наклонном и вертикальном п о ложениях. Следует избегать больших по объем у и интенсивности нагрузок, так как это может повлечь за собой общую заде ржку роста. Средняя возрастная группа (12-15лет). Подростковый возраст характ е ризуется максимальным темпом роста всего о рганизма и отдельных частей, усилением окислительных процессов, нараст анием функциональных резервов организма. Физическое развитие школьник ов в этот период существенно отл и ч ается от предыдущего. Половое созревание сопровождается бурным ростом и увеличением всех размеров тела. Годичный прирост длины тела составляе т 4- 7,5 см, главным образом за счет уве личения длины ног. Масса тела увеличив а ется ежегодно на 3-6 кг. Максимальный темп роста мальчиков отмечается в 13-14 лет когда дл и на тела увеличивается за один только год на 7- 9 см, а у девочек в 11-12 лет пр о исходит увеличение роста в среднем на 7,22 см. В подростковом возрасте отчетливо заметна разница в неравномерности р оста отдельных частей туловища. Рост конечностей преобладает над росто м туловища. Отмечается также неравномерность роста верхних и нижних кон е ч ностей, что приводит к изменения м пропорций тела. Значительно увеличивае т ся переднезадний и особенно поперечный размеры грудной клетк и. Однако рост костей грудной клетки отстает от общего роста тела. У девоч ек по сравн е нию с мальчиками относ ительно более длинное туловище и короткие ноги. В пубертатный период быстрыми темпами развивается мышечная си с тема. К 14-15 годам развитие суставосвязочно го аппарата, мышц сухожилий достигает высокого уровня. Одновременно с аб солютным увеличением массы и объема мышечной ткани увеличивается сила мышца. Самое интенсивное нара с тан ие силы происходит в возрасте 13-14 лет. Для физического воспитания необходимо помнить, что в этом возрасте сила мышц увеличивается меньше, чем масса тела. Это должно предопределить вы бор оптимальных исходных положений и упражнений. Старшая возрастная группа (16-18 лет). В старшем школьном возрасте рост и разв итие еще продолжаются, отличаясь от предшествующего периода новыми осо бенностями. В этом возрасте рост тела замедляется и наступает я в ное преобладание развития в ширину. Кост и становятся и половые различия. Девушки старшей возрастной группы отст ают от юношей в росте в 10-12 см, а в масс е тела на 5-8 кг. Продолжает нарастать различие между девушками и юн о шам и в показателях мышечной силы. 1.4. Этапность развития физических качеств у учащихся, прожи вающих в различных климато- географических условиях Проблема этапности развития физических качеств человека имеет не толь ко фундаментальное научно-теоретическое значение в плане изучения о н тогенетических закономерностей, но и практическое применение для програ м мирования двигательной деятельности растущего организма с учет ом всей га м мы воздействия на него в нешней среды. Известно, что периоды возрастного снижения темпов развития физич е ских качеств являются малогабаритны ми для избирательно направленного ра з вития соответствующих физических качеств независимо от возраст а школьн и ков. Совмещение же времен ами акцентированных воздействий с периодами ускоренного развития физ ических качеств позволяет существенно повысить темпы возрастного разв ития физических качеств школьников [13,20]. Между тем остается открытым ряд вопросов: всегда ли большой эффект педаг огических воздействий достигается в периоды, совмещенные во времени с ф азами ускоренного развития тех или иных двигательных способностей; сов п а дают ли представления о сенсити вных или критических периодах развития одинаковых двигательных способ ностей, полученных с помощью разных и с следовательских (инструментальных, педагогических) методов и раз ными а в торами или нет; изменяется л и картина сенситивных периодов в зависимости от региональных особенно стей и таких факторов, как постановка физического воспитания в разных кл ассах и школах. Широкомасштабные исследования физической подготовленности школьник ов, проведенные в 80-90-х годах сотрудниками Хабаровских инстит у тов (физической культуры и педагогического) позволило дать ответы на нек о торы е вопросы [21]. Обработка результатов исследований позволила графически предст а вить не только разницу абсолютных пок азателей проявления физических к а честв, но и степень их прироста в критические (сенситивные) периоды. Было выявлено, что наряду с разницей абсолютных показателей, пол у ченных у детей в различные периоды наблю дения, а также в одно время, но в различных климато-географических услови ях проживания, могут заметно ра з ли чаться во времени и критические периоды прироста некоторых физических качеств [19,20]. Картина критических периодов прироста физических качеств была н е однозначной у групп школьников из раз личных мест наблюдения. Причем ра з ница в критических точках прироста наблюдалась и между детьми, живущими в городах и сельской местности, но в одинаковой климатической зоне, и меж ду детьми, проживающими в городах, расположенных в различных климатичес ких зонах. Необходимость отметить, что отдельным физическим качествам отм е чено совпадение некоторых критических п ериодов с полученными в исслед о ва ниях других авторов, по другим такого совпадения не наблюдалось. Нес о мненно лишь то, что наряду с общими зак ономерностями поступательного ра з вития физических качеств детей имеются и особенности, связанные с услови я ми проживания испытуемых . Критические периоды с наибольшими темпами прироста качества могут зна чительно варьировать в пределах одного и того же возраста у детей, прож и вающих в сельской или городской ме стности одного и того же климатогеогр а фического района, а также в сходных условиях урбанизации, но в разн ых кл и матогеографических районах . Организация специальной двигательной активн о сти ребенка, во многом зависящая от климатогеографичес ких условий (занятия на открытом воздухе, лыжная подготовка, плавание и т. д.), можете оказать с у щественное вли яние на развитие того или иного физического качества. Планирование специальной двигательной деятельности ( годовые пл а ны по физической культуре, основанные на базовой и вариативной частях пр о граммы по физическому воспитанию) должно осуществляться с учетом эта п ных особенностей развития физ ических качеств в онтогенезе и динамики ра з вития качества в тех или иных климатогеографических условиях с обязател ь ной коррекцией физичес ких нагрузок, исходя из приоритетов развития того или иного качества реб енка в конкретных условиях его проживания. Такой подход к региональному физическому воспитанию детей определяется нами как этапно-географичес кий принцип [19]. ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ В современных социально-экономических условиях возрастает необх о димость более полного использования возможностей, которыми располагает система физкультурного образовани я детей и молодежи для их подготовки к самостоятельной жизни. Начавшийся спонтанно процесс пересмотра и ревизии школьных программ и предмета «Ф изическая культура» в структуре совреме н ного среднего образования требует опережающей разработки пр огрессивных и методических оправданных концепций педагогических техн ологий и овладения ими учителями физической культуры. Цель личной физической культуры - овладение учащимися навыками, умениям и и знаниями воспитательной, развивающей, учебной, оздоровител ь ной, рекреационной деятельности для дал ьнейшего использования в процессе личного самосовершенствования. Создание системы информационного обеспечения процесса физического во спитания детей и молодежи становится важнейшей предпосылкой развития инновационных процессов в этой сфере образования и культуры. Получение объективной информации об уровне двигательной подготовленности школь н и ков на различных ступенях образ ования является неотъемлемой частью де я тельности по оценке эффективности действующих и научному обосно ванию новых учебных программ по предмету «Физическая культура» в школе. Продолжительное время программной и нормативной основой сове т ской системы физического воспитания был комплекс ГТО. Успешно решая з а дачи во времена своего создания, комплекс ГТО в новых социальных условиях ста л тормозом обновления как программных средств, так и системы нормати в ных оценок. Законом РФ «Об образовании» 9 опр еделены обязательный минимум содержания основных образовательных про грамм, максимальный объем уче б ной нагрузки обучающихся, установлены требования к уровню подготовки в ы пускников. «Основами законодательст ва РФ о физической культуре и спорте» 22 предусмотрено проведение регулярного тестирования двигател ьной подг о товленности детей дошко льного возраста и учащихся школ. Значительное внимание ученых и практиков уделяется разработке и и с пользованию оптимальных методов оце нки двигательных качеств детей школ ь ного возраста. Применяются различные механизмы организации меро приятий по изучению готовности детей к осуществлению физкультурно-спо ртивной деятельности. Школьные годы представляют собой важнейший период в формиров а нии осознанной потребности в регулярной физической активности, которая з а тем переносится во взрослости, которая затем переносится во взрослую жи знь. В государственном образовательном стандарте по предмету «Физичес кая кул ь тура» указывается на то, чт о целесообразные способы и нормы физической а к тивности, направленные на совершенствование природных кач еств и способн о стей индивида сост авляют основу физической культуры. Проведение тестирования двигательной подготовленности детей школ ь ного возраста достаточно широко расп ространенно в практике работы для р е шения целого комплекса задач: n оценки индивидуального уровня двигательной подготовленности учащегося; n анализа динамики измене ния развития двигательных качеств в ходе учебного процесса; n определение соответств ия двигательной подготовленности учащихся определенным требованиям; n проведения массовых обс ледований учащихся с целью анализа уровня их двигательной подготовлен ности; n выявление эффективност и применения действующих программ физ и ческого воспитания; n изучения результатов де ятельности учителей физической культуры; Для оценки фактическ ого уровня двигательной подготовленности как одного из важнейших комп онентов сформированности физической культуры учащихся обычно использ уется показатели, характеризующие развитие двиг а тельных качеств 8 . Известно, что основные двигательные качества (быстрота, сила, выносливос ть, гибкость) могут оцениваться совершенно определенным набором контро льных упражнений, соответствующим основным требованиям стандартизаци и измерений 15 . В комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 кла с сов общеобразовательной школы и госуда рственном образовательном станда р те рекомендуются следующие контрольные упражнения и тесты: скоро стные способности (бег 30, 60 и 100м); координационные (челночный бег 3х10м); скорос тно-силовые (прыжок в длину с места); выносливость (бег 1500, 2000, 3000 м или 6-минутный бег); гибкость (наклон вперед из п оложения стоя); с и ловые (подтягиван ие на перекладине). В образовательной программе для учащихся средней общеобразовател ь ной школы «Физическая культура» соде ржатся нормативы физической подг о товленности при выполнении контрольных упражнений, аналогичных ко м плексной программе физического восп итания, а также добавлены виды исп ы таний, характеризующие уровень развития основных двигательных умений и навыков. В целях разностороннего развития двигательных качеств школь ников предлагаемые для учителей физической культуры современные прогр аммы ф и зического воспитания школь ников, разработанные для реализации базового и вариативного компонент ов, также содержат набор контрольных упражнений, с помощью которых оцени вается общая и специальная физическая подготовле н ность в различных возрастных группах учащихся 2.1. Цель и задачи исследования Цель исследования - исследование физи ческого развития и двигательной подготовленности эвенков и русских шк ольников. Задачи: 1. Определить физическое р азвитие и двигательную подготовленность эвенков и русских. 2. Проанализировать состо яние физического развития и двигательной подготовленности эвенков и р усских. 2.2. Методы исследования Для решения поставленных задач были использованы следующие м ет о ды исследования: 1. Анализ литературных дан ных. 2. Педагогическое тестиро вание. 3. Определение физическог о развития. Антропометрия. 4. Методы математической с татистики. 2.2.1. Анализ и обобщение литературных данных. В процессе исследования для решения поставленных зада ч, обобщались и анализировались данные научной и научно-методической ли тературы по пр о блематике физическ ого развития детей и подростков. Изучалась литература по развитию физических способностей школьн и ков. 2.2.2. Педагогическое тестирование. Для решения поставленных в работе задач нами применялс я метод пед а гогического тестирова ния. В ходе педагогического тестирования определялись двигательная по дготовленность и физическое развитие учащихся 1-11 классов Ново-Уоянской школы №36 и эвенков 1-11 классов Уоянской сельской школы. В структуру нашего исследования включено 6 контрольных испытаний, (3 изме рения) отвечающих таким условиям, как: 1. Взаимосвязь требований, п редъявляемых к выполнению контрольных испытаний и содержание учебног о процесса в общеобразовательной школе. 2. доступность, т.е. выполнен ие среднестатистических требований, предъявляемых к его физическим ко ндициям учащимся со стороны данных контрольных испытаний; 3. целевая направленность н а основные физические качества человека; 4. глобальность воздействи я на опорно-двигательный и нервно-мышечный аппарата человека; 5. повышенная активность пр оявлений основных функциональных си с тем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной) 6. взаимодополняемость и вз аимообусловленность отдельно взятого и с пытания в ряду других видов предлагаемого комплекса. Критерием оценки физ ической подготовленности эвенков и русских я в ляется сравнительный анализ показателей выполнения тесто в 16 . Нами рег и стрировались и анализировались следующие п оказатели: 1. скоростные способности - бег на 30 м 2. координационные способ ности - челночный бег 3 х 10 м 3. скоростно-силовые спосо бности - прыжок 4. аэробная возможность ор ганизма - 6 мин. бег на выносливость 5. динамическая сила мышц в ерхних конечностей - юноши - подтягивание н а высокой перекладине (максимальное колич е ство раз) девушки - подтягивание на низкой перекладине (максимальное колич е ство раз) 6. определение уровня гибк ости - наклон вперед. 2.2.3. Определение физич еского развития. Антропометрия. Исследование физического развития школьников осущест влялась общ е принятой методикой [29]. Уровень физического развития оценивался по р е зультатам следующих антропометрических измерений. 1. Длина тела – измерение с помощью ростомера в положении стоя (см.) 2. Масса тела – измерение с помощь ю взвешивания на медицинских весах (кг). 3. Окружность грудной клетки – из меряется гибким сантиметром в покое (см). Оценка уровня двигательной подготовленности проводилась по ре зул ь татам следующих тестов. Тест 1. Скоростные способности. Бег 30 м . Требования к тесту : Исследование проводитс я на ровной прямой доро ж ке, длиной 30 м. Необходимое оборудование: Секундомер, фини шная отметка, протокол теста. Описание теста: По команде «На старт!» испыту емый становится у ста р товой линии в поло жении высокого старта (низкий старт не используется). К о гда испытуемые приготовились и замерли, дается сигнал ст артера. Во время преодоления испытуемыми дистанции нужно следить, чтобы они не снижали темпа бега перед финишем. Результат : Окончившим дистанцию является у чащийся пересекший всем телом без посторонней помощи плоскость финиша. Только при пересечении линии финиша фиксируется время с точностью до де сятой доли секунды. Тест 2. Координационные способности. Челночный бег 3 х 10 м Требования к тесту: Исследование пров одится на ровной прямой доро ж ке дл иной 10 м, ограниченной двумя паралле льными чертами; за каждой чертой - два полукруга радиусом 50 см с центром на черте; в которых лежит по 1 н а бивному мячу массой 2 кг. Необходимое оборудование: Секундоме р, 2 набивных мяча массой 2 кг, проток ол теста. Описание теста: По команде «На старт!» испытуемый становится в п о ложение высокого старта за стартовый чертой с любой стороны набивного м я ча. Когда он приготовится, следует команд а «Марш!» испытуемый пробегает 10м до другой черты, обегает с любой стороны набивной мяч, лежащий в пол у круге, возвращается назад, снова обегает набивной мяч, лежащий в полукруге, беж ит третий раз 10 м и финиширует. Результат : Окончившим дистанцию явля ется учащейся пересекший всем телом без посторонней помощи плоскость ф иниша. Только при пересечении линии финиша фиксируется время. Тест 3. Скоростно-силовые способности Требования к тесту: Нескользкая пове рхность с чертой. Верная лента прикрепляется к полу непосредственно вдо ль границы нескользящей поверхн о с ти, так чтобы результат прыжка легко измерить. Не разрешается терять ко н такт с опорой при предварительных действиях. Необходимое оборудование: Большой Т-о бразный угольник. Протокол текста. Описание теста: Испытуемый становитс я носками к черте, готовится к прыжку. Сначала он делает мах руками назад, затем резко выносит их вперед, и толкаясь двумя ногами, прыгает как можно дальше. Результат. Берется длина прыжка в см в лучшей из двух попыток. Длина измеряется от черты до точки самого дальне го касания ноги прыгуна с полом. Если испытуемый качнулся назад и коснул ся пола какой-нибудь другой частью тела, попытка не засчитывается. Тест 4.Общая выносли вость - аэробная возможность организма (6-ти минутный бег) Требования к исследо ванию общей выносливости. Исследование пров о дится на стандартном стадионе, с ровным покр ытием, пригодным для бега. В забеге участвует количество испытуемых 15 чел овек. Необходимое оборудование: Секундоме р, протокол теста. Описание теста: При команде «На старт! » испытуемые занимают удо б ное для них положение у линии старта, не касаясь руками или ногами старт о вой линии. После принятия стартового пол ожения (положение «высокого ста р т а») и прекращения всякого движения всеми участниками забега стартер к о мандой «Марш!» дает сигнал началу бега. Испытуемые начинают бег по ди с танции выбрав удобную для себя позицию на всей ширине беговой дор ожки. Результат: Окончание дистанции фикси руется в момент, когда на секу н доме ре будет 6 мин. Пройденная дистанция тщательно измеряется. Длина ди с танции фиксируется. Тест 5. Силовые способности. Требования к тесту: Перекладина диаме тром 2-5 см, должна быть уст а новлена достаточно высоко, чтобы самый высо кий из испытуемых мог выпо л нить ег о. Необходимое оборудование: Переклади на, протоколы теста. Юноши - динамическая сила рук и плечевого пояса: подтягивание не п е рекладине (максимальное количество раз). Описание теста: По команде «Внимание!» испытуемый занимает исхо д ное пол ожение - вис на высокой перекладине. По команде «хоп» учащийся н а чинает выполнять упражнение. Из положен ия виса (хват сверху) руки на шир и не плеч, ноги не касаются пола. Испытуемый сгибая руки подтягивается до п о ложения, когда его подбородок нахо диться над уровнем перекладины. Затем в исходное положение. Следить, что бы испытуемый не раскачивался. Результат : Фиксируется количество пр авильно выполненных подтягив а ние. Девушки: динамическая сила рук и плечевого пояса: подтягивание на низкой перекладине (максимальное количество раз). Необходимое оборудование: Перекладина. Описание теста: Перекладина устанавл ивается на уровне груди исп ы туемо го, он берется за нее хватом сверху (ладони от себя) и опускается под п е рекладину до тех пор, пока угол между в ытянутыми руками и туловищем не составит 90 . После этого, сохраняя прямое положение туловищ а, учащийся выполняет подтягивания до положения, когда подбородок наход ится над уро в нем перекладины. Выпо лняется упражнение из виса лежа. Результат : Фиксируется количество пр авильно выполненных подтягив а ний. Тест 6. Определение уровня гибкости. Требование к тесту: Планка с разметкой укрепляется перпендикулярно к скамье так, чтобы отметка 0 см находилась на одном уровне с верхней повер х ностью скамьи. Лучший результат со ответствует большему наклону. Если и с пытуемый сгибает ноги в коленях, то попытка не засчитывается. Упра жнение выполняется без рывков. Необходимое оборудование: Скамья, пла нка с разметкой, скользящий деревянный фиксатор, протокол теста. Описание теста: Испытуемый становитс я на ноги вместе, носки у края скамьи. Не сгибая коленей, он наклоняется вп еред, стараясь дотянуться руками как можно ниже. Положение максимальног о наклона сохраняется приблиз и тел ьно в течение 2 сек. тест повторяется дважды. Результат : Результат лучший из двух по пыток фиксируется в сантиме т рах. 2.2.4 Методы математико-статистического анализа. Результат исследования обрабатывались методами матем атической ст а тистики по стандартн ым компьютерным программам « ARMSTAT » . Расчет о с новных статистич еских характеристик производился по общепринятой метод и ке. Определялись следующие показатели. X - среднее арифметическое, пол ученных данных, M - ошибка средне арифметическо й S - стандартное отклонение Достоверность различий между исследуемыми признаками для совоку п ностей с попарно связанными наблюден иями определялось по t -критери ю Стьюдента. Достоверными считались различия при Р 0 ,05, что определялось по таблице. Данный уровень значимости считается достоверным в педагогиче ских исследованиях. 2.3. Организация исследования. Исследование проводилось в один этап: сентябрь 2001 года. Во время данного этапа осуществлялось тестирование различных сторон д вигательной подготовленности и физического развития учащихся эвенков и русских. В педагогическом тестировании принимали участие учащиеся русские Ново -Уоянской средней школы №36 и эвенки Уоянской сельской школы, с 1 по 11 классы. Из них: юношей русских - 149 юношей эвенков - 123 девушек русских - 153 девушек эвенков - 120 В сумме исследовано 545 человек. Результаты исследования были обработаны методом математической стати стики. Л И Т Е Р А Т У Р А 1. Бакланов Л.Н. К вопросу об определении эффективных периодов развития об щей выносливости у школьников // Развитие двигательных способностей у де тей: (Тез. симпоз.). – М., 1976. – С. 9-10. 2. Баршай В.Н., Бобкин А.И. Физическое развитие, физическая подготовка и работоспособность учащихся и молодежи. – Ростов на Дону, 1987. – 78 с. 3. Белов Р.А. Исследование ак тивной и пассивной подвижности в суставах и обоснование методики ее раз вития у девочек школьного возраста: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. – Горь кий, 1967. – 21 с. 4. Быстров В.М. Исследование возрастных изменений и методики развития скоростно-силовых качеств у л иц женского пола в процессе онтогенезе: А в тореф. дисс. . . канд. пед. наук. – М., 1973. – 28 с. 5. Волков Л.В. Физические спо собности детей и подростков. Киев.: Здоровье. – 1981. – С.24-27. 6. Гужаловский А.А. Этапност ь развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физ ической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дисс. . . д-ра. пед. нау к. – М., 1979. – 44 с. 7. Гужаловский А.А. Физическ ая подготовка школьника. – Челябинск.: Южно-Уральское кн. изд-во.- 1980. – 151 с. 8. Должников И.И. Планирован ие содержания уроков ФК // Физическая кул ь тура в школе. – М., 1997. - №4. – С.14-16. 9. Закон РФ «Об образовании» , 10 июля, 1992 // Ведомости съезда народных депутатов и Верховного совета РФ. – 1992. - №30. 10. Зациорский В.М. Физически е качества спортсменов // Основы теории и м е тодики воспитания. – 2-е изд. – М.: Физкультура и спорт. – 1970. – 200 с. 11. Зимкин Н.В. Физиологическ ая характеристика силы, быстроты и выносл и вости. – М.: Физкультура и спорт. – 1956. – 206 с. 12. Корецкий В.М. Возрастные и зменения быстроты движения у школьников и влияние тренировки в легкоат летических упражнениях на ее развитие: А в тореф. дисс. . . канд. пед. наук. – М., 1961. – 16 с. 13. Кузнецова З.И. Возрастные особенности развития силы и статической в ы носливости девочек школьного возраста // Матер. 4 н/п конф. по физи ческ о му воспитанию детей и подрос тков. – М., 1968. – С.76-77. 14. Кузнецова З.И. Когда и чему . Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физиче ская культура в школе. – 1975. - №1. – С.7-9. 15. Корпушко Н.А. Историко-тео ретический анализ школьной программы по физической культуре. – М., 1993. – 243 с. 16. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М.: ООО «Фирма» изд-во АСТ. – 1998. – С. 22-26. 17. Макаров Л.Н. Развитие выно сливости детей школьного возраста и научно-методические основы систем ы подготовки юных и взрослых спортсменов к бегу на средние и длинные дис танции: Автореф. дисс. . . д-ра пед. наук. – М., 1974. – 45 с. 18. Мануйлов С.И. Динамика про явления быстроты и прыгучести у школьн и ков // Организация и методика физического воспитания в детском и юн ош е ском возрасте: Межвуз. сб. науч.т р.- М., 1983. – С.43-49. 19. Нестеров В.А., Мызан Г.И., Чек олаев Н.Н. Особенности формирования ф и зического статуса у школьников в различных климато-географическ их усл о виях: Мат-лы регион. науч. кон ф., посвя. 50-летию Победы в ВОВ 1941-1945 гг. – Хабаровск 1995. – С. 71-73. 20. Нестеров В.А., Чулков Е.Г., Ос окина В.Ф и др. Роль и место физической культуры в этапно-географической с хеме комплексного совершенствования физической подготовленности уча щихся Дальнего Востока // Физическая культура и спорт как элемент образа жизни и культуры детей в условиях с о циализма: Тез. докл. Всесоюз. конф., посв. 70-летию Вел. Октяб. соц. Рев о люции. – Красноярск, 1987. – С. 85-86. 21. Нестеров В.А. Этапность ра звития физических качеств у детей школьного возраста, проживающих в раз личных климато-географических условиях // Физическая культура: Воспитан ие. Образование. Тренировка. – М., 1998. - №1. – С.15-17. 22. Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте. Ведомости Съезда народных депутатов и Верховного Совета РФ, 1993. - №22. 23. Павлов И.П. Избранные труд ы / Под ред. Э.А. Асратяна. – М.: АПН РСФСР. – 1951. 24. Полунин А.И. Исследование и обоснование закономерностей возрастного развития выносливости в бег е субмаксимальной мощности и ее воспитание у школьников 10-17 лет: Автореф. д исс. . . канд. пед. наук. – М., 1970 – 26 с. 25. Сальникова Г.П. Физическо е воспитание детей и подростков / Основы мо р фологии и физиологии организма детей и подростков / Под ред. Мар косяна. - М.: Медицина. - 1968. - С.554-571. 26. Сермеев Б.В. Определение ф изической подготовленности школьников. – М.: Педагогика, 1973. – 23 с. 27. Синяева З.К. Методические рекомендации для оценки физического развития школьников. – Улан-Удэ, 1995. – С. 75-78. 28. Ставицкая Л.Б., Арон Д.И. Мет одика исследования физического развития детей и подростков. - М.: Медгиз . - 1959. - 75 с. 29. Суворова Н.Н. Воспитание ф изических качеств у легкоатлетов. – Улан-Удэ, 2000. – С. 3. 30. Травин Ю.Г. О развитии двиг ательных качеств у школьников // Физическая культура в школе. – 1981. - №4. – С.9-15. 31. Филин В.П. Воспитание физи ческих качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт. – 1974. – 232 с. 32. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрас тные основы физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт. – 1972. – 175 с.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Молодая женщина с сыном заходят в автобус и усаживаются на свободные места. Мальчик выбирает близстоящего молодого человека, мило улыбается и громко говорит:
- Папа!
Многие "папы", побледнев, выходили на ближайшей остановке...
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Влияние биологических факторов на развитие физических способностей", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru