Курсовая: Повышение самооценки подростка - текст курсовой. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Курсовая

Повышение самооценки подростка

Банк рефератов / Педагогика

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Курсовая работа
Язык курсовой: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 48 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникальной курсовой работы

Узнайте стоимость написания уникальной работы

28 СОДЕРЖАНИЕ 1. Введен ие___________________________________________________________________3-4 2. Анализ методов повышения самооценки подростков 11-14 лет в работах отечественных и зарубежных исследователей ___________________________________________________5-8 3. Диагностика проблемы ______________________________________________________10-11 4. Способы повышения самооценки подрос тков 11-14 лет___________________________12-21 4.1. Действия учителя _______________________________________________________12-15 4.2. Действия родителей__ ___________________________________________________________16-18 4.3. Действия подростка_____________________________________________________19-20 5. Возможные результаты применяемых методов повышения са мооценки подростков______21 6. Заключение__________________________________________________________________22 7. Библиография_____________________________________________________________23-24 8. Приложение_______________________________________________________________25-30 1. ВВЕДЕНИЕ Большое значение для заниженной самооценки подростка 11-14 лет имеет расхождение между возникшими у него потребностями и обстоятельствами жизни, ограничивающими возможность их реализации, расхождение, характе рное для каждого возрастного кризиса. Фактически подросток остается еще типичным школьником. Учение, шк ола, взаимоотношения с товарищами заполняют почти все его время и состав ляют главное содержание его жизни. Вместе с тем характер внутренней пози ции подростка меняется. Расхождение между стремлениями подростка, связанными с сознанием и утв ерждением себя как личности, и положением школьника вызывает у него жела ние вырваться за рамки повседневной школьной жизни, в какую-то иную, знач ительную и самостоятельную. Иногда подростки, остро переживающие конфл икт между своими желаниями и возможностями их удовлетворения, вступают на путь поиска особой, не воображаемой, а действительной жизни, но уводящ ей их от ее благополучного течения и нарушающий ход нормального развити я подростка. В этих случаях подростки забрасывают учение, школу, их захва тывает двор, улица, компании таких же оторвавшихся от школы ребят, что нер едко приводит их к асоциальным формам поведения. Проблему подростковой наркомании у нас долго замалчивали, хотя она чрез вычайно серьезна. Если говорить о здоровье подростков, начинать надо с к урения. По выборочным данным ЦНИИ санитарного просвещения, среди москов ских школьников 11-14 лет курят 62% юношей и 16% девушек, причем каждый шестой кур ящий выкуривает более 20 сигарет в день, а каждый второй – от 10 до 20. Растет и употребление наркотиков и их различных заменителей. В 1984 году ор ганами МВД СССР было зафиксировано 75 тысяч людей, употребляющих наркоти ки, а в 1991 году – 123 тысячи, из них 14 тысяч несовершеннолетних. В Москве в 1996 год у подростков, употребляющих наркотические вещества, было выявлено в 5 ра з больше, чем в 1995 г. За 2-3 года в 5 раз уве личилось и число токсикоманов, среди которых преобладают школьники и уч ащиеся ПТУ. Угрожающее значение приобретают и побеги детей из дома. В качестве п ричин побегов приводятся безнадзорность, ссоры с родителями, “протест ш коле, семье, всему образу жизни”, поиск приключений и “свободы”. Предпола гается, что рост числа побегов связан с такими неблагоприятными социаль ными сдвигами в нашей жизни как рост числа разводов. В последнее время бе глецов стало заменять “уличное племя”, к которому относят подростков, фо рмально из дома не сбежавших, но приходящих домой лишь для ночного сна, и т о не всегда. Эти подростки вовсе не считают свое положение тяжелым или тр удным. Они часто происходят из внешне благополучных семей среднего дост атка. Свою жизнь на улице со злоупотреблением наркотиками, сексуальной с вободой, поисками пищи и места для ночлега, стычками с милицией они наход ят интересной и увлекательной. Отношения с родителями у них обычно бываю т крайне напряженными. Все это является способом самовыражения подростка, стремлением п овысить свою самооценку. Однако единственным благополучным способом “ самовыражения” подростков является повышение их самооценки в школе и в семье. Поэтому тема данной курсовой работы является очень актуальной на современном этапе. Целью данной работы является определение способов повышения самооценк и подростка 11-14 лет в школе. Для решения этой цели мы ставим следующие задачи: - проанализировать существующ ие методы повышения самооценки подростков 11-14 лет; - определить, какие методы явля ются наиболее эффективными для повышения самооценки подростка; - рассмотреть существующие мет одики и тесты, позволяющие проверить уровень самооценки у подростка; - определить меры по повышению самооценки подростка в школе и семье; - оценить результаты рассматри ваемых методов. 2. АНАЛИЗ МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ ПОДРОСТКА 11-14 ЛЕТ В РАБО ТАХ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ АВТОРОВ Развитие самосознания и его важнейшей стороны – самооценки – эт о сложный и длительный процесс, сопровождающийся у подростка целой гамм ой специфических переживаний, на которые обращали внимание буквально в се психологи, занимавшиеся этим возрастом. Они отмечали свойственную по дросткам неуравновешенность, вспыльчивость, частые смены настроения, и ногда подавленность и прочие. Еще очень незрелые попытки анализа своих возможностей сопровожд аются то взлетом самоуверенности, то, напротив, сомнениями в себе и колеб аниями. Такого рода неуверенность в себе часто приводит подростков к лож ным формам самоутверждения – бравированию, развязанности, нарушению д исциплины исключительно с целью показать свою независимость. Часто самооценка оказывается у подростка внутренне противоречивой: со знательно он воспринимает себя как личность значительную, даже исключи тельную, верит в себя, в свои способности, ставит себя выше других людей. В месте с тем внутри его гложут сомнения, которые он старается не допустит ь в свое сознание. Но эта подсознательная неуверенность дает о себе знат ь в переживании, подавленности, плохом настроении, упадке активности и п р. Причину этих состояний подросток сам не понимает, но они находят свое в ыражение в его обидчивости, грубости, частых конфликтах с окружающими вз рослыми. Нет сомнения, что образ жизни и воспитание накладывают свой отпечаток на особенности личности человека. Следует также отметить, что, чем старше р ебенок, тем больше сказывается на нем результаты его индивидуального оп ыта. Нет и не может быть ни одного подростка, который бы не отличался от др угого; личность каждого из них уникальна и неповторима. Исследования пок азали, что общими для всех подростков, независимо от различий в их социал изации, являются те психологические особенности, в основе которых лежит развитие рефлексии, порождающие потребности понять самого себя и быть н а уровне собственных к себе требований, т.е. достигнуть избранного образ ца. А неумение удовлетворить эти потребности определяет целый “букет” п сихологических особенностей, специфических для подросткового кризиса. Изучая учащихся средних школ, исследователи установили, что высокая сам ооценка определяется заинтересованностью родителей в ребенке, в частн ости их интересом к их друзьям, к его успехам в учебе, их вниманием к выска зыванию ребенка. Обнаружилась связь высокой самооценки у подростков 11-14 л ет с хорошими семейными взаимоотношениями. В это понятие включались теп лые отношения между членами семьи, наличие в семье совместной деятельно сти, разумное участие детей в принятии решений на семейном совете. Иссле дователи выделяют три основных условия формирования у подростка высок ой самооценки: 1) принятие родителями ребенка; 2) установление ими ясных и о днозначных правил, регламентирующих его поведение; 3) предоставление реб енку свободы действий в установленных родителями границах Цукерман Г.А., Психология саморазвития: з адача для подростков и их педагогов, М., 1994. . Обычно самооценку интерпретируют как одномерную переменную, которую с кладывается из множества конкретных представлений индивида о себе. Одн ако есть немалый смысл в том, чтобы выделить ряд универсальных аспектов самооценки на основе более общего, теоретико-личностного подхода. Это да ет возможность сделать ее анализ менее зависимым от особенностей каждо го индивида, опираясь на то, что, так или иначе, объединяет всех. Двумя универсалиями, важными с точки зрения теории, так и в свете эмпирич еских данных, являются также власть и ценность. Первая связана с такими л ичностными характеристиками, как ощущение компетентности, собственной эффективности и личного влияния, вторая – с самооценкой в моральном и н равственном плане Казакина М. Г. Самооценка личности школьника и педагогические условия ее формирова ния. Л., 1981. . Человек, будучи существом деятельным, оценивае т себя с точки зрения своей способности воздействовать на окружающий ег о мир. Когда уверенность в этой способности поколеблена, человек сталкив ается с серьезными личностными проблемами. Другой важной основой предс тавлений о себе и личностного склада человека является ощущение им свое й моральной ценности. Многие психические нарушения, в особенности депре ссивный психоз, сопровождаются потерей ощущения собственной ценности, разочарованием в себе, восприятием себя как существа низкого и отвержен ного. Исследования, посвященные Я-концепции, сосредоточены преимуществ енно на ее ценностном аспекте. Это привело к тому, что самооценка практич ески отождествляется с ощущением моральной самоценности, а самоощущен ие индивида с точки зрения его власти над окружающей действительностью ускользает от внимания исследователей. Было установлено, что поддержка родителей значимо влияет на самооценку подростков, в то время как контроль с их стороны такого влияния не оказыв ает Фролов Ю.И. Психология п одростка. М.: Российское педагогическое агентство, 1997. . В области изучения ситуационной изменчивости самооценки, а также влиян ия социальных факторов на ее формирование у представителей различных г рупп населения сделано еще очень мало. Исследователи ставят три основны х вопроса, касающихся возможных изменений самооценки подростков в зави симости от социального контекста Аплетаев М.Н Нравственное воспитание подростков в процесс е обучения. М., 1988. : 1. В какой мере может изменятьс я самооценка подростка в зависимости от различных ситуаций: в классе, в с емье, среди друзей, при общении с лицами противоположного пола и при обще нии со взрослыми? 2. Влияет ли социальный контек ст на изменение аспектов самооценки, связанных с представлениями о ценн ости своей личности и возможностями влияния и власти? 3. Насколько действие таких фо рмулирующих самооценку факторов, как контроль и поддержка родителей, об условлено социальным контекстом? В ходе проведенных исследований выяснилось, что самооценка подро стка изменяется особенно отчетливо в плане возможностей влияния и влас ти и гораздо меньше – в плане личностной ценности. В общении с друзьями п одростки чувствуют свою наибольшую реальность, а наименьшую – в школьн ой ситуации. Поддержка родителей значимо влияет на самооценку только в п рисутствии взрослых, например, в семье, в школе и при общении со взрослыми . В ситуациях общения со сверстниками такая зависимость не прослеживает ся. В целом это исследование свидетельствует о том, что социальный конте кст является важной независимой переменной, которую нельзя считать кон стантой при изучении самооценки. Самооценка подростков в зависимости от контекста проявляет как и зменчивость, так и устойчивость. Она в основном изменчива в аспекте возм ожностей влияния и власти и устойчива в ценностном аспекте. Коль скоро у человека сформировалось то или иное ощущение собственной ценности, он п роносит его в относительно неизменном виде сквозь различные жизненные ситуации. С другой стороны, ощущение человеком своих возможностей влиян ия на обстоятельства меняется в зависимости от социального контекста. П оскольку эти два аспекта самооценки соотносятся между собой, изменения в одном из них не могут, в конечном счете, не влиять на другой. Вряд ли удаст ся, например, отыскать человека, абсолютно уверенного в собственной ценн ости и постоянно сомневающегося в своих возможностях, и наоборот. Полученные данные говорят о том, что некоторые контексты, существующие в социальном окружении подростка, являются для него более важными в плане самооценки и ощущения собственной подлинности, аутентичности, а другие – менее важными. Напрашивается вопрос: в каком контексте подросток исп ытывает наибольшее отчуждение или, что то же самое, наименьшее ощущение собственной подлинности? Результаты анализа показывают, что на этот воп рос можно ответить однозначно: в школе или, если быть еще более точным, на уроках Прутченков А.С. Наеди не с собой. М.: Просвещение, 1994. . Это вряд ли вызовет удивлен ие, ибо всем хорошо известны недостатки современной системы образовани я, которые в общих чертах сводятся к тому, что в школе плохо учитываются ре альные интересы и потребности молодежи, что подростков угнетает систем а оценки знаний, дающая лишь немногим возможность испытать чувство успе ха. На противоположном полюсе находится группа сверстников, в которой по дросток ощущает минимальную отчужденность. Могут ли родители и учителя помочь подростку в решении насущных проблем ? Их главная задача, приняв феноменалистическую точку зрения, попробоват ь взглянуть на мир глазами молодого поколения, попытаться понять “изнут ри” поведение и чувства, которые его отличают. Конечно, этот совет примен им к любым взаимоотношениям, а не только к тем, в которых участвуют взросл ые и молодежь. Кроме того, этот совет в определенном смысле невыполним, иб о увидеть мир глазами другого человека невозможно. Тем не менее, всякое и скреннее стремление сделать это сближает нас, не смотря на то что мы все в ремя остаемся самими собой и в состоянии получить лишь приблизительное представление о внутреннем мире другого человека. Взрослые должны обеспечивать подросткам постепенно возрастающую своб оду выбора и действий в рамках устойчивой системы принципов, регламенти рующих поведение. Всякий человек, а юный в особенности, нуждается в каких- то ориентирах, направляющих его деятельность. Полная независимость чре вата тревожностью даже для взрослых. Указывая подростку возможные орие нтиры в жизни, взрослый, помимо всего прочего, еще и демонстрирует ему, что кто-то о нем заботиться. Структура, задаваемая взрослым, не должна быть сл ишком жесткой; необходимо так или иначе оставлять подростку возможност ь проявить свою компетентность. Помогая подросткам правильно принимать решения, взрослые должны показ ывать, что то или иное жизненно важное решение – это не выбор между чем-то истинным и чем-то абсолютно ложным, ибо для молодого человека сложность принятия решения обычно заключается в том, что приходится выбирать не ме жду высоким идеалом и прозой жизни, а между вещами, одинаково далекими от идеала. Общение со взрослым должно научить подростка, что истинно взросл ые решения основываются на оценке реальной, а не надуманной ситуации. Эт о не означает, что в своих суждениях можно не оглядываться на принципы; но принципы необходимо трезво применять в соответствии с жизненной реаль ностью. Наконец, взрослым надлежит поощрять всякое проявление зрелого поведен ия, стремление подростка к самопониманию и преодолению трудностей. Така я положительная обратная связь не только закрепляет достигнутые успех и, но и является для молодого человека знаком того, что его одобряют, прини мают и ценят, каковы бы ни были перемены, сопровождающие его возрастное р азвитие. Все эти меры взаимодействия семьи, школы и самих подростков помогут им п овысить самооценку, найти понимание и поддержку не на улице, а в школе и св оей семье, что более благоприятно скажется на их развитии. 3. ДИАГНОСТИКА ПРОБЛЕМЫ Общепризнано, что учебная деятельность – ведущая у школьника. Вме сте с тем, учебная деятельность и ее структура еще не подвергались тщате льному анализу, и в настоящее время отсутствуют сколько-нибудь определе нные критерии для суждения о степени ее сформированности. Ведущая роль у чебной деятельности признается, главным образом, потому, что в ней подро сток овладевает новыми знаниями и именно это определяет его интеллекту альное развитие в период обучения в школе. Однако целью учителя является не только донесение до подростка оп ределенных знаний, но и формирование его личности, а для этого важно сфор мировать адекватную самооценку. Но чтобы это сделать, важно правильно оп ределить уровень уверенности подростка в себе, оценку им своих поступко в, понять, что им движет. Важное значение для этого имеет диагностика. Задайте подросткам вопрос: знаете ли вы себя? Люди очень различаются по о твету на этот вопрос, различаются даже по тому, что понимают под словами “ знать себя”. Для одних – это значит представлять, на что способен, что от себя ожидать, для других – знать свои положительные и отрицательные кач ества, достоинства и недостатки, для третьих – хорошо разбираться в тон чайших движениях своей души, в своих чувствах и переживаниях. Для кого-то это доскональное знание своей внешности, для кого-то – умение общаться. А некоторые искренне не понимают, как это можно не знать себя. Чтобы лучше разобраться в данном вопросе для подростков предлагается м етодика, которую разработали американские психологи Кун и Мак-Портленд. Называется она “Кто Я?” (См. Приложение 1). Оптимальный результат по этому з аданию определяется только соответствием реальности тому, что есть на с амом деле. Но достигнуть его, как выясняется трудно. Требуется специальн ая работа, специальный анализ, умение взглянуть на себя непредвзято. А им енно такого умения обычно нет у тех подростков, самооценка которых заниж ена. Проведя подобный тест и оценив его результаты, учитель может провести ещ е один тест, позволяющий ему выявить степень самооценки его учеников. См. Приложение 2. Результаты этого теста он должен проанализировать сам. Следующий шаг – это выявление отношения подростков к жизни. Целью данно го теста является ответ на следующие вопросы: - думал ли подросток, что надо сд елать, чтобы достичь цели, принимал ли решения или действовал автоматиче ски? - стремился ли подросток понять условия ситуации, что в ней ведет к успеху, а что – к неудаче? - анализировал ли подросток сво ю деятельность по ходу ситуации? - изменял ли подросток стратеги ю поведения, приспосабливая ее к изменяющимся условиям? - старался ли подросток заранее оценить шансы на успех и неудачу? Данный тест (Приложение 3) дает возможность подумать об общем позит ивном или негативном отношении к жизни. Позитивное отношение придает по дросткам силы для освобождения из застенков условностей. Негативное от ношение обладает не меньшей силой, но направленной на несбыточность над ежд и ограничение круга возможностей. Руководствуясь чисто физическим и законами, можно сказать, что позитивное отношение делает из человека п ричину, а негативное – следствие. В отношениях заложены мощные силы, опр еделяющие саму природу человеческого бытия. До тех пор, пока наши отноше ния скрыты в области подсознания, человек не может управлять ими. Отноше ние к жизни, к самим себе, к другим людям – это то, что направляет корабль н ашей жизни, определяет его путь, причем позитивное отношение позволяет н ам самим прокладывать этот путь, быть хозяином своей жизни, а негативное – превращает нас в игрушку в руках судьбы. Воспользовавшись данными тестами, учитель сможет определить уро вень самооценки у подростков. Далее мы постараемся определить некоторы е пути, по которым может пойти учитель, родители и сам подросток, чтобы пов ысить свою самооценку; что для этого может сделать учитель и семья; а такж е, чего следует избегать при попытке повышения самооценки у подростка 11-14 лет. 4. СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕ НКИ ПОДРОСТКОВ 11-14 ЛЕТ 4.1. Действия учителя Учителю не просто справиться с проблемой подростков, с повышением уровня их самооценки. Проблема эта, как правило, базируется на принудите льном школьном попечительстве. Подросток не бунтует против учителей, а лишь разочарован и безразличен. Разочарование в учебе может наступить и потому, что учителя слишком мало их уважают. Ведь большинство учителей считают, что юность – это что-то по лувзрослое, нуждающееся в надзоре от неприятностей. “Учителя фальшивы, - сказал один подросток на заседании школьного совета , - они говорят, что заботятся о нас, но мы им нужны только для того, чтобы они могли выглядеть хорошими. Они озабочены нашим поведением, поскольку это отражается на процессе обучения, но на самом деле им на нас наплевать”. На верное, каждому учителю следует прислушаться к данным словам, не смотря на то, что они чересчур категоричны. Наказание ребенка тройкой или двойкой лишает его привилегированного п оложения в классе; наказание неудовлетворительным поведением заставля ет его оставить занятия в атлетическом клубе или спортивной секции. “Тро йка” вместо “четверки” лишает ребенка определенных привилегий. “Двойк а” вместо “тройки” создает угрозу того, что его оставят на второй год. (Кст ати, плохие отметки держат под контролем не только детей, но и их родителе й). Можно бесконечно ставить в пример подростку его старших сестер и братье в, говоря, что вот они-то были хорошими, а он-то – совсем наоборот. Один из н аиболее самолюбивых подростков всю свою школьную жизнь догонял круглы е пятерки старшей сестры. Конформизм и активный контроль – это ценности среднего учителя. Наша же задача состоит в том, чтобы повысить самооценку подростка и добиться на ибольшего доверия и заинтересованности в учителе. Приведем пример урока, в котором учитель пытается способствовать повыш ению самооценки учеников в процессе изучения русской классической лит ературы. Урок 1. После того, как подростки прочит ывают специальный подбор отрывков из “Детства, отрочества и юности” Л.Н Толстого, с ними проводится экспериментальная беседа, в которой выяснил ось, что в Николеньке (его поведении, взаимоотношениях с окружающими и в е го переживаниях) им особенно запомнилось, что показалось им близким, пох ожим на них самих, и, что, напротив, было им непонятно, чуждо, вызывало недоу мение или даже порицание. В заключении задавался вопрос: смог ли бы Никол енька дружить с нашими ребятами, и если нет, то что бы этому мешало? В результате удалось установить, что большинство специфических подрос тковых особенностей Николеньки совпадают с особенностями наших школь ников. Школьники все чаще отмечают те места, где описываются особенности личности Николеньки, его нравственные качества, его переживания. Они са ми, без специального вопроса, начинают сравнивать себя с Николенькой (“Я тоже стал думать о себе”), сочувственно относиться к его переживаниям и с вязанным с ними поступкам (“Правильно обижался!”, “и мне часто так кажетс я”, “Обидно, когда тебе не доверяют”, “Хорошо, что взбунтовался” и т.д. и т.п.). Так же остро, как и Николенька, наши подростки реагируют на успехи и неусп ехи своей деятельности. Они склонны относить их исключительно за счет св оих способностей, а в результате – то испытывают чувство гордости собой и за свои достижения, то впадают в переживание своего “ничтожества”. Слу чайная удача или похвала приводит подростка в приподнятое настроение, а временный неуспех, особенно подчеркнутый окружающими, заставляет пада ть духом, вызывает неуверенность в себе, робость. Общими для всех подростков, независимо от различий в их социализации, яв ляются те психологические особенности, в основе которых лежит развитие рефлексии, порождающие потребность понять самого себя и быть на уровне собственных к себе требований, т.е. достигнуть избранного образца. А неум ение удовлетворить эти потребности определяет целый “букет” психологи ческих особенностей, специфических для подросткового кризиса. Учитель: “Конечно, я думаю, не надо объяснять, что любовь к себе и принятие себя таким, каков ты есть, не означает, что вы можете делать все, что вам заб лагорассудится, не считаясь с окружающими. Последнее характерно как раз для человека, который не любит себя, а потому вынужден защищаться и утвер ждать себя в окружающем мире. Подлинная любовь к себе предполагает трезв ый самоанализ и четкий самоконтроль. Она позволяет рассматривать жизнь как путь самоактуализации, открытия своей уникальности, своей собствен ной индивидуальности. Вам, наверное, знакомо утверждение: “Человек – эт о микрокосм”, т.е. каждый человек – это Вселенная. И хотя Вселенные, как го ворится, сталкиваются и разбегаются где-то там, в районе световых лет, все же ни одной Вселенной нет смысла утверждать себя за счет другой. Мне каже тся, что именно в этом смысл теории самоактуализации и самооценки и знач ения любви к себе”. Следующим примером повышения самооценки учащихся может служить урок э тики. Темой его может являться самопринятие, самоуважение, самоодобрени е. Урок 2. Ученикам предлагается проанали зировать свое поведение с точки зрения соответствия “принципам самоод обрения” (См. Приложение 4). Причем поведение в совершенно конкретных ситу ациях. Лучше всего если в течение нескольких дней они будут описывать дв а-три эпизода из прошедшего дня и анализировать их по приведенным критер иям. Хорошо заниматься вдвоем, втроем или спросить мнение другого. Задач а подростка – определить уровень владения перечисленными навыками, ка к бы “расставить” их по порядку – от того, которым вы наиболее владеете, до того, которым не владеете вовсе. Следующий этап: вы выбираете два навык а – из начала и конца списка и сознательно реализуете их в своем повседн евном поведении, каждый день, давая себе отчет, как у вас это получится. И т ак до тех пор, пока вы не почувствуете, что пользуетесь ими почти автомати чески. Затем следующие два и т.д. Затем задайте ученикам вопрос: из чего складывается наше переживание уд ачи, успеха? Очевидно, что оно возникает из соотношения полученного резу льтата и того, чего мы хотели достичь. Существует некая формула: Успех Самооценка = ------------- Притязания Другими словами, самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха , либо снижая притязания. Задание: Поиграйте с результатами и притязаниями. Представьте себе, что вы хотите каких-то других достижений – более высоких или более низких. Ч то в этом случае будет в списке? Составляйте такие списки не менее двух не дель. Затем, когда вы начнете чувствовать, что вам это надоело, усложните з адание. Составляя список удач сегодняшнего дня, обязательно находите в к аждой то, что она может дать для будущего. Здесь следует перейти к другому важному моменту, связанному с успехом, н еудачами и любовью к себе. Это явление носит название жизненного сценари я. Сценарий – своего рода план и одновременно стиль жизни, который мы час то реализуем, не задумываясь и не зная об этом. Главное понять, что человек хочет в жизни. Как свидетельствуют факты, об уровне развития личности и самооценки под ростка нельзя судить на основе работы ученика в пределах только школьно го материала. В ряде случаев именно в занятиях, выходящих за пределы школ ьных заданий и учебных предметов, у некоторых учащихся мы обнаруживаем в ысокий уровень развития самооценки. Надо помнить, что как только учитель начинает усреднять, загонять в опре деленные рамки и навязывать ученикам жесткие правила, они сразу начинаю т протестовать. Нам хотелось бы предложить учителям несколько подходов к работе, которы е могут помочь им повысить самооценку учащихся, интерес к себе и предмет у. 1. Наберитесь терпения, чтобы понять в опрос ученика. Обязательно надо позволять ученикам задавать вопросы и о бязательно отвечать на них. Хорошо при этом может выглядеть просьба повт орить вопрос или признание: “Извините, я не понял”. Во всем этом чувствует ся уважение к ученикам, и они это очень ценят. 2. Вопрос, как правило, заслуживает бол ьшего, чем ответ. 3. Завышенная готовность немедленно о тветить усиливает опору на внешний опыт и отучает смотреть внутрь. 4. Вопросы задают не всегда для того, чт обы получить ответ. Чаще всего вопросы учащи хся иллюстрируют растущее саморазвитие, и учитель может помочь подрост ку развить самоуважение. Понимание, уважение и поощрение вопросов пробу ждают в ребенке интерес к миру, помогают ему повысить самооценку. 4.2. ДЕЙСТВИЯ РОДИТЕЛЕЙ В предыдущем разделе мы говорили об установке в действиях учителя , направленной на повышение самооценки подростка. В этой главе мы хотели бы проработать вопрос о том, что же следует делать родителям для того, что бы их ребенок почувствовал доверие и уважение к ним, что будет способств овать развитию его личности и повышению самооценки. Многие родители в отношениях со своими детьми используют манипул ятивные способы, как например: 1. Манящие яблоки. “Отнеси мусо р, и я подброшу тебе на карманные расходы”. “У меня два билета на концерт. Б удь молодцом, и мы посмотрим его”. 2. Угрозы. “Я думаю, мне следует сходить в школу и узнать о твоих успехах”. 3. Сравнения. “Он не получает ст олько карманных денег, сколько получаешь ты”, “Лена учится лучше тебя”, “ Мне нравится Дима, он такой вежливый”. 4. Неискренние обещания. “Я пог оворю с одним человеком, относительно твоих летних занятий”, “Мне хотело сь бы, чтобы у тебя был такой свитер”. 5. Шантаж. “Я пожалуюсь отцу, и у ж он-то с тобой разберется”, “Как мало времени ты уделяешь домашним задан иям. Я уверена, что если я скажу об этом твоему учителю, его это не порадует ”. 6. Болезнь как средство контро ля. “Если ты не перестанешь этого делать, то у меня будет сердечный присту п”, “Ты просто должен успокоиться – видишь, у меня начинается мигрень”. 7. Любовь как средство. “Ты бы н е делал этого, если бы хоть капельку любил меня”. В результате подростки пытаются выскользнуть из шаблонов, налага емых на них взрослыми. Примеров может быть бесконечно много. Скажем, Лена отправляется в школу холодным утром, надев лишь легки й жакет. “Надень сейчас же пальто, - говорит ей мать. – Этот жакет слишком л егкий”. В ответ следует: “Не хочу!”. “Я твоя мать, и ты будешь делать то, что я скажу”. Надо ли добавлять, что Лена с еще большей решимостью говорит: “Не б уду!”. Предположим однако другой вариант. “Мы ведь обе не хотим, чтобы ты просту дилась? – говорит мать. – Пойми, я искренне волнуюсь за тебя. Войди, пожал уйста, в мое положение и посоветуй, что делать”. При таком подходе девушка скорее всего скажет: “Хорошо, давай я надену под жакет свитер”. Естественно, конфликты возникнут еще не однажды, но решение их будет усп ешным, если оно будет базироваться на идее взаимного уважения. Поэтому м ать, во имя собственного же блага, должна вести себя с дочерью как с равной , а не как с подчиненной. Множества неприятностей можно избежать, если правильно понимать, что та кое победа и что такое поражение. Многие родители считают себя экспертами поступков своих детей, и, к несч астью, их подход определяется одним лишь “Ты должен”. Альтернативой “дол женизму” является то, что есть. Стремление к совершенствованию – это не что иное, как чувство неспособности и неполноценности, а следовательно з аниженной самооценки. Вместо того, чтобы создавать ад подросткам, устанавливая невыполнимые с тандарты их поведения, родители должны расти вместе с ними, творчески ре шая их проблемы. Лишь растущая личность способна безоговорочно принять ответственность на себя. Рассмотрим еще один пример. Сергей сражается с отцом из-за домашнего зад ания. Он не хочет делать его сейчас. Он хочет сначала прогуляться со своим и друзьями. “Сделай уроки, а потом иди”, - говорит отец. И проявляя скорее др ужелюбие, чем враждебность, он добавляет: “Давай посмотрим, можем ли мы до говориться. Ведь мы оба хотим, чтобы ты окончил школы, а для этого надо неу коснительно выполнять домашнее задания, правда?”. С этим Сергей соглашае тся, но уроки делать сей же момент он все равно не хочет. “Давай, - предлагае т он, - я встану рано утром, и все сделаю”. “Отлично, - соглашается отец, - но ес ли ты не встанешь, то в следующем месяце тебе придется оставить клуб – ты на собственном же опыте убедишься, что тебе не под силу совмещать клуб и у чебу”. Отец пошел на уступку, и это куда лучше, чем затяжной конфликт, который пре вращает в кошмар жизнь многих семей. Родитель, избравший актуализированный стиль поведения, прежде всего по пытается направить деятельность подростка в конструктивное русло. Он п онимает, что бесконечные протесты их ребенка необходимы для его роста. В конечном итоге на головы родителей обрушивается столь много протестов со стороны подростка потому, что он им доверяет больше всех людей на свет е и внутренне уверен, что они будут любить его вопреки бунтам и агрессии. С посторонними людьми он ведет себя куда спокойнее и деликатнее. Подросток пытается адаптироваться к жизни своим индивидуальным путем. И неблагоразумно втискивать его во взрослые рамки, пока он еще не стал вз рослым. Родителям следует позволить подростку расти и развиваться в его собственной индивидуальном темпе. Придерживайтесь концепции “роста из нутри”, нежели “форсирования роста снаружи” – и у вас не будет серьезны х конфликтов с подростками. Для повышения самооценки у подростков некоторые родители изобрели зам ечательные способы переключения негативных чувств, которые иногда зах лестывают их детей, на социально приемлемые действия: 1. Дать возможность выговорит ься и тем самым превратить недовольство в душе в слова. 2. Четко обозначить словами не гативные чувства. После такого пристального наблюдения они обычно исче зают. 3. Смоделировать выход из ситу ации. Чувства подростков неминуемо приводят их к действиям. К каким? Это во многом зависит от их родителей. Позади неприемлемых действий стоят не гативные чувства, причем поступок может быть совершен в подростковом во зрасте, а чувства, спровоцировавшие его, могут быть заложено в раннем, чут ь ли не младенческом возрасте. Помочь подростку избежать опасного поведения и повысить его само оценку можно двумя способами: удовлетворять те интересы ребенка, которы е приемлемы, и помогать ему объяснять, называть свои негативные чувства. Кроме того, подростки должны четко знать, что есть три момента, ограничив ающие их деятельность: 1. этого требует безопасность и есть угроза здоровью; 2. это угрожает их или родитель ской собственности; 3. этого требует закон и порядо к социальной приемлемости. Сегодняшние подростки, задающие тон всему поколению, пытаются быт ь лидерами, вожаками, то есть страстно желают социального престижа. В бор ьбе за самоактулизацию наибольшая тяжесть ложиться как раз на юношески е годы. И родители в сотрудничестве со школой должны способствовать тому, чтобы у подростков сформировалась правильная шкала ценностей, адекват ная самооценка и самоуважение. 4.3. ДЕЙСТВИЯ ПОДРОСТКОВ В предыдущих разделах мы рассмотрели, что должны сделать взрослые и преподаватели для повышения самооценки подростка. В данном же разделе м ы хотим проанализировать, что же должен сделать сам подросток, чтобы доб иться уважения к себе. Отношение подростков к себе и взрослым часто двойственно. С одной сторон ы, они хотят, чтобы к ним относились, как к равным, уважали их права и достои нство. Это, конечно, более чем справедливо. Но, с другой стороны, они считаю т, что родители должны заниматься только ими, опекать и оберегать их. Подр остки как бы отказывают родителям в праве на самостоятельную жизнь, на с обственные чувства – на все, что выходит за круг родительских обязаннос тей. Прежде всего подросткам надо запомнить, что потребности их собственног о “Я” имеют такое же право на реализацию, как и потребности всех других лю дей. Они сами ответственны за удовлетворение этих потребностей, что, сле довательно, они имеют такие же права, как любой другой взрослый человек, и эти права им не могут быть никем представлены. Это собственные права под ростков и то, выполняются они, в основном, а иногда и исключительно зависи т только от них самих. Существуют личные права, которыми могут пользоваться подростки, как мех анизмом защиты для разрешения всевозможных конфликтов. Вы имеете право: - иногда ставить себя на первое мес то; - просить о помощи и эмоциональной поддержке; - протестовать против несправедли вого обращения или критики; - на свое собственное мнение и убеж дение; - совершать ошибки, пока не найдете правильный путь; - предоставлять людям решать свои собственные проблемы; - говорить: “Нет, спасибо”, “извинит е, нет”; - не обращать внимание на советы ок ружающих и следовать собственным убеждениям; - побыть одному, даже если другим хо чется вашего общества; - иметь свои собственные чувства н езависимо от того, понимают ли их окружающие; - менять свои решения или избирать другой образ действия; - добиваться перемены договоренно сти, которая вас не устраивает. Вы никогда не об язаны: - быть безупречным на все 100%; - следовать за толпой; - любить людей, приносящих вам вред; - делать приятное неприятным людя м; - извиняться за то, что были самим с обой; - выбиваться из сил ради других; - чувствовать себя виноватым за св ои желания; - мириться с неприятной ситуацией; - жертвовать своим внутренним мир ом ради кого бы то ни было; - сохранять отношения, ставшие оск орбительными; - делать больше, чем вам позволяет в ремя; - делать что-то, что на самом деле не можете сделать; - выполнять неразумные требования ; - отдавать что-то, что на самом деле не хочется отдавать; - нести на себе тяжесть чьего-то неп равильного поведения; - отказываться от своего “Я” ради к ого бы то ни было. Теперь у подростков есть дос таточно большой арсенал для борьбы с низкой самооценкой. Далее следует е ще один раз внимательно просмотреть данный список и сделать еще один, ко торый будет нравиться подростку. Затем к каждому пункту списка подобрат ь несколько ситуаций из повседневной жизни, где каждое из этих прав може т быть реализовано или, напротив, ущемлено. Как всегда, чем больше, тем луч ше. Далее. Придумать к этой ситуации варианты уверенного, неуверенного и агрессивного поведения. И затем начать отрабатывать, репетировать увер енное поведение в различных ситуациях. Самое трудное – осмелиться сделать это, нарушить тот образ, который при вычен для вас самих и, как вы считаете, для окружающих. Для того чтобы быть собой, а не привычным, удобным для себя и окружающих человеком, требуется смелость. Не сравнивайте себя с другими. Помните, что каждый человек непо вторим и ценен просто потому, что он – это он, уникальная, своеобразная ли чность. Он, безусловно, достоин любви многих, но в первую очередь, прежде в сего, - самого себя. Запомните: первый и последний учитель жизни – это сама жизнь, и надо отда вать себя этой жизни безбоязненно и безраздельно. Все эти правила помогут подростку 11-14 лет повысить свою самооценку, научи ться уважать себя и других людей. 5. ВОЗМОЖНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЯЕМЫХ МЕ ТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ ПОДРОСТКОВ 11-14 ЛЕТ В данном разделе нам хотелос ь бы рассмотреть, к какому результату могут привести описанные выше мето ды повышения самооценки подростков, передача ему ответственности за ег о собственные решения, попытки научиться уважать себя. Через некоторое время после того, как вы передадите ребенку ответственн ость за его собственные решения, вам следует ожидать последствий этого в диапазоне от быстрого улучшения ситуации до разного рода вспышек. Если вы готовы к ним, они не будут пугать вас, и если вы тверды и искренни в своих намерениях и действиях, передавая подростку ответственность за его соб ственные решения и пытаясь научить их уважать себя и окружающих, то эти в спышки, скорее всего, будут слабыми и кратковременными. Когда они прекра тятся, а это обязательно произойдет, если вы будете следовать нашим рекомендациям, у вас будет полное право радовать ся позитивным и благоприятным изменениям исходной сложившейся ситуаци и. Прежде чем начинать применять все эти идеи в общении с подростком: не сда вайтесь. Предлагаемый нами подход весьма эффективен, гораздо более эффе ктивен, чем это может показаться на первый взгляд, и иногда его применени е почти сразу приводит к разрешению сложных для подростков, их родителей и учителей ситуаций. Во многих случаях это требует большего времени. Вы м ожете оказаться в числе тех взрослых, которые какое-то время либо совсем не видят перемен, либо видят лишь незначительные изменения в подростках и в самих себе даже тогда, когда, кажется, сделано все, что мы рекомендуем. В ажно продолжать следовать предлагаемому подходу и быть предельно вним ательным к тем случаям, когда, даже не отдавая себе в этом отчета, вы все ещ е продолжаете вести себя по-старому. Используя предлагаемый подход к пов ышению самооценки подростков, вы вырабатываете и для себя, и для подрост ка новое восприятие окружающего. Все, что вы делаете согласно приведенным выше рекомендациям, на самом де ле помогает, положительные результаты будут накапливаться и приведут в ас к тому, что ваш подросток приобретет адекватную самооценку, что помож ет родителям и учителям сформировать у них правильные жизненные ценнос ти и адекватное социальное поведение. 6. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Приведенные в работе методы повышения самооценки подростка позволили выделить новые стороны в фор мировании личности в период подросткового возраста и связи между этими сторонами. На начальном этапе подросткового возраста возникает что-то н овое. Необходимо выделить центральное новообразование этого периода, о пределяющее другие моменты, основные изменения и позволяющее объяснит ь всю симптоматику развития. Повышение самооценки подростка может проявляться в учении, отношениях с товарищами, выполнении домашних обязанностей, использовании свободн ого времени, в интересующих занятиях. Повышение самооценки может быть ра зличной как по объему, так и по существу. Во-первых, она может быть действи тельной и формальной; во-вторых, вызываться сложившимися обстоятельств ами в семье или предоставляться подростку взрослыми. Так, повышение само оценки в учении может быть действительной или существовать в виде “своб оды в учении”, например, при отсутствии контроля в семье. Повышение самоо ценки во взаимоотношениях с товарищами, в занятиях и использовании своб одного времени может быть, с одной стороны, предоставлена подростку взро слыми и выражать доверие к нему, а с другой стороны, быть результатом отсу тствия достаточного контроля за этой стороной жизни ребенка. Полученный нами материал дает основание считать, что формирование у под ростков самооценки происходит в практике отношений с окружающими, пост роенных по образцу отношений взрослых, в деятельности, овладевая которо й подросток ориентируется на образцы и эталоны взрослых. Формирование с амооценки связано с развитием самостоятельности подростков. Если само стоятельность сознательно предоставлена подростку взрослыми, то между формирующимся у подростка чувством самооценки и отношением к нему со ст ороны старших противоречие не возникает, а потому нет неудовлетворенно сти отношением взрослых и, соответственно, нет и оснований для проявлени я различных форм протеста и доказывания своей взрослости. Если самостоя тельность подростка возникает только из-за определенных обстоятельств жизни при сохранении отношения взрослых к нему как к маленькому, то появ ляется противоречие между этим отношением и формирующимся у подростка чувством самооценки, которое обнаруживается в столкновениях и конфлик тах подростков и взрослых. 7. БИБЛИОГРАФИЯ Литература для написания п роекта 1. Бурукова В.С. Педагогика. Екатер инбург. 1996. 2. Буквалов В.А. Начальный курс пед агогики и сотрудничества. Рига, 1996. 3. Заир-Бек Е.С. Основы педагогичес кого проектирования. СПб, 1995. 4. Питюков В.Ю. Основы педагогичес ких технологий. М., 1997. 5. Прутченков А.С. Наедине с собой. М ., 1991. 6. Сластенин В.А. Педагогика. Учебн ое пособие. М., 1997. 7. Шмидт Р. Подростковый юношеский возраст. М., 1994. Литература для учителя 1. Аплетаев М.А. Нравственное восп итание подростков в процессе обучения. М.: Просвещение, 1988. 2. Казакина М.Г. Самооценка личнос ти школьника и педагогические условия ее формирования. Л., 1981. 3. Кокин А.Б. Подготовка студентов педагогических вузов к организации процесса самовоспитания старшекла ссников. СПб, 1992. 4. Коноваленко В.Е. Педагогически е условия становления самооценки личностных нравственных качеств стар шеклассника. СПб, 1995. 5. Федорова Г.Г. Влияние самооценк и на формирование общественно-активной позиции старших подростков. Л., 1991. 6. Цукерман Г.А. Психология самора звития: задача для подростков и их педагогов. М., 1994. 7. Энкельман Н Начни с себя: советы 13-16-летним. М., 1996. Литература для родителей 1. Байярд Р.Т. Байярд Дж. Ваш беспок ойный подросток. М: Просвещение, 1991. 2. Кон И.С. Психология юношеского в озраста. М., 1989. 3. Леонтьев А.Н Деятельность. Созн ание. Личность. М., 1975. 4. Личко А.Е. Подростковая психоло гия. Руководство для родителей. Л., 1989. 5. Никитская М.И. Психологические особенности идеалов подростков и старших школьников \\ Вопросы педагог ики, № 12, 1996. 6. Седов Л.С. Психология юношеског о возраста. М., 1991. 7. Фролов Ю.И. Психология подростк а. Хрестоматия. М.: Российское педагогическое агентство, 1997. Литература для подростков 1. Вайнцвайг п. Десять заповедей т ворческой личности. М., 1990. 2. Емельянов Ю.В. Как помочь самому себе. М., 1991. 3. Подросток на перекрестке эпох. Под ред. Кривцовой С.В., М.: Просвещение, 1992. 4. Прихожан А.М. Психология неудач ника. М., 1997. 5. Фалу Эйр. Станьте режиссером св оей жизни, вместо того, чтобы быть актером // Путь к себе, 1991. 6. Чистякова М.И. Психогимнастика. М., 1990. 7. Цукерман Г.А. Психология самора звития: задача для подростков и их педагогов. М., 1994. 8. Шостром Э. Анти-Карнеги, или Чело век-манипулятор. М., 1992. 8. ПРИЛОЖЕНИЯ ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 В течение 15 минут вы должны ответить на вопрос: “Кто Я?”, использовав д ля этой цели 20 слов или предложений. Не старайтесь отобрать правильные ил и неправильные, важные или неважные ответы. Пишите их так, как они приходя т вам в голову. Вы же сами понимаете – правильных или неправильных ответ ов здесь быть не может. Затем прежде всего посмотрите, сколько слов и предложений вы успел и написать за 15 минут. Этот показатель носит название уровень самопрезен тации (это уровень представления, представления себя). Чем большее колич ество слов и предложений вы успели написать, тем выше у вас уровень самоп резентации. Если ответов не более 8 – это означает, что вы или не хотите представить с ебя даже самому себе, или – это встречается чаще – просто не думаете о се бе и пользуетесь в повседневной жизни лишь некоторыми, возможно, наиболе е важными, а чаще наиболее простыми и очевидными характеристиками. От 9 до 17 ответов – это средний, умеренный уровень самопрезентации. Как по чти о всяком среднем уровне, здесь трудно сказать что-либо определенное. Вроде бы человек и знает себя, да как-то не очень хорошо, может быть, думает о себе, да как-то не очень много. Когда ответов 18 и более, это говорит о высоком уровне самопрезентации. Обы чно он свидетельствует, что человек смотрит на себя с разных сторон, так и ли иначе думает о себе и, главное, не стесняется сам себя. У вас ответов больше 22? Не перехитрили ли вы самого себя? Может быть, вы реши ли - задача в том, чтобы написать как можно больше, и стали писать что попал о, лишь бы набрать желаемое число. Вы всегда стремитесь только к выигрышу? Часто видите ситуацию соревнования там, где ее вовсе не предполагалось? Перечислите свои ответы, сколько из них действительно характеризуют ва с, а сколько написано случайно, просто так? Подумайте, что вы выигрываете, а что проигрываете, стремясь угадать, чего от вас ждут, и добиться первого места? ПРИЛОЖЕНИЕ № 2 Ниже вы видите пять линий и пять характеристик. Если представить, чт о слева направо значение характеристик вырастает, то где, по вашему мнен ию, вы находитесь сейчас. (Отметьте это на каждой линии знаком “х”). А место, где хотели бы находиться – знаком “!”. Ум __________________________________________ Успех в делах_________________________________ Дружба ______________________________________ Любовь ______________________________________ Внешность ___________________________________ Для того чтобы понять, что это значит, помощь здесь не нужна. В следующих предложениях надо выбрать один из предлагаемых ответов: 1. Мой успех зависит от: - меня самого - других людей - везения - всего понемножку. 2. Мое настроение зависит от: - меня самого - других людей - погоды - ни от чего не зависит 3. Мои страхи и опасения завися т от: - меня самого - других людей - погоды - ни от чего не зависит 4. К огда у меня с кем-то портятся отношения, это зависит от: - меня самого - других людей - обстоятельств - ни от чего не зависит 5. Б ольшинство событий в моей жизни зависят от: - меня самого - других людей - везения - всего понемножку. ПРИЛОЖЕНИЕ № 3 И з предлагаемых ниже вариантов ответов выберите тот, который подходит ва м больше всего: 1. Ваши сны: - драматичны, страшны; - туманны, неясны; - приятны; - эротичны. 2. О чем вы думаете утром, только что проснувшись: - какая будет погода; - о делах, которыми вы любите зан иматься; - о делах, которыми вы не любите з аниматься; - о друге, любимом человеке; - о человеке, который вам неприя тен. 3. К ак вы обычно завтракаете: - выделяете необходимое время, сервируете стол; - во время завтрака ворчите, что не выспались; - любите поговорить; - часто опаздываете и потому сп ешите. 4. К огда вы читаете газету, то на чем прежде всего останавливаете внимание: - на политических и экономических новостях; - на сообщениях о происшествиях и преступлениях; - на материалах о спорте и культ уре; - вообще не читаю газет. 5. К ак вы реагируете, узнав о каком-либо ЧП, преступлении, скандале: - вам безразлично; - беспокоитесь, чтобы такое же н е случилось с вами; - возмущаетесь, что правоохрани тельные органы не могут навести порядок; - понимаете, что в жизни может бы ть всякое. 6. К ак вы ведете себя при первой встрече с незнакомым человеком: - сразу же доверяетесь ему; - ждете, когда он о чем-то спросит вас; - с интересом наблюдаете за ним; - следите за ним, но не делаете ни каких выводов. 7. Ч то вы делаете, если замечаете, что кто-то разглядывает вас: - прежде всего вам кажется, что у вас не в порядке одежда, прическа; - начинаете думать, что в вас ест ь что-то смешное; - смотрите на себя в какую-нибуд ь витрину; - вам это даже приятно; - не обращаете внимания, вам все равно. 8. В ы ищите какое-то место в чужом городе, зная только адрес: - предпочтете взять такси; - будете расспрашивать прохожи х; - предварительно выясните у зна комых, как лучше всего добраться; - попытаетесь найти сами; - все время будете бояться, что н е сможете найти. 9. С какими мыслями вы начинает е учебный день, идете в школу: - надеетесь, что день будет успе шным; - ждете, чтобы уроки скорее конч ились; - в школе всегда приятно поболт ать с приятелями; - надеетесь, что в этот день вас н е подстерегают какие-то проблемы, неприятности. 10. В ы проигрываете в какую-нибудь игру: - это вас расстраивает, вы думаете: “Видимо, для меня это плохой день”; - будете играть и дальше, пока не начнете выигрывать; - считаете, что игра – есть игра – кто-то ведь должен проигрывать, почему не вы; - пытаетесь придумать способ вы играть. 11. К огда вы сидите за столом и вам подают небольшую порцию чего-то особенно в кусного: - набрасываетесь на нее с аппетитом; - боитесь, как бы не поправиться; - съедаете все, но с угрызением с овести; - боитесь, что даст сбой ваш желу док. 12. К огда вы ссоритесь с кем-то, кто вам симпатичен, то: - боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно; - относитесь к этому спокойно: в о всем есть свой смысл; - считаете, что наверняка быстр о помиритесь и все будет в порядке; - слишком гладкие отношения ску чны. 13. К огда в ванной смотрите на свою фигуру, вы думаете: - “в общем впечатление хорошее, хотя для совершенства нет пределов”; - “надо сбросить лишний вес, но д ля этого надо столько трудиться”; - “неплохо бы накачать мускулы, но это требует слишком много усилий”; - “фигура как фигура, как у всех, ничего особенного”; - сразу же решаете, что надо заня ться гимнастикой. 14. К огда вы влюблены: - полностью отдаетесь увлечению, даже кратковременному; - ловите себя на мысли, приятно л и проявление ваших чувств партнеру; - вас все время что-то угнетает, в ы постоянно настороже, встревожены, обеспокоены; - все время думаете об отсутств ии взаимности; - ни о чем не беспокоитесь, чувст вуете себя хорошо. 15. В ы прошли медицинский осмотр и пока ждете результатов: - боитесь, как бы у вас не нашли чего-то серьезного; - знаете, что врач вам все равно н е скажет правду; - думаете, что раз у вас ничего не т, то чего же вам бояться; - думаете, что каждому лучше вов ремя узнать всю правду. 16. К аждый день, общаясь с людьми, вы: - держитесь приветливо или прохладно – в зависимости от обстоятельств; - часто чувствуете себя неловко , не знаете, как себя вести с незнакомыми людьми; - внимательно следите за тем, ка к вас оценят, что скажут о вас, о вашем поведении другие; - нередко вам кажется, что вы луч ше других; - зачастую вы думаете, что хуже д ругих. 17. В ам предстоит длительное путешествие, как вы готовитесь к нему: - тщательно планируете; - не сомневаетесь, что наверняк а произойдет какой-нибудь сбой, что-нибудь обязательно будет не так; - считаете, что все утрясется ка к-то само собой, поэтому к поездке особенно не готовитесь; - до самого отъезда находитесь в сильном возбуждении и только потом успокаиваетесь; 18. К акой из перечисленных цветов вы предпочитаете: - красный; - серый; - зеленый; - синий. 19. К огда вы принимаете решение, на что рассчитываете: - уповаете на везение, счастье, удачу; - только на самого себя; - вы в состоянии объективно оце нить свои шансы; - обращаете внимание на приметы и предзнаменования;% - считаете, что у каждого своя су дьба. 20. У вас есть возможность выбора, что вы предпочтете: - получить небольшое наследство; - достичь устойчивых успехов в профессии; - создать что-то значительное в науке, искусстве; - встретить большую любовь; - заиметь хорошего, настоящего друга. Т еперь подсчитайте очки: Номер вопрса 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 А 1 2 5 2 3 5 1 2 5 2 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3 Б 4 5 2 1 1 1 1 5 2 1 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1 В 3 2 3 4 2 3 2 4 3 5 3 5 2 1 4 3 4 2 3 5 Г 5 4 1 2 4 3 5 3 2 3 1 4 3 1 3 4 2 4 1 4 Д 1 4 1 2 5 1 2 4 Р езультаты теста: 24-35 – Вы неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что-то делать! Так ли уж плох оптимизм? 36-47 – Хотя у вас время от времени и появляются какие-то проблески оптимизм а, пессимизм чаще всего берет верх. Постарайтесь порадостнее смотреть на мир, сделайте что-то приятное самому себе. 48-60 – У вас очень трезвый взгляд на мир, но вы не можете отказаться от песси мистических настроений. 61-75 – У вас четкие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой ситуаци и вы сохраняете оптимизм. 76-90 – Вы оптимист от рождения. И вы правы! Но это ваше качества в известной м ере мешает вам исправлять свои ошибки. А жаль! 91-100 – Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие. ПРИЛОЖЕНИЕ № 4 Следующие навыки и способ ности свойственны людям с оптимальным уровнем самоодобрения. Почитайт е их внимательно и оцените, насколько хорошо владеете самоодобрением вы сами: 1. Верность своим принципам, не смотря на противоположные мнения других, в сочетании с достаточной гибк остью и умением изменить свое мнение, если оно ошибочно. 2. Способность действовать по своему усмотрению, не испытывая вины или сожаления в случае неодобрения со стороны других. 3. Способность не тратить врем я на чрезмерное беспокойство о завтрашнем и вчерашнем дне. 4. Умение сохранять увереннос ть в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности. 5. Умение ценить в каждом челов еке личность и чувство его полезности для других, как бы они ни отличался уровнем своих способностей и занимаемым положением. 6. Относительная непринужден ность в общении, умение как отстаивать свою правоту, так и соглашаться с м нением других. 7. Умение принимать комплимен ты и похвалу без притворной скромности. 8. Умение оказывать сопротивл ение. 9. Способность понимать свои и чужие чувства, умение подавлять свои порывы. 10. Способность находить удово льствие в самой разнообразной деятельности, включая работу, игру, общени е с друзьями, творческое самовыражение или отдых. 11. Чуткое отношение к нуждам др угих, соблюдение принятых социальных норм. 12. Умение находить в людях хоро шее, верить в их порядочность, несмотря на их недостатки.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Моя нервная система нервная.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, курсовая по педагогике "Повышение самооценки подростка", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru