Курсовая: Значение занятий по плаванию для укрепления организма ребенка дошкольного возраста - текст курсовой. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Курсовая

Значение занятий по плаванию для укрепления организма ребенка дошкольного возраста

Банк рефератов / Педагогика

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Курсовая работа
Язык курсовой: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 37 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникальной курсовой работы

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Содержание: Введение 1. З начение занятий по плаванию для укрепления организма ребенка дошкольного возраста 2. Роль, место и зна чение в структуре средств физического воспитания 3. Предпосылки к обучению 4. Методика обучения 5. Использование игровых заданий и подвижных игр при обучении Заключение Список использованной литературы Введение Умение плавать относится к числу жизненно-необход имых навыков. Плавание представляет собой и одно из важнейших средств фи зического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ ф изического воспитания дошкольных учреждений, общеобразовательных шко л, средних и высших специальных учебных заведений. Несмотря на у силия ряда исследова телей по поиску наиболее эффективных средств, целе направленно воздействующих на формирование техники движений в процесс е обучения плаванию, желаемый результат пока не достигнут: учебный проце сс занимает длительные сроки, достаточно высок процент детей , не освоивших навык плавания. Это особенно ак туально для детей дошкольного воз раста, поскольку в данном периоде происходит наиболее интенсивное форм ирование знаний, умений, навыков. С этим возрастом связано глобальное пс ихическое новообразование - произвольность психических процессов и по ведения, проявляющаяся в способности управлять своей умственной и двиг ательной деятельностью . Выполнение плавательных действий, связанных с пер емещением тела человека в водной среде, создает определенные трудности для восприятия собственных движений и управления ими. Успешное овладен ие двигательным действием в значительной степени зависит от того, наско лько развита у ученика способность к правильному восприятию и оценке со бственных движений, насколько адекватны его двигательные представлени я. Практика показывает, что в процессе обучения дети в большинстве случа ев имеют неверные представления об изучаемом движении. 1. З начение занятий по плаванию для укрепления организма ребенк а дошкольного возраста . Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание, игры и развлечения на во де — один из самых полезных видов физических упражнений, они способству ют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положи тельное воздействие плавания на развитии всего детского организма. Прежде всего, мышечная система ребенка дошкольного возраста развита сл або, ее масса составляет 22— 24% массы тела (у взрослого— 40%). По своему строени ю, составу и функциям мышцы детей отличаются от мышц взрослого человека. Мышцы ребенка содержат больше воды, в то ж« время в них меньше белковых и н еорганических веществ, их механическая прочность ниже. Мышечные пучки е ще плохо сформированы, недостаточно развит и иннервационный аппарат мы шечной системы. У ребенка мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослого, но сами сокращен ия происходят через меньшие промежутки. Они более эластичны и при сокращ ении в большей мере укорачиваются, а при растяжении — удлиняются. Этими особенностями мышечной системы ребенка объясняется тот факт, что дети б ыстро утомляются, но физическая утомляемость быстрее проходит. Отсюда п онятна неприспособленность ребенка к длительным мышечным напряжениям , однообразным статическим нагрузкам. Плавательные движения ребенок совершает при помощи крупных мышечных г рупп рук, ног, туловища, уже достаточно хорошо развитых к 3— 5 годам. На фоне их интенсивной деятельности в движение вовлекаются и слаборазвитые ме лкие группы мышц. Поэтому для всестороннего развития мышечной системы д етей занятия плаванием особенно благоприятны. Движения, при плавании характеризуются большими амплитудами, простото й, динамичностью. В цикле плавательных движений напряжение и расслаблен ие мышечных групп последовательно чередуются, и мышцы ребенка находятс я, следовательно, в благоприятных условиях. Кратковременные мышечные н апряжения, чередуясь с моментами расслабления, от дыха, не утомляют детски й организм, позволяют ему с правляться со значительной физической нагрузкой в течение довольно дл ительного времени. Сердечно-сосудистая система ребенка хорошо приспособлена к потребност ям растущего организма. Объем крови у ребенка (на 1 кг массы) относительно больше, чем у взрослого, но пути пер едвижения ее по сосудам короче и скорость кровообращения выше. Сосуды от носительно широкие, и ток крови по ним от сердца не затруднен. Ток крови по направлению к сердцу облегчается большой подвижностью ребенка: мышцы в о время движения проталкивают венозную кровь по сосудам. Но надо иметь в виду, что сердце ребенка быстро утомляется при напряжении, легко возбужд ается и не сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичност ь его сокращений легко нарушается. Отсюда необходимость частого отдыха для детского организма. Эти особенности сердечно-сосудистой системы ре бенка надо учитывать при выборе физических упражнений. При плавании органы кровообращения ребенка находятся в облегченных ус ловиях деятельности благодаря положению хела пловца; близкому к горизо нтальному, работе крупных мышечных групп по большим дугам, механическом у воздействию давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку кро ви от периферии и облегчающему передвижение ее к сердцу. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также оказывает благоприятное влиян ие на деятельность сердечно-сосудистой системы. Так как физическую нагрузку на сердце во время плавания возможно произв ольно дозировать, плавание является одним из эффективных видов лечебно й физической культуры, способствуя развитию и укреплению здоровья тех, у кого ослаблена сердечная деятельность. Органы дыхания детей имеют свои особенности: узость дыхательных путей, н ежность и легкая ранимость слизистых оболочек, обилие в слизистых оболо чках и стенках дыхательных путей кровеносных и лимфатических сосудов. Э то обусловливает облегченное проникновение инфекции в органы дыхания, способствует возникновению воспалительных процессов дыхательных пут ей и раздражению от чрезмерно сухого воздуха, особенно в помещениях. У людей, систематически занимающихся плаванием, развиты дыхательная му скулатура и органы дыхания, наблюдается хорошая согласованность дыхан ия с движениями. При плавании Человек дышит чистым, лишенным пыли и доста точно увлажненным воздухом. При вдохе во время плавания дыхательные мыш цы несут дополнительную нагрузку в связи с необходимостью преодолеват ь сопротивление воды, необходимое усилие совершается и при выдохе в воду. Вследствие усиленной дея тельности дыхательные мышцы укрепляются и развиваются, улучшается под вижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. У плов цов она достигает 5000--7300 см3 и более. Систематические занятия плаванием, купание благоприятно отражаются на развитии органов дыхания дошкольников Жизненная емкость легких возра стает у них до 1800— 2100 см3. Опорн о-двигательный аппарат ребе нка находится в стадии формирования. Поэтому позвоночник у ребенка мягк ий, эластичный, естественные кривизны его еще не закреплены и в лежачем п оложении выпрямляются. Ввиду такой податливости он легко подвергается ненормальным изгибам, которые могут затем закрепиться, образовать дефо рмацию. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на пове рхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление на опорный ап парат скелета, особенно на позвоночник. В связи с этим плавание является эффективным средством укрепления скелета, активно используется как ко рригирующее (исправляющее дефекты) средство. У детей дошкольного возраста еще недостаточно развит тазовый пояс, толь ко начинается окостенение хрящевой ткани. Поэтому чрезмерно резкие наг рузки на нижние конечности детей строго противопоказаны, в частности не льзя рекомендовать прыжки в воду с высоты более чем 40— 50 см. Мягкие ритмич ные движения ног при плавании обеспечивают большую и разностороннюю на грузку на нижние конечности. Тем самым создаются очень благоприятные ус ловия для постепенного формирования и укрепле ния твер дой опоры нижних конеч ностей — тазового пояса. Ввиду возрастной слабости связ очно-мышечного аппарата и не зако нчившегося процесса окостенения стопа ре бенка легко подвергается деформации, в результате часто развивается пл оскостопие. Оно может быть вызвано чрезмерной нагрузкой на стопы или неп равильным распределением ее на внутренний и наружный своды стоп. Больша я динамическая работа ног в безопорном положении при плавании оказывае т укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает - предупредить заболевание плоскосто пием. В лечебной гимнастике плавание находит все более широкое применение в. к ачестве средства для профилактики и лечения различных нарушений в осан ке детей, например сколиозов, кифозов (изменения нормальной формы позвон очника), а также тугоподвижности суставов и различных последствий детск ого паралича — полиомиелита. В процессе плавания развивается координация, ритмичность движений, нео бходимая для любой двигательной деятельности и всех жизненных проявле ний детского организма. Однако усвоение определенного ритма движений представляет для дошкольников д овольно сложную задачу. Выработка навыков ритмических движений происх одит в разнообразной организованной и самостоятельной деятельности де тей. Но плавание особенно эффективно способствует развитию ритма движе ний у дошкольников, а тем самым и совершенствованию деятельности всех си стем детского организма. Центральная нервная система интенсивно развивается в первые три года ж изни ребенка. Уже в 2— 2,5 года общая картина строения головного мозга у дет ей мало отличается от строения такового у взрослого. Клетки коры головно го мозга детей обладают большой способностью фиксировать и удерживать установленные вновь приспособительные связи. Высокая пластичность кор ы головного мозга в детском возрасте во многом определяет и способность ребенка к сравнительно легкому освоению новых движений. До 6 лет у ребенка в деятельности центральной нервн ой системы процессы возбуждения еще преобладают над процессами тормож ения, поэтому, как правило, дошкольник очень подвижен, его движения быстр ые, импульсивные, внимание неустойчивое. Ребенку дошкольного возраста с войственна склонность к подражанию. В связи с этим обучение детей движен иям целесообразно основывать на наглядном показе. Вместе с тем в дошколь ном возрасте происходит активное овладение речью. Поэтому объяснение п ри разучивании движений имеет большое значение. В 5— 6 лет дети достаточно хорошо осваивают и выполн яют различные произвольные движения. Однако у них наблюдается еще некот орая неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий из -за медленной концентрации торможения, отмечается слабая способность а нализировать мышечные напряжения, неточность ответных движений на ком плексные раздражители и т. д. В связи с этим движения дошкольников часто н еточные, беспорядочные, неэкономные, сопровождаются вовлечением в рабо ту лишних групп мышц, значительным усилением деятельности сердечно-сос удистой и дыхательной систем. У, детей до 7 лет свойства центральной нервной систе мы таковы, что они быстро устают, но и быстро отдыхают, поэтому большие кра тковременные нагрузки с частыми перерывами допустимы в обучении плава нию дошкольников. Детей больше утомляет однообразная деятельность, тре бующая большой точности движений. Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без закаливания ег о организма. Самые эффективные средства закаливания — воздух, солнце, в ода. Наиболее действенным является закаливание водой. Его легко диффере н цировать - по силе и пр одолжител ьности благодаря р азличным способам применения воды необходимой температуры — при обтирании, обливании, купании. Особенно эффективны купание, плавание, т ак как сочетают в себе воздействие на организм ребенка воды, воздуха, сол нечных лучей и сопровождаются движением. 2. Роль, место и значение в структуре средств физического в оспитания. К средствам физического воспитания относятся гиг иенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения. Н а физическое развитие человека оказывают также влияние разнообразные движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, одевание и др.), безусловные рефлексы, массаж. Полноценное решение задач физического воспитани я достигается только при комплексном применении всех средств, так как ка ждое из них по-разному влияет на организм. Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инве нтаря и др.) повышают эффективность воздействия физических упражнений н а организм. Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у д етей возникают положительные эмоции, повышается работоспособность, об легчается освоение этих упражнений и развитие физических качеств. Гиг иенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Например, доброкачественное и р егулярное питание обеспечивает своевременную доставку всем органам не обходимых питательных веществ, содействует нормальному росту и развит ию ребенка, а также положительно влияет на деятельность пищеварительно й системы и предупреждает ее заболевание. Нормальный сон обеспечивает о тдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещен ие предупреждает возникновение заболеваний глаз (близорукость и др.) и с оздает наиболее благоприятные условия для ориентировки детей в простр анстве. Чистота помещения, физкультурного оборудования, инвентаря, игру шек, атрибутов, а также одежды, обуви, тела детей служит профилактикой заб олеваний. Соблюдение режима дня приучает детей к организованности, дисц иплинированности. Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усил ивают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка . Во время занятий физическими упражнениями на воздухе, при солнечном из лучении у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кис лорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возмож ности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для закал ивания организма, для повышения приспособляемости организма к повышен ной и пониженной температуре. В результате упражняется терморегулирую щий аппарат и организм человека приобретает способность своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических факторов. При этом сочетание естественных сил природы с физическими упражнениям и увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы использую тся и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи о т загрязнения, для расширения и сужения ее кровеносных сосудов, механиче ского воздействия на тело человека. Воздух лесов, садов, парков, содержащ ий особые вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обога щает кровь кислородом. Солнечные лучи благоприятствуют отложению вита мина С под кожей, охраняют человека от заболеваний. Важно применять все е стественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая их. Физическ ие упражнения — специфическое средство физического воспитания, испол ьзуемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются в разные перио ды жизни человека. Движения, входящие в различные виды деятельности, оказывают положительное влияние на организм ребенка, если соблюдается правильная осанка, а также дозировка физической нагрузки. Из всех циклических видов спорта плавание отлича ется от других тем, что им можно заниматься чуть ли не с рождения. Возникше е более 20 лет тому назад движе ние под девизом «Плавать раньше, чем ходить » стало популярным во всем мире. И в то же время многие дети более старшего воз раста, подр остки, юноши и даже взрослые в н ашей стра не или вообще не умеют плавать или передвигаютс я в воде неправильно, не испытывая доста точных нагрузок , а стало быть, плавают б ез особой п ользы для здоровья. Плавание, как и другие циклические упражнения, ока зывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, способств уя увеличению ее мощности, экономич ности, жизнедеятельности. При систе матических заняти ях плаванием улучшается терморегуляция, увеличивае тся интенсивность кровотока, укрепляются сердечные мыш цы. Улучшается и газообмен, что весьма важно для пол ноценного развития растущего орган изма. (Но все это, конечно, только при достаточно верной т ехнике плава ния и правильном дыхании.) Умеренные п лавательные нагрузки оказывают благотворное воздействие на нерв ную с истему, «снимая» утомление, улучшая сон и повы шая работ оспособность. Плавание может эффективно использоваться для пре дупреждения и даже лечения довольно распространенных среди современны х детей и подростков нарушений осанки и сутулости. Так. при плавании брас сом происходит вы прямление позвоночника. А у подростков, плавающих вол ьным стилем, обычно о тмечаются высокие темпы роста. 3. Предпосылки к обучению. Занятия плаванием - один из богатейших источников з доровья детей. Занятия плаван ием дошкольного возраста помогают ребёнку уже через 7-8 месяцев не только хорошо плавать, но и самостоятельн о ходить, что по средним нормам этого добиваются на 2-3 месяца позже. Одной из предпосылок для успешного обучения ребён ка плаванию заключается в том, что до своего рождения он делал это все 24 ча са в сутки, находясь в материнском утробе. Так же главной отличительной о собенностью плавания при развитии ребёнка, считается то, что погруженно е в воду человеческое тело теряет в своем весе столько, сколько весит выт есненная им вода, т.е. находится в состоянии почти полной невесомости, пот ому что вес тела в воде облегчается в несколько раз. Благодаря этому ребё нок испытывает легкость, раскованность в суставах и мышцах, ему легче вы полн ять движения, глубокие дыхания. Не менее важной предпосылкой служит также наличие у ребёнка некоторых врожденных рефлексов, среди которых следует выдели ть дыхательных и толчковый рефлексы. Благодаря первому ребёнок может за держивать дыхание, когда его рот и нос погружаются в воду. Это позволяет н е бояться п огружений под воду ребенка , с которым неизбежно связано обучение плаванию, и включать в е го программу ныряние, облегчающее и стимулирующее появление у ребёнка а ктивных движений ногами и руками. Второй рефлекс работает на то, что при п ринудительном сгибании ног ребёнка он реагирует на это немедленным их р азгибанием. Наличие этого рефлекса определяет несколько целесообразны х требований к методике обучения плаванию: необходимость раннего и перв оочередного совершенствования движений ногами (а затем уже переход к дв ижению руками); развитию в первую очередь той форма движения ногами (сгиб ание в коленных и тазобедренных суставах), которая проявилась в этом реф лексе. Главным целебным свойством занятий является постепенная и план омерная перестройка от врожденных и малоэффективных инстинктивных дви жений ногами и руками ребенка на осознанные, активные и более эффективны е. Под влиянием регулярных занятий плаванием на кору головного мозга воз действует комплекс сигналов и раздражений, вызываемых: осязанием воды и её механическим действием, состоянием полувесомости; зрительным и слух овым восприятиям всей обстановки урока; углублённым дыханием и задержк ой дыхания; сменой положений в воде; наконец, многократным повторением о днотипных движений, выполняемых первое время с помощью кого-либо педагога . С войства воды оказывают на здоровье ребенка терми ческое (закаливающее), гигиеническое, механическое и физическое воздейс твие. Механическое воздействие воды можно отметить в следующем: при пе редвижении ребёнка по поверхности воды он получает легкий, приятный и по лезный массаж, что благоприятно влияет на периферическую нервную систе му и укрепляет кожный покров тела, а также облегчает периферическое кров ообращение, т.е. деятельность сердца. Давление воды на область грудной кл етки способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и более глубокий вдох. А глубокое дыхание является мощным профилактичес ким средством, предупреждающим заболевание дыхательны х путей. 4. Методика обучения. Плавание, тренирующее и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания, служит эффективным средст вом профилакт ики респираторных заболеваний. Как известно, для того, чтобы уметь плавать, надо это му научиться. Существует ряд методик обучения пла ванию детей разного в озраста. Хороший опыт группово го обучения детей дошкольного возраста в бассейнах-«лягушатниках» накоплен в ГДР, а соответствующее по собие Ге рхарда Левина «Плавайте с малышами» переве дено на русский язык. Имеютс я и другие методические пособия по обучению детей плаванию, поэтому дале е при водятся лишь общие соображения и советы родителя м начинающих пловцов. Начинать всегда следует с обеспечения безопасног о пребывания ребенка в воде. Лучше всего использовать бассейн-«лягушатн ик» глубиной от 50 до 100 см , которые сейчас имеются при многих детск их поликлиниках и в больших закрытых плавательных бассейнах. Оптималь н ая температура воды в бассейне около 27° С, при жаркой погоде вода в открыт ых бассейнах может быть и более низкой температуры (до 23° С). Длительность первых занятий зависит от поведения ребенка: при первых при знаках появ ления легкого озноба и снижения внимания занятие нужно прервать, ребенк у сделать теплый душ, после чего растереть полотенцем. Обычная длительно сть занятий в начале курса не превышает 7— 8 минут с посте пенным увеличен ием до 15— 20. Детям до шести лет лучше учиться плавать нагими, как это принят о, например, в ГДР. Ведь детский организм охлаждается быстрее, чем организ м взрослых, а мокрая одежда дополнительно за бирает теп ло. По методике обучение плаванию делится на нескольк о этапов. Первый из них — и один из самых важных — заключается в проведен ии на суше упражнений, имити рующих основные плавательные движения. Это гребковые движения руками с поворотами головы, маховые движения прямым и ногами от бедра, не сгибая коленей, прогибы в позвоночнике в положении л ежа и др. Детям очень нра вится заключительное упражнение этого этапа, ко гда, сидя на бортике бассейна, они весело бьют по воде вы п рям ленными в коленях ногами. Следующий этап — освоение ребенком пребывания в в оде и обучение движениям в ней. Вначале ребенка обучают правильному поло жению тела при скольжении и нырянии, при этом взрослые поддерживают его за ноги или за руки. Самое трудное на данном этапе — это на учить ребенка делать выдох в воду медленно и посте пенно. Вначале такие упражнения вып олняются, как и другие, на мелком месте и под команду взрослого «Вы дох!». О владение навыками выдоха в воду и первыми скольжениями с отталкиванием ногами от бортика бассей на — эт о итог обучения второг о этапа. На третьем этапе проводится обучение движениям но гами при плавании вольным стилем: ребенка при этом поддерживают за руки. Важно следить за тем, чтобы на чинающий пловец не закрывал глаза в воде и смотрел прямо перед собой. Итог первых трех этапов — а это 3— 4 занятия — умение плыть с помощью ног, держа в руках резиновый круг или пенопластов ую доску. Затем начинают обучать движениям рук и дыханию с поворотами головы на вдохе. С 6— 7-го занятия наступает новый этап обуче ния — п олной координации плавательных движений сна чала при задержке дыхания, а затем и при согласовании движений с дыханием. Дыхание при плавании име ет свои особенности. Продолжительность выдоха, выполняемого в воде, знач ительно превышает длительность вдоха; при мерные соотношения --4:1 и даже 5 : 1. При плавании вольным стилем за один дыхательный цикл (вдох — вы дох) пл овец выполняет гребки правой и левой рукой и 4— 6 движений ногами. Именно с овершенствованию та ких координированных действий посвящаются послед ние занятия курса обучения плаванию, рассчитанного на 11— 12 «уроков». Раз умеется, лучшие результаты в обучении дошкольников могут быть получены на занятиях со спе циалистом-инструктором. Тренировке и закреплению навыков плавания помо га ют игры на воде типа «Поймай меня» (бег в воде на мелком месте), «Лягушка» (п рыжки на мелководье), «Дельфин» (погружение с головой в воду с последую щи м выскакиванием из нее по пояс), «Водолаз» (ны ряния для доставания предме тов со дна). Используются также надувные резиновые круги и пенопластовые плоти ки, на которых м алыши плывут подгребая руками. Методики обучения плаванию школьников в целом по строены на тех же принципах. Наиболее удобной, не тре бующей больших затр ат времени, а также пригодной для массового обучения детей, например в пи онерском лагере, представляется методика, разработанная доцентом Льв овского политехнического института В. В. Пыжовым, которая буквально за н есколько занятий (4— 5) позво ляет научить ребенка плавать с ластами. Прив ожу на чальные упражнения этой методики. 5.Технология использов ания игровых приемов. Целевое назначение игровых приемов: элементы игры во время отработки различных плавательных умений, навыков делают проце сс обучения увлекательным, лишают его однообразия и монотонности, психо логически не оправданных в работе с детьми-дошкольниками, способствуют созданию внешней и внутренней мотивации. Организация дидактического пространства 1. Принцип «открытого обучения». Открытое обучение не ограничивается стр ого регламентированными рамками и допускает модификации как по воле пе дагога, так и по воле ребенка. Обучению плаванию должны предшествовать п едагогические наблюдения инструктора, поскольку дети своим поведением в воде сами подсказывают, с чего следует начинать. Если ребенок боится бр ызг — необходимо научить его опускать лицо в воду, боится упасть – науч ить вставать, боится захлебнуться – научить правильно дышать, пытается поднять со дна игрушку – научить нырять, пытается сделать вдох – научи ть дышать во время плавания и т.д. 2. Принцип учета ведущей деятельности. Ребенку хочется купаться и резвит ься, взрослому – научить ребенка плавать. Значит, надо превратить все за дания и упражнения в игру (особенно в младшем дошкольном возрасте). 3. Принцип свободного выбора, или принцип субъективности. Ребенок сам выб ирает задания, виды деятельности («купаться» или «плавать»), объем нагру зки (сколько «бассейнов» я намерен сегодня проплыть), самостоятельно пер еходит из одной игровой зоны в другую. 4. Принцип дополнения естественного пространства двигательного сущест вования ребенка дидактическим. Задача инструктора – вовремя заметить пробудившийся интерес к новым упражнениям или возникшую потребность р ебенка в решении новых (собственных!) задач и организовать дидактический процесс, предлагая, но не навязывая ребенку новые виды заданий. 5. Принцип «от простого к сложному». Превращению игровой ситуации в учебн ую способствует последовательный переход от простого передвижения по дну к разучиванию определенных плавательных движений. Данный принцип – условие освоения ребенком все более сложных приемов плавания, их техн ики и самостоятельного выполнения упражнений на все большей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка). 6. Принцип «от целого к частному». Техника спортивных способов плавания о сваивается в логике: от общих представлений о конкретном способе к разуч иванию отдельных движений, которые затем соединяются. 7. Принцип учета возрастных различий и индивидуальных психофизических о собенностей детей. Последовательность заданий и вся схема обучения зав исит от возрастной категории детей и их индивидуальных различий. Требуе т отказа от строгого следования общему алгоритму обучения, импровизаци и в зависимости от конкретной ситуации. Технология: 1. В воде и на бортиках бассейна раскладываются различные игрушки, специа льные обучающие средства (обручи, кольца, пенопленовые коврики и т.д.). 2. В ходе занятия дети обращают внимание на эти предметы, выбирают понрави вшиеся (по цвету, форме, назначению) и начинают манипулировать ими или вып олнять с их помощью уже знакомые упражнения. 3. Педагог-инструктор, наблюдая за действиями детей (каждого ребенка в отд ельности), предлагает им новые виды движений или действий с данными пред метами. При этом педагог следует принципу: «Не вмешиваться, а встраивать ся в процесс детской игры». 4. Если ребенок хочет освоить новое упражнение, инструктор или дети-помощ ники демонстрируют способ его выполнения. 5. Ребенок под наблюдением инструктора выполняет новое действие. 6. Обязательно звучит похвала или другие ободряющие слова наставника. 7. К выполнению данного упражнения могут по собственному желанию подключ иться и другие дети. Для поддержания интереса к упражнению и совершенств ования соответствующих умений педагог вводит элемент соревнования («к то дальше», «кто больше», «кто точнее» и т.д.). 8. Выполнение упражнения прекращается, как только дети теряют к нему инте рес. Условия эффективности: — наличие оптимального количества игровых и об учающих средств, их разнообразие (по назначению, по форме, по цвету и т.д.); — умение и готовность педагога наблюдать за детьми, заметить внутренню ю готовность ребенка к освоению новых, более сложных движений и действий ; — умение педагога учиться у детей и импровизировать вместе с ними и вс лед за ними («подглядеть» новый способ манипуляций ребенка с предметами и оборудованием; подхватив инициативу ребенка, придумать новое упражне ние и предложить его детям); — умение педагога быть терпеливым, не навяз ывать ребенку новые упражнения, лишь косвенно, через деятельность други х детей, вызвать его желание делать то, что и другие, стимулировать и поощр ять самостоятельный выбор. Кроль на груди применяет ся в соревнованиях по пла ва нию на всех дистанциях воль ного стиля: на 100, 200, 400, 800, 1500 м, в эстафетах 4Х100 и 4Х200 м вольным стилем, в комплек сном плавании на дистанциях 200 и 400 м . Положение тела. Тело плов ца расположено у поверхн ости воды и находится в хорошо об текаемом, близко к горизонтальному, пол ожении (угол «атаки» 0— 8°). Голова опущена в воду (лицом вниз) настолько, чт о уровень воды находится примерно у верхней части лба. Движения ногами. Ноги выполняют непрерывные попере менные движения сверху вниз и снизу вверх с амплитудой (ширина размаха с топ), равной примерно одной четвертой части роста пловца. Движения ногам и обеспечивают устойчивое, горизон тальное положение тела и поддержива ют скорость продвижения. Движение ноги вниз называется рабочим, или греб ковым (оно способствует некоторому продвижению тела вперед), а движе ние вверх — подготовительным (оно не влияет на продвижение тела вперед). Подготовительное движение (снизу вверх). В край нем нижнем положении нога выпрямлена в коленном суставе, а стопа повернута в нутрь. По отношению к туловищу нога за нимает наклонное положение, так ка к она остается согнутой в тазобедренном суставе. Движение вверх начинае тся с разгиба ния прямой ноги в тазобедренном суставе. До горизонтально го положения нога движется прямая. Далее нога начинает сгиба ние в колен ном суставе, а голень и стопа продолжают движе ние вверх. В этот момент но га, сгибаясь в тазобедренном су ставе, начинает движение вниз. Когда угол между передней по верхностью бедра и туловищем (в тазобедренном суставе ) со ставит 165— 170°, а между задней поверхностью голени и бедра (в коленном су ставе).— 130— 140°, движение ноги снизу вверх считается зако нченным. Рабочее движение (сверху вниз) начинается с после д овательного разгибания ее в коленном и голеностопном (в са мом конце гре бка) суставах и одновременного сгибания в тазо бедренном суставе. В этот момент все части ноги движутся вниз. Затем голень и стопа продолжают дви жение вниз до полного разгибания ноги в коленном суставе, а бедро, опереж ая голень и стопу, начинает движение кверху. Это опережающее движение бе дра способствует увеличению скорости движения стопы вниз за счет хлыст ообразного движения ноги в целом. Рабочее движение считается законченн ым, когда нога полностью выпря мится в ко ленном суставе. Движения руками. Цикл движений одной руки состои т из следующих фаз: вход руки в воду и наплыв, опорная часть гребка, основн ая часть гребка, выход руки из воды, дви жение( пронос) руки над водой. Вход руки в воду и наплыв. После проноса по воздуху с легка согнутая в локтевом суставе рука вкладывается в воду под острым уг лом впереди одноименного плечевого сустава в обтекаемом положении и в т акой последовательности: кисть, предплечье, плечо. Затем рука разгибаетс я и в этом положении движется вперед и вниз. Когда наплыв заканчивается, р ука незначительно сгибается в локтевом суставе, а кисть начинает повора чиваться в положение, перпенди кулярное направлению дв ижения. В этот момент рука составляет угол с поверх ностью примерно равный 15— 20° Опорная часть гребка. Двигаясь вперед и сверху вниз рука продолжает сгибаться в локтевом суставе до угла 135-140°, а кисть переме щается под продольной осью тела. К концу этой фазы, когда угол между гориз онталью и рукой составляет 40— 45°, кисть при нимает вертик альное положение. Основная часть гребка. Продвигаясь под туловищем, р ука продолжает сгибаться в локтевом суставе, образуя в середине гребка у гол между плечом и предплечьем, равный 90-100 градусам. Далее рука постепенно начинает разгибаться и заканчивает основную часть гребка почти прямой. Основная часть гребка завершается, ког да рука достигае т линии таза. Выход руки из воды. Когда кисть руки достиг бедра, ак тивные мышечные усилия, направленные на продвижение тела вперед, прекра щаются, и плечевой сустав поднимается из воды. В следующий момент из воды последовательно поднимаются плечо, предплечье, кисть и начинается движ ени е (пронос) руки над водой. Движение руки над водой. Согнутая или полусогнутая рука без излишнего напряжения кратчайшим путем быстро проносится над в одой и вкладывается в воду. Во время проноса локоть приподнят, а кисть уд ерживается у поверхности воды. Правильное согласование движений руками в кроле н а груди основано на получении наиболее высокой, относительно равно мерн ой скорости движения пловца на протяжении каждого цик ла. Поэтому пауза между окончанием основной части гребка одной рукой и началом основной ч асти гребка другой рукой должна быть такой, чтобы сохранялась достигн утая скорость движения пловца. Дыхание. На один цикл движений выполняется один вдо х и один выдох. Для вдоха голова поворачивается в сторону гре бущей руки ( вправо или влево) настолько, чтобы рот оказался над водой. Вдох выполняет ся быстро и активно через широко открытый рот в первой половине проноса руки над водой. После этого голова быстро поворачивается в воду (лицом вн из), и сразу же начинается выдох сначала через рот, затем через нос. Выдох п родолжительнее вдоха; между вдохом и выдохом, а также между выдохом и вдохом не должно быть пауз. 0бщая координация движений. В кроле на груди высока я скорость достигается за счет непрерывности рабочих движений руками и ногами, четкого согласован ия всех движений с дыха нием. Если пловец выполняет вдох под правую руку, то в это т мо мент левая рука находится в фазе наплыва, правая рука осу ществляет первую половину проноса, правая нога совершает удар сверху вниз, а левая нога поднимается снизу вверх. Если же вдох производится под левую руку, т о соответственно меня ются положения правой и левой рук и ног. 6 . Использование игровых заданий и п одвижных игр при обучении. К омплекс игровых приемов, обеспечивающих обучение основным двигательны м навыкам Приемы «Надень шляпу», «Вырос гриб» направлены на о бучение подныриванию под различные предметы. Детям предлагается надет ь на голову плавающий на поверхности спасательный круг, поднырнув под не го, то есть изобразить выросший из воды гриб или надетую на голову шляпу. Приемы «Надуй шар», «Лопнул шар» направлены на обучение нырянию и погруж ению в воду. Дети должны усвоить, что невозможно нырять, если легкие запол нены воздухом. Чтобы убедить их в этом, предлагается присесть в воду посл е глубокого вдоха («шар надут») и после энергичного выдоха («шар лопнул»). Прием «Крокодил» используется для получения представлений о плавучест и тел и действии выталкивающей среды. По методике Т.И.Осокиной упражнени е выполняется следующим образом: «Лежать, упираясь на руки, держа голову над водой и вытянув назад ноги… Попробовать лежа оттолкнуться руками от дна и отвести сразу обе руки к бедрам, расслабиться и немного полежать в т аком положении». Я предлагаю другой вариант выполнения данного упражне ния. Ребенку удобнее вытянуть руки вперед, а не к бедрам, так он сразу смож ет найти опору, если захочет встать. Во время выполнения упражнения необ ходимо добиться правильного дыхания – чередования короткого вдоха и м едленного выдоха. Прием «Стрела» используется для того, чтобы обучить ребенка лежать на бо льшой глубине. Зацепившись руками за лестницу, ребенок должен лечь в пол ожение «стрела», разжать кисти рук и в такой позе немного полежать (выпол нятся с постепенным увеличением счета). Прием «Носик и животик вверх» помогает научиться лежать на спине в мелко й воде. Сидя на дне и слегка опираясь локтями, ребенок пытается лечь на спи ну, затем расслабиться и спокойно полежать, не запрокидывая голову назад и не прижимая подбородок к груди. Прием «Привет» используется для обучения скольжению. Чтобы ребенок мог ощутить продвижение в воде, я использую традиционные упражнения с букси ровкой, а также проныривание в вертикально стоящие обручи (это может быт ь серия обручей разного диаметра). Проныривая в обруч, ребенок протягива ет преподавателю руку для рукопожатия («Привет!»), тот в свою очередь прид ает телу ребенка ускорение. Далее скольжение выполняется самостоятель но до полной остановки. Серия игровых приемов для обучения элементарным прыжкам ногами вниз. Пр ием «В колодец» предполагает прыжки в обручи разного диаметра, лежащие н а поверхности воды. Прием «В глубокий колодец – из колодца» предусматри вает прыжок с погружением в воду и выныривание из обруча под водой. Прием «Оседлай коня» используется для прыжков в воду на надувные подушки. Прием «Прыжок тигра в горящее кольцо» предназначен для обучения поверх ностным прыжкам головой вперед. Инструктор держит вертикально стоящий обруч, ребенок прыгает в него «как тигр». Расстояние между тумбочкой и об ручем постепенно увеличивается индивидуально для каждого ребенка. Прием «Лодка». Для обучения детей умению анализировать и контролироват ь собственные плавательные движения я использую образ лодки, плывущей о т берега до берега. Упражнение сопровождается беседой: — Какая лодка бу дет плыть быстрее: равномерно двигающаяся или раскачивающаяся с боку на бок? (Контролируем боковые колебания туловища). — Что нужно лодке для того, чтобы плыть быстрее? — Весла! — А какие: пря мые или сломанные? — Прямые! (Контролируем гребок прямой рукой и длину « шага»). — Что нужно лодке, кроме весел? — Мотор! — Поскольку наша лодка неболь шая, нам нужен маленький моторчик. (Работаем только носочками). — Что еще может понадобиться в пути? — Бензин! (Набираем побольше возду ха). В дальнейшем, заметив ошибку, инструктор возвращает детей к образу лодки , и его краткие замечания (типа: «Весла сломались!») или жесты понятны ребе нку, их достаточно, чтобы тот скорректировал свои действия. Заключение По признанию специалистов всего мира, период от рож дения ребенка до его поступления в школу является возрастом наиболее ст ремительного физического и психического развития человека, первоначал ьного формирования качеств, необходимых в течение всей последующей жиз ни. Отличительной особенностью этого периода является то, что именно в д ошкольном возрасте обеспечивается общее развитие, служащее основой дл я приобретения в дальнейшем любых специальных знаний и навыков освоени я различных видов деятельности. В дошкольном возрасте ребёнок приобрет ает основы личной культуры, её базис, соответствующий духовным ценностя м. Пластичность и высокая лабильность организма дошк ольников определяют их высокую чувствительность к воздействию факторо в внешней среды . В числе факторов, н егативно сказывающихся на состоянии здоровья, указываются: ухудшение у словий окружающей среды, снижение уровня жизни, стресс, гиподинамия и др угие . Методика обучения плаванию детей дошкольного возр аста должна опираться на основные дидактические требования педагогики и иметь воспитывающий и развивающий характер. Общедидактические принц ипы — сознательность, систематичность, наглядность, доступность, прочн ость и частные методические положения теории физического воспитания — принцип возрастания нагрузки, повторности осуществляются при прове дении занятий в соответствии с возрастными особенностями детей. Обязателен в работе с дошкольниками индивидуальный подход. Хрупкость, н есформированность детского организма требует тщательного учета спосо бностей, склонностей, а главное — возможностей каждого ребенка. Только при строгом учете пола, возраста, степени физического развития и здоровь я, подверженности простудным заболеваниям, привычки к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно находить на иболее верные приемы работы при обуче нии плаванию детей. Список использованной литературы: 1. Булгакова Н.Ж. Учить детей плавать. - М. 1977 стр. 8 - 16 2. Васильева В.С. , Никитинский Б.Н. Обу чение детей плаванию. М. 1973 стр. 45-80 3. Левин Г. Плавание для малышей. – М .1974 стр. 65 - 86 4. Макаренко Л.Т. Плавани е – М.2002 стр. 25 - 56 5. Осокина Т.И. Как научить детей пла вать – М. 1985 стр. 104 -123 6. Алямовская В.Г. Как воспитывать зд орового ребенка. Стр. 67 - 89 7. Тимофеева Е.А. Осокина Т.И. Обу чение плавания в д/с М.- 2001 Богина Т.Л. стр. 45 - 67 8. Шебек В.Н. Ермак Н.Н. Шишкина В.А. Физ ическое воспитание дошкол ьника. Москва Просвещение - 2000 стр. 123 - 145 9. Плавание. Учебник для пединститу т ов. М. - 199 4 стр. 56 - 98 10. 10 . Бутович Н.А. Тренир овка юного пловца. - Г. - 199 2 стр. 234 - 243 11. Инясевский К.А. Никитский Б.Н. Трен ировка пловца. С. - П. 2000 стр. 46 - 98 12. Набатников М.Я. Плава ние. - М. 1962 стр. 68 - 201 13. Макаренко Л.П. Экспериментальное обоснование применения скоростных упражнений в тренировке юных пловцо в. С.- П. - стр. 56 - 86. 14. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов . - М.: ФиС, 2001 . 15. Физическ ое развитие детей . - М.: Просвещение, 1968.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Упрекать девушку в недостатках — это не по-мужски. Девушку нужно принимать такой, какая она есть. И потихоньку начинать подыскивать другую.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, курсовая по педагогике "Значение занятий по плаванию для укрепления организма ребенка дошкольного возраста", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru