Реферат: Витамины группы "В" - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Витамины группы "В"

Банк рефератов / Биология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 52 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

28 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВ АНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЛИПЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ РЕФЕРАТ Предмет: БИОХИМИЯ Тема: ВИТАМИНЫ ГРУППЫ «В» Выполнил: СЕМЕНЦОВА НЕЛЛИ ВЛАДИМИРОВНА Группа: ИМ-07 Липецк 2009 Содержание: 1. Введение стр. 2 2. Витамин B 1 (тиамин) стр. 3 – 8 3. Витамин B 2 (рибофлавин) стр. 9 – 12 4. Витамин B 5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) стр. 13 – 15 5. Витамин B 6 (пиридоксин ) стр. 16 – 1 9 6. Витамин B 9 (фолиевая кислота, витамин B С ) стр. 20 – 22 7. Витамин B 12 (цианокобаламин) стр. 23 – 25 8 . Заключение стр. 26 9 . Список исполь зованной литературы стр. 27 Введение. Витамины - не заменимые биологически активные вещества, выполняющие роль катализато ров различных ферментных систем или входящие в состав многих ферментов. Витамины необходимы для нормального обмена веществ, роста и обновления тканей, биохимического обеспечения всех функций организма. Недостаточ ное поступление витаминов ведет к нарушению ферментативных реакций, ги по- и авитаминозу с соответствующей картиной заболевания. По последни м данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровь я человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, на стольк о же - от генетических особенностей, а на 70% - от образа жизни и питания. Сегод ня не вызывает сомнения, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и ми нералами. Способствуют возникновению витаминной недостато чности чрезмерно низкая или высокая температура окружающей среды, длит ельное физическое или нервно-психическое напряжение, заболевание эндо кринных желез, некоторые профессиональные вредности и другие факторы. П олигиповитаминозы часто наблюдались в различных странах в период соци альных и стихийных бедствий (войны, неурожаи), при нерациональном (несбал ансированном) питании как групп людей (во время длительных походов, путе шествий и т. д.), так и отдельных лиц (питание консервами, сушеными продукта ми, длительное однообразное питание). В некоторых развивающихся странах болезни витаминной недостаточности все еще встречаются очень часто У. Унгер-Гебель. Витамины. Основа здоровья. – СПб. : Практика , 2007 . С. 7. . В своем реферате я дам подробную характеристику ви таминам группы В, в частности , акцентирую внимание на источниках, действии в итам инов данной группы, суточной потребност и в каждом из них, а также остановлюсь на симптом ах гипервитаминоза, показания х к приему каждог о из витаминов группы, дозировке, взаимодействии с другими витамин ами и веществами . Витами н B 1 (тиамин) По дробнее о витамине B 1 и других витаминах группы В см., например: В.Г. Ребров, О.А. Громо ва. Витамины и микроэлементы. – М.: Алев-В, 2003 ; а также: Т.С. Морозкина. Витамины. Краткое руководство для враче й и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальн остей. – М.: DJVU, 2002. Витамин B 1 - водорастворимый витамин, легко разрушается при тепловой об работке в щелочной среде. Фосфорилированная форма тиамина - тиаминпирофосфат - образуется в орган изме человека и является предшественником ферментов, которые играют су щественную роль в обмене углеводов и, в частности, в процессах декарбокс илирования пировиноградной кислоты, -кетокислот. Источники растительные животные синтез в орга низме Хлеб и хлебопрод укты из муки грубого помола, крупы (необработанный рис, овсянка), проростк и пшеницы, рисовые отруби, горчица полевая, овощи (спаржа, брокколи, брюссе льская капуста), бобовые (горох), орехи, апельсины, изюм, слива, чернослив, пл оды шиповника; ягоды (земляника лесная, голубика болотная, смородина чер ная, облепиха крушевидная); пивные дрожжи, водоросли (спирулина, ламинари я); травы (люцерна, петрушка, мята перечная, лист малины, шалфей, клевер, ща вель, корень лопуха, котовник кошачий, кайенский перец, семена фенхеля, ро машка, пажитник сенной, хмель, крапива, солома овса) Мясо (свинина, го вядина), печень, птица, яичный желток, рыба Синтезируется микрофлорой толстой кишки Витамин B 1 поступает в организм с пищей , преимущественно растительного, а также животного происхождения, синте зируется микрофлорой толстой кишки. Больше всего тиамина содержится в горохе, крупах овсяной и гречневой кру пах, орехах, жирной свинине. Действие Витамин B 1 необходим для окислительного декарбоксилирования кетокисл от, (пировиноградной и молочной), синтеза ацетилхолина, он участвует в угл еводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водн о-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на трофику и деяте льность нервной системы. При недостаточном поступлении тиамина пировиноградная и молочная кисл оты накапливаются в тканях, нарушается синтез ацетилхолина, вследствие чего ухудшаются функции ряда систем, в первую очередь, нервной, сердечно- сосудистой и пищеварительной. Тиамин улучшает циркуляцию крови и участвует в кроветворении. Тиамин оптимизирует познавательную активность и функции мозга. Он оказ ывает положительное действие на уровень энергии, рост, нормальный аппет ит, способность к обучению и необходим для тонуса мышц пищеварительного тракта, желудка и сердца. Тиамин выступает как антиоксидант, защищая организм от разрушительног о воздействия старения, алкоголя и табака. Как и все витамины группы B, тиамин обладает хелатными свойствами. Суточная по требность Рекомендуемая суточная потребность в витамине B 1 в зависимости от возраста в Росс ии, Великобритании и США (мг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 бере- менные кор- мящие Россия 0,4 0,5 0,8 0,9 1,2 1,4 1,5 1,2 1,4 1,2 1,3 1,3 1,1 1,3 1,1 +0,4 +0,6 Грудные дети Дети Мужчины Женщины Воз раст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие Вел ико- британия 0,3 0,3 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 0,4 ^ дозу ^ дозу США 0,3 0,4 0,7 0,9 1,0 1,3 1,5 1,5 1,5 1,2 1,1 1,1 1,1 1,1 1,0 1,5 1,6 Подавляюще е большинство людей нуждается в дополнительном приеме витамина B 1 . Например, больше тиамина нужно, есл и большую часть рациона питания составляет вареная пища или рафинирова нные мучные и зерновые продукты. Люди, употребляющие алкоголь и чай, такж е нуждаются в более высоких дозах. Потребность в витамине B 1 пов ышается во время болезни и в период выздоровления, в стрессовых ситуация х, при физических нагрузках, в период беременности и кормления, у пациент ов с гиперфункцией щитовидной железы. Кроме того, потребность в тиамине увеличивается с возрастом: у пожилых л юдей снижается способность усваивать и метаболизировать тиамин, им пок азаны повышенные дозировки B 1 . Симптомы гиповит аминоза При полном авитаминозе B 1 развивается болезнь бери-бери: в организме нарушается углеводный обмен, и накапливаются молочная и пировиноградная кислоты. П ри этом наблюдаются поражения нервной системы (полиневриты, которые мог ут оканчиваться параличами), сердечной мышцы (она теряет способность эфф ективно сокращаться, сердце больного увеличивается, учащается пульс), пи щеварительного тракта (снижается аппетит, появляются запоры). У больных наблюдается резкое общее истощение, распространенный или частичный от ек. Первичным и признаками развивающегося гиповитаминоза B 1 являются: Со стороны нервной системы: · повышенная раздражительность, ощущение внутреннего беспоко йства, плаксивость, · депрессия, · бессонница (временами стойкая), · снижение памяти, · онемение рук и ног, · боли, · зуд, · ухудшение координации, · зябкость при комнатной темпера туре, · нарушение функций мозга, · повышенная умственная и физиче ская утомляемость; · синдром Вернике-Корсакова (прис ущий больным, страдающим алкоголизмом). Со стороны пищеварительной системы: · снижение аппетита, · ощущение тяжести или жжения в по дложечной области, · тошнота, · запоры, · диарея, · потеря веса, · увеличение печени. Со стороны сердечно-сосудистой системы: · одышка даже при небольшой физической нагрузке, · тахикардия, · артериальная гипотония, · острая сердечно-сосудистая нед остаточность (может развиться в некоторых случаях при отсутствии своев ременной диагностики и назначения лечения). Дефицит витамина В 1 в сыворотке крови встречается у 25% больных СПИДом. Хроничес кий дефицит тиамина у больных СПИДом ведет к появлению различных неврол огических симптомов, приводит к анорексии и снижению массы тела. Показания Тиамин применяется при заболеваниях сердечно-сосудис той системы, таких как: · недостаточность кровообращения, · миокардит, · эндоартериит. Дополнительный прием тиамина необходим также при п рименении диуретических препаратов при гипертонии, застойной сердечно й недостаточности, т.к. они ускоряют его выведение из организма. Витамин B 1 улучшает функциони рование нервной системы и снижает боль при различных неврологических з аболеваниях. Показан при: · невритах, · полиневритах, · периферических параличах, · астеновегетативном синдроме и др. В дерматологической практике тиамин применяется п ри дерматозах неврогенного происхождения; зуде кожи различной этиолог ии, пиодермии, экземе, псориазе. Тиамин используется для лечения органических дисфункций мозга, таких т ак "синдром органического поражения мозга", способствует лучшему функци онированию мозга у здоровых людей, повышая способность к обучению и умст венные способности в целом. Кроме того, дополнительный прием витамина B 1 способствует лечению депре ссии, ряда других психических заболеваний. Есть данные о профилактическ ом эффекте тиамина в отношении болезни Альцгеймера. Применение витамина B 1 показа но для лечения заболеваний органов пищеварения: · язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, · хронический гастрит, сопровожд ающийся нарушениями двигательной и секреторной функций желудка, · хронический энтерит с синдромо м малабсорбции (глютеновая энтеропатия, болезнь Уиппла, болезнь Крона, р адиационный энтерит), · энтероколит, · гепатит, · хронический панкреатит с секре торной недостаточностью, · болезни оперированного желудка , · цирроз печени. Нарушения обмена веществ и болезни эндокринной сис темы (тиреотоксикоз, сахарный диабет, ожирение), также являются показани ем к приему тиамина. Витамин B 1 выступает как анти оксидант, защищая организм от разрушительного воздействия старения, ал коголя и табака. Целесообразно применение тиамина при производственном контакте с серо углеродом, тетраэтилсвинцом, при работе в горячих цехах. Дозировки В лечебных целях применяют тиамина бромид и тиамин а хлорид. Оба препарата имеют слабый характерный запах дрожжей. Препараты применяют внутрь (после еды) и парентерально. Дозы тиамина бромида обычно применяют в больших дозах, чем тиамина хлори д: 1 мг тиамина хлорида соответствует по активности 1,29 мг тиамина бромида. Дозы при приеме внутрь тиамина хлорида составляют для взрослых 0,01 г (10 мг) 1-3 раза в день. Детям в возрасте до 3 лет - по 0,005 г (5 мг) через день, 3-8 лет - 3 раза в ден ь через сутки, старше 8 лет - по 0,01 г 1-3 раза в день. Курс лечения - 30 дней. При нарушениях всасывания в кишечнике и при необходимости быстрого соз дания высоких концентраций витамина B 1 в крови его вводят внутримышечно: взрослым по 0,025-0,05 г тиамина хл орида или 0,03-0,06 г тиамина бромида 1 раз в день; детям - по 0,0125 г тиамина хлорида ил и по 0,015 г тиамина бромида. Курс лечения - 10-30 инъекций. Безопасность Тиамин обычно хорошо переносится. Подкожные инъекц ии болезненны из-за низкого pH растворов. В редких случаях (обычно при парентеральном введении) возможн ы аллергические реакции (кожный зуд, крапивница, отек Квинке). Наиболее си льные реакции могут наблюдаться при внутривенном введении тиамина. Аллергические реакции чаще развиваю тся у женщин в климактерии и лиц, страдающих алкоголизмом. Витамин B 1 противопоказан лицам с лекарственной непереносимостью в ан амнезе. Признаки гиперв итаминоза Передозировка витамина В 1 повышает активность ацетилхолина, играющего важну ю роль в патогенезе аллергии. Длит ельное введение чрезмерных доз витамина В 1 может привести к дискоординации ферментных систем печен и и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек. Взаимодействие Не рекомендуется одновременное парентеральное вв едение витамина B 1 с пиридокс ином (витамином B 6 ) и цианокоба ламином (витамином В 12 ), а также с пенициллином, стрептомицином или никотиновой кислотой. Сульфаниламиды, а также спиртосодержащие пр епараты нарушают нормальное всасывание витамина B 1 . Антагонистом тиамина является холин. Антибиотики, лекарства, содержащи е серу, оральные контрацептивы, антацидные препараты могут снижать уров ень тиамина в организме. Для перевода тиамина в его активную форму необходим магний. Витамин B 2 (рибофлавин) Рибофлавин разрушается под действием света, плохо растворяется в воде (растворимость повышается при снижении рН) и спирте. Биологичес ки активной формой рибофлавина является флавинадениндинуклеотид, синт езирующийся в организме человека в почках, печени и других тканях. Друго е производное рибофлавина - рибофлавин-5-фосфорная кислота встречается е стественном виде в дрожжах. Благодаря им обеспечивается нормальное теч ение окислительно-восстановительных процессов в организме. Источники растительные животные синтез в организме Дрожжи, листовые зеленые овощи, крупы (гречневая и овсяная), горох, зародыши и оболочки зер новых культур, хлеб. Печень, почки, мясо, рыба, сыр, молоко, йогурт, прессованный творог, яичный б елок. Синтезируется микроорганизмами, в т.ч. микрофлорой толстой кишки. Витамин B 2 широко распространен в прир оде. В организм главным образом поступает с мясными и молочными продукта ми. Действие Витамин B 2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участв уя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Рибофлавин необходим для образования красных кровяных теле ц и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислород а клетками кожи, ногтей и волос. Он улучшает состояние органа зрения, прин имая, наряду с витамином A, участие в процессах темновой адаптации, снижае т усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты. Витамин B 2 оказывает положите льное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта. Рибофлавин сводит к минимуму негатив ное воздействие различных токсинов на дыхательные пути. Рибофлавин необходим для метаболизма трипт офана, который превращается в организме в ниацин. Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускор ять в организме превращение пиридоксина - витамина B 6 - в его активную форму. Суточная потребность Рекомендуемая суточная потребность в витамине B 2 в зависимости от возраста в Р оссии, Великобритании и США (мг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 бере- менные кор- мящие Россия 0,5 0,6 0,9 1,0 1,4 1,7 1,8 1,5 1,6 1,4 1,5 1,5 1,3 1,5 1,3 +0,3 +0,5 Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие Велико- британ ия 0,4 0,4 0,6 0,8 1,0 1,2 1,3 1,3 1,3 1,3 1,1 1,1 1,1 1,1 1,1 1,4 1,6 США 0,6 0,5 0,8 1,1 1,2 1,5 1,8 1,7 1,7 1,4 1,3 1,3 1,3 1,3 1,2 1,6 1,8 Потребност ь в рибофлавине увеличивается при повышенных физических нагрузках, а та кже при приеме оральных контрацептивов. Систематическое употребление алкоголя деформирует механизм усвоения витамина B 2 , поэтому у лиц, злоу потребляющих алкоголем, потребность в рибофлавине повышена. Симптомы гиповитаминоза При пониженном содержании или отсутствии в пище ри бофлавина развивается гипорибофлавиноз, а затем ариболфавиноз. При гиповита минозе В 2 отмечается: · снижение аппетита, падение массы тела · слабость · головная боль, чувство жжения ко жи · резь в глазах, нарушение сумереч ного зрения · болезненность в углах рта и на ни жней губе При развитии заболевания: · трещины и корочки в углах рта (угловой стоматит) · воспаления слизистой ротовой и языка · себорейный дерматит носа, губны х складок · поражения кожи, дерматиты, выпад ение волос · расстройства пищеварения · изменение роговицы, повышение ч увствительности к свету, конъюктивит, блефарит · головокружения, бессонница, зам едленная умственная реакция · задержка роста Дефицит рибофлавина, прежде всего, отражается на тк анях, богатых капиллярами и мелкими сосудами (ткань мозга). При дефиците ч астым проявлением может быть церебральная недостаточность разной степ ени выраженности, проявляющаяся ощущением общей слабости, головокруже нием, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухо жильных рефлексов и др. Недостаток рибофлавина может также приводить к нарушению усвоения железа и ослабл ять щитовидную железу. Показания Гипо- а арибофлавиноз. Рибофлавин также назначается при: · гемералопии · конъюктивитах, иритах, кератита х, язвах роговицы, катаракте · длительно незаживающих ранах и язвах · хроническом гепатите · хроническом колите и энтерокол ите · нарушениях функции кишечника · общих нарушениях питания · лучевой болезни · астении · болезни Боткина · ревматизме · недостаточности кровообращени я · аддисоновой болезни · тиреотоксикозе · людям, работающим с промышленны ми ядами и солями тяжелых металлов. Дозировки Витамин B 2 применяется перорально (в порошках, таблетках или драже), а так же в виде глазных капель и инъекций. Разовая лечебная доза при приеме внутрь для взрослых составляет 5-10 мг в д ень, в тяжелых случаях - 10 мг 3 раза в день. Курс лечения - 1-1,5 месяца. Детям назна чают по 2-5 мг и до 10 мг в день в зависимости от возраста. Взаимодействие Гипотензивные препараты (блокаторы ангиотензин-ко нвертирующего фермента) усиливают превращение рибофлавина в кофермент ные формы. Нейролептики (большие тр анквилизаторы - аминазин, пропазин, тизерцин, терален, метеразин, фторфен азин) ингибируют метаболизм рибофлавина, в частности, аминазин блокируе т превращение рибофлавиан в одну из коферментных форм. Перифериче ские вазодилататоры блокируют превращение рибофлавина в коферментные формы. Препараты, регулирующие фун кцию щитовидной железы (тиреодин), усиливают преобразование рибофлавин а в его коферментные формы. Рибофлавин с пособствует абсорбции железа, его мобилизации и сохранению. Также витам ин B 2 способствует усвоению п иридоксина (витамина B 6 ). Витамин B 5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) Пантотеновая кислота получила свое название от гр еческого "пантотен", что означает "всюду", из-за чрезвычайно широкого ее ра спространения. Пантотенов ая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ац етилирования. Коэнзим А - одно из немногих веществ в организме, участвующ ее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Витамин В 5 необход им для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жир ных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина. Пантотеновая кислота чувствительна к нагре ванию, при термической обработке теряется почти 50% витамина. Источники растительные животные синтез в организме Горох, дрожжи, фу ндук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста. Печень, почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб. Вырабатывается в значительных количествах кишечной палочкой. Пантотенов ая кислота [D(+) a , g -диокси- b , b -диметилбути рил- b -аланин] широко распрост ранена в природе. Действие Важнейшим свойством витамин В 5 является его способность стимулирова ть производство гормонов надпочечников - глюкокортикоидов, что делает е го мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, алл ергия и болезни сердца. Он играет в ажную в формировании антител, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров. Пантотеновая кислота участвует в метаболизме жирн ых кислот. Она нормализует липидный обмен и активирует окислительно-вос становительные процессы в организме. Пантотеновая кислота оказывает значительное гиполипидемич еское действие, обусловленное, повидимому, ингибированием биосинтеза о сновных классов липидов, формирующих в печени липопротеины низкой и оче нь низкой плотности. Суточная потребность Рекомендуемая суточная потребность в витамине В 5 в зависимости от возраста в США ( мг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие США 2 3 3-4 3-4 4-5 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 4-7 Потребност ь в витамине B 5 повышается при тяжелых физических нагрузках, а также у кормящих женщин. Симптомы гиповитаминоза К дефициту витамина могут привести малое содержани е в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, заболевания тонкого кишечника с синдромом малабсорбции, а также длительное применение мног их антибиотиков и сульфаниламидов. Симптомы гиповитаминоза: · усталость · депрессия · расстройство сна · повышенную утомляемость · головные боли · тошнота · мышечные боли · жжение, покалывание, онемение па льцев ног · жгучие, мучительные боли в нижни х конечностях, преимущественно по ночам · покраснение кожи стоп · диспепсические расстройства · язвы 12-перстной кишки При пантотеновой недостаточности снижается сопро тивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторны е заболевания. Показания Как лекарственное средство применяют кальция пант отенат. Показаниями к приему являются: · различные патологические состояния, связанные с нарушениям и обменных процессов · полиневриты, невралгии, паресте зии · экзема · бронхиты (острые и хронические), бронхиальная астма · аллергические реакции (дермати ты, сенная лихорадка и др.) · трофические язвы, ожоги · токсикоз беременных · гипертиреоз · туберкулез · недостаточность кровообращени я · хронические заболевания печени · хронический панкреатит · заболевания ЖКТ неинфекционной природы (гастродуоденит и др.) · гипомоторная дискинезия кишечн ика В хирургии пантотенат кальция применяют для устран ения атонии кишечника после операций на ЖКТ. Пантотенат кальция применяется в комплексной терапии абсти нентного синдрома у больных алкоголизмом. Витамин В 5 показал свою эффективность в больших дозах (до 10 г в сутки) при лечении акне (угрево й сыпи). Дозировки Пантотенат кальция применяют внутрь, внутримышечно ил и внутривенно. Внутрь взр ослым назначают по 0,1-0,2 г 2-4 раза в день; детям от 1 до 3 лет - по 0,005-0,1 г, от 3 до 14 лет - 0,1-0,2 г 2 раза в день. Суточная доза для взрослых - 0,4-0,8 г, для детей - 0,1-0,4 г. В дерматологии витамин B 5 при меняют в больших дозах: у взрослых по 1,5 г в сутки, у детей по 0,1-0,3 г 2-3 раза в день. Безопасность Пантотенат кальция хорошо переносится. При приеме внутрь возможны диспепсические явления; при внутримышечных инъекциях - болезненность. Взаимодействие Пантотенат кальция повышает эффективность сердеч ных гликозидов. Уменьшает токсическое действие стрептомицина и других противотуберкулезных препаратов. Витамин В 5 необход им для нормального поглощения и метаболизма фолиевой кислоты. Витамин B 6 (пиридоксин) Активностью витамина В 6 обладает группа соединений, производных пиридина (пир идоксин (пиридоксол), пиридоксаль и пиридоксамин), объединяемых общим на званием "пиридоксин". Пиридоксин хо рошо растворим в воде, спирте, нерастворим в эфире, жировых растворителя х. Пиридоксин быстро разрушается п од воздействием света, однако устойчив к действию кислорода и высоких те мператур. Источники растительные животные синтез в организме Неочищенные зер на злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречневая и пешеничная круп ы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, патока, капуста, кук уруза, горчица полевая, картофель, соя. Травы: подорожник, люцерна, котов ник кошачий, солома овса. Мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки , сердце, яичный желток. Синтезируется микрофлорой кишечника. Действие Играет важную роль в обмене веществ, необходим для н ормального функционирования центральной и периферической нервной сис темы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме об еспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезамини рования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кисло ты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, с нижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость мио карда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, ст имулирует гемопоэз. При атеросклерозе витамин В 6 улучшает липидный обмен. Суточная потребность Рекомендуемая суточная потребность в витамине В 6 в зависимости от возраста в Росс ии, Великобритании и США (мкг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 бере- менные кор- мящие Россия 0,5 0,6 0,9 1,3 1,6 1,8 2,0 2 2,2 2,2 1,6 1,6 1,8 2 2 + 0,3 + 0,5 Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие Велико- британ ия 0,2 0,3-0,4 0,7 0,9 1,0 1,2 1,5 1,4 1,4 1,4 1,0 1,2 1,2 1,2 1,2 увелич. дозу увелич. дозу США 0,3 0,6 1,0 1,1 1,4 1,7 2,0 2,0 2,0 2,0 1,5 1,6 1,6 1,6 1,6 2,2 2,1 Потребность в пиридоксине повышается при приеме а нтидепрессантов и оральных контрацептивов, во время стресса и повышенн ых нагрузок, а также у лиц, употребляющих алкоголь и курильщиков. Повышенное содержание в пище белков, бога тых триптофаном, метионином, цистеином, а также кишечные инфекции также повышают потребность в пиридоксине. Повышенные дозы витамина В 6 необходимы больным СПИДом, гепатитами, лучевой болезнью. Симптомы гиповитаминоза Возможные последствия дефицита витамина В 6 : · судороги, депрессия, раздражительность, заторможенность, пов ышение уровня тревожности, бессонница · дерматит на лице, над бровями, ок оло глаз, иногда на шее и волосистой части головы, сухие дерматиты в облас ти носогубной складки, себорея, глоссит, хейлоз с вертикальными трещинам и губ, стоматит · снижение аппетита, тошнота и рво та (особенно у беременных) · конъюнктивиты, полиневриты вер хних и нижних конечностей Недостаток пиридоксина ведет к снижению такого пок азателя функционирования иммунной системы, как количество Т-лимфоцито в. Показания Показания к применению: · В 6 -гиповитаминоз · токсикоз беременных · анемии · лейкопении различной этиологии · заболевания нервной системы (па ркинсонизм, малая хорея, болезнь Литтла, радикулиты, невриты, невралгии) · болезнь Меньера · морская и воздушная болезнь · острые и хронические гепатиты Имеются данные об эффективности пиридоксина при ат еросклерозе и сахарном диабете (снижает содержание гликозилированного гемоглобина), кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая сни жать повышенное кровяное давление, таким образом защищая сердечно-сосу дистую систему сразу нескольким способами. В ряде исследований пиридоксин показал свою эффективность п ри депрессиях: он положительно влияет на выработку норэпинефрина и серо тонина. В дерматологии витамин В 6 при меняют при следующих заболеваниях: · себорееподобные и несеборейные дерматиты · опоясывающий лишай · нейродерматиты · псориаз · экссудативные диатезы. Высокие дозы витамина В 6 вошли в протоколы лечения: · детского аутизма и энуреза · генерализованной тревожности · в комбинированную потенцирован ную терапию противоэпилептическими препаратами Пиридоксин включен в протокол лечения "вывода из за поя" и синдрома похмелья. Дозировки Пиридоксин применяют внутрь (после еды), подкожно, вн утримышечно и внутривенно. Парентерально витамин В 6 вводят при нарушениях всасывания в ки шечнике, а также в случаях, когда прием внутрь невозможен (например, при рв оте). Лечебные дозы при приеме внутрь составляют для взрослых 0,02-0,03 г 1-2 раза в ден ь, для детей дозу уменьшают. Курс лечения составляет до 1-2 месяцев. Парентерально взрослым вводят по 0,05-0,1 г в сутки (в 1-2 приема), детям - по 0,02 г. кур с лечения для взрослых составляет 1 месяц, для детей - 2 недели. Безопаснос ть В целом пир идоксин хорошо переносится. В отдельных случаях возможны аллергически е реакции (кожные высыпания и др.). С осторожностью пиридоксин следует назначать: · больным с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки (в связи с возможным повышением кислотности желудочного сока) · при тяжелых поражениях печени · больным с ишемической болезнью сердца · При парентеральном введении витамин В 6 не следует смешивать в одном шприце с ц ианокобаламином (витамином В 12 ) и тиамином (витамином В 1 ). Признаки гипервитаминоза · аллергические реакции в виде крапивницы · иногда может повышаться кислот ность желудочного сока · дозы от 200 до 5000 мг и более мо гут вызвать онемение и ощущение покалывания в области рук и ног, а также потерю чувствительно сти в этих же областях. Взаимодействие Комплексообразующие соединения ("комплексоны"), так ие, как пеницилламин и купримин, связывают и инактивируют витамин В 6 . Кортикостероидные гормоны (гидрокортизон и др.) также могут приводить к вымыванию витамина В 6 . При приеме эстрогенсодержащих препарат ов возникает сильный дефицит витамина В 6 . Прием противо судорожных, а также противотуберкулезных препаратов может приводить к дефициту витамина В 6 , однако в данном случае следует с осторожностью принимать пиридоксин, т.к. больш ие дозы могут нарушить действие препарата. Всасывание и усвоение пиридоксина нарушается при регуля рном употреблении спиртосодержащих препаратов. Витамин В 6 может уменьшать эффективность средств для лечения болезни П аркинсона. Витамин B 9 (фолиевая кислота, витамин B С ) К витамину B 9 можно отнести группу соединений - фолиевая кислота, фолацин, ф олаты. Витамин B 9 - водорастворимый витамин, он хорошо ра створяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулина рной обработке и на свету. Источники Растительные Животные Синтез в организме Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, фин ики, грибы, корнеплоды Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лос ось, тунец Синтезируется микроорганизмами толстой кишки Следует помнить, что при тепловой обработке разруш ается до 90% фолиевой кислоты, содержащейся в сырой пище. Так, при варке овощ ей и мяса потери фолиевой кислоты достигают 70-90% при поджаривании мяса - 95% пр и варке яиц - 50%. Запасы фолиевой кисл оты в организме истощаются при регулярном употреблении алкоголя. Дополнительный прием бифидобак терий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кише чнике. Действие Фолиевая кислота обладает акцепторными свойствам и по отношению к водороду, и это определяет ее участие в окислительно-вос становительных процессах. Фолиевая кислота метаболизируется до тетраг идрофолиевой кислоты, являющейся кофактором ферментных систем, приним ающих участие в переносе различных углеродных радикалов. Фолатные кофе рменты участвуют и биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нук леиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование органи змом глютаминовой кислоты и тирозина. Фолиевая кислота принимает актив ное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения, оказы вает антианемическое воздействие при макроцитарной анемии. Также поло жительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холи на в печени и препятствует ее жировой инфильтрации. Фолиевая кислота под держивает иммунную систему, способствую нормальному образованию и фун кционированию белых кровяных телец. Фолиевая кислота играет важную роль при беременности. Она регулирует фо рмирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для нормального ра звития. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременност и может предупредить такие дефекты нервного ствола плода, как аненцефал ия и расщепление позвоночника (spina bifida) в 75% случаев. Кроме того, фолиевая кислота предотвращает преждевременные роды, рожде ние недоношенных детей и преждевременный прорыв околоплодной оболочки . Фоливевая кислота незаменима для снятия послеродовой депрессии, так чт о ее по праву можно назвать самым главным "женским" витамином. В высоких дозах фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием , она может замедлить наступление менопаузы и ослабить ее симптомы, а у де вушек-подростков она может корректировать задержку полового развития. Недостаточность фолиевой кислоты часто встречается у людей, страдающи х псориазом. Вместе с витамином B 12 фолиевая кислота способствует выравниванию потери пигмент ации, вызванной витилиго, а также помогает при акне. Суточная потребность Таблица. Рекомендуемая суточная потребность в витамине B 9 в зависимости от возраста в Р оссии, Великобритании и США (мкг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 бере- менные кор- мящие Россия 40 60 100 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 300 Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие Велико- британ ия 50 50 70 100 150 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 ^ дозу ^ дозу США 25 35 50 75 100 150 200 200 200 200 150 180 180 180 180 400 280 Симптомы гиповитаминоз а "Красный язык", анемия, апатия, усталость, бессонница, беспокойство, нарушения пищеварения, поседение, замедление роста, затру дненное дыхание, проблемы с памятью, врожденные дефекты потомства. Показания Энтерит, заболевания органов кроветворения, некото рые интоксикации, лучевая болезнь, заболевания печени (хронический гепа тит, цирроз), атеросклероз, псориаз. Фолиевая кислота помогает при депрессиях и повышенной тревожности, а та кже показана при лечении дисплазии шейки матки. Дозировки С лечебной целью фолиевую кислоту назначают взрослым по 5 мг в сутки, детям - в меньших дозах в зависимости от возраста. Курс лечен ии составляет 20-30 дней. Безопаснос ть Длительный прием фолиевой кислоты в больших дозах может вызвать дефицит витамина B 12 . Признаки гипервитаминоза Большие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у де тей диспепсию, повышение возбудимости ЦНС, могут привести к гипертрофии и гиперплазии эпителиальных клеток почек. Длительное применение больших доз фолиевой кислоты не ре комендуется из-за возможности снижения в крови концентрации витамина В 12. Взаимодействие Фолиевую кислоту лучше принимать вместе с витамина ми B 12 и C. При приеме антигиперл ипидемических средств, антиметаболитов, сульфаниламидов, а также спирт осодержащих препаратов нарушается всасывание фолиевой кислоты. Кортикостероидные гормоны способствуют вымыванию фолиевой кислоты. Ур овень фолиевой кислоты понижается при приеме аспирина в высоких дозах. Э строгензаместительная терапия ведет к сильному дефициту фолиевой кисл оты. Нитрофурановые препараты (назначабтся при инфекциях мочевыводящи х путей) нарушают обмен фолиевой кислоты. Дефицит фолиевой кислоты может развиться при применении противоэпилеп тических препаратов (барбитураты, производные гидантоина), однако однов ременный прием больших доз фолиевой кислоты может снижать эффективнос ть этих препаратов. Дефицит фолиевой кислоты может возникать при приеме противотуберкулезных препаратов. Новейшие данные Исследование с целью оценки возможного влияния вит амина В12 и фолиевой кислоты на уровень памяти у пожилых людей (популяция д олгожителей 90-101 год). Фолиевая кислота оказалась наиболее эффективной по некоторым параметрам объективной оценки качества памяти, скорости мыш ления. Витамин B 12 (цианокобаламин) Витамин B 12 - единственный водорастворимый витамин, способный аккумулир оваться в организме, - он откладывается в печени, почках, легких и селезенк е. Цианокобаламин - это кристаллический порошок темно-красного цвета без запаха. Цианокобаламин относительно стабилен на свету и при высоких тем пературах. Источники Растительные Животные Синтез в организме Морская капуста , соя и соевые продукты, дрожжи, хмель Печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сел ьдь, макрель Действие Активной формой витамина B 12 является аденозилкобаламин, или кобамамин. Цианокобаламин обладает выраженны м липотропным действием, он предупреждает жировую инфильтрацию печени, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипо ксии. Витамин B 12 участвует в процес сах трансметилирования, переноса водорода, активирует синтез метионин а. Усиливая синтез и способность к накоплению протеина в организме, уиан оокбаламин оказывает также анаболическое воздействие. Повышая фагоцитарную активность лейко цитов и активизируя деятельность ретикулоэндотелиальной системы, циан оокбаламин усиливает иммунитет. Низкий уровень цианокобаламина вдвое ускоряет развитие заболевания у людей, больных СПИДом. Также витамин B 12 играет важну ю роль в регуляции функции кроветворных органов: он принимает участие в синтезе пуриновых и пиримидиновых оснований, нуклеиновых кислот, необх одимых для процесса эритропоэза, активно влияет на накопление в эритроц итах соединений, содержащих сульфгидрильные группы. От обеспеченности цианокобаламином зависит широк ий спектр эмоциональных и познавательных способностей. Поддержание оп тимального уровня этого витамина способствует предотвращению депресс ии, старческого слабоумия и спутанности мышления, помогает сдерживать р аспад умственной деятельности в результате СПИДа. Витамин B 12 помогает преодоле вать бессонницу, а также помогает приспособиться к изменению режима сна и бодрствования, что объясняется участием цианокобаламина в синтезе ме латонина. Цианокобаламин помогает нормализовать пониженное кровяное давления. В итамин B 12 является одним из ве ществ, необходимых для здоровья репродуктивных органов мужчин и женщин, так, он способен корректировать снижение содержания сперматозоидов в с еменной жидкости. Суточная потребность Таблица. Рекомендуемая суточная потребность в витамине B 12 в зависимости от возраста в России, Великобритании и США (мкг) Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 11-14 15-18 19-59 60-74 > 75 бере- менные кор- мящие Россия 0,4 0,5 1,0 1,5 2,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 4,0 4,0 Грудные дети Дети Мужчины Женщины Возраст 0-1/2 1/2-1 1-3 4-6 7-10 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 11-14 15-18 19-24 25-50 > 51 бере- менные кор- мящие Велико- британ ия 0,3 0,4 0,5 0,8 1,0 1,2 1,5 1,5 1,5 1,5 1,2 1,5 1,5 1,5 1,5 1,5 2,0 США 0,3 0,5 0,7 1,0 1,4 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,0 2,2 2,1 Потребность в цианокобал амине увеличивается при употреблении алкоголя и курении. Также дополни тельный прием цианокобаламина необходим вегетарианцам, т.к. этот витами н содержится, в основном, в продуктах животного происхождения. Повышена потребность в витамине B 12 у бе ременных, пожилых людей, больных СПИДом, а также пациентов с хронической диареей. Симптомы гиповитаминоза Плохая усвояемость пищи, запор, расширение печени. Хроническая усталость, раздражит ельность, депрессия, головокружение, звон в ушах, сонливость, головные бо ли, затрудненное дыхание, расстройства зрения, галлюцинации, потеря памя ти. Пернициозная анемия, неврологические расстройства, иммунодефициты, га стродуодениты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Даже небольшое снижение содержания цианокобаламина в крови по сравнен ию с нормой может нанести значительный вред мозгу и нервной системе. Показания Применение цианокобаламина показано больным перн ициозной анемией, агастрической гиперхромной анемией, при анемиях у бер еменных, а также при заболеваниях печени и хроническом панкреатите. Целесообразен прием витамина B 12 при лучевой болезни, заболеваниях нервной системы (рассеянны й склероз, энцефаломиелит, радикулит, полиомиелит ДЦП и др.), аллергически х заболеваниях (астма, крапивница). Применение витамина B 12 показ ано у недоношенных и новорожденных детей после перенесенных инфекций. Дозировки Для лечени я цианокобаламин назначают внутримышечно, подкожно или внутривенно по 0,1-0,2 мг 1 раз в 2 дня. При приеме внутрь цианокобаламин плохо всасывается, вса сывание можно несколько улучшить при одновременном приеме фолиевой ки слоты. Прием цианокобаламина противопоказан при острой тромбоэмболии, эритремии, эритроцитозе. С осторожностью следует применять цианоокбал амин у больных со стенокардией. Признаки гипервитаминоза Побочные явления при передозировке цианоокбаламина: · отек легких; · застойная сердечная недостаточ ность; · тромбоз периферических сосудов ; · крапивница; · редко - анафилактический шок. Взаимодействие Всасыванию цианокобаламина может препятствовать калий. Поскольку цианокобаламин накапливается в организме, при приеме к алия короткими курсами опасности не возникает, но длительное применени е калия (например, у пациентов, принимающих диуретические препараты) мож ет привести к истощению запасов цианокобаламина. При приеме антигиперл ипидемических средств нарушается всасывание витамина B 12 . Кортикостероидные гормоны, а также не йролептики способствуют вымыванию цианокобаламина. Дефицит цианокоба ламина может возникать при приеме противотуберкулезных препаратов. Ви тамин С в больших количествах может повлиять на способность адсорбиров ать витамин B 12 из пищи. Вместо з аключени я. Интересные данные о витаминах Витамин B 1 разрушается ферментом тиаминазой , которым особенно богата сырая рыба, в связи с чем, де фицит тиамина часто встречается у северян. Известно также про увеличени е потерь тиамина у рабочих в горячих цехах, при производственном контакт е с сероуглеродом, с тетраэтилсвинцом у обслуживающего персонала бензо заправок и нефтепроизводства. Витамин B 1 относится к лекарствам, при приеме которых возможно развити е анафилактического шока. Шокогенность витамина B 1 , довольно высока - 2,69%. Описано наблюдение за 34 больны ми, перенесшими шок при приеме витаминов (10 мужчин и 24 женщины, 1 случай шока закончился летально), из которых у 19 больных шок был обусловлен применени ем витамина B 1 в инъекциях (ти амин хлорид и тиамин бромид - 14 больных и кокарбоксилаза - у 5). Инъекционные формы витамина B 1 очень летуч и, имеют специфический запах. Одна из причин формирования высокого уровн я аллергии на витамин B 1 заклю чается в аэрогенном пути поступления летучей фракции витамина к больны м, находящимся на лечении в неврологическом отделении В.Г. Ребров, О.А. Громова . Витамины и микроэлементы. – М. : Алев-В, 2003. С. 648 . . Расчеты показывают, что соответствующий средним э нергозатратам современного человека рацион питания, даже сбалансирова нный и разнообразный, дефицитен по большинству витаминов на 20-30%. Результаты популяционных исследований, проведен ных Институтом питания РАМН, свидетельствуют о весьма тревожной ситуац ии, сложившейся в последние годы в России. Отмечаются крайне недостаточн ое потребление и все более нарастающий дефицит витаминов (А, группы В, С, Е) и ряда микроэлементов (железо, цинк, йод) у значительной части населения. Т ак, дефицит витаминов группы В выявляется у 30-40%, бета-каротина - более чем у 40%, витамина С - у 70-90% обследуемых. При этом витаминный дефицит носит сочетан ный характер и обнаруживается не только зимой и весной, но и в летнее-осен ний период. Общую ситуацию можно рассматривать как массовый круглогоди чный полигиповитаминоз. Список использованной литературы 1. Ю.А. Большаков. Витами ны из корзины. Оздоровительные рецепты . – М.: Диля, 2004 . 2. В. М. Калинин, Р. В. Конько ва, А. Н. Туренков, С. Н. Валеева. Витам ины, минералы и другие лекарственные средства в спортивной медицинской практике . – М.: Феникс, 2007. 3. Т.С. Морозкина, А.Г. Мойс еенок Витамины. Краткое руководство для врачей и студентов ВУЗов. – М.: Асар , 2002. 4. К. Хоббc, Э . Хааc . Витамины для « чайников » . – М.: Диалектика , 2005. 5. У. Унгер-Гебель . Витамины. Основа здоровья . – СПб. : Практика , 2007. 6. Т.С. Морозкина . Витамин ы. Краткое руководство для врачей и студентов медицинских, фармацевтиче ских и биологических специальностей. – М.: DJVU, 2002 . 7. В.Г. Ребров, О.А. Громова. Витамины и микроэлементы. – М.: Алев-В, 2003. С. 648.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Надо что-то менять в этой жизни. Другим лаком ногти, что ли, накрасить?..
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по биологии "Витамины группы "В"", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru