Реферат: Розовые очки обоснованного оптимизма - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Розовые очки обоснованного оптимизма

Банк рефератов / Психология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 20 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

"Розовые очки " обоснованного оптимизма Зимняя депресс ия Принято счи тать , что основными благ отворными летними факторами являются «солнце , воздух и вода» . Без сомнения , они весьма положительно влияют на деятельность различных органов и систем организма . Однако есть и еще один важный «летний» фактор — продолжительность свет о вого дня , о котором известно , как правило , лишь специали стам. Медицинские исследования последних десятилет ий позволили достоверно установить , что наше самочувствие напрямую связано с продолжитель ностью дня и ночи , смена которых влияет на циркадные (суточны е ) ритмы человека . Не потому ли настолько темпераментны южа не , у которых , как известно , солнце значите льно дольше задерживается ; или интенсивны кра ски и ритмы жизни латиноамериканцев , плохо знакомых с длинными , холодными зимами ; или жизнерадостны танцы и к остюмы африканцев , никогда не видевших бесконечных с нежных пустынь ?! А что у нас ? Удлиняется световой д ень — улучшается настроение , повышается работоспо собность , уменьшается раздражительность . Так проис ходит весной — даже несмотря на авитаминоз , мы ощущаем прилив сил . А когда на смену летнему буйству красок и осеннему «очей очарованью» приходит унылая серо-белая гамма и короткий световой день, — тут и сонливость , и тревога , и раздражительность ; снижается работоспособность , возникают трудности общения и , ка к следствие , конфли кты . Многие начинают испытывать повышенную по требность в пище и , в частности , в угле водах , что неблагоприятно сказывается на сост оянии здоровья людей , больных диабетом , сердеч но-сосудистыми заболеваниями , страдающих от избыто чного веса . И менно осенью обостряютс я психические болезни , увеличивается число не врозов и невротических расстройств , хронических заболеваний , напрямую связанных с психоэмоциона льным состоянием человека . Все это приводит к снижению иммунитета. Комплекс симптомов , связан ных с ум еньшением светового дня , является признаком с остояния , характеризуемого как сезонные аффективн ые расстройства (зимняя депрессия ). Ему подверж ено большинство людей , хотя и выражается э то по-разному . Одни отмечают лишь легкое и ли умеренное чувство д и скомфорта , которое успешно преодолевается . У других — со стояние столь болезненное , что требует вмешат ельства врача . По данным медицинских наблюден ий , наиболее подвержены зимней депрессии женщ ины — 80% всех регистрируемых случаев . Профилактика и лечение эт о го состояния до вольно сложны . Обычные назначения — применение витаминов , седативных средств , традиционных физ иотерапевтических процедур — малоэффективны . К то му же нет «безобидных» лекарственных средств . При длительном применении к седативным и снотворным препаратам довольно быстр о развивается привыкание (дозу приходится уве личивать , а это чревато развитием токсическог о эффекта ), затем формируется зависимость (по типу зависимости от алкоголя ), которая уже требует лечения у психиатра . Кроме того , длительный прием седативных и сн отворных препаратов , как правило , ухудшает отв етные реакции . Это делает их ограниченно п ригодными для водителей транспорта , операторов и т. д . Поэтому основными способами профилак тики подобных заболеваний должны стать альтер нативные , б езмедикаментозные методы лече ния. Цветотерапия эмоций И коль причина мн огих расстройств заключается в недостатке све та и цвета , то прежде всего , видимо , не обходимо восполнять его . Именно на этом пр инципе основан метод визуальной цветостимуляции — терапия с использованием специальных искусственных излучателей окрашенного света , сп особного компенсировать недостаток его в зимн ее время года и в различное время сут ок . В последнее время он нашел весьма широкое применение за рубежом (цветотерапия , ф ототерапия , св е тотерапия , цветопунктура и т. д .). Эта методика , вообще-то , была известна еще в те времена , когда о таблетках и не слышали . Ее основы были заложены н а Востоке (Индия , Китай ) в IV – III тысячелетии до н. э ., где окрашенный свет , полученный с помощью цветных к ристаллов природных минералов , успешно применялся для лечения и профилактики заболеваний , связанных с эмо циональным напряжением . В Древнем Египте широ ко применялась Ра-терапия (Ра — бог солнца ). Отдавали должное светотерапии и такие выда ющиеся врачи и уче н ые прошлого , как Гиппократ , Парацельс , Авиценна. Возникнув в глубокой древности , цветотера пия переживает сейчас второе рождение благода ря достижениям электроники . Интуицию и эмпири ческий опыт древних проверяют современные мат ематика и физика , а специальная аппарату ра позволяет во много раз усилить терапев тический эффект метода . Кстати , первый фотости мулятор был предложен и запатентован нашим соотечественником А.П. Белышевым в 1966 г. Одновременно продолжаются попытки ученых научно обосновать дифференцирован ное воздейс твие на деятельность органов и систем чел овеческого организма различных ахроматических и хроматических цветов. Диапазон предлагаемых концепций чрезвычайно широк : от древнеиндийского учения об особ ых энергетических центрах — чакрах , через кот орые свет воздействует на подчиненные и м органы и системы , до современных теорий квантовой терапии , резонанса клеток организм а и окружающей среды . Не исключая определе нной рациональности таких теорий , тем не м енее , автор этой статьи , например , считает основой цветотерапии ассоциативное воспри ятие цвета человеком , как генетически детерми нированное (по типу безусловных рефлексов ), так и приобретенное в процессе жизнедеятельности в виде условных рефлексов и психоэмоцион альных ассоциаций . Например : Красный . Облада е т резко выраженным психостимулирующи м эффектом . Активизирует деятельность практически всех органов и систем организма . Эти реакции вполне закономерны , так как в проц ессе эволюции человека обилие красного цвета ему приходилось наблюдать при пожарах , из верж е ниях вулканов , при особенно я рких закатах и восходах солнца — предвестник ах резкого ухудшения погоды , и т. д. Ответной реакцией организма в подобных ситуациях является резкая мобилизация ресурсов организма , состояние готовности к возможной борьбе за выжива ние . Поэтому назначен ие пациентам красного цвета вызывает у ни х комплекс аналогичных реакций . Его стимулиру ющее действие рекомендуется использовать при возникающих на фоне общего физического истоще ния и слабости болезнях сердца , сосудов , п очек , кишечника. Этот цвет повышает жизнестойкость и а ктивность , помогает избавиться от чрезмерных сомнений и страхов , укрепляет оптимизм и р ешительность. Оранжевый . Красный , смешанный с желтым , оказывает общеукрепляющее действие на весь о рганизм , активизирует физическую и интеллект уальную деятельность , выделительную функцию почек , перистальтику толстого кишечника . Эти реакци и тоже вполне закономерны : оранжевый — цвет восходящего и заходящего солнца , дающий имп ульс к восприятию новых идей и их реа лизации . Оранжевый цвет по м ожет лу чше адаптироваться и избежать депрессии . Стим улирующее воздействие оранжевого цвета отличаетс я от возбуждающей энергии красного. Желтый . Это цвет солнца . Это жизнь и тепло . Он мягко стимулирует , повышая раб отоспособность , улучшая настроение , активиз иру я деятельность желудка , поджелудочной железы , кишечника , способствуя выделению желчи и сниж ая кислотность желудка. Зеленый . Зеленый цвет находится в сере дине спектра , между теплыми и холодными то нами , поэтому он одновременно и освежает , и успокаивает . Э то символ возрождения (молодая листва ), цвет комфорта . К важнейшим реакциям на этот цвет относят релаксацию , нормализацию сердечного ритма , снятие спазмов сосудов . Прекрасное успокаивающее средство п ри хронических заболеваниях. Голубой . Тонизирующий цвет . Действует так же , как желтый : увеличивает физическую и интеллектуальную активность , уравновешивает процессы торможения и возбуждения , повышает работоспособность . Это обусловлено голубым цвет ом неба в утренние и вечерние часы пр и желтом солнечном свете. Син ий . А это цвет неба после захода солнца , перед наступлением темноты , с игнал для всего живого (кроме ночных хищни ков ) о приближении самого опасного времени суток . Нарастающее чувство сонливости , снижение трудоспособности сочетается с непреодолимой тягой к д ому . Такие же реакции наблюдаются у пациентов , когда им предъявля ется синий цвет при цветотерапии. Фиолетовый . Практически отсутствует в при роде . Наиболее коротковолновое , высокоэнергетическое излучение . Так же , как и ультрафиолетовое , в большей своей част и поглощается роговицей и хрусталиком глаза . Кроме того , при прохождении через атмосферу фиолетовое излучение подвергается максимальной дисперсии . Поэтому во время наблюдения фиолетового цвета у человека возникает состояние ожидания чего-то необычного , за г адочного , сопров ождающееся торможением физической деятельности , у меньшением раздражительности . Это — генетически детерминированные ассоциативные психоэмоциональные реакции , но могут наблюдаться и индивидуа льные , порой парадоксальные . Они зависят от личног о опыта и закрепляются по типу условного рефлекса . Например , человек , подвергшийся нападению на зеленой лужайке , может на всю жизнь сохранить неприязнь к зеленому цвету. Домашний доктор Как часто бывает в нашей стране , з накомство с цветотерапией мы начали с импортных приборов , дорогих и малодоступных . И лишь к середине 1990-х вспомнили о р азработках Белышева. И в 1998 г ., после широких клинических испытаний , впервые в нашей стране начат выпуск специального медицинскдго аппарата для профилактики и лечения сез онных аффе ктивных расстройств . Его полное название звуч ит достаточно сложно : «Аппарат визуальной цве тоимпульсной стимуляции с БОС для снятия эмоционального напряжения» (АСИР ), а вот в управлении или использовании он чрезвычайно п рост и компактен (1,2 кг ), поэтому М инздравом РФ он рекомендован для применения не только в медицинских учреждениях , но и в домашних условиях. При визуальной цветостимуляции осуществляетс я комплексное воздействие четырех факторов : ц вета , ритма , модуляции световых сигналов и уровня о свещенности светового поля . При этом применяется только естественный фактор — сложный по составу видимый свет . Сегодня этот метод и прибор нашли широкое пр именение в терапии , неврологии , педиатрии , офта льмологии , эндокринологии и других областях м едицины д ля лечения , профилактики и реабилитации заболеваний , зависящих от эмоци онального напряжения. Теперь врач может либо полностью искл ючить длительное применение седативных и снот ворных препаратов , либо (в тяжелых случаях ) сократить их дозировку , оптимизировав химио терапию. У прибора есть и еще одна сфера применения . Ритмическое воздействие окрашенного света модулированными сигналами положительно в лияет на работоспособность пользователей компьют еров и специалистов других областей , где т ребуется повышенное внима ние . Предотвращаются зрительное переутомление , недомогание , головные боли. АСИР состоит из индивидуальной маски-очко в и небольшого электронного блока (19х 10х 6,5 см ). Это — первый из аппаратов нового п околения , позволяющий проводить процедуры с у четом индив идуальных особенностей восприятия света и цвета пациентом , в нем заложе ны 152 программы в 19 режимах . Цель такого обши рного диапазона — обеспечение широкого выбора в зависимости от темперамента , состояния зд оровья пациента и целей цветостимуляции . Выбо р р е жима лечения осуществляется о чень просто и доступен любому , внимательно ознакомившемуся с инструкцией и проконсультиро вавшемуся с лечащим врачом . Недаром прибор часто называют «Домашним доктором» . Процедуры могут проводиться в любом помещении , их продолжи т ельность — от 3 до 15 мин , курс — 10 – 15 процедур. Лучше нету того цвета… Лечение сезонных расстройств — это лишь маленькая часть того , что может цветоимпу льсная терапия и АСИР . Новый прибор помога ет снять психоэмоциональное напряжение , связанное с любыми д ругими факторами (например , бытовыми или производственными ), когда химиот ерапия неэффективна. Эмоции — неотъемлемая часть жизнедеятельност и человека . В норме за эмоциональным возбу ждением должна следовать естественная разрядка , но в повседневной жизни она может быть значительно отсрочена — на недели , ме сяцы… В результате длительного эмоционального напряжения происходит астенизация (истощение ) н ервной системы . Длительное эмоциональное напряжен ие не щадит никого , безжалостно разрушая о рганизм . Сначала страда е т сон , его качество : эмоциональное напряжение затрудняет засыпание , укорачивает продолжительность сна . Н е выспавшийся человек менее устойчив к во здействию социальных факторов — раздражителен , вс пыльчив . У него снижается работоспособность , в нимание , что в с вою очередь увел ичивает травматизм (и бытовой , и производствен ный ). Хроническое недосыпание — верный путь к нервному истощению , развитию неврозов и н еврозоподобных состояний . Наряду с нарушением сна при эмоциональном напряжении страдают и многие другие фи з иологические фу нкции . Вот далеко не полный перечень возни кающих или осложняющихся заболеваний . Наиболее часто заметно повышается артериальное давление , изменяется частота и ритм сердечных сокр ащений , вплоть до развития различных аритмий . Это — вегетососуд и стые дистонии. Сердечно-сосудистая система — коронарная боле знь сосудов , выраженная гипертензия , сердечная недостаточность , вазомоторный (вазодепрессивный ) обм орок , сердечные аритмии , психогенные сердечные жалобы у лиц , не страдающих заболеваниями сердца. Дыхательная система — бронхиальная астма , гипервентиляционный синдром , кашель . Пищеварительна я система — язвенный колит , пептическая язва . Заболевания скелетных мышц — ревматоидный а ртрит , боли в пояснице . Головные боли — ми грень (сосудистая головная боль ) , гол овная боль , связанная с напряжением (сокращени ем ) мышц . Эндокринная система — гипердиреоидизм , сахарный диабет , расстройства , связанные с нарушением эндокринных функций женского организм а . Иммунные расстройства — инфекционные заболеван ия , аллергическ и е расстройства , аутоим мунные процессы . Кожные заболевания — общий и ли местный зуд , гипергидроз . А также психо генные боли , нервная анорексия , ожирение и т. д . Все это устранит цветотерапия. Мнение специалистов , проводивших клинические испытания этого метода и прибора в лучших клиниках Москвы , однозначно — чрезвыч айно перспективны . При высокой эффективности метод лишен негативных качеств лекарственной терапии : не токсичен , не вызывает зависимости и привыкания , не аллергизирует , к тому же , число противопоказа н ий для применения АСИРа весьма ограничено : это эпиле псия , пигментная абиотрофия сетчатки , инфекционные заболевания глаз , фотофобия и другие боле зни , при которых не проводится рефлексотерапи я. Есть и еще одна чудесная особенность у нового прибора — он спосо бен д арить летние ощущения круглый год ! Список использованной литературы : Журнал " Экология и жизнь ". Статья А.В . Котровского.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
У меня муж военный, поэтому для него идеальный порядок в семье - когда ночью все спят по своим кроватям и только дедушка дежурит по кухне, чистит картошку, а провинившийся сын драит сортир.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по психологии "Розовые очки обоснованного оптимизма", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru