Реферат: Мифы поп-психологии успеха - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Мифы поп-психологии успеха

Банк рефератов / Психология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 41 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Мифы поп-психологии успе ха Сергей Юрьевич Степанов, доктор психологич еских наук, профессор, директор Института рефлексивной психологии сотв орчества, зав. кафедрой оргконсультирования ГУ ВШЭ. Различные психологические руково дства в стиле " Думай и богатей ", " Ваш путь к успеху " и т . д . пользуются большой популярностью , но приносят г ораздо меньше пользы , чем обещают . Рассмотрим семь главных ми фов поп - психологии , которые многими некритично принимаются на веру . Деловитые американцы тратят свыше милл иарды долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле Думай и богатей ", " Ваш путь к успеху ", " Пр иемы эффективного лидерства ", и т . д ., и т . п . Со времен Дей ла Карнеги литература такого рода пользуется огромной популярн остью , но , увы , прино сит гораздо меньше практической пользы , чем обещает . Сегодня , когда подо бные руководства завоевывают все больший успех и у нашего читателя , настало время разобраться , насколько им можно дове рять . Ведь , как выясняется , многие " мотивацио нные " книги содержат далеко не бесспор ные идеи , которые однажды пришли в голову их авторам , но никакого научного обоснования не имеют . Хуже того , некоторые тезисы , которыми потчуют своих чита телей современные гуру от поп - психологии , входят в прямое противо ре чие с данными научных исследований и не столько способствуют , сколько препятствуют самосовершенствованию и достижению жизненного успеха . Рассмотрим всего лишь семь мифов современной поп - психологии ( на самом деле их гораздо больше ), которые многими некрит ично принимаются на веру . Миф 1. Чтобы добиться у спеха в достижении цели , ее надо визуализировать , то есть как можно более ярко вообразить зрительно . Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности — одна из самых модных тем в поп - п сихологии последних лет . Об этом явлении написано множество книг , некоторые из них уже поспешно переведены на русский яз ык и восторженно пересказываются местными трансляторами заморского опыта . Вот , например , что обещает аннотация к книге Паулины Уиллс " Ви зуализация для начина ющих ": " Визуализаци я — великая творческая сила разума , построение образа " в оке ума " с последующей реализацией его в ментальн ой субстанции . Длительность существования такого образа зависит от интенсивности и длительн ости мышления его т ворца . Усиленные тренировки позволяют претворять идеи ментального мира в реальность мира физического . Эта книга научит вас работать с визуализацией . С помощью пр остых упражнений вы сможете развить творческие способности , преодолеть недуги , приобрести новых друз ей , перевоссоздать свою жизнь в соответствии со своими поз итивными фантазия ми и желаниями ". Действительность Первые данные об эффекти вности визуализац ии предвосхищаемо го результата были получены в области пс ихологии спорта и в дальнейшем поспешно расп ространены на достижения в любых областях . При этом упускается из виду , что в случае спортивных состязаний речь идет об атлетах , которые всем ходом длительных тренировок добились абсолютного автоматизма в выполнен ии всей последовательности движений , необхо димых для достижения результата ; решающее значение для них приобр етает интенсивнос ть либо точность этих движений . В этих случаях зрительное предвосхищение достижения цели действительно приводит порой к улучшению спортив ных результатов . Во всех прочих облас тях — особенно это касает ся планирования карьеры , построения общей стратегии жизненного пути — визуали зация не только не приносит желаемого результата , но может прив ести и к противоположному . Профессор Калифорнийского университете Шейли Тейлор пре достерега ет : " Во - первых , визуализация приводит к отделению цели от средств , необходимых для ее достижения . Во - вторых , она преждевременно провоцирует радостное ощущение успеха , когда вы еще ничего реально не достигли . А это отвлек ает ваши силы от цели ". Иными слов ам и , вообр ажаемый образ может выступить замещением реального успеха и тем самым сниж ает прилагаемые вами усилия , а то и вовсе заставляет от них отказаться . В своем эксперименте Тейлор про вела упражнения по визуализации с двумя группами студентов незадолго до экзаменационной сессии . Одной группе предлагалось образно представить достигнутый успех — получен ие высшего балла . Другой было предложено вообразить себя за чтением учебников , ведением конспектов и прочими учебными занятиями . В ходе реального экзамена , со стоявшегося через пару дней , вторая группа пол учила более высокие оценки , причем уровень стресса у этих студентов оказался заметно ниже , чем у тех , кто заранее радовал себя предвосхищением успеха . К тому же очевидн о : когда речь идет не о забрасыв ании мяча в баскетбольную корзину , а о каких - то более сложных жи зненных задачах , детальное предвосхищение результата — это всегда иллюзия . Ничто в жизни не происходит в точности так , как мы это предвкушаем . Поэтому , даже добившись своего , человек вс е равно рискует о статься неудовлетворенным — что - то наверняка произойдет не совсем так , как мечталось . Объективные рекомендации Профессор Тейлор советует : цель необх одимо перед собой иметь , но любоваться на нее , пока она не достигнута , — явно прежд евременно . Сосредо точитьс я с ледует в первую очередь на средствах ее достижения . Успех обес печивает не мечтание , а планирование . Тем более что план — это и есть мечта , дет ально и скрупулезно приближенная к действительности . Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно . Заг нанные в глубину ду ши , они приводят к эмоциональному перенапряжению , чреватому срывом . Поэтому лю бые чувства , и положительные , и отрицательные , необходимо открыто выражать . Если же выразить свою досаду или гнев недоп устимо по моральным соображениям , их над о излить на неодушевленный объект — наприме р , поколотить подушку . Лет двадцать назад широ кую известность приобрел экзотический опыт японских менеджеров . В рабочих ра здевалках некотор ых промышленных предприятий были установлены резиновые куклы начальства на подобие боксерских груш , которые ра ботникам позволял ось избивать бамбуковыми палками — якобы для разряд ки эмоционального напряжения и выхода накопившейся неприязни к боссам . С той поры прошло много времени , н о о психологической эффективности этого новшеств а ничего не сообщалось . Похоже , оно так и осталось курьезным эпизодом без серьез ных последствий . Тем не менее на него и сегодня ссылаются многочисленные руководства по эмоциональной саморегуляции , призывающие читателей не столько " держать се бя в руках ", ск олько , наоборот , не сдерживать своих эмоций . Действительность По мнению Брэда Бушм эна , профессора Университета штат Айова , вымещение гнева на неодуше вленном объекте приводит не к смягчению стресса , а как раз наоборот . В своем эксп ерименте Бушмэн намеренно дразнил своих студентов оскорбительными замечаниями по ходу выпол нения ими учебного задания . Некоторым из них потом было предложено выместить гнев на боксерской груше . Оказалось , что " успок оительная " процеду ра вовсе не привела студентов в душевное равновес ие — по данным психофизиологического обследования , они оказались гораздо более разд ражены и агрессивно настроены , чем те , кто " разрядки " не получил . Профессор заключает : " Любой разумный ч еловек , выплескива я таким образом свой гнев , отдает себе отчет , что н астоящий источник раздражения остался неуязвим , а это раздражает еще сильнее . К тому же , если человек ожидает от процедуры успокоения , а оно не наступает , это только усиливает досаду ". А психолог Джордж Бон анно из Колумбийского университета решил сопостави ть уровень стресса студентов с их способностью контролировать свои эмоции . Он измерил уровень стресса у студентов - первокурсников и попросил их пройти экс перимент , в ходе которого они должны были демон стрировать разный уровень выраженности эмоций — преувели ченный , преуменьшенный и нормальный . Полтора года спустя Бон анно снова собрал испытуемых и измерил их уровень ст ресса . Оказалось , что студенты , испытывавшие наименьший стресс , были теми самыми сту дентами , которые в ходе эксперимента успешно усиливали и под авлял и эмоции по команде . Кроме того , как выясни л ученый , эти студенты были более приспособлены к настройк е на состояние собеседника . Объективные рекомендации Любая физическая нагрузка способствует разрядке э моционального нап ряжения , но только если она не связана с агрессивными действиями , даже игровыми . В состоянии психологического стресса полезно переключение на атлетические упражнения , бег , ходьбу и т . п . Помимо этого полезно отвлечься от источника стресса и сосредоточиться на чем - то , с ним не связанном , — послуша ть музыку , почитать книгу и т . п . К тому же нет ничего дурного в том , чтобы сдер живать свои эмоции . Напротив , умение держать себя в руках и выражать свои чувства сообразно ситуации и следует в себе сознательно культивировать . Результатом этого явля ется как душевн ое равновесие , так и полноценное общение — более успешное , чем при спонтанном изъявлении любых чувств . Миф 3. Если вы пребыва ете в дурном расположении духа , то почувствуете себя лучше , переключив свои мысли на что - то приятное . " Захлопните дв ери своего сознания перед огорчениями , — пишет один из идеологов жизненного успеха Наполеон Хилл . — Используйте свой разум для целенаправленного оптимистического мышления . Не позволяйте людям и обстоятельствам навязывать вам неприя тные переживания ". Действ ительность Результаты психологических исследований свидетельствуют : когда мы находим ся в подавленном настроении — то есть именно тог да , когда мы нуждаемся в смене настроения , — наш разум оказывается совершенно не способен намеренно ее осуществить . Когда мы озабочены своими проблемами , это означает , что они овладе ли нами всецело — настолько , что нам недост ает душевных сил подавить негативные переживания . И пытаясь обмануть себя , вызывая какие - то новые чувс тва , мы лишь усиливаем те , которые нами уже владеют . " Когда вы находитесь под влиянием стресса , — считает профессор Университета штата Вирджиния Даниэль Вегнер , — привест и себя в хорошее настроение приятными мыслями не просто трудно — это , как правило , п риводит к обратному эффекту ". В своих экспериментах Вег нер предлагала испытуемым произвольно привести с ебя в хорошее настроение , что им в основном довольно легко удавалось . Когда же от них требовалось одновременно решать мыслительные задачи , большинство отметили ухудшение настроения . Человеческий мозг просто н е в состоянии совмещать решение таких разных задач ! Объективные рекомендации " Эмоциональную подавленность легче преодолеть , — советует профессор Вегнер , — если обратиться к другим за помощью и поддержк ой . Поделитесь своими заботами с другом или родственник ом , священником или психологом — любым , кто может помочь вам переключиться на другие мыс ли ". Полезно просто отправиться туда , где люди получают у довольствие , — на концерт , в парк , в гости . И наконец , если вы заранее пр едвидите ситуацию , которая вызовет у в ас огорчение , постарайтесь так же заранее вызвать в сознании мысли о приятном — радостных событиях прошлого или мечтах о будущем . Предвидимому огорчению будет непросто вытеснить достигнутое таким образом хо рошее настроение . Миф 4. Обращаясь к самим себе с ободрением и поощрением , хваля самих себя , мы можем повысить свою самооценку . Во многих популярных руководствах по самопом ощи содержатся похожие советы : не уставать поощрять себя похва лами , более того — наполнить свой дом , автом обиль , рабочее место мини - пл акатиками с одобрительными лозунгами " Молодец !", " У мница !" и т . п . Когда взгл яд постоянно останавливается на таких стимулах , это якобы повы шает настроение и усиливает мотивацию . Действительность Профессор Уильям Сванн из Универс итета штата Техас обнаружил т акую закономерность : самоодобрение действительно способно несколько повысить самооцен ку , но лишь у тех , у кого она и без того доста точно высока . К тому же польза от этого весьма сомнительна ( см . миф 5). Люди с невысокой самооценкой разные псевдопозитивные лозунги , обращенные к самим себе , не воспринимают всерьез , поскольку в принципе не привыкли д оверять собственн ым позитивным суждениям . Хуже того — в незаслуж енной , с их точки зрения , похвале им слышитс я издевательский оттенок , а это вовсе не повышае т настр оен ие , скорей наоборот . Объективные рекомендации Самооценка человека складывается не в одночась е , а в ходе всей его жизни , и наивно пытаться ее быстро перестроить , развесив п о дому ободряющие стикеры . Тем более что самост оятельно это сделать вообще крайне трудно . Тут необходима поддержка других людей . Профессор Сванн советует : дорожите общением с теми , кому вы приятны и симпатичны , кто готов стимулировать рост вашей самооценки . Их одобрение намного важнее любых самокомплиментов . И старайтесь свести к миниму му общение с теми , кто своей неприязнью грозит поколебать вашу самоо ценку . Невозможно всем угодить , нравиться всем и каждому , з ато в большинстве случаев в нашей власти выб рать , с кем нам иметь дело и к чьим суждениям прислушиваться . Миф 5. Невысокая самооц енка — серьезное препятствие на пути к жизненному успеху . Поэтому ее необходимо всячески повышать — как средствами самоубеждения , так и с помощью всевозможных тренинговых процедур . В виртуальном книжном магазине ф ирмы Barnes And Noble покупате лям предлагае тся свыше 3000 различных поп - психологических руководств , в названии к оторых встречаетс я слово " самооценка ". Все они без исключения опираются на представление о том , что неудачники — это люди , которые сами себя невысоко ц енят . Соответствен но предлагаются вс евозмож ные приемы ( кстати , не слишком разнообразные , в принципе с водимые к нескольким банальным установкам ), с помощью которых самооценка якобы может и должна быть повышена . Действительность Много лет назад выда ющийся американск ий психолог Уильям Джемс выв ел формулу , согласно которой самоуважение человека м ожно представить в виде дроби , числитель которой составляют его реальн ые достижения , а знаменатель — его амбиции и притязания . Иными словами , самый надежный способ пов ышения самооценки ( лучше которого за прошедшее столетие никем не предложено ) — с одной стороны , н е завышать свои притязания , с другой — добиваться реальных , ощутимых успехов . Если , образно говоря , поставить телегу впереди ло шади , то есть культивировать высокую самооценку в отсутствие действит ельных успехов да еще на фоне завышенных амбиций , это путь не столько к благополучию , сколько в противоп оложном направлен ии — к депрессии и неврозу . Джемс , вошедший в историю психологии скорее как мыслитель , нежели исследователь , своими суждениями лишь нам етил многи е направления последующих психологических изысканий . Опираясь на его идеи , псих ологи XX века провели множество интересных экспериментов и наблюдений , касающихся самосознания и самооценки . И установили : самооценка человека начинает формироваться е ще в раннем возрасте , причем преимущественно — под влиянием внешних оценок , то есть тех , которые дают человеку окружающие люди ( снач ала родители и воспитатели , потом товарищи и коллеги ). Когда эти оценки не опираются на реальные з аслуги и достоинства , высо кая самооценка , конечно , может сформироваться , но в этом случае она имеет невротический характер и часто принимает форму спесивого самолюбования и презрения ( порой весьма агр ессивного ) к окружающим . Понятно , что налаживанию взаимоотношений с людьми такая п озиция не способствует . Рано или поздно чел овек становится изгоем . А можно ли это назват ь жизненным успехом ? Психолог Никлас Элмер из Лондонской школы экономики установил , что люди с завышенной самооценкой гораздо более склонны придерживаться расистских вз глядов , а также отличаются повышенной агрессивностью , нередко приводящей к противоправным насильственным действиям . У заключенных английских тюрем невы сокая самооценка встречается редко , завышенная — гораздо чаще . Те , кто считают себя достойными всяческих благ , часто готовы доб иваться их за счет окружающих , любыми средствами , в том числе нечистоплотными и даже противоправными . А такой путь ведет не к вершинам ж изненного успеха , а к общественной изоляции , порой в самом буквальном смысле — за тюремной решетко й . Объективные рекомендации Минусы заниженной самооценки очевидны и бесспорн ы , и было бы неправильно призывать людей к самоуниж ению . Верно сказано : " Если вы сами невысоко с ебя цените , мир не предложит вам ни гроша больше ". Человек , который сам себя не люби т , тем самым невольно провоцирует аналогичное отношение окружающих . Но , оказывается , и нереалис тично завышенная самооценка чревата неприятностями . Идеалом , как и в большинс тве подобных случаев , выступает " золотая середина " — умеренная , адекватная самооценк а , соизмеримая с реальными достоин ствами и достижениями . Вместо того , чтобы безосновательно пыжиться от самодов ольства , необходим о трезво отдать себе отчет в своих сильных и слабых сторонах , дабы разумно ку льтивировать перв ое и компенсировать второе . Надо помнить : самоуважение , не подкрепленное уважением окружающих , подобн о мыльному пузырю , яркому снаружи , но пустому внутри , ко торый к тому же рано или поздно лопается . И заботиться следует не о раздувании этого пузыря , а о том , чтобы засл ужить одобрение со с тороны тех , чьим мнением мы дорожим . П онятно , что для этого необходимо на деле проде монстрировать сво и достоинства . И тогда адекватная , здоровая самооценка сложится н е из эмоций , а из фактов . Миф 6. Необходимо культивировать в себе оптимистичес кое отношени е к жизни , поскольку пессимизм препятствует достижению успеха и ввергает человека в пучину бед . Так называемое позитивное мышление воцарилось в западном обществе благодаря объединенным усилиям Голливуда , телевидения , популярных песен и книг , рассказывающих , как помочь самому себе : Все будет хорошо ! Все проблемы разрешимы ! Будьте оптимистами , и успех вам обеспечен . Оптимизм — это залог успе ха , достатка , несокрушимого здоровья . Лейтмотив большинства современных руководств — надейся на лучшее и не поддавайся у нынию . Действительность Недавно американские психологи собрались в Вашингтоне на симпозиум , проходивший под девизом " Незамеченные достоинства негативизма ". Это был первый бунт против , как выразился один из участни ков симпозиума , " тирании позитивного мышлен ия и засилья оптимизма ". Современные психологи приходят к выводу , что помешательство на позитивности и оптимизме зашло слишком да леко . Конечно , у оптимизма есть свои плюсы , но и минусов немало . Односторонний взгляд на мир и на себя не дает человеку реально й картины происходящего . Исповедуя его , человек волей - нев олей живет лишь сегодняшним днем , не задумываясь о последст виях своих и чужих поступков . Беспечность и эгоизм — вот первые плоды бездумного оптимизма , говорили участники вашингтонского си мпозиума . Не предвиденный крах надеж д , жестокое разочарование — тоже плоды оптимизма . Каждому человеку в жизни нужна и доля пессимизма , чтобы не слишком обольщаться и трезво смотреть на вещи . " Не будем забывать , что стакан может быть не только наполовину полон , но и на половину п уст ", — вспоминает известный афоризм специалист по социальной психологии из штата Масс ачусетс Джулия Норем . Она исследует так называемый защитный пессимизм — стратегию поведения , когда человек стремится мысленно проиграть предстоящую ситуа цию , уч иты вая мелкие препятствия , с которыми он может столкнуться . Предположим , он готовит ся к публичному выступлению . Ему надо представить себе , что придет ся делать , если вдруг оборвется шнур микрофона , полетит на пол его конспект или на него вдруг нападет прист уп кашля . Он должен помнить и о массе других мелочей , способных свести на нет даже самое удачное выступление . Защитный пессимизм оказывается по результатам ничуть не хуже стратегического оптимизма , заставляющего человека т щательно избегать мыслей о плохом , а в некотором отношении пессимистический настрой оказывает в итоге даже лучше е влияние . Размышления о помехах позволят полнее охв атить предмет , увидеть все его стороны и таким образом будят воображение . В одном из специал ьно подготовленны х психологических экспериментов участвовали как те , кого по характе ру можно было бы причислить к стратегическим оп тимистам , так и те , кто был склоне н к защитному пессимизму . Всех участников разделили без предварительного отбора на три группы . Каждой предстояло бросать дрот ики в мишень . Од ной предложили вообразить множество помех и изобрести способы их преодол ения . Другая должна была думать , что все пройдет гл адко и участники этой группы продемонстрируют верх совершенства . Третьей группе был о сказано — не думать ни о чем , а мысленно купаться и загорать на пляже . Попав в свою привычную стихию , то есть представляя себе разные неп риятности , пессими сты показали блестящие результаты . Хуже у них получилось , когда они пытались представить себя непобедимыми чемпионами , и совсем плохо , когда , под обно стратегическ им оптимистам , они попытались вообще ни о чем не думать . Оптимисты же , наоборот , добились лучших рез ультатов после бездумного " отдыха на пляже " и наихудши х — после того , как попытались представить себя в роли пессимистов и нача ли задумываться о возможных препятс твиях и трудностях при выполнении задания . Из этого доктор Нор ем сделала вывод : оптимизм и пессимизм становятся у каждого второй натурой , коренящейся как в воспитан ии , так , видимо , и во врожденном предрасположении . Но сам ое главное — то , что при решении оп ределенных задач , структура которых схожа с той , что делала сь в эксперименте , защитный пессимизм , если он естественен для челове ка , оказался ничем не хуже стратегического оптимизма . То , что оптимизм и пессимизм связаны с типом темперамента , было известно е ще Аристотелю , хотя , как потом выяснилось , связи эти не так просты , как кажется , и утвержда ть , что меланхолик не может быть оптимистом , а сангвини к — пессимистом , было бы наивно . Говорилось на симпозиуме и о том , в какой степени пе ссимизм и оптимизм может быть свойственен той или иной культуре . В этой области ис следования психол огов только начинаются , но уже доказано , например , что выходц ы из Азии , живущие в Америке , б олее пессимистичн ы , чем выходцы с Кавказа . Довольно шир око распространено мнение , что пессим истический взгляд на вещи должен неблагоприятно сказываться на здоровье и что улыбаться полезнее , чем хмуриться . Однако на поверку оказалось , что и это не всегда верно . Добровольцам , выбранным случайным образом , предлож или вспомнить самые трагические события своей жизни , поразмыслить над ними несколько дней , а затем описать их со всеми подробностями в виде небольших эссе . Удивительно было не то , что тягостные воспоминания не отразились отрицательно на показателях здоровь я испытуемых , а то , что все они после этого почувствовали себя лучше , и это ощущение продержалось у них около четы рех месяцев после завершения эксперимента . Здесь уместно сопоставить эти результаты с известны м феноменом освобождения от того , что гнетет душ у , при помощи творчества . О творчестве как освобождении говорили Гете и Хемингуэй . И Фрейд , по сути дела , подразумевал это в своих рассуждениях о сублимац ии . Но , с другой стороны , можно ли называт ь творцом всякого испытуемого , если он перенесет свои воспом инания на бумагу ? Освободится ли он от них , как освобождается писатель , воплощая то , что его гнетет , в образы и сюжеты ? К тому же не стоит впадать в известное заблужд ение и отождествлять писателя с его героями , в едь мотивы его произведений могут не иметь н ичего обще го с событиями его жизни , а берут нача ло лишь в воображении писателя . Тем не менее многие психологи считают , что освобождение от тягостных воспоминаний путе м возврата к ним , осмысления и записи — тоже своего рода творчество , по крайней ме ре , — ду шевная работа и переживание , требующее усилий . Психологи установили также , что даже люди нервные , обремененные различными заботами и несчастьями , склонные в ечно сетовать на судьбу , постоянно жалующиеся на боли во всех частях тела , бывают у врача не чаще , ч ем их жизнерадостные сверстники , и уходят из жизни не раньше оптимистов . Иными словами , д аже глубокий пессимизм — не поведенческий , не защитный , не конструктивный , а именно глубокий и всеохватывающий пессимизм нисколько не вредит здоровью . Пессимистом был немецкий ф илософ Шопенгауэр , который не без оснований полагал , что страда ние служит источником великих дел , ибо удесятеряет силы и заставляет быть изобретательными . Всем известна фраза Наполеона , которую он произнес , когда его спросили , в чем главный секре т его стратегии : " Надо не раздумывая ввязаться в бой , а там видно будет ". Это т принцип исповедуют большинство стратегических оптимистов . Но вспомним : этот принцип был хорош при Маренго , при Аустерлице , но оказался н егодным под Москвой , Лейпцигом и Ватерлоо . Объективные рекомендации Не следует бездумно г нать от себя любые опасения и тревоги , ведь нередко они служат для нас не столько препятствиями и ограничениями , сколько предостережениями . Да и постоянная жизнер адостность — это недостижимая утопия . Научитес ь ценить любое свое душев ное состояние ( тем более что преобладание того или иного зависит только от вашей индивидуальной психофизической конституции ) и извлекат ь из него максимум пользы . Миф 7. Чем выше мотив ация к успеху , тем вероятнее успех . Говоря житей ским языком , чем сильне е стремление что - то получить , тем лучше это удается . В соответствии с этим представлени ем в наши дни бесчисленное количество " психологических " тренингов организуется ради того , чтоб ы максимально повысить у людей уровень мотивации . Са ми " учителя жи зни " нередко так себя бесхитростно и называют — мотиваторами , поучая : " Каждый получает все , что захоче т , а если не получает — значит , не достаточно хочет ". Действительность В 1908 г . известным американским псих ологом Р . Йерксом совместно с Дж . Додсоном был поставлен сравнительно несложный опыт , который пр одемонстрировал з ависимость продук тивности выполняе мой деятельности от уровня мотивации . Выявленная закономерность получила название закона Йер кса— Додсона , мног ократно экспериме нтально подтвержд ена и признана одним из немногих объективных , бесспорных психологических феноменов . Законов фактически два . Суть первого состоит в следующем . По мере увели чения интенсивнос ти мотивации качество деятельности изменяется по колоколообразной кривой : сначала по вышается , затем , после пере хода через точку наиболее высоких показателей успешности , постепенно снижается . Уровень мотивации , при которо м деятельность выполняется максимально успешно , называется оптимумом мотивации . Согласно второму закону Йер кса— Додсона ч ем сложнее для субъекта выполняемая деятельность , тем более низкий уро вень мотивации является для нее оптимальным . Сам Йеркс всегда тяг отел к антропоморфизму , не проводил принципиальных различий между поведением животных и людей , легко усматривал аналогии , далеко не бесспорные . Иногда это звучало наивно , однако по отношению к открытому им закону оказалось абсолютно справедливо . Эксперимент , повторенный на людях , продемонстрировал аналогичные результаты . В качестве эксперим ентального матери ала выступали зада чи - головоломки , в качестве мотивирующего стимула — денежно е вознаграждение ( сумма награды за правильное решение , поначалу н ичтожная , постепен но возрастала до весьма значительной ). И вот что обнаружилось . За чисто символический выигрыш люди работали " спустя рукава ", и результаты были невысокими . По мере возра стания награды рос и энтузиазм ; соответственно улучшались и результаты . Однако в определенный момент , когда возможность выигрыша достигала немалой величины , энтузиазм перерастал в ажиотаж , и результаты д еятельности снижались . Таким обра зом выяснилось , что слабая мотивация недостаточна для успеха , но и избыточная вредна , поскольку порождает ненужное возбуждение и суетливо сть . Объективные рекомендации Похоже , авторы популярных самоучителей жизненного успеха пло хо знакомы с психологией . Выдвигаемый ими лозунг " Сосредоточить всего себя на желанной цели " — не совсем точ ен . Цель , безусловно , нужно перед собой иметь , к ней нужно стремиться . Но при этом нельз я забывать , что одержимость целью может оказать и скверн ую услугу . Согласно закону Йеркса— Додсона для достижения успеха необходим оптимальный ( а проще говоря — умеренный , средний ) уровень мо тивации , избыток здесь столь же плох , как и недостаток . Список литерат уры Для подготовки данной работы были использо ваны материалы с сайта http://www.elitarium.ru
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
- В конце концов, люди поступят с вами так, как вы поступили с ними.
- Кому вы это говорите? – грустно усмехнулся Иисус.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по психологии "Мифы поп-психологии успеха", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru