Реферат: Группы тренинга умений - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Группы тренинга умений

Банк рефератов / Психология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 38 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Группы тренинга умений Представле нные в предыдущих главах этой книг и подходы к работе с психокоррекционными гру ппами имеют целью развитие личности , то ес ть реализацию человеческого потенциала . Такая ориентация отличает эти группы от групп т ренинга умений , основанных в большей степени на бихевиоризме и поведенческой терап и и . В группах тренинга умений , или развития жизненно важных навыков , учат адаптивным способам поведения , действиям , котор ые служат средством удовлетворения важнейших жизненных потребностей . Работа в этих группах более структурирована , чем в любых из описан н ых выше . Структурированность и систематичность этой работы , а также ее концептуальные основы связывают ее с б ихевиористской терапевтической моделью . История и р азвитие Бихевиористская те рапевтическая модель , основанная на теории на учения , сильно отличаетс я от психодинамич еской модели , чье влияние на психотерапию было в этом веке наиболее сильным , а т акже от гуманистической модели , приверженцами которой были Карл Роджерс и его единомышл енники . Бихевиористская модель была разработана в лабораторных условиях и по-прежнем у предполагает в первую очередь научную т очность , тщательные измерения и контролируемое воздействие на наблюдаемые события . Многие бихевиористские формулировки фундаментальных законов процесса научения явились результатом экспер иментов на мелк и х лабораторных жи вотных в строго контролируемых условиях . Боль шинству студентов-психологов знакомо имя русского физиолога Ивана Павлова , открывшего условный рефлекс . Интерес И . П . Павлова к тому , как животные адаптируются к среде обитан ия и учатся реагиро в ать на пр оисходящие в ней изменения , привел его к экспериментам по индукции у собак слюноо тделения в ответ на звонок , с которым ранее сочеталось предъявление пищи . Эти основ ополагающие эксперименты дали мощный толчок и сследованиям законов поведения , и в н а стоящее время объектом этих исследований стал человек . Впервые термин «поведенческая терапия» (behavioral therapy) независимо друг от друга у потребили Арнольд Лазарус в 1958 году и Ганс Айзенк в 1959 году , имея в виду применени е методов экспериментальной п сихологии для исследования проблемы поведения человека . Сегодня эта методология играет чрезвычайно важную роль в разработке прагматических подходов к большому числу психологических про блем и в определении эффективности лечения с помощью тщательно контроли р уемых исследований . Специалисты по поведенческой терапии толь ко начинают разрабатывать групповые методы ра боты . Первоначально применение бихевиористских пр инципов в клинической практике стимулировалось лабораторными экспериментами , которые показали , что у читываемые в бихевиористской теории научения параметры , например вероятность под крепления , могут влиять на вербальную активно сть и на лидерский статус членов исследуе мой группы . Основываясь на этих результатах , клиницисты бихевиористской ориентации объеди н или традиционные формы работы в группах и поведенческие методики . Поведенчес кие терапевты проявили большую активность в переводе концепций работы с группами на язык теории социального научения . Их осно вной интерес состоял в том , чтобы снять налет мистициз м а с методов , кот орыми пользуются руководители психокоррекционных групп , и с этой целью они стремились с вести происходящие в группах взаимодействия к стимулам и реакциям на них . Например , ощущение поддержки , которое дает тревожному у частнику присутствие др у гих членов группы , имеющих аналогичные проблемы , в терм инах теории научения именуется «десенсибилизацие й» (desensitization), а их реакции на действия этого участника могут «подкреплять» у него некот орые формы поведения . С недавних пор руководители поведен ческих групп стали применять более ди рективные методы структуризации работы в груп пах и подавления спонтанных внутригрупповых п роцессов , чтобы лучше пользоваться теми преим уществами , которые имеются у специфических по веденческих методик . По большей части, они , в целях экономии времени и де нег , просто переносят методы индивидуальной т ерапии на всю группу , а эффекты групповой динамики при этом игнорируют . Например , н ескольких клиентов , страдающих фобиями , можно объединить в одну группу для лечения мето дом си с тематической десенсибилизации . Такой подход есть не что иное , как пр оведение индивидуальной терапии в условиях гр уппы , сходный с работой «один на один» в гештальт-группах или группах трансактного анализа . Многие поведенческие терапевты отнюдь не отказываю тся от объединения используемых ими методов с более традиционными подход ами к групповой терапии , поскольку это дае т возможность более полно использовать все разнообразие опыта , которым обладают члены группы , и таким образом создать более широ кую основу дл я приобретения ими новых жизненных навыков . Практически любые по веденческие проблемы неизбежно имеют отношение к взаимодействиям с другими людьми . Это очевидно , когда дело касается недостатка ко ммуникативных навыков , или неумения назначать свидания , или не с пособности к бли зким отношениям . Но даже в симптомах трево жности или в таких вредных привычках , как курение или переедание , обычно можно выде лить компоненты , связанные с межличностными о тношениями . Присутствие или отсутствие других людей может усиливать и л и ослабля ть проблемное поведение . Группа — это мик рокосм , в котором отражается весь реальный мир . Это — система социальных отношений , в которой можно приобрести социальные навы ки . Более того , группа делает более стабил ьными отношения между клиентом и тера п евтом , давая возможность первому оценива ть второго и не позволяя терапевту навязы вать клиенту собственные установки . Как ни называть группы — психотерапевтическими групп ами , группами тренинга или тренинга умений , — законы обучения и научения во всех случа я х одинаковы . В этом смы сле различия касаются только состава групп и стоящих перед ними задач . Основные понят ия В фокусе внима ния поведенческого подхода находится наблюдаемое поведение . Фрейдистские концепции бессознательно го , подавления и переноса подчер кнуто отвергаются или , в крайнем случае , переводятся на менее символический язык . Поведенческие психотерапевты обычно работают с проблемными формами поведения непосредственно и не вда ются в исследование их причин или историч еских корней . Бихевиористы впол н е допускают , что текущие проблемы могут являтьс я результатом событий прошлого , но предпочита ют воздействовать на наблюдаемое поведение и на те обусловливающие его факторы , которы е существуют в данный момент . Решающее зна чение придается изучению поведения в тех условиях , где оно проявляется . И ногда рекомендуемое вмешательство касается не поведения как такового , а именно условий , в которых имеют место наблюдаемые поведенч еские реакции . Здесь не место обсуждать до стоинства и недостатки поведенческого подхода в психотерапии , однако описанные выш е принципы следует принять во внимание , по скольку концептуальные основы групп тренинга умений несут на себе выраженный отпечаток бихевиоризма . Учебная модел ь В группах трен инга умений присутствует стремление объединить дидактические способы обучения с обучение м на основе непосредственного опыта . На пр иобретение опыта направлены многие упражнения , предлагаемые в таких группах , но в цело м форма работы в них явно учебная , что соответствует отходу от лечебной медицинской мо д ели и переориентации на р ешение проблем , которое требует определенных умений . Занятия в таких группах больше пох ожи не на психотерапевтические сеансы , а н а инструктаж . К участникам относятся не ка к к пациентам с определенными диагнозами , а как к студентам, стремящимся исправлят ь недостатки , которые они у себя находят , и совершенствовать свое умение жить . Вме сто того чтобы предлагать лечение , руководите ли таких групп дают систематизированные инстр укции по изменению способов поведения и ж изненных установок , а также по дос тижению целей , которые участники ставят перед собой . Для руководителей групп тренинга умений наибольший интерес представляет изучение нор мального развития личности , а не психологичес кие аномалии . В таких бестселлерах , как « Passages» Гэйл Шихи и « The Seasons of a Man ’ s Life» Дэниэла Левинсона , говорится , что на каждом этапе жизни человека перед ним встают определенные задачи , и ему необходимы опред еленные умения , чтобы он мог преодолеть кр итический период и достигнуть нового уровня зрелости . Н а пример , тому , кто подумывает о вступлении в брак , следует ра сширять репертуар умений , необходимых для объ единения двух уникальных личностей , обладающих каждая своим стилем жизни , в гармоничное целое . Если необходимые умения не приобрете ны на соответствующ е м этапе разви тия , человек оказывается в невыгодном положен ии при встрече с будущими трудностями и стрессовыми ситуациями . Одним из критических периодов жизни я вляется превращение подростка во взрослого че ловека , когда впервые возникает необходимость сдела ть множество жизненно важных выборо в . На этом этапе приобретаются умения всту пать в межличностные отношения , удовлетворять свои потребности , справляться с тревогой и беспокойством , а также другие жизненно важн ые навыки , которые определяют будущие удачи и н еудачи в установлении близких отношений и достижении независимости и к омпетентности в работе и в других сферах жизни . Есть множество причин , по которым человек не приобретает необходимые умения на каждом этапе . К их числу относятся отсутствие адекватной р о дительской модели поведения , неподдерживающее или обедняющ ее окружение , отставание в физическом развити и , отсутствие возможности практиковаться в не обходимых умениях , травмирующие переживания , эмоци ональные блоки . В группах тренинга умений вызванные этими причинами «недостатки» психологических умений выявляются и оцениваютс я . Опыт пребывания в группе может либо способствовать научению , либо мешать ему . Эк спериментальные исследования малых групп показыв ают , что группы справляются со многими про блемами успеш ней , чем отдельные индивиды . В группе может возникнуть разделение тру да , способствующее более эффективному использован ию времени и более высокому качеству реше ния проблемы , чем если бы она решалась отдельной личностью . Однако научению в груп пе могут мешат ь защитные реакции ее участников , их конформизм или стремление к власти . Некоторые руководители поведенческ ой ориентации сознательно создают в группе оптимальный для научения климат , для чего они всячески способствуют повышению сплоченнос ти группы , модифик а ции ее коммуник ационных структур , уравниванию силы ее участн иков и установлению общегрупповых целей , служ ащих противовесом для индивидуальных целей . Постановка це ли Перед членами групп тренинга умений ставят цель — выра ботать такие формы поведения , котор ые либо одобряются обществом , либо желательны дл я самих участников . Все другие эффекты , на пример удовольствие от пребывания в группе , знакомство с другими участниками , личностные изменения , считаются побочными результатами дос тижения специфической цели гр у ппы . Усилия в группе направлены на то , чтобы помочь участникам в развитии важных навы ков межличностных отношений и управления эмоц иями . Эти цели четко определены в контракт ах , подписываемых руководителем группы , с одно й стороны , и каждым ее участником — с другой . В отличие от руководителе й групп встреч или групп развития сензити вности , руководитель группы тренинга умений о бязан вносить коррективы в поведение участник ов , если они отклоняются от установленной цели в область общей личностной перестройки . В гр уппах обучают умению планиров ать карьеру и принимать решения , развивают способность справляться с беспокойством , соверш енствуют навыки общения , уверенности в себе и родительские навыки . Поставленная цель мо жет быть узкой или широкой , так что в одних групп а х тренинга умений занимаются уменьшением тревожности или преодол ением неуверенности в себе , тогда как в других группах внимание участников концентриру ется на конкретных видах тревожности (наприме р , страха перед авиаперелетами ) или на пои ске решений разноо б разных конкретных задач , таких как уменьшение массы тела , избавление от привычки курить . В группах , состоящих из пациентов с психическими расс тройствами , вырабатываемые навыки могут быть самыми элементарными — например , члены таких групп учатся не пачкать с я во время еды . В группах , состоящих из здо ровых взрослых людей , ставят более сложные цели . Независимо от темы занятий , они провод ятся с целью развить навыки , которые в будущем позволят участникам решать именно те проблемы , которые привели их в группу . Од на из разработанных на такой о снове программ ставит целью развитие умения устанавливать и поддерживать межличностные о тношения . Эта программа предусматривает обучение навыкам эмоционального самовыражения , не выз ывающего у других враждебности и стремления з ащититься . В таких группах дем онстрируют и отрабатывают четыре типа поведен ческих умений : 1) самовыражение , которое подразумева ет осознание человеком собственных чувств , св язанных с его отношениями с другими , а также возникающих впечатлений и потребностей, и предусматривает умение описать их ; 2) эмпатический ответ , который подразумевает спос обность правильно понять то , что выражают другие , и выразить им свое понимание ; 3) пере ключение , которое предусматривает умение вовремя переходить от самовыражения к эм п атическому восприятию ; 4) помощь , которая пр едусматривает умение эффективно обучать других трем вышеперечисленным навыкам . Эту программу успешно применяли в группах , где родителе й учили проводить терапевтические игровые зан ятия со своими детьми , а конфлик т ующих супругов учили применять при об щении друг с другом приобретенные ими пси хотерапевтические навыки . Эту программу можно использовать и для развития и обогащения нормальных межличностных отношений . Второй подход к тренингу умений , котор ый фокусируется на конкретных адаптивных формах поведения , именуется «структурированной обучающей терапией» . Этот подход был разработ ан специально для людей , которым не хватае т умений жить в обществе , планировать свою жизнь , справляться со стрессом . Задачей п ервой группы «структурированной обучающей терапии» было обучение малообразованных выхо дцев из низов общества , недавних пациентов психиатрических лечебниц и трудных подростков социальным навыкам , для чего применялись ролевые игры , моделирование реальных ситуаций и пере н ос приобретенных навыков в реальную среду . Задачи , решаемые в группах тренинга ум ений , обычно индивидуальны . Однако некоторые т ерапевты направляют свои усилия также на достижение участниками общегрупповых целей , котор ые могут способствовать решению индиви дуа льных задач . Например , можно стремиться к тому , чтобы ни один из участников не з анимал своими выступлениями больше 25 % от общег о времени каждого занятия , что позволит вс ем членам группы принимать примерно равное участие в ее работе . Общегрупповые цели могут иметь отношение к выражению членами группы их личных привязанностей и склонностей , к распределению работы в гр уппе , к лидерству и руководству или к интенсивности тех или иных видов деятельности . Групповые цели вводятся для того , чтобы усиливать моти в ацию участников и улучшать характер их взаимоотношений . Обычно такие групповые цели вторичны по отношен ию к индивидуальным задачам . Поскольку группы тренинга умений жестко структурированы , а критерии достижения участниками цели достаточн о субъективны , про д олжительность кажд ого этапа на пути к достижению цели д олжна быть строго оговорена . Руководитель гру ппы тщательно структурирует содержание каждого занятия и ориентирует участников на достиж ение значимых целей . Отчасти такой подход к групповой терапии явля е тся реак цией на широкое распространение мнения , согла сно которому в некоторых группах клиентов учат быть «хорошими членами группы» и не более того , но не учат адекватно ве сти себя в реальной среде . Измерение и оценка Третьим понятием , имеющим прямое отно шение к группам тренинга умений , а также и ко всем группам поведенческой ориентации , является поняти е об измерении и оценке . С того времен и , когда экспериментальные психологи стали пр именять количественные оценки для измерения с вязи между стимулом и реакц и ей в контролируемых лабораторных условиях , аналоги чную направленность приобрела и поведенческая модель . Считается важным не только знать , что что-то изменилось , но и продемонстриров ать эти изменения и их связь с исходн ыми параметрами . В поведенческих груп п ах часто применяют разнообразные тесты , для проведения которых требуются карандаш , бумага и измерительные приборы , а наблюдение за поведением с помощью этих средств проводят в продолжение всего курса занятий , что позволяет фиксировать успехи членов группы. Проблемы участников четко характеризуются по степени их серьезности и интенсивности . Большинство проблем связаны либо с дефиц итом (сна , физической активности , половых связе й ), либо с избытком (выкуриваемых сигарет , с поров , опасений ). На занятиях участник и приобретают навыки самонаблюдения и учатся регистрировать результаты этих наблюдений . Их поведен - ческие реакции можно оценивать п о частоте , длительности или выраженности , и существуют специальные шкалы и контрольные листы , которые позволяют делать это о бъективно . Участникам важно понимать , что их проблемы имеют место в контексте , создаваемом определенным окружением . Тревожность не означает постоянной сильной тревоги , она может быть разной в зависимости от тек ущих обстоятельств . Или , как выразился один у ч еный муж : «Среди друзей я — душа общества , а дома бываю замкнут и “зажат”» . Измерение реакции предусматривает учет об стоятельств , в которых реакция имела место . Если кто-то признается в том , что боится публичных выступлений , важно оценить , насколь ко силен его страх , а также то , к ак и при каких именно обстоятельствах он проявляется . Для измерения этих переменных существуют специальные опросники , с помощью которых можно ранжировать проявления страха в конкретных условиях ; существует измерительное оборудован и е , позволяющее регистриро вать физиологические проявления страха и трев оги , например изменение интенсивности потоотделен ия , частоту сердечных сокращений , частоту дыха ния ; существуют специальные методики вроде пр обных выступлений перед аудиторией , во время к оторых проводят соответствующие и змерения . Одна из причин , по которым наибольшее внимание бихевиористов привлекают внешние фо рмы поведения , состоит в том , что они л егче поддаются измерению . Очень трудно опреде лить , насколько полученный в группе опыт и змен ил личность участника или его пре дставления о себе . Гораздо проще подсчитать , сколько раз он запнется при пятиминутном выступлении перед аудиторией , состоящей из двадцати партнеров по группе . Бихевиористы сч итают , что скрытые ожидания того , что член групп ы будет вести себя «как надо» , и давление , оказываемое на него в этом направлении (то есть факторы , называ емые «характеристиками ситуационного запроса» ), та к же как и стремление руководителя успешн о провести группу , могут повлиять на оценк у этим руководите л ем результатов работы группы . Научно обоснованные процедуры измерения не подвержены таким искажениям . В группе тренинга умений руководитель тратит на структурирование занятий и оценку их результатов не меньше сил и времени , че м на проведение занятия . При хорошей организации работы в группе проблемное поведение измеряется на протяжении всего курса проводимых в ней з анятий . Исходные измерения определяют точку о тсчета для последующей оценки изменений часто ты , длительности и интенсивности проявлений п роблемно г о поведения , которые наблюда ются по ходу терапевтического процесса . Кроме того , эта информация позволяет поставить адекватную задачу . Достигнутый успех можно оц енить по степени отклонения измеряемых параме тров от их исходных значений . Разработано множеств о экспериментальных схем для того , чтобы можно было проверить , является ли причиной выявленных изменений именно опыт , полученный в группе , или это статист ическая регрессия , а то и факторы , которые вообще не имеют отношения к терапевтичес кому процессу (взро с ление или влия ние каких-либо обстоятельств реальной жизни ). В большинстве этих схем предусматривается нали чие контрольной группы , состоящей из клиентов , которые не имеют опыта групповой работы или получили его в группах другого т ипа . Для этой же цели разр а бот аны экспериментальные методики , которые предусмат ривают проведение серий измерений . Такой подх од позволяет провести статистическую оценку р езультатов , получаемых при исследовании небольшой группы лиц в течение определенного отрез ка времени при отсутств и и контрол ьной группы . Основные проце дуры Из числа разли чных групп тренинга умений лучше всего от ражают основные принципы обучения жизненно ва жным навыкам с помощью методов поведенческой терапии группы тренинга уверенности в се бе (уверенного поведения ). П оэтому оставшая ся часть главы будет посвящена тренингу у веренности в себе как репрезентативной модели любых методов тренинга умений . Тренинг уверенности в себе получил по пулярность в начале 70-х годов благодаря кн иге « Your Perfect Right» Алберти и Эммонса . Автор ы находились под сильным впечатлением от движения за активизацию человеческого потенциала и тех ценностей гуманистической психологии , которыми проникнуто большинство терапевтических подходов , рассмотренных в предыдущих главах . Они переработали пове д енческие м етодики лечения невротических тревожных состояни й , с целью создания такого метода повышени я самооценки , в котором сочетались бихевиорис тские и гуманистические принципы . Корни трени нга уверенности в себе можно найти в работах Эндрю Солтера , котор ы й раз рабатывал методы психотерапии , основываясь на представлениях об условных рефлексах . Имевшие бихевиористскую направленность экспериментальные и сследования Солтера базировались на работах И . П . Павлова , выделившего процессы возбуждения и торможения в к о ре головног о мозга . Солтер предположил , что у неувере нных индивидов внутренняя заторможенность развив ается потому , что их часто наказывали за такое поведение , которое является следствием преобладания процессов возбуждения . Он разра ботал процедуры , имеющие целью активир овать процессы возбуждения в головном мозге и снизить обусловленную торможением тревогу . Суть методик Солтера , которые предвосхитили многие современные методы тренинга увереннос ти в себе , состояла в том , чтобы провоц ировать возникновение силь н ых пережив аний и способствовать их свободной реализации в поведении . Примером тому может служить его установка на прямое выражение эмоций , которое он называл «голосом чувств» . Нес колькими годами позже Джозеф Вольпе применил термин «уверенность в себе» (as s ertiveness) для обозначения открытости в межличностных отношениях . Он заметил , что многие бывают не в состоянии выразить чувства , которые соответствовали бы сложившимся межличностным отношениям , или продемонстрировать их , так к ак эти чувства искажаются тр е вого й . Вольпе выяснил , что влияние тревоги мож но преодолеть с помощью уверенного выражения мыслей и чувств . Для обоснования разработ анного им метода он выдвинул принцип реци прокного торможения , который гласит : «Если при наличии стимула , который вызывает т р евогу , может быть осуществлено ответное торможение тревоги , тем самым будет ослабле на связь между этими стимулами и тревогой » . Методы работы в современных группах , о рганизуемых с целью развития у людей увер енности и способности бороться со страхом и избег анием , далеко отошли от исхо дных концепций , предложенных в свое время Солтером и Вольпе . Ланге и Якубовский подр азделяют существующие в настоящее время групп ы тренинга уверенности в себе на четыре типа в зависимости от структуры занятий в них : 1) группы , г де основу кажд ого занятия составляют различные ролевые игры ; 2) группы , где каждое занятие посвящено одн ой определенной теме , например конструктивной критике ; 3) группы , где ролевые игры используютс я в сочетании с другими процедурами , напра вленными , напри м ер , на развитие са моосознания , совершенствование родительских навыков , развитие умения разрешать конфликты , трансактн ый анализ сценариев и т . д .; 4) неструктуриро ванные группы , работа в которых проводится в соответствии с текущими потребностями от дельных у частников . Оценка уверен ности в себе Работа в групп ах тренинга уверенности в себе начинается с оценки степени ее проявления в повед ении участников . Для того чтобы выявлять т е проблемы в поведении , которые имеют отно шение к уверенности в себе , существует по меньшей мере 17 опросников Независимо от того , применяется в груп пе опросник или нет , руководитель группы з аведет с участниками разговор , который должен помочь в выявлении и уточнении тех п роблем каждого из них , которые касаются ег о уверенности в себе. Руководитель будет побуждать участников к тому , чтобы они оценивали свое поведение и приводили приме ры из своей жизни , когда они вели себя уверенно либо неуверенно . Руководитель долже н терпеливо разъяснять членам группы , что такое уверенное поведение и ч е м оно отличается от неуверенного и агрессивн ого поведения . Ему следует всячески подчеркив ать отрицательные стороны неуверенного поведения и важность тех дополнительных возможностей , которые появляются в жизни благодаря уве ренности в себе , включая возможно с ть осуществлять контроль над своей жизнью . Уверенность в себе ведет к росту самоу важения . Неуверенный в себе человек сдерживает свои чувства из-за высокой тревожности , пост оянного чувства вины или из-за того , что у него недостаточно социальных навыков . Аг рессивный человек нарушает права других , навязывая им свою волю , унижая их и оскорбляя . Агрессивность исключает взаимное уважение , поскольку подразумевает удовлетворение потребностей агрессора за счет потери самоува жения теми , на кого направлена его агрес с ия . Различия между неуверенным , у веренным и агрессивным поведением проясняются в ходе обсуждения группой конкретных ситуа ций . Для того чтобы преодолеть свою тревог у , избавиться от чувства неполноценности и научиться вести себя уверенно , члены психок оррекц ионной группы прежде всего должны усвоить , что уверенное поведение вполне н ормально . Положительный пример уверенного поведен ия должен прежде всего подавать руководитель группы . Келли составил список основных пр ав человека , которые поддерживают его уверенн о сть в себе : · право на одиночество ; · право на независимо сть ; · право на успех ; · право быть выслушан ным и принятым всерьез ; · право получить то , за что уплачено ; · право иметь права , то есть право действовать уверенно ; · право отвечать отка зом на п росьбу , не считая себя при этом эгоистичным и не чувствуя вины ; · право обращаться с любыми просьбами ; · право делать ошибки и отвечать за них ; · право не самоутверж даться . Членам группы надо показать , что уверенность в себе не следует путать с бесчувс твенностью и ограничивать ее выражением только отрицатель ных эмоций . Важным условием развития уверенно сти в себе является способность к выражен ию положительного , заботливого отношения к др угим . Членам группы надо сказать и то , что право на уверенность в с е бе не означает необходимости быть уверенным при любых обстоятельствах . Другой подход к описанию уверенного п оведения предлагают Ланге и Якубовский , котор ые выделили шесть способов выражения уверенно сти . Базовый способ подразумевает прямое сооб щение о собс твенных чувствах , мыслях , мнениях или правах , например : «Я хочу уйти сейчас же» или : «Ты мне очень нравишь ся» . Эмпатический способ выражения уверенности предполагает осознание позиции и чувств др угого человека и сообщение о собственной позиции , например : « Я знаю , что те бе хочется пойти со мной , но в этот раз я хочу быть там один» . При спос обе выражения уверенности по нарастающей снач ала делают заявления , требующие минимальных в нутренних усилий , но они становятся все бо лее категоричными каждый раз , когда уж е продемонстрированная уверенность не прино сит результатов . Такую форму могут иметь п росьбы вести себя потише , обращенные к бес покойному соседу в кинозале . Конфронтация в качестве способа выразить уверенность в пр авильности своей позиции применяется в отно ш ениях с теми людьми , чьи дела расходятся со словами . Конфронтация включает напоминание оппоненту о том , какие намере ния он высказал прежде , описание того , что он сделал реально , и , наконец , пожелания на будущее . Например : «Из ваших слов я понял , что сегод н я вы будете при деньгах . Теперь вы опять говорите , ч то денег у вас нет . Мне хотелось бы знать , почему их нет и когда они бу дут» . Монологический способ выражения уверенности предусматривает описание действий другого че ловека , их последствий , собственных чу в ств в связи с этими действиями и собственных пожеланий . Этот способ может быть особенно полезен , когда надо выразить отрицательные эмоции , например : «Вчера вечером ты опять не помыл посуду . И вот с егодня я прихожу домой вместе с гостем и вижу гору грязной посуды . Пред ставляешь , как мне было неудобно . Я хочу , чтобы свою часть работы по дому ты делал вовремя» . В группе уверенность и настойчивость должны проявляться в подходящий для этого момент и с достаточным тактом , чтобы пр иобретаемое с их помощью влияние не носило характера агрессивности . Репетиция уве ренного поведения В группах разв ития уверенности в себе основной методикой является репетиция уверенного поведения . С этой целью в них используются ролевые игр ы , моделирующие ситуации , которые в свое в ремя создали или могут создать определе нные сложности для участников . При этом ру ководитель группы выступает в роли тренера , а игра строится на основе взаимодействия одного из членов группы с другими учас тниками , которые представляют значимых для не го лиц . В с труктурированной группе руководитель обычно начинает с наиболее ба нальных ситуаций , которые могут создавать тру дности для большинства неуверенных в себе людей . Как правило , эти ситуации подразумева ют необходимость как обратиться с просьбой , так и ответить отказом . Примерами могут быть занятия по отработке уверенного поведения при общении с работниками сфер ы обслуживания или в условиях критичного или неприязненного отношения со стороны окруж ающих , тренировка различных коммуникационных навы ков , включая внима н ие к собеседник у , способность к самораскрытию в разговоре , умение делать и принимать комплименты , меня ть тему разговора , начинать и заканчивать разговор , выдерживать паузы . Поначалу в группе воспроизводятся ситуаци и , которые не создают для участников особ ых проблем . Например , работу в многочи сленной группе можно начать , предложив участн икам посмотреть друг другу в глаза , предст авиться , а затем поделиться впечатлениями о процедуре знакомства . По мере развития груп пы можно предлагать отработку поведения в б о лее трудных ситуациях . Со вре менем большинство групп тренинга уверенности в себе становится менее структурированными , а материалом для ролевых игр служат конкре тные реальные проблемы участников . Ролевые иг ры в таких группах чем-то напоминают занят ия в гру п пах психодрамы и так им образом носят отпечаток идей Якоба Мор ено . Но главная задача этих игр не в том , чтобы дать выход подавленным чувствам с целью достижения катарсиса или эмоцион альной разрядки . Разыгрываемые ситуации имеют отношение только к проблемам, связанным с недостатком уверенности в себе и с созданием адаптивного поведенческого репертуара . Отработка поведения в группах тренинга умений основана на определенных бихевиористски х принципах . Во-первых , руководитель группы или какой-либо ее участник мо жет моделиро вать «правильное» поведение в разыгрываемых н а занятиях ситуациях . Моделирование — это особый прием поведенческой терапии , использован ие которого весьма эффективно в случаях , к огда членам группы требуется освоить новые или усилить недостаточно выраженные формы поведения . Члены группы осваивают нов ый для них способ поведения , наблюдая за тем , как его моделируют другие участники или руководитель , а также за своими р еакциями на моделируемое поведение . В некотор ых группах применяют аудио - и видеоза п иси моделей образцового (в смысле увер енности ) поведения . Моделирование особенно полезно , когда участники имеют очень слабое предс тавление о том , как надо действовать в данной ситуации , чтобы их поведение было уверенным . Группы , состоящие из более опытны х участников , могут сразу переходить к фазе репетиции поведения . Разыгрывая разл ичные роли , члены группы вовлекаются в гру пповой процесс и приобретают новые полезные поведенческие навыки . Типичная последовательност ь событий при отработке поведения может в ыг л ядеть так . В разыгрываемой ситуации Мардж пытается набраться храбрости , чтобы лично сообщить родителям о своем решении жить отдельно от них с двумя подругами . (На роль роди телей выбраны два других участника группы .) М а р д ж . Мам ... и ты , пап ... Я хо чу вам сказать кое-что . Я ... к ак бы это сказать ... что , если я перебер усь на квартиру ? О т е ц . Квартиру ? Какую ? Зачем ? Тебе что , здесь не нравится ? М а р д ж . Да нет , нравится , конечно . Просто мне уже девятнадцать , а Джойс и Сью вправду хотят , чтобы я к ним перебралась . М а т ь . Но , дорогая , мы же ровным счетом ничего не знаем об этих твоих приятельницах ! М а р д ж . Они славные , и в ообще я решила , что перееду к ним , вот и все . Р у к о в о д и т е л ь . Так , давайте здесь прервемся . Вопрос к группе : в ч ем проявилась уверен ность Мардж ? У ч а с т н и к № 1. Мне , Мардж , понравилось , что ты смотрела им в глаза и говорила громко и твердо . У ч а с т н и к № 2. Я думаю , ты правильно начала , сказав родителям , что хочешь поговорить с ними. Р у к о в о д и т е л ь . Отлично . Мардж , а сама ты как оцениваешь свою уверенность в этой си туации ? М а р д ж . Я была совершенно спокойной с самого начала и сама завел а разговор , что мне вообще-то не свойствен но . Р у к о в о д и т е л ь . Отлично . А можно что-то улучшить в эт ой сцене ? И если да , то как ? М а р д ж . Когда отец принялся меня обвинять , я стала защищаться , а п отом я вышла из терпения , когда мать п ринялась меня расспрашивать . Р у к о в о д и т е л ь . Хорошо . Ты все правильно поняла . У кого-нибудь есть что сказать ? Пред ложения будут ? У ч а с т н и к № 3. В самом начале , Мардж , у тебя была неувере нность в голосе . Вместо того чтобы просто сообщить родителям о своем решении , ты как бы искала их одобрения . Может , надо было сразу так и сказать : дескать , ты надеешься , чт о они одобрят твое р ешение , но переедешь ты в любом случае . У ч а с т н и к № 4. А я заметил , как ты довольно-таки робко ул ыбнулась как раз перед тем , как сделать свое сильное заявление . Р у к о в о д и т е л ь . Очень дельные замечания . Мардж , не попробо вать ли тебе еще раз , с учетом всего , что ты сейчас узнала ? После того как Мардж отработает свое поведение в разговоре с относительно с покойными родителями, руководитель может предложить ей , чтобы она , с целью подготовиться к любому повороту событий , и спытала себя в ситуации , когда родители настроены более агрессивно . Обычно за одно занятие делается попыт ка освоить только небольшой фрагмент сложного поведенческого комплекса . После обмена неско лькими репликами руководитель прерывает репетици ю и ждет обр атной связи от группы . Он предлагает участнику , игравшему активную роль , и остальным членам группы рассказат ь о своих впечатлениях (что в поведении участника отражало уверенность , а что нет ) и соображениях (что в поведении можно у лучшить и какие еще экспе р именты имеет смысл провести ). Руководитель может помогать , инструктируя участников . Инструктаж — это вмешательство , при котором руководитель подсказывает , намекает и советует участникам , когда они оказываются в особенно трудном положении , поддерживая их в течен ие всего процесса взаимодействия . Еще одним компонентом процесса отработки поведения является подкрепление . Вообще конц епция подкрепления играет в науках о пове дении фундаментальную роль и является краеуго льным камнем большинства методов изменения по ведения . Существует несколько рабочих опр еделений подкрепления . В разработанной Б . Ф . Скиннером теории оперантного обусловливания по дкрепление понимается как событие или стимул , который повышает вероятность воспроизведения действия , предшествовавшего подк р еплени ю . В контексте обсуждаемого здесь вопроса подкрепление — это поощрение или , правильней сказать , любая позитивная реакция со стор оны руководителя или членов группы . Очень важно , чтобы подкреплялось любое , даже самое небольшое достижение , а не только у спешно завершенная сложная последовательност ь действий . Процесс , в котором подкрепление дается небольшими порциями по мере того , как отрабатываемая реакция постепенно приближа ется к оптимальной , называется «формированием» поведения . В поведенческих группа х подкрепление обычно применяется , чтобы формиров ать поведение отдельных участников в направле нии тех целей , которые они сами себе с тавят . В некоторых случаях можно модифицирова ть происходящие в группе взаимодействия или поведение участников в целом , испол ь зуя групповые возможности для подкреплени я поведения всех участников в направлении достижения их целей . В других случаях у чащиеся в классе , осужденные в тюрьме , пац иенты в больничной палате могут принимать участие в поведенческих программах , которые преду с матривают использование «жетонно й системы» и привилегий за достижение пос тавленных целей . Моделирование , инструктаж и подкрепление являются ключевыми компонентами методики репетиц ии поведения , хотя по вопросу о том , ка кое их соотношение можно считать опти мальным , существуют разногласия . Репетиция поведен ия при ее использовании руководителем психоко ррекционной группы может быть сведена к в ыполнению следующих семи задач : 1. Определение того , какого рода повед ение нуждается в репетиции ; 2. Инструктаж участн ик а и обучение его разыгрыванию сцены ; 3. Повторение сцены с целью улучшить действия ее участников ; 4. Моделирование желательного поведения ; 5. Использование подходов , которые предусматривают иерархию отдельных задач и их последовательное выполнение в с лучаях , когда решаемая проблема слишком трудна для клиентов и вызывает у них тревогу ; 6. Многократная репетиция поведения на протяжении всего занятия в г руппе ; 7. Получение обратной связ и о поведении клиента в обычных для н его условиях . Резюме Бихевиор истски й подход к психотерапии получил свое разв итие от лабораторных исследований , начиная с основополагающих работ Павлова с его уче нием об условных рефлексах и Скиннера с его представлениями об оперантном обусловливан ии . В прошлом работа в поведенческих г руппах строилась на основе индив идуальной психотерапии , проводимой в условиях группы . В последнее время специалисты по поведенческой терапии разработали методы , в к оторых находят применение потенциальные возможно сти группы по воздействию на ее участнико в. Группы тренинга умений основаны на бихевиористском подходе , ко торый предусматривает , в частности , сосредоточенно сть на наблюдаемом поведении , дидактический с тиль обучения и освоение важных для разви тия личности жизненных умений . Примерами тому могут быть группы структури - рованного обучения и группы совершенствования межлично стных отношений , где усилия участников , как и в других группах такого рода , направл яются на достижение конкретных целей . Кроме того , во всех поведенческих группах значите льное внимани е уделяется измерению и оценке результатов их работы . Обычные для тренинга умений процедуры можно рассмотреть на примере групп тренинга уверенности в себе , которые возникли на основе условно-рефл екторной терапии Солтера . Оценка психологических проблем , име ющихся у членов группы , производится с помощью специальных опросников , например шкалы Рейтаса , на основе соотне сения их с перечнем основных прав человек а Келли и с шестью способами выражения уверенности . Главным способом работы в груп пах тренинга уверенно с ти в себе является репетиция поведения в ролевых игр ах , воспроизводящих трудные жизненные ситуации . Этот способ включает моделирование , инструктаж и подкрепление . Для снижения тревоги част о применяется релаксационный тренинг и систем атическая десенсибилиз а ция . Когнитивное реструктурирование предусматривает исследование ир рациональных убеждений , лежащих в основе пове дения . Также для групп тренинга умений хар актерны домашние задания , предусматривающие веден ие участниками дневников и следование определ енным п р авилам поведения вне груп пы . Примерами упражнений , выполняемых в группа х тренинга уверенности в себе , могут быть «заезженная пластинка» или «наведение тумана » . Группы тренинга умений сейчас находятся на подъеме и используются для развития таких жизненно в ажных умений , как р одительские навыки , способность контролировать св ой вес , навыки семейной жизни , способность сдерживать гнев . Одним из достоинств поведенч еских групп является то , что работа в них строится с учетом результатов эмпирически х исследований . С уществует много док азательств тому , что , например , занятия в г руппах тренинга уверенности в себе способству ют раскрепощению участников и повышению их самооценки . Как и во всех психокоррекционны х группах , повышение самооценки неразрывно св язано с расширени е м диапазона пов еденческих возможностей участников . Статья К . Руде стама
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Хорошего бухгалтера найти трудно, поэтому Вера Павловна уже двадцать лет числится в федеральном розыске.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по психологии "Группы тренинга умений", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru