Реферат: Красивая грудь – символ женственности - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Красивая грудь – символ женственности

Банк рефератов / Информатика, информационные технологии

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Архив Zip, 18 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

КРАСИВАЯ ГРУДЬ – СИМВОЛ ЖЕНСТВЕННОСТ И. (Тезисы) Во все времена женщины стремились быть красивыми, привл екать внимание, удивлять и восхищать мужчин. И мы не изменили этому стрем лению, но, кроме того, стали уделять особое внимание здоровому образу жиз ни, который популярен сейчас, как никогда ранее, за исключением разве что времён расцвета Древней Греции. И это неудивительно – что может быть кр асивее здорового тела! Красивая и здоровая грудь без преувеличен ия считается одним из главных предметов женской гордос ти . Но чтобы иметь красивую грудь, хороших природных данных недостаточно. Даже если щедрая природа не наградила Вас высокой, упругой и красиво очерченной грудью, Вы вполне можете усовершен ствовать своё достояние и сделать его предметом восхищенного внимания противоположного пола . Но если Вы не заботитесь о своей гру ди, не уделяете ей необходимого внимания, не ухаживаете за ней должным об разом, – какой бы красоты ни была Ваша грудь, рано или поздно она растеряе т всю свою прелесть от такого небрежного отношения. Гормоны и их действие на грудь женщины. ГОРМОН ДЕЙСТВИЕ Эстрогены (гормоны яичников) Увеличивают молочные железы, выделение пигмента в кожном покрове околососкового кружка, сти мулируют лактацию. Прогестерон (гормон яичников) Вызывает развитие клеток желёз , увеличение и приготовление груди к выделению молока. Тестостерон (у женщин гормон, выделяемый надпочечниками) Ускоряет с интез белков , приводит к задержке воды и электролитов в орг анизме. Кортикостероиды (гормон коры надпочечников) Необходимы для нормальног о развития грудных желёз , вызывают восприимчивость к прола ктину. Инсулин (гормон поджелудочной железы) Основной регулятор угле водородного обмена , стимулирует молочную железу во время б еременности, необходим для выделения молока. Пролактин (гормон гипофиза) В большом количестве выделяется посл е родов , вызывая образование молока клетками молочных желё з. Гормон роста (гормон гипофиза) Необходим для развития молочных желё з в период полового созревания. Человеческий лактоген плаценты Вырабатывается плацентой в период б еременности , стимулирует выделение молока. Гормоны щитовидной железы Ув еличивают выделение молока , вызванное пролактином. Окситоцин (гормон гипоталамуса) При раздражении сосков вызывает сжатие мускулатуры млечных протоков и выделение из них мол ока. Изящная грудь и массаж. Когда мы воздействуем на кожу и ткани в процессе массажа, через нервы в мозг поступают сигналы, и в качестве ответной реакции прои сходят изменения в тканях организма. Область, которая подвергается массажу, повышается энер гетика кожи, она укрепляется, становится более эластичной и упругой, при обретает здоровый вид. Массаж укрепляет мышцы, усиливает кровообращени е и циркуляцию тканевой жидкости, словом, творит обыкновенные чудеса. Положительное влияние массажа на всё тело очевидно. Нес омненно, и то, что массаж может усовершенствовать форму бюста и улучшить состояние кожи. Классический массаж. Наиболее часто практикуют пять приёмов ма ссажа – поглаживание , растирание , разминание , поколачивание и вибрацию . Это азы мас сажа, которые необходимо знать всякому, кто берётся себя массировать. Чтобы достичь наилучшего результата, приёмы массажа нужно комбинирова ть. Самый главный приём массажа груди – поглаживание . Им должна начинаться и закан чиваться эта процедура. Таково одно из основных правил. Поглаживания – это нежные ритмичные скользящие движен ия. Следующий приём – растирание . Кожа растир ается энергичными круговыми движениями кончиков пальцев. Можно это дел ать ладонью, двигая её назад и вперёд по растираемому участку. Для массаж а груди часто применяется растирание зигзагообразными движениями. Это позволяет быстро разогреть кожу и ткани бюста. Следующий приём – разминание . Кожу нужно р азминать скользящими движениями кончиков пальцев, одновременно слегка сдавливая и сжимая область массируемого участка. Разминание груди пров одят с большой осторожностью. Движения должны быть поверхностными. Следующий приём – поколачивание . Оно прои зводится отрывистыми, но нежными ударами. Пальцы должны касаться массир уемого участка не все сразу, а один за другим – получится своеобразный п альцевой душ. И ещё один приём массажа – вибрация . Выпол няется он быстрыми отрывистыми пружинящими движениями. Вибрацию можно создать как кончиками пальцев, так и всей ладонью. Техника массажа. Перед массажем нанести на кожу лёгкий крем. Всегда соблюдайте основное правило массаж а – процедура должна начинаться с поглаживания – мягких и нежных движений, и только потом можно переходить к растиранию и размин анию. Поглаживающими движениями, которые должны быть круговыми и соверш аться по часовой стрелке, начинается массаж груди . Движения должны быть направлены снизу вверх. Разминая кожу, дел айте спиралеобразные движения. Потом обхватите грудь пальцами левой ру ки, а правой произведите лёгкое поколачивание. Затем мы переходим к вибр ации – быстрым колебательным движениям, направленным от соска. Добавьт е и такой приём – указательным и большим пальцем левой руки обхватите г рудь у её основания, заключив её в кольцо. Правой рукой, большим, указатель ным и средним пальцами сожмите околососковый кружок и совершите кругов ые движения. После этого совершите оттягивающие движения сосков, похожи е на пощипывания. Заканчивать массаж нужно так же, как и н ачинать – поглаживанием. Точечный массаж для увеличения молочны х желёз. Говорят, что женщины мусульманских гаремов, используя опис анные ниже приёмы точечного массажа , не тол ько могли увеличивать грудь , но и длительно е время сохраняли свежий вид т привлекательность. Секрет в том, что массаж данных точек стимулирует в организме выр аботку женских гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему сост оянию кожи, волос, хорошему тонусу мышц. Массаж заключается в надавливан ии на щитовидную железу, зону проекции продолговатого мозга, плечевой по яс и межлопаточную область. Техника ведения массажа. Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальц ев на верхние точки и давите на них со средней силой в течение двух секунд . Повторите пять раз. Затем так же помассируйте остальные точки. Повторит е серию надавливаний ещё два раза. После этих действий проводят массаж зоны проекции прод олговатого мозга . Для этого положите подушечку среднего па льца на соответствующую точку, сверху – другой палец и сделайте десять надавливаний, задерживая давление на точке в течение нескольких секунд. Затем приступайте к массажу точек плечевого пояса. Положите подушечки с редних пальцев на точки, находящиеся у наружных краёв трапециевидной мы шцы (около плечевого сустава), скрестив при этом руки, и выполощите десять надавливаний с задержкой давления на пять секунд. Завершите массаж разм инанием, а затем поглаживанием грудных желёз. Длительность всей процеду ры – 3-5 минут. Как видите, времени это займёт немного, а пользу принесёт, не сомненно. Даосский массаж для груди. Этот массаж делается по древнекитайской методике . Что же касается техники древнего массажа , то выглядит она так ж е экзотично, как всё восточное. Техника проведения массажа. Возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращатель ных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе. Применение талассотерапии. Греческое слово Talaso означает “мо ре”. Подобный современному метод терапии впервые стал применяться во Фр анции в прошлом веке. Теперь талассотерапия популярна буквально во всём мире, в том числе и в России. Суть талассотерапии состоит в использовании уникальных веществ, содержащихся в морской воде, в одорослях, планктоне для улучшения фигуры и состояния кожи , а так же избавления от некоторых заболеваний. Естественно, что это полез но не только для груди, но и для организма. Упражнения для укрепления мышц груди. Как известно, самое лучшее средство сохранить кожу груди упругой – холодная вода, а мышцы упругими – гимнастика. Несколько упражнений, которые помогут сохранить грудь в отличной форме: Описание кругов плечами. Сесть ”по-турецки”, руки согнуть, прижав локти к туловищу, пальцы положит ь на плечи, лопатки вмести. Теперь поднять 3-5 раз плечи вверх, потом отвести их далеко назад, вниз и вперёд. Так проделать 4 раза, затем 4 раза вниз, назад, вверх, вперёд. Повторить упражнение. Сжимание ладоней. Встать прямо. Ладони сложить перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза “раз, два” сильно сжать нижние части ладоней, на “три” поверн уть пальцы к себе, на “четыре” выпрямить ладони, на “пять” опустить руки в низ, на “шесть” сложить ладони перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз. Поочерёдное поднимание рук. Встать прямо, ноги соединить вместе. На “раз” поднять правую, выпрямленн ую руку вверх (мышцы расслаблены) и отвести её за голову, на “два” постарат ься ещё дальше отвести руку назад, на “три” опустить руку вперёд-вниз. То ж е движение повторить левой рукой. Выполнять упражнение 4-6 раз каждой руко й. Отведение локтей как можно дальше назад. Встать прямо, поднять руки (ладонями вниз), согнутые в локтях, так, чтобы он и находились на уровне плеч, а пальцы рук выпрямить и соединить чуть ниже ключиц. Отвести энергично локти назад: ладони разъединяются, но плечи не опускаются. Это движение проделать на “раз”, второй рывок назад на “два”. На “три” развести руки в стороны и отведите назад. (Ни в коем случае не опу скайте при этом плечи вниз). На “четыре” вернуться в исходное положение. П овторить упражнение 6 раз. Поднимание рук. Встать прямо, на “раз” поднять выпрямленные руки мягким движением вперё д, на “два” развести их в стороны, на “три” повернуть ладони вверх, на “чет ыре” поднять руки над головой и хлопнуть в ладоши, на “пять” опустить рук и в стороны – вниз, на “шесть” вернуться в исходное положение. Упражнение выполнить медленно, расслаблено, 4-6 раз. Дыхание равномерное. Описывание кругов руками. Встать прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положит ь на бедро, правой описать большой круг (мышцы расслаблены), начиная движе ние вперёд. Упражнение выполнять в быстром темпе. Описать рукой, таким об разом, три круга на “раз, два, три”. Следующие три круга – на “четыре, пять, шесть”, начинать с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом полож ить правую руку на бедро, а левой описывать круги. Повторить упражнение к аждой рукой 3-5 раз. Движения руками как при плавании стилем брасс. Встать прямо, ноги соединить вместе, руки немного поднять вперёд-вверх. Н а “раз” вывернуть ладони наружу и опустить руки вперёд-вниз, локти слегк а согнуть, но не отводить их назад и не опускать (ладони не переходят за ли нию плеч) – так, как будто бы вы рассекаете воду; пальцы соединить, ладони повернуть назад. На “два” сильно согнуть руки в локтях, прижать их к тулов ищу, а ладони к себе – более или менее на высоте шеи, на “три” поднять ладо ни вперёд-вверх. Движения на “раз, два” медленные, на “три” – быстрые, но в се упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после “трёх”. Пов торить упражнение 10-30 раз. Это упражнение прекрасно укрепляет мышца груди . Итак, гимнастика, бассейн, в общем, движение. Как говорили древние: “Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным - бегай”. “Нет некрасивых женщин, есть женщины, которые не хотят бы ть красивыми!”.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Особые приметы: коренаст, педераст.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по информатике и информационным технологиям "Красивая грудь – символ женственности", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru