Реферат: Уход за кожей - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Уход за кожей

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 167 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

19 18 Министерство общего и профессионального образования Рос сийской Федерации общеобразовательная школа № 8 РЕФЕРАТ экзаменационный по УПК Тема: Уход за кожей. Выполнила: ученица 10 «Б» класса План Введение 3 Строение и физиология кожи 3 Типы кожи 5 Как правильно умываться 6 Лосьоны 10 Крема 11 Компрессы 15 Паровые ванны 17 Заключение 18 Литература 19 Введение Я выбрала эту тему рефера та, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за кожей и уметь определять любое заболеван ие. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход. Часто лю ди покупают вновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усил енно втирают в кожу лица, безжалостно растягивая кожный покров. Поэтому в своём реферате я хочу рассказать, как правильно надо ухаживать за коже й лица, чтобы сохранить её красивой. Ведь чистая, гладкая, здоровая кожа придаст неповторимое очаров ание даже самому неправильному лицу, в то время как неухоженность и несв ежесть испортят самое безупречное. Строение и физиология кожи В структуре кожи выделяю т два основных слоя, отличающихся по строению и назначению: внешний (он на зывается эпидермисом) и внутренний (дерму). Дерма в свою очередь тоже може т быть разделена на два слоя: верхний из них мы будем называть собственно кожей, а глубинный – подкожно-жировым. Эпидермис – представляет собой плоскую ороговелую оболочку кожи (эпит елий). В самой глубине этого слоя, фактически на его границе с собственно к ожей откладывается бурый пигмент. Чем больше бурого пигмента, тем смугле е кожа. Основное количество разнообразных клеточных элементов, а также н ервные окончания, кровеносные сосуды, железы, мышцы сосредоточены в собс твенно жировом слое. В подкожно-жировом слое артерии переходят в систему капилляров и, поднимаясь в собственно кожу, образуют глубокое артериаль ное сплетение. От него отходят тонкие артериальные веточки, которые обес печивают кровью корни волосков, железы, нервы, мышцы. В собственно коже фо рмируется особенно густое нервное сплетение. Отходящие от него волокна дают начало тем многочисленным нервным окончаниям (рецепторам), которые обусловливают чувствительность кожи. Основные нервные сплетения наход ятся в подкожном слое. В коже имеются также секреторные нервы (для желез) и нервные сплетения, расположенные по ходу сосудов. Через высокоразвитый нервный аппарат кожи осуществляется связь организма с внешней средой и сточником всевозможных раздражений. На поверхность кожи выходят также многочисленные поры-отверстия потовых и сальных желез. Большинство сал ьных желез связано с волосками и открываются в волосяной мешочек. Волоск ами покрыта большая часть поверхности кожи (кроме губ, ладоней, ступней, ногтей). Особенности строения кожи рассч итаны на выполнение её специфических функций. Важнейшая из них – защитн ая. Неповреждённая надкожная часть препятствует проникновению в орган изм инфекционных возбудителей. Кожа служит щитом и от вредных механичес ких, химических, световых, термических, электрических и других воздейств ий внешней среды, играет значительную роль в борьбе с уже проникшей в орг анизм инфекций. Одним из проявлений взаимосвязи кожи со всем организмом является её участие в процессе терморегуляции. Наиболее благоприятна д ля человека температура внешней среды в пределах от +18 до +25 градусов. Потов ые и самые железы вообще играют огромную роль в выполнении кожей секрето рной функции. С потом организм расходует не только воду, но и растворённы е с ней вещества и соединения. Сальные железы в норме выделяют за неделю 100, а иногда 200-300 граммов специфич еской жировой массы. Таким образом, функции у кожи самые разнообразные. Н а её состояние влияют чистота воздуха, и общее самочувствие человека, и с остояние его психики. Типы кожи Различают три основных т ипа кожи: сухую, нормальную и жирную. Нормальной – называют чистую, гладкую, матовую кожу, достаточно упругую и не им еющую морщин и других косметических недостатков. Поры в ней почти не зам етны, кровеносные сосуды не расширены, окраска равномерна. Нормальная ко жа характеризуется умеренным количеством жировой смазки и хорошо пере носит внешние раздражители – резкую погоду, воду разной температуры, ум ывание с мылом. Такой тип кожи встречается нечасто и характерен преимуще ственно для молодого возраста. После 35-40 лет способны сохранять упругость и свежесть кожи лишь очень здоровые люди, правильно питающиеся и ведущи е здоровый образ жизни. У остальных она постепенно становится суше, обез воживается, при отсутствии правильного ухода могут появиться пятна шел ушения, трещинки. Выделение кожного сала уменьшается, возникают морщинк и. Сухая кожа на очень юном лице может выгляде ть очаровательно: тонкой, нежной, матовой. Как правило, поначалу она лишен а заметных косметических недостатков и выгодно отличает своих обладат ельниц от страдающих избыточным салоотделением сверстниц. Но кожа и это го типа доставляет немало хлопот, прежде всего, из-за чрезвычайной раним ости. Она очень легко раздражается, покрываясь пятнами шелушения и сухим и корочками, чувствительно реагирует на температурные колебания, резки й климат, плохо переносит мыло и жёсткую воду. Кроме того, сухая кожа наибо лее предрасположена к преждевременному старению: без специальных косм етических мер быстро теряет эластичность и упругость, дегидрируется. Пе рвые морщинки могут появиться уже к 25 годам – сначала в уголках глаз и ок оло рта, затем – на лбу. Иногда сухой коже присущи такие недостатки, как р асширение пор, высыпание белых угрей, просвечивание кровеносных сосудо в. Повышенная сухость кожи обусловливается недостаточной активностью сальных желез и усиленным испарением влаги с её поверхности. Жирная кожа характерна для подавляющего большинств а людей, и, увы, доставляет несравненно больше хлопот, чем нормальная и сух ая. «Типичная» пережиренная кожа на вид бывает плотной, грубой, блестяще й, с заметными расширенными порами, в избытке выделяющими кожное сало. По сле умывания она очень быстро заново покрывается жировой смазкой. Часто сальные пробочки, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, обра зуют в отверстиях сальных желез неприятные чёрные «точки» и угри, нередк о дающие начало более серьёзным воспалениям. Запущенная жирная кожа мож ет издавать резкий запах и постепенно приобретает землистый оттенок. Ка к правило, особенно жирной кожа бывает только у подростков, однако при не благоприятных условиях она может сохранить свойства юношеской пережир енности до 45-50 лет, с возрастом прибавив к ним и характерные недостатки ста реющей сухой кожи. У молодых и зрелых женщин очень распространён комбинированный тип кожи . Он совмещает признаки к ак жирной, так и сухой кожи. Такой тип требует своего специфического подх ода. Как правильно умыватьс я Любая кожа, независимо от её типа, нуждается в ежедневной очистке, если вы пользуетесь декоративно й косметикой, пудрой, или хотя бы немного времени на открытом воздухе, пор ы вашей кожи засоряются, и только с помощью воды их не освободить. Поэтому вечером косметические процедуры необходимо начинать с очистки лица и ш еи. Арсенал средств для этого разнообразен: лосьоны, туалетная вода, косм етическое молочко и сливки, жидкие эмульсионные кремы. Всё это в ассорти менте выпускает парфюмерная промышленность, отечественная и зарубежна я. Как же правильно умываться? Спиртосодержащие лосьоны и туалетную воду рекомендуется применять в возрасте не старше 25-30 лет, при склонности кожи к пережиренности. Правильно подобранный препарат не должен вызывать ра здражений и воспалений. Технология снятия макияжа и очистки лица: ватный тампон обильно смочите лосьоном или молочком и слегка отожмите. Затем л егко, без лишнего нажима, протрите им лицо, двигаясь от центра лба – к пер иферии, от носа – к вискам, от подбородка – к мочке уха. Закончить процед уру полезно лёгким массажем – постукивание подушечками пальцев в указ анных направлениях. Затем промокните лицо тонкой бумажной салфеткой и о бильно ополосните водой. Важно учитывать и температуру воды: для вечерне го умывания идеальная комнатная (18-23 0 С), потому что горячая вода раздражает кожу и способствует расширению сосудов, а х олодная может вызвать белолицу. Утром полезны контрастные ополаскиван ия попеременно горячей попеременно горячей и холодной водой. Кроме того , не забывайте и о шее. Её очищают теми же препаратами, и ополаскивают так ж е, как и лицо. На ночь желательно в течение 3-5 минут помассировать шею круго выми движениями сверху вниз, предварительно смазав кремом. Сухая кожа оч ень ранима, легко раздражается и поэтому требует особой тщательности пр и подборе косметических средств. Выбор косметических препаратов для эт ого вам сделать просто: раз и навсегда откажитесь от всех спиртосодержащ их средств. Лучше всего очищать лицо косметическим молочком, сливками ил и сметанкой. Эффективные смягчающие и очищающие средства легко самосто ятельно приготовить в домашних условиях. Например, хорошо очищает кожу к ашица из 1-2 ложек пшеничных или овсяных отрубей. Залейте их тёплой водой, т щательно размешайте и нанесите на кожу. При ярко выраженной сухости умыв аться стоит только один раз вечером. Если кожа более нормальна, ополаски вайте её и утром. Рекомендуется использовать для этого холодные, а лучше замороженные настои трав: ромашки, зверобоя, мяты, листьев и плодов рябин ы, подорожника. Эта процедура необходима, если, несмотря на общую сухость, поры расширены. Затем нанесите дневной крем для сухой кожи, остатки удал ите. В теплые месяцы года лучше пользоваться гидротирующим кремом и в те чении дня несколько раз протирать лицо ватным тампоном, обильно смоченн ым в настое трав или минеральной водой. В холодное же время, наоборот, нужн о отказаться от любых увлажняющих кремов и процедур. В сильный мороз пер ед выходом на улицу попробуйте смазывать лицо тонким слоем жира (нутряно го свиного, гусиного). Он обеспечивает хорошую теплоизоляцию. Уход за жир ной кожей предполагает не столько её обезжиривание, сколько систематич ескую очистку и дезинфицирование. Очищать и подсушивать кожу необходим о несколько раз в течении дня. Для этого можно использовать спиртовые ло сьоны для жирной кожи, выпускаемые парфюмерной промышленностью, а также спирты (борный, камфорный, салициловый), щелочную минеральную воду, разве дённый лимонный сок или 2% раствор лимонной кислоты. Хорошо использовать такие смеси: а) 0,5 столовой ложки буры и по 2 столовые ложки спирта с глицерином; б) 2 столов ые ложки перекиси водорода на 0,5 стакана борного спирта. Очень полезно про тирать лицо отварами и настоями трав. Травяные лосьоны для очистки жирно й кожи, как правило, имеют в своём составе спирт или одеколон. Вечером кожу лица и шеи очищают и обезжиривают особенно тщательно. После этого её нуж но обильно сполоснуть сначала тёплой, затем прохладной кипячёной водой с добавлением уксуса, поваренной соли или лимонного сока (столовая ложка на стакан воды). Можно несколько раз чередовать воду разной температуры – это хорошая гимнастика для лица. В конце умывания протирают лицо ватн ым тампоном, смоченным в солёной воде или подкисленном лосьоне и обсуши в, наносят питательный крем. Два – три раза в неделю на ночь полезно делат ь солёные процедуры: хорошо намыленную губку посыпьте мелко поваренной солью и сразу же после умывания круговыми движениями помассируйте ею ли цо. Через 2-3 минуты ещё раз умойтесь. Соль можно смешать с питьевой содой в пропорции 1:1, а на губку нанести вспененный крем для бритья. Нужно ли жирну ю кожу ежедневно мыть с мылом? К единому мнению по этому вопросу косметол оги не пришли. Одни специалисты считают, что регулярное применение мыла и горячей воды приводит к усилению работы сальных желез, то есть, в конечн ом счете, к повышению жирности кожи. Они рекомендуют отказаться совсем о т мыла, или использовать его не чаще одного раза в неделю. Другие же не вид ят вреда и в ежедневном его применении, советуя только выбрать нейтральн ое или кислые сорта, а также серое мыло или мыло, содержащее буру. Предлага ем компромисс: попробуйте 2-3 раза в неделю делать солёные процедуры, полез ность и эффективность которых никто не оспаривает, а промежутке между ни ми обходится без применения мыла. Кроме того, 1 раз в неделю во время приём а ванны можно помассировать лицо намыленной губкой или махровой рукави цей. Естественно, это лучше выполнять перед сном. По утрам умывайтесь тол ько холодной водой или холодным настоем трав с добавлением цветочного о деколона. Все настои и лосьоны применимы и в замороженном виде. Лосьоны Для очистки кожи и улучше ния её внешнего вида рекомендуется пользоваться лосьонами. Их составы и специфика применения полностью зависят от типа кожи. Лосьоны для жирной или склонной к жирности кожи, как правило, из готавливаются на спиртовой основе в целях повышения их дезинфицирующи х свойств. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, можно удалить остатки ма кияжа, меняя тампоны по мере загрязнения, или проводить вечернюю очистку лица в те дни, когда вы не пользуетесь мылом. Кроме того, если на коже быстр о появляется жирный блеск, лучше несколько раз в день протереть её лосьо ном, питающим и дезинфицирующим кожу, чем постоянно припудривать лицо, з асоряя поры и затрудняя её дыхание. Для жирной кожи травяные лосьоны: а) 4 столовые ложки смеси цветков календулы, тысячелистника, ромашки, шалф ея, эвкалипта и листьев мать-и-мачехи, взятых в равных частях, залить 1 литр ом кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут, снять с огня и оставить на 4 часа. После этого раствор процедить и добавить 50 граммов спиртовой настойки календулы ил и эвкалипта. Лосьон обладает противомикробным и вяжущим действием; б) 1 столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, дать настояться, п роцедить; в) апельсин или лимон натереть с цедрой, залить 100 граммами водки и оставит ь на неделю настаиваться в тёмном месте, затем профильтровать и добавить 1 столовую ложку воды и 1 чайную ложку глицерина. Сухую кожу хорошо протирать соответствующи м лосьоном сразу после очистки косметическим молочком или маслом и, не в ытирая, дать обсохнуть, и только после этого ополаскивать водой. Утром её достаточно оживить лосьоном и, слегка подсушив, нанести дневной крем. Кроме того, в тёплое время года нормальную и сухую кожу полезно увлажнят ь лосьонами по несколько раз в течении дня, обсушивая на воздухе, т.е. не вы тирая лицо. Эта процедура очень эффективна, поскольку препятствует ранн ей дегидрации кожи, насыщая её влагой. Лосьоны легко приготовить и самос тоятельно в домашних условиях, причём полученные средства окажутся даж е эффективнее покупных – ведь в их состав войдут свежие фруктовые и ово щные соки, свежие настои трав, т.е. активнейшие натуральные витаминные ко мпоненты, которые не могут долго сохранять свои свойства и поэтому много теряют при промышленной обработке. Травяные лосьоны для нормальной кожи: а) 3 столовые ложки измельчённых листьев петрушки замочить одним стакано м кипятка и оставить настаиваться 4-5 часов, процедить и добавить четверть стакана одеколона, 2 чайные ложки глицерина и сок одного лимона; б) цветки календулы залить раствором спирта в воде (соотношение 1:5) и остав ить настаиваться две недели; в) на несколько часов залить кожуру апельсина холодной кипячёной водой, процедить. Хорошо смягчает кожу. Для сухой кожи: а) две столовые ложки лепестков мака залить 200 мл. кипятка настоять, процед ить; б) 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить сканом воды и кипятит ь на медленном огне 10 минут, затем профильтровать. Крема Косметический уход за ко жей любого типа предполагает применение различных кремов. Все кремы усл овно можно подразделить на две основные категории: дневные и питательны е. Дневные защитные кремы оберегают кожу от в редных атмосферных воздействий, от пересушивания на воздухе, некоторые из них служат защитой от ультрафиолетовых лучей. Дневные крема наносят с разу после утреннего умывания. Они быстро впитываются и не оставляют жир ного блеска, поэтому их хорошо использовать как основу под грим и декора тивную косметику. Вечером, перед сном, остатки макияжа и дневного крема т щательно удаляют (ватным тампоном, смоченным соответствующим лосьоном или косметическим молочком), затем кожу обильно ополаскивают. Питательные кремы в определённой степени заменяют кожное сало и смягча ют кожу. С возрастом клетки кожи уменьшаются в объёме из-за дегидрации и о безжиривания, питательные же кремы призваны задерживать этот процесс. Ж иры, входящие в их состав, проникая в поверхностный слой кожи, уменьшают о тдачу воды и препятствуют тем самым образованию морщин. Глюкоза и минера льные соли, содержащиеся в таких кремах, улучшают питание кожи, особенно её верхнего слоя, лишённого кровеносных сосудов, а биологически активны е вещества стимулируют обмен веществ и кровообращение во всех её слоях. Этой же цели – предохранение кожи от увядания и улучшению её кровоснабж ения – служат и витамины ( A , B , C , D , E , F ), кот орые обязательно входят в состав питательных кремов. Лишённая витаминн ой подпитки кожа становится сухой, дряблой, шелушиться и быстро стареет. Таким образом, питательные кремы, основа которых составляют растительн ые и животные жиры, вода, воск, биологические активные вещества (сок алоэ, элеутерококк, биомасса женьшеня и др.), витамины физиологические раствор ы солей – одну из надёжных косметических средств, помогающих сохранить здоровую и упругую кожу. Питательные кремы наносят вечером сразу после очищения кожи, легким над авливающим движениями в направлении массажных линий: от центра лба и от носа к вискам, от центра подбородка к ушам. Старайтесь не растягивать кож у, а только слегка прикасаться к ней подушечками пальцев. Через 20-25 минут ос татки крема удалить тонкой косметической салфеткой. Жидкие кремы взбал тывают и наносят на лицо и шею лёгкими круговыми движениями с помощью ва тного тампона. Любой крем перед употреблением желательно согреть на лад они. Выбранный крем должен строго соответствовать вашему типу кожи. При некоторой сухости кожи используйте кремы с аннотацией: для сухой и норма льной кожи, а при тенденции к пережиренности – для нормальной и жирной. Н ормальную кожу достаточно подпитывать кремами 2-3 раза в неделю, для устра нения же чрезмерной сухости или жирности кожи можно использовать соотв етствующие питательные кремы ежедневно. Кремы рекомендуется менять ра з в 2-4 недели, чтобы избежать привыкания. Как правило, это не сложно, посколь ку косметическая промышленность выпускает их в широком ассортименте. Н еобязательно выбирать самые дорогие из них, или использовать исключите льно импортные средства. Отечественные кремы известны и хороши тем, что изготавливаются на натуральной основе растительных экстрактов и масел и в результате превосходят по качеству и лечебному воздействию большин ство импортных, разве что за исключением некоторых средств. Питательные кремы можно приготовить в домашних условиях. Кремы для сухой кожи: 50 г. растопленного костного мозга на до тщательно растереть с желтком, 1 чайной ложкой мёда, 1 чайной ложкой люб ого растительного и 2 столовыми ложками кашицы из ягод земляники, клубни ки, рябины, яблок, персиков, абрикосов или винограда. В полученную массу до бавить по каплям 30 миллилитров камфорного спирта. Крем для жирной кожи: вз ять полстакана сока клубники или смородины, по десертной ложке ланолина и овсяной муки. Сначала растопить на водяной бане ланолин, затем добавит ь овсяную муку и постепенно добавлять сок, постепенно взбивая до получен ия однородной массы. Кроме перечисленных, существуют некоторые специал ьные виды кремов. Лечебные кремы имеют специализированные до бавки, помогающие устранить определённые кожные дефекты или защитить к ожу от различных неблагоприятных факторов (например, солнечных ожогов, о бморожения). Назначение этих кремов всегда чётко указано в аннотации, и п рименять их следует в строгом соответствии с состоянием кожи. Отбеливающие кремы предназначены для людей, страдающих от избытка веснушек и пигментных пятен. Они содержат специал ьные растительные экстракты или ртутные препараты. Гидратирующие кремы служат для увлажнения к ожи, уменьшают отдачу внутриклеточной и внеклеточной воды, и, задерживая воду в тканях, предохраняют клетки от сморщивания. Широкое распространение получили гармоныльные кремы, в состав которых входят мужские или женские гормоны, а также кремы с биологически активны ми добавками. Они оказывают очень сильное воздействие на кожу, и поэтому начинать их систематическое применение рекомендуется только после дос тижения сорокалетнего возраста. Нормальная кожа, плохо переносящая жирные кремы, лучше смягчается и очищ ается обезжиренными мазями-желе. Желе приготавливается из гидрофильны х колоидов и представляет собой бесцветную прозрачную массу, которая хо рошо впитывается кожей, быстро сохнет и легко смывается. В состав желе мо гут входить экстракты лекарственных растений. Можно приготовить желе с амостоятельно. Медовое желе: желатина 6 г., чистого мё да 50 г., глицерина 80 мл., воды 100 мл. и сали циловой кислоты 1г. Желе наносят на слегка увлажнённую кожу. Компрессы Эта косметическая проце дура позволяет эффективно бороться с дегидрацией кожи, приводящей к пре ждевременному старению. Компрессы улучшают цвет лица, усиливают кровоо бращение, возвращают коже упругость и свежий вид, насыщают её влагой, К До стоинствам компресса относят и легкость его выполнения. Существует нес колько разновидностей этой процедуры, в зависимости от особенностей ва шей кожи. Самый простой, и быстрый влажный компресс выполняется так: махровое поло тенце или марлю сложенную в несколько слоёв, нужно намочить в холодной в оде, отжать и положить на лицо на 15-20 минут. Этот тип компресса предпочтител ен для сухой нежной кожи. Воду желательно использовать кипячёную. Горячие компрессы – действенный способ пре дотвращения ранних морщин, однако, делать их чаще 2-3 раз в неделю вредно. Чт обы приготовить горячий компресс, одну столовую ложку цветков аптечной ромашки или другой травы залейте стаканом кипятка и дайте немного насто яться. Горячий настой процедите, вылейте в миску и намочите в нём махрово е полотенце. Затем слегка отожмите полотенце и не одну-две минуты положи те на лицо так, чтобы рот и нос оставить полностью незакрытыми. Процедуру повторить 4-6 раз. После этого лицо сполоснуть прохладной кипячёной водой и нанести немного питательного крема. Для вялой кожи полезен горячий компресс по древнему восточному рецепту: несколько марлевых или матерчатых мешочков с чаем опустить в кипяток на 3-5 минут, затем вынуть, стряхнуть и положить на лицо, прикрепив его сверху п лотной тканью, чтобы пар мог действовать на кожу. Если у вас утомлённый ви д и кода теряет упругость, хорошее средство придать ей свежесть – контр астный компресс. Для приготовления его заварите стаканом кипятка столо вую ложку цветков ромашки или липового цвета, мяты, берёзовых листьев и д айте настояться. Потом подогрейте настой до максимальной переносимой т емпературы. Возьмите две миски, в одну из них налейте очень холодную воду, а в другую – горячий настой трав. Приготовьте место, где бы можно было удо бно лечь, рядом поставьте обе миски, положив в каждую по небольшому махро вому полотенцу. Отожмите полотенце из миски с горячим настоем, лягте и на кройте им лицо на 1-2 минуты. После этого накройте лицо полотенцем, намочен ным в холодной воде. Менять полотенца, таким образом нужно 4-6 раз, завершая процедуру холодным компрессом. После этого ополосните лицо холодной во дой и нанесите немного питательного крема. Упругость тканей лица полностью вернётся уже через 10 минут после компре сса, но, увы – ненадолго; не более чем на 12 часов. Поэтому контрастный компр есс – идеальное средство для того, чтобы прекрасно выглядеть сегодня ве чером. Противопоказан контрастный компресс только при расширенных кро веносных сосудах на лице. Если кожа очень сухая, не стоит делать эту проце дуру часто, а воду не следует доводить до очень высокой температуры. Одна ко при жирной и нечистой коже с помощью контрастных компрессов можно дос тигнуть значительного улучшения, выполняя их 1-2 раза в неделю. Зимой кожу полезно оживлять с помощью снеговых компрес сов. Наберите с балкона пригоршню чистого снега и завяжите его в тонкую м атерчатую салфетку. Среднюю часть салфетки, наполненную снегом, несколь ко раз сильно прижмите к лицу и шее, пока не ощутите сильного замерзания к ожи. Процедуру лучше делать утром, до умывания. Кожа при этом разглаживае тся, пропадают морщинки, лицо розовеет. Перед тем как делать компресс любого вида, необходимо старательно очист ить и вымыть лицо, а перед горячими и контрастными компрессами на сухую к ожу рекомендуется нанести крем. Время для процедуры выбирайте полностью свободное. Мышцы лица должны бы ть расслаблены, мысли приятны и спокойны. При правильном выполнении комп рессы делают чудеса, не только возвращая лицу свежий вид, но и полностью с нимая усталость. Паровые ванны Всем известно, что в течен ие дня кожа сильно засоряется. Виноваты в этом не только грязь и пыль, но и частички пудры и грима, перекрывающие выход выделениям сальных желез. Ес ли регулярно не освобождать поры, возможны серьёзные воспаления, не гово ря уже о чёрных угрях, которые являются, в основном, просто прямым следств ием недостаточного ухода за жирной кожей. Основная очищающая процедура, рекомендуемая для регулярного выполнения – паровая ванна. Она не тольк о освобождает поры от грязи, сальных пробочек и угрей, но и улучшает крово обращение, нейтрализует жирность кожи. Для приготовления ванны нужно в ш ирокой посуде с небольшим количеством воды прокипятить цветки аптечно й ромашки или липовый цвет. Лицо старательно вымыть и очистить, при сухой коже можно нанести немного питательного крема. Затем посуду с отваром по ставить на стол, края её обернуть махровым полотенцем и наклониться над ней как можно ниже. Чтобы пар не выходил, голову накройте большим махровы м полотенцем. Продолжительность процедуры – 10-15 минут, по окончании нужн о сразу насухо вытереть лицо и ополоснуть холодной кипячёной водой. Если есть угри, до ополаскивания оберните палец стерильным бинтом, смоченным в 3% растворе перекиси водорода, и снимите им вышедшие на поверхность кожи угри и сальные пробочки. Ещё раз протрите все лицо раствором перекиси водорода, и только после эт ого ополосните холодной водой. Затем можно наносить питательный крем ил и вяжущую маску. При повышенной жирности кожи паровую ванну рекомендует ся делать 2 раза в неделю. Капризную сухую кожу лучше систематически очищать более щадящими спос обами; допустимый для неё интервал между паровыми ваннами – не менее дв ух недель. Если процедура провоцирует появление воспалений на лице, от н её лучше совсем отказаться: слишком чувствительной коже могут вредить с толь интенсивные температурные воздействия. Противопоказаны паровые в анны и при расширении кровеносных сосудов на лице. Заключение Неотъемлемой частью красоты является красивая, здоровая кожа. Ч тобы сохранить кожу лица красивой, нужно соблюдать рекомендации, по уход у за кожей. Ещё необходимо соблюдать правильный режим питания: есть боль ше овощей и фруктов, ограничить потребление жирного, сладкого, пить мног о воды. Ведь красивая кожа – это залог успеха. Литература 1) «Технология грима» И.С.Сыро мятникова 2) «Французская энциклопеди я красоты» Т.А.Нелюбина 3) «Стать красивой» Н.Иванчен ко, Е.Иванченко
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Чем ниже цена на водку, тем выше вера в телевизор.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Уход за кожей", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru