Реферат: Сила, быстрота и ловкость как физические качества - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Сила, быстрота и ловкость как физические качества

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 158 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

СОДЕРЖАНИЕ Введение_________________________________________________________3 Физические качества человека_______________________________________4 Методика воспитания физических качеств_____________________________5 Сила_____________________________________________________________7 Быстрота_________________________________________________________9 Ловкость и координаци онные способности____________________________11 Заключение______________________________________________________13 Список литературы________________________________________________14 ВВЕДЕНИЕ Физическая подготов ленность человека характеризуется степенью развития основных физичес ких качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координ ации. Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глуб окой древности. Так лучше развиваются основные физические качества чел овека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов челов ека. Так, к примеру, развитие скорости должно происходить в единстве с раз витием силы, выносливости, ловкости. Именно такая слаженность и приводит к овладению жизненно необходимыми навыками. Физические качества и двигательные навыки, полученные в результате физ ических занятий, могут быть легко перенесены человеком в другие области его деятельности, и способствовать быстрому приспособлению человека к изменяющимся условиям труда, быта, что очень важно в современных жизненн ых условиях. Между развитием физических качеств и формированием двигательных навык ов существует тесная взаимосвязь. Двигательные качества формируются неравномерно и неодновременно. Наив ысшие достижения в силе, быстроте, выносливости достигаются в разном воз расте. В результате регулярных тренировок повышается прочно сть суставов, связок, а под влиянием специальных упражнений – и их эласт ичность и гибкость. В результате тренировок в мышцах увеличивается число мышечных волокон, причем каждое волокно становится толще. Это и обеспечивает прирост мыше чной силы. Под влиянием физических упражнений в мышцах повышается содер жание миоглобина, способного легко соединяться с кислородом крови и отд авать его тканям мышц во время работы. В результате тренировок в мышцах в озрастает количество капилляров и улучшается их снабжение питательным и веществами и кислородом. Тело нетренированных людей и их мышцы пребывают в бездействии. В результ ате – вяло работает весь организм, все органы и системы, нарушен обмен ве ществ. ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА Под физическими качествами понимают социально обусловле нные совокупности биологических и психических свойств человека, выраж ающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную де ятельность. Основными качествами, характеризующими физическое развит ие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. С овершенствование каждого из этих качеств спо собствует и укреплению зд оровья, но далеко не в одинаковой ме ре. Можно стать очень быстрым, тренир уясь в беге на короткие дистанции. Нако нец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастиче ские и акробатические упражнения. Однако пр и всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезне творным воздействиям. От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия. Двигательные действия, используемые для решени я двигательной задачи, каждым индивидом могут выполняться различно. У од них отмечается более высокий темп выполнения, у других - более высокая то чность воспроизведения параметров движения и т. п. Под физическими спо собностями понимают относительно устойчивые, врожденные и приобретенн ые функциональные возможности органов и структур организма, взаимодей ствие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных де йствий. Врожденные возможности определяются соответствующими задатка ми, приобретенные - социально-экологической средой жизнеобитания челов ека. При этом одна физическая способность может развиваться на основе ра зных задатков и, наоборот, на основе одних и тех же задатков могут возника ть разные способности. Реализация физических способностей в двигатель ных действиях выражает характер и уровень развития функциональных воз можностей отдельных органов и структур организма. Поэтому отдельно взя тая физическая способность не может выразить в полном объеме соответст вующее физическое качество. Только относительно постоянно проявляюща яся совокупность физических способностей определяет то или иное физич еское качество. Например, нельзя судить о выносливости как о физическом качестве человека, если он способен длительно поддерживать скорость бе га только на дистанции 800 м. Говорить о выносливости можно лишь тогда, когд а совокупность физических способностей обеспечивает длительное подде ржание работы при всем многообразии двигательных режимов ее выполнени я. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ Воспитание физических качеств осуществляется через н аправленное развитие ведущих способностей человека на основе определе нных закономерностей, в том числе гетерохронности (разновременности), эт апности, фазности и переноса в развитии способностей. Гетерохронность развития устанавливает, что в процессе биологического созревания организма наблюдаются периоды интенсивных количественных и качественных изменений отдельных его органов и структур. Если в эти пе риоды оказывать педагогические воздействия на опережающие в своем раз витии органы и структуры, то эффект в развитии соответствующих физическ их способностей значительно превысит, достигаемый в периоды их относит ельной стабилизации. Периоды интенсивного развития того или иного физи ческого качества у мужчин и женщин не совпадают. Этапность развития устанавливает, что по мере выполнения одной и той же нагрузки эффект развития физических способностей снижается. Чтобы пос тоянно поддерживать его на высоком уровне, необходимо изменять содержа ние и величину нагрузки, условия ее выполнения. Развитие физических спос обностей при длительной постоянной нагрузке характеризуется тремя эта пами: этапом начального воздействия, этапом углубленного воздействия и этапом несоответствия нагрузки возросшим функциональным возможностя м организма. Этапу начального воздействия нагрузки свойствен широкий с пектр влияний на организм, когда развитие одной физической способности может сочетаться с развитием других. Для этого этапа обычно характерны н еадекватные реакции организма в ответ на выполняемую нагрузку, низкая э кономичность механической работы. Этап углубленного воздействия насту пает по мере неоднократного выполнения упражнения с одной и той же нагру зкой. Происходит как бы суммирование направленных воздействий на разви ваемую физическую способность и ее отдельные компоненты. Расширяются в озможности соответствующих органов и структур, совершенствуется их вз аимосогласованность, повышается экономичность работы. Этап несоответс твия нагрузки возросшим функциональным возможностям организма характ еризуется снижением или почти исчезновением развивающего эффекта. Для того чтобы повысить эффект воздействия, необходимо изменить содержани е нагрузки: как бы перевести развитие способности на предшествующий эта п. Фазность развития устанавливает зависимость эффекта педагогического воздействия от состояния физической работоспособности организма. Во в ремя выполнения двигательного действия выявляются четыре фазы физичес кой работоспособности организма: нарастающей работоспособности (враба тывание), относительной стабилизации, временного снижения и повышенной работоспособности. Фаза нарастающей работоспособности наблюдается в н ачале выполнения любого двигательного действия и характеризуется тем, что не все органы и структуры организма, включенные в данное действие, до стигают своего необходимого функционального уровня одновременно. Это изменяет направленность педагогических воздействий, не позволяет акце нтировано влиять на развиваемую способность. Фаза относительной стаби лизации определяет готовность органов и структур организма к адекватн ому восприятию нагрузки. Содержание выполняемого двигательного действ ия позволяет направленно развивать соответствующие физические способ ности. Фаза временного снижения связана с прогрессивно наступающим уто млением и проявляется как во время работы, так и после ее окончания. Она ха рактеризуется тем, что под влиянием нарастающего утомления органы и стр уктуры организма снижают свою активность не одновременно, что позволяе т направленно воздействовать на некоторые из них. Вместе с тем, и это очен ь важно для практики, развитие отдельных физических способностей (силов ых, выносливости) наиболее эффективно осуществляется именно на этой фаз е работоспособности организма (развитие через утомление). Фаза повышенн ой работоспособности наблюдается после выполнения физической нагрузк и, когда организм восстанавливает свой израсходованный потенциал, а зат ем существенно увеличивает его, превышая дорабочие величины. Если в фазу повышенной работоспособности оказать повторное воздействие, то проис ходит поступательное развитие функциональных возможностей органов и с труктур организма, а, следовательно, развитие соответствующей физическ ой способности. Если же повторное выполнение нагрузки будет постоянно с овпадать с фазой недовосстановления, то происходит углубление утомлен ия, перенапряжение и истощение организма. Перенос развития устанавливает наличие связи между уровнями развития нескольких физических качеств или способностей. Если при воспитании ка кого-либо физического качества один или несколько его компонентов пред ставлены в структуре другого качества, то последний будет развиваться, х отя и не столь интенсивно. Обучение двигательному действию, воспитание того или иного физическог о качества опираются на уже имеющиеся и вновь приобретаемые человеком з нания. В практике физического воспитания существует определенная сист ема фактов и закономерностей, способствующих правильной организации ф изического воспитания. Систематическое расширение и углубление специа льных знаний составляют главное содержание умственной деятельности в процессе физического воспитания. Воспитательные задачи характеризуются воспитанием физических и психи ческих потенций человека при решении двигательных задач в конкретных с итуациях. СИЛА Как физическое каче ство сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия человека на внешние объекты . Силовые способности проявляются через силу действия, развиваемую чело веком посредством мышечных напряжений. Сила действия измеряется в кило граммах. Величина проявления силы действия зависит от внешних факторов – велич ины отягощений, внешних условий, расположения тела и его звеньев в прост ранстве; и от внутренних – функционального состояния мышц и психическо го состояния человека. Расположение тела и его звеньев в пространстве влияет на величину силы д ействия за счет неодинакового растяжения мышечных волокон при разных и сходных позах человека: чем больше растянута мышца, тем больше величина проявляемой силы. Проявление силы действия человека зависит также от соотношения фаз дви жения и дыхания. Наибольшая величина силы действия проявляется при нату живании и наименьшая - при вдохе. Различают абсолютную и относительную силы действия. Абсолютная сила оп ределяется максимальными показателями мышечных напряжений без учета м ассы тела человека, а относительная - отношением величины абсолютной сил ы к собственной массе тела. Силовые способности определяются мышечными напряжениями и соответств уют различным формам изменения активного состояния мышц. Мышечные напр яжения проявляются в динамическом и статическом режимах сокращения, гд е первый характеризуется изменением длины мышц и присущ преимуществен но скоростно-силовым способностям, а второй- постоянством длины мышц при напряжении и является прерогативой собственно силовых способностей. В практике физического воспитания данные режимы сокращения мышц обознач аются терминами «динамическая сила» и «статическая сила» В качестве пр имера проявления статической силы можно привести удержание веса штанг и на вытянутых руках, а динамической - прыжок вверх. Собственно силовые способности проявляются преимущественно в условия х изометрического напряжения мышц, обеспечивая удержание тела и его зве ньев в пространстве, сохранение поз при воздействии на человека внешних сил. Степень проявления собственно силовых способностей человека зависит о т количества мышц, вовлеченных в работу, или от особенностей их сократит ельных свойств. В соответствии с этим различают два метода в развитии си ловых способностей: использование упражнений с максимальными условиям и и использование упражнений с непредельными отягощениями Упражнения с максимальными усилиями предполагают выполнение двигательных действ ий с предельными или околопредельными (90-95% от максимальной величины) отяг ощениями. Это обеспечивает максимальную мобилизацию нервно-мышечного аппарата и наибольший прирост силовых способностей. Предельное напряж ение мышц требует проявления больших психических напряжений, приводит к перевозбуждению нервных центров, в результате чего в работу дополните льно включаются «лишние» для выполнения данного упражнения мышечные г руппы, затрудняющие совершенствование техники движений. Упражнения с непреде льными отягощениями характеризуются выполнением двигательных действ ий с максимальным числом повторений при относительно небольших отягощ ениях (до 50-60% от предельных). Это позволяет выполнять большой объем работы и обеспечивает ускоренный рост мышечной массы. Кроме того, непредельные отягощения не затрудняют контроля за техникой движений. При этом режиме работы тренировочный эффект достигается в течение длительного времени . Скоростно-силовые с пособности проявляются при различных режимах мышечного сокращения и о беспечивают быстрое перемещение тела в пространстве. Наиболее распрос траненным их выражением является так называемая взрывная сила, т. е. разв итие максимальных напряжений в минимально короткое время (например, пры жок). Для развития скоростно-силовых способностей используют упражнения с п реодолением веса собственного тела (например, прыжки) и с внешними отяго щениями (например, метание набивных мячей). Наиболее распространенными м етодами развития скоростно-силовых способностей являются методы повто рного выполнения упражнения и круговой тренировки. Метод повторного вы полнения упражнения позволяет избирательно развивать определенные гр уппы. Метод круговой тренировки обеспечивает комплексное воздействие на различные группы мышц. Упражнения подбирают таким образом, чтобы кажд ая последующая серия включала в работу новую мышечную группу, позволяла значительно повысить объем нагрузки при строгом чередовании работы и о тдыха. Подобный режим обеспечивает значительный прирост функциональн ых возможностей систем дыхания, кровообращения и энергообмена, но в отли чие от повторного метода возможность локального направленного воздейс твия на определенные мышечные группы здесь ограничена. Упражнения, напр авленно воздействующие на развитие скоростно-силовых способностей, ус ловно разделяют на два типа: упражнения преимущественно скоростного ха рактера и упражнения преимущественно силового характера. Во время выполнения упражнений отягощение может быть либо постоянным, л ибо меняющимся. При целенаправленном развитии скоростно-силовых спосо бностей необходимо руководствоваться методическим правилом: все упраж нения независимо от величины и характера отягощения нужно выполнять в м аксимально возможном темпе. БЫСТРОТА Быстрота - специфическая двигательная способность человек а к высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительног о внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц и не требующи х больших энергозатрат. Физиологический механизм проявления быстроты, связанный прежде всего со скоростными характеристиками нервных процес сов, представляется как многофункциональное свойство центральной нерв ной системы. Быстрота проявляется через совокупность скоростных спосо бностей, включающих: а) быстроту двигательных реакций; б) скорость одиноч ного движения, не отягощенного внешним сопротивлением; в) частоту (темп) д вижений. Особенностью физического качества быстроты является отсутств ие связи между выражающими его физическими способностями. Быстроту воспитывают посредством решения многообразных двигательных задач, успех решения которых определяется минимальным временем выполн ения двигательного действия. Выбор двигательных задач по воспитанию бы строты диктует соблюдение ряда методических положений, требующих, с одн ой стороны, высокого владения техникой двигательного действия (обученн ость движениям), а с другой - наличия оптимального функционального состо яния организма, обеспечивающего высокую физическую работоспособность . Первая группа требований предусматривает повышение трудностей решен ия задач за счет уменьшения времени выполнения двигательных действий, н о при условии, что техника владения двигательным действием не лимитируе т его скоростные параметры. Вторая группа требований предполагает осущ ествление решения двигательных задач до наступления первых признаков утомления, которое сопряжено с увеличением времени движений, а, следоват ельно, закреплением иных временных параметров его выполнения. Быстрота двигательной реакции характеризуется минимальным временем о т подачи какого-либо сигнала до начала выполнения движения и представля ет собой сенсорную реакцию. Различают простые и сложные двигательные ре акции. Время простых реакций значительно короче времени сложных. Проста я реакция - это ответ заранее определенным движением на ожидаемый сигнал . Сложные реакции разделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект. Реакция выбора - это ответ определенным движением на один из неск ольких сигналов. Необходимыми условиями для воспитания быстроты являю тся повышенная работоспособность и высокая эмоциональность человека, желание выполнять упражнение на заданный результат. Для развития быстроты простой реакции используют повторное, м аксимально быстрое выполнение тренируемых движений или упражнений по сигналу. В самостоятельных занятиях сигналом может быть звук брошенног о предмета, магнитофонная запись и др. Большую пользу принесут упражнени я в облегченных условиях. К упражнениям такого рода можно отнести выполн ение стартов под команду (сигнал) под уклон до 15 градусов или с помощью рез инового амортизатора. Например: бег со старта на 10-15 метров по 4-6 повторений по 2-3 серии. Необходимо помнить, что продолжительность упражнений для реш ения данной задачи не должна превышать 4-5 секунд. Для реализации сложных реакций необходимо: 1) адекватно оценить ситуацию ; 2) принять двигательное решение; 3) оптимально его выполнить. При этом необ ходимо помнить, что чем больше имеющихся альтернатив для принятия решен ия, тем более затруднено само его принятие и длительнее время реагирован ия. Наиболее существенное уменьшение времени сложной реакции наблюдае тся при сокращении ее моторного компонента. Чем менее трудным и более ав томатизированным является движение, тем меньшее напряжение при этом ис пытывает нервная система и тем короче реакция и быстрее движение. Гипоксия, сильное и продолжительное нервное напряжение могут привести к ухудшению времени сложной реакции. Под влиянием утомления ухудшается и точность мышечно-суставного чувства. Сложные реакции на движущийся объект идентифицируются в основном с быс тротой реагирования на удары и передвижения соперника. Время реакции мо жет составлять от 0,25 до 1,0 секунды. На сенсорную ее фазу уходит примерно 0,05 се кунды. Основное значение для быстроты реагирования на действия противн ика имеет способность увидеть перемещающийся с высокой скоростью объе кт. На это и должна быть направлена тренировка. Тренировочные требования должны при этом постепенно усложняться путем: 1) увеличения скорости пер емещения; 2) внезапности появления объекта; 3) сокращения дистанции реагир ования. В самостоятельной работе для этого можно использовать подвижны е игры с малым мячом или специальные упражнения. Точность реакции на дви жущийся объект совершенствуется параллельно с развитием ее быстроты. Максимальная скорость движений, которую может проявлять человек, завис ит не только от быстроты его двигательной реакции, но и от других способн остей: динамической, силы, гибкости, координации, уровня владения техник ой. Поэтому скоростные способности считают комплексным двигательным к ачеством. Для развития скоростных способностей используют упражнения, которые д олжны соответствовать по меньшей мере трем основным критериям: 1) возможности выпол нения с максимальной скоростью; 2) освоенность упраж нения должна быть настолько хорошей, чтобы внимание можно было сконцент рировать только на скорости его выполнения; 3) во время тренировк и не должно происходить снижение скорости выполнения упражнений. ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦ ИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ Ловкость выражается через совокупность координационных с пособностей, а также способностей выполнять двигательные действия с не обходимой амплитудой движений (подвижностью в суставах). Ловкость воспи тывают посредством обучения двигательным действиям и решения двигател ьных задач, требующих постоянного изменения структуры действий. При обу чении обязательным требованием является новизна разучиваемого упражн ения и условий его применения. Элемент новизны поддерживается координа ционной трудностью действия и созданием внешних условий, затрудняющих выполнение упражнения. Решение двигательных задач предполагает выполн ение освоенных двигательных действий в незнакомых ситуациях. Координационные способности это умение человека наиболее со вершенно, быстро, целесообразно, экономно, точно и находчиво решать двиг ательные задачи, при возникновении сложных и неожиданных ситуаций. Координационные способности связаны с возможностями упра вления движениями в пространстве и времени и включают: а) пространственн ую ориентировку; б) точность воспроизведения движения по пространствен ным, силовым и временным параметрам; в) статическое и динамическое равно весие. Пространственная ориентировка подразумевает: 1)сохранение предс тавлений о параметрах изменения внешних условий (ситуаций) и 2) умение пер естраивать двигательное действие в соответствии с этими изменениями. Ч еловек не просто реагирует на внешнюю ситуацию. Он должен учитывать возм ожную динамику ее изменения, осуществлять прогнозирование предстоящих событий и в связи с этим строить соответствующую программу действий, на правленную на достижение положительного результата. Воспроизведение пространственных, силовых и временных параметров движ ений проявляется в точности выполнения двигательных действий. Их разви тие определяется совершенствованием сенсорных (чувствительных) механи змов регуляции движений. Точность пространственных перемещений в разл ичных суставах (простая координация) прогрессивно увеличивается при ис пользовании упражнений на воспроизведение поз, параметры которых зада ются заранее. Точность воспроизведения силовых и временных параметров двигательного действия характеризуется способностью дифференцирова ть мышечные усилия по заданию или необходимости, связанной с условиями в ыполнения данного упражнения. Развитие точности временных параметров движений направлено на совершенствование так называемого чувства врем ени, т. е. умения дифференцировать временные характеристики двигательно го действия. Его развитие обеспечивается упражнениями, позволяющими из менять амплитуду движений в большом диапазоне, а также циклическими упр ажнениями, выполняемыми с различной скоростью передвижения, с использо ванием технических средств (например, электролидеры, метрономы и т. д.). Ра звитию этого качества содействуют упражнения, позволяющие изменять пр одолжительность движений в большом диапазоне. В целостном двигательном действии все три ведущие координационные спо собности - точность пространственных, силовых и временных параметров - р азвиваются одновременно. Вместе с тем правильно выбранное средство (упр ажнение) позволяет, акцентировано воздействовать на одну из них. Нараста ние утомления ведет к резкому повышению числа ошибок в точности воспрои зведения, и если выполнение упражнения продолжается, то возможно закреп ление ошибок. Сохранение устойчивости тела (равновесие) необходимо при в ыполнении любого двигательного действия. Различают статическое и дина мическое равновесие. Первое проявляется при длительном сохранении опр еделенных поз человека (например, стойка на лопатках в гимнастике), второ е - при сохранении направленности перемещений человека при непрерывно м еняющихся позах (например, передвижение на лыжах). Совершенствование дин амического равновесия осуществляется с помощью упражнений циклическо го характера (например, ходьба или бег по наклонной плоскости с уменьшен ной шириной опоры). Вестибулярная устойчивость характеризуется сохран ением позы или направленности движений после раздражения вестибулярно го аппарата (например, после вращения). В этих целях используют упражнени я с поворотами в вертикальном и горизонтальном положениях, кувырки, вращ ения (например, ходьба по гимнастической скамейке после серии кувырков). Навыки в статическом равновесии формируют посредством постепенного из менения координационной сложности двигательного действия, а в динамич еском - за счет постепенного изменения условий выполнения упражнений. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Развитие физических качеств является необходимым компоне нтом здорового образа жизни. Это и ловкость, и выносливость, и сила, и гибк ость, и, конечно, быстрота. Между уровнем физической подготовки и уровнем здоровья нет ли нейной зависимости. Эту связь можно схематично представить на трех уров нях. На первом (низком) уровне отмечается выраженное отрицательное влияние н а здоровье, особенно при низком уровне выносливости. На втором (оптимальном, нормативном) уровне – положительное влияние на состояние здоровья. На третьем (высоком) уровне физических качеств, соответствующих требова нию большого спорта, отмечается напряжение всех систем организма, что сн ижает устойчивость к заболеваниям вследствие понижения иммунных функц ий организма. Поэтому при нормировании нагрузок в физическом воспитании и оздоровит ельной физкультуре следует ориентироваться на достижение нормативных уровней физических качеств для сохранения и улучшения здоровья. В проце ссе физического воспитания и спортивного совершенствования необходим о не только ориентироваться на календарный возраст, но и учитывать индив идуальные особенности роста и формирования организма. Здоровье – богатство, которым нужно распоряжаться рационально и умело. К сожалению, во многих случаях мы пренебрежительно относимся к собствен ному здоровью, бездумно растрачиваем его направо и налево и спохватывае мся только тогда, когда вдруг заболеваем или нас начинают тревожить всев озможные недуги. Систематическое выполнение утренней гимнастики, гигиенических меропр иятий, прогулки перед сном и т.д. – все это необходимо для здорового образ а жизни. Она направлена на совершенствование физической природы челове ка, поддержание и укрепление его здоровья. Только постоянная работа над собой позволит иметь хорошее здоровье, кре пкую семью, пользоваться всеми благами жизни и приносить пользу обществ у. Жить полноценно может лишь человек, сознательно приобщившийся к здоров ому образу жизни, с детства заботящийся о своем духовном и физическом ра звитии. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Белинович В.В. «Обучение в физическом воспитании» М., 1958 2. Дикуль В.И., Зиновьева А.А. «Как стать сильным» М., 1990 3. Дюпперрон Г.А. «Теория физи ческой культуры» М.-Л., 1930. 4. Зациорский В.М. «Вопросы ме тодики воспитания физических качеств» М., 1961 5. Клипст И.И. «Сила мышц челов ека и факторы, ее определяющие» М., 1951. 6. Литвинов Е.Н., Любомирский Л .Е., Мейксон Г.Б. «Как стать сильным и выносливым» М., 1984 7. Чусов Ю.Н. «Физиология чело века» М., 1968
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Давно хотел узнать - а чем, собственно, занимается в правительстве первый вице-премьер Шувалов? Теперь узнал: логистикой российского представительства на престижных собачьих выставках...
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Сила, быстрота и ловкость как физические качества", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru