Реферат: Закаливание детей водой - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Закаливание детей водой

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 237 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

19 Содержание 1. ЗАКАЛИВАНИЕ 1.1.Основные фа кторы закаливания. 1.1.1.Среда. 1.1.2.Ребёнок. 1.1.3.Врач. 1.1.4. Родители. 1.2.Основные принципы закаливания. 1. 3.Средства и методы закаливания 2. ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ 2.1.Обливание водой. 2.2.Купания. 2.3. Дети и баня. 2.4. Интенсивный метод закаливания высокими тем пературами. 2.5.Организация закаливан ия Литература. 1 . ЗАКАЛИВ АНИЕ Наверное, нет ни одного человека, кто не хотел бы вид еть своих детей крепкими, здоровыми, закаленными, не реаги рующими ни на к акие превратности погоды. Но очень мало кому удается «дойти до конца» по долгой дорожке терпения, постепенности, возврата к самому началу и продо лжительных попыток укрепить здоровье. Закаливание — э то система мероприятий, направленных на повышение устойчивости генети чески предопределенных механизмов защиты и приспособления организма к о многим факторам, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внеза пные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электри ческих полей Земли и т. д. не вызывали резких изменений гомеостаза. Вчитайтесь в это определение и попробуйте разложить его на несколько составных: • Закаливание — это система мероприятий. Вернее, зака ливание — это образ жизни. Нельзя закалить реб енка раз и навсегда, нельзя придумать таблетку или заварить травку, кото рая решит все проблемы. Значит, закаливать детей можно только вместе — д ома, в детском саду, в школе. • Механизмы защиты и компенса ции генетически предо пределены. Это значит, что есть люди изначально бо лее закаленные. Если мы будем ориентироваться только на них, то мы никогд а не поможем ослабленным детям, мы просто сорвем адаптационные механизм ы, тем более что в детский сад приходят, как правило, незакаленные и ранее не закаливаемые дети. Если у ребенка в генеалогии есть диабет, ревматизм, сер дечно-сосудистые забо левания, ему противопоказаны ин тенсивные меры по закаливанию организм а (необходим генеалогический анамнез). • Есть механизмы защиты, а есть компенсации, т. е. ком у- то нужно только поддерживать определенный уровень здоровья, а кому- то повышать данный уровень. Поэтому закаливание для каждого индивидуа льно, его нужно проводить только в семье, а в детском учреждении можно выбирать только те мето ды и методики, которые абсолют но безвредны для всех. • Закаленный человек — это т от, кто довольно спокойно физиологично переносит все колебания внешней среды. • Гомеостаз — это постоянст во внутренней среды организ ма (о постоянстве говорят пульс, дыхание, арт ериальное давление и другие показатели деятельности внутренних органо в). У закаленного человека при резких изменениях внешней среды, в том числ е температурных колебаниях, не происходит серьезных сдвигов в деятельн ости внут ренних органов, т. е. он не болеет. • Закаливая част о болеющего ребенка, вы повышаете его стрессоустой чивость. Современные экологические катастрофы постоянно напоми на ют нам о необходимости тренировки адаптационных механизмов, особенно у часто болеющих детей с нестабильным гомео стазом. Принципиальная схема закаливания детей Факторы закаливания Тепло, холод; мех анические и другие раздражители Средства закаливания Воздух, в ода, солнце Механизмы закалив ания (какие системы организ ма участвуют) Рецепторы кожи, желудочно-кишечного тракта, печени, щи товид ной железы и др. Корковые отделы центральной нервной системы . Подкорковые от делы нервной системы. Нейроэн докринная система (щитовидная железа, надпочечник и) В нешнее проявление спе циальной закаливающей проц едуры Сосудисто-двигательная реакция: I фаза — вазоконстрикция (сужение с осудов), II фаза — вазодилятация (расширение сосудов) III фаза — паретическая (нежелательная) Ре зультат закаливания Поддержание температурного го меостаза (теплопродукция при ох лаждении, теплоот дача при перегревании) Морфофункциональные прояв ления закаливания Морфофункциональное созревание ЦНС. Улучшение подвижнос ти нервных процессов. Пов ышение антистрессовой устойчивос ти. Улучшение деятельности сердечно- сосудистой и дыхатель ной систем Положительная динамика кли нических проявлений Компенсация и нормализация функцио нального состояния орга низма. Совершенствование обменных процессов. Н ормализация поведенческих реакций. Снижение частоты острых заболевани й. Улучшение показателей физического развити я. Повышение уров ня физической подготовленности Данная схема дает возможность сориентироваться пр и выбо ре средства и метода закал ивания, а также реж има закалива ющих нагрузок (как увеличить нагрузку) в соответствии с со стояние м здоровья ребенка. Так, при слабости со стороны центральной нервной систе мы не всегда можно ре комендовать интенсивное закаливание или резко контрастные процедуры и т. п. Своео бразный метод проверки такой: если ребенок летом не болеет, а болеет зимо й, можно предполагать, что это оттого, что его плохо закаливают зимой, так как все системы закаливания работают исправно: ребенок летом часто быва ет обнаженным, ходит босиком и т. д., его кожные рецепторы действуют, а все с истемы терморегуляции тренируются. Если же ребенок болеет и летом, и зимой, в данном случае нужно проявить гораздо бо ль ше внимания и терпения и не надеяться на то, что в се проблемы можно разрешить сразу, одним ведром ледяной воды. Пороз овение кожи, свидетельствующее о II фазе сосудисто-двигательной реакции, и физиологическая р еакция со стороны сердечно-сосудистой системы позволяют дать назначен ие об усилении закаливающей нагрузки (снизить температуру или увеличит ь продолжение действия закаливающего фактора). 1.1.Осно вные факторы закаливания. Структура схемы закаливания в настоящий момент со стоит из четырех основных факторов: — среда, окружающая ребенка; — сам ребенок; — врач, дающий рекомендации; — родители и воспитатели — и сполнители всех назначений. Рассмотрим отдельно каждый фактор. 1.1.1. С реда. — частая смена метеоусловий; — изменение климата; — монотонность температурны х условий, плохой микро климат помещений; — постоянное ухудшение эколо гической ситуации — все это требует тренировки адаптационных механиз мов; — рост требований к социальн ой адаптации. (Тренировка механизмов закаливания улучшает социальную а дап тацию.) 1.1.2.Ребёнок. Общие особенности терморегуляции в детском возрасте: Поверхность кожи на 1 кг веса тела Взрослый Ребенок 0,025 м2 0,069 м2 На ос новании этих данных очевидно, что ребенок имеет больше оснований для пер еохлаждения: — незрелость всех систем, отсюда боязнь « перегнуть пал ку», т. е. специальное закаливание требует осторожн ости; — «гусиная» кожа, помогающая уменьшить поверхность теплоотдачи, имеет место только с 2— 2,5 лет, поэтому ребенок быстро переохлаждается; — потоотделение у детей ранне го возраста бывает даже при охла ждении; — бурая жировая ткань, облада ющая теплопроводимостью, содержится между лопат к ами, поэтому при любом дефи ците массы (у недоношенн ых, морфологически незрелых) нарушена теплопродукция; — до 6 мес. ребенок легк о принимает температуру окружа ющей среды; — невнимание к движениям, зак утывание, утяжеление одежды ведут к нев озможности «съежиться» или рас слабиться, т.е. включи ть мышечную систему (у многих детей сниж ена мышечная масса); — до 2,5 лет ребенок термолабиле н. Ряд патологических сос тояни й, затрудняющих формирова ние нормальной терморег уляции у часто болеющих детей: — аллергические заболевания и связанн ые с ними особен ност и реагирования сосудистой системы; — заболевания носоглот ки, сопровождающиеся гипертрофией лимфоидной ткани, а деноиды, синуситы, атопи ческие состояния; — наличие в анамнезе факто ров риска дефицита катехолами новых ресурсов. Катехо ламины — это гормоны ко ры надпо чечника, участвующие в стрессовой реакции мобилизации сил организма. В эксперименте вывод катехоламинов из ор ганизма резко снижа ет адаптивную устойчивость к х о лоду. Ча сто болеющие дети с м инимальной церебральной дисфункцией — это дети с дефицитом катехоламинов. У мно гих детей с пери натальными поражениями централь ной нервной системы формируется вегетососудистая дистония! (синдром ВСД), следовательн о, не всегда мож но ожидать чет кой стадийности сосудистой реакции, значит, нужна большая! О сторож ность. 1.1.3. В рач. К со жалению, педиатры р едко дают конкретные индивиду альные рекомендации по закаливанию. В лучшем случа е — это беседа о закаливании, щад ящем закаливании или уже приве денные ранее рекомендации. В дет ском учреждении это иногда обяза тельная процедура, отпускаемая всем детям, независимо от состояния здор овья и условий. 1.1.4. Родители. Бро саются из крайности в крайность, не получая нужных рекомендаций от врача . Отсюда иногда совершенно неправиль ные даже теоретически выводы (а гла вное — перенос на боль ного ребенка «крайних» методов закаливания, раз работанных и рекомендуемых только взрослым). Еще раз следует подчеркнуть, что закаливание — это образ жизни, необходимый как система, а не как «хочу — не хочу», «пойдет — не пойдет»... 1.2.Основные принципы закаливания. • Учет возрастных и индивидуальных особенностей По и ндивидуальному преобладанию процессов возбуждения и торможения детей шутл иво делят на «шустриков» и «мям ликов». Естественно, что «шустрикам» больше подходят процеду ры с более высоким и температурами, а «мямликам» — более низкими. • Учет состояния здоровья: больным детям больше подходят щадящие проце дуры: укоро чение времени воздействия зака ливающего фактора, уменьшение контраста и т. п. Нео бходимо помнить о возрастных особенностях реакции детей на закаливающ ие процедуры: например, ожог от горя чей воды или заболевание от слишком х олодной воды может наступить не сразу, а к концу дня или через несколько д ней. Стратегия адаптации организма к холоду — » «СПРИНТЕРЫ» Бурные и быстрые со ставляющие за каливания — > Быстрая — > «СРЕДНЕВИКИ» Оптимальная и адекватная реакция -» Самый оптималь ный эффект — > «СТАЙЕРЫ» Слабая реакция, медле нное приспо собление — > Долгий стойкий эффект В связи с вышеизложенным заявления некоторых «спе ци алистов» о том, что стоит облить детям ноги холодной водой и «мы увидим , как заблестят их глазенки», можно считать без ответственными в рамках д етского учреждения, где собраны разные дети. • Систематичность • Постепенное увеличение силы раздражителя Ориентир на слабого реб енка. Температура — не ведущий пока затель. Главное — хороший сон, аппетит, эмоциональное состояние, отсутс твие дрожи, озноба и т. д. • Теплые ноги и теплые руки Нель зя «по приказу» оголять детей в ДОУ. Но постепенно увеличивать порог раз девания нужно, иначе эффективности закаливания не будет. • Положительная эмоциональная реакция на про цедуру - обязательное усл овие Ниче го не получится, если ребенок плачет или утомлен пре дыдущими занятиями. 1.3. С редства и методы закаливания Для закаливания использ уются факторы внешней среды в следующей последова тельности по степени воздействия: воздух, вода, солнце. Данные факторы используются как отдел ьно, так и в виде комплексных процедур, при этом необходимо учитывать сле дующее: • Постепенное увеличение сил ы закаливающего фактора (например, увеличение продолжительности возде йствия при одной и той же температуре, или наоборот). • Контрастность (например, «х олод— тепло— холод» или , наоборот, «тепло— холод — тепло» ). • Без снижения температуры, к огда имеет место короткая экспозиция действия закаливающего фактора и частое его повторение. 2.ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ Трех свойств воды — растворять, удалять (медленно смывать) и укр еплять — вполне достаточно для нас, чтобы утверждать, что вода излечивает все вообще излечимые (!) болезни, ибо всяк ое при менение воды при лечении имеет целью уд алить корень болезни. Благ одаря этому возможно: — растворить в крови болезнен ные вещества; — удалить растворимые; — сделать снов а правильным течение крови по ее руслу после очищения; — наконец, укрепить ослабленный организм. 2.1. Обливание водой. Процедура, требующая доста то чной устойчивости к снижению температуры среды. При про ведении процеду ры обливания важно знать, что голову обли вать не надо. Общие обливания мо жно проводить в ванне, при отсутствии последней — в тазу. При о бливании можно стоять или сид еть. Ручку гиб кого шланга в ванне или душе необходимо держать близко от т ела (20— 30 см). Струя воды должна быть сильной. В первую очередь обливают спи ну, далее грудь и живот, в последнюю очередь — левое и пра вое плечо. После процедуры челове ка об т ирают насухо. Нача льная температура воды 35— 34 °С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 26— 24 °С (конечная темпера тура за висит от реакции ). Ножные ванн ы . Наиболее благоприятное время для начала проведения ножных ванн — лето. Обливание ступней и гол еней начинают с температуры воды 28 °С, далее охлаждают ее из расчета 1 "С в н еделю. Нижние пределы темпе ратуры воды 20 "С. Для детей трех лет ее снижают до 18 °С. Прод олжительность процедуры 15— 20 с. Обливание ног лучше всего производить в в анне, где ребенка усаживают на специальную подставку. На дно ванны кладу т решетку из де рева или пластмассы. Подбирают нужную температуру воды п утем смешивая ее в кувшине. Время процедуры 20— 30 с. По окончании обливания ноги ребенка насухо обтирают, а далее растирают до легкого покраснения к ожи. Контрастные ножные ванны Боле е действенной процедурой являются контрастные ножные ванны, во время которых используют поперемен но холодную и теплую воду. Подобная процедура рекомендуется детям с выра женными признаками адаптивной устойчивости. Контрастные ванны еще бол ее увеличивают сопротивляемость организма к сниженной температуре вод ы. Методика проведения контрастных ванн. Налить воду в два резервуара ( два таза или ведра). Один из них наполнить водой температурой 37— 33 °С, а другой — на 3— 4 °С ниже. Количество воды необходимо такое, чтобы вода покрывала ноги до середи ны голеней. На протяжении 7 дней температуру воды в резер вуарах не изменяют , далее понижают температуру воды во вто ром резервуаре (в котором темпер атура воды была ниже) на 1 °С в неделю и доводят ее до 18— 20 "С. Проц едура контрастных ножных ванн состоит в следую щем. Ребенок попеременно на 1— 2 мин погружает ноги в ба чок с горячей водой, а затем на 5— 10 мин — с хо лодной. Закан чивают процедуру погружением ног в бачок с холодной водой. Количество попеременного погружения в первые процедуры составляет 3— 4. Продолжительность времени погружения конечностей в таз с холодной вод ой возрастает постепенно до 15— 30 с. Увеличивают и число попеременных погр уже ний до 6. После окончания процедуры ноги вытирают до по явления небол ьшого порозовения кожи. Обычно ножные ван ны делают сразу после сна либо во второй половине дня между 17 и 18 ч, в период наибольшей активности ребенк а. После проведения общего обливания наблюдаются стадии, к о торые характерны в целом для воздействия воды: пе рвоначаль ное побледнение кожных покровов (вазоконстрикция), которое см еняет вазодилятация — покраснение кожи. Положительной реакцией на вод ную процедуру является покраснение кожи. Если данной реакции нет, то кож у растирают до появления легкого порозовения и повышения температуры. След ует отметить, что если ребенок раньше не закаливался или прошел довольно длительный перерыв в закаливании, бо лее эффективные процедуры (в частн ости, водные) следует на чинать с более высокой температуры воды. В против ном случае произойдет обратный результат закаливающего воздействия: р ебенок может заболеть. В этой связи необходимо учесть, что в любом возрас те необходимо начинать закаливание от неспе циальных закаливающих мер оприятий, переходя постепенно к специальным — воздушным ваннам, местны м обливаниям, общим обливаниям, плаванию, душу. Душ я вляется для ребенка еще более сильно воздействую щей процедурой, нежели общее обливание. Это связано с тем, что душ сочетает в себе и действие тем пературы воды, и ее ме ханическое (массирующее) влияние, увеличивает тону с ске летной мускулатуры. В связи с сильным воздействием душа на организ м ребенка его применение показано в возрасте не ранее 1,5 лет. 2.2.Купания. Начальная методика проведения купаний состоит из про стых погружений в воду 1 — 2 раза. После этого насухо обти рают ребенка до легкого порозовения. Дал ее длительность ку пания увеличивается постепенно, сначала на 1 мин, а зат ем на 2— 3 мин. При к упании (а также и плавании) необходимо соблюдать соответствующие правил а: — не разрешается к упаться и плавать натощак или раньше, чем через 1— 1,5 ч после сна; — недопустимо разгоряченным, потным детям нырять в прохладную воду. Поло скание горла прохладной водой. Все подобные закали вающие процедуры нео бходимо делать только после консульта ции с лор-врачом. Начиная с 2— 3 лет можно научить ребенка, набрав в рот воды, закинуть назад голову произнос ить звук «а-а-а». У детей старше 3— 4 лет, умеющих полоскать горло, надо посте пенно снижать температуру каждые 3— 4 дня на 1 °С и доводить до +8, +10 °С. Закале нных детей можно постепенно перевести на мороженое (мелкими порциями). Д етей, не умею щих полоскать горло, целесообразно приучать пить прохлад н ую воду, также постепенно снижая температуру. 2.3.Дет и и баня. На пр отяжении многих веков на Руси принято было па риться в бане целыми семей ствами. Детей старались попарить быстрее, но лечебное и закаливающее воз действие бани дети испытывали наряд у со взрослыми. Баня эффективно исцеляла простудные заболевания, заболе вания кожи и многих других органов. В на ше непростое время дети еще сильнее подвержены раз личным заболеваниям , а целительные свойства бани сохранили свою актуальность. Адаптация к у словиям бани происходит у детей без особых препятствий и в короткое врем я. Без условно, за маленькими детьми в бане нужен строгий присмотр: ни в коем слу чае не следует подпускать ребенка к горячей печи. Лучше всего усадить ег о на скамью, предвари тельно застланную чистой простыней или полотенцем , и увлечь его занимательными рассказами или играми в тазу. 2.4. Интенсивный мето д закаливания высокими температурами (испарительное закаливание, по К.В. Плеханову) Нетрадиционным методом, который можно отнести к ин тенсивным, является испарительное горячее закаливание. Его автор — Ко нстантин Викторович Плеханов. Заст авила его заняться горячими обтираниями сильная подверженность просту дным заболеваниям. Это произошло в 30-х годах, когда горячей воды в квартир ах не было. Одна жды Плеханов почувствовал, что теряет трудоспособ ность. Надо было что-т о делать. О моржевании страшно было даже подумать. Как же закаляться, да ещ е и больному? И вдруг его осенило... Плех анов нагрел воду в тазике, разделся догола, опустил в горячую воду полоте нце, слегка его отжал и быстро обтер все тело. Походил по комнате и обсох. З атем все повторил. Вся процедура заняла около минуты. Было очень приятно. На с ледующий день он повторил сеанс, прибавив третье об тирание. На третий де нь прибавил еще одно обтирание. Так инженер нашел оптимальную продолжительность этой водной процедуры, он а составляла 33,5 мин. Дов ольно скоро Плеханов почувствовал себя неуязвимым для простуд. Исчез ст рах перед холодом. Он б ыл способен обливаться ледяной водой, даже испытал себя зимой, купаясь в проруби. Чт о же происходит при горячих обтираниях? Гор ячая вода, попадая на теплое тело, тут же испаряется, а испаряясь, в соотве тствии с законами физики уносит тепло. Известно, что при испарении одног о грамма воды кожа теряет около 0,6 килокалорий. Площадь поверхности кожи человека равна примерно 2 м 2 . Для увлажнения этой поверхности требуется около 100 грам мов воды. За одно обт ирание уходит 60 килокалорий, за пять обтираний — 300 килокалорий (20— 30 мин). О твод такого ко личества тепла резко охлаждает кожу и одновременно стиму лирует повышенную выработку тепла. Рег улярная тренировка делает процесс автоматическим: охлаждение кожи дае т мгновенную реакцию выработки орга низмом дополнительного тепла. Вот что пишет по поводу этого метода А. Бабушкин в книге «Жизнь после инфаркт а» (СПб., 2002): «Я н есколько дней обдумывал этот метод, а затем решил — надо проверить. Всю з иму, весну и лето 1998 года я точно сле довал этой методике. Действительно, я с тал недосягаем для простуды. Мне удалось избавиться от ангин, насморков и грип позных заболеваний. Обратил внимание и на то, что жир стал откладыв аться равномерно по всей фигуре. Раньше он скапли вался преимущественно на талии, и это меня очень огорчало. А теперь моя фигура меня вполне устра ивает. Кроме того, мне кажется, что горячие обтирания нормализуют давлен ие и успо каивают стенокардию. Это т метод закаливания очень подходит женщинам, и мно гие наши знакомые дам ы с удовольствием делают по утрам го рячие обтирания. В за ключение скажем прямо — этот метод есть полноцен ная альтернатива морж еванию. Того же результата достигаем более «мягким» и более безопасным с пособом». Для проведения процедуры нужно взять салфетку, намочить ее в го рячей воде (температура около 40°), а зате м обтереть тело ребенка. На чинать горячее обт ирание можно не сразу всего тела, а только с рук и плеч, далее увеличивая площадь обтирания, постепенно захватывая грудь, живот, спину и ноги. Вначале после процедуры желательно о бтереть ре бенка сухим полотенцем, в дальнейшем можно не обтирать. Посте пенно можно за один сеанс закаливания проводи ть несколько обтираний мок рой горячей салфеткой, чтобы ребенок не пере охлаждался. Оптималь ная продолжительность п роцедуры — 3— 3,5 мин. Доводить ребенка до состояния озноба недопустимо, т ак как он может незаметно для себя пе реохлади ться. Поэтому при проведении процедуры необходимы посте пенность и осторожность. Меха низм действия испарительного закаливания сходен с закаливанием холодн ой водой, так как при повышенном испарении с поверхности тела происходит увеличение теп лоотдачи. О чем следует помнить? О п одкупающей простоте и легкости. Приступая впервые к этой методике, обязательно вытирайтесь насу хо — иначе есть опасность простудиться. Мо жно ли рекомендовать метод испарительного зака ливания часто болеющим детям? Нам представляется, что можно, только начина ть надо не с горячей, а с теплой воды и повышать температуру постепенно. В ме дицинской современной литературе много внимания уделяется холодовому интенсивному закаливанию, включая метод П.К. Иванова, моржеванию и т. д. Начн ем с того, что в этих методиках нет ни слова о детях, поэтому экспериментировать можно только на себе (взрослые сами отвечают за се бя) и в редких случаях на своем ребенке. В форсировании и увеличении Холодовых нагрузок до пре дельных в отношении детей и подростков нет никакой необхо ди мости. Достаточно и других, более мягких и безопасных про цедур, способны х надежно и всесторонне закалить неокрепший детский организм. Даже таки е простые процедуры, как еже дневное обтирание тела ребенка влажной рук авичкой (дома или в детском садике) или обливание ног прохладной водой, пр иводят к сокращению простудных заболеваний детей в 3— 4 раза. Кроме того, п риучив организм детей реагировать только на сильные холодовые нагрузк и, мы отучаем их систему терморегуляции реагировать на слабые и средние холодовые на грузки, т. е. ослабляем защитную реакцию организма во время п ереходного периода — поздней весной и ранним летом, а так же в жаркий лет ний период. В воп росах закаливания детей необходимо полностью ис ключить ажиотаж, сорев нование в том, кто раньше окунет ребенка в прорубь, установление своеобр азных рекордов. Потому что это — «рекорды риска» в отношении здоровья б удущего поколения. Опыт нетрадиционных (сильнодейс твующих и недостато чно изученных медициной) способов закаливания не дает оснований игнори ровать советы вра чей-специалистов. Не отрицая пользы закаливания детей всех возрастов холодом, думается, что не следует применять крайние вари анты, которые можно отложить до 16— 18 лет, до завершения периода полового с озревания, когда организм в основном сформируется (или до получения сове ршенно оп ределенных научно обоснованных доказательств пользы и безоп асности такого рода закаливания детей на различных этапах их развития). В ос тальном весь комплекс закаливающих процедур, реко мендуемый взрослым, м ожет быть успешно применен к детям и подросткам при соблюдении одного не пременного условия: во избежание тяжелых последствий затраты энергии п ри за каливании не должны превышать компенсаторных возмож ностей орган изма. 2.5. Организация закаливания Приступая к закаливанию, мы ставим перед собой след ую щие задачи: • Медицинское обследование здоровья, в том числе физи ческого развития и функционального состояния детского организма. Комплексная оценка здоровья ребенка. • Выявление показаний к пров едению определенного вида закаливания, дозирование закаливающих мероп риятий (группа закаливания). • Выбор метода закаливания. • Определение соответствия закаливающей нагрузки фи зическим возможностям ребенка. • Организация совместной ра боты ДДУ и родителей детей, которым проводят закаливающие мероприятия, к онсуль тации по вопросам закаливания, внедрение здорового образа жизни. Литература. 1. Воротилкина И.М. Физкультур но-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении. Мо сква, Издательство НЦ ЭНАС, 2004. 2. Макарова З.С., Голубева Л.Г. Оздоровление и реабилитация часто болеющих детей в дошколь ных учреждениях. Москва, Владос, 2004. 3. Доскин В.А., Го лубева Л.Г. Растем здоровыми. Москва, Просвещение, 2003.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Купил жене милдронат. Пусть теперь во время секса кричит как Шарапова.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Закаливание детей водой", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru