Реферат: Гипноз. Реальные механизмы внушающего воздействия - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Гипноз. Реальные механизмы внушающего воздействия

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 764 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

2 МОСК ОВСКИЙ ЭКСТЕРНЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ АКАДЕМИЯ ПЕДАГОГИКИ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ФАКУЛЬТЕТ КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИЧЕ СКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ «Реальные механизмы внушающего воздействия » Авторизованный реферат по кур су «Суггестология и гипноз» Фами лия , имя , отчество студента Номер зачетной книжки Руководитель (преподаватель ) Рецензент ____________________________ З /О МОСКВА - 2002 год Содержание Соде ржание 2 Введ ение 3 Клас сические формы суггестивного воздействия 4 Теории классического гипноза 4 Иссл едования внушения в экспериментальной психологии и психофизиологии 5 Внуш ение и раппорт 6 Мето ды и техники гипнотизации 8 Иссл едование гипносуггестивных методов в психотерапи и и психологической помощи 11 Неклассические суггестивные техники и эриксонианский гипноз 16 Использование суггестивных техник в образовании 16 Осно вные представления об эриксонианском гипнозе 18 Техн ики наведения транса в традиции М.Эриксона 20 Особ ые стратегии в рамках эриксонианского гипноза 21 Испо льзование метафор и историй 23 Мета форы в семейной психотерапии 26 Самогипноз 32 Самовнушение и самогипноз 32 Вари анты аутосуггестивных воздействий 35 Заключение 38 Лите ратура : 42 Введение Рассуждая о гипн озе , люди часто имеют в виду нечто поч ти сверхъестественное . При этом влияние одног о человека на другого объясняется истечением этой силы в виде так называемого флю ида с концов пальцев и ли из глаз гипнотизирующего во время сеансов гипноза . И поныне этот взгляд особенно охотно п оддерживается так называемыми магнетизерами , поль зующимися явлениями гипноза в своекорыстных ц елях эксплуатирования доверенных лиц . Но наук а давно отрешилась от эт и х и подобных им необоснованных теорий. Древнейшие памятники письменности многих народов упоминают о чудотворной сущности боже ственного вмешательства во время сна . За т ысячи лет до нашей эры жрецы Древнего Египта , Греции и Индии умели вызывать с вятой сон , п редназначенный для лечения людей , страдающих от различных болезней и расстройств . Надлежит признать , что многие и з старых теорий и их практических примене ний , основанных на магии и шарлатанстве , п усть видоизмененные , но существуют и сегодня . Причем , не ск о лько у племен , находящихся на низком уровне развития , н о и в цивилизованном обществе . Представление о вмешательстве дьявола , злых духов в дела человеческие , влияние планет и звезд на здоровье и личность цветет буйным ц ветом. Чудесные исцеления , прорицатели на л юбой вкус , телесеансы психотерапии , массовые у влечения экстрасенсами , передача мыслей на ра сстоянии , и передача биоэнергии , колдовство , об щение с инопланетянами и т.д . заполнили на ше ежедневие . Правдивое и подлинное научное слово об этих явлениях име е т неоценимое значение . Знакомство с богатством идей , фактов , наблюдений всех перечисленных выше авторов в этой сложнейшей области се йчас , как никогда , на мой взгляд , необходим о . Оно помогает разобраться в проблемах , с вязанных с гипнозом. Класси че ские формы суггестивного воздействия Теории класс ического гипноза Внушение как мощ ное средство влияния на психику было изве стно ещё в древние времена , однако в с илу исторической ограниченности человеческого по знания о но на протяжении многих веков не могло стать объектом научного познани я . В то же время религия широко примен яла самые разнообразные способы . «Божьи пасты ри » были знакомы только с внешним пр оявлением внушения , но широко пользовались эт им психологическим ф е номеном для утверждения своего могущества . Одним из таких социально-психологических механизмов , используемых религией , является внушение. Религиозные культы многих племён и на родов на протяжении столетий изыскивали приём ы , с помощью которых можно оказать в лияние на психику человека . В этом процесс е поисков средств гипноза , внушения и само внушения , перевода психики в сумеречное состо яние наиболее преуспели йоги. Йоги предлагают систему физических и психических упражнений , с помощью которых яко бы достигается общение со сверхестественным и силами . В древних египетских книгах «Вед ах» даётся детальное описание системы упражне ний , которые обязан проделать йог для того , чтобы научится управлять душой и телом . Находясь в таком состоянии , йог не чу вствует боли , он м о жет длительное время оставаться без пищи , без воды . Е сли отбросить религиозное содержание учения й огов , то следует признать , что сама техник а внушения , самовнушения и гипноза у них разработана весьма искусно. Примерно в 1530 году швейцарский врач Пар ацельс создал теорию , согласно которой з доровье человека зависит от влияния некоего магнетического флюида , который представляет собой излучение небесных тел. Парацельс (так называл себя Теофаст Го генгейм ) писал : «Имеется одна жизненная субста нция в Природе , на к оторой основаны все вещи . Она называется Археусом , или ж изненной силой , которая есть синоним астральн ого света или духовного воздуха древних… Будучи гораздо тоньше в своей субстанции , нежели земные тела , эфирный двойник гораздо более подвержен импульсам и рассогл асованию . Беспорядок в этом астральном теле является причиной многих болезней . Человек с болезненным умом может отравить свою со бственную эфирную природу , и эта инфекция , нарушая естественный ток жизненной силы , позд нее проявится как физическая бол е знь…». Спустя более чем два столетия венский врач Франц Антон Месмер развил эту т еорию и занимался лечением в соответствии с её принципами . Основные понятия месмеризм а следующие : · для успешного ле чения сам месмерист должен быть здоров ; · месмеричс кая си ла зависит от индивидуальных ос обенностей субъекта ; · для ма гнетизирования нужно выбирать спокойное место , одеваться легко ; на ход процесса также влияют сомнение , моральные воздействия ; · магнетиче ский сеанс постепенно удлиняется с 10 до 20 м инут и т.д. Основным достижение м Месмера была не его псевдонаучная теори я , а разработанный им метод погружения в транс , который он увязал с сомнамбулизмом . Он видел , что терапевтическое воздействие наиболее качественно по отношению к пациен там , погружённым в состояни е транса. Существенный шаг в научном разъяснении явлений гипноза сделал в свое время Бр ед , написавший в 40-х годах прошлого столети я исследование о гипнотизме , затем французски й врач в Нанси Льебо , лечивший гипнотическ им внушением больных и тоже написавший об этом методе интересное сочинение. Наконец , видную роль в истории вопроса сыграл знаменитый невропатолог Шарко , демонс трировавший в парижском госпитале явления гип ноза на истеричных врачам всего мира . Он рассматривал гипноз как особое нервное с остояние , вызываемое физическими приемами . О днако Шарко встретил резкого противника своих взглядов в лице профессора Бернгейма , выз ывавшего гипноз путем словесного внушения и рассматривавшего сам гипноз как внушенный сон и все явления , наблюдаемые в гипноз е , как ре з ультат одного лишь с ловесного внушения . Эти разноречия сыграли за тем большую роль в выяснении явлений гипн оза , почему названные четыре исследователя и должны считаться основоположниками учения о гипнозе. Опровергая мнение Шарко , Бехтерев говорит о том , что гипнозу в той или иной степени поддается большинство людей , е сли не все . Признать же всех истеричными , очевидно , нельзя . Этой теории нанесен был окончательный удар , когда выяснилось необход имость признать гипноз и у животных за явление , совершенно аналог и чное и родственное человеческому гипнозу . Если гипноз , как мы уже знаем , наблюдается и у животных , то вполне естественно , что корни его происхождения находятся глубоко в ор ганическом мире. Исследования внушения в экспериментальной психологии и психофизиологии Русские учёные т резво подходили к учению о животном магне тизме , но в то же время стали исследов ать практическую и лечебную деятельность месм еристов . Профессор Харьковского университета В.Я . Данилевский в многочисленных эксперим ентах изучал гипнотические явления у животных . В 1891 году он сделал вывод , что гипнотическо е состояние у человека и у животных о чень сходно по проявлению . Он объяснял гип ноз , как паралич воли и самостоятельности мышления , а причиной считал психическое пр и нуждение . Конечно , это было далек о от действительности. На 4-м съезде общества русских врачей в Москве , где выступил В . Я . Данилевск ий с докладом «О терапевтическом применении гипнотизма» , выступил психиатр Ардалион Арда лионович Токарский (1859-1901гг ). Эт о выступление и вся последующая деятельность Токарского была направлена на научное представление о гипнозе . Он считал , что применение гипноз а в принципе доступно каждому человеку , но успех в этом деле , может быть , достигн ут лишь , при хорошем знании техник и гипнотизации и глубоком знакомстве с этими явлениями . В . М . Бехтерев , изучая особенности гипн отического состояния человека , приходит к выв оду , что большую роль при наступлении гипн отического состояния играют словесное внушение , а также ряд физических раз дражителей , способствующих погружению человека в гипнотиче ское состояние . Он подразделял гипноз на т ри стадии – малый , средний и глубокий , которые соответствовали трем общепринятым стад иям Фореля – сонливость , гипотаксия и сом намбулизм . Бехтерев уделял мн о го в нимания исследованиям , направленным на то , что бы разработать способы повышения лечебной эфф ективности внушения , проводимого больному в г ипнозе или наяву. Основа стратегии И.М.Сеченова - И.П.Павлова - р ефлекторный принцип . Он лежит в основе объ яснения т ого , каким образом организм п риобретает (и утрачивает ) прижизненные акты , фо рму и структуры поведения . С позиций нерви зма решаются проблемы решений работы различны х отделов мозга и разных уровней его организаций - от молекулярного и нейронного до поведени я целостного организма , ана лизируется взаимодействие между процессами в коре головного мозга и в подкорковых стру ктурах . Учение И.М.Павлова о высшей нервной деятельности сложилось под влиянием материалис тических традиций русской философии и развива ло идеи И . М . Сеченова . Руководящим являлось представление о рефлекторной саморе гуляции работы организма , имеющей эволюционно-биол огический (адаптивный ) смысл . Центральную роль в саморегуляции выполняет нервная система (пр инцип невризма ). Начав с изучения кровообр а щения и пищеварения , И.М.Павлов пе решел к исследованию поведения целостного орг анизма в единстве внешних и внутренних пр оявлений , во взаимоотношениях с окружающей ср едой . Органом , реализующим эти взаимоотношения , служат центры больших полушарий головного м озга — высшего интегратора всех процессов жизнедеятельности , включая психические ; тем самым отвергался дуализм духовного и телесного. Внушение и раппорт Внушение – это подача информации , воспринимаемой без критич еской оценки и оказ ывающей влияние на течение нервно-психических и соматических пр оцессов . Внушение содержится в любом общении людей . Любая речь – это внушение , дей ственное или нет в зависимости от таланта и умения говорящего и готовности слушающ его поверить , от активности и дост аточности ума . Внушением можно назвать всякое информационное воздействие на личность помим о сознательного контроля разума . Сопутствующее внушению понятие – внушаем ость . Человек обладает врождённым механизмом податливости ко внушению , который находитс я в определённой связи с присущими людям способностями к научению и развитию . При проведении гипноза важен учёт внушае мости пациента . Её можно определить с помо щью ряда специальных приёмов . Их принцип з аключается в том , что если пациент показыв ает в этих и спыта-ниях плохие ре зультаты , то он скорее всего будет сопроти вляться погружению в гипно-тическое состояние . К ним относятся : тест равновесия тела (при ёмы с падением назад или вперёд ), внушение сцеплённых пальцев рук или век глаз , определённых внушённых з а пахов , внуше ние невозможности согнуть руку /ногу или в стать со стула , внушение забыть свою фамил ию и ряд других. Термин «раппорт» (от франц . rapport - связь , от ношение ) - в широком смысле употребляется в зарубежной литературе для обозначения : · близких м ежл ичностных отношений , основанных на высокой ст епени единства мыслей , интересов , чувств ; · доброжела тельной , дружественной атмосферы , складывающейся в ситуации психологического эксперимента между исследователем и испытуемым . В узком смыс ле термин «раппорт» обозначает связь , ко торая устанавливается между гипнотизером и ги пнотизируемым во время сеанса гипноза . Раппор т характеризуется высокой степенью избирательнос ти как следствием суженного гипнозом сознания , сверхвосприимчивостью к внушениям гипно т изера (преимущественно вербальным , словесным ) и нечувствительностью к воздействиям из других источников . Раппорт как специфический вид внутренней зависимости , заключающейся в г отовности выполнять внушения гипнотизера , развива ется и стабилизируется по мере угл убления гипнотического состояния. Раппорт существует благодаря тому , что в состоянии гипноза остаются незатро нутые , бодрые , сторожевые , дежурные пункты в коре больших полушарий , в частности имеется связь через незаторможенный слуховой анализа тор . Именно эти сторожевые , дежурные пунк ты являются физиологической основой раппорта. Вот что говорил о раппорте И.П . Павлов : «Так же я понимаю гипноз и ра ппорт . Большие полушария захвачены торможением не на всем протяжении , в них могут образоваться и возбужденн ые пункты . Из такого возбужденного пункта вы действуете на себя и внушаете . И гипнотизируемый пото м роковым образом исполняет наше приказание потому , что когда вы делаете приказ , т о у вас все чрезвычайно ограничено . Следов ательно , все влияние остальных ча с тей полушарий направлено на то , что вы даете в ваших словах , в ваших раздражен иях , совершенно скрывается от всех остальных . И когда человек приходит в бодрое со стояние после этого внушения , он ничего не может сделать с этим изолированным раздр ажением , пот о му что оно разъединен о со всеми остальными . Следовательно , при гипнозе речь идет не о полном сне , а о парциальном сне . Этим отличается гипнотич еский сон от естественного». При гипнотизации у человека отдельные участки коры мозга не спят , находятся в ра сторможенном состоянии . Эти бодрств ующие участки составляют зону раппорта . Тольк о через эту зону раппорта гипнотик избира тельно воспринимает лишь слова гипнотизера . Г оворя физиологическим языком , гипнотизирующий вра ч через эту зону находится в своеобразно й связи с другими участками кор ы мозга гипнотика , которые были до этого заторможены . Благодаря , этому врач словесным воздействием может влиять на вторую и первую сигнальные системы , на подкорку , на многие , функции организма . Значит , раппорт может возникат ь как в первой , так и во второй сигнальной системе. Различают два вида раппорта : изолирова нный и генерализованный . При изолированном ра ппорте гипнотик тонко дифференцирует слова ги пнотизера , интонацию его речи , тембр его г олоса , и потому реагирует тольк о на слова усыпившего , а при генерализованном ра ппорте любой присутствующий на сеансе может вступить в контакт с гипнотиком . В эт ом случае возможно передать раппорт другому лицу. Явление «сторожевого пункта» , наблюдаемое в состоянии нормального сна , лишь в не шне похоже на раппорт . Уже Б.Н . Бирман (1925 г .) доказал , что «сторожевой пункт» лишь пробуждает спящего , а при раппорте нарушение сна не наблюдается и усыпленный реагируе т на все слова гипнотизера . Зона раппорта - явление , относящееся исключительно ко в торой сигнальной системе . Она не заст ывает на месте , подвижна . Кроме того , зона раппорта вступает в связь с другими участками коры головного мозга , а отсюда и с первой сигнальной системой . К.И . Платоно в по этому поводу пишет : «Это вовлечение в сферу деяте л ьности зоны ра ппорта новых корковых участков , по-видимому , ос уществляется путем направленного иррадиированного раздражительного процесса , вследствие чего эти участки , растормаживаясь , временно приходят в деятельное состояние». Методы и техники гипнотизации Многие приемы оп ределения степени внушаемости и гипнабельности сами по себе могут быть использованы к ак метод гипнотизации . С их помощью - приме няя их обособленно или в сочетании со словесным внушением признаков сонливости и сна - можно вообще погрузить человека в обычное и часто даже глубокое гипнот ическое состояние . Эти приемы служат для у крепления доверия сомневающихся в гипнозе , дл я усиления восприимчивости к гипнозу , но в основном - для выявления внушаемости. На практике и спользуют различные приемы и техники гипнотизирования . К перв ой группе относятся приемы , воздействующие на те или иные анализаторы без словесного внушения . Чаще всего применяется смешанный способ гипнотизации . Он заключается в одновре менном применении сло в есного воздейст вия и воздействия на различные анализаторы - зрительный , слуховой , кожный и др. Вот что по этому поводу писал И.П . Павлов : «Теперь постоянно применяющийся сп особ - повторяющиеся слова (к тому же произ носимые в минорном однообразном тоне ) , описывающие физиологические акты сонного состоян ия . Эти слова суть , конечно , условные раздр ажители , у всех нас прочно связаны с с онным состоянием и поэтому его вызывающие». Погружению в гипнотический сон способ ствует все то , что приводит к наступлени ю естественного сна , поэтому человека , который хочет спать , погрузить в гипнотически й сон легче , чем выспавшегося . Вечером заг ипнотизировать легче , чем днем или утром , отсюда желательно первый сеанс проводить в вечернее время . При гипнотизации лучше поса д и ть человека в удобное для н его кресло или предложить лечь в той позе , в которой он обычно засыпает , так как когда человек стоит , в мозг поступа ет большое количество интроцептивных раздражител ей от мышц , связок , суставов , повышающих то нигенное влияние рети к улярной формаци и и тем самым препятствующих наступлению сна . Наступлению гипнотического сна способствует также тишина , отсутствие яркого , раздражающег о света (полумрак ), то есть уменьшение пото ка раздражений , поступающих через слуховой ил и зрительные анал и заторы . Важно та кже , что бы кресло или кровать , на кото рых проводится гипнотизация , не были холодным и , а условия окружающей среды комфортными (средняя комнатная температура 18-20°С ). И.П . Павлов в своих работах приводит пример : если животному перерезать н е рвные волок на , по которым проходят импульсы от всех органов чувств , то оно засыпает почти на полные сутки и просыпается лишь на короткий промежуток времени. Для эффективности гипнотизации имеет особо важное значение поза гипнотизера , жесты , мимика , реч ь . Психическое воздействие на человека начинается уже с того моме нта , как он увидел гипнотизера , а возможно и раньше , если в коллективе формируется мнение об этом человеке . Вся обстановка , внешний вид , поведение должны быть присп особлены к тому , чтобы про д олжить это воздействие , углубить его. Прежде чем начать сеанс гипнотизации , рекомендуется подробно рассказать человеку - конечно , с учетом степени его осознания , у мственного развития , - о гипнозе как физиологич еском состоянии , похожем на обычный сон . С ледует подчеркнуть , что гипнотический сон не только совершенно безвреден , но , как и обычный сон , уже сам по себе поле зен для организма ; в немногих словах приме рно описать ощущения во время предстоящего сна и указать , что он будет слышать сквозь дремоту го л ос гипнотизера . Можно объяснить , что речь идет о состояни и , промежуточном между сном и бодрствованием , просоночном состоянии , возникающим обычно ка ждый день и продолжающимся недолго , но кот орое предстоит продлить . Необходимо добавить , что амнезия вызывает с я необязательно , и с каждым последующим сеансом вы бу дете засыпать все глубже и быстрее . Психот ерапевты иногда используют метод перевода аут огенного транса при проведении гетеротренинга в гипнотический сон . Надо сказать , что с реди пациентов бывают люди , к о торы х привлекает «магическая» , таинственная сторона гипноза , и они , в сущности , предпочитают обходиться без разъяснений . Это положение так же должен использовать врач-гипнолог , используя принцип медицины «Не навреди !». И.И . Буль в книге «Основы психотер апии» все методы гипнотизации свел в три группы . Первая группа включает методы преимущественного воздействия на зрительный анализатор , вторая - на слуховой , а третья - на кожный . При воздействии на зрительный а нализатор гипнотизируемого просят фиксировать взгляд на предмете , расположенном на расстоянии примерно 25-30 см от глаз . Внуше ния монотонны , повторяются многократно , носят конкретный образный характер . К способам возд ействия на слуховой анализатор относятся все методы , при которых проводится использо в ание шумовых и звуковых раздражи телей . Хорошо известно действие тикающих часо в , стука метронома , однообразного гудения , шума колёс поезда и так далее . Речь гипнот изёра при проведении словесного внушения долж на работать соответственно – быть монотонной , ти х ой , однообразной . Воздействие на кожный анализатор заключается в использова нии так называемых пассов , а именно слабых однообразно повторяющихся раздражений кожи . Наконец , при использовании вербального метода наступление гипнотического транса достигается о д ними словами . Большую роль играют слова , ритм и интонация речи : гипнотизёр произносит слова внушающим тоном , иногда растягивая некоторые слова с небольшими пауза ми между фразами. Многолетний опыт использования гипноза в лечебных целях способствовал выделен ию из общей массы заболеваний тех , при к оторых гипнотерапия даёт наиболее хорошие рез ультаты . Это в первую очередь неврозы и наркомания . Особенно благоприятные результаты н аблюдаются при применении гипнотерапии для ус транения невротических симптомов , навя з чивых страхов и состояний , характерных для психастении , при бессоннице , при депресс ивных состояниях , при сексуальных неврозах . Ги пнотерапия полезна даже при лечении кардиальн ых неврозов или стенокардии . Многие авторы указывают на то , что гипноз может вызы в ать улучшение состояния и оказат ь срочную помощь во время приступа астмы , избавлять от аллергии . Гипнотерапия даёт прекрасные результаты при лечении больных , ст радающих ожирением – ведёт к нормализации обменных процессов , снижению аппетита . Также показано применение гипноза в уроло гии и гинекологии . Перечислять можно долго ; я подытожу тем , что эффективность гипнотера пии общеизвестна при почти любых заболеваниях и как метод психопрофилактики. Выделяется два основных метода гипнотичес кого воздействия : авторит арный и недирект ивный . Авторитарный гипноз – техника медицин ского гипноза , гипнотические индукции , предполагаю щие обусловленное повиновение пациента . Напротив , методики недирективного гипноза основаны на строго индивидуальном подходе и недеклариров анном х а рактере воздействия. Рассмотрим возможные стадии гипнотического состояния . Принято основное деление на три стадии , внутри которых также проводятся г радации . Показатели первой стадии – ощущение покоя , приятное состояние лёгкости в теле , контроль над мыслями , сохранение чувств ительности и возможность выхода из этого состояния самостоятельно . По мере дальнейшего погружения ощущается дремота и сонливость , вя лость течения мыслей , расслабленность мышц , не возможность открыть веки или двинуть рукой . Вторая стадия х арактеризуется сонлив остью и затруднённостью движений , лёгкой степ енью каталепсии . Дальнейшее погружение вызывает резкую сонливость , восковидную и затем «пру жинящую» каталепсию , значительное ослабление кожн ой чувствительности , полное исчезновение собствен н ых мыслей . Наконец , третья стадия характерна иллюзиями , галлюцинациями , полным торможением деятельности второй сигнальной систе мы . В самой глубокой фазе галлюцинации реа лизуются постгипнотически , остаётся амнезия после пробуждения , возрастная регрессия и в озможность вызова повторного гипноза. Что касается упомянутого феномена возраст ной регрессии , то она относится к впе-чатл яющим феноменам транса . Человек , переживающий это состояние , может вспомнить подробности св оей прошлой жизни на заданном этапе , описа ть значимые приятные или неприятные впе чатления . Регрессия обеспечивает воспроизведение форм поведения , свойственных раннему периоду жизни , который исключает возможность симуляции . Это подтверждают эксперименты и фактические результаты – например , выполненн ы е субъектом рисунки. Исследование гипносуггестивных методов в психотерапии и психологической помощи Для лечения боль ных алкоголизмом применяется известный суггестив ный метод , а именно «кодирование» по А.Р . Довженко . Сущность его за ключается в создании стойкой психологической установки на длительное воздержание от алкоголя , которая создаётся путём применения комплекса психоте рапевтических приёмов и подходов , реализующихся посредством стрессовых воздействий , направленных на активизац и ю инстинкта самосохра нения (в частности ). Метод применяется в не сколько этапов . На вводном этапе формируется и укрепляется установка на лечение и на безусловно положительный исход . Применяется косвенное внушение . На втором этапе вводи тся в действие инстин к т самосохра нения , формируется "культ личности " врача . Прово дятся групповые занятия с применением ряда психотерапевтических приёмов , осуществляемых на фоне гипноидных состояний . На передний план выступает рациональная психотерапия . По мнен ию Довженко , устр а нение фиксации л ичности на борьбе с желанием выпить приво дит к исчезновению влечения к алкоголю . Бо льным внушается , что направленными усилиями в рача у них в мозгу формируется устойчивый очаг возбуждения нервных клеток , блокирующий влечение к алкоголю на д л ите льные сроки . Наконец , третий этап (собственно кодирование ) занимает 2-3 минуты и представляет собой императивное внушение . Применение гипноза и гипноанализа в р аботе невротиками представляет собой эффективный метод и позволяет сократить продолжительнос ть психоанализа . Гипноанализ сочетает гип ноз с психоанализом , катарсическими приёмами и др . Обычно пациента обучают методам быст рого погружения в гипнотическое состояние ; вп оследствии для анализа используются свободные ассоциации в гипнозе , внушённые снов и дения , возрастная регрессия и т.д. Ещё один вид применения гипносуггестивных методов - развитие творческих способностей . Вл ияние транса на творческие возможности исслед овалось Бауэрсом (1967), Криппнером (1968) и др . Результа ты исследований выявили , что ос вобождение индивидов от действия за-щитных функций о быденной жизни (боязнь критики , привязанность к общепринятому , неуверенность ) в состоянии ги пнотического транса повышает творческие возможно сти . Советские авторы (В . Райков и О . Ти хомиров ) также проводил и подобные эк сперименты и в результате показали , что ак тивация творчества в гипнозе зависит от в нушённых условий и того образа личности , к оторый испытуемому внушается. Среди своих многочисленных применений гип ноз оказался наиболее эффективным в лечении боли . Впервые гипноз , как средство п ротивоболевой терапии , применил лондонский врач Elliotson в первой половине 19 века . В начале 20 ве ка J. Esdaille, работавший в Индии , провёл тысячи м елких хирургических вмешательств и около трёх сот серьёзных операций под г и пноз ом . В последующие годы , особенно после отк рытия и усовершенствования анестезии , гипноз использовался во время хирургических операций всё более редко . Преимущественно его примен ение в хирургических отделениях стало заключа ться в подготовке пациента к о перации . Цель метода состоит в уменьшении психиче ского напряжения , страха перед операцией и её последствиями . В зависимости от внушаемо сти больного удаётся уменьшить количество обе зболивающих средств и ускорить выздоровление. В последнее время гипнотерапия испо льзуется для лечения мигрени , особенно её резистентных к лекарственной терапии форм . Не которые врачи добились полного излечения в 30 — 40% случаев , а уменьшения болей и частот ы приступов ещё у 25 — 30% больных . Наилучшие результаты были получены при ауто г ипнозе или аутоконцентрации . В некоторых странах гипноз получил ши рокое распространение при обезболивании родов . С помощью гипноза рожала королева Елизавет а . Гипноз приводит к хорошим результатам у женщин при нарушениях , связанных с тр удностями семейной жизни , переживаемыми ими стрессами и страхами . Изменения инволюционно го периода у женщин 45 — 50 лет обусловлены недостатком полового гормона эстрина , но симптомы , сопутствующие этим изменениям , имеют нейропсихическое происхождение (боль , раздражение , при л ивы крови к голове , меланхо лия , канцерофобия ). Все подобные расстройства л егко устранить с помощью гипноза. В США гипноз используется при удалени и зубов и для устранения страха перед стоматологом . У хронических больных гипноз помогает уменьшить опасения пе ред осложне ниями длительной лекарственной терапии. Эффективен гипноз в лечении фантомных болей . Некоторых пациентов после проведённой ампутации годами беспокоят мучительные болезне нные ощущения в несуществующей конечности . Бо ли часто становятся невыносимым и и не уступают воздействию лекарственных препаратов . Один из финских хирургов лечил десятки подобных больных , получая хорошие результаты в 60% случаев , при условии погружения пациента в глубокое гипнотическое состояние. Полезным оказался гипноз и при лече нии артериальной гипертонии , снимая трево жность , вызванную повышением артериального давлен ия . Это же относится и к лечению наруш ений пищеварительной системы (рвота , эзофагоспазм , желудочные и кишечные колики , запоры и пр .). Очевидна эффективность гипнотер а пии при психосоматических заболеваниях , н апример , язвенной болезни желудка , бронхиальной астме . К помощи гипноза прибегают в лечении зуда , аллергических поражений , бородавок . Поло жительные результаты гипнотерапии получены и при функциональных двигательных расстройствах (судороги , тики , нарушения речи и др .). Гипноз успешно применяется при лечении некоторых сексуальных нарушений , в особенности импотенции и фригидности . В качестве подд ерживающей терапии гипноз используется в борь бе со злоупотреблением алког олем , никотин ом , для лечения наркомании . Известно использов ание этого метода для снижения веса. J. SIade (1995 с . 30-31) утверждает , что посредством гип ноза можно бороться с различными зависимостям и , рассматривая их как травмы . Это напомин ает перепрограмми рование жёсткого диска в компьютере , если представить мозг человека в качестве компьютера , а его психику , ка к диск . Slade приводит слова гипнотизёра : “Я пр именяю современную форму гипнотерапии , ведущую к быстрому эффекту . Это означает , что па циент не ощущ а ет никаких неудобст в , связанных с “отставлением” , например , еды , которые обычно возникают при использовании других методов , основанных только на силе воли ... Я совершенно легко устраняю из пс ихики желание курить посредством внедрения в подсознание пациент а . Метод прост , эффективен , его результаты устойчивы . Разговор с подсознанием - это разговор с 8-летним ребёнком , поэтому я использую очень простые слова и мысли . Я рисую образы в е го психике , и , хотя пациент находится в состоянии гипноза , он осознает , что я говорю ". Следует подчеркнуть , что в данном случ ае применяется специальная форма гипноза у пациентов , подвергшихся травме , поскольку курен ие и алкоголизм считаются травмой . Это нар котическая зависимость , которая , в конце концо в , убивает многих из нас . Ro senhan и Seligman ут верждают , что “при никотинизме гипноз применя ется , чтобы ассоциировать курение с воображен ием адверсивного содержания” . Такая техника м ожет приводить к начальному ограничению курен ия . Однако длительные контрольные исследования указываю т на высокую частоту реци дивов. Особенное значение имеет гипноз в слу чае множественной личности . Процесс лечения в этом случае чрезвычайно затруднён . Первый шаг основан на осознании пациентом проблем ы . Хотя многие годы он жил в странном состоянии , страдал а мнезией , слышал о т других о своём необычном поведении . Паци ент не всегда должен знать , что обладает несколькими разными личностями . Врач гипноти зирует пациентку , вызывает отдельные alter ego и позв оляет им свободно говорить . Её также прося т слушать , после чего она представ ляется активностям оставшихся личностей . Пациентк а получает инструкцию запоминать все , что она пережила , при выведении из гипнотического состояния . Открытие существования других лич ностей часто вызывает огромное страдание и беспокойство . Т ем не менее , важно , что больной сохранил осознание их сущест вования . В такой момент может возникнуть о дна из трудных проблем : пациент может снов а уйти в состояние аутизма , избегая , таким образом , конфронтации с неприятной для не го реальностью . В таком слу ч ае психотерапевт должен вновь вызывать отдельные личности. Необходимо добавить , что в психиатрии гипноз по-прежнему применяется для противодействи я тревоге , фобиям , развитию нарушений сна , памяти , внимания . Развитие гипнотерапии характериз уется постоянным совершенствованием методик . Всё более часто гипноз рассматривается как одно из звеньев всей системы лечен ия вместе с другими методами . основанными на условных рефлексах , аутотренинге , психоанализе и др. В зависимости от рода заболевания и личности пациент а проводится индивидуальна я или групповая терапия . Благодаря снятию напряжения в результате гипноза легче восприн имаются терапевтические суггестии , и возникает возможность сближения с терапевтом с больш ей степенью доверия. Гипноз - метод экспериментальной психоло гии . Значительное количество исследований проведе но с целью установления возможности влияния гипноза на физиологические реакции , систему кровоснабжения , пищеварения , дыхания и другие . Гипноз и родственные ему техники (напр имер , техника релакса ) на ходят применение в качестве вспомогательных средств в раз личных областях психологии (например , психологии спорта ). В работах авторов из Японии , Германии , бывшего СССР и других стран мы наход им информацию о результатах использования гип ноза , самоконтроля и других различных су ггестивных методов для преодоления чрезмерной возбудимости во время спортивных соревнований , по усовершенствованию некоторых спортивных навыков , для наилучшего использования психических и физиологических резервов в период подг отовки к с оревнованиям и , наконец , для уменьшения или полного купирования бол и. Наряду с гипнозом применяется аутогипноз , посредством которого можно преодолеть воспр иимчивость к стрессу , повысить самооценку , уме ньшить вес , бросить курить , избавиться от фобии и трево ги , лечить психосоматические заболевания , уменьшить боль (Mizioiek 1996 с . 30). Следует подчеркнуть , что гипноз эффективе н в лечении как физической , так и псих ической боли . Однако следует предостеречь , что обоснованность применения гипноза зависит от ряда медицинских , психологических и эти ческих аспектов , которые можно изложить в следующих постулатах : · Право на проведе ние гипнотерапии боли имеют только квалифицир ованные и этически безупречные лица . · Введение в гипнотический транс и проведение гипно тиче ских сеансов происходит только при согласии пациента . · Гипнотиче ский транс и гипнотерапевтические процедуры д олжны служить возвращению физического и психи ческого здоровья . В связи с этим право на лечебное применение гипноза имеют тольк о медицинские спец иалисты и психологи . · Недопусти мо проведение гипноза с целью коррекции м ировоззрения и религии пациентов . · Не мож ет быть никаких оправданий для вмешательства в процессе гипнотерапии в личную жизнь пациентов или их моральные принципы . · Лица , занима ющиеся гипнотерапией боли , должны с истематически углублять свои медико-психологические знания. Соблюдение изложенн ых постулатов гарантирует обоснованность примене ния гипноза . Однако нельзя забывать о том , что гипноз по-прежнему остаётся тайной в медико-пси хологическом смысле. Некласс ические суггестивные техники и эриксонианский гипноз Использование суггестивных техник в образовании Гипноз и внушени е применяются в активном методе обучения с элементами релаксац ии , внушения и иг ры – методе погружения . Это система обуче ния , создающая у учащегося внутреннее ощущени е свободы , раскрывая потенциальные возможности человека . Метод погружения нашёл своё приме нение прежде всего при обучении иностранному языку . Он обходит традиционную ус тановку на обучение как тяжкий труд , и , используя различные формы внушения , обеспечива ет возрастающую уверенность человека в собств енных силах и облегчает ему переход от обучения к самообучению. Подробное описание «погружения» мы находи м у Р .М.Грановской . Под «погружением» о на понимает «активный метод обучения с эл ементами релаксации , внушения и игры» , причем под понятиями «погружение» и «суггестопедия» она ставит знак равенства . Она отмечает , что в отличие от других методов обуч ения , в осно в ном опирающихся не убеждение , «метод погружения в значительной мере опирается на внушение» . Следует вспомн ить , что «внушение (или суггестия ) — это процесс воздействия на психическую сферу ч еловека , связанный со снижением сознательности и критичности при в о сприятии и реализации внушаемого содержания , с отсутств ием целенаправленного активного его понимания , развернутого логического анализа и оценки в соотношении с прошлым опытом и данным состоянием субъекта» . Как отмечает Р.М.Грановска я результатом внушения я вляется нео бычайно высокая концентрация внимания и усиле ние (раскрепощение ) творческих способностей . «Метод погружения опирается на три принципа : удо вольствие и релаксацию на занятиях , единство сознательного и подсознательного , двустороннюю связь в процес с е обучения». Поскольку эти принципы взяты Р.М.Грановско й у Г.К.Лозанова , уточним их , обратившись к первоисточнику : «Принцип «радости и ненапряженности» след ует понимать до степени псевдопассивности пов едения в отношении процесса обучения . Важно не внешнее поведение учащегося , когда он держится напряженно и стимулирует концент рированное внимание , а его внутренняя настрой ка на обучение . Радость и ненапряженность не разгружающий этап , а постоянная сущность обучения. Принцип «единства сознавания и несознаван ия» требует организованного целостного учас тия личности как в ее сознаваемых , так и в несознаваемых функциях. Принцип «суггестивной взаимосвязи» направляе т учебный процесс к активации резервов ли чности . Этот принцип требует непрерывной инфо рмации о результата х обучения» . Как от мечает Г.К.Лозанов , все принципы должны находит ся в неделимом единстве и в любой мом ент учебного процесса осуществляться одновременн о . Реализация данных принципов осуществляется тремя группами средств : а ) психологическими ; б ) дидактичес к ими и в ) артистически ми. «Психологические средства координируют периф ерические перцепции и эмоциональные стимулы , которые направлены на использование мотивационно го комплекса , системы настройки , потребностей и вообще на активацию личности» . Неспицифичес кая психическая отзывчивость обучаемых созд ается специальной обстановкой занятий . К ее элементам Р.М.Грановская относит : а ) торжественно сть ; б ) авторитет преподавателя и доверие к нему ; в ) успех товарищей по группе ; г ) удобство расположения обучаемых . При оп и сании «погружения» у Т.Н.Смирновой мы также находим , что «эффективность обучен ия зависит от группового сотрудничества , возм ожного лишь в условиях максимальной доброжела тельности и тактичности . Обучаемых следует ра зместить полукругом и обеспечить тем самым возможность визуального контакта все х учащихся группы . Хорошо , если в аудитори и будет несколько источников света , чтобы преподаватель мог регулировать степень освещенно сти» . Кроме того , эффективности обучения спосо бствует удобство кресел , изоляция от пост о ронних звуков. Что касается авторитета преподавателя , то его наличие является обязательным условием успешного применения суггестопедии , без него невозможно внушение . «Там , где имеет мест о доверие , не всегда необходимы доказательств а . Вера учеников в знания и педагоги ческое мастерство способствует росту их увере нности в усвоении учебного материала , что в свою очередь , весьма благоприятно сказывает ся на общем подъеме их умственной работос пособности и познавательной деятельности» . «Автор итет создает ожидание и более высо кую информационную стоимость суггестивных воздей ствий» . При этом следует заметить , что опо ра должна делаться на авторитет стимулирующий , а не угнетающий и ограничивающий. В настоящее время суггестивные методы применяются и в спорте . С помощью вн ушённого сна-отдыха происходит восстановление работоспособности быстрее , чем с помощью отдыха в состоянии бодрствования . Гипноз и аутогенная тренировка зарекомендовали себя как эффективное средство ликвидации неблагоприятных предстартовых состояний . Внушё н ный сон-отдых рекомендуется как действенное средств о психопрофилактики нервно-психического напряжения при целом ряде психических состояний спорт сменов. Страх является наиболее опасной из вс ех эмоций . Обширные образы исследований , посвя щённых страху , создаю т прекрасные основан ия для дальнейшего понимания этой важной эмоции . Литературы по данной проблеме разрабо тано немного . Хотя проблема страхов у учащ ихся младших классов достаточно актуальна в настоящее время . Проблема страхов мало ис пользуется и в практик е школы . В едь , именно с поступлением в школу связанн о возникновение страхов у детей . Поэтому , будучи ещё в детском саду , дети должны пройти все тесты тревожности и преодолеть барьер страха в своём сознании. Психологи выделяют два способа преодолени я тревожн ости у детей . · Выработка конструкт ивных способов поведения в трудных для ре бёнка ситуациях , а также овладение приёмами , позволяющими справиться с излишним волнением , тревогой . · Укреплени е уверенности в себе , развитие самооценки и представления о себе , забота о «ли чностном росте» человека. И именно в э тих ситуация могут помочь суггестивные методы Основные пре дставления об эриксонианском гипнозе Милтон Эриксон р одился в бревенчатой хижине в маленьком ш ахтерском городке на Западе США в 1901 году . Всю свою жизнь Милтон Эриксон практи ковал состояние транса . Именно это состояние в последствии назовут “эриксонианским гипноз ом” . Идеи , методы и техники , созданные Эрик соном , в настоящее время начинают доминироват ь в современной психотер а пии. Эриксон имел возможность изобретать и творить , поскольку он с необходимостью нахо дился в иных состояниях , нежели нормальные люди . Эриксон от рождения был лишен цве тоощущения . Он не различал звуки по их высоте и не был в состоянии воспроизве сти мелодию . В детстве он страдал от дизлексии (нарушение процесса чтения ). В с емнадцать лет он перенес приступ полиомиелита и выздоровел полностью благодаря единственно лишь разработанной им самим программе ре абилитации . В возрасте 51 года он снова пере нес приступ п олиомиелита , и на э тот раз ему удалось выздороветь лишь част ично . Последние 10 лет жизни он был прикован к инвалидному креслу , его мучили постоянн ые боли , он был частично парализован . У него были парализованы язык и правая р ука. Как иногда бывает у сильных дух ом людей , эти ограничения наоборот подстегнул и творческий потенциал Эриксона . Он научился использовать возможности и реализовывать пот енциальные способности , которыми обладает каждый человек. Если другим названием гипнотического тран са является термин измененное состояние сознания , т.е . не такое как обычно , то ввести человека в транс для Эриксона н е составляло труда . Он просто мог описыват ь пациенту свои восприятия реальности . Пациен т , пытаясь понять его , пробовал так же воспринимать окружающие и , есте с твенн о , его состояние сознания изменялось . Он в падал в гипнотический транс . В студенческие годы Милтон Эриксон тщ ательно изучил работы А . Р . Лурия , посвящен ные гипнозу и тесту словесных ассоциаций . Все полученные знания он проверял на прак тике , стараясь с оздать нечто более сов ершенное из того , что уже есть . В 1936 год у он написал статью , в которой изложил результаты своего эксперимента с тестом сл овесных ассоциаций . Примерная суть этого тест а такова . Человек будет давать ассоциативную связь на любое стиму л ьное сл ово теми словами , которые описывают его пр облему . Причем сам этого он осознавать не будет . В данном случае на стимульное слово “живот” испытуемая дала такие слова : большой , беспокойство , младенец , бояться , операци я , болезнь , забыто . И это была инфо р мация о ее нежелательной беременности , которую она не помнила . Используя некоторую обратную логику , Эриксон понял , что психо терапевт мог бы обратить весь процесс и послать замаскированное сообщение клиенту в виде рассказа . Именно тогда у него возн икла иде я создания своего языка гипноза , в котором внушение проводится мягко , без насилия минуя сознание пациента . Сос тавляющими этого гипнотического языка является поэтичность , образность , разноплановость подаваемой информации для сознания и подсознания , бе режнос т ь и уважение желаний пацие нта. Результатом работы Эриксона стало создани е такой методики гипнотизирования , которой пр актически не бывает сопротивления со стороны пациентов . Говоря житейским языком , гипнозу поддаются все . В традиционных гипнотических школах считается , что гипнозу поддаются только около 17% людей . Эриксон ушел от тр адиционного директивного внушения , где гипнотизер подавляет . Он создал систему , в которой гипнотизер и пациент идут вместе по пу ти развития транса . Используя способность чел овека у лавливать малейшие , не замеча емые сознанием , отклонения в голосе , позе собеседника он создал метод “аналоговых меток ” - во время обыкновенной беседы с больным он незаметно для сознания пациента посыл ал ему установки о выздоровлении . Так же он использовал м етафоры , передовые , по тем временам , разработки физиолога Па влова в области прямого обуславливания и многое другое . И все эти приемы он мог использовать одновременно. Широчайшие возможности гипноз Милтона Эри ксона открывает в психотерапевтической медицине. Любые психотехники повышают свою эффек тивность во много раз , если они проведены в состоянии транса . Это становится возмож ным потому , что в таком состоянии отсутств ует контролирующая роль сознания . Основываясь на этом феномене , появляется возможным работа т ь с психосоматическими расстройствам и . В основе многих из них лежит тяжело е невротическое расстройство и в нормальном состоянии сознания больной просто не в силах с ним справиться . Состояние транса дает возможность выборочно работать со здо ровыми слоями п с ихики , не затрагив ая болезненные , тем самым постепенно “выращив ая” необходимые ресурсы здоровья . Самыми расп ространенными психосоматическими расстройствами явля ются : нейродермит , гастрит , язва желудка , кардио неврозы , аллергия , ожирение и , как не покаж ется странным , - курение , алкоголизм и другие вредные привычки . Использование гипноза как инструмента и усилителя терапевтического действия помогает врачу работать во мног о раз эффективнее. Техники наве дения транса в традиции М.Эриксона Психофизиологические признаки транса следующие : расширение зрачков , фиксация взгляда , замедление мигательного и глотательного рефлексов , уменьшение количества движений , расслабление мышц , более медленное и ритмичное дыхание , снижение пульса и частоты серд цебиения , разглаживание мышц лица и изменение его цвета , ослабление реа кции на внешние шумы , спонтанное идеомоторное поведение и т.п . Согласно одной из рек омендаций самого Эриксона , если транса нет , следует вести себя так , будто он есть . Стиль наведения т ранса в традиции Эриксона называется индирективным неслучайно . Каждый человек испытывает настоятельную потреб ность в сохранении свободы и целостности . Психотерапевт просто присоединяется к миру пр облем человека , в полной мере уважая его интегрированность, принимая его таким , каков он есть . Когда психотерапевт чувст вует , что межличностные связи уже сложились , он начинает при-влекать внимание человека к фрагментам его внутреннего опыта , который находится вне его сознания , таким образом ведя его к тем ресурса м , котор ые он имеет , но не замечает. По Эриксону , чтоб расширить систему пр облем человека и превратить её в систему решения , необходимо сначала присоединиться к замкнутой системе проблемы и присоединиться так , чтобы не ощущалось никакого различия между клие нтом и психотерапевтом . При соединение является необходимой настройкой для образования раппорта . Можно настроиться на любую часть внешнего поведения человека . Напр имер , возможна подстройка путём «отзеркаливания» позы или подстройка путём синхронизации дыха н ия , ритма речи , присоединения к микродвижениям типа касания подбородка во время разговора и т.п .) Рассмотрим для примера одну из техник присоединения и ведения по формуле “Х и Х и Х и Х и У” . Утверждение Х – утверждение присоединения . Это абсолют но истинно е утверждение о поведенческих реакциях , которые возникают у клиента . Ут верждение У – утверждение ведения , т.е . ут верждение , которое приводит к возникновению у клиента состояния транса . Пример : · Вы сидите в своём кресле (утверждение присоединения ). · И вы смотрите на меня (утверждение присо единения ). · И вы легко дышите (утверждение присоединения ). · Я с вами разговариваю (утверждение присоединения ). · И вы можете начать расслабляться (утверждение вед ения ). Майкл Спаркс , до ктор философии , профессор , п реподает на факультете подготовки управленческих кадров Ка лифорнийского государственного университета в го роде Сакраменто (штат Калифорния ) дисциплины , с вязанные с поведением человека в организации . Его консультациями по вопросам управления пользуются раз л ичные организации . О н проводит также тренинг в таких областях , как подготовка персонала к работе в группе , лидерство , управление мотивацией , коммуника ция . В частности , он участвовал в разработ ке программы группового тренинга американских космонавтов , кото р ые должны были работать вместе на космической станции. Особые страт егии в рамках эриксонианского гипноза Одна из ряда особых стратегий , важное звено в алгоритме эриксоновского гипноза – диссоциация сознан ия и бессознательного . Псих отерапевту нео бходимо научиться строить сложные предложения , которые оказывают на клиента определённое влияние , используя слова «сознание» и «бессоз нательное» , а также синонимы этих слов – «на заднем плане сознания» , «в центре внимания» , «на периферии вни м ания». Техники , применяемые в эриксоновском гипн озе для утилизации транса , обладают универсал ьным характером . Их можно применить для на ведения транса и для внушения в состоянии бодрствования . Существует шесть типов косвен ных сообщений , или речевых стратеги й : трюизмы ; допущения ; вопросы и утверждения , напр авленные на привлечение внимания ; противопоставле ния ; «выбор без выбора» и «право выбора» . Например , трюизмы используются , когда определ ённые инструкции терапевта маскируются под ра ссуждения ; допущения (пр е субпозиции ) – это фразы , в которых искусно предполагает ся наличие какого-либо предмета или явления ; противопоставления ис-пользуются в предложениях наподобие «Чем дольше вы сидите на сту ле , тем глубже вы входите в транс» и т.д . Выбор без выбора : «Вы хотел и бы войти в транс с открытыми гл азами или с закрытыми» . То есть человеку предоставляются на выбор несколько возможнос тей , каждая из которых терапевта вполне ус траивает . Наконец , при использовании «права вы бора» терапевт привлекает своей интонацией вн имани е человека к той реакции , к оторой хочет y него вызвать , предлагая ему полную свободу выбора . Клиент чувствует облег чение , так как начинает понимать , что не должен реагировать каким-либо определенным обра зом . Один из любимых приёмов Эриксона в наведении тра нса – левитация руки . Упрощая , процедура выглядит следующим образом . Клиент расслабляется , сосредотачиваясь на ощущ ениях и впечатлениях , которые он чувствует в руках . Терапевт недирективным методом вну шает ему «неощутимые движения» в руке , при зывая приста л ьно смотреть на свою руку , старясь уловить момент , когда движе ния станут видимыми . То есть внушение не носит авторитарного характера , клиенту любоп ытно узнать , что произойдёт , и он будет рассматривать это как продукт собственного опыта , ассоциируя свои ощ у щения со словами психотерапевта . Затем производится первое реальное внушение – клиенту внуш ают , что какой-то из пальцев начинает двиг аться первым , пальцы раздвигаются и т.д . За тем следуют дальнейшие внушения (один палец поднимается , остальные пальцы следу ю т за ним , поднятие кисти руки , уста лость глаз , внушение сонного состояния и т .д .) Если рука клиента поднимается , то ему внушают , что он уснёт именно потому , что его рука поднимается (происходит взаимное усиление ). Ему предлагается самому регулировать темп погружения в сон , с тем чтобы в момент , когда его рука коснёт ся лица , у него создалось впечатление , что он заснул потому , что сам этого хотел . Наконец , клиент входит в транс. Значительным вкладом в развитие гипноза сам Эриксон считал свою технику вставлен н ых сообщений . Идея Эриксона состояла в том , чтобы составить текст внушения , а затем «растворить» его в некоем рассказе нейтрального содержания , обозначая впоследствии неким образом значимые слова , составляющие текст внушения . При этом терапевт опирается н а способность к ассоциативному м ышлению . Техника вставленных сообщений оказалась лучшей ловушкой для сознания . По идее , само выделение , подчёркивание сообщений не является чем-то необычным ; как и внушение , это – составляющая часть человеческого общен ия . Сп о собы выделения вставленных сообщений могут быть разнообразны : · речевыми (изменение громкости , темпа , интонации речи ; применение сопутст-вующих речи звуков и т.д .); · визуальны ми (жестикуляция , изменение положения тела , изм енение мимики ); · кинестети чес кими (прикосновение , поглаживание , похлопыва ние и т.п .); · смешанным и (изменение дистанции до собеседника , совмеще ние речи с поворо-том головы , совмещение д вижений со звуками и т.д .). Цель диссоциации сознания и бессознательного научиться строить сложные предложения , оказывающие на кли ента определенное влияние . В представленном у пражнении можно просто тренироваться в постро ении предложений . Использование таблицы - выберите одно предложение из левой части таблицы и присоедините к нему любое предложение из п равой части таблицы Через некоторое время начинайте придумывать свои собственные предложения. 1. Используя таблицу , партнер 1 делает утве рждение на диссоциацию сознания и бессознател ьного. 2. Партнер 2 также использует таблицу , дела ет утверждение на диссоц иацию сознания и бессознательного 3. Продолжайте меняться . На упражнение от водится пять минут . Учтите возможность исполь зования синонимов слов "сознание " и "бессознате льное ": "на переднем плане сознания " - "на зад нем плане сознания ", "в центре внимания " - "на периферии внимания ". Ваше сознание Ваше подсознание 1. Прислу шивается к тому , что я говорю. И В то время как По мере того как Но 1. Может начать нужные изменения вашего состояния... 2. Возмож но , хочет узнать , что произойдет дальше... 2. Может начать в споминать те события , которые для вас наиб олее важны... 3. Може т быть , сосредоточено на той или иной мысли… 3. Может начать свое путешествие в мир особенных , о тличающихся от обычных переживаний. 4. Може т сомневаться в значении того , что с ейчас происходит. 4. Научилось многому , и Вы можете впос ледствии это использовать. 5. Може т отдавать себе отчет в том , какие ощу щения Вы сейчас испытываете. 5. Может иметь свои собственные представления о том , что Вы хотите... 6. Озаб очено тем , чтобы все сделать правильно... 6. Может создат ь образы , которыепокажутся Вам удивительными. 7. Може т отдавать себе отчет о том . что проис ходит "здесь и сейчас "… 7. Открывается более глубоким зна ниям и мудрости.. 8. Заня то некоторой мыслью… 8. Входит в еще более глубокий транс. 9. Стремится проникнуть в смысл того , что я сейчас говорю... 9. Начинает понимать что-то очень для Вас важное... 10. Осм ысливает и критическиоценивает происходящее… 10. Открывает скрытую мудрость . . Использование мет афор и историй Метафора - это об орот речи , состоящий в употреблении слов и выражений в переносном смысле на основе какой-то аналогии , сходства , сравнения . Метафор а основана на подобии или сходстве ; она выражает аналоговые отношения : Х относится к У , как А относится к В . Дл я того , чтобы понять смысл метафоры , челов ек должен активизировать своё правое полушари е , а это значит , что бессознательное улови т нужный смысл. В метафоре можно выделить 4 "элемента ": · категория или ко нтекст, · объект внутр и конкретной категории, · процесс , каким этот объект осуществляет функцию , и · приложени я этого процесса к реальным ситуациям , или пересечения с ними. Если отвлечься о т филологии , то для нас метафора - это иносказательное изложение ситуации клиента . Инос казательное настолько , чтобы исключить уж совсем прямые аналогии . Основная прелесть метафоры в том , что она не только описывает ситуацию , но так же иносказательно утверждает , что выход есть . И даже обрисовывает примерное направл ение . Но (на то и внушение ) оставляет достаточный простор для домысливания-додумывания , чтобы собственное озарение клиента опиралос ь именно на доступный ему опыт и имен но ему же и подходило. Метафора глубоко символична . Причем симво лы расшифровываем-наполняем смыслом не мы , а сам к лиент . И не надо подталкивать его наводящими вопросами . Клиент найдет с мысл свой . И не обязательно такой , о ко тором мы хотя бы догадывались раньше . Глав ное , если метафора построена правильно , клиент обязательно отыщет (не всегда осознанно ) нужный - ему - с мысл. Сказка-метафра , которую вы еще прочтете , отличается именно тем , что каждый , кого мы после прочтения спрашивали : "О чем она ?", отвечал что-то очень свое и всякий р аз - разное. Итак в метафоре должно быть : · Символическое описа ние основной сути пробле мы . · Символиче ское представление основных действующих сил ( как персонажи ) · Неопредел енный символ решения проблемы. · Символиче ское применение неопределенно описанного символа решения проблемы. · Отражение конфликта-столкновения , как центральное соб ытие. · Разрешени е : сильное , эмоционально значимое описание тог о , как "все будет хорошо ", когда ситуация разрешится для всех основных действующих с ил. · Общий праздник. Что все это значит ? Сейчас разберемся. Суть пробл емы : От проблемы к ее метафорическом у описанию мы проходи м за три шага : формулирование проблемы , фо рмулирование класса проблем , формулирование симво ла проблемы . То есть , к примеру , человек - недолюблен . И к миру недоверчив . Класс проблем : недостаток ценного , важного для жизни . Символ : окруж е нный горной грядой мир холода и снега , где мало тепла и солнца. Персонажи : В качестве герое в в метафору можно вводить не только символические описания людей , но и сил , чу вств , качеств и возможностей . В нашем случ ае , когда дело касается внутреннего "Я " чел о века , на таких героях-олицетворениях все и будет держаться . Это может быть и сама горная цепь - как герой , препятствующий проникновению тепла и света . Мы можем встретиться с заколдованной феей лета , грус тно наблюдающей охлаждение ее родного мира , который о на когда-то согревала , и героическую птицу , которая , преодолев препятс твия донесла до жителей холодной страны в есть о том , что там , за горами есть тепло… И так далее. Решение : Это должно быть "нечто ". То есть не конкретная программа действий , а что-то тума нное , но тоже олицетворенное в герое или предмете . Ключ ли к дому заколдованной феи , таинственный флакон с напитком , волшебный свиток или неведомая дорога , другой , мало доступный волшебник или та же героическая птица , кот орая покажет путь… Кстати , перечтит е "Волшебника изумрудн ого города ": тут и Гудвин , "великий и уж асный ", тут и мозги из опилок , и шелков ое сердце , и напиток смелости - символы , сим волы , символы… Применение : Это очень тонкая часть метафоры . По сути , она пробрасывает ся одним-двумя размытыми п редложениями . Ге рой "просто " получает информацию о том , как символ решения применять . Но это централь ная часть внушения : выход есть , решение во зможно , и вот вероятное направление . В наш ей истории с горной страной можно говорит ь о выходе за пределы гор , о р асколдовывании феи , о долгом пути к сильному волшебнику , о необходимости что-то чем-то окропить из флакона , чтобы - произошло чудо . Событие-конфли кт : Обычно для клиен та все это трудно и тяжело . Так же должно достаться и главное чудо . Да , чуд о произойдет . Но - как только… Как тол ько герой достанет флакон , пройдет путь , у говорит волшебника , вспашет поле , найдет прохо д в горах или сдвинет их. · А вот если суть не в том , чтобы настроить на тяжелую работу по и зменению , а подтолкнуть к очевидному и нет рудному из менению , то и событие должно быть парадоксальным : такая , дескать , мелочь , а такие последствия. И еще одна важная вещь , которая от личает метафору от детской сказки и "взрос лого " рыцарского романа с "хорошим " и "плохи м " парнем . У нас не должно быть побежде нн ых . Не должно быть окончательно "пло хих парней ". Во-первых , мы не знаем точно (хотя и старались ) с кем из персонажей свяжет себя наш клиент (и , кстати , может связать не с одним , а с несколькими ). Во-вторых , по ходу сюжета обязательно должн о выясниться , чт о все "плохие " - не такие уж и плохие , только у них с вои трудности и свое понимание того , как будет "лучше ". И чем парадоксальнее , непред сказуемей это выяснится , чем неожиданней окаж ется выход - для всех персонажей - тем дейст венней окажется метафора. Поэто му уничтожения , поражения и у нижения персонажей в нашей метафоре не бу дет . А будет - Чудо . После того , как геро й произведет необходимые (и часто неочевидные ) действия . Например , не войной на темный лес пойдет , а овраг вычистит. · "Не стреляй , Иван-царевич, я теб е еще пригожусь !" Разрешение ситуации : Помните у Карлсо на : "Свершилось чудо ! Друг спас жизнь друга !" Вот-вот , такое настроение и должно царить в нашей метафоре , когда мы подробно , я рко , в красках и деталях , во всей радос ти и полноте описываем - как с тало . Мы не описываем механизм действия чуд а , в котором можно усомниться . Что и ка к сработало , мы вообще пробрасываем . Нам н е логика важна , а - вера . Вера в то , что чудо - возможно . И надежда есть . Мы красочно упираем на то , что - сработало . Пол училось . · "И так произошло "… "И сразу с тало "… "И в тот же миг "… "И ког да последняя капля упала "… произошло что-т о . ЧТО-ТО . И это значит , что… словом , "все теперь будет хорошо ". Подробно и со сл езами счастья на глазах у всех героев . И у рассказчика. И клиенту пусть наша радость пе редастся. Праздник : Теперь нам нужно завершить метафору , подкрепив веру в чудо авторитетным утверждением того , что все э то героям не показалось , а все так и было на самом деле . Что эффект сохранил ся. · "И они жили долго и счастливо ". Обычно это описание праздника , на котором присутствуют все персонажи , которые теперь подружились и помирились . У каждого есть свое дело , и все вместе они все делают как надо . А вокруг продолжается все то хорошее , что началось с Чуда. Наверное , теперь читателю бу дет ин тересно составить метафору свою . И , прежде чем вы это сделаете , давайте отметим : мета фора - это не обязательно волшебная сказка . Это и бытовая история о соседе или д ругом клиенте , и "воспоминание " из "недавно прочитанной книги ", и притча из Евангел и я , и предположения из серии "к ак было бы , если бы ", и , иногда всего два-три предложения в качестве сравнения. · "Один мой знакомый как-то все ват у под плечи подкладывал , чтобы солиднее ка заться , а потом взял и пошел в спортза л . Теперь свои плечи - ого-го . Так в зал и ходит уже два года ". Рассказываетс я к слову , когда речь идет о навязчивы х усилиях клиента по поиску внешних доказ ательств своей значимости : машина , должность , г алстук… Однако и в этом коротеньком кусоч ке - все на месте . Разберите по шагам , е сл и хотите. Метафоры в семейной психотерапии В семейной терап ии практические психологи и консультанты стал киваются с метафорическими описаниями мира и происходящих событий , может быть , чаще вс его . Во-первых , как известно , существует м ножество словесных метафор , описывающих с емейную систему , начиная от “ячейки общества” и заканчивая “банкой с червями” . Во-вторы х , во время своей работы мы имеем пере д собой , как минимум , две разные картины мира , а это значит , различные вербальные и невер б альные сообщения репрезент ируют для нас реальные характеры людей , их ценности , ход мыслей и чувств . И , в-тре тьих , на наш простой , но справедливый вопр ос : “Каких изменений вы хотите для себя и своей семьи ?” мы получаем в ответ , как правило , бесконечное мно ж ест во метафорических номинализаций , вроде “счастья” , “согласия” , “уважения” , “доверия” , “выражения привязанности” и т.д . Наша задача – расши фровать эти кодировки и привести их к общему знаменателю. Терапевт может давать клиентам парадоксал ьное предписание. Например , в семье , где основными правилами взаимодействия взрослых были соблюдение приличий , спокойствие и невыр ажение недовольства , сын был вынужден взять на себя роль агрессора , отыгрывая внутренню ю озлобленность всех членов семьи . Мальчик беспричинно л омал и выбрасывал ве щи , устраивал шумные истерики дома , драки во дворе . Несогласованность между внутренним состоянием взрослых и их внешним поведением , вербальной коммуникацией заставляла его “вы пускать пары” за всю семью . На приёме у терапевта родителям б ыло предписа но по очереди бить специально закупленную для этого посуду , драться подушками и т. д . К своему удивлению , вскоре они обнаружи ли и другие методы выяснения отношений , бл агодаря чему существенно наладилось и супруже ское взаимодействие , и поведение ребен ка. Часто именно парадоксальными , метафорическими предписаниями приходится пользоваться и в случаях , когда отношения в семье осложняютс я из-за непростроенности границ , если в жи знь семьи постоянно вмешиваются старшее покол ение , школа , друзья или чье-т о хобби , работа , увлечение . В таких случаях принято говорить о нарушении границ внешних , снар ужи . Часто здесь помогают метафорические выск азывания о том , что каждая образующаяся па ра в животном мире завоевывает и охраняет свою территорию , и именно такая , п орой агрессивная защита позволяет им вырастить свое потомство . Если же в семье нарушены внутренние границы , то есть нали цо спутанность семейных ролей и ответственнос ти , то показательным оказывается предписание “стараться еще лучше в этом же направлени и” . Н апример , при слитных отношениях можно посоветовать в течение недели носи ть одежду друг друга , меняться спальными м естами , выполнять несвойственные обязанности : ребе нку – готовить обед , отцу – делать у роки , маме – идти на работу вместо па пы и т.д . Парадокс предписания вызы вает протесты клиентов , и это дает динамик у отношениям. Метафорические формы общения , игры в п сихотерапии являются также прекрасной разбивкой состояний при атмосфере всеобщей озабоченнос ти , напряжения , недоверия . Игра и сказка – это детский мир , детская карта . А , как известно , в своих играх дети всегда так или иначе отражают те проблемы , к оторые их беспокоят . Дети очень наблюдательны , и они не пользуются оценочными дигитальн ыми категориями . Они доверяют своему сенсорно му опыту , и именно он з апечатляе тся у них в памяти . Поэтому присутствие детей на терапии часто даёт много ценн ой информации . Как видится ребенку домашняя ситуация ? Какова пошаговая динамика происходяще го (“Что нужно сделать папе , чтобы у ма мы испортилось настроение ?” ). С кем ре б енок уютнее себя чувствует ? Что вызывает у него тревогу ? Правильно ли он понимает позицию взрослых (“Как ты д умаешь , что чувствует твой папа , когда смо трит телевизор , а вы с мамой ругаетесь ?” ). Таким приемом мы даем возможность вс ем присутствующим членам с емьи побы вать в каждой из трех позиций восприятия : рассказать о происходящем от своего лица , посмотреть на это глазами другого или со стороны . Однако маленькие дети понимают семейные правила , скорее , на невербальном уровне . Они замечают то , что психологи н азывают неконгруэнтностью , рассогласован ием между внешним поведением и глубинными убеждениями ; они знают , какова сенсорная оче видность установленного раппорта (или его отс утствия ); улавливают , находятся взрослые в ресу рсном или нересурсном состоянии , и , в е роятно , даже владеют рецептами успешных и неуспешных стратегий взаимодействия с ро дителями в состоянии ресурса и нересурса . Но вся эта информация накапливается у них на бессознательном уровне , и сделать ее частью сознательной компетенции как для себя , так и для родителей ребенок может лишь посредством игры , сказки , импр овизаций , то есть метафоры . Если мы хотим , чтобы ребенок мог принять участие в терапии , мы должны подстраиваться под его семантику , под его представление о жизни , его “магическое сознание” . И менно по этому игровая , символичная форма общения в семейной терапии бывает наиболее эффективна. Были разработаны два специальных метафори ческих приема : семейная скульптура и работа через метафорический предмет . Остановлюсь на каждом из них подробнее. 1) Се мейная скульптура – это сим волическое отражение позиций членов семьи по отношению друг к другу , а также диста нции между ними , динамики взаимоотношений . Сем ейная скульптура по своей сути напоминает парадоксальное предписание , поскольку в ней взаимоотношени я показываются в гроте сковой форме . Мы просим каждого из членов семьи поставить своих близких так , чтобы это пантомимически отражало все то , чем семья живет , как относятся люди друг к другу (инструкции должны быть максимально неконкретные , содержать меньше референт ных индексов ). Свое видение скульптуры ваяют сначала все участники по очереди , а пот ом это делает сам терапевт . В результате могут получиться очень меткие картины. Например , один из членов семьи станови тся спиной ко всем остальным , или , наоборо т , с протянутыми руками , но на большо м расстоянии . Если в семье все подчинено интересам какого-то одного человека , он м ожет оказаться на пьедестале , а все осталь ные смотрят на него с раболепием в гл азах и заломленными руками . Такая скульптура отражает ситуаци ю , когда у одно го из родителей слишком жестокий характер или важная работа , заставляющая других подл аживать под него свое расписание , интересы . На пьедестал может быть воздвигнут и р ебенок – кумир и гордость всех окружающи х . Кто-то из участников может быть поставлен на колени или презрительно указывать на всех пальцем. Иногда скульптура бывает весьма динамично й . Например , если мы имеем целью показать матери , что она слишком потворствует свое му капризному ребенку , то мы просим его взять маму за руку и беспрер ывно дергать ее , прыгать , запутываться между ней и отцом или другими детьми , пока неуд обство не заставит мать (или кого-то друго го ) остановить этот процесс . Движение в ск ульптуре может перемещаться с одного человека на другого ; в зависимости от степени св о ей успешности ребенок может во зводиться на пьедестал или сидеть на корт очках ; или ребенок может постоянно перебегать от отца к маме , символизируя собой “т елефонный шнур” и т.п. Поскольку , как я уже писала , важным компонентом семейного благополучия является четкость границ , то порой имеется н еобходимость ввести в скульптурную композицию воображаемую фигуру бабушки или предмет , си мволизирующий работу , дачу или даже телевизор . Иными словами , скульптура выражает через метафору то метасообщение , ту стратегию вз а имодействия , которую несет в себе каждый участник . Утрирование ситуации помога ет наглядно проверить экологичность семейных правил , прочувствовать эффекты , которые получают члены семьи от установленной последовательност и поведенческих паттернов . Скульптура предполагает и визуальную наглядность ситуации , и кинестетическое прочувствование участниками своих позиций в символической форме . А зад ействуя в “строительстве” всех участников тер апевтического процесса , мы способствуем получению обратной связи , в том чи с ле и от тех из них , чьей доминирующей метапрограммой дома является пассивный стиль реагирования. О выявлении метапрограмм в скульптуре можно говорить особо . Так , например , размер разбивки информации , характерный для автора-в аятеля , виден по тому , насколько детально или символично его изображение , отражен в скульптуре конкретный контекст , “типичная” с итуация или глобальная расстановка сил . Если же кто-т o из персонажей стоит отдельно , далеко или на голове , то он явно пр едпочитает различия . В то время как фок у с сравнений , направленный на сход ство , будет отражаться в том , что все ч лены семьи “переплетены” , находятся в тесном кинестетическом контакте или у всех похо жие позы , выражения лица . Внутренняя референци я в принятии решений будет характерна для того , кто в станет спиной ко всем или будет показывать им , что делать . В общем групповом портрете также заметен будет и стиль взаимодействия (независимый или кооперативный ), иногда можно обнаружить даже способ мотивации , принятый в семье . Э то может отражаться в движе н ии или общей направленности нескольких или вс ех членов семьи в одну и ту же ст орону – это может быть как от кого-то или чего-то , так и к кому-то. В скульптуре явно находит свое отраже ние то , насколько глубокий раппорт установлен между участниками , все ли в него включены ; производит весь портрет в целом ресурсное или нересурсное впечатление . Так же легко можно откалибровать , конгруэнтно ли смотрятся люди в очевидной им роли ; н а чем именно фокусирует свое внимание каж дый из участников , а что он опускает в св о ем восприятии ситуации . Выраже нное в метафоре в символической форме вид ение каждым из клиентов общей ситуации по зволяет всем остальным подстраивать эту метаф ору под свою карту , осуществлять свой собс твенный трансдеривационный поиск. При таком методе работ ы можно выявить через метафорическую форму как акт уальное , так и желаемое состояние для кажд ого человека (“Как бы вы хотели , чтобы это выглядело ?” , “Что нужно изменить в скульптуре , чтобы это вас больше удовлетвор яло ?” ). Такой прием обеспечивает позитивну ю спецификацию желаемого результата , формирует у каждого представление о том , как это должно выглядеть . Иногда при по строении такой “идеальной” скульптуры сразу в сплывают ограничивающие убеждения одного или нескольких участников (“Такого никогда уже не буд е т” , “Он не захочет подойт и к нам ближе” и др .). Бывает и так , что портрет , отражающий желаемое состояние , для всех членов семьи очень схож , напри мер , они символизируют всеобщую гармонию и близость , стоя близко друг к другу и держась за руки . Это позволяет н ам отлично проиллюстрировать отделение намерений от поведения : как бы различны ни были позиции в актуальном состоянии , все они стремятся к одной общей позитивной цели – сблизиться , но стремятся различными по веденческими путями . Это объединяет семью , дел а е т очевидной необходимость совместны х усилий. 2) Теперь я бы хотела рассказать о работе с метафорическим предметом . Метафорическ им предметом может выступать что угодно : и грушка , подушка , надувной шарик или мяч , ко торый во время семейной консультации “изобра жает” беспокоящий клиентов вопрос . Лучше всего этот прием применим к детям . Де ло в том , что детское сознание в 2,5-3 год а становится “символичным” : в игре у ребен ка появляются замещающие предметы . Он может использовать палочку вместо ложки , градусника ; бр у сок конструктора – вместо машинки ; понимает , что папу или маму в игре может изображать любой ребенок . Поэтом у дошкольнику достаточно легко принять , что какой-нибудь реальный предмет будет в нашем разговоре выполнять роль ссоры , обиды , пл охого настроения , н епослушания и т.д . То есть те самые существительные , которы е “нельзя положить в тачку” , становятся ре ально осязаемыми. Сначала ребенок выбирает игрушку или предмет , дает ему имя или название , опреде ляет его размеры . Затем мы спрашиваем ребе нка : “Кто первый берет этот предмет , зачем ? Кому хочет передать ? Что случится с игрушкой , если ею не заниматься , не бр ать ее ? Каким образом она передается друго му ? В каком количестве , на какое время ? Хочет ли еще кто-то в доме поиграть с игрушкой ? Получит ли он ее ?” Вопр о сы могут задаваться не только ребенку . По правилам циркулярной логики , при нятым в семейной терапии , мы спрашиваем о взаимодействии мамы с дочерью – у о тца (“Что было бы , если бы дочь не взяла игрушку ?” ), о чувствах мамы – у ребенка (“Изменяются ли размеры и грушки – если она отражает , например , тре вогу или вину , – пока мама хранит ее у себя ?” ), об отношении одного родител я – у другого (“Как бы поступил с игрушкой ваш муж ?” ). И наконец , наличие игрушки как символа определенного чувства , или состояния , или па ттерн поведения подразумевает , что это нельзя просто выкинуть из жизни . Таким образом , мы начинаем искать взаимоприемлемые пути решения задачи . Например : “Как ты д умаешь , что было бы , если бы мама не отдавала игрушку никому , не бросала и н е заставляла ее б рать , а просто поставила бы на стол и рассказала о ней ? А если бы она “разобрала” игрушк у и разделила со всеми понемногу ?” В результате метод метафорического предме та позволяет снять агрессию , приобрести комму никативные навыки , отработать модель поведения и т.п . – путем манипуляций с искус ственным предметом , используемым в качестве р еального , и переносом на него свойств и отношений людей из реальной жизни. Использование метафор в семейной терапии – очень благодарное и высокоэффективное занятие . Если психоло г или психотерапев т умеют грамотно пользоваться этим приемом и проявляют в своей работе достаточно творчества , то метафора может сопровождать их консультации с момента сбора информации до осуществления последней поведенческой проверк и сделанной интервенци и. Самогип ноз Самовнушение и самогипноз Самовнушение являет ся основным средством работы над собой в самосовершенствовании . По существу все метод ы самосовершенствования основаны на самовнушении . На протяжении многих веков самовнушени е использовалось в различных сферах деятельно сти человека : в религии , искусстве , педагогике , медицине . Самовнушение лежит в основе ау тогенной тренировки , йоги , буддизма , даосизма и других систем совершенствования личности. Существуе т выражение : «Ты таков , к аким себя мыслишь» . Имеется в виду , что качества характера человека , его самочувствие , эмоциональное состояние и тонус зависят от характера мыслей (активных или пассивных ), преобладающих на определенном этапе жизни или в течение в с ей жизни . Сам процесс мышления и есть по существу самовнушение , т.к . ни одна мысль не пропада ет даром , а оказывает определенное , соответств ующее характеру мысли воздействие на источник мысли. Эффективность самовнушения зависит от сил ы мысли и степени рассл абления . Мысли можно разделить на пассивные и активные . Пассивные мысли (случайные , разбросанные , вяло текущие ) оказывают слабое воздействие , зато активные мысли (создаваемые сознательно и ц еленаправленно ) сильно воздействуют на мыслителя , и сила воздейств и я пропорциональ но зависит от силы мысли . Следует отметить , что и определенные пассивные мысли , если они являются преобладающими в течение дл ительного времени , оказывают значительное влияние. Наиболее эффективно самовнушение , когда а ктивные мысли в виде цел евых формул (мысли , несущие четкую осмысленную установку подсознанию ) протекают на фоне состояния ра сслабления организма (расслабление мышц , сосудов , дыхания ). Чем больше расслабление организма , тем податливее становится подсознание для це левых установок, т.к . «исчезновение» соз нания , мешающего вводу целевых установок в подсознание , находится в прямой зависимости от степени расслабления организма. Установки подсознанию могут быть выражены в виде слов или в виде мысленных представлений . Одновременное использ ование сл овесных формул и соответствующих им мысленных представлений усиливают самовнушение. Сила установки и , следовательно , сила самовнушения находятся в прямой зависимости о т степени желания (желания достижения поставл енной конкретной цели ), от степени концен трации внимания на установках для подсознания , а также от степени повторяемости установ ок. Целенаправленные самовнушения (выполняемые че ловеком сознательно ) могут быть реализованы в виде : · мысленного настроя на определенное психическое состояние и ли самочувствие , на определенное поведени е , на определенную работу ; · аутогенно й тренировки , где мысленные установки протека ют на фоне той или иной степени рассл абления организма ; · медитации – психическом состоянии , при котором чел овек способен сосред оточиться на чем угодно по своей воле либо не думать о том , что может в данный момент помеша ть (слово «медитация» происходит от греческог о «медомай» , означающего «о чем-либо размышлят ь» и является аналогом санскритского термина «дхияна» , означающего «разм ы шление , углубление» . Темой для медитации может быть все что угодно , поэтому число конкретных ее форм достаточно велико ). В 20-ые годы н аибольшее распространение получил метод самовнуш ения французского аптекаря Куэ , который назва л его “школой самообладания путём созна тельного самовнушения” . Главный тезис Куэ был : нет внушения , есть только самовнушение . Б ольным предлагалось ежедневно , сидя или лёжа в удобной позе , мысленно или шёпотом повторять по 20-30 раз формулы самовнушений типа : “Мне становится лучше и л учше… Моё зрение улучшается…” Такие сеансы рек омендовалось 3-4 раза в день в состоянии пок оя и расслабления , особенно перед сном. В 1932 году немецкий невропатолог И . Шуль ц опубликовал монографию “Аутогенная тренировка – сосредоточенное расслабление” . Ауто ге нная тренировка представляет собой активный м етод психотерапии , психопрофилактики и психогигие ны , направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморе-гулир ующих механизмов организма человека , нарушенных в результате с т ресса . АТ имеет две ступени – низшую и высшую . Перво начальный курс содержит шесть стандартных упр ажнений . Начинается аутотренинг с обучения ра сслаблению мышц , после этого следуют занятия по овладению сердечно-сосудистой системой , вл иянию на вегетативную н е рвную и косно-суставную системы . Аутогенная тренировка наиболее эффективна при лечении неврозов , осо бенно при неврастении , функциональных расстройств и психосоматических заболеваний. Овладение высшей ступенью АТ даёт воз можность вызывать трансовые состояни я раз личного уровня . Прежде чем приступить ко в торой ступени АТ , тренирующийся должен освоит ь первую ступень , научившись удерживать себя в состоянии аутогенного погружения по ча су и более . Упражнения АТ -2 по замыслу Шульца должны научить вы-зывать сложные переживания , приводящие к излечению через “аутогенную нейтрали-зацию” и катарсис . Анали зируя описание медитативных упражнений по Шул ьцу , можно заметить , что они сводятся к серии приёмов своеобразного аутопсихоанализа . Прогрессирующая мышечная релаксация п о Джекобсону основана на том , что с по мощью концентрации внимания сначала формируется способность улавливать напряжение в мышцах и чувство мышечного расслабления , а затем отрабатывается навык овладения произвольным расслаблением напряжённых мышечных групп. Вс е мышцы делятся на 16 групп . Последовательность упражнений – начиная от мышц верхних конечностей к мышцам нижних конечностей . Сн ачала производится кратковременное напряжение гр уппы мышц , которые затем полностью расслабляю тся , и внимание сосредотачивает с я на чувстве релаксации в этой области . Посл е полного расслабления переходят к следующей группе мышц . На заключительном этапе паци ент после повседневного анализа локальных мыш ечных напряжений , возникающих в стрессовых си туациях , самостоятельно достигает м ы ш ечного расслабления и преодолевает эмоциональное напряжение. Под самогипнозом мы понимаем : способность вызывать у себя без постороннего воздейс твия гипнотический сон и в таком состояни и внушать себе ту или иную идею , чувст во , желание . Результаты такого са могипноза не отличаются от того эффекта , к кото рому приводит гипноз другим человеком. Психолог может обучить технике самогипноз а для уменьшения излишней тревоги и контр оля над ней . Установлено : регулярные занятия самогипнозом вызывают снижение тревожности и связанных с ней симптомов . Когда вы занимаетесь самогипнозом , тогда вы чувст вуете себя спокойнее и увереннее , тренируете концентрацию на настоящем моменте . А это само по себе ценно , так как тревожнос ть возникает тогда , когда мы задумываемся о нашем буду щ ем . В настоящий м омент мы чувствуем себя спокойно , и в следующий настоящий момент мы спокойны , и это позволяет нам избавиться от негативных предчувствий и тяжелых мыслей . Для занятий самогипнозом достаточно пятнадцати минут еже дневно , его можно выполнять в любо й обстановке и в любое время . При само гипнозе вы переключаетесь с внешних ощущений на внутренние : вспомните свои ощущения , к огда вы ехали в машине по знакомой до роге и уходили в свои мысли , но не пропускали свой поворот и не попадали в аварию , так ка к какая-то часть вашего сознания следила за дорогой ; вспом ните свои ощущения , когда вы читали интере сную книгу или смотрели захватывающий фильм ; вспомните , как дети смотрят любимый муль тфильм . Это примеры естественно возникшего тр анса – измененного состоян и я соз нания . Как раз состояние транса и будет помогать вам при самогипнозе . Ваше подсозна ние могущественнее вашего сознания , оно спосо бно находить лучшие решения , чем сознание , у подсознания неизмеримо больше ресурсов. Нужно отметить , что самогипноз - явлен ие обыденное . Все мы , сами того не подозревая , погружаемся время от времени в спонтанный гипнотический транс . Самопогружение - явление настолько обыденное , что никому даже в голову не приходит связывать его как-то с гипнозом . Самопроизвольное погружение - естественный результат усиленной к онцентрации внимания на книге , экране , любом другом объекте напряженной деятельности . Элемен т гипнотичности присутствует и в религиозных церемониях ритуального характера , особенно с использованием музыкального сопровожден и я : значительная часть аудитории в проц ессе таких богослужений незаметно для себя погружается в транс . А каждому , кто води т машину , хорошо знакома следующая ситуация : вы мчитесь по пустынному шоссе , расслабивши сь за рулем , рассеянно скользите взглядом по у б егающей вдаль белой полосе и вдруг ловите себя на мысли о том , что только что проехали по улицам ка кого-то города и ничего не можете о не м вспомнить . А объясняется все очень прост о : вы самопроизвольно вошли в гипнотический транс , а по пробуждении испытали частичную амнезию. «Небольшой гипноз помогает пациентам спра виться с болью и состоянием тревоги по поводу предстоящей небольшой операции» - утверж дают врачи . Пациенты , освоившие методику самог ипнотической релаксации , испытывают меньше боли , нуждаются в мен ьшем количестве лекарст в , помогающих справиться с ней и эффективн ей контролируют свое кровяное давление . Этот вывод был сделан медиками одной из б остонских клиник в США , которые обследовали 241 пациента , треть из которых освоили технику самогипноза. Сущест вует методика «Быстрое излечени е аллергии ". Впервые , предположение о том , ч то аллергия похожа на фобию имунной систе мы , высказал Доктор Майкл Леви (исследователь в области иммунологиии генетики , лауреат Премии Всемирной Ассоциации Здоровья ) в серед ине 80- х годов . Это предположение под тверждается тем , что у некоторых страдающих аллергией людей , когда они отвлекаются или засыпают происходит быстрая смена или ис чезновение аллергических симптомов . Также известн о , что некоторые люди могут стать невоспии мчивыми к аллергиям или аллергии п роходят с возрастом . Отмечались случаи , когда аллергии спонтанно исчезают при переходе на сбалансированное питание или в процессе психологических изменений при работе психоло гов . Такие наблюдения дали основание предпола гать , что е с ть что-то в аллерги ях действующее и неврологически и физиологиче ски . Таким образом предположение Доктора Леви подтолкнуло Роберта Дилтса на исследование возможности использования принципов разработанн ых НЛП для лечения устойчивых долговременных фобий при и злечении аллергии . В результате проведенных исследований был выяв ленн процесс трех якорей аллергии . В дальн ейшем этот процесс был переработан усилиями Сьюзи Смит и Тимом Халлбом в методик у НЛП - "Быстрое излечение аллергии " без исп ользования медикаментов. Варианты аут осуггестивных воздействий В настоящее врем я используется большое количество методик сам огипноза . Рассмотрим некоторые из них. Метод «управляемых оживлённых сновидений» (или гипнотическая имагогика ) ис-пользуется для леч ения невротиков . Основная идея мет ода – в вертикальном направлении . Пациента просят погрузиться на дно моря и подня ться на высокую гору . В состоянии углублен ного самогипноза эти образы выступают яснее , живее и более обильно . Процедура , по замыслу её созда т елей , дополняет п сихоанализ , сокращая его время. Гипноанализ заключается в том , что пац иенты образно переживают в гипнотическом сост оянии свои сновидения , узнавая дальнейшие под робности , понимая связи и значение . Метод «свободных оживлённых сновидений» б ы л разработан в 1956 г . А . Аргусом . Осо бое значение придавалось тому , чтобы пациент развивал полностью свободные образы , без влияний и направлений с чьей-либо стороны. Метод «символической визуализации» имеет тесную связь с психосинтезом и даёт возмо жность при определённых конфликтных ситуаци ях образно пережить освобождающие и исцеляющи е символические события. Техника сжатия кулака . Положите правую руку горизонтально , дайте подсознательную инстр укцию : "пусть правая кисть сожмется в кула к ". И наблюдайте за те м , что происх одит . Конечно , вы можете сжать кисть в кулак сознательно , но в данном случае пуст ь кисть сожмется сама собой , пусть ваше тело это делает ... Вот в этом упражнении можно хорошо понять разницу между сознат ельными и бессознательными движениями . В ы не знаете , какой из пальцев сейчас будет сгибаться , и очень интересно наблюд ать за тем , как сгибаются пальцы : выделает е прогноз , что сейчас согнется указательный , а в движение приходит мизинец . И эти движения толчкообразные . И многие из вас могли отметит ь совершенно особое ощущение "скрипа " в суставах пальцев , при п ервом выполнении упражнения это многих удивля ет . И это ощущение тоже свидетельствует о бессознательном характере движений . В психот ерапии есть методика быстрого прекращения бол ей в сердце , назы в аемая "метод разжатия кулака "; пациенту дается простая инст рукция -- сосредоточиться на боли , сжать левый кулак , и отдать ему команду разжаться самостоятельно ... Обычно на это уходит (как и у вас ) пять минут , за это время боль полностью прекращается . Это - - тоже гипнотическая техника , и описания ощущений у пациентов такие же -- "скрип " в суставах пальцев , непредсказуемость следующего движения пальцев и т . д. Техника сведения рук . Иногда эту техни ку называют "сверхнадежной " техникой наведения транса . Она дей ствительно очень хорошо работает , она очень проста , легко запомин ается . Ее можно применять для работы с партнером или для самогипноза . Сядьте удобн о . Здесь важно правильное положение рук : п лечи прижаты к туловищу (не с силой пр ижаты , а просто прилегают к н ему ), руки согнуты с локтевых суставах , предпл ечья вытянуты вперед , на весу , ладони раск рыты параллельно друг другу . Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе , что в этом пространстве между ладонями что-то есть -- может быть , какое-то магн и тное поле или биополе , если в ам нравится экстрасенсорная терминология ... Или представьте , что пространство между ладонями может менять свойства -- оно может стать более плотным или более рыхлым ... И это поле или это пространство может раздвигать ваши руки или притягивать их ... И тогда оно становится еще более плотным , еще более напряженным ... Представьте , что меж ду вашими ладонями находится шарик , начиненны й энергией ... И вы можете придать ему б олее компактный размер ... Когда ваши руки с ближаются ... очень м едленно или немно го быстрее ... бессознательными движениями ... И то гда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше ... Вы можете даже увидеть ее свечение ... И вы это понима ете , когда ваши руки еще больше сближаются ... И тогда этот шарик мож е т сжаться до размеров таблетки ... которую можн о сделать еще меньше... Заключение В отечественной психологии и медицине применение гипноза полу чило широкое распространение , особенно в совр еменной психотерапии . Это было связано с п оли тикой , проводимой правительством внутри страны , так как отделить человека от пр оцессов , происходящих в обществе , невозможно . Р уководителям было выгодно подавлять инициативу личности , навязывать человеку "рабскую ", поведенч ескую , примиренческую психологию, моральные кодексы и идеи , именно поэтому в наше й стране так распространены выступления эстра дных гипнотизеров , сеансы теле - и радиогипноза. Однако в последнее время доказывается , что инсайтная (от англ , insight - осознание , озар ение ) психотерапия в нек оторых ситуациях имеет большое значение для человека в осознанной организации поведения , постановке це ли и решении задач . Это связано еще и с тем , что в период экономических реф орм человек ощущает безвыходность сложившейся ситуации , неуверенность в завтра ш не м дне , "иногда даже и страх за себя , своих детей и т.д . Человек - не может жить без веры . В результате политических п реобразований у человека постепенно отняли ве ру в бога , в правительство и т.д . Но природа и человеческое сознание не терпят "пустоты ", и т огда это место занимают гадание и колдовство . Можно сказать , что факт является необходимым этапом в становлении коллективного мнения и обществен ного сознания. Сегодняшний день отличается от вчераш него тем , что происходит дальнейшее накоплени е результат ов и фактов , их анализ , систематизация и обобщение. Так , в 1979 г . под редакцией Э . Фром ма (E. Fromm) и Р . Шира (R. Shor) в США был опубликова н фундаментальный труд по гипнозу , в котор ом выделены основные направления в современны х исследованиях по гипн озу : 1. Природа гипноза (специфичность гипнотичес кого состояния , отличия гипноза от сна и бодрствования , гипнабельность , внушаемость , домина нтность полушарий мозга , проблема изменчивости гипнабельности , история гипноза и т д .). 2. Гипноз как особое состояние (ста дии глубины гипноза , феномены гипноза , сопоста вление гипнотического состояния с нарушениями сознания при приёме наркотиков и алкоголя ). 3. Проблема подсознательного и неосознаваем ого (гипноз как метод изучения неосознаваемых психических явлений , гипноз и защитные механизмы - вытеснение , рационализация и т.п ., искусственно созданные с помощью гипноза н еосознаваемые конфликты , эффекты , их влияние н а поведение и психические процессы , сопостави тельное исследование когнитивных процессов в бод р ствующем состоянии и во время гипноза ) . Большинство исследований этого напр авления посвящено изучению творчества под гип нозом и неосознанных механизмов личности. 4. Самогипноз . К этой области исследован ия наблюдается повышенный интерес . На самогип ноз возлагаются большие надежды как на ценное терапевтическое средство , хотя отмеча ется , что во всех случаях аутогипноза в качестве поддержки применялся и гетерогипноз. 5. Проблема личностных характеристик гипнот ика (гипнабельность и особенности личности , личностные различия в группах низко - и высокогипнабельных больных , пути повышения г ипнабельности и т.п .). 6. Личность гипнотизера . Прогнозируется расш ирение исследований по этой проблеме (прежде всего биографических исследований выдающихся психотерапев тов и гипнологов ) . 7. Социально-психологические аспекты изучения гипноза . Здесь также делается прогноз относ ительно увеличения исследований в будущем . Ко нстатируя факт слабой разработанности этой пр облемы , автор отмечает вклад двух исследовате лей - Э. Хилгарда (Стенфордский университет ) и М . Орна (университет штата Пенсильвания ) , создавших в своих учебных заведениях круп нейшие психологические центры по изучению гип ноза. 8. Новые клинические аспекты применения гипноза . В этой области исследования н аблюдаются четыре тенденции . Во-первых , интеграция методов гипнотерапии и психотерапии с вк лючением широко применяемых психотерапевтических приемов , как поведенческая модификация , десентизац ия , аутотренинг , самоактуализация и т.п . В к ачестве центральной в ы двигается задач а сравнения эффективности указанных психотерапев тических методик , применяемых в состоянии бод рствования и во время гипноза . Во-вторых , з аметное увеличение числа клиницистов , объединяющи х гипноз и самогипноз с различными формам и бихевиоральн о й терапии . Отмечается , что Ф . Месмер и другие неврологи ранн его периода психотерапии обычно проводили леч ение пациентов группе , тогда как в последу ющем эта традиция была утрачена , и гипноте рапия стала применяться индивидуально . Указываетс я на оживление ме т одой групповой терапии . В-третьих , широкое применение гипноза в лечении наркомании и алкоголизма , а также в качестве метода снятия напряженнос ти и дискомфорта пациентов . Подчеркивается со циальная ценность такого рода исследований . М ного публикаций посвяща е тся также проблеме сенсорных и когнитивных механизмов психики , вызванных галлюцинаторными наркотиками . В-четвертых , расширение фронта работ в обла сти гипнотерапии у детей. 9. Сопоставление клинического и эксперимент ального гипноза . В прошлом исследоват ели экспериментального направления в изучении ги пноза нередко терпели неудачу , пытаясь воспро извести данные , полученные ранее клиницистами , в адрес которых делались многочисленные упре ки в слабой методологической культуре наблюде ний . В последние годы как э кспер иментаторы , так и практики-клиницисты пришли к мнению о том , что далеко не всякий феномен , обнаруженный при клинической работе , может быть воспроизведен лабораторным путем . В качестве причин расхождения клинических и экспериментальных данных выступаю т различные социальные условия , в которых нах одится пациент и испытуемый-доброволец (различия в мотивации , социальных установках , фактор оплаты и т.п .). Как бы то ни было , ко нстатируется факт неоправданного отставания этой области исследований. 10. Экс периментальный гипноз . Здесь в опросы объединяются вокруг четырех проблем : г ипнабельность , методы индукции , физиологические ос новы гипноза , гипнотические феномены. При изучении гипнабельности усилия исслед ователей направлены на разработку методов опр еделени я глубины гипноза , анализа характе ристик гипнабельности у различных испытуемых и т.п. В области изучения методов гипнотизирован ия продолжается поиск оптимальных приемов инд укции и измерения гипнотического состояния . О собое внимание уделяется разработке мет од ов быстрой индукции . Широким фронтом продолжа ются исследования физиологических и биохимически х механизмов гипноза с использованием электро энцефалографических и других физиологических пок азателей с целью уточнения специфики состояни я сознания под гипнозо м. При исследовании гипнотических феноменов по-прежнему изучаются постгипнотическая амнезия (особенно в аспекте анализа процессов заб ывания и вытеснения ), феномены искажения време ни , изменения в состоянии гипноза параметров восприятия (чаще зрительных о бразов ), влияние гипноза на динамику времени реакции (в случаях моделирования состояний сонливост и или , напротив , повышенной возбудимости ), движе ния глаз в процессе вызывания положительных и отрицательных галлюцинаций , сновидения , явл ения анестезии . Больш и нство исследова ний посвящено последней проблеме (гипноз и обезболивание ). 11. Традиционные исследования гипноза в клиническом аспекте . Сюда входят в качестве основных проблемы применения гипноза психотера пии , особенно при неврозах и психосоматически х з аболеваниях . Растет число попыток и спользования гипноза как метода лечения психо зов (чаще шизофрении ). Продолжаются исследования эмоциональных состояний (тревоги , депрессии , стр есса , страха ,), умственной отсталости , сексуальных , урологических и других рас с тройств . В рамках теоретических подходов обсуждаются работы по вызыванию под гипнозом экспери ментальных конфликтов и неврозов с помощью постгипнотических внушений . Предпринимаются попытк и ответить на ряд ключевых теоретических вопросов : о гипнотерапии (по д держивающ ая или реконструирующая терапия ), о преимущест вах прямых или косвенных внушений , о роли воображаемого проигрывания под гипнозом как средства преодоления или коррекции неблагопр иятных для человека форм поведения или ли чностных черт , о предпочтител ь ности и условиях использования в гипнотерапии яз ыка символов (апеллирующих к бессознательному ), речевых воздействий , релевантных сознательному у ровню регуляции. 12. Гипноз и обучение . В отношении эт ой области исследования по-прежнему наблюдается больша я настороженность . Тем не менее продолжаются работы по изучению влияния ги пнотического внушения и гипнотерапии на проце ссы концентрации внимания , скорости чтения , по нимания , творчества. 13. Юридические и этические проблемы гип ноза . Здесь делаются попыт ки и ссылки лишь на отдельные работы по методам опроса свидетелей в гипнотическом состоянии. 14. Гипноз животных . Эта область исследов аний успешно развивается. Продолжая основную тему , необходимо сказа ть , что приемы и методы , связанные с ги пнозом и гип нотерапией , очень сложны . Много вопросов остаются открытыми , но все , что накоплено мировой наукой в данной об ласти , должно развиваться и применяться тольк о в гуманных целях (лечение , исследования и т.п .). Не секрет , что многие , врачи , психол оги , не гов оря уже о других специа листах , мало осведомлены в вопросах гипноза и внушения из-за нехватки литературы и слабой подготовки в вузах . Эта работа помо жет сформировать правильное и более или м енее адекватное отношение к гипнозу , будет способствовать применен и ю данного метода только по показаниям. Литература : 1. Гордон Д . Терапевтические метафоры . М , 1995 2. Горин С . А вы пробовали гипноз ? Канск , 1994 3. Гриндер Д ., Бэнд лер Р . Наведение транса . М , 1995 4. Калина Н . Основ ы психотерапии . М , 1997 5. Кондрашов В .. Вс ё о гипнозе . Ростов-на-Дону , 1998 6. Психотерапевтическая энциклопедия . СПб , 1998 7. Соколов Д . Сказ ки и сказкотерапия . М , 1997 8. Эриксон М . Мой голос останется с вами . СПб , 1995
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
"Едва выживший" - фильм о том, как Ди Каприо обмывал "Оскара".
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Гипноз. Реальные механизмы внушающего воздействия", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru