Реферат: Продолжительность жизни - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Продолжительность жизни

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 289 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Пр одолжительность жизни I. Введение II. Продолжительность жизни Исто рическая справка Средняя продолжительность предстоящей жизни От чего зависит средняя продолжительность жизни? Можно ли продлить жизнь? III. Старение как явлени е биологическое Что т акое старение? Биологический и календарный возраст Противодействие старению Понятие о гомеорезисе Три типа возрастных изменений Характеристики старения Преждевременное старение IV. Старение как явлени е психологическое и социальное Прич ины изменения психики пожилого человека Изменения в психике Эмоции Пять основных “жизненных позиций” пожилых людей Социальное и экономическое старение V. Витаукт Два т ипа витаукта VI. До ста лет без старо сти Немн ого о долгожителях Краткий ракурс в историю макробиотики Изучение проблемы старения в современности Что нужно, чтобы прожить дольше? Психологическое сдерживание старения VII. Список использован ной литературы Не сл едует смешивать того, что нам кажется невероятным и неестественным с абс олютно невозможным. К. Ф. Гау сс I. Введение. Между наукой и поэзией много общего, а главное — стремление познать самую сущность явлений в природе, в обществе и не тол ько познать, но и многое изменить. В науке, как и в поэзии, есть реалисты, романтики, лирики. Реалисты заняты к онкретными проблемами наших дней и доводят их до практического претвор ения; романтики в большей мере мыслят гипотезами и задачами будущего; ли рики получают удовольствие от самого процесса научного творчества, не з адумываясь о значении своей работы. Геронтологов обычно относили к рома нтикам, увлекающимся проблемами далекого будущего. Однако в наши дни они все более и более становятся реалистами, решая конкретные задачи большо й значимости для общества. Изменилось и отношение к геронтологии: сначал а к ней относились с улыбкой, затем — с интересом, сейчас — с надеждой. По крайней мере четыре причины привели к бурному развитию современной г еронтологии: 1) успехи биологии, сделавшие реальным раскрытие ряда фунда ментальных механизмов старения; 2) постарение населения, отмечающееся во всех высокоразвитых странах; 3) связь основных болезней человека с возра стными нарушениями; 4) успешные результаты продления жизни в эксперимент е. Открытие генетического кода, механизмов наследственности, синтеза бел ка, саморегуляции живого и т. д. определило новое понимание сути жизненны х процессов, в том числе и старения. Вместе с тем именно они породили и сли шком радужные порой прогнозы. Например, необоснованное сведение всей су ти сложнейшего биологического процесса старения к какому-нибудь одном у, пусть и важному, изменению в жизнедеятельности организма; предвидение резкого увеличения в ближайшее время продолжительности жизни человек а. В конце 60-х годов американская научная корпорация “Ренд” предсказывал а увеличение продолжительности жизни человека к 2020 г. на 50 лет, а другая корпорация, “Смит и Френч”, по добный рост предусматривала даже к середине 90-х годов нашего столетия. Гр уппа исследователей из ФРГ в 1969 г. пи сала, что к началу следующего столетия продолжительность жизни может бы ть увеличена на 50 лет. Большая группа экспертов — ведущих советских геро нтологов — дала прогноз, обобщенный Ю. К. Дупленко. По мнению 31.1% экспертов, к концу минувшего века удастся замедлить темп старения человека, 33.5% утве рждает, что это произойдет к 2010 г., 21.1% — еще позднее; 14.3% считает это вообще нереальным. 17.9% полагает, что до 2020 г. возможно увеличить видовую про должительность жизни, 24.1% называет более поздние даты, а 58% говорит о нереал ьности подобной задачи. Согласия, как видим, нет, и это верный признак того, что проблема не решена, истина еще не открыта. Многие вообще считают, что продление жизни будет в озможно только после установления основных механизмов старения. Однак о и на это есть что возразить. Во-первых, история естествознания располаг ает множеством примеров, когда важнейшие задачи решались задолго до рас крытия сущности процесса. Медицина уже десятки лет применяет ряд эффект ивных средств лечения многих заболеваний (сердечные гликозиды, антиари тмические препараты, антибиотики, нейротропные средства и др.), механизм действия которых еще только выясняется. Во-вторых, экспериментальные по иски увеличения продолжительности жизни важны именно для раскрытия ко нкретных механизмов старения. И, наконец, главное, — ряд фундаментальны х механизмов старения нам уже известен, и это — надежная основа в поиске средств продления жизни. Эта глобальная проблема включает тактическую и стратегическую задачи. Тактическая — увеличение продолжительности жизни человека до верхнег о видового предела; стратегическая — увеличение самой видовой продолж ительности жизни. Экспериментальная геронтология располагает сейчас рядом средств, увел ичивающих продолжительность жизни лабораторных теплокровных животны х на 20— 60%. Это важно, так как к теплокровным относится и человек. Продолжит ельность жизни холоднокровных можно варьировать в сотни раз, к примеру и зменением температуры тела. Поиск средств увеличения продолжительност и жизни требует риска, времени, скрупулезного отбора воздействий на орга низмы. II. Продолжительность жизни. Жизнь, как и творчество, определяется не только ее продолжительностью, н о и содержанием. Каждый день, месяц, год жизни современного человека напо лнены событиями, впечатлениями, недоступными нашему предку. Жизнь совре менника значительно удлинилась за счет многих лет его активной деятель ности. Растительное существование бессмысленно и никому не нужно. С одно й стороны, глубина содержания каждого момента существования, биологиче ские возможности, позволяющие использовать то, что нам уже дано природой , и с другой — активное продление сроков жизни — составляют правильное отношение к проблеме старения человека в настоящем и будущем. Историческая справка. Изучение продолжительности жизни человека на н аучной основе впервые было начато в XVII в. английским астрономом Эдмундом Галлеем. Он же, как известно, открыл приближающуюся к Земле каждые 76 лет ко мету, названную его именем. Более 150 лет тому назад служащий страховой ком пании Бенджамин Гомперц описал динамику смертности людей, позволяющую сделать важные выводы о роли различных факторов в ее развитии. Оказалось , что, по закону Гомперца, вымирают самые различные виды животных — насек омые, мыши, крысы, собаки. Кривые смертности их отличаются только временн ой характеристикой. У человека значительная часть смертей наступает не зависимо от возраста. У. Мейкем в 1860 г. добавил к закону Гомперца независиму ю от возраста компоненту и вывел более точную кривую смертности человек а. Значение закона Гомперца-Мейкема состоит в том, что он позволяет не тол ько описать кривую смертности, но и в определенной мере прогнозировать е е. Известный немецкий физиолог Рубнер еще в начале нашего века предложил в озрастную классификацию, в которой старость определялась с 50 лет, а почте нная старость - с 70. Крупный немецкий патолог Л. Ашоф отнес начало старости к 65 годам. В 1905 г. один из известных американских медиков В. Аслер утверждал, что 60 лет надо считать предельным возрастом, после чего старики становят ся в тягость себе и обществу. Сведения о продолжительности жизни человека в различные исторические периоды незначительны и неточны. Есть направление исследований, которо е можно было бы назвать палеогеронтологией . Раскопки древних поселений человека дают иссле дователю возможность изучить остатки скелетов. Анализируя черепа люде й эпохи мезолита и неолита, ученые пришли к выводу, что ни один из них не мо жет считаться старческим. Первобытное общество — по существу общество без стариков. Надписи на древнеримских надгробиях свидетельствуют, что средняя продолжительность жизни в те времена была 20— 35 лет. Средняя продолжительность предстоящей жизни . Наиболее точную и комплексную характеристику с мертности, возможной продолжительности жизни дает показатель средней продолжительности предстоящей жизни. (Под средней продолжительностью предстоящей жизни понимается число лет, которое проживет каждый из боль шой группы людей, родившихся в таком-то году, если в течение всей жизни сме ртность будет такой же, какой она была в соответствующих возрастах в год рождения). Чаще всего применяется показатель средней продолжительност и предстоящей жизни по отношению к родившимся в данном году. Таким образ ом, речь идет о средней продолжительности не в данное время, а в предстоящ ей жизни. Это вовсе не означает, что для 70-летнего человека средняя продол жительность предстоящей жизни практически сведена до минимума. Дело в т ом, что для каждой возрастной группы имеется своя средняя продолжительн ость предстоящей жизни. Эти цифры — результат сложного статистическог о подсчета, и их нельзя непосредственно использовать для определения бу дущего возраста каждого человека данной возрастной группы. Так, для 70-лет них средняя продолжительность предстоящей жизни равна 12 годам. Однако ч асть из них может не использовать этого срока, а другая — превысить его. С ледует иметь в виду и то, что расчет средней продолжительности предстоящ ей жизни строится на основе данных смертности в настоящее время. От чего зависит средняя продолжительность жи зни ? Данные, опубликованные ООН, о средней продолжите льности предстоящей жизни в странах Западной Европы в середине нашего в ека показали, что Наиболее высокая средняя продолжительность жизни отм ечается в Нидерландах, Швеции, Швейцарии. Чем выше исходная продолжитель ность жизни в стране, тем меньше ее последующий рост. Успехи в борьбе с заб олеваниями сглаживают разницу в продолжительности жизни в различных с транах. Особенности развития экономики, совершенствования и распространения з дравоохранения делают понятными различия в средней продолжительности жизни в европейских странах и развивающихся странах Азии Африки и Латин ской Америки. Низкая продолжительность жизни во многих странах Африки и Азии - наследие длительного колониального режима со всеми его последств иями: низким уровнем материального обеспечения, нищетой, голодом или нед оеданием, плохими жилищными и санитарно-гигиеническими условиями, тяжк им физическим трудом, отсутствием необходимых эпидемиологических и об щегигиенических мероприятий, недостатком квалифицированной медицинс кой помощи и др. Средняя продолжительность жизни зависит от смертности, которая имеет р азличную структуру для мужчин и женщин. В большинстве возрастных групп с мертность мужчин выше. Если принять коэффициент смертности женщин за 100, т о, по расчетам Б. Ц. Урланиса, для мужчин в возрасте 20— 24 лет он будет равен 287; 30-34 лет-307, 50-54 лет - 240. Многие объясняют существенные различия в продолжительности жизни мужч ин и женщин в основном (а порой только) социальными факторами. Предполага ется, что особенности труда и быта мужчин — значительный травматизм, ал коголизм и курение — быстрее подтачивают здоровье мужчин, увеличивая и х смертность. Бесспорно, эти факторы имеют определенное значение в разли чии между продолжительностью жизни мужчин и женщин. Однако, большее знач ение имеют половые различия в течение биологических процессов. Половые различия в продолжительности жизни наблюдаются не только у человека, но и у животных; они существенно влияют и на частоту, особенности развития м ногих заболеваний. У мужчин раньше начинает прогрессировать атероскле роз, возникают грубые нарушения кровоснабжения сердца и мозга. Смертнос ть от инфаркта миокарда у мужчин в возрасте 40— 49 лет выше, чем у женщин, при мерно в 7 раз, в 50— 59 лет — в 5 раз, в 60 лет и старше — в 2 раза. Причины половых различий в продолжительности жизни и заболеваемости с вязаны со многими особенностями общей конституции, нейрогуморальной р егуляции, состояния гипоталамо-гипофизарной области. Вот почему их нель зя сводить к какому-то одному фактору. В этой проблеме большое значение придается половым гормонам. Известно, ч то у мужчин в больших количествах синтезируются андрогены, у женщин — э строгены. Эстрогенам, как полагают многие исследователи, принадлежит св оеобразная защитная роль. Это относится не только к женщинам, но и к мужчи нам, у которых эстрогены также содержатся в определенном количестве. Бол ее того, в эксперименте и клинике было показано, что введение эстрогенов может “смягчать” течение ряда заболеваний. Как у женщин, так и у мужчин возникает климактерический период — возрас тной период сложной перестройки нейрогуморальной регуляции, заканчива ющийся потерей репродуктивной функции — способности к оплодотворению . У мужчин климакс наступает позже и длится дольше, чем у женщин. В ходе кли макса нередко возникают грубые нарушения функций организма. Физиологи ческое “прохождение” климактерического периода предохраняет человек а от многих возможных нарушений обмена и функции в будущем. Существенное значение в механизмах, определяющих различную продолжите льность жизни, имеют особенности генетического аппарата. Хромосомы - нит евидные, сложно организованные структуры, расположенные в клеточном яд ре. В них заключены факторы наследственности — гены. У самцов и самок сущ ествуют различия в наборе хромосом. Фактор пола локализован в специальн ых X- и Y- хромосомах. В животном мире самки имеют две одинаковые (XX) хромосомы , у самца — две неодинаковые хромосомы (ХY) или же одна половая хромосома (Х О). Подобная ситуация и у человека. Можно предполагать, что различие в стру ктуре хромосом в какой-то мере генетически предопределяет некоторые би ологические возможности различных полов. Наличие двух хромосом Х у женщ ин, по-видимому, увеличивает надежность определенных механизмов в течен ие жизни. Существует предположение, что с добавочной хромосомой, отсутст вующей у мужчин, связана большая надежность работы генетического аппар ата у женщин, их жизнеспособность, большая продолжительность жизни. На смертность оказывает влияние семейное положение людей. По данным дем ографического департамента ООН, во всех странах мира холостые, вдовцы и разведенные живут меньше, чем женатые. Так, в Японии смертность мужчин в в озрасте 35— 44 года у холостых в 4.3 раза, вдовцов в 3.9, разведенных в 5.1 раза больш е, чем у женатых; в ГДР эти коэффициенты соответственно равны 2.5, 4.0 и 3.2; в Венг рии— 2.1, 3.5 и 2.3. Существует еще одна глобальная проблема — человек и окружающая среда. О ней совершенно оправданно сейчас много говорят и пишут. Проблема “старе ние и окружающая среда” требует специального повествования, убеждающе го и призывающего: это касается каждого, это касается всех нас, землян, вме сте взятых. А. П. Чехов писал: “Национальной науки нет, как нет национально й таблицы умножения”. Борьба за оздоровление среды — общечеловеческая задача. Успехи науки в этом направлении в одной стране неизбежно становя тся достоянием всего человечества. Стремления ученых к увеличению прод олжительности жизни, к ликвидации основных заболеваний человека будут сведены на нет, если будет прогрессировать загрязнение среды, будет нару шено равновесие между человечеством и окружающей его биосферой. Угроза ядерной войны, широкое использование ядерной энергии в современ ном производстве делают чрезвычайно актуальной проблему “старение и и онизирующее облучение”. Известно, что ионизирующее облучение в больших и средних дозах уменьшает продолжительность жизни, а в узком диапазоне м алых доз может ее увеличивать. Хроническое облучение вызывает ряд измен ений в организме, сходных со старением, — повреждение генетического апп арата и мембран клеток, подавление клеточного деления, появление токсич еских веществ, нарушение нервной и гормональной регуляции и др. Проявлен ия столь сходны, что многие исследователи говорят о лучевом старении. Се йчас пишут о многих последствиях ионизирующего облучения — подавлени е иммунитета, развитие заболеваний крови, рака, наследственных болезней . Кроме всего, большая опасность — преждевременное старение. Можно ли продлить жизнь ? Существуют важные резервы увеличения длительно сти жизни, которые могут быть использованы благодаря профилактике осно вных заболеваний человека, устранения ряда факторов риска. Достаточно у казать, что такие факторы, как алкоголизм, курение, переедание, забирают 4 года жизни. По подсчетам, проведенным Американской организацией здраво охранения, 80.4% случаев смерти от циррозов печени, 40% несчастных случаев, 10% за болеваний мозга связано с потреблением алкоголя. У курильщиков в 10.8 раза чаще рак легких, в 6.1— бронхит и эмфизема легких, в 5.4— рак гортани, в 2.6 раза — болезни сердечно-сосудистой системы. По мнению демографов, победа над раком и болезнями органов кровообращения даст человечеству выигрыш в 8 — 10 лет. Большинство исследователей сходится на том, что видовая, биологически в озможная продолжительность жизни за обозримый исторический период сущ ественно не изменилась. Обычно ссылаются на то, что процесс эволюционной изменчивости человека в основном прекратился, так как человечество бла годаря успехам цивилизации вырвалось из-под влияния биологической эво люции. Но существует и мнение, что благодаря успехам науки и внедрения би остимуляторов можно увеличить и видовую возможность продолжительност и жизни на генном уровне. III. Старение как явление биологическое. Что такое старение ? Старение — многопричинный процесс, вызываемый целым рядом факторов. Ср еди них — генетически предопределенные особенности обмена веществ, ст рессы, болезни, свободные радикалы, накопление продуктов распада белков , перекиси липидов, ксенобиотики (чужеродные вещества), изменение концен трации водородных ионов, температурные повреждения, кислородное голод ание, разрыв лизосом с высокой активностью действия некоторых ферменто в, накопление ряда других продуктов жизнедеятельности организма и др. Эт а многопричинность старения делает понятным, почему воздействием на од но какое-либо звено в механизме старения нельзя существенно увеличить с роки жизни. Поэтому наиболее выраженное замедление темпа старения, увел ичение продолжительности жизни дают средства, изменяющие состояние жи вой системы в целом. Старение — процесс многоочаговый. Он возникает в разных структурах кле тки: в ядре, мембранах, митохондриях и др.; в разных типах клеток: нервных, се креторных, иммунных, печеночных и др. В каждой клетке, как и в системах орг анизма, наряду с разрушительными изменениями происходят приспособител ьные сдвиги, процессы витаукта (восстановления). Существуют отличия в ст арении различных типов клеток. Они в значительной мере определяются спе цификой функции клеток, которая зависит от особенностей биохимических процессов в них. Под влиянием повреждающих, стохастических факторов нах одятся различные мишени в клетках. Причем в одних участках клетки большо е значение имеет повреждающее действие свободных радикалов, в других — водородных ионов, в третьих — кислородное голодание и др., а в целом это с ливается в единый процесс — старение. Снижение надежности механизмов регуляции, снижение адаптационных возм ожностей организма при старении создают основу для развития возрастно й патологии. В зависимости от выраженности нарушений в том или ином звен е системы развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь се рдца или мозга, рак или диабет. Существует интересный парадокс: то, что кажется понятным каждому, бывает очень трудно научно определить. Это полностью относится и к определению старения. Дело в том, что старение требует понимания сути явления, разгра ничения его от других процессов в природе. Вот почему существующие опред еления старения должны рассматриваться как “рабочие”, соответствующие уровню наших знаний на современном этапе. Старение — разрушительный процесс, который развивается из-за нарастаю щего с возрастом повреждения организма внешними и внутренними фактора ми. Он ведет к недостаточности физиологических функций, гибели клеток, о граничению приспособительных возможностей организма, снижению его над ежности, развитию возрастной патологии, увеличению вероятности смерти. Конкретные проявления старения, его темп и направленность обусловлены генетически предопределенными особенностями биологической организа ции организма. Следует строго разграничивать старение и старость, биологический проц есс и возрастной период, причину и следствие. Старость — это неизбежно наступающий заключительный период индивидуа льного развития. Исследователи уже давно пытались определить тот возра ст, когда наступает период старости. Вместе с увеличением продолжительн ости жизни человека передвигались и сроки, определяющие, по мнению учены х, начало старости. Сейчас принята такая возрастная классификация: челов ека в возрасте 60— 74 лет следует считать пожилым, с 75 лет — старым, с 90 лет — д олгожителем. Биологический и календарный возраст. Разграничение отдельных возрастных периодов оч ень условно. Мы существуем во времени, а время существует вне нас. Общая те ория относительности А. Эйнштейна убедительно доказывает положение о с вязи материи с формами ее существования — временем, пространством, движ ением. Можно говорить о биологическом времени как выражении того, что би ологические процессы могут иметь различный отсчет изменений в течение объективно существующего времени. Уже давно разделяются понятия — календарный и биологический возраст. У же давно исследователи пришли к выводу, что календарный возраст не харак теризует истинное состояние организма. Кое-кто перегоняет по темпу возр астных изменений общую группу своих однолеток, кое-кто явно отстает. Отс чет темпа возрастных изменений, прогноз предстоящих событий следует де лать, учитывая не календарный, а биологический возраст человека. Календарный возраст определяется астрономическим временем, прошедшим со дня рождения. Биологический возраст — это мера изменения во времени биологических возможностей, жизнеспособности организма, мера предстоя щей жизни. Проблема биологического возраста далека от своего разрешени я. Она серьезно поставлена только в конце минувшего века. Медицина сейча с, к сожалению, занимается в основном больными, а не здоровыми людьми. Вмес те с тем еще И. П. Павлов указывал, что медицина будущего — это профилакти ческая медицина. Современный врач, а еще вернее врач будущего, должен уме ть оценить, определить меру здоровья человека, его биологические возмож ности, степень надежности систем его организма. Если биологический возр аст значительно отстает от календарного, — очевидно, перед нами потенци альный долгожитель. Если же биологический возраст значительно опережа ет календарный, то старение развивается преждевременно. Сейчас существует ряд методов определения биологического возраста. Ра зработанные В. П. Войтенко подходы позволяют установить не только биолог ический возраст организма, но и его отдельных систем. Это очень важно для прогнозирования изменения здоровья человека, возможности развития воз растной патологии. В результате весьма трудоемкого исследования была о тобрана небольшая батарея тестов, которая наиболее информативно харак теризует некоторые функции организма в состоянии покоя, а также при нагр узках, выявляющих адаптационные возможности организма. Биологический возраст различных систем организма (нервной, эндокринной, сердечно-сосу дистой) может быть неодинаков, и это создает сложности в определении био логического возраста всего организма в целом. Не надо быть специалистом-геронтологом, чтобы по внешнему виду человека отличить юношу от старика, с точностью 5— 10 лет определить возраст челове ка. Несколько глубоких морщин, дряблая кожа, опущенные уголки рта, убелен ные сединой виски — достаточно объективная “печать” возраста. Вместе с тем, если не показывая человека, дать врачам данные специальных исследов аний: артериальное давление, частоту сердечных сокращений, уровень саха ра крови, электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, данные анализа ж елудочного сока, желчеотделения и т. д., то ошибка будет значительно больш ей. В чем же дело? Над этим парадоксом задумывался еще, очевидно, Демокрит. Он писал: “Старость есть повреждение всего тела при полной неповрежденн ости всех его частей. Оно имеет все и не имеет всего”. Это кажущееся против оречие несет глубокий биологический смысл, раскрывающийся с позиции ад аптационно-регуляторной теории старения. Внешний вид человека - морщини стость и эластичность его кожи, седые волосы, подкожные жировые отложени я, изменения в осанке и т.д. - определенные проявления структурных сдвигов в некоторых тканях. Иными словами, оценивая возраст человека по внешнему виду, мы как бы опираемся на общие, макроскопические, структурные измене ния. Подобные изменения происходят и во внутренних органах. Патологоана том по внешнему виду сердца, мышцы, мозга может определить примерный воз раст погибшего. Противодействие старению. Однако, несмотря на структурные изменения при ст арении, благодаря процессам регулирования возникают процессы витаукта . Они противодействуют угасанию обмена и функций, содействуют их сохране нию или противостоят резкому изменению. Поэтому на определенном этапе с тарения может сохраняться еще оптимальный уровень деятельности ряда с истем. Известный американский физиолог В. Кэннон предложил термин “гомеостаз ис”. Гомеостазис — относительное динамическое постоянство внутренней среды и некоторых физиологических функций организма. Сохранение гомео стазиса очень важно, ибо его грубое нарушение несовместимо с жизнью. Вся наша жизнь представляет собой бесконечную цепь потрясений внутренней среды организма, постоянных нарушений гомеостазиса. Артериальное давл ение, сахар крови, ионные соотношения и т. д. изменяются при каждой физичес кой нагрузке, эмоциональной встряске. В ходе этих потрясений мобилизуют ся, совершенствуются адаптационно-регуляторные механизмы, способствую щие сохранению гомеостазиса. Итак, постоянные нарушения внутренней среды организма способствуют со хранению ее гомеостазиса в течение длительной жизни. Если создать такие условия жизни, при которых ничто не вызывает существенных сдвигов внутр енней среды, то организм окажется совершенно безоружным при встрече с ок ружающей средой и вскоре погибнет. Понятие о гомеорезисе. Старение — процесс длительно развивающийся во времени. Вот почему для его характеристики целесообразно использовать понятие о гомеорезисе — траектории изменения состояния системы во вре мени. Современного биолога уже не может удовлетворить объяснение причи н сохранения в данный момент относительного постоянства внутренней ср еды организма. Развитие гомеорезиса — результат возрастных изменений в системах саморегуляции. Оценивая гомеорезис организма, следует иметь в виду два важных обстояте льства. 1. Один и тот же уровень об мена и, функции имеет в разные возрастные периоды неодинаковое внутренн ее обеспечение. Так, артериальное давление у старых и молодых людей суще ственно не различается. Однако у молодых людей оно поддерживается за сче т увеличения работы сердца, а у старых — за счет высокого тонуса сосудов. Мембранный потенциал клеток у взрослых и старых животных одинаков. Одна ко он поддерживается в разные возрастные периоды за счет неодинаковых с оотношений ионов калия, натрия, хлора. 2. Исходный уровень ряда функций в разные возрастные периоды на кривой гомеорезиса несуществен но различается. Однако снижаются адаптационно-регуляторные возможност и, надежность организма. Эти изменения носят этапный характер. На первом этапе “максимального напряжения” благодаря мобилизации процессов вит аукта, приспособительных возможностей организма сохраняется оптималь ный диапазон изменения обмена и функции, несмотря на прогрессирование с тарения. На втором этапе “снижения надежности”, несмотря на процессы вит аукта, снижаются приспособительные возможности организма при сохранен ии уровня обмена и функции. И, наконец, на третьем этапе изменяется уровен ь обмена и функции. Три типа возрастных изменений. Следовательно, при старении снижается сначала с пособность адаптироваться к значительным нагрузкам и в конце концов из меняется уровень обмена и функции даже в покое. Если использовать функци ональные нагрузки, то отчетливо выявляются возрастные различия в уровн е деятельности организма. В эксперименте прямо удается доказать, что сил ьные раздражения, переносимые взрослыми животными, вызывают грубые, нео братимые нарушения у старых. Все возрастные сдвиги показателей обмена и функции относятся к одному и з трех типов изменений: 1) прогрессивно снижающихся с возрастом; 2) существенно не изменяющихся к с тарости;” 3) прогрессивно возрастающих. К первому типу следует отнести сократительную способность сердца, функ цию пищеварительных желез, гормонообразование в щитовидной, половых и н екоторых других железах внутренней секреции, работоспособность многих нервных центров, остроту зрения и слуха, падение активности ферментов. Ко второму типу - уровень сахара крови, показатели кислотно-щелочного ра вновесия, мембранный потенциал клеток, работоспособность отдельных ск елетных мышц, активность некоторых ферментов, морфологический состав к рови (количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и др. К третьему типу - синтез некоторых гормонов в гипофизе, чувствительность многих клеток и тканей к гуморальным, химическим факторам, активность р яда ферментов, содержание в клетке определенных ионов, содержание в кров и таких веществ, как холестерин, лецитин и др. Все это, конечно, не исчерпыв ает особенностей типов изменения отдельных признаков при старении. Воз можны и волнообразные изменения. Характеристики старения. Для развития старения характерны 1)гетерохронно сть, 2)гегеротопность, 3)гетерокинетичность, 4)гетерокатефтенность. 1) Гетерохронность (от гр еч. “гетеро” — различный, “хронос” — время) — различие во времени насту пления старения отдельных тканей, органов, систем. Примеры: атрофия вило чковой железы у человека начинается в возрасте 13— 15 лет, половых желез - в к лимактерическом периоде (48— 52 лет у женщин), а некоторые функции гипофиза сохраняются на высоком уровне до глубокой старости. 2) Гетеротопность (от гре ч. “топос” — место) — неодинаковая выраженность процесса старения в ра зличных органах и структурах одного и того же органа. Например, в централ ьной нервной системе неодинаково выражены возрастные изменения в разн ых структурах и даже в пределах одной и той же структуры. Так, нейроны в од них извилинах коры головного мозга изменяются более существенно, чем в д ругих. 3) Гетерокинетичность (о т греч. “кинезис” — скорость) — развитие возрастных изменений с различ ной скоростью. В одних тканях они возникают рано, медленно и относительн о плавно прогрессируют; в других развиваются позже, но стремительно. 4) Гетерокатефтенность ( от греч. “катефтенсис” — направление) — разнонаправленность возрастн ых изменений, связанная, например, с подавлением одних и активизацией др угих жизненных процессов в стареющем организме. Следует обратить внимание на то, что скорость развития большинства возр астных изменений значительна не в старости, а в более ранние возрастные периоды. Мы стремительно стареем уже тогда, когда считаем себя молодыми. Так, важные стороны обмена и функции в возрасте 45— 55 лет изменяются особе нно существенно. Именно в этом возрасте у многих людей наступают серьезн ые изменения в деятельности сердечнососудистой системы, желудочно-киш ечного тракта, эндокринной системы и т. д. Это создает предпосылки для раз вития грубой патологии. Чем раньше будет применяться весь комплекс акти вных влияний на стареющий организм, тем больше шансов на успех. А. Моруа пи сал, что с возрастом в человеке все меньше видится дарованная ему природ ой красота и все яснее становится приобретенная, порожденная духовност ью. Поэтому во второй половине жизни мы уже сами отвечаем за свое лицо. Чем старше человек, тем ощутимее влияние прожитого, тем отчетливее воздейст вие всего образа жизни. Индивидуальные особенности старения человека обусловливают возможно сть различных вариантов проявления старения, разнообразных синдромов старения. Преждевременное старение. Возможно и преждевременное старение. Еще класси ки отечественной геронтологии И. И. Мечников, А. А. Богомолец, А. В. Нагорный указывали на возможность развития естественного и преждевременного ст арения. При этом под преждевременным понималось раннее по сравнению с лю дьми данной популяции развитие признаков старения. Важно решение принципиального вопроса: могут ли условия среды, перенесе нные заболевания и другие факторы влиять на старение организма, на разны е звенья возрастной его эволюции? Да, могут. Могут ускорить, изменить, извр атить его течение, и это приведет к иной “развертке”, к иному темпу развит ия процесса — возникновению преждевременного старения. В синдром уско ренного, преждевременного старения входят многие признаки — снижение умственной и физической работоспособности, легкая утомляемость, ранне е ухудшение памяти, ослабление эмоций, репродуктивной способности, сниж ение приспособительных возможностей сердечно-сосудистой и других физи ологических систем организма, раннее возникновение возрастных предпос ылок для развития болезней возрастной патологии в более ранние годы. Эти люди — “поставщики” атеросклероза и ишемической болезни сердца и мозг а, артериальной гипертонии, диабета и др. Эти заболевания сами по себе уск оряют старение, ограничивают возможности развития витаукта, создавая п орочный круг. Ускоренное, преждевременное, старение способствует ранне му развитию возрастной патологии, и возникшие болезни ускоряют темп ста рения человека. Очень важно, что преждевременное старение начинает бурн о развиваться у людей в возрасте 45— 55 лет, сказываясь на их трудоспособно сти. Профилактика в широком смысле слова должна строиться на определени и биологического возраста, знании развития преждевременного, ускоренн ого старения. Разработка средств предупреждения преждевременного стар ения может улучшить “качество” и увеличить “количество” жизни миллион ов людей. IV. Старе ние как явление психологическое и социальное. Причины изменения психики пожилого человека. Мозг явл яется органом высшей нервной деятельности. Через нервную систему он упр авляет организмом человека, является основой всех функций его психики. С возрастом, к сожалению, стареют и нервные ткани мозга. В зависимости от ин тенсивности этого процесса (весьма индивидуальной у каждого человека) н ачинают наступать изменения как в психике, так и во всей нервной системе. Степень этих изменений может быть выявлена врачом-невропатологом: при н ормальной старости изменения скрыты, незначительны и на общем течении ж изни почти не отражаются. Изменения, происходящие в психике, оценивают п сихиатр и психолог. Если они приобретают болезненную форму, то в этих слу чаях необходимо лечение. К старости психика человека изменяется, но причины этого далеко не прост ы и зависят от многих факторов. Помимо изменений непосредственно мозга ( уменьшение числа клеток, ухудшение кровоснабжения из-за склероза), сильн ое влияние на психику стареющего человека обычно оказывает общественн ое мнение, которое неустанно навязывает весьма непривлекательный обра з старости. Это впечатляющее влияние приводит к тому, что человек начина ет с огорчением и болью встречать приближающуюся очередную годовщину с о дня своего рождения, стыдиться каждой замеченной у себя морщины. Он пер естает заниматья спортом, так как это “уже неудобно”, отказывается от уч астия в тех сферах жизни, где мог бы еще продолжить успешную деятельност ь. Таким путем сам человек, ограничивая поле своей деятельности, ускоряе т наступление физической и умственной немощи, слабосилия. Страдания, грусть, пессимизм стареющего человека, у которого для этого н е было существенных причин, чаще всего являются следствием безжалостно го и назойливого постороннего внушения о тяжести жизни в преклонном воз расте. Чем глубже проникают в душу человека эти парализующие ощущения то ски и страха, тем тяжелее встретит он старость, тем короче будет его жизнь . Большое влияние на психику человека пожилого возраста оказывают его па мять и бесценный опыт прожитых лет. Ведь жизнь многих стареющих людей, а т акже тех, кто “ушел в мир иной”, можно проследить и проанализировать допу щенные ими ошибки. Многое из того, что по молодости горько переживается и ли считается поражением, со временем выглядит совсем по-иному или даже о казывается благом. Нужны многие-многие годы, чтобы правильно разобратьс я в жизненных проблемах. Изменения в психике. Но вернемся к психике пожилого человека. Можно с уверенностью сказать, что у большинства старых людей, не страдающих слаб оумием, разум не менее светлый, чем у молодых, только с той разницей, что он в жизни более основательно ориентирован и носит несколько иной оттенок. Его основные черты - жизненная мудрость, базирующаяся на опыте, умеренно сть, рассудочность, осторожность, спокойствие, более бесстрастный взгля д на события и проблемы. Но поскольку жизненные силы и способность к адап тации в какой-то степени снижаются, то инициатива и стремление к деятель ности чаще всего идут на убыль. Пожилые люди более осторожно относятся к о всему новому, к изменению ситуации, порой инстинктивно предчувствуя вс е трудности приспособления. Некоторые изменения общего (физического) состояния и умственных способ ностей не мешают пожилым здоровым людям жить нормальной жизнью. Они, кон ечно, могут теряться во время того или иного разговора, требующего быстр ой реакции, могут не понять некоторых остроумных выражений или шуток, но, как правило, они весьма успешно справляются (благодаря опыту и сноровке) со своей профессиональной работой и домашними делами. Чаще всего эти люд и понимают, что постепенно их умственные способности слабеют, особенно у худшается память, однако они умеют тщательно это скрывать. В рассматрива емой проблеме многое зависит от степени умственных способностей того и ли иного человека в молодые годы, от того, как формировался и развивался е го ум. Систематическая умственная деятельность, особенно творческая, тр енирует мозг, поддерживает его в работоспособном состоянии до самого пр еклонного возраста. Поэтому люди интеллектуального труда, например уче ные, писатели, артисты, художники, очень часто и в глубокой старости прояв ляют ясность ума. И наоборот, люди, которые свой мозг никогда не нагружали , чаще впадают в старческое слабоумие. А у умственно недоразвитых людей т акое состояние может появиться даже в среднем возрасте. Эмоции. Рассмотрим теперь эмоциональную сторону психик и пожилых людей, их жизненную позицию, отношение к окружению и проблемы м еняющегося характера. Постепенное ослабление контролирующей и тормозн ой функций коры головного мозга влечет за собой проявление некоторых че рт характера и темперамента, которые в молодости в какой-то мере “держал ись в узде” и маскировались, а к старости стали более заметными, с большой силой обострили все недостатки характера. Принципиальная жизненная по зиция человека, как правило, не меняется, но становится все более очевидн ой, более выраженной. Мы уже говорили о грусти и пессимизме, которые возникают у людей из самог о факта старения. Но у пожилого человека нередко бывают и другие причины для депрессии: потеря близких людей, жены или мужа, друзей и товарищей, пло хое материальное положение, уход из семьи детей или плохие отношения с н ими, страх перед заболеванием и немощью, чувство одиночества, потеряннос ти в этом все более ускоряющемся темпе жизни, ощущение отчужденности от всего мира... Все это - нагрузки, которые могут весьма ощутимо подавлять пс ихику пожилого человека, влиять на его жизненную позицию. В этом отношен ии существенное значение имеет состояние его здоровья, наличие хрониче ских болезней, недомоганий, отравляющих жизнь и сильно влияющих на настр оение. Поэтому настроение у стареющих людей бывает разным, но, как показывают н аблюдения, довольно редко — оптимистичным. Люди, умеющие радоваться жиз ни, в старости встречаются скорее редко, чем часто. Пять основных “жизненных позиций” пожилых лю дей. Группа американских психологов на основе прове денных исследований выделила пять основных “жизненных позиций” пожилы х людей: 1. “Конструктивная” пози ция. Люди с такой позицией, как правило, всю жизнь были спокойными, довольн ыми и веселыми. Они сохраняют эти черты и в старости. Они позитивно относя тся к жизни, которой радуются, и в то же время способны смириться с приближ ающейся смертью, не страшась ее. Они активны, стремятся помогать другим. И з своей старости и недомоганий трагедии не делают, ищут развлечений и ко нтактов с людьми. Такие люди скорее всего благополучно проживают свой по следний период жизни. 2. “Зависимая” позиция пр исуща пожилым людям, которые всю жизнь не очень-то доверяли себе, были сла бовольными, уступчивыми, пассивными. Старея, они с еще большим усилием ищ ут помощи, признания, а не получая этого, чувствуют себя несчастными и оби женными. 3. “Защитная” позиция фор мируется у такого типа людей, которые как бы “покрыты броней”. Они не стре мятся к сближению с людьми, не желают получать от кого бы то ни было помощь , держатся замкнуто, отгораживаясь от людей, скрывая свои чувства. Старос ть они ненавидят. Они не желают отказываться от работы и активности. 4. Позиция “враждебности к миру”. Это — “гневные старики”, обвиняющие окружающих и общество, вино ватых, по их мнению, во всех поражениях и неудачах, которые они претерпели в жизни. Люди этого типа подозрительны, агрессивны, никому не верят, не хот ят от кого-либо зависеть, испытывают отвращение к старости, цепляются за работу. 5. Позиция “враждебности к себе и своей жизни”. Люди с этой позицией — пассивные, без интересов и и нициативы старики, склонные к депрессии и фатализму. Чувствуют себя один окими и ненужными, свою жизнь считают неудавшейся, к смерти относятся бе з боязни, как к избавлению от несчастливого существования. Отдельные элементы перечисленных позиций могут, разумеется, выступать в смешанных сочетаниях. Как уже подчеркивалось, в старости у людей редко вырабатывается новая жизненная позиция. В основном, та позиция, которую человек пронес через всю жизнь, к старости лишь несколько заостряется и модифицируется под влиянием новых обстоятельств. Так бывает часто, но, б езусловно, не является твердым правилом. Обществу необходимо стремиться к тому, чтобы пожилых людей, хорошо присп особленных к жизни и довольных ею в период старости (“конструктивная” по зиция), было как можно больше. Такие люди счастливы не только сами, но и пом огают другим стать такими же. Их отличает доброжелательность по отношен ию ко всему окружающему, живость ума, здоровье, активность и высокий мора льный уровень. А люди, плохо приспособленные к жизни, чаще всего и сами нес частливы, и другим доставляют немало хлопот своими постоянными претенз иями, конфликтами, подозрениями, болезненными страхами, пессимизмом и т. п. Здоровье у них обычно скверное, моральный уровень нередко низкий, а раз ум — негибкий. Социальное и экономическое старение. Социальное и экономическое старение — это два р азных подхода, которым надо уделить особое внимание. Как мы уже говорили, переход на пенсию часто воспринимается как некоторая социальная дегра дация, снижение престижа пожилого человека в кругу товарищей по работе, среди знакомых и в семье. Этот “уход” — расставание с профессией и заним аемой должностью, сокращение сферы деятельности — мы назвали социальн ым старением, а связанное с этим уменьшение доходов и финансовых возможн остей — экономическим старением. Сокращение сферы деятельности в связи с возрастом и одновременно умень шение доходов обычно (хотя и не всегда) идет в ногу с биологическим старен ием и общим ухудшением состояния здоровья. Но немалую роль в этом играет самовнушение. Если человек станет психологически настраивать себя на т о, что в таком-то возрасте он уйдет на пенсию, тогда после достижения этого срока ему будет казаться, будто он действительно очень стар и даже “боле н”, поэтому в дальнейшем будет не в состоянии выполнять свою работу. Но ес ли в это время на профессиональной арене блеснут какие-то новые заманчив ые возможности, то намерения человека обычно быстро меняются, исчезают и все недомогания. Он отбрасывает мысли о пенсии и с новой энергией приним ается за работу. V. Витаукт. Геронтологи совершенно обоснованно ищут механизмы, ограничивающие про должительность жизни, увеличивающие вероятность смерти. Оправдан и ино й подход ко всем этим событиям: каковы механизмы, определяющие длительны й (в течение десятков лет), высокий уровень жизнедеятельности организма? Одно из отличий живого — совершенствование механизмов саморегуляции. Только благодаря этой системе передачи информации и стало возможным со хранение, поддержание жизни. Саморегуляция стала тем фундаментальным механизмом, который оп ределил связь между старением и витауктом, определил и возникновение са мого процесса витаукта. Его первые проявления возникли с появлением про стейших систем, в которых продукты распада веществ стимулировали проце ссы их синтеза. В ходе эволюции сформировались приспособительные, адаптационные возмо жности организма. Увеличение продолжительности индивидуальной жизни н е является внутренним механизмом, “целью” эволюции. Щука, бабочка, мышь и человек, имеющие различную продолжительность жизни, каждый по-своему пр испособлен к своей среде, и никто из них не мог бы существовать в иной. Это подводит нас к важному выводу — витаукт определяет не выраженность ада птации, а способность организма длительно поддерживать адаптацию. Чем д ольше организм способен сохранять высокий уровень приспособления, тем дольше он будет жить. Существует ряд механизмов, направленных на сохранение жизнеспособност и: восстановление; компенсация, когда клетки, органы и системы, не пострад авшие от действия повреждающих факторов, берут на себя функцию поврежде нных; репарация, когда происходит “ремонт” отдельных клеточных структу р, и др. Все они — частные механизмы процесса витаукта, который и определя ет надежность и длительность их функционирования. До тех пор, пока подде рживается высокий уровень процесса витаукта, живая система сохраняет с вои адаптационные возможности. Однако когда старение начинает преобла дать над процессами витаукта, когда нарушаются механизмы витаукта, бурн о прогрессирует возрастная деградация организма. Два типа витаукта. Мы выделяем два типа проявлений витаукта — гено типический и фенотипический. Генотипические проявл ения витаукта генетически запрограммированы, их реализация зависит от передачи наследственной информации. Существует важная система защиты внутренней среды организма — микросомальное окисление печени. Благод аря ей обезвреживаются многие токсические вещества, попавшие в организ м и образовавшиеся в нем. Важным генотипическим механизмом витаукта явл яется специальная система ремонта, репарации ДНК — молекулы, в которой заключена наследственная информация. В течение жизни молекула ДНК повр еждается, в ней появляются разрывы, обрывки и др. В клетке находится групп а ферментов, распознающих повреждение молекулы ДНК и устраняющих возни кший дефект. В ходе жизнедеятельности образуются химически активные об рывки молекул, свободные радикалы. Они повреждают различные структуры к летки. Однако возникла специальная система витаукта — антиоксиданты. С реди них много витаминов, аминокислот и других органических соединений. Эти антиоксиданты служат как бы ловушками для свободных радикалов и пре дохраняют клетки от повреждений. Вся наша жизнь — бесконечная смена сос тояния кислородного голодания (гипоксия) и покрытия кислородного долга. Организм имеет мощную антигипоксическую систему, которая тренируется в течение жизни. Способность к длительному поддержанию ее надежности — важный механизм витаукта. Система эта связана с усилением легочной вент иляции, работы сердца, кровоснабжения органов, увеличением числа работа ющих капилляров, улучшением использования кислорода в клетке и др. Чрезвычайно широко распространены фенотипиче ские механизмы витаукта, т. е. те, которые мобилизу ются в ходе жизнедеятельности. Они представлены на разных уровнях — мол екулярном, клеточном, тканевом и др. Основной принцип их мобилизации следующий. В процессе старения начинае т страдать какое-то звено в деятельности организма. Благодаря механизма м саморегуляции по обратным связям идет информация с объекта регуляции к центру регуляции, и это включает противодействующие механизмы. Наприм ер, в результате молекулярных изменений нарушаются некоторые механизм ы генерации энергии в клетке. Из специального клеточного органоида, где протекают эти процессы — митохондрии, идет сигнал в цитоплазму, и здесь активируются резервные пути образования энергии. Количество митохондр ии в клетке с возрастом падает, однако нередко растет активность каждой из них, они увеличиваются в размере. Вместе с тем все эти проявления витаукта не могут компенсировать сдвиги , развивающиеся в процессе старения, и в конечном итоге нарастают грубые изменения в организме. Приспособительное значение многих проявлений в итаукта относительно, более того, в определенных ситуациях могут развив аться проявления параадаптации. Так, например, при старении в сердце акт ивируется резервный энергетический путь — гликолиз, способствующий с охранению работы сердца. Однако в ходе гликолиза образуется и накаплива ется молочная кислота, что может вести к повреждению сердца, развитию на рушений сердечного ритма. Итак, продолжительность жизни определяется единством и противоположно стью двух процессов — старения и витаукта. Геронтология будущего будет все больше внимания уделять изучению механизмов витаукта. VI. До ста лет без старости. Можно ли прожить долго, не чувствуя себя стариком? Как сохранить до прекл онного возраста силы, бодрость, ясный ум? Эти вопросы волновали человече ство с давних времен. Немного о долгожителях. Случаи долголетия рассматривались в прошлом ка к нечто феноменальное, из ряда вон выходящее. Известно, например, что живш ий в Англии почтовый чиновник Роберт Тэйлор достиг 134 лет. Пораженная и ра строганная этим фактом королева Виктория прислала старику свой портре т с надписью: “Дар королевы Виктории Р. Тэйлору в память о его глубокой и б еспримерной старости”. Правда, случилось непредвиденное: подарок так вз волновал долгожителя, что, получив его, он в тот же день скончался. Французский ученый П. Генио в своей книге “Чтобы жить сто лет” рассказыв ает о том, что “31 июля 1554 года кардинал д'Арманьяк, проходя по улице, увидел п лачущего на пороге своего дома 80-летнего старика. На вопрос кардинала ста рик ответил, что его побил отец. Удивленный кардинал пожелал увидеть отц а. Ему представили очень бодрого старика 113 лет. Старик объяснил кардиналу , что побил сына за неуважение к деду, мимо которого он прошел, не поклонив шись. Войдя в дом, кардинал увидел там еще одного старика 143 лет”. Согласно о писаниям ученых XVI века, очень долгую жизнь прожил английский рыбак Генри Дженкинс, умерший в возрасте 169 лет. До глубокой старости он сохранял ясны й ум и работоспособность. Краткий ракурс в историю макробиотики. XVIII век ознаменовался рождением макробиотики — н ауки о продлении жизни. В начале прошлого столетия она достигла своего р асцвета. Однако первоначально макробиотика почти целиком сводилась к т еории рациональной личной гигиены. В трудах основоположника этой теори и X. Гуфеланда можно встретить указания на то, что для продления жизни необ ходимо правильно питаться, содержать свое тело в чистоте, своевременно л ечить болезни. Известны также исследования в этой области, проводившиес я русским ученым Парфением Енгалычевым. В Москве в 1833 г. вышел его трактат п о макробиотике “О продлении человеческой жизни. Как достигать здоровой, веселой и глубокой старости”. Автор утверждал, что можно прожить очень д олго и сохранить до конца дней отличное физическое и психическое здоров ье, если помнить о необходимости рационального питания, о вредном влияни и на организм спиртных напитков и табака, об огромной пользе движений, по лноценного отдыха после работы и т. д. Все это способствует предупрежден ию болезней и обеспечивает здоровую старость. Большинство исследователей в прошлом пытались разрешить проблему долг олетия слишком просто. Они считали, что продлить жизнь можно только одни м способом — омоложением состарившегося организма. Теория омоложения в течение долгого времени владела умами ученых. Было написано огромное к оличество книг, в которых предлагались всевозможные омолаживающие сре дства, различные “эликсиры молодости”, якобы способствующие продлению жизни. Но “лечение” этими средствами естественно не дало никаких положи тельных результатов. Люди, получавшие “эликсиры”, долгожителями не стал и. Затем появились новые течения в науке. Так, некоторые ученые считали, что основным и непременным условием долголетия является вегетарианство. Т еория вегетарианства, довольно долго господствовавшая в науке, получил а широкий отклик у людей, мечтавших “омолодиться”. Они отказывались от м яса, питались лишь овощами и молочными продуктами. Немало мыслителей пытались открыть секрет вечной молодости с помощью а лхимии. Большинство алхимиков считало, что неблагородные металлы, превр ащенные в золото и серебро, могут служить могущественным эликсиром, унив ерсальным лекарством, сохраняющим здоровье и продлевающим жизнь. Таким образом, была проведена параллель между химическими изменениями метал лов и омоложением организма человека. В 1889 г. французский физиолог Броун-Секар сообщил об изобретенном им новом способе омоложения. После многочисленных экспериментов на животных 72-ле тний ученый осуществил феноменальный опыт: он ввел себе под кожу вытяжку из семенных желез собаки. Сначала Париж, а затем весь мир с волнением след или за результатами эксперимента, успех которого мог положить начало ис полнению вековой мечты человечества. Через несколько дней после экспер имента ученый выступил с докладом на заседании Парижского биологическ ого общества. “В настоящее время,— сказал он,— уже начиная со второго, а особенно с третьего дня после введения вытяжки, все радикально изменило сь. Ко мне вернулись утраченные силы. Работа в лаборатории меня теперь ма ло утомляет, к удивлению моих ассистентов я могу теперь работать часами, не чувствуя необходимости присесть. Уже несколько дней как я после 3— 4 ча сов работы в лаборатории могу час или полтора после обеда работать над р едактированием моих записок... Без всяких затруднений, и даже не думая об э том, я могу теперь подниматься по лестнице почти бегом, что я всегда делал до 60-летнего возраста”. В течение нескольких месяцев газеты и журналы пестрели заголовками о “с енсации века”. Затем наступило молчание. И только много лет спустя было д оказано, что эффект, достигнутый Броун-Секаром, является скорее следстви ем самовнушения, нежели результатом самого факта введения в организм вы тяжки. Оказалось, что подобного рода инъекции дают лишь временный возбуж дающий эффект, но не оказывают никакого влияния на процесс старения. Кроме вышеописанных было множество неоправдавших себя теорий и экспер иментов. Изучение проблемы старения в современности. В настоящее время изучение проблемы старости и д олголетия приобрело поистине научный характер. Только с тех пор, как ста ли тщательно изучаться условия жизни глубоких стариков (кому 90, 100 лет и бол ее), появилась возможность подойти вплотную к разработке важных вопросо в, связанных с долголетием. Стало очевидным, что проблема продления жизни является не только биолог ической, медицинской, но и социальной. Это полностью подтверждают многоч исленные научные наблюдения, а также результаты изучения долгожителей в нашей стране и за рубежом. Как было выявлено в результате исследований, долгожители отличаются кр епким физическим здоровьем, нормальной психикой. В 1953 г. в “Известиях” был напечатан очерк о старейшем жителе Абхазии Тлабгане Кецба, которому в то время исполнилось 132 года. В образе жизни, который он вел, казалось бы, нет н ичего необычного. Все годы он занимался сельским хозяйством, употреблял разнообразную пищу. Несмотря на крайне преклонный возраст, старик продо лжал работать в колхозе, а также управлялся на своем приусадебном участк е. Он имел 7 детей, 67 внуков, более 100 правнуков. Позднее в книге “Проблемы старения и долголетия” сообщалось, что ему уже 140 лет, но он по-прежнему здоров, работоспособен, отличается хорошей памят ью (старик помнил события, которые произошли более 100 лет назад), к своей ста рости относится спокойно, охотно бывает в обществе, где его любят за весе лый нрав. Что нужно, чтобы прожить дольше ? Имеются ли какие-либо характерные особенности в физическом и психическом состоянии долгожителей? Прежде всего обращае т на себя внимание, что они отличаются невосприимчивостью к болезням. У м ногих из них можно обнаружить обычные возрастные изменения, но ни у кого не встречается тяжелых органических заболеваний, существенно ограничи вающих их деятельность. Может возникнуть вопрос: значит, до глубокой старости может дожить тольк о тот, кому посчастливилось избежать тяжелых болезней? Да, именно так счи тают большинство ученых, занимающихся проблемой долголетия. Изучение о браза жизни долгожителей показало, что они, как правило, никогда ничем не болели. Это позволило говорить о нормальном функционировании у них всех органов и систем, позволяющем обеспечить состояние равновесия с окружа ющей средой. Недаром специальными исследованиями у большинства долгож ителей обнаружены явления нормальной физиологической старости. Было о тмечено также, что долгожители очень активны, жизнерадостны, быстро восс танавливают свое настроение после тяжелых психических потрясений, не п оддаются мрачным мыслям. Прав был Гуфеланд, писавший: “Между влияниями, у корачивающими человеческую жизнь, преимущественное место занимают так ие душевные настроения, как печаль, уныние, страх, тоска”. Та же самая мысл ь содержится в народных изречениях: “Смейся побольше — проживешь подол ьше”, “Хорошее настроение — основа долголетия”. В достижении долголетия играют немалую роль индивидуальные особенност и организма и личности. Обследованные геронтологами долгожители отлич ались спокойным характером, уравновешенностью, отсутствием суетливост и. Многие из долгожителей вели тяжелую трудовую жизнь, испытывали серьез ные лишения, но при этом сохраняли спокойствие, стойко переносили все не взгоды. Ученые на Западе пишут о том, что большая часть долгожителей была ими обн аружена в малоразвитых странах, вдали от городской жизни и центров цивил изации. Как правило, это были люди, занимавшиеся сельским хозяйством, час то примитивным. Кроме того, на основании проведенных исследований ученые приходят к выв оду, что здоровая семья — одно из важных условии, благоприятствующих до лголетию. До сих пор существует мнение, что непременным условием долголетия являе тся благоприятный климат. Сторонники этой точки зрения утверждают, что д олгожители встречаются лишь среди жителей гор и их жизнь продолжается д олго благодаря горному климату (избыток кислорода, ультрафиолетовых лу чей). В какой-то степени это верно. Горный климат благоприятствует долгол етию, но если бы оно зависело только от климатических условий, то долгожи телями были бы все живущие в горах. Однако этого нет. Кстати, исследования , проводившиеся в Грузии, Армении, Северной Осетии, показали, что долгожит елей чаще можно встретить не в горах, а в долинах, где в большей степени по сравнению с горными местностями развиты сельское хозяйство и промышле нность, сосредоточена основная масса населения и гораздо интенсивнее т рудовая деятельность. Здесь мы подошли к очень важному вопросу — вопросу о труде как источник е творческих и физических сил человека, источнике долголетия. Многочисл енными исследованиями доказано, что долгожители — люди деятельные. Для них характерен высокий жизненный тонус, который достигается любым твор ческим трудом. А чем активнее нервная система человека, тем дольше он жив ет. Это подтверждается историческими примерами. Так, Софокл дожил до 90 лет . Гениальное произведение “Царь Эдип” он создал в 75-летнем возрасте, а “Эд ип в Колоне”— несколько лет спустя. До глубокой старости сохранил ум и р аботоспособность Бернард Шоу, В 94 года он писал: “Проживите свою жизнь спо лна, отдайте себя полностью своим собратьям, и тогда вы умрете, громко гов оря: “Я выполнил свой труд на земле, я сделал больше того, что полагалось”. Награда его была в сознании, что он щедро и без остатка отдал свою жизнь и свой гений на благо человечества. Знаменитый немецкий мыслитель и поэт Гете закончил “Фауста” в возрасте 83 лет. Всему миру известны картины великого Репина, но немногие знают, что последние шедевры были созданы им в 86 лет! А Тициан, Павлов, Лев Толстой! Пер ечисление имен выдающихся людей, проживших долгую, насыщенную творческ им трудом жизнь, можно было бы продолжать бесконечно. Человеку нужна жизнь не просто долгая, а обязательно плодотворная и сози дательная. Постоянный, пусть даже очень напряженный труд — одно из обяз ательных условий долголетия. Некоторые ученые прошлого, исходя из механистического понимания биоло гических закономерностей, высказывали суждение, что к старости организ м “срабатывается”, подобно любой машине. Эта точка зрения оказалась неве рной. Если считать, что передающиеся по наследству “запасы” определенных вещ еств или энергии только расходуются в течение жизни, то остается прийти к выводу, что изначально они достались человеку от далеких-далеких предк ов. Тогда получается, что ослабление процессов жизнедеятельности дает г арантию более благополучной и к тому же продолжительной жизни. На самом деле это не так. В отличие от неживой природы все структуры живого тела не только постепенно разрушаются, но и непрерывно восстанавливаются. Для н ормального самообновления этих структур нужно, чтобы они интенсивно фу нкционировали. Поэтому все выключенное из действия обречено на вырожде ние и гибель. Атрофия наступает от бездействия! “Ни один лентяй не достиг глубокой старости: все достигшие ее вели очень деятельный образ жизни”, — подчеркивал X. Гуфеланд. Существует известный общебиологический закон: старение меньше всего п оражает и позже всего захватывает тот орган, который больше всего работа ет. Тогда можем ли мы заставить головной мозг работать больше, чтобы таким п утем задержать, “отсрочить” его старение? Да, можем. Всякая работа, требующая участия мозга, улучшает, укрепляет его функции. В результате его деятельность усиливается. Исследования после днего времени убедительно показывают, что у людей пожилого возраста, гол овной мозг которых находится в активном состоянии, не снижаются умствен ные способности, имеющие решающее значение для, жизни человека. А то незн ачительное ухудшение, которое порой все же приходится наблюдать, несуще ственно, оно не мешает нормальному функционированию. Результаты послед них исследований дают основание полагать, что у физически и эмоциональн о здоровых людей развитие интеллекта (отдельных наиболее важных сторон) может продолжаться даже после 80 лет. Все это позволяет прийти к заключени ю, что в отдельных случаях снижение интеллекта обратимо и когда-то выдви гавшаяся гипотеза о наступающей с возрастом потере клеток является оши бочной. Некоторые специалисты утверждают, что все еще бытующие старые представ ления о возрасте и интеллекте имеют подчас трагические последствия: бол ьшое число интеллектуально развитых людей обнаружило в старости сниже ние своих возможностей из-за неправильных суждений, что якобы преклонны й возраст несет неизбежное ослабление интеллекта. “Снижение умственны х способностей — это самоисполняющееся пророчество,— считает англий ский психолог У. Чей, занимающийся исследованием процесса старения. Тот, кто чувствует себя способным действовать в старости так же хорошо, как и в остальные периоды своей жизни, не становится интеллектуально беспомо щным”. Утверждение о том, что активная деятельность будто бы ускоряет старение , в корне неверно, оно не имеет под собой никакой почвы. Наоборот, практико й установлено, что у людей, не желающих стареть, т. е. интенсивно работающи х до глубокой старости, продолжительность жизни не сокращается, а увелич ивается. Психологическое сдерживание старения. С годами меняются сложившиеся веками представл ения о старости. В наши дни прочно вошло в жизнь выражение “активная стар ость”. Проф. 3.Айтнер, один из ведущих геронтологов Германии, провел интере сное исследование. Объектом его неожиданных изысканий стали детские кн ижки. Оказывается, что в течение многих лет из одной книжки в другую кочую т одни и те же картинки с изображением стариков и старушек, на лицах котор ых отражается тяжесть прожитых лет, скорбь, отрешенность от окружающего мира. В жизни все иначе. Теперешние старики совсем не соответствуют этим изображениям. Им свойственно живое участие в окружающем, у них полностью сохранен интерес к общественной жизни. Люди преклонного возраста делаю т все, чтобы не утратить тонус и работоспособность. Женщины, даже пересту пившие порог 70-летия, не отказываются от косметики, модной одежды и причес ки. Большинство современных людей пожилого возраста не расценивают сво й возраст как закат жизни. Их характеризуют оптимистический взгляд на бу дущее и деятельное отношение к жизни, желание постоянно быть в гуще собы тий, энергия и активность; что может служить прекрасным образцом для дру гих поколений. Список использований литературы: 1). Висьневска-Рошковска К. / Новая жизнь после шестидесяти. / М.: Прогресс, 1989. 2). Фролькис В.В. / Старение и увеличение продолжительности жизни. / Л.: Наука, 1988. 3). Тарнавский Ю.Б. / Чтобы о сень была залотой. / М.: Медицина, 1988. 4). Виленчик М.М. / Биологич еские основы старения и долголетия. / М.: Медицина, 1986. 5). Царегородцев Г. И. / Усло вия жизни и здоровья населения. / М.: Медицина, 1975.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Губернатору для решения вопроса достаточно снять телефонную трубку, а Владимиру Владимировичу - губернатора.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Продолжительность жизни", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru