Реферат: Основы методики и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Основы методики и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 351 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

15 16 Средняя муниципальная общеобразовательная шк ола № 81 Реферат Тема : “Основы методики и организац ия сам о стоятельны х занятий физическими упражн е ниями” . Выполнил ученик 9 а класса средней школы № 81 Подболотов Александр Юрьевич Руководитель : Шкурко Владим ир Алексеевич г . Ростов-на-Дону 2015 год План План 2 Введение 3 Методические рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями 4 Основные задачи физкультурн о-оздоровительной деятельности школьников. 4 Занимаясь самосто ятельно физической к ультурой необходимо соблюдать следующие правила : 5 Основы методики занятий оздоровительным бегом 6 Программа оздоровительного бега для школьников , имеющих ослабленное здор овье и низкий уровень физической подготовленн ости. 6 Самоконтрол ь во время самостоятельных занятий физическим и упражнениями 8 Контроль за состоянием сердечно-сосудистой , дыхательной системы , масс о-ростовыми показа телями , физической подготовленности 9 Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями 11 Как построить тренировочное занятие 12 Таблицы 13 Таблица средних показателей функциональных и антропометрических измерений школ ьников. 13 Параметры допустимых значений ЧСС при тренировочной нагрузке 14 Классификация тренировочных нагрузок 14 Оценка показателей состояния организма шк ольника 15 Использован ная литература 16 Введение Важнейшей зада чей школьного физического воспитания является восп и тание крепких , здоровых молодых людей , в полной мере овладевших навыками и умением , определ енными учебной программой по физической культ уре. В настоящее время обучения в школе , приготовлени е уроков дома увел и чивают нагрузку на организм ребенка , дети совсем мало быва ют на воздухе , а выходные дни проводят у телевизора , “видика” или играют в мал оподвижные “сидячие” и компьютерные игры . Дет и меньше двигаются , больше сидят , вследствие чего возник ает дефицит мышечной деятел ьности , и увеличиваются статические напряжения . Дети , дополнительно занимающиеся музыкой , жив о писью , своб одное время которых сокращено , а статический компонент увеличен , имеют более низкий ур овень двигательной активности . Кроме т ого , возникает необходимость усвоения и перерабо тки информации , а , следовательно , и напр я жение зрительног о аппарата (чтение , письмо , рисование ). Недостат очная двиг а тельная активность школьников в повседневной жизни неблагоприятно сказ ы ваются на состоянии и х здоровья. Большие умственные и статистические нагру зки в школе отсутствие д о полнительной двигательной активности , малоподвижный образ жизни , нер а циональное пит ание , приводят к тому , что у большинства школьников ухудш а ется зрение , деятельность сердечно-со судистой и дыхательной системы , нар у шается обмен веществ , уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям , что приводит к ух удшению состояния их здоровья. В современных условиях важной задачей семьи и школы в работе по укреплению здоровья д етей , является привитие учащи мся стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями в школе и дома . В связи с этим необх о димо использовать все формы физичес кого воспитания в школе , а также сам о стоятельные за нятия физическими упражнениями дома с целью по вышения двигательной активности , укреп ления здоровья , улучшения физической подг о товленности подр остков. В данном реферате сделана попытка рас крыть вопросы построения тр е нировочного занятия , план ирование и дозирование физической нагрузки и с а моконтро ля за с остоянием организма занимающегося школьника. Надеюсь , что это поможет школьникам в их самостоятельных занятиях физическими упра жнениями. Методические ре комендации по орг а низации самостоятельных занятий ф и зическими упражн ениями Основные за дачи физкультурно-оздоровительной деятельн о сти школьников. 1. Укрепление зд оровья , коррекция недостатков телосложения , повыше ние функциональных возможностей организма. 2. Развитие двиг ательны х качеств : быстроты , гибкости , силы , выносливости , скоростно-силовых и координационных . 3. Воспитание ин ициативности , самостоятельности , формирование адекватн ой оценки собственных физических возможностей. 4. Воспитание пр ивычек здорового образа жизни , пр ивычки к самостоятельным занятиям физическими упражне ниями и избранными видами спорта в св о бодное время , организация активного отдыха и досуга. 5. Воспитание пс ихических морально-волевых качеств и свойств личности , с а мосовершенствование и саморегуляция фи зическ их и психических состояний. Для решения этих задач необходимо использовать теоретическ ие знания из образовательных предметов “Физич еская культура” , “Биология” , “Основы безопасности жизнедеятельности” и других. Теория и практика физической культуры и спорта определяет ряд при н ципиальных положени й , соблюдение которых гарантирует успехи в самосто я тель ных занятиях физическими упражнениями и огран ичивает от переутомл е ния и нежелательных последствий. Главное из них : сознательность , постепенно сть и последов ательность , п о вторность , индивидуализация , систематичность и регулярность . Принцип с о знательности н аправлен на воспитание у занимающихся глубоко го понимания роли и значения проводимых с амостоятельных занятий в укреплении здоровья в самосовершенствовании св оего организма (тела и духа ). Тренировочный процесс предлагает : соответстви е физических нагрузок по возрасту , полу и индивидуальным возможностям (состояние здоровья , физич е ское развитие , физическая подготовленность ) занимающих ся ; постепенное ув е личение инт енсивности , объема фи зических нагрузок и времени тренировочного за нятия ; правильное чередование нагрузок с инте рвалами отдыха ; повторение различных по харак теру физических нагрузок и систематически рег улярно на протяжении более длительного время (недель , м есяцев , лет ). Занимаясь с амостоятельно физической культурой необходимо со блюдать следующие правила : 1. Занятия должн ы носить оздоровительную , развивающую и воспи тательную направленность. 2. В процессе занятий необходимо осущ ествлять самоконтро ль и врачебный контроль над состоянием св оего организма , своей физической подготовле н ности и строг о соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом. Основы методики заня тий оздоров и тельны м бегом Одним из н аиболее достойных физических упражнений , является бег . Бег – прекрасное средство тренировк и с помощью которой , можно существенно п о высить деят ельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем , укрепить зд о ровье. Прежде , ч ем начать самостоятельно заниматься оздоровительным бегом , необходимо прой ти медицинский осмотр и получить индивидуальн ые рекоме н д ации у врача и учителя физической культур ы. Программа о здоровительного бега для школьников , имеющих ослабленное здоровье и низкий уровень ф изической подгото в ленности . 1. Бегать можно в любое время дня за час до еды и через два часа после еды. 2. Одеваться сле дует в соответствии с погодой на улице . Весной и осенью в х о лодную , ветреную , сырую погоду на верх надеть ветрозащитный костюм , л е том в жаркую погоду – тренировочный костюм ил и майку и спортивные трусы ; на ноги кр оссовки или кеды . Зимой одежда подобная од ежде лыжника : свитер , тренировочный костюм или брюки , спортивная не продуваемая куртка , вязана я шапочка , прикрывающая уши , и в арежки ; на ногах кро с совки с шерстяными носками. 3. Беговые трени ровки должны быть регулярными , особенно при значительном изменении температуры воздуха . Рег улярные тренировки помогают детям хорошо прис посабливаться к пониж ению температуры воз духа , уберечься от простудных заболеваний. 4. Число беговых тренировок в неделю должно колебаться от 4 до 6. Общая продолжительность занятий (бег , ходьба , общеразвивающие упражнения ) от 35 до 60 ми нут. 5. Бегать лучше небольшими групп ами 3-5 человек примерно одного возраста , одинаковых способностей и физической подготовленности. 6. Дистанция бег а прокладываются в роще , по тротуарам улиц , а лучше всего в парке или на ста дионе (СШ № 81, СШ № 94, СШ № 106). 7. Не стоит в первые дни трениро вок повышать темп ы бега , так как для ра з вития выносливости большо е значение имеет постепенное увеличение обще й продолжительности бега. 8. На первых этапах занятий (2-3 месяца ) длительность бега 1-4 км при ЧСС 120-135 уд /мин , следующие (2-3 месяца ) длина дистанции 3-5 км при ЧСС 140-150 уд /мин , в последующие (2-3 месяца ) длина дистанции 5-7 км при ЧСС 150-180 уд /мин. 9. Скорость и продолжительность бега определяется самостоятельно по сам о чувствию . Если бежать нетрудно – знач ит , скорость оптимальная и беж ать можн о дальше . Бежать нужно трусцой , а идти с частотой 100-110 шагов в м и нуту. 10. Физическую на грузку необходимо контролировать по частоте с ердечных с о кращений . Сразу после бега ребята подсчитываю т в течение 10 секунд частоту пульса . Если пульс после бега 25-28 ударов за 10 секунд – значит скорость и продолжительность б ега выбраны правильно . Пульс 24 (за 10 секунд ) г оворит о недостаточной нагрузке . Второй подсч ет пульса производиться через 3 м и нуты после оконч ания бега . Величины 12-20 ударов за 10 секу н д говорят о хорошем восстановлении и соот ветствии длительности и скорости бега с о стоянию ребенк а. 11. В процессе тренировок могут появляться боли в мышцах , суставах , правом подреберье . Это не страш но , со временем они исчезнут . Но если в озникают боли в об ласти сердца , тяжест ь во всем теле , головокружение и плохое сам о чувствие в течение дня , необходимо прекратить трен ировки и обратиться к врачу. 12. Выходить на беговую тренировку может только здоровый ч еловек . Даже при небольшом недомогании (просту да , расс тройство желудка или головная боль ) следует переждать 1-2 дня для выяснения причины . Если ребенок заболел , то после выздоровления необходимо разрешение врача на продолжение трен и ровок. 13. С первых дней занятий оздоровительным бегом необходимо завести спо р тивные дневники и дневники самоконтроля . В них надо записывать краткое содержание и объем тренировочной нагрузки , и данные о своем самочувствии. Са моконтроль во время самостоятел ь ных занятий физическими упражнен и я ми Самоконтроль – это систематические самостоятельные наблюдени я зан и мающе гося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего зд о ровья , физического развития и физической подготовленности . При самосто я тельных занятиях оздоровительным бе гом , упражнениями с о тягощением , а т летической гимнастикой , самоконтроль необходи м . В качестве показателей с а моконтроля используются с убъективные и объективные признаки функци о нального состоян ия организма под влиянием физических нагрузок . Такие пок а затели с амоконтроля как самочувствие , настроение , неприятные ощущения , аппетит , отно сятся к субъективным , а частота сердечных сокращений (ЧСС ), масса тела , длина тела , фун кция кишечно-желудочного тракта , потоотделение , жиз ненная емкость легких (Ж.Е.Л .), сила мышц, динамика развития двиг а тельных качеств , спортивные резуль таты – к субъективным . Контролировать состоя ние своего организма можно по внешним и внутренним признакам . К внешним признакам о тносятся выделение пота , изменение цвета кожи , нар у шения координации и ритма дыхания . Если н агрузка очень большая , то набл ю дается обильное потоотдел ение , чрезмерное покраснение тела , посинение к ожи вокруг губ , появляется отдышка , нарушается координация движений. При появлении таких признаков надо пр екратить выполнение упражне ний и отдохнут ь . К внутренним признакам утомления относят появление болевых ощущений в мышцах , подташ нивание и даже головокружений. В таких случаях необхо димо прекратить выполнение упражнения , отдохнуть и на этом закончить тренировку . Если после занятий фи зическими упражнениями са мочувствие , настроение , аппетит , сон хорошие и есть желание заниматься дальше , то это п о казывает что ваш организм справляется с нагрузками . В процессе самосто я тельных занятий физической культурой необходимо регистрировать в дневник е самоконтроля появление во время тренировок болей в мышцах , в правом и л е вом подреберье , в области сердца , головных болей , головокружен ия . Дополн и т ельно в качестве самоконтроля можно рекомендо вать проведении пульсоме т рии (измерение ЧСС ) до занятий , во вре мя тренировок ; тестов и физ культурных проб для определения состояния сер дечно-сосудистой , дыхательной системы и динамики физической подготовленности занимающихся за оп ределенный пер и од . Кроме самоконтроля предусматривается и контроль со стороны родителей , долг которых активизировать образ жизни своих д етей , сделать его более дин а мичным , используя ежеднев ные самостоятельные занятия физическими упражнен иями . Родители должны следить за тем , чтоб ы ежедневно выполняли домашние задания по физической культуре , в н ужном объеме и с достаточной интенсивностью. Контроль за с остоянием серде ч но-сосудистой , дыхательной системы , массо-росто выми показателями , физ и ческой подготовленности 1) Для оценки состояния тренированности сердечно-сосудисто й системы можно использовать функциональную п робу . Для этого необходимо измерять пульс в состоянии покоя , а затем выполнить 20 прис еданий за 30 сек . Время восст а новления пульса к ис ходному уровню является показателем состояния се р дечно-со судистой системы и тренированности занимающ егося . Восстановл е ние пульса по времени : а ) м енее 3 минут – хороший результат ; б ) от 3 до 4 минут – средний результ ат ; в ) более 4 минут – ниже среднего. 2) Для оценки состояния дыхательной системы можно применят ь функци о нальные пр обы Тенчи-Штанге. Проба Тенчи – испытуемый задерживает дыхание на выдохе , зажав нос пальцами . У здоровых школьников время задержки дыхания равняется 12 – 15 се кунд. Проба Штанге – испытуемый задерживает дыхание на вдохе , прижав нос пальцами . У здоровых шк ольников время задержки д ыхания равняется 30 – 40 секунд. 3) Массо-ростовый индекс (Кетле ) – это отношение массы тела в граммах к его длине в сантиметрах . В норме на один сантиметр длины тела приходится 200 – 300 грамм массы тела. М . Р . П . = . Ес ли частное от деления выше 300 гр ., то это ук а зывает на избыточный вес испытуемого . Если частное от деления ниже 250 г , на недостаточный вес испытуемого. 4) Существуют стиму лирующие индексы , определяющие динамику физическо й подготовленности занимающегося через опре деленный период времени. № Вид упражнений Формула расчета индек са 1 Бег на скорость Скоростной индекс = 2 Прыжок в длину с места Индекс прыгучести = 3 Поднимание груза о т пола Силовой индекс = 4 Метание на дальнос ть Метательный индекс = Уровень развития двигательных качес тв : быстроты , ловкости , гибкости , силы , выносливости , скоростно-силовых к ачеств , можно определить проведением т е стов школьной учебно й программы по физической культуре и “Пре зидентскими тестами”. Правила проведени я самостоятельных занятий физ ическими упр ажнениями 1. Прежде чем начать самостоятельные занятия физическими у пражнениями , выясните состояние своего здоровья , физического развития и определите уровень физической подготовленности. 2. Тренировку о бязательно начинайте с ра зминки , а по завершении используйте восстанавливающие процед уры (массаж , теплый душ , ванна , сауна ). 3. Помните , что эффективность тренировки будет наиболее высо кой , если вы будете использовать физические упражнения совместно с закаливающими процедура ми , с облюдать гигиенические условия , режим для правильного питания. 4. Старайтесь с облюдать физиологические принципы тренировки : пос тепенное увеличение трудности упражнений , объема и интенсивности физических нагрузок , правиль ное чередование нагрузок и отдыха между упражнениями с учетом вашей тренированности и переносимости нагрузки. 5. Помните , что результаты тренировок зависят от их регу лярности , так как большие перерывы (4 – 5 дн ей и более ) между занятиями снижают эффект предыдущих занятий. 6. Не стремитес ь к достижению высоких результатов в кротчайшие сроки . Спешка может привести к перегрузке организма и переутомлению. 7. Физические н агрузки должны соответствовать вашим возможностя м , поэтому их сложность повышайте постепенно , контролируя реакцию организма на них. 8. Составляя пл ан тренировки , включайте упражнения для разви тия всех дв и гательных качеств (быстроты , силы , гибкости , выносливости , скорос т но-силовых и координационных качеств ). Это позволяет вам достичь успехов в избранном виде спорта. 9. Если в ы почувствовали усталость , то на следу ющих тренировках нагрузку надо снизить. 10. Если вы почувствовали недомогание или какие-то отклонения в состоянии здоровья , переутомление , прекрати те тренировки посоветуйтесь с учителем физиче ской культуры или врачом. 11. Старайтесь п роводить тренировки на свежем воздухе , привле кайте к трен и ровкам своих товарищей , членов семьи , родственников , братьев и сестер. Как построить тренировочное занятие Тренировочное занятие состоит из трех част ей : подготовительной , осно в ной и заключительной . Основная часть тренировки составляет 70 – 80% всего времени занятия . Остальные 20 – 30% деят ельности делятся между разминкой и заключител ьной частью , во время которой интенсивность выполнения физич е ских упра жнений последовательно снима ется. Каждое занятие должно начинаться с разминки и подготовке организма к пр едстоящей работе . Увеличивать нагрузку следует постепенно , упражнения должны воздействовать на основные группы мышц рук , ног , туловища . Нач и нают заняти я с упражнений требующих точно сти движений , повышенной ск о рости , ловкости и ли шь затем приступают к упражнениям , которые требую максимальной силы и выносливости . В конце занятий нужен постепенный п е реход к относи тельно спокойному состоянию организма . Физич еские упражн е ния не должны вызывать значительног о утомления. В самостоятельные занятия необходимо вклю чать : общеразвивающие упражнения с предметами (скакалка , обруч , гири , гантели , резиновый эспан дер ); различные висы и упоры , акробатические упражнения : бег , прыжки , метание , толкание , бросание мяча ; различные подвижные и спо ртивные игры : упражн е ния на различных тренажерах , кат ание на роликовых коньках , скейтборде , в е лосипеде. Для правильного дозирования физической на грузки в начале занятий каждому занимающем уся необходимо выполнить то или иное упражнение с с о ревновательной интенсивностью , чтобы определить максимальный результат (М . Т .). Зат ем , исходя из максимального теста (М . Т .) в процен тах определяют величину тренировочной нагрузки . Эти режимы рассчитаны в процентах от максимального результата : умеренный – 30%; сред ний – 50%; большой – 70%; высокий – 90%. После нескольких недель тренировочной работы снова пров о дится максимальный тест и если он даст рез ультат выше прежнего , то расчет тренировочной нагрузки д елается вторично. Для воспитания собственно силовых способн остей используется упражн е ния отягощенные массой собств енного тела (отжимания , приседания , подтяг и вания ); упражнен ия с внешним отягощением (гири , гантели , ре зиновые амо р тизаторы , упражнения на трен ажерах ) и т . п. Первые 2 – 3 месяца работа осуществляется с отягощением 30 – 40% от максимального тест а . Это позволяет укрепить мышечно-связочный ап парат . Затем в последующие 2 – 3 месяца можн о перейти к работе с отягощением в 50 – 60% от максимального и т олько после этого через 5 – 6 месяцев занятий пер е ходят к раб оте с отягощением в 75 – 80% от максимального . Это в пределах 8 – 12 повторений за оди н подход , серию. Таблицы Таблица сре дних показателей функциональных и антропоме трических измерений школ ь ников. Возраст (лет ) Величина ЧСС уд /мин Показатели массы тела и роста (кг , см ) Показатели задержки дыхан ия Мал ь чики Д евочки Мальчики Девочки Мальчики Девочки масса Рост мас са рост на вдохе на в ы дохе на вдо хе на в ы дохе 7 84-88 86-90 22-28 118-129 21-27 118-129 36 14 30 15 8 83-87 84-88 24-31 125-135 24-31 124-134 40 18 36 17 9 85-89 81-85 26-35 128-141 27-35 128-140 44 19 40 18 10 87-91 78-82 30-38 135-147 30-39 134-147 50 22 50 21 11 75-79 82-86 32-41 138-149 32-42 138-152 55 24 44 20 12 80-84 84-88 37-49 143-158 38-50 146-160 60 22 48 22 13 70-74 75-79 39-53 149-165 43-54 151-163 61 24 50 19 14 76-80 75-80 45-56 155-170 46-55 154-167 64 25 54 24 15 70-74 72-76 50-63 159-175 50-59 156-167 68 27 60 26 16 72-76 70-73 51-78 168-179 56-72 157-167 71 29 64 28 Параметры допустимых значений ЧСС при тренировочной нагрузке Классификация тренировочных нагрузок Во зр аст Нагрузка Режим Харак тер нагрузки Показатели ЧСС Время ра боты минимальная максимальная ю ноши девушки 7 128 уд /мин 191 уд /мин 1 Низкая интенси в ность До 130 уд /мин До 135 у д /мин От 40 до 90 мин 8 127 уд /мин 190 уд /мин 9 127 уд /мин 190 уд /м ин 2 Средн яя инте н сив ность 131-155 уд /мин 136-160 уд /мин 30 – 40 мин 10 126 уд /мин 189 уд /мин 11 125 уд /мин 188 уд /мин 3 Высокая инте н сивность 156-175 уд /мин 161-180 уд /мин 5 – 30 мин 12 125 уд /мин 187 уд /мин 13 124 уд /мин 185 уд /мин 4 Субмак симальная интенсивность 176-180 уд /мин 181 уд /мин 30 сек – 5 мин 14 124 уд /мин 185 уд /мин 15 123 уд /мин 185 уд /мин 5 Максимальная интенсивность 181-200 уд /мин выше 181 уд /м ин 20 – 30 сек 16 122 уд /мин 184 уд /мин Индивидуальный тренировочны й пульс : 220 – (возраст ) – (пульс в покое )*0,6 + (пуль с в покое ) Оценка показателей состояния организма шк ольника Баллы Аппетит Самочу в ствие Желание заниматься Ф У Работ о спосо б н ость Перенос и мость нагрузки Сон Болевые ощуще ния 5 Повыше н ный Хорошее С уд о вольств и ем Высокая Хорошая Спо ко й ный , кре п кий Не т бол е вых ощ у щений 4 Нормальный Удовлетв о рительное Есть ж е лание Хорошая Удовлетв о рительная Без пр о буждений Немног о болят мышцы 3 Пониже н ный Вялость , усталость Безра з лично Удовл е тво р и тельная П лохая , в я лос ть , ап а тия Трудное засыпание Небольшое чувство тошноты 2 Есть не х о тел Плохое Нет жел а ния Низкая Прекратил занятия Ф.У. Бессоница Боли в подреберье 1 Отвращение к пр иему пищи ! Недомогание Болезне н ное с о стояние Выполни л только трени ровку Не зан и мался Голов о кружение , БОЛИ СЕРДЦА ! Ис пользованная литература Ш А . А . Бир юков “Учись делать массаж” , Москва “Советский спорт” 1988 г. Ш Ж . К . Хол одов , В . П . Панов “Папа , мама и я – спортивная семья” , Минск “Полымя” 1989 г. Ш Ю . А . Оре шкин “К здоровью через физкультуру” , Москва “Медицина” 1990 г. Ш К . М . При ходченко “Школа закаливания на дому” , Минск “Полымя” 1988 г. Ш Н . В . Гур еев “Активный отдых” , Москва “Советский спорт ” 1991 г. Ш С . М . Вай цеховский “Книга тренера” , Москва Фис 1971 г. Ш Ю . Б . Ник ифоров “Учитесь наслаждаться движениями” , Москва “Советский спорт” 1989 г.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Когда машина президента едет не туда, GPS навигатор говорит: Ну в принципе можно и так...
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Основы методики и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru