Реферат: Когнитивно-рациональное консультирование - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Когнитивно-рациональное консультирование

Банк рефератов / Медицина и здоровье

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 234 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Когнитивно-рациональное консультирование Содержание Введение Рацио нальн о-эмоциональная психотерапия Когнитивная психотерапия Пример : депрессии и неврозы Когнитивно-рациональное консультирование Заключение Список использованной литературы Введение Когнитивной или рационально-эмоциональной пси хотерапией называют совокупн ость психотерапе втических методов , в основе которых лежит представление о первичности сознательной , рациона льной стороны психики в разрешении психологич еских проблем , в том числе личностных и эмоциональных . Ясный рассудок и здравый смы сл считали основой п с ихологической устойчивости и душевного здоровья на протя жении столетий , но бурное развитие концепций глубинной психологии в ХХ веке оттеснил этот принцип на второй план . Основные идеи когнитивной парадигмы были сформулированы в начале 60-ых годов психотер а певтами-американцами А . Беком и А . Эллисом в противовес психоаналитической и бихевиоральной теориям личности . И хотя в дальнейшем произошла весьма заметная интеграция когнитивн ой психотерапии с этими подходами (выразившей ся в создании когнитивно-аналити чес кой психотерапии ), работы Эллиса и Бека следует считать оригинальным направлением теории и практики психологическ ой помощи. Данное направление обычно принято разделя ть на рационально-эмоциональную психотерапию (А . Эллис ) и когнитивную психотерапию (А . Бек ) . Как пишет Н.Ф. Калина , “...оба автора склонны рассматривать любого обычного человека , решающего свою проблему , как своего рода учёного-исследователя , но тако го , который недостаточно хорошо осознаёт свои методы и возможности” ?.?. ??????. ?????? ??????? ?????. ?, 1997. . При знач ительном сходстве их подходы имеют и разл ичия . Взгляды А . Бека ближе к общим пред ставлениям когнитивной психологии о психике к ак о присущей живым организмам системе по лучения , обработки и хранения информации . С этой точки зрени я , психические и личностные расстройства (тревога , депрессия , фобиче ские реакции , скука , ощущение неполноценности и т.п .) возникают вследствие нарушений и сб оев в информационных процессах , негативно вли яющих на тесно связанные с ними эмоционал ьные и мотив а ционные аспекты деят ельности и поведения . Психотерапевт в некотор ом смысле функционирует как “системный програ ммист” , который способен устранить сбои в “операционной системе” клиента и даже научить этому “конечного пользователя” , то есть с воего клиента . В отличие от взглядов Бека , тера певтическая модель Эллиса во многом определяе тся состоящим в её названии словом “рацио нальная” – Эллис прослеживает в составе внутреннего опыта личности рационально выделяемы е очевидные образования , в которых усматриваю тся ф у ндаментальные характеристики ми ра , и показывает , как можно усомниться в этих “непреложных данностях” . Можно сказать , что в когнитивной терапии максимально пред ставлен и работает принцип , взятый из изре чения Р . Декарта – “мыслю , следовательно существую” . К а чество мышления определ яет психологическую комфортность существования – психологические проблемы могут возникать , если человек неправильно представляет себе не что , вплоть до самого себя (Я-концепции ). Рационально-эмоциона льная психотерапия В рационально- эмоциональной терапии , р азработанной А . Эллисом в 50-ые годы ХХ века , выделяется 3 ведущих психологических аспекта функционирования человека : мысли (когниции ), чу вства и поведение . Эллис подчёркивает , что надо отличать описательные (дескриптивные ) когници и , содержащие информацию о реальност и , от оценочных , содержащих отношение к эт ой реальности . С точки зрения рационально-эмоц иональной терапии , не объективные события выз ывают позитивные или негативные эмоции , а их внутреннее восприятие и оценка . Поэтому ге н ерализации , ложные выводы и жёсткие установки считаются нарушениями в ког нитивной сфере и называются иррациональными у становками . Возникновение психологических проблем Эллис связывает с функционированием иррационал ьных установок. Работа консультанта сводит ся к оп ознаванию иррациональных установок , к конфронтаци и с ними , их пересмотру и , наконец , к закреплению функционирования рациональных , уже гибких (а не первоначально абсолютистских ) уст ановок . Рационально-эмоциональная терапия в первую очередь показана т ем клиентам , кто способен к интроспекции и самоанализу . Она предполагает активное участие клиента на всех этапах консультирования , установление с ним отношений партнёрского типа . Этому способствует совместное обсуждение возможных цел ей консультирования , п р облем , которые бы хотел разрешить клиент. Цель рационально-эмоциональной терапии – перевод клиента в проблемной ситуации с и ррациональных установок на рациональные . На первом этапе проводится кларификация , то есть прояснение параметров события , т ех , котор ые клиента наиболее затронули или вызвали неадекватную реакцию . На этом этапе целью консультирования является не п оощрение клиента к уходу от столкновения с событием , не изменение его , а осознание системы оценочных когниций , затрудняющих раз решение этого к онфликта , перестройка её и только после этого этапа – принятие решения об изменении ситуации . В противном случае клиент сохраняет потенциальную уязвимость в сходных ситуациях . По-моему , логика этого пр оцесса чем-то напоминает этап “экологической проверки” из процесса рефрейминга , с кот орым работают в НЛП (нейролингвистическом про граммировании ). Следующий этап консультирования – это идентификация следствий , выявление всех эмоцион альных реакций на событие . Этот этап произ водится , чтобы распознать эмоции , не о сознаваемые клиентом из-за включения той или иной психологической защиты . У некоторых клиентов осознание и вербализация испытываемых эмоций затруднены из-за словарного или пове денческого дефицита , а также “вторичного выиг рыша” . Консультант наблюдает за эк с прессией и невербальным поведением клиент а при рассказе его о событии , предоставляе т обратную связь говоря о своём восприяти и характера эмоциональной реакции клиента , вы сказывает предположения о чувствах и мыслях обычного человека в похожей ситуации (что п омогает клиенту осознать свои эмоции , прежде неосознаваемые ). Эллис выделил 4 наиболее распространённые группы иррациональных установок , создающих пробле мы : 1. Катастрофические установки ; 2. Установки обязательного долженствования ; 3. Установки об язательн ой реализации своих потребностей ; 4. Глобальные оценочные уст ановки. Среди наиболее типичных иррациональные уб еждения , с которыми сталкивается консультант в своей психологической практике , следующие : 1. Есть жёсткая необходимос ть быть любимы м или одобряемым каждым значимым другим ; 2. Каждый должен быть к омпетентен во всём ; 3. Большинство людей подлые или испорченные ; 4. Случится катастрофа , если события пойдут по незапланированному пути ; 5. Несчастья человека обусл овлены внешними силами (“форс-мажор” ), и у людей мало шансов их контролировать ; 6. Если существует опасност ь , то не следует её преодолевать… ; 7. …Легче избежать определё нных жизненных трудностей , чем испытывать их и нести ответственность ; 8. “Слабый” зависим от “ сильного” ; 9. Прошлая история человека влияет на его настоящее поведение ; 10. Не надо беспокоиться о чужих проблемах ; 11. Надо чётко , правильно и отлично решать все проблемы , а то произойдёт катастрофа ; 12. Если кто-то не контро лирует свои эмоц ии , то ему нельзя помочь. Цель этапа реализована , когда в област и проблемы выявлены иррациональные установки. Следующий этап консультирования – реконс трукция иррациональных установок , которая может протекать на когнитивном уровне , на уровне воображения , н а уровне поведения . Рек онструкция на когнитивном уровне включает док азательство клиентом истинности установки и н еобходимости её сохранения в данной ситуации . Обычно в процессе такого рода доказатель ства клиент ещё более отчётливо видит нег ативные последс т вия сохранения своей установки . На уровне воображения клиент м ысленно погружается в психотравмирующую ситуацию . При негативном воображении , например , он должен максимально полно испытать прежнюю эмо цию , а затем попытаться уменьшить её урове нь , осознав , за счёт каких новых установок ему этого удалось достичь . (Мне это упражнение своей логикой чем-то напомин ает технику визуально-кинестетическо й диссоциации из арсенала НЛП ). На уровне действия работает техника мод елирования , демонстрация различных вариантов по ведения в проблемной ситуации с целью модификации установок. Важным этапом рационально-эмоционального конс ультирования являются самостоятельные задания , сп особствующие закреплению адаптивного поведения. Когнитивная пс ихотерапия Основные положения когнити вной психот ерапии были сформулированы А . Беком независим о от рационально-эмоциональной терапии А . Элли са . В отличие от рационально-эмоционального по дхода Эллиса , положившего в основу своей м одели представления о ведущей роли абсолютист ских требований долж е нствования в образовании неврозов , автор когнитивной модели А . Бек видит их причины в нарушениях переработки информации . Он выделяет три о сновных группы механизмов , в которых возможны нарушения : когнитивные элементы , когнитивные процессы и когнитивное сод е ржание. Когнитивные элементы делятся на базисные посылки (в которых содержатся глубинные п редставления личности об окружающем мире , дру гих людях и самой себе ) и автоматические мысли (которые сопровождают переработку инфо рмации в данный момент времени ). При ме ры базисных посылок : “Доверять людям опасно” , “Я никому не нужен и поэтому никто меня не любит” . Автоматические мысли получи ли своё название в силу своей непроизволь ности , быстротечности и бессознательности . Человек не выбирает информацию для размышлени й , а сосредотачивается на ней не произвольно . Эти мысли резко отличаются от осознанных , при которых сохраняется та или иная степень контроля за предметом , но субъективно они переживаются как правдоподобны е. Когнитивные процессы – связующее звено между базисн ыми посылками и автомати ческими мыслями , обеспечивающие соответствие внов ь поступающей в сознание информации с пре жними представлениями . Например : “Меня никто н е любит , потому что я толстая . А если кто и полюбит , я не буду иметь с ним дела – у него вкус д у рной” . Когнитивное содержание объединяет элементы и операции вокруг какой-либо специфи ческой темы (“Я сексуально неполноценная” , “Ни когда не выйду замуж” и тому подобное ). Среди основных логических нарушений , сопр овождающих автоматические мысли , можно выде лить произвольное умозаключение , избирательно сть и чрезмерное обобщение , “чёрно-белое” мышл ение (склонность мыслить в категориях типа “прекрасный – ужасный” , персонификацию (стремл ение относить к себе личностно нейтральные события ), преуменьшение или преу в ели чение важности отдельных событий или поступко в. Когнитивная психотерапия тоже исходит из того , что восприятие опосредовано мышлением , и если это среднее звено осознать , то можно понять эмоциональные и поведенческие аспекты реакции человека . На когнитивн ой стадии Бек выделил следующие наруш ения переработки информации , которые искажают видение объекта или ситуации и являются п ричиной ложных представлений : обозначение , селекци я , интеграция и интерпретация. Поэтому целью когнитивного консультирования являетс я исправление неадекватных когниц ий , а вместе с тем осознание правил не адекватной обработки информации и замена их правильными . Считается весьма желательным ис пользовать тот опыт в позитивном решении жизненных задач и переноса правил их реше ния на проблем н ые сферы , который имеется у клиента . Клиент и консультант должны в самом начале достичь согласия в отношении цели консультирования – центр альной проблемы , подлежащей коррекции , средств её достижения , возможной продолжительности конс ультирования . Установле н ие контакта м ожет начаться с принятия консультантом некото рых представлений клиента о проблеме с по степенным рациональным переводом его на позиц ии когнитивного консультирования. На начальном этапе важным является св едение проблем – идентификация проблем , и меющих в основе одни и те же причины , и их группировка . (Другим вариантом является нахождение первого звена в “цепи” симптомов , который и запускает всю цепь ). Задача следующего этапа – осо знание и вербализация неадаптивных когниций , искажающих восприятие р еальности . Термин “неадекватная когниция” применяется к любой м ысли , вызывающей неадекватные или болезненные эмоции и затрудняющей решение какой-либо проб лемы . Консультант может предложить клиенту со средоточиться на мыслях или образах , вызывающ их дискомфо р т в проблемной ситуац ии или сходных с ней . Неадаптивные когници и носят характер “автоматических мыслей” , воз никающих без предварительного рассуждения и д ля клиента самого имеющих характер правдоподо бных , не подвергаемых сомнению . Они направляют его поступ к и , хотя являются н епроизвольными и не привлекают его внимания . фокусировавшись , клиент может распознать их и зафиксировать . Неоднократное приближение и ли погружение в ситуацию позволяет сначала осознать , собрать их , а впоследствии уже представить в развёр н утом виде. После этапа обучения клиента умен ию идентифицировать свои неадаптивные когниции нужно научить его рассматривать их объекти вно . Этот процесс называется в когнитивном консультировании отдалением . Клиент рассматривает свои неадаптивные когниции и а втомат ические мысли как обособленные от реальности отдельные психологические явления . Отдаление важно , т.к . во-первых , помогает клиенту повысить способность разграничить те мнения , которые надо обосновать и неопровержимые факты , а во-вторых , позволяет осу щ ествить дифференциацию (различение ) внешнего мира и св оё отношение к нему. Следующий этап условно получил названия этапа изменения правил регуляции поведения . Согласно когнитивной психотерапии , люди для регуляции своей жизни и поведения других используют правила (предписания , формулы ). Эта система правил в значительной степени предопределяет обозначение , истолкование и о ценку событий . Правила регуляции поведения , но сящие абсолютный характер , влекут за собой регуляцию поведения , не учитывающую реальной сит у ации , вызывая проблемы у че ловека ; поэтому клиенту необходимо модифицировать эти правила , сделать их более гибкими , менее генерализованными и больше учитывающими реальность . Содержание правил регуляции пове дения вращается вокруг двух осей : опасность – безо пасность и боль – удово льствие . Хорошо адаптированный че ловек обладает достаточно гибким набором прав ил , позволяющим соотносить их с реальностью . В ситуациях психологической или психосоциально й угрозы оценить имеющуюся степень риска затруднительно . Наприм ер , человек , руководствующийся п равилом “Если я не окажусь на высоте , будет ужасно” , испытывает затруднения в общен ии из-за неясного определения понятия "быть на высоте ", и с этой же неопределённость ю связана его оценка эффективности его вз аимоотношений с партнёром . Свои предпо ложения о неудаче клиент проецирует на во сприятие его другими . Задача консультанта – изменить правила , относящиеся к оси опасн ости /безопасности , восстановив нарушенный контакт с избегаемой ситуацией. Пример , относящийся к оси боли /удо вольствия : человек , следующий правилу “Мне не стать счастливым , если я не буду знаменит” . Здесь гипертрофированное преследование одних целей наносит ущерб другим . Клиент обрекает себя на игнорирование других сф ер своих отношений в угоду правилу . Выявив та к ую позицию , консультант поможе т ему осознать ущербность такого правила , и объяснит , что клиент был бы куда сча стливее , если руководствовался более реалистичным и правилами (которые клиент должен найти с ам с помощью консультанта ). Перемена отношения к правил ам сам орегуляции , обучение клиента видеть в мыслях гипотезы вместо фактов , проверять их исти нность и заменять на более гибкие – это следующая задача консультирования . Консультан т использует уже имеющиеся “ресурсы” клиента (то есть навыки продуктивного реш е ния задач в других сферах ), а затем уже помогает обобщить и перенести их на проблемную сферу. Пример : депресс ии и неврозы Когнитивная психотерапия исходит из предп оложения , что депрессия или невроз являются следствием иррационального и нереалистичного м ы шления . Чувства и поведение человека в высокой степени зависят от его мнений , убеждений , мыслей и представлений . А . Эллис и А Бек называют это когнициями . Мы сли и мнения можно разделить на несколько групп : описательные (дескриптивные ), оценочные , причинн о -следственные (каузативные ) и предписывающие (прескриптивные ). Всё они жёстко связаны между собой , образуя своего рода систему жизненных правил , жить по которому означает неминуемо быть несчастным . Согласно А . Беку , перечень этих невротических прав ил (сво е образный “моральный кодекс невротика” ) может быть следующим : 1. Чтобы быть счастливым , я должен быть удачливым во всех своих начинаниях. 2. Чтобы чувствовать себя счастливым , меня должны любить (принимать , в осхищаться ) все и всегда. 3. Если я доп ускаю ошибку , значит , я глупый. 4. Если я не достиг вершины , значит , я потерпел поражение. 5. Как замечательно это – быть известным , богатым , популярным , и как ужасно быть обычным , посредственным чел овеком. 6. Моя ценность как лич ности определяетс я тем , что думают обо мне другие. 7. Я не могу жить бе з любви . Если мой начальник (жена , ребёнок , любовница ) меня не любит , то значит , ч то я ни на что не годен. 8. Если кто-то со мной не соглашается , значит , он /она меня не любит. Отсюда выходит , что события сами по себе мало значат , подлинные чувства вызывают лишь мнения и оценки человека . Он чувствует то , что он думает по поводу воспринятого им . При этом они также м огут противоречить друг другу – а челове к всё равно чувствует себя несчастным. Абсолю тистское , догматичное мышление лежит в основе депрессивного восприятия мира . Невротик как бы закрывает глаза на п озитивные стороны окружающего мира и собствен ной жизни и видит лишь негативные . Эллис проводит чёткую границу между теми эмоци ями , которые он н азывает “адекватным и негативными эмоциями” (грусть , обида , страх , печаль , досада , сожаление и гнев ) и невр отическими , депрессивными переживаниями . С его точки зрения , люди естественно огорчаются в тех случаях , когда их планы или намер ения не сбываются , ко г да окружающи е оценивают их ниже , чем следует , когда они болеют или теряют близких людей . “О днако когда они обращают (сознательно или бессознательно ) свои желания или цели в бе зусловные требования и приказы , начиная убежд ать самих себя в том , что они должн ы , просто обязаны в любых услови ях и при любых обстоятельствах добиваться успеха и удовлетворять все свои желания , то именно тогда они погружаются в депр ессию” – как пишет сам А . Эллис в одной из статей. Ещё одна причина депрессии – это специфическое самоот ношение , при котором человек склонен сильнее наказывать себя за просчёты , чем хвалить за успехи , или к огда полученные им похвалы выглядят меньше , чем заслуженные . Само по себе самонаказующе е поведение может восприниматься как волевое , мужественное или как воспитывающее характер , но для того , чтобы стремление к самонаказанию стало переходом в невротическ ую депрессию , необходим бессознательный (и ирр ациональный ) переход от наблюдения , пожелания к предписанию и оценке . Например : “Я вижу , как ужасно быть (низк о рослым , толстым , бедняком с высшим образованием , прови нциалом )” и т.п. Также люди впадают в депрессию , гнев или ярость в тех случаях , когда в их жизни мало неожиданных радостей , удач и случайных успехов – и особенно если , с их точки зрения , соседу или сопе рнику “везёт больше” . Дефицит положительн ого подкрепления , если говорить в терминах бихевиоризма ) создаёт то напряжение , которое может разрядиться в любом отрицательном эм оциональном состоянии . С точки зрения М . С елигмана и Л.Абрамсона , в основе невроза м о жет лежать предвидение грядущих неприятностей . При этом имеется склонность пр иписывать негативным внешним событиям внутренние , стабильные и глобальные причины , а всё же если происходит что-то хорошее , то то лько случайно , и к тому же быстро прох одит . Нереа л истичные ожидания грядущи х катастроф особенно характерны для нашего нестабильного времени. Подытоживая , можно отметить , что в рационально-эмоциональной терапии депрессия и невроз рассматриваются как продукт следующих жизненных установок : 1. У личности с ложилась отрицательная самооценка наряду с убеждением , что нельзя иметь серьёзных недостатков , иначе ты буд ешь ни на что не годным , неуместным и неадекватным ; 2. Человек пессимистически смотрит на своё окружение . Он абсолютно уб еждён в том , что оно долж но быть значительно лучшим , а если не выходит – это совершенно ужасно ; 3. Будущее воспринимается в мрачном свете , неприятности неизбежны , а невозможность стать более счастливым делает ж изнь бессмысленной ; 4. Низкий уровень самоодобр ения и высокая скл онность к самоосужд ению сочетаются с представлением о том , чт о личность обязана быть совершенной и дол жна получать одобрение от других , а иначе она не заслуживает хорошего отношения к себе и должна быть наказана ; 5. Ожидание неприятностей п редполагает и х неизбежность и то , что человек как-то обязан справляться с ними , а если этого не происходит , значит он хуже всех. Когнитивно-рационал ьное консультирование Когнитивно-рациональный метод в психологическ ом консультировании имеет своих поклонников . Хороший когнитивный консультант не только обучает клиента навыкам рационального анализа собственных действий и лежащих в их основе мнений и представлений о реальности , но и объясняет , что этот процесс – не “рационализация” или “психологическая защит а”. Данный под ход в психологическом к онсультировании опирается прежде всего на сил у сознательного разума , здравого смысла . Поэто му его эффективность находится в зависимости от того , насколько эта сила у клиента значительна . Необходимы навыки самонаблюдения (интроспекци и ), хорошо развитое логичес кое мышление , склонность к абстрактному рассм отрению жизненных ситуаций . Этими свойствами скорее обладает сам консультант , чем его к лиент , у которого как раз здесь возможны проблемы . Даже очень эффективный когнитивный консультант мало поможет клиенту , который не любит думать и размышлять . Меж ду прочим , аутопсихотерапевтический потенциал ког нитивно-рационального консультирования весьма велик , особенно для тех людей , кто любит анали зировать свои мысли , чувства и поведение . В когнити вно-рациональном консультировани и работа с клиентом начинается с попытки осознать автоматические мысли . Направив на них внимание , клиент лучше представляет их содержание и последствия . Одна из техник , которые широко применяются для этого в консультировани и – “заполнение пр обела” , при котором человек учится улавливать последовательность внешних событий и своих реакций на них . Осознание промежуточного , пропущенного звена позволяет найти причину д епрессивного состояния , робости или скованного поведения (напри м ер ), которые успели стать привычным фоном бытия . По мере того , как клиент учится распознавать автомати ческие мысли и выявлять их неадаптивную с ущность , он относится к себе всё более объективно , понимая , как в них происходит искажение реальности . Способнос т ь к объективному рассмотрению автоматизмов Бек н азывает дистанцированием . Здоровые люди обладают этой способностью отличать свои мысли и мнения , гипотезы и предположения от реаль ных фактов и событий жизни , у невротиков она нарушена . Кроме того , невротики ч асто имеют склонность относить к себ е и наделять личностным смыслом события , к оторые не имеют к ним причинного отношени я . Техника , предназначенная для того , чтобы переубедить клиента в том , что он являе тся центром всех событий , называется децентра цией . Эт от процесс особенно успешно пр оисходит в группах , где участники с удивле нием убеждаются в том , что , с одной сто роны , их проблемы , казавшиеся им уникальными , в достаточной степени типичны , а с друг ой что центром мировых явлений считает се бя почти каждый . О б ретя способност ь проверять правдивость своих мнений , достове рность и точность умозаключений (валидность ), к лиент становится не только более реалистичным , но и более эффективным . Умение не пут ать мнения с реальностью – важнейшая сос тавляющая психического з д оровья и личностного благополучия . Когнитивно-рациональное к онсультирование ставит своей основной задачей формирование прочного фундамента опыта и з нания , опираясь на который , человек может руководствоваться разумом и здравым смыслом в решении проблем люб о й сложности , не отягощая своё сознание навязчивыми не вротическими мыслями и чувствами. Личность , скованная иррациональными установка ми , постоянно находится в плену отрицательных эмоций . Не в силах с ними совладать , она в своём поведении может проявлять лиш ь беспомощную некомпетентность . Консультан т , работающего в соответствии с принципами когнитивно-рационального консультирования , строит п омощь таким людям в несколько этапов . Снач ала происходит работа над прояснением абсолют истской системы аксиом , блокирую щ их деятельность , затем идёт обсуждение их как гипотетических , вероятностных . Кроме того , под авленные глубокими страхами , депрессивные и т ревожные клиенты нуждаются в смене общей точки зрения на мир – им нужно помоч ь овладеть принципом принятия вместо прин ц ипа долженствования. Консультант может задать клиенту такие вопросы : 1. Почему Вы должны всё делать хорошо ? Разве бизнес-партнёр (жена , начальник , любовни ца… ) сразу разочаруется в Вас , если Вы совершите ошибку ? Все люди время от времен и ошибаются . Конечно , ошибки нужно исправ лять , но разве за них всегда и всех следует наказывать ? Разве Ваши друзья и близкие не умеют прощать ? 2. Кто и когда сказал , что Вы долж ны получать одобрение каждого , в ком заин тересованы ? Разве Вы должны нравиться всем ? А если Вы ком у-то и не нравитес ь – разве это делает Вас плохим ? Вспо мните , ведь Вам нравятся далеко не все люди , с которыми Вы встречаетесь . И они живут при этом спокойно. 3. Предположим , Вы действительно посредственн ый , заурядный человек . Но разве следует из этого , чт о Вы ещё и обязательно должны быть несчастным ? Быть может , Вы д ействительно не сделаете ничего выдающегося . А кто сказал , что Вы обязаны быть неза урядным ? Почему быть обычным человеком ужасно ? В мире миллионы таких людей , и больши нство из них счастливы и д оволь ны жизнью ? Для того , чтобы распознавать свои ирра циональные установки , в когнитивном консультирова нии применяется процедура кларификации , или п рояснения . Задача кларификации состоит в разд елении описаний и оценок , пожеланий и пред писаний , к прояснени ю тех логических с вязей , которые формируют причинно-следственные отн ошения . Одним из самых простых способов сч итается – продемонстрировать клиенту все "Ес ли ..., то ...", которые содержатся в его рассужде ниях , а также поведенческие последствия таких оппозиц и й . Однако бывает и та к , что самый блестящий инсайт клиента в отношении своих иррациональных мнений не п риводит к отказу от них и тем более изменению своего поведения. Подытоживая , важно отметить , что когнитивн о-рациональное консультирование относится к инс айт-ориентированным видам . Инсайт в его рамках рассматривается как процесс установлени я связей между событиями жизни и психолог ическими реакциями . Инсайт направлен на раскр ытие значения , которое человек придаёт внешне му окружению и внутренним ощущениям. З аключение Позиции и технические приёмы А . Эллиса , автора рационально-эмоциональной психотерапии , и А . Бека , автора когнитивной психотерапии , достаточно близки . Рационально-эмоциональное консульти рование отличается большей структурированностью теоретически х понятий и этапов последоват ельной работы с клиентом. Происходит эффект использования сознательног о жизненного опыта . Акцент на интерпретацию скрытого символического значения не делается. Когнитивно-рациональное консультирование стремится достичь изменени й в структур е личности , в её регулятивной системе , так чтобы клиент чувствовал соответствие с т ребованиями окружения и был в большей гар монии со своими потребностями. Список использ ованной литературы 1. Н.Ф . Калина . “Когнитивная терапия : рассудок , раз ум , рациональность” // Основы психотерапии . М , 1997. 2. Психотерапевтическая энцикло педия . П /р . Б.Д . Карвасарского . СПб , 1998. 3. Л . Хьелл , Д . Зиглер . Теории личности . СПб , 1999. 4. Ричард Нельсон-Джоунс . “Ра ционально-эмотивное бихевиористское (по веденческое ) консультирование” и “Когнитивное консультирован ие” // Теория и практика консультирования . СПб , “Питер Пресс” , 2000. 5. А.П . Федоров . Когнитивная психотерапия . СПб , 1991.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Учитель говорит старшеклассникам:
- Ребята, учтите, что я всегда замечаю, когда кто-то отправляет SMS на уроке.
Все ухмыляются, и кто-то спрашивает:
- Ну и как вы это делаете?
- Да очень просто определить того, кто это делает: ни один человек в мире не будет просто так наклонять голову, смотреть себе в промежность и улыбаться.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по медицине и здоровью "Когнитивно-рациональное консультирование", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru