Реферат: Компьютер: инструкция по применению - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Компьютер: инструкция по применению

Банк рефератов / Безопасность жизнедеятельности

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 57 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Компьютер: инст рукция по применению Если к концу рабоч его дня, проведенного у компьютера, кружится голова, болит шея, отекают но ги, в глазах - мелькание мушек, туман и "песок", мы сразу вспоминаем страшные байки об излучениях, которые скрывают от всех производители этого чуда т ехники. И задумываемся, так ли безвреден компьютер, и не поискать ли другу ю работу. На самом деле причиной подобного дискомфорта может быть просто неправильная организация рабочего места и несоблюдение правил работы за ПК. Не место красит человека Прежде всего определимся, где поставить компьютер и как правильно сидет ь за ним. Итак, стол, на котором будут размещаться монитор и клавиатура, до лжен быть достаточно широким, чтобы экран находился минимум в полуметре (оптимально - 60-70 см), а клавиатура - в 30-40 см от пользователя. На столе не должно быть нагромождения бумаг, офисной и компьютерной техники, но в то же врем я все необходимое должно быть в пределах прямой досягаемости, что называ ется, под рукой. Широко распространенные "многоэтажные" компьютерные столы чаще всего т аким требованиям не отвечают. Их назначение - максимально сэкономить мес то в малогабаритной квартире. Для рабочего места наиболее подходящим бу дет угловой стол со скругленным внутренним углом - практически при любой расстановке монитора и компьютерной периферии на нем, требования эргон омики будут соблюдены. Немаловажную роль играет и кресло. Оно должно иметь возможность регулир овки высоты и положения спинки. Обязательное требование - подлокотники и удобный упор для поясницы. Практически все современные офисные кресла и меют анатомические изгибы и регулируются в нескольких плоскостях. Само е главное - настроить его положение так, чтобы вам было удобно сидеть в теч ение длительного времени. Да будет свет Одна из самых сложных задач - подобрать правильное освещение рабочего ме ста. В любом случае монитор не должен быть единственным источником света . На окнах необходимы шторы или жалюзи, чтобы в комнату не проникали прямы е солнечные лучи. При их попадании на экран возникают блики, и восприятие отображаемой информации значительно затрудняется, в результате повыша ется нагрузка на глаза. С другой стороны, если пользователь сидит лицом к окну, то мешать будет яркий солнечный свет. Те же требования относятся и к источникам искусственного освещения. Правильно размещать монитор с небольшим наклоном (10-15о от вертикальной ос и) - так, чтобы вы смотрели на него сверху вниз. Кроме того, экран должен расп олагаться под прямым углом к плоскости окна и непосредственно под стаци онарным источником искусственного освещения. Если необходимо работать с печатными документами, над ними следует дополнительно размещать наст ольную лампу с рассеянным светом и мощностью не менее 60 Вт. Страсти по монитору Монитор - одна из важнейших частей компьютера для пользователя, именно с его помощью мы воспринимаем информацию. За последние несколько лет они и зменились в лучшую сторону, но вопрос о правильном выборе этого устройст ва все еще актуален. Долгое время основной страшилкой были рассказы о радиации, исходящей от мониторов. Иногда рекомендовалось ставить на рабочий стол кактусы, кото рые поглощают вредные излучения. На самом же деле степень опасности знач ительно преувеличена. В настоящее время считается доказанным, что совре менные мониторы не представляют радиационной опасности для человека, а появление жидкокристаллических вообще сняло эту проблему, так как в эти х устройствах используется совершенно другой принцип формирования изо бражения. Основную и серьезную опасность представляет длительное напряжение гла з - итогом этого может стать ухудшение зрения. Даже на экране самого совре менного монитора изображение все равно отличается от привычного нам. Он о мелкоточечное, самостоятельно светящееся, прерывистое и менее контра стное. Соблюдая определенные правила при работе на компьютере, можно сни зить нагрузку на глаза. Наиболее оптимальным для наших глаз вариантом является жидкокристалли ческий монитор с размером зерна (минимально отображаемого элемента на э кране) не менее 0,28 мм, частотой горизонтальной развертки не менее 60 кГц и ча стотой вертикальной развертки (с которой меняется изображение на экран е) не менее 72 Гц. Минимальная рекомендуемая диагональ монитора - 15 дюймов, р азрешение экрана - 1024х768, цветовой режим - True Color (24-, 32- или 36-битный цвет). Кроме того, монитор должен отвечать мировым стандартам по влиянию на человека и окр ужающую среду - MPRII, TCO'95, TCO'99. Устройство, соответствующее этим требованиям, мар кируется специальным логотипом, а другие надписи, например, "Low Radiation", - просто маркетинговый ход. Медики рекомендуют через каждые 40-45 минут непрерывной работы за компьюте ром делать 10-15 минутный перерыв, чтобы дать глазам отдохнуть и размять мыш цы. Лучше всего выполнять специальные комплексы упражнений. И, конечно, н е стоит забывать о зарядке для глаз, которая поможет снять напряжение. А е сли вы носите очки, проконсультируйтесь у окулиста по поводу необходимо сти приобретения линз для работы за компьютером. Полезная информация Комплекс упражнений для тела (Г.Есакова) Вытяните и разведите пальцы так, чтобы почувствовать напряжение. Держит е руки в таком положении 5 секунд. Расслабьте, а затем, не торопясь, согните пальцы на 5 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз. Чтобы расслабить плечи и верхнюю часть спины, сплетите пальцы рук над го ловой и сдвиньте лопатки друг к другу до тех пор, пока не ощутите напряжен ие в верхней части спины. Оставайтесь в таком положении 5-10 секунд, затем ра сслабьтесь. Повторите упражнение 5-10 раз. Это прекрасное растягивающее упражнение для тех случаев, когда вы ощуща ете, что с трудом наклоняетесь вперед. Сплетите за спиной пальцы рук с обр ащенными внутрь ладонями. Медленно поднимите и выпрямите руки. Оставайт есь в таком положении 5-10 секунд. Повторите упражнение 5-10 раз. В положении стоя медленно попеременно поднимайте и опускайте руки, одно временно поворачивая голову то вправо, то влево до тех пор, пока не почувс твуете легкого напряжения. Повторите 5-10 раз. Данное упражнение помогает нейтрализовать последствия длительного пр ебывания в наклоненном вперед положении, когда вы внимательно смотрите на экран. Медленно опустите подбородок так, чтобы под ним образовалась с кладка; оставайтесь в этом положении 2 секунды, затем расслабьтесь. Повто рите 10 раз. Список литерат уры Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://medmedia.ru/
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Вдруг задумался: а что же показывали в "Новостях" до событий на Украине?
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по безопасности жизнедеятельности "Компьютер: инструкция по применению", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru