Реферат: Профилактика и коррекция нарушений осанки у детей в системе физкультурно – оздоровительной работы в ДОУ - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Профилактика и коррекция нарушений осанки у детей в системе физкультурно – оздоровительной работы в ДОУ

Банк рефератов / Педагогика

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 217 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

_______________________________________________________________________________________________________________________________ Содержание. Введение ……………………………………………………………………….…………………………..3 Глава 1.Теоретическое обоснование темы 1.1 Проблемы физического развития ребенка в системе до школьного образования ……………...…4 1.2 Анатомо-физиологические особенности развития орг анизма детей …………………..…………..5 1.3 Причины нарушения осанки у детей ………… ………………………….…………………………..9 Глава 2. Методика организации физкультурно-оздоровит ельной работы в режиме детского сада 2.1 Виды двигательной деятельности ………… ………………………………………………………..11 2.2 Комплекс упражнений на мячах (фитболах) …………………...…………………………………..13 Заключение ……………………………………………………………… ……………………………….17 Список литературы …………………………………………… …...…………………………………….18 Введение Здоровье д етей – богатство нации; этот тезис не утратит актуальности во все време на, а сегодня он не просто актуален, он самый главный, учитывая экологичес кую ситуацию практически в любой точке планеты, где живут люди и есть кру пные промышленные предприятия. «Здоровье является важнейшим интегральным показат елем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экон омическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жи зни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской пом ощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете – отношение го сударства к проблемам материнства и детства. 1) Формирование здорового поколения – одна из главны х стратегических задач развития страны. Это регламентируется и обеспеч ивается рядом нормативно-правовых документов: Законами РФ «Об образова нии», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», Указом Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населен ия в РФ», «Конвенцией о правах ребенка» и т.д. В «Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года» (распоряжение правительства РФ от 29.12.01 № 1756-р) подчеркива ется, сто для «создания необходимых условий достижения нового, современ ного качества общего образования планируется провести оптимизацию уче бной и физической нагрузки и создать в образовательных учреждениях усл овия для сохранения и укрепления здоровья детей, в том числе за счет: - повышения удельного веса и качества занятий физиче ской культурой; - организации мониторинга состояния здоровья детей. 2) Сравнительный анализ по исследованиям специалисто в, выявил неблагоприятную тенденцию показателей здоровья детей за посл едние 15 лет. Количество детей – дошкольников с хронической патологией у величилось в 2 раза (с 11,8 до 21,3 – 26,9 %), а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось до 5-6 % (данные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и по дростков НЦЭД РАМН). «В настоящее время 50 % детей дошкольного возраста име ют функциональные отклонения, ведущими среди которых являются нарушен ия опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Каждый третий ребенок имеет сни женную остроту зрения. Только 10 % детей приходят в школу абсолютно здоровы ми». Возможности человеческого организма огромны, а реал изовать их, эффективно использовать не всегда удается. Наиболее доступн ым средством увеличения потенциала здоровья является физическая культ ура, двигательная активность. 3) Многие ученые и практики указывают на недостаточну ю двигательную активность у детей: «Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологических систем и, следовательно, опр еделяют темп и характер нормального функционирования растущего органи зма. Для того, чтобы поддерживать себя в необходимой форм е, ребенок должен совершенствовать как минимум 12 тыс. шагов в день». Большинство современных дошкольников, пребывают в с остоянии гиподенимии, которая в будущем приведет в таким заболеваниям: с ердечно-сосудистой системы, ожирению, болезни суставов с опорно-двигате льного аппарата. Ребенок конца ХХ – начало ХХI века, по мнению академик а Н.М. Амосова, «сталкивается с тремя пороками цивилизации: накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, неправильное питание и г иподинамией. Два последних обстоятельства, по мнению ученых, ведут к акс елерации – ускоренному развитию организма ребенка, и в первую очередь – увеличению роста и веса тела. Внутренние же органы в своем развитии от стают от роста, поэтому возникают различные заболевания и отклонения. Таким образом, правильное физическое развитие детей , их состояние здоровья во многом зависят от двигательной активности. В центре внимания по физическому развитию и укреплен ию здоровья детей должны находиться: семья, включая всех членов ее члено в, образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своег о времени. Поэтому педагогам необходимо разнообразить организацию дет ской двигательной деятельности в режиме ДОУ. Вместе с тем «двигательная активность дошкольников должна быть целенаправленна и соответствоват ь его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма » [32, с.19]. Двигательная деятельность способствует формирован ию одной из важных потребностей ребенка в здоровом образе жизни. Оно пре дставляет собой отношение человека к собственной деятельности, поддер живающей и укрепляющей его здоровье. Глава1. Теоретическое обоснование темы 1.1 Проблемы ф изического развития ребенка в системе дошкольного образования Для всех возрастных периодов характерна повышенная потребность детей в двигательной активности. Активная мышечная деятел ьность является обязательным условием для нормального развития и форм ирования растущего детского организма. Овладеть законами физического развития, использова ть их для физического воспитания - важнейшая задача теории и практики фи зического воспитания. В самом общем смысле физическим развитием человека н азывают процесс изменения естественных морфо-функ циональных свойств его организма в течении индивиду альной жизни. Физическая культура как метод неспецифической пато генетической терапии являются важным компонентом системы восстановит ельного процесса. Занятия физической культурой, спортом, использование физиотерапии, трудовых процессов должны широко применяться. Оздоровительная физкультура в детском возрасте - это часть системы оздоровительного комплекса. В процессе занятий физическ ой культурой и музыкальных занятий, в основу которых положен игровой мет од и широкое использование имитационных движений, у детей формируются н авыки и умения, воля и сознания. Это помогает поддерживать дисциплину, со здает положительный эмоциональный фон. При проведении занятий с дошкольниками физические у пражнения следует подбирать с учетом возрастной физиологии и в соответ ствии с особенностями возрастного периода детства, характером ответны х реакций. Для укрепления здоровья детей и предупреждения заболеваний н еобходимо не только повышать уровень их двигательной активности, но и си стематически проводить активные закаливающие мероприятия. Они могут б ыть местными и общими, традиционными и нетрадиционными. Анализ практики работы дошкольных учреждений показ ывает, что в последние годы отмечает уменьшение удельного веса движений в общем режиме дня, это отрицательно сказывается на формировании всех си стем и, несомненно, понижает защитные силы детского организма. Оптимизац ия двигательного режима становится, таким образом, одним из элементов не специфической профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Для характер истики двигательного режима в настоящее время все шире используется уч ет повседневной двигательной активности. Простым приближенным показат елем этой величины является число локомоцийза час бодрствования ребен ка. Дети с большей двигательной активностью оказываются более развитым и и физически и психически: более интенсивная двигательная активность с пособствует лучшему физическому развитию, а лучшее физическое развити е, в свою очередь стимулирует двигательную активность и нервно-психичес кое развитие 1.2 Анатомо-физиологические особенности развития орг анизма детей Доказано, что первые семь лет жизни ребенка характер изуются интенсивным развитием всех органов и систем У детей дош кольного возраста отличается быстрое развитие и совершенствование дви гательного анализатора. Условные рефлексы в этом возрасте вырабатываю тся быстро, но укрепляются не сразу, и навыки ребенка вначале непрочны. Пр оцессы возбуждения и торможения в коре головного мозга легко реагируют, потому внимание у детей неустойчиво, ответные реакции носят эмоциональ ный характер, и дети быстро утомляются. Кроме того, у детей дошкольного во зраста процессы возбуждения, преобладают над торможением. Таким образо м, для образования определенных двигательных навыков и закрепления их к ак условных рефлексов, то есть образования двигательного стереотипа, тр ебуется определенная повторность и последовательность применения раз дражителей. Создание условия для свободной двигательной деятел ьности детей при проведении оздоровительных занятий способствует боле е правильному и своевременному развитию центральной нервной системы, а следовательно, психическому и моторному развитию ребенка. Известно, что на протяжении шестого и седьмого годов жизни условные связи закрепляют ся и в процессе обучения совершенствуются. При повышении мышечной нагру зки двигательных качеств и повышения уровня физической подготовленнос ти происходит более интенсивно . По данным Т.П. Юрко и В.Г. Фролова у детей в 6 – 7 годам про исходит удвоение роста и массы тела по сравнению с первоначальным, округ ленность грудной клетки увеличивается на 12 – 15 см.. Это связано с физиологическим развитием и физической по дготовленностью. Костная система у детей богаче белковой тканью, чем у в зрослых. Поэтому кости ребенка мягче, гибкие, не обладают достаточной пр очностью, легко поддающаяся направлению и приобретают неправильную фо рму под влиянием неблагоприятных внешних факторов. В связи с этим подвиж ные игры следует подбирать таким образом, чтобы они соответствовали фун кциональным и возрастным возможностям детей. Виду того, что дошкольники обладают большей подвижно стью суставов, большей эластичностью мышц, сухожилий и связок, чем у взро слых, следует, во избежание растяжений их, очень осторожно варьировать н агрузки на связочно-суставный аппарат. Мышечная система ребенка развита еще недостаточно, п о сравнению со взрослыми, но по мере развития движения ребенка увеличива ется масса и сократительная способность мышечной ткани, что определяет ся постепенно возрастающей физической нагрузкой при оздоровительных з анятиях. Общий механизм воздействия, которые идут от работающ их мышц к органам и тканям организма ребенка может быть представлен след ующим образом. Известно, что у детей более 30 % мышц тела составляют мыш цы, предназначенные для осуществления передвижений, выполнение физиче ских нагрузок. В процессе жизнедеятельности продукты обмена всех о рганов и тканей используют в поддержании гомеостаза – стабильности, по стоянства состава внутренней среды, составляющую наряду с раздражител ьностью, цикличность и способность к адаптации основу существования те плокровных организмов. Известным проявлением гомеостаза является, нап ример, сохранение постоянства температуры тела в условиях жары и холода . Стабильность внутренней среды обеспечивает оптимальное, иногда единс твенно возможное течение процессов жизнедеятельности . Для достижения того или иного уровня гомеостаза орга низма использует разнообразные компенсаторные механизмы, среди которы х личностная деятельность играет ведущую роль. Из мышц во внутреннюю сре ду поступает значительное количество продуктов обмена, в то же время сам а мышечная ткань поглощает массу других веществ. Все это происходит в ус ловиях двигательной деятельности: при ее снижении количество продукто в обмена поступающих из мышц в кровь, лимфу и др. ткани организма уменьшае тся, в результате чего создаются условия для нарушения гомеостаза и разв ития патологических процессов. Не меньшее значение имеют и другие аспекты взаимодей ствия мышечного аппарата с физиологическими, прежде всего в нервной сис темой. Из всех органов тканей в головной мозг по эфферентным путем посыл ает командные импульсы. Так осуществляется регуляция процессов жизнед еятельности, в которой мышечной системе принадлежит весьма ответствен ная роль. Если двигательные нагрузки отсутствуют или незначительны, то и объем информации, получающий из рецепторов мышц, уменьшается, что ухудш ает обменные процессы в тканях мозга и приводит к нарушениям его регулир ующей функции. Деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма. Согласно выдвинутому энергет ическому правилу двигательной активности особенности развития и деяте льности физиологических скелетных мышц в разные возрастные периоды де тства. Именно двигательная активность обеспечивает рост и развитие за с чет вещества и энергии, полученной из среды. У растущего организма восстановление затраченной э нергии характеризуется не только возвращением к исходному уровню, но и е го превышением. Поэтому в результате реакции движения происходит не тра та, а приобретение массы, что обеспечивает рост. Одновременно возрастают структурно-энергетические возможности, позволяющие выполнять большие по объему и интенсивности нагрузки. При снижении потока импульсов от ра ботающих мышц нарушается нормальная работа всех внутренних органов, в п ервую очередь сердца, для эффективной деятельности которого необходим постоянный приток к регулирующим нервным образованиям импульсов, возн икших в рецепторах мышц. Возрастной период от 6 до 7 лет называют периодом «перв ого вытяжения», когда за один год ребенок может вырасти на 7 – 10 см. Средний рост дошкольника 6 лет составля ет около 113 – 124 см, а масса тела 16 – 27 кг. На протяжении шестого года жиз ни средняя прибавка массы тела в месяц – 200,0 г, а роста – 0,5 см. Развитие опорно-двигательной системы (скелет, сустав но-связочный аппарат, мускулатура) ребенка к пяти – шести годам еще не за вершено. Каждая из этих костей продолжает меняться по размеру, форме, стр оению, причем у разных костей фаза развития неодинакова. Сращивание костей решетчатой кости черепа и окостен ение слухового аппарата заканчивается к 6 годам. Сращение же между собой частей затылочной, основной и обеих половин лобной костей черепа сохран яются хрящевые швы, поэтому рост головного мозга продолжается (округлос ть головы ребенка к 6 годам равна примерно 50 см). Эти размеры необходимо учитывать при изготовлении атрибуто в для подвижных игр. Окостенение опорных костей носовой перегородки нач инается с 3 – 4 лет, но к 7 годам еще не закончено. Эти особенности необходим о учитывать при проведении физкультурных занятий, так как даже самые лег кие ушибы в области носа и уха могут привести в травмам. Наибольшая вероятность травм возникает при выполне нии упражнений с уменьшение площади опоры: - ходьбы по скамейке, рейке; при лазанье, когда дети легко теряют равновесие; в упражнениях с мячом – у ре бенка достаточно силы, чтобы добросить его до партнера, но несовершенная координация может исказить направление полета, и тогда мяч попадет не в руки, а в лицо; поэтому детям необходимо давать точные указания, напомина ть, что мяч нужно бросать в руки партнеру. Позвоночный столб ребенка 6 лет чувствителен к дефор мации воздействия. Системная мускулатура характеризуется слабым разви тием сухожилий, связок. При изменении массы тела, а так же при необходимых условиях осанка ребенка нарушается: может появиться вздутый или отвисл ый живот, плоскостопие, у мальчиков образоваться грыжа. Диспропорционально формируются у дошкольников и не которые суставы. Например, в период 5 лет сумка локтевого сустава у ребенк а растет быстро, а кольцеобразная связка, удерживающая в правильном поло жении головку лучевой кости, оказывается слишком свободной. Вследствие этого нередко возникает подвывих. У детей данного возраста наблюдается и не совершенно сть строения стопы. В связи с этим необходимо предупреждать появление и закрепление у детей плоскостопия, причиной которого могут стать обувь б ольшого, чем нужно, размера, изменения массы тела, перенесенные заболева ния. В развитии мышц выделяют несколько этапов. Один из ни х это возраст 6 лет. К 6 годам у ребенка хорошо развиты туловище и конечност и, но по-прежнему слабы мелкие мышцы, особенно кистей рук. Поэтому дети отн осительно легко усваивают задания в ходьбе, беге, прыжках, но известные т рудности возникают при выполнении упражнений, связанных с работой мелк их мышц. Основой проявления двигательной деятельности явля ется развитие устойчивого равновесия. Оно зависит от степени взаимодей ствия рефлексов, а так же от массы тела и площади опоры. С возрастом показа тели сохранения устойчивого равновесия у ребенка улучшаются. В целом в подготовительной группе детям по-прежнему легче удаются упражнения, требующие опоры на одну ногу, например, в подви жных играх: «Сделай фигуру» и др. Благодаря опыту и целенаправленным занятиям физиче ской культурой, упражнения по технике движений дети шестилетнего возра ста выполняют более правильно. Они уже способны дифференцировать свои м ышечные усилия, а это означает, что появляется доступность в умении выпо лнять упражнения с приличной амплитудой, переходить от медленных к боле е быстрым движениям по заданию воспитателя, то есть менять темп. При проявлении подвижных игр воспитатель учитывает, что детям данного возраста хорошо знакомы направления движений: вверх, в низ, вправо, влево и т.д. Ребята способны осуществлять частичный контроль выполняемых действий, на основе предварительного объяснения упражнени я, самостоятельно выполнять многие виды упражнений. У детей шестилетнего возраста появляется аналитиче ское восприятие разучиваемых движений, что значительно по сравнению с п редыдущим возрастом ускоряет формирование двигательных навыков и каче ственно улучшает. Развитие центральной нервной системы характеризуе тся ускоренным формированием морфологических признаков. Так поверхность мозга шестилетнего ребенка составл яет уже более 90 % размера коры головного мозга взрослого человека. Бурно р азвиваются лобные доли мозга; дети старшего дошкольного возраста осозн ают последовательность событий, понимают сложные обобщения. В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и несколько легче в данный период формируются все виды усло вного торможения. Задания детям, основанные на торможении следует разум но формировать, так как выработка тормозных реакций сопровождается при менением частоты сердечных сокращений, дыхания, что свидетельствует о з начительной нагрузке на нервную систему. У детей 6 – 7 лет динамические стереотипы, составляющи е биологическую основу навыков и привычки, формируются достаточно быст ро, но перестройка не затруднена, что свидетельствует о недостаточной по дготовленности нервных процессов. Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К пяти годам размеры сердца у ребенка (по сравнению с п ериодом новорожденного) увеличиваются в 4 раза. Интенсивность формирует ся и сердечная деятельность, но процесс этот не завершается на протяжени и всего дошкольного возраста. В первые годы жизни пульс ребенка неустойчив и не все гда ритмичен. Сердечная его частота к шести годам составляет 92 – 95 ударов в минуту. К семи – восьми годам интенсивность, в основном заканчивается и работа сердца становится более ритмичной. Размеры и строение дыхательных путей дошкольника от личается от таковых у взрослых. Они значительно уже, поэтому нарушение т емпературного режима и влажности воздуха в помещении приводят к заболе ванию органов дыхания. Важна и правильная организация дыхательной активно сти дошкольников. При ее недостаточности число заболеваний органов дых ания увеличивается примерно на 20%. Жизненная емкость легких у 6 – 7 – летних детей в сред нем равнв 1100 – 1200 см3, но она зависит от многих факторов: длины тела, типа дыха ния и др. Число дыхания в минуту в среднем – 25. Максимальная ве нтиляция легких к шести годам составляет примерно 42 дц3 воздуха в минуту. При выполнении гимнастических упражнений она увеличивается в 2 – 7 раз, а при беге еще больше. Исследования по определению общей выносливости у до школьников показывают, что резервные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей достаточно высокий. Например, если физкульт урные занятия проводятся на воздухе, то общий объем упражнений для детей старшей группы в течении года может быть увеличен с 0,6 – 0,8 км до 1,2 – 1,6 к м. Прыжки через скакалку ребенка могут выполнять в тече нии длительного времени (13 – 15 мин.). Потребность в двигательной активности у многих ребя т настолько велика, что врачи физиологи период от 5 до 7 лет называют «возр астом двигательной расточительности». Задачи педагога заключаются в к онтроле за двигательной деятельностью своих воспитанников с учетом пр оявляемой ими индивидуальности, активности тех, кто предпочитает «сидя чие» игры. 1.3 Причины нар ушения осанки у детей. Неправильн ая осанка - это не просто эстетическая проблема. Если е е вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночник а и не только. Однако не стоит впадать в панику, заметив, что малыш держит с пину не совсем ровно. Чаще всего своевременные меры помогают осанку испр авить, но при этом очень важно понимать причины, которые ведут к ее искрив лению. От чего это бывает: Обычно нарушение осанки возникает в периоды бурного роста: в 5-8 лет. Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механ измы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. Отклонения наблюдается у большинства детей 7-8 лет. Существует множество факторов, которые провоцируют искривление позвоночника. Нап ример, неправильное питание и болезни зачастую нарушают правильный рос т и развитие мышечной, костной и хрящевой тканей, что отрицательно сказы вается на формировании осанки. Немаловажным фактором являются врожден ные патологии опорно-двигательного аппарата. Например, при двусторонне м врожденном вывихе тазобедренных суставов может отмечаться увеличени е поясничного изгиба. Большую роль в образовании отклонений играет нера вномерное развитие определенных групп мышц, особенно на фоне общей слаб ости мускулатуры. Например, сведенные вперед плечи являются результато м преобладания силы грудных мышц и недостаточной силы мышц, сближающих л опатки, а «свисающие плечи» - результат недостаточной работы трапециеви дной мышцы спины. Важную роль играет перегрузка определенных мышц однос торонней работой, например, неправильное положение туловища во время иг р или занятий.Все эти причины ведут к усилению или уменьшению существующ их физиологических изгибов позвоночника. В результате меняется положе ние плеч и лопаток, возникает асимметричное положение тела. Неправильна я осанка постепенно становится привычной и может закрепиться. Неверная поза. Положение сидя. Обязательно следует обратить вниман ие на то, как ребенок сидит за столом во время занятий: не подкладывает ли одну ногу под себя. Возможно, он сутулится или «перекашивается» на одну с торону, опираясь на локоть согнутой руки. К неправильному положению тела при сидении, следует отнести посадку, при котором туловище повернуто, на клонено в сторону или сильно согнуто вперед. Причина такого положения мо жет быть в том, что стул далеко отставлен от стола или сам стол чересчур ни зок. А может быть, книга, которую рассматривает малыш, лежит слишком далек о от него. Асимметричное положение плечевого пояса может сформироватьс я в результате привычки сидеть, высоко подняв правое плечо. Приглядитесь : возможно, стол, за которым ребенок занимается, высоковат для него, и лева я рука свисает вниз, вместо того, чтобы лежать на столешнице (то же самое м ожет происходить, если стол круглый). Положение стоя. Привычка стоять с от ставленной в сторону и полусогнутой ногой, как и кривая посадка, вырабат ывает асимметричное положение тела. Это может усугубить боковое искрив ление позвоночника, вызванного другими причинами (например, недоразвит ием пояснично-крестцового отдела позвоночника). Гиподинамия… малышей Еще одним немаловажным фактором возникновения нару шений осанки у детей следует считать пресловутый образ жизни. Как это ни печально, но современные дети стали меньше двигаться. Начиная с 3-х лет мно гие малыши вливаются в ряды групп раннего развития (прежде всего умствен ного), далее процесс приобретения знаний идет по нарастающей, а во время з анятий ребенок вынужден подолгу сидеть. Кроме того, дети рано приобщаютс я к просмотру телевизора, видеопродукции, могут часами просиживают за ко мпьютерными играми, а на улице, встретившись с друзьями, вместо подвижны х игр, увлеченно обсуждают особенности прохождения и коды той или иной э лектронной «стрелялки». Что поделать, хочешь быть современным, следуй со временным течениям жизни. Однако человек должен развиваться гармоничн о, физическое развитие не должно отставать. Главные признаки. Чтобы вов ремя заметить отклонение, родителям нужно чаще обращать внимание на пол ожение плеч и спины малыша. Его плечи и лопатки должны быть на одном уровн е. Важно также правильное положение позвоночника - не искривлен ли он впр аво или влево, на одном ли уровне расположены подъягодичные складки. Эти признаки бокового искривления можно разглядеть, осматривая ребенка со спины, когда он стоит. При осмотре спереди надо отметить, на одном ли уровн е находятся ключицы и соски. По виду сбоку можно определить такие наруше ния, как сутулость или вялую осанку. Это можно сделать на глаз или восполь зоваться специальным тестом. Ребенок становится спиной к стене так, чтоб ы со стеной соприкасались затылок, лопатки, ягодицы, голени, а затем делае т шаг вперед, пытаясь сохранить правильное положение тела. (Этот же тест м ожно использовать в качестве упражнения для выработки хорошей осанки.)П ри обнаружении искривления, необходимо осмотреть спину малыша, уложив е го на ровную твердую поверхность лицом вниз, руки вдоль туловища. Если ис кривление позвоночного столба в положении лежа не сохраняется то речь п ока идет лишь о нарушении осанки, которую можно исправить. Тест для мышц. Существует несколько несложных тестов для определе ния состояния мышечной системы ребенка. Для этого оценивают способност ь малыша к длительному напряжению мышц спины. Ребенка укладывают на куше тку вниз лицом так, чтобы часть тела выше бедер находилась вне кушетки на весу, руки на поясе (ноги ребенка удерживаются взрослым). В норме дети 5-6 лет могут удержать горизонтальное положение туловища 30-60 сек, дети 7-10 лет - 1-1,5 ми нуты, 12-16 лет - от 1, 5 до 2, 5 минуты. Развитие мышц брюшного пресса, определяется ч ислом непрерывного повторения перехода из положения лежа в положение с идя и обратно (при фиксации ног) в медленном темпе, не более 16 раз в минуту. Н орма для дошкольников - 10-15 раз, для детей 7-11 лет - от 15 до 20 раз, в 16-18 лет - от 20-30 раз. З аниматься укреплением мышечного корсета следует с младенчества, но при этом не следует торопить физическое развитие ребенка и насильно его саж ать, когда он еще самостоятельно не сидит, или заставлять кроху ходить в 9 месяцев, а то и раньше. Ранняя осевая (вертикальная) нагрузка может вызват ь развитие ортопедических заболеваний у малыша. Пусть малыш больше двиг ается в положении лежа или ползает, пока он сам не сядет или не поднимется на ноги. Не меньшее профилактическое значение имеет группа мероприятий, оказывающих влияние на общее физическое развитие и функциональное сос тояние мышечной системы, так как активное удержание тела, верхних и нижн их конечностей в правильном положении возможно лишь при активном участ ии мышц. Для этого используются специальные упражнения. Недостаток физи ческой активности препятствует развитию мышечного корсета, тогда как п ри быстром росте крепость мышц брюшного пресса и спины необходима. Прави льно подобранная физическая нагрузка предупреждают нарушения осанки, а также помогают их преодолеть. Упражнения подбираются в зависимости от типа искривления позвоночника: детям с наклонностью к сутулости рекоме ндованы разгибания спины с усилием до максимально выпрямленного полож ения, ребятам со сведенными вперед плечевыми суставами полезны круговы е движения одновременно двумя руками назад, отведение их назад, сгибание рук к плечам, на затылок. При «свисающих» плечевых суставах полезно отве дение рук через стороны вверх, поднимание плеч, вытягивание рук вверх с п ротиводействием (взрослый кладет руки на плечи ребенка). Выработке прави льной осанки способствуют также упражнения на равновесие. Например, ход ьба по скамейке или бревну с руками, отведенными в стороны. Кроме того, при ходится учитывать возраст ребенка. Для малышей рекомендуется подбират ь упражнения игрового характера. Так, например, дети с удовольствием вып олнят упражнение на выпрямление-вытяжение позвоночника, если попросит ь их изобразить столбик ртути в термометре под лучами солнца. Делая упра жнение «Дровосек», дети «рубят дрова», выполняя повороты верхней части т ела. Упражнение «прыжок лягушки» помогает исправить поясничный лордоз. Глава 2. Метод ика организации физкультурно-оздоровительной работы в режиме детского сада Практическая часть 2.1 Виды двигательной деятельности применяемые в ДОУ Придавая особую значимость роли двигательной актив ности в укреплении здоровья дошкольников, можно определить приоритеты в режиме дня. I место в двигательном режиме дет ей занимают: - учебные занятия по физической культуре. Это основная форма обучения двигательным навыкам и р азвития двигательной активности детей. Занятия проводятся три раза в не делю в первой половине дня (одно на воздухе). При наличии бассейна необходимо проводить: - занятия по обучению детей плаванию не менее двух раз в неделю. II место в двигательном режиме дет ей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной деятельности: - утренняя гимнастика; - подвижные игры и физические упражнения во время про гулок; - физминутки на занятиях с умственной нагрузкой и т.д. С целью оптимизации двигательной активности и закач ивания детей необходимо внедрять дополнительные виды занятий двигател ьного характера, взаимосвязанные с комплексом закаливающих мероприяти й: - оздоровительный бег на воздух; - пробежки по массажным дорожкам в сочетании с воздуш ными ваннами; - гимнастика после дневного сна; - двигательная разминка во время перерыва между заня тиями при открытых фрамугах; - прогулки, походы в лес; - корригирующая гимнастика в сочетании с сухим масса жем; - сауна с сухим массажем, а также с последующими играми в бассейне. III место отводиться самостоятель ной двигательной деятельности, возникающий по инициативе детей. Самост оятельная деятельность является важным источником активности и самора звития ребенка. Немаловажное значение отводится активному отдыху: - недели здо ровья; - физкультурный досуг; - физкультурно-спортивные праздники на воздухе и вод е; - игры – соревнования; - спартакиады В двигательн ый режим входят дополнительные виды занятий: - группы ОФП; - секции по интересам; - спортивные танцы. А также совме стная физкультурно-оздоровительная работа детского сада и семьи: - домашние з адания; - физкультурные занятия детей совместно с родителями ; - участие родителей в физкультурно-оздоровительных м ассовых мероприятиях ДУ. Таким образом, предполагаемые виды двигательной дея тельности, дополняя и обогащая друг друга, в совокупности обеспечивают н еобходимую двигательную активность каждого ребенка в течении всего вр емени пребывания его в дошкольном учреждении. 2.2 Комплекс упражнений на мячах (фитболах) Мяч, использу емый на гимнастике, это своеобразный гимнастический снаряд, с помощью ко торого выполняется большой комплекс упражнений для профилактики и леч ения нарушений опорно-двигательного аппарата. Данная гимнастика спосо бствует гармоничному развитию мускулатуры ребенка, развивает достсточ ную силовую выносливость мыщц, позволяющую длительно сохранять опреде ленную позу в пространстве, развивает координацию движений. Мячи позволяют тренировать даже те группы мышц, кото рые не затрагиваются при выполнении других видов упражнений. Рационально занятия на фитболах начинать с комплекс а дыхательных упражнений, аутомассажа лица и рук. Дети должны научится: принимать и сохранять правильн ую осанку; сохранять равновесие; соотносить силу нажима на мяч с отталки вающей силой мяча; координировать свои движения в заданном ритме; соглас овывать движения рук и ног; сохранять равновесие при прокатывании мяча; выполнять упражнения эмоционально, вы разительно без помощи педагога. Комплекс упражннений на мячах включает всебя: - упражнения для рук и плечевого пояса; - упражнения, способствующие формированию правильно й осанки, развитию гибкости, подвижности позвоночника; -упражнения для шейного отдела позвоночника. Комплекс №1 1.И.п. — о.с.,мяч перед грудью. Поднять руки с мячом вверх, поднятся на носки, темп медленный (10-12 раз). 2.И.п. — о.с.,мяч внизу. Поднять руки с мячом вверх, припод нять правую ногу от пола (10-12 раз); вернуться в и.п; приподнять левую ногу (10-12 ра з); вернуться в и.п. 3.И.п. — сидя на мяче, ноги на ширине плеч, опора стопами о пол, руки опущены вниз. Наклоны вправо-влево, руки поднять вверх (10-12 раз). 4.И.п. — сидя на мяче, руки встороны; повороты туловища в право-влево (10-12 раз). 5.И.п. - о.с., мяч на полу. Присесть, спина прямая, колени в ст ороны, руки положить на мяч; вернуться в И.П. (10-12 раз). Комплекс №2 1. И.п. - стоя лицом к фитболу, руки за спиной, ноги врозь. 1-2 — наклон вперед не сгибая ног, ладони на фитбол;3-4 — вернуться в и.п. (8 ра з). 2.И.п. - сидя, ру ки с двух сторон на фитболе сбоку. 1-2 — правую ногу согнуть и поставить сто пой на фитбол; 3-4 — вернуться в и.п.; то же другой ногой (8-10 раз). 3.И.п. - сидя на ф итболе, руки на поясе. 1-2 — наклониться вперед, рукой коснуться првой ноги ; 3-4 — вернуться в и.п.; то же в другую сторону (8-10 раз). 4. Подскоки с ноги на ногу вокруг фитбола и ходьба на месте. Комплекс №3 1.И.п. - стоя лицом к фитболу. 1-2 — руки через сторону впер ед, хлопнуть; 3-4 — вернуться в и.п.(6 раз). 2.И.п. - сидя на фитболе, ноги врозь, руки на поясе, вдох 1-2 — руки через стороны вверх, наклон вперед, коснуться носков, выдох; 3-4 — верн уться в и.п. (3-5 раз). 3.И.п. - стоя лицом к фитболу. 1-2 — поднять пятки и, разводя колени, присесть, руки на фитболе, спина прямая;3-4 — вернуться в и.п (6 раз). 4.И.п. - спиной к фитболу, руки на поясе. 1-2 — поворот вправ о, правой рукой коснуться фитбола;3-4 — вернуться в и.п.;затем то же влево. Но ги не сгибать, смотреть в сторону поворота (3-4 раза). Комплекс №4 1.И.п. - сидя на фитболе, руки к плечам. 1-2 — круговые движе ния согнутых в локтях рук; 3-4 — вернуться в и.п. (6 раз). 2.И.п. - сидя на фитболе, руки вверх, правая нога в сторону . 1-2 — наклон к правой ноге;3-4 — вернуться в и.п. То же влево (3-4 раза в каждую со рону). 3.И.п. - лежа на фитболе на животе, руки на полу. 1-2 — поднят ь вверх правую ногу; вернуться в и.п.;3-4 — то же левой ногой (3-4 раза в каждую ст орону). 4.И.п. - сидя на фитболе, держаться за него руками сбоку. 1-4 — переступая ногами вперед, перейти в положение лежа на фитболе; 5-8 — вер нуться в и.п. (6 раз). 5.И.п — сидя на фитболе, руки за головой. 1 — наклон впра во, коснуться локтем правого бедра;2 — вернуться в и.п.;3-4 — то же в другую ст орону (3-4 раза в каждую сторону). 6.Прыжки с фитболом в руках. Комплекс №5 1.И.п. - стоя, фитбол в руках за головой. 1-2 — поднять фитбо л над головой за спиной, подержать и опустить;3-4 — вернуться в и.п. (8-10 раз). 2.И.п. - сидя на полу ноги в стороны руки на фитболе. - откат ить фитбол и катить его вперед-назад (10-12 раз). 3.И.п. - стоя на одном колене, другая нога вытянута и отве дена в сторону, руки на фитболе перед грудью. 1-4 — откатить фитбол от себя и вернуться в и.п. (10-12 раз). 4.И.п. - лежа на спине, пятки в упоре на фитболе. 1-2 — поднят ь таз так чтобы туловище и ноги составляли одну прямую линию;3-4 — вернуть ся ви.п. (10-12 раз). 5.И.п. - стоя лицом к фитболу. Сделать 10-12 прыжков вокруг не го (2 раза). Комплекс №6 1.И.п. - стоя. 1-2 — поднять фитбол перед грудью на фытянуты х руках;3-4 — вернуться в и.п. (10-12 раз). 2.И.п. - сидя на фитболе, упор кистями рук на колени. 1-2 — по ставить стопы на носки, на пятки;3-4 — вернуться в и.п. (10-12 раз). 3.И.п. - сидя на фитболе, руки в замке за спиной. 1-2 — поднят ь руки вверх до максимально возможного уровня; 3-4 — вернуться в и.п. (8-10 раз). 4.И.п. - стоя на коленях, фитбол перед грудью. 1-4 — откатит ь его от себя, зафиксировать положение с небольшим прогибом позвоночник а (10-12 раз). 5.И.п. - сидя на фитболе. 1-2 — наклоны вправо-влево, одна ру ка на фитболе, другая тянется вверх; 3-4 — вернуться в и.п. (8-10 паз). 6.Прыжки с фитболом в руках. Комплекс №7 1.И.п. - о.с., руки с фитболом опущены вниз. 1-2 — поднять руки вверх, поставить правую ногу на носок вперед; 3-4 — вернуться в и.п. (8-10 раз). 2.И.п. - сидя на фитболе, руки опущены вниз, 1-4 — маховые дв ижения обеими руками одновременно вверх-вниз (8-10 раз). 3.И.п. - сидя на мяче, руки опираются на колени. 1-2 — поднят ь и опустить плечи; 3-4 — выполнить наклон вперед, обхватить руками мяч (8-10 ра з). 4.И.п. - стоя, фитбол перед собой на полу. 1-2 — глубокое при седание на носках, колени в стороны, руки на мяче; 3-4 — вернуться в и.п. (8-10 раз). 5.И.п. - сидя на полу, фитбол перед собой в руках. 1-4 — выпол нить «ходьбу на ягодицах», продвигаясь сначало вперед, потом назад. 6.И.п. - лежа на животе, фитбол в вытянутых руках. 1-2 — подн ять руки с фитболом; 3-4 — вернуться в и.п. (8-10 раз). 7.И.п. - стоя, фитболперед собой. Бег с высоким поднимание м бедра. Комплекс №8 1.И.п. - сидя на фитболе, руки опущены вниз, 1-2 — поднять ве ртикально вверх, касаясь ладонями друг друга, выполнить хлопок; 3-4 — верн уться в и.п. (8-10 раз). 2.И.п. - стоя, фитбол перед собой в вытянутых руках. 1 — пов орот вправо; 2 — и.п.; 3 — поворот влево; 4 — и.п. (8-10 раз). 3.И.п. - стоя, фитбол в согнутых руках перед собой. 1-3 — ход ьба в разных направлениях на наружном своде стопы справильной осанкой; 4 — и.п. (6-8 раз0. 4.И.п. - сидя на мяче, ноги на ширине плеч в опоре стопами н а пол, руки опущены вниз. 1-3 — наклон вправо, влево руки поднять вверх; 4 — и. п. (8-10 раз). 5.И.п. - сидя на полу, руки с фитболом подняты над головой вверх. 1-2 — наклон вперед, мяч опустить вниз, коснуться носков; 3-4 — и.п. (6-8 раз ). 6.И.п. - стоя, мяч в опущенных руках. Бег на месте на носках с захлестованием голени, мяч отбивать поочередно правой и левой рукой. Комплекс №9 1.И.п. - стоя, руки с мячом опущены вниз. 1-2 — поднять фитбо л перед грудью на вытянутых руках, зафиксировать и вернуться в и.п. (10-12 раз). 2.И.п. - стоя, руки с мячом вверх. 1-2 — перенести фитбол пря мыми руками над головой вправо-влево и наоборот (8-10 раз). 3.И.п. - стоя, фитбол в руках. 1-2 — наклониться вперед, заве сти фитбол за голову, вернуться в и.п. (8-10 раз). 4.И.п. - лежа на спине, на фитболе. 1-4 — руки встороны — вве рх, ноги в упоре на полу (10-12 раз). 5.И.п. - сидя на полу, ноги в стороны, руки на фитболе. 1-2 — о ткатить и прикатить фитбол вперед- назад (10-12 раз). 6.И.п. - стоя боком к фитболу. Сделать 10-12 шагов, не отрывая н осков, прыжки вокруг фитбола, ходьба на месте (3-4 раза). Заключение Если ребен ок значительно ослаблен, желательно сочетать ежедневное выполнение уп ражнений с занятиями лечебной физкультуры для укрепления мышц спины и брюшного пресса в поликлиник е с врачом лечебной физкультуры. В начале и в конце каждого занятия дети д олжны упражняться в правильной осанке. Для этого годится упражнение-тес т, которое выполняется у стены. Следует заинтересовать их проблемой осанки , заставить думать о ней в теч ение дня, проверять ее не только при гимнастике, но и во время занятий за с толом, на прогулке. Ребенку, посещающему детский сад, можно предложить сл едить не только за собой, но и за осанкой товарищей. Обычно это превращает ся в своеобразное соревнование между детьми: кто кого чаще застанет в по ложении неправильной осанки . Т акое соревнование заставляет детей быть начеку и всегда сохранять норм альное положение спины - в конц е концов, это станет привычкой. Привед енный мною комплекс упражнений, можно считать скорее профилактическим. Он в первую очередь полезен практически здоровым детям, а не только тем, у кого обнаружено нарушение осанки. Лечение патологии опорно-двигательного аппарата всегда длит ельное, сложное, требующее значительных усилий не только от специалисто в, но и от самого больного. Порой проблемы с осанкой и лечебные мероприяти я делают недоступными для ребенка некоторые стороны «общественной» де тской жизни. Поэтому, важно предупредить возникновение нарушений осанки , т.е. систематически занимат ься адекватной физической нагрузкой и регулярно (ежегодно) посещать с ре бенком врача-ортопеда для профилактических осмотров. Кроме того, общее развитие малыша возможно улучшить п ри помощи спортивных секций, посещать которые можно с 4-5 лет. Лучшему разв итию осанки способствует плав ание (предпочтительно брассом, на спине). Помимо этого полезны занятия во лейболом, баскетболом, лыжным спортом (по пересеченной местности). Поста райтесь поддержать интерес ребенка к спортивным занятиям. Список литературы 1. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. – М.: Мозайка-Синтез, 2005 2. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. – М., 1988. 3. Гребенова И.И., Ананьева Н.А. Ваш ребенок. – М., 1990. 4. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факто ров в развитии ребенка. – М., 1995. 5. Доскин А.А., Голубева Л.Г. Растем здоровым. – М., 2005 6. Зайцев Г.К., Зайцева А.Г. Твое здоровье. Укрепление здо ровья. – СПб., 2000. 7.Зелинская Д. Школа здоровья. – М., 1995. 8. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В., Теория и методика физическ ого воспитания детей дошкольного возраста. – М., 1986. 9. Каштанова Т.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении. – М., 2002. 10. Мартынов М.П. Здоровье ребенка в наших руках. – М., 1991. 11. Маханева М.Д. Здоровый ребенок: Рекомендации по рабо те в детском саду в начальной школе. – М., АРКТИ, 2004 12. Мийайлов В.В. Как вырастить здорового ребенка. – М., 1986. 13. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Рунова М.А. Физкультурное и спортивно-игровое оборудование для ДОУ. – М.: Мозайка-Синтез, 1999 – 80 с. 14. Осокина Т.И. Физические упражнения для дошкольников . – М., 1971. 15. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5 - 6 лет . – М., 1988. 16. Потапчук А.А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей. – СПб.: Речь, 2001 – 166 с. 17. Хухулаева Д.В. Теория и методика физического воспит ания детей дошкольного возраста. – М., 1971. 18. Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дош кольнику. – М.: Просвещение, 2002 – 79с. 19. Щебенко В.Н., Ермак Н.Н. Физическое воспитание дошколь ников. – М., 2000.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Один Фурсенко занимался образованием. Другой Фурсенко - футболом. И у кого из братьев лучше результат в работе?
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по педагогике "Профилактика и коррекция нарушений осанки у детей в системе физкультурно – оздоровительной работы в ДОУ", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru