Реферат: Мера контроля и счастья - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Мера контроля и счастья

Банк рефератов / Психология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 85 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Мера контроля и счаст ья Роджер Р. Хок (Roger R. Hock), профессор психологии колледжа М ендосино (Калифорния). Контроль. Это, казалось бы, незначительное психологическое понятие оказ ывает, возможно, самое важное влияние на все человеческое поведение. Зде сь речь идет не о способности человека контролировать действия других, а о той личной власти, которую вы имеете над своей собственной жизнью и над событиями в ней. С этой возможностью связано ощущение собственной компе тентности и силы, а также возможность выбора в любой ситуации. Многие из н ас чувствуют, что могут, по крайней мере, контролировать свою собственну ю судьбу. Вам приходилось что-то выбирать в жизни, и не один раз — иногда в ы делали хороший выбор, а иногда, может быть, плохой — и вот все, что вы выби рали, привело вас к вашему теперешнему положению. Когда вы почувствуете, что ваша возможность контролировать ситуацию на ходится под угрозой, то испытаете негативные чувства (гнев, возмущение, н егодование), взбунтуетесь и будете делать все возможное, чтобы вернуть в озможность личной свободы. Всем известно, что если человеку сообщить о е го непреложной обязанности что-либо сделать, то очень может быть, что он л ибо откажется, либо сделает нечто противоположное. И наоборот, стоит тол ько запретить людям что-то делать, и они найдут это занятие более привлек ательным, чем оно казалось им до того, как его запретили. Итак, если наша потребность контролировать окружающие обстоятельства является столь базовой для человеческой натуры, то что, как вы думаете, сл учится, если отнять у вас возможность такого контроля, причем так, чтобы в ы не могли вернуть себе такую возможность? Очень вероятно, что вы испытае те страдания, которые могут выразиться в форме беспокойства, гнева, разд ражения, депрессии, чувства своей беспомощности и даже физической болез ни. Исследования показали, что когда люди оказываются в сложных ситуация х, негативные воздействия стресса могут быть снижены, если субъекты счит ают, что имеют возможность отчасти влиять на события, вызывающие стресс. Например, в хорошо известном исследовании испытуемые подвергались воз действию очень громких шумов и в таких условиях должны были решать задач и. Одна группа испытуемых не имела никакого контроля над шумом. Другой гр уппе было сказано, что можно нажать кнопку и в любой момент прекратить шу м. Однако людей просили не нажимать кнопку, если они еще могут терпеть это т звук. Испытуемые из группы, не имеющей права контроля, выполнили задани я значительно хуже тех, кто считал, что может осуществлять контроль над ш умом. Во второй же группе никто из участников не нажал на кнопку, хотя она подвергалась такому же шумовому воздействию, что и группа, не имеющая во зможности воздействовать на ситуацию. Все это говорит о том, что мы чувствуем себя счастливее и наши действия бы вают эффективнее, когда у нас есть возможность сделать тот или иной выбо р. Если потеря личной ответственности делает жизнь человека менее счаст ливой и отрицательно влияет на его здоровье, тогда возможность самому пр инимать решения и контролировать ситуацию должна оказывать противопол ожное воздействие. Психологи Ланже и Родин решили проверить эти идеи в н астоящем доме для престарелых госпитального типа с помощью увеличения личной ответственности и возможности выбора в группе людей, живущих в до ме для престарелых. Исследователи высказали предположение, что пациент ы, которым будет предоставлена возможность контролировать ситуации св оей жизни, покажут улучшения в уровне физической и психической активнос ти, а также большую удовлетворенность жизнью и улучшение других показат елей поведения и отношения к окружающему. Процедура исследования Ланже и Родин договорились о сотрудничестве с адм инистрацией дома для престарелых Арден Хауз (Arden House) в штате Коннектикут. Эт о учреждение считалось одним из наилучших подобных заведений данного р айона, его пациентам предоставлялась квалифицированная медицинская по мощь, хорошие помещения для отдыха, нормальные условия повседневной жиз ни. Все обитатели Дома имели сходный уровень физического и психического зд оровья и принадлежали приблизительно к одной и той же социоэкономическ ой среде. В целом, характеристики обитателей всех этажей были примерно о динаковыми. Для проведения двух различных стратегий исследования в слу чайном порядке были выбраны два этажа. Обитателям четвертого этажа пред стояло получить возможность увеличенной ответственности. Обитатели вт орого этажа представляли собой контрольную группу. По договоренности с администрацией были созданы два типа эксперимента льных условий. Директор провел собрания раздельно с обитателями четвер того и второго этажей для сообщения новой информации о Доме. Как в одном, т ак и в другом случае он информировал слушателей о том, что администрация стремится сделать их жизнь возможно более удобной и приятной, и рассказа л об услугах, которые предполагалось им предоставить. Однако в сообщения х для этих двух групп были некоторые важные отличия. Группе пожилых людей, которым предполагалось предоставить возможность самим принимать ответственные решения (четвертый этаж), было сказано, чт о они должны чувствовать ответственность за свою жизнь и сами решать, ка к проводить время. Далее директор объяснил им следующее: «Вы сами должны решить, как будет выглядеть ваша комната — хотите ли вы о ставить там все как есть или желаете, чтобы наши служащие помогли вам пер еставить мебель. Вы сами должны сообщить нам свои пожелания, рассказать, что именно бы вы хотели изменить в своей жизни. Кроме того, я хотел бы восп ользоваться нашей встречей, чтобы вручить каждому из вас подарок от Арде н Хауза. [Пациентам показывали ящик с маленькими растениями и предлагали принять два решения: во-первых, есть ли желание вообще получить растение, и во-вторых, выбрать то растение, которое понравится. В результате каждый из участников выбрал для себя растение.] Эти растения — ваши; вы должны со держать их и заботиться о них так, как считаете нужным. И еще одно: на следу ющей неделе два вечера, во вторник и в пятницу, мы будем демонстрировать ф ильм. Вам нужно решить, в какой именно день вы пойдете в кино, и хотите ли во обще смотреть фильм». Контрольной группе (второй этаж) было сказано, что администрация Дома ст ремится сделать жизнь своих пациентов возможно более полной и интересн ой. Администратор объяснил обитателям второго этажа следующее: «Мы хотим, чтобы ваши комнаты выглядели как можно уютнее, и постараемся в се для этого сделать. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя здесь счастливы ми, и считаем себя ответственными за то, чтобы вы могли гордиться нашим До мом и быть здесь счастливы. Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы помочь вам. Кроме того, я хотел бы воспользоваться данной возможностью, чтобы ка ждому из вас вручить подарок от Арден Хауза. [Служащая обошла всех и вручи ла каждому по растению.] Теперь это — ваши растения, они будут стоять в ва шей комнате. Медсестры будут поливать их и заботиться о них, вам самим не н ужно будет ничего делать. И последнее: на следующей неделе во вторник и в п ятницу мы будем показывать кинофильм. Позже мы сообщим вам, в какой день к аждый из вас сможет его посмотреть». Три дня спустя директор обошел все комнаты и лично каждому их жильцов по вторил все, что было до того сказано. Нетрудно понять, чем отличались эти два сообщения. Группе четвертого эта жа была предоставлена возможность делать выбор и контролировать ситуа цию в различных жизненных вопросах. Обитателям второго этажа было сказа но как будто почти то же самое, однако им сообщили, что большинство решени й будут принимать не они, а руководство Дома. Именно этой политики админи страция Дома и придерживалась по отношению к обитателям четвертого и вт орого этажей в течение следующих трех недель. Результаты За неделю до разговора с директором обитатели Дом а получили опросник. Предлагалось ответить, в какой степени они чувствую т себя вправе контролировать ситуации, значимые для их жизни, и наскольк о активной и счастливой представляется им жизнь в Доме. Другой опросник раздали медсестрам, работавшим на каждом этаже (сиделки понятия не имели о проводимом эксперименте), их просили оценить разные аспекты состояния пациентов по шкале из 10 пунктов: насколько обитатели Дома счастливы, бодр ы, в какой степени они чувствуют свою зависимость, насколько общительны и активны, а также хорошо ли они спят. Имелся также вопрос, касающийся пита ния и привычек пациентов. Были еще два показателя поведения жителей Дома . Во-первых, отмечалось, кто из жильцов захотел посмотреть обещанный кино фильм. Кроме того, для пациентов были устроены соревнования: кто догадае тся, сколько конфет находится в большой банке. Если обитатели Дома хотел и принять участие в этом соревновании, они просто записывали на листке б умаги предполагаемое число и свою фамилию и клали этот листок в коробку рядом с банкой. Разница между двумя группами была очень впечатляющая, и свидетельствов ала в пользу предположений Ланже и Родин относительно положительного в лияния возможности выбора и личной власти над обстоятельствами жизни. У частники группы с увеличенной ответственностью чувствовали себя счаст ливее и более активными, чем пациенты Дома из контрольной группы. Кроме т ого, оценка физической и психической бодрости пациентов, сделанная сотр удником, проводившим этот опрос, тоже оказалась более высокой для обитат елей четвертого этажа. Особо значимы были отличия в оценках медсестер. Оценки показывали, что в целом состояние группы с увеличением уровня отв етственности значительно улучшилось за три недели исследования, в то вр емя как состояние участников контрольной группы стало хуже. В самом деле , «93% экспериментальной группы (все, за исключением одного человека) стали чувствовать себя лучше, в то время как только 21% контрольной группы (шесть человек) показали такое позитивное изменение». Обитатели четвертого эт ажа чаще посещали других жильцов и проводили значительно больше времен и в разговорах с разными сотрудниками Дома. С другой стороны, участники г руппы с увеличенной ответственностью стали проводить меньше времени в пассивных занятиях, таких как просто наблюдение за сотрудниками Дома. Оценки фактического поведения жильцов еще в большей степени подтвержд ают мнение о позитивном воздействии возможности контролировать ситуац ии своей жизни. Из участников экспериментальной группы значительно бол ьшее число испытуемых посмотрели кинофильм. Подобной разницы в просмот ре кинофильма не отмечалось месяцем ранее. Для научного исследования от гадывание количества спрятанных конфет может показаться довольно неле пым показателем, но результаты были весьма интересны. В игре приняли уча стие десять жильцов четвертого этажа и только один жилец второго этажа. Итоги Возможно, наилучшими свидетельствами значимости этих результатов являются данные, полученные самими авторами при после дующем исследовании тех же обитателей того же самого Дома престарелых. С пустя полтора года после своего первого исследования Ланже и Родин верн улись в Арден Хауз, чтобы проверить, имел ли примененный метод усиления с тепени ответственности пациентов какие-либо долговременные последств ия. Докторов и сиделок попросили оценить состояние пациентов, которые ещ е находились в Доме. Кроме того, Д. Родин провела с обитателями Дома специа льную беседу по вопросам психологии и старения. Были отмечены число обит ателей четвертого и второго этажа (первоначально находящихся в разных п сихологических условиях), пришедших на эту беседу, а также — частота и ти п вопросов к лектору. Оценки медсестер показали, что группа с увеличенной ответственностью п родолжает находиться в лучшем состоянии. Общая средняя оценка (полученн ая суммированием индивидуальных оценок и делением этой общей суммы на ч исло пациентов) для экспериментальной группы была 352,33 против 262,00 для контро льной группы (статистические различия на высоком уровне значимости). Оце нки здоровья пациентов, данные врачами, также показали, что в целом состо яние экспериментальной группы слегка улучшилось, а в здоровье участник ов контрольной группы в среднем отмечалось некоторое ухудшение. Другие исследовательские статьи, цитирующие работу Ланже и Родин, расши рили применение концепции личного контроля ко многим другим областям ж изни. Одно такое исследование было посвящено влиянию увеличения предос тавляемого контроля над жизненными ситуациями на самочувствие пациент ов (Maly, Bourque & Engelhardt, 1999). Когда этим пациентам была предоставлена возможность более высокого уровня участия в собственном лечении, они сообщали, что почувс твовали большее удовлетворение от лечения и в их здоровье произошли зна чительные перемены к лучшему, в сравнении с теми пациентами, которых леч или по стандартной программе. Ощущение возможности принимать решения и контролировать повседневные ситуации является ключевым фактором для счастливой и продуктивной жиз ни. Чем больше мы ощущаем свою способность управлять ситуацией, тем здор овее и счастливее мы становимся. Когда людям, которые по каким-то причина м не могут контролировать ситуации своей жизни и принимать решения, пред оставляется возможность почувствовать большую ответственность, их жиз нь, а также отношение к ней и разным ее событиям, изменяются к лучшему. Ощущение своей самостоятельности и возможности проконтролировать сит уацию не только влияет на ваше ощущение счастья, но может сделать вас бол ее здоровыми. Нетрудно применить идеи Ланже и Родин к собственной жизни. Задумайтесь на минутку о событиях, окружающей вас обстановке и таких жиз ненных ситуациях, когда от вас почти ничего не зависело, а все решалось по мимо вас. Возможно, вы помните этот опыт как более дискомфортный, более не приятный и доставляющий гораздо меньше радостей, чем события, когда вы с ами выбирали, что делать и как делать. В большинстве жизненных ситуаций в сегда следует стремиться к тому, чтобы увеличивать количество возможно стей как вашего собственного выбора, так и возможностей выбора для други х людей. Список литературы Для подготовки данной работы были использованы м атериалы с сайта http://www.elitarium.ru/
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Заголовок в новостях: "Медведев подарил министру транспорта «оружие должностного лица»".
А вы тоже подумали, что речь идёт о машинке для пересчета купюр?
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по психологии "Мера контроля и счастья", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru