Реферат: Вредное влияние курения на организм. Способы избавления от курения. - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Вредное влияние курения на организм. Способы избавления от курения.

Банк рефератов / Безопасность жизнедеятельности

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 237 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Ирк утский Государственный Педагогический Колледж № 1 РЕФЕРАТ «Вредное влияние курения на организм» Выполнила: студентка группы 2 «И» Костюшина В.С. Проверил: Жженых З.А. Иркутск, 2002 г. СОДЕРЖАНИЕ: Процесс 3 Взгляд изнут ри 4 Действие ник отина 6 Причины куре ния 7 Курение и здо ровье 8 Рак 9 Сердечно-сос удистые заболевания 9 Гангрена ног 10 Язва 10 Половые орга ны 11 Действие на о кружающих 12 «Бросай кури ть!» 13 Одинокий «ме татель» 13 Никотин прот ив никотина 13 Прессинг по в сему полю 13 Оптом или в ро зницу 14 Обмани мозг 15 Продолжай жи ть, как раньше 15 «Лекарства о т курения» 15 Пять методов, которыми лучше не пользоваться 16 Использов анная литература: 16 Процесс Физико-химический механизм курения состоит в том, что через подо жженный и медленно тлеющий табак всасывается воздух. Кислород, содержащ ийся во вдыхаемом воздухе, проходя через слой тлеющего табака, усиливает его горение, и продукты возгонки вместе с оставшейся частью воздуха пос тупают в легкие. Для выкуривания сигареты обычно требуется 12-18 затяжек. Та бачный дым представляет своеобразную физико-химическую систему, состо ящую из воздуха и взвешенных в нем продуктов горения табака. Они предста вляют собой твердые частицы и капельки жидкости, размеры которых состав ляют доли микрометра. Число таких частиц в дыме одной сигареты измеряетс я десятками и сотнями тысяч миллиардов! Все эти частицы направляются в л егкие. Как известно, легкие состоят из множества мельчайших альвеол, суммарная поверхность стенок которых достигает в момент вдоха более 100 м 2 . Нетрудно представить, какое огромное число частиц дыма осед ает в легких. Но частицы дыма только одна составляющая табака. При курении происходит так называемая сухая перегонка: воздух при затяжке табаком нагревается до высокой температуры и извлекает из него различные вещества, которые в месте с дымом поступают в легкие. Наибольшее значение имеют: · аммиак; · оксид углерода (II); · канцерогенные углевод ороды, способствующие возникновению злокачественных опухолей. Доказано наличие в табачном дыме и радиоактивного элемента полония, кот орый находится в дыме в виде изотопа с атомным числом 210 и периодом полура спада в 138 дней. Испуская альфа-лучи, полоний легко проникает через кожу, бы стро превращается в аэрозольное состояние, отравляет воздух. 50% полония, с одержащегося в табачном изделии, при курении переходит в дым. Содержание вредных веществ в табачном дыме зависит от природы табака, сп особов его предварительной обработки — вяления, сушки, ферментации и др ., а в готовых изделиях от сортности. По данным фармакологов, при выкуривании одной пачки сигарет средней кре пости с общей массой табака 20 г образ уется: · 0.0012 г синильной кислоты; · приблизительно стольк о же сероводорода; · 0.22 г пиридиновых оснований; · 0.18 г никотина; · 0.64 г (0.843 л) аммиака; · 0.92 г (0.738 л) оксида углеро да (II); · не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горе ния и сухой перегонки табака, называемых табачным дегтем. В последнем со держится около сотни химических веществ, в том числе: · бензпирен; · бензатрацен; · радиоактивный изотоп к алия; · мышьяк и ряд ароматиче ских полициклических углеводородов — канцерогенов. Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым о т содержащихся в нем частиц, делают его безвредным. К сожалению, это не так . Предлагаемые поглотители не достигают желаемой цели. Наиболее часто уп отребляемые фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса веществ при сухой перегонке табака пос тупает в легкие. Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в своей совокупности то сво еобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вно вь начинает курить. Курящий с жадностью затягивается ароматным дымом, не задумываясь, конеч но, о том, что вызывает в организме каждая подобная затяжка. Первыми в конт акт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табач ной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не наст олько, чтобы сравняться с температурой полости рта. Обычно температура т абачного дыма около 55-60 єC. Взгляд изнутри Разрушительное воздействие на организм первым начинает тепл о. Чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в легкие, курильщик автома тически и незаметно, слегка приоткрывая рот, вдыхает порцию воздуха. При этом температура воздуха, поступающего в рот, обычно на 40 єC ниже температуры дыма. Такие значительные пе репады температуры отражаются на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки, «входные ворота» для микроо рганизмов. В результате этого зубы курильщика начинают разрушаться. Нарушение зубной эмал и способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, вследст вие чего она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издават ь специфический запах, ощущаемый при разговоре с курильщиками. Температ ура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капил ляры их расширяются, слизистая подвергается раздражению, воспаляется. Т епло табачного дыма и находящиеся в нем химические вещества (аммиак, кис лоты и др.) раздражают слюнные железы. Наступает усиленное выделение слю ны, которую курильщики вынуждены сплевывать. Часть слюны они проглатыва ют. Ядовитые вещества дыма (анилин, сероводород и др.), переходя в слюну, дей ствуют на слизистую оболочку желудка, что не остается бесследным. Потеря аппетита, боли в области желудка, чередование запора и поноса, хроническ ие гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — вот ра сстройства, которые начинаются у курящих во много раз чаще, чем у некурящ их. Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, их мельчайших разветвлений — бронхиол и, наконец, легочных пузырьков — альвеол — также подвергаю тся действию табачного дыма. Составные части табачного дыма (аммиак, кис лоты, пиридиновые основания, твердые частицы и др.) раздражают слизистые оболочки легких. Недаром у курящего при первой попытке вдохнуть дым возникает кашель — р ефлекторные толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремит ься удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело (дым). Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, который проя вляется кашлем после пробуждения и отхаркиванием сероватой, грязно-кор ичневой мокроты. Хроническое раздражение слизистой оболочки голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звучность и чистоту, что о собенно хорошо заметно у женщин, злоупотребляющих курением. Еще более на глядно характеризует цвет лица. В результате поступления дыма кровь альвеолярных капилляров, вместо то го чтобы обогатиться кислородом, насыщается угарным газом, который, соед иняясь с гемоглобином, образует так называемые карбоксигемоглобин, в ре зультате чего часть гемоглобина исключается из процесса нормального д ыхания организма. Коварно действие синильной кислоты. Проникая в кровь, она снижает способ ность клеток воспринимать кислород из притекающей крови. Наступает кис лородное голодание. А так как нервные клетки больше всех остальных нужда ются в кислороде, они первыми страдают от действия синильной кислоты. Пр и большой дозе синильной кислоты вслед за сильнейшим возбуждением цент ральной нервной системы наступает ее паралич, прекращается дыхание, а за тем останавливается и сердце. Конечно, содержание синильной кислоты в дыме сигарет чрезвычайно мало: в дневном «рационе» среднего курильщика ее в 40 меньше смертельной дозы, те м не менее хроническое отравление нервной системы этим ядом, безусловно , сказывается на ее работе. Итак, при каждой затяжке дыма сигареты нарушается усвоение кислорода ор ганизмом и тем самым нормальное течение одного из важнейших физиологич еских процессов — дыхания, без которого невозможна жизнь. Немаловажное значение имеют и остальные составные части сигаретного д ыма, в частности аммиак. Этот газ отлично растворяется в воде с образован ием щелочного реагирующего раствора, известного под названием нашатыр ного спирта. Обладая свойствами щелочи, нашатырный спирт раздражает сли зистые оболочки, вызывая безлихорадочный бронхит курильщиков. В итоге з начительно снижается сопротивляемость легких к различным инфекционны м заболеваниям, в частности к туберкулезу. Табачный деготь, являясь концентратом жидких (органические кислоты, эфи рные масла, анилин и др.) и твердых (частицы углерода, канцерогены, полоний) веществ, оседает на стенках воздухоносных путей, накапливается и в альве олах. Часть табачного дегтя выделяется при кашле с мокротой, а часть прон икает в ткани слизистых оболочек, придавая им темный цвет. Действие никотина Основным действующим началом табака является никотин. Его со держание в листьях табака колеблется обычно от 1 до 1.5%, но в некоторых сорта х достигает 6-8%. В одной сигарете массой 1 г содержится обычно 10-15 мг никотина, а в сигаре массой 10 г — до 150 мг этого вещества. В чистом виде никотин представляет собой прозрачную маслянистую жидкость со жгучим вкусом. В фильтре сигареты скапливается такое количество никотина, которого дос таточно, чтобы убить мышь. Фактически никотин токсичен в той же степени, ч то и синильная кислота. Никотин — чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нерв ную систему, пищеварение, а также дыхательную и сердечно-сосудистую сист емы. Систематическое изучение действия никотина на живой организм дало осн ование ученым предположить двухфазность реакций на его введение. Внача ле следует повышенная раздражимость и возбудимость самых различных си стем и органов, а затем это состояние сменяется угнетением. Курящие инстинктивно в процессе потребления никотина почувствовали эт у разницу. Чисто психологически «для взбадривания», например, при утомит ельной работе люди устраивают частые перекуры. Но фактически они оборач иваются еще большим утомлением организма вследствие угнетающего дейст вия никотина (вторая фаза влияния). Тот, кто считает, что курение может усп окоить человека, старается использовать угнетающий момент действия ни котина. Так, при каком-нибудь ответственном или неприятном разговоре кур ящий инстинктивно засовывает в рот сигарету. Дым, втягиваемый курящим, возгоняет никотин из листьев табака. Он быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается через слизистые оболочк и рта, носа, бронхов, а, попадая со слюной в желудок, и через стенки желудочн о-кишечного тракта. Нередко говорят, что капля никотина убивает лошадь. Это действительно та к. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления таб ака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете д оза никотина далека от смертельной, и только при выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во -вторых к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. К тому же он дов ольно скоро выводится почками из организма. Даже одна сигарета безобидна для живого организма. Подсчитано, что смерт ельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50-70 мг для подростка. Но пр и этом надо учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствител ьнее к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, есл и подросток одновременно выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и содержится одна смертельная доза никотина. Правда, при быстром пог лощении табачного дыма, как правило, наступает чувство отвращения, тошно ты, и это ведет к прекращению курения. Но тем не менее известны случаи смер ти от выкуривания двух-трех сигарет: смерть наступает в результате рефле кторной остановки работы сердца и органов дыхания (вследствие токсичес кого «удара» на соответствующие нервные центры). В чем же проявляется никотиновое отравление? Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость. Кром е того чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства деятельности организма. Никотин влияет на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никот ина действуют подобно известному яду — кураре, парализующему мышечную систему. Но больше всего страдают от никотина надпочечники. Эти парные г ормональные органы нашего тела ответственны за множество весьма важны х функций. Именно надпочечники выделяют в кровь такие действенные средс тва жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин (катехоламины). Они п ереносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. Иными словами, это не местные, а общие регуляторы дея тельности нервной системы. Никотин в малых дозах способствует усилению, в больших — сокращению выброса катехоламинов. В результате, например, н ебольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального давл ения, а большие — к угнетению деятельности сердечно-сосудистой системы . Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при остром отравлении никотином, что приводит к головокружению, потере сознания и д аже смерти. Причины курения Одной из основных причин начала курения является любопытств о. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взросл ым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих сем ьях это число превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием куря щим товарищам. Независимо от характе ра причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание по курить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Со временем курение превра щается в привычку. Привычка курить настолько прочно вошла в быт, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Многие и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и в напр яженном умственном труде, в традиционном «перекуре» после физической р аботы и в конце дня — на сон грядущий. Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид кр асиво оформленной пачки сигарет, запах ароматного дыма и другие атрибут ы курения делают молодого парня или девушку заядлым курильщиком. В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода, стрем ление «выглядеть красивой». Часто девушки начинают курить в компаниях. Итак, если причинами начала курения у мужчин являются стремление подраж ать взрослым, отождествления курения с представлениями о самостоятель ности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с к окетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам. Но есть еще один важный фактор, обуславливающий привычку к курению — пр ивыкание к никотину. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их акт ивность. Происходящее параллельно с этим кратковременное расширение с осудов мозга и рефлекторное воздействие аммиака на нервные окончания д ыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиком как освежающ ий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако спустя некоторое время чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов мо зга и понижением его активности. Чтобы вновь почувствовать состояние пр иподнятости, курящий спустя некоторое время опять тянется за сигаретой, невзирая на оставшуюся после курения горечь во рту, обильное слюноотдел ение и неприятный запах. Кажущиеся подъем энергии, успокоенность, закрепляясь в сознании после в ыкуренной сигареты, переходят в условный рефлекс. Курящий убеждает себя , что без табака он не может нормально работать, жить, и вскоре он становит ся настоящим рабом своей страсти. Никотин, как и некоторые другие яды, становится привычным, и без него в сил у установившихся рефлексов курящему человеку становится трудно обходи ться. В основе привычки к курению лежат индивидуально-различные мотивы, основ анные на комплексе условнорефлекторных связей, включающих в себя проце сс курения и конкретные условия, в которых он происходит и закрепляется в сознании курящего. Например, встав из-за стола после обеда, создавшего о щущение комфорта и насыщения, курящий закуривает, и приятные ощущения от приема пищи относит не на счет нормально идущего пищеварения, а на счет к урения. Это впечатление закрепляется в сознании, и всякий раз после приема пищи курящему хочется курить. У большинства курящих такая привычка входит в р аспорядок обычной жизни и становится потребностью. Курение и здоровье Сейчас о вреде курения мы знаем довольно много. Появился даже термин: «болезни, связанные с курением». Курение заметно сокращает жизнь человека (от 3 до 8 лет). Курение в ызывает склероз сосудов и становится одним из важнейших факторов, повыш ающих риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний артерий сердечной м ышцы и мозга. Не удивительно, что у курящих резко повышена частота заболева ний дыхательных путей — хронического бронхита и эмфиземы — болезненн ого расширения ткани легких. Эти болезни ежегодно убивают десятки тысяч и калечат еще большее число людей. Число случаев смерти от хронического бронхита и эмфиземы среди курящих в 5 раз больше, чем среди некурящих. Рак Табачный деготь — скопище канцерогенных веществ. Если регул ярно смазывать им кожу животных, то у 95% из них вскоре образуются раковые о пухоли. Поскольку табачный деготь попадает в дыхательные пути человека, естественно, что у значительной части курящих он также он также может вы звать злокачественный рост тканей. И действительно, как показывает стат истика, 100 выкуренных сигарет равняются году работы с токсичными веществ ами, способными вызвать рак, а в течение года в легкие заядлого курильщик а попадает около килограмма (!) табачного дегтя. Первопричиной рака легки х у курящих может являться наличие в табачном дегте одного из наиболее а ктивных радиоэлементов — полония. Существует яркий пара ллелизм между потреблением табака и раком легких. Рак легких, бывший в на чале века по частоте на последнем месте среди опухолевых заболеваний, за нял у мужчин второе место, уступая только раку желудка. Курильщики, употр ебляющие больше одной пачки сигарет в день, заболевают раком легких в 20 ра з чаще, чем некурящие. Итак, самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90% всех у становленных случаев рака легких приходится на долю курящих. Но опаснос ть курения не ограничивается только злокачественным поражением органо в дыхания. У хронических курильщиков уязвимыми для рака становятся, кром е легких, и другие органы и ткани: полость рта, глотки и гортани, пищевод, по джелудочная железа, мочевой пузырь, почки, желудок. Сердечно-сосудистые забо левания Сердечно-сосудистые болезни играют ведущую роль в заболевае мости и смертности населения, особенно в развитых странах. Причины их ро ста различны, но одним из важнейших факторов является курение, которое в связи с этим называют фактором риска. Это значит, что риск заболеть и умер еть от болезни сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, инфаркт миокар да, инсульт) выше, если человек курит. Никотин в первой фазе своего действия возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, в о второй фазе, наоборот, угнетает их. Если прощупать пульс курящего челов ека, то можно заметить, что при первой затяжке происходит его замедление, а затем сердце начинает биться в учащенном ритме. Одновременно с этим пр оисходит повышение артериального давления, что обусловлено сужением п ериферических сосудов. К этому следует добавить, что оксид углерода (II), по ступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови и вызывае т развитие атеросклероза. В целом курение оказывает неблагоприятное вл ияние на сердце: для курящего вероятность инфаркта вдвое выше, чем для не курящего. При коронарной болезни страдает кровоснабжение сердца, а следовательн о, доставка к нему кислорода снижается. Оксид углерода (II) усугубляет ситу ацию, т.к. препятствует переносу кислорода из крови в ткани. Таким образом , воздействие оксида углерода (II) (а возможно, и вдыхание никотина) повышает вероятность инфаркта миокарда у лиц с коронарной недостаточностью. Сис тематическое поступление в организм оксида углерода (II) способствует ра звитию атеросклероза, а также других поражений сосудов, в частности арте рий ног. Гангрена ног Облитерирующий эндартериит — поражение кровеносных сосудо в нижних конечностей. Решающую роль в его возникновении принадлежит ник отину. В устах народа такая патология отмечена выражением «ноги курильщ ика». Суть заболевания заключается в сужении и заращении просвета артер ии (облитерация), нарушении питания тканей и их омертвении (гангрена). В начальной стадии бо лезнь проявляется такими неопределенными симптомами, как зябкость ног, побледнение кожи, чувство онемения в пальцах. Затем наступает так называ емая перемежающаяся хромота, которая возникает из-за недостаточного кр овоснабжения ног. Именно тогда уже четко определяется отсутствие биени я пульса на артерии, которая проходит по тыльной поверхности стопы от пе редней части голеностопного сустава к большому пальцу. При поднимании н оги из-за плохого кровоснабжения кожа на стопе резко бледнеет, а при опус кании становится синюшной, что свидетельствует о недостаточности вено зного оттока. Большинство хирургов утверждают, что главной причиной этого заболеван ия является никотин. Без прекращения курения лечение не дает никакого эф фекта, а если бросить курить на ранней стадии заболевания, то можно надея ться на его благоприятный исход. Язва Для человека, пристрастившегося к табаку, выкурить сигарету — все равно, что утолить жажду или пообедать. Заядлому курильщику обед п окажется неполным, если после еды он не закурит. Хроническое отравление никотином вызывает расстройство деятельности вегетативной нервной си стемы, следствием чего является нарушение нормального функционировани я желудочно-кишечного тракта. Каждый раз после выку ренной сигареты возникают симптомы гастрита: уменьшается, а при определ енной дозе, наоборот, резко возрастает двигательная активность желудка, тормозится продукция желудочного сока, вследствие чего падает аппетит. Меняется и кислотность желудочного сока. Именно поэтому курящие считаю т, что табак утоляет чувство голода. Все эти гастритические явления влекут за собой спазматическое сокраще ние мышечных слоев стенки желудка, из-за чего пища в нем задерживается, во зникают боли в животе, тошнота, а иногда и рвота. Курение, как правило, веде т к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровоснабжение внутренних орг анов, создавая тем самым благоприятные условия изъязвления слизистых о болочек желудка и двенадцатиперстной кишки. В большинстве случаев язвы этих органов возникают в связи с курением. В дальнейшем, с развитием язве нного процесса, курение приводит к задержке рубцевания язвы. У курящих я звенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречается в 2-3 раз а чаще, чем у некурящих. Смертность от этих заболеваний у курящих в 4 раза в ыше, чем у некурящих. Нарушения работы внутренних органов объясняются тем, что никотин, дым, ч астички табака во время курения вместе со слюной попадают в желудок и ок азывают постоянное раздражающее действие на его нейросекреторную и мо торную активность. Наш желудочно-кишечный тракт привык к периодическом у поступлению пищи, определенной ритмичности работы. Поступление табач ного яда нарушает ритм деятельности желудочно-кишечного тракта. Поскол ьку вместе с никотином в желудок поступают и канцерогенные вещества, нер едко появление злокачественных опухолей. Давно известна связь заболеваний печени с курением. Экспериментальные доказательства этой связи получены на кроликах. У животных, которых регу лярно окуривали дымом, возникали изменения клеток печени, напоминающие картину цирроза (сморщивания) печени у человека. У курящих нередко (30-40% слу чаев) регистрируется расстройство двигательных функций желчных путей, что приводит к застою желчи. Особенно сильно это проявляется при одновре менном злоупотреблении табаком и алкоголем. Половые органы Доказано влияние никотина на половые железы. Если самцу кроли ка вводить в организм никотин, то у него уменьшается размер яичек, происх одят нарушения в сперматозоидах. Подобные же явления могут наблюдаться у длительно курящих мужчин, ощущающих преждевременное угасание полово й функции. По наблюдениям специа листов, не менее чем 10% случаев причиной полового бессилия оказывается ку рение. Прекращение никотиновой интоксикации ведет к восстановлению по ловой функции. Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступа ет половое увядание. Табак влияет и на течение беременности. Влияние никотина на плод легко заметить, если проследить за его сердцеби ением после курения матери. У будущего ребенка сразу же наступает учащен ие пульса. Естественно, что подобная же реакция может быть и в случае, если курят в присутствии беременной женщины. Вредное воздействие никотина на плод обусловлено тем, что он уменьшает п лацентарный кровоток и снижает поступление кислорода к тканям растуще го организма. У курящих женщин выкидыши и мертворождения детей встречаю тся в 2-3 раза чаще, чем у некурящих. Способность никотина проникать через плаценту и переходить из крови ма тери в кровь плода дает право утверждать, что курящая мать еще до рождени я своего ребенка отравляет его никотином. Отсюда самопроизвольные абор ты, рождения мертвых детей, различные аномалии развития. Обследования показали, что дети отцов, выкуривающих пачку сигарет в день , в среднем весят на 125 г меньше, чем д ети некурящих отцов. У курящих матерей новорожденные весят на 230 г меньше, чем у здоровых рожениц. Девушки, рано начавшие курить, хуже развиваются физически, чаще болеют б ронхитом, чем их некурящие сверстницы. Действие никотина на половую сфер у чаще всего проявляется в нарушении менструаций. Действие на окружающих Пассивным курением называют состояние, когда некурящие выну ждены дышать табачным дымом от курящих. Курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. С этим мы постоянно сталкивае мся на улицах и в помещениях, в ресторанах, ночных клубах, автомобилях, пое здах и т.д. А кому не приходилось видеть, как молодой отец везет детскую ко ляску или даже несет ребенка на руках, а в зубах у него дымящаяся сигарета . Разумеется, в этом случае ребенок «накуривается» вместе с отцом, которы й бездумно отравляет организм малыша. При курении в окружаю щем воздухе образуются иногда такие уровни содержания оксида углерода (II), которые превышают допустимые концентрации его на рабочих местах в пр омышленности. У некурящих из-за окуривания их курящими могут возникать п риступы астмы, развиваться аллергия, обостряться течение ишемической б олезни сердца. Дети курящих родителей в большей степени подвержены забо леваниям органов дыхания, чем дети некурящих. В частности, у таких детей у дваивается частота бронхитов и воспаления легких. Полоний, радиоактивный свинец и висмут в табачном дыме опасны не только тем, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстрой ства сна и аппетита, нарушения деятельности желудка и кишечника, повышен ная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом р азвитии — вот перечень явлений, причина которых в сигаретах. Массовое курение способствует возникновению, развитию и ухудшению теч ения ряда заболеваний почти у трети населения Земли и уменьшает среднюю продолжительность жизни человека. «Сколько есть — все мое», — говорят многие в свое оправдание, не осознавая серьезности своей проблемы. При массовом распространении курение становится социально опасным явл ением. Ведь курящие отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцеро генных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производств е, в лесу. Некурящие люди вынуждены дышать отравленным воздухом. Но, пожал уй, главный фактор риска — психологический. Многие, глядя на окружающих, повинуюсь «стадному инстинкту», начинают курить. Курильщик, попав в куря щую компанию, достает сигарету и закуривает «за компанию». Головная боль, головокружение, сердцебиение, разбитость — вот частые жа лобы некурящих, которым приходится подолгу находиться в прокуренных по мещениях. Поэтому необходимы решительные и действенные меры против кур ения в общественных местах. Ограничение мест курения, строжайшее выполнение установленных в этом о тношении правил имеют двоякое положительное значение. Во-первых, благод аря таким запретам значительно уменьшается опасность «пассивного куре ния» некурящих. Во-вторых, создание «неудобств» для курильщиков несомне нно уменьшает приток «пополнения» в армию курящих и создает предпосылк и для прекращения курения тем, кто еще курит и никак не может отказаться о т вредной привычки. Табак вредит и занятиям спортом. Употребление сигарет неизбежно снижаю т силу, скорость, выносливость. Под влиянием табака страдают быстрота и ч еткость реакции. Как показал опрос, абсолютное большинство наших спортс менов никогда не курили. Реальная угроза поражения дисциплинирует волю настоящих спортсменов и не позволяет им курить и употреблять алкоголь. «Бросай курить!» Эксперты ВОЗ считают нецелесообразным лечить не желающих от казаться от курения, а также убеждать в необходимости такого отказа высо комотивированных упертых курильщиков. Если ты принял решени е избавиться от этой дурацкой привычки — просто прочитай этот текст, он облегчит тебе решение это проблемы. Одинокий «метатель» Бросают многие, но не многим удается бросить. Потому, что все эт о только на словах мы все обладаем чудовищной силой воли и бросить курит ь для нас — раз плюнуть. Но оказывается, что это по-настоящему трудное дел о. Главная сложность отк аза от курения в том, что без сигареты ты остаешься один. Вернее вдвоем — ты и твой организм, приученный к никотину. Больше никого. Организм просит закурить и нервничает, потому что ты не позволяешь, а все вокруг продолжа ют смолить, хихикают и с сарказмом поглядывают в твою сторону. Никотин против никотина Волшебного безболезненного рецепта бросания курить не сущес твует. Но многие специалисты единодушны в том, что наиболее правильный п уть — использование лекарственных средств, поддерживающих уровень ни котина в крови с постепенным его снижением, плюс советы врача. Так должно быть. А если со специалистами проблема? Тогда остаешься надеется на нико тиновые заменители и свою решимость. Медики считают, что ку рение, так же, как и высокое кровяное давление, — проблема физическая, но с выраженной поведенческой составляющей, то есть — привычка. Чтоб легче справиться с химической зависимостью, человеку необходимо в течение оп ределенного времени принимать никотин (так называемая «заместительная терапия»). Его источником может быть все, что угодно, кроме сигареты: плас тырь, жевательная резинка и т.д. Смысл заключается в том, чтобы не только о тучить курильщика от никотина, но и разрушить существующую в его сознани и логическую связь между сигаретой и удовольствием. Употребляя никотин осодержащие средства, насыщая страждущие рецепторы в головном мозге, ку рильщик «пересаживается» с сигареты на заменитель, чтобы впоследствии отказаться и от него. Прессинг по всему полю Теперь, когда ты унял внутреннюю тоску по никотину, пора погов орить о тоске по сигарете в пальцах. · Выбери день для «броска». Пусть у тебя в голове будет конкретн ая дата и время. При этом не важно, будешь ты бросать сразу либо с этого дня начнешь отвыкать постепенно. · Никого не оповещай о то м, что бросаешь курить, чтобы не стать объектом насмешек в случае неудачи. · Не жди похвалы или подд ержки. Это твое личное дело, и твоих страданий никто не поймет. Если позвал и курить, придумай правдоподобную отговорку типа: «Потом», «Я сейчас зан ят», «Я сегодня уже и так перекурил, голова болит». · Будь готов, что будет оч ень хотеться курить — до спазма, до одури, до... чего угодно. Причем, если ты курил по пачке в день, этих приступов желания будет 20. Не исключено, что даж е во сне тебе будет сниться, как ты блаженно затягиваешься моршанской «П римой». · Если ты не уверен в свои х возможностях и заранее чувствуешь, что не вытерпишь, то можешь выброси ть все: спички, сигареты и даже закрывать глаза, видя мужика с сигаретой, — не поможет. Ты будешь злым, как Чапаев, от которого спрятали шашку, и... за куришь. Поэтому оставь все как есть. Ведь ты решил бросить и поэтому, даже имея под рукой сигарету и огонь желания в груди, скажи себе: «Я могу закури ть в любую секунду, но не закурю, потому что я так решил». · Бросай курить на один д ень. А завтра еще на один день и т.д. Не думай, как же ты будешь жить без сигар ет через неделю или через месяц. · Не рассчитывай, что пог лощая леденцы, жвачку и семечки в огромных количествах, тебе станет знач ительно легче. А вот появление бессознательной замены курения пристрас тием к кофе, крепкому чаю и алкоголю вполне возможно. Кстати, легенды о том , что бросившие курить моментально набирают вес, — преувеличение. Специ алисты считают, что прибавка в весе незначительна и в среднем составляет 1.5 кг в год. · В период отказа от сига рет не делай свою жизнь труднее, чем она есть. Не старайся сразу стать здор овым во всех отношениях. Не становись тут же бодибилдером, бегуном или те ннисистом. Ты всего-навсего решил бросить курить. · Попытка изолировать се бя от курящих не гуманна по отношению к самому себе и не является свидете льством твоей воли. Пусть вокруг курят до посинения, ты — вне игры. · Продержись 48 часов. Это самые черные часы. Другими критическими пунктами будут: 1 месяц, 3 месяца, 6 м есяцев (вот здесь ломается большинство!) и год. Оптом или в розницу Если ты куришь не так давно (I стадия курения), попробуй бросить курить сразу, с поддерживающими никотиновыми заменителями. Если ты кури льщик со стажем (II или III стадия), лучше постепенно снижать количество выкур иваемых сигарет до минимума и только потом бросать с заместительным леч ением. Попробуй каждый день курить на 1 или 2 сигареты меньше. Бери с собой с вою норму и не вздумай «стрелять». Старайся не закуривать сразу, как захо телось, а потерпи минут 10, займись чем-нибудь. Недавно проведенные и сследования подтвердили успех метода постепенного отказа (бросает кур ить 44% курильщиков), а при резком отказе этот показатель в 2 раза ниже. Обмани мозг Реально бросить курить тебе может помочь психиатр или психот ерапевт — врачебная помощь повышает вероятность успеха в среднем на 80%. Е сли сможешь, потолкуй с доктором. Не бойся, он не наденет на тебя смиритель ную рубашку. Дело в том, что с помощью некоторых антидепрессантов ты може шь справиться с раздражением, тревогой, вялостью и другими симптомами аб стиненции, портящими жизнь, когда бросаешь курить. Они действуют непосре дственно на стимулируемые никотином рецепторы головного мозга, обманы вая мозг, который считает, что никотин продолжает поступать, хотя на само м деле этого не происходит. Продолжай жить, как раньш е То, что ты бросил курить, — не катастрофа, а наоборот. Почаще от влекайся: читай, смотри телевизор — лишь бы не думать о сигарете. Помни: т ебе разрешено все, кроме курения, и даже закурить можно, но ты этого не сде лаешь, потому что так решил. Каждая минута без табака — это твоя победа. «Лекарства от курения» Эти лекарственных средствах восполняют содержание никотина в организме. Никотиновый пластыр ь (например, никотинелл ТТС) Приклеивай пластырь к относительно безволосому месту — где-нибудь меж ду шеей и талией, но сначала внимательно прочти инструкцию (его можно при менять не всем). Из пластыря через кожу в организм медленно поступает фик сированная доза никотина. Курс рассчитан на 12 недель. Исследования показ ывают, что 46% пользователей никотиновых пластырей, которые в течение втор ой недели не закурили, держались и спустя полгода. Чтобы не было раздражения кожи от пластыря, место наклейки нужно ежеднев но менять. Не забудь главного: использовать пластырь и курить одновремен но — нельзя! Можно отравиться никотином. Никотиновая жевательная резинка (н апример, никоретте) После легкого разжевывания резинка выделяет никотин, который всасывае тся через слизистую оболочку. Те, кто курил много (II-III стадия), должны пользо ваться подушечками, содержащими 4 мг никотина, все остальные — 2 мг. Долго жевать никоретте не надо — жуешь 30 минут, до появления во рту горечи. Курс отвыкания со жвачкой — до шести месяцев. Исследования показали, что с ни котиновой жевательной резинкой вероятность отказа от курения возраста ет на 40-60%. Во время жевания, а также за 15 минут до него, нельзя ничего есть. Ник отиновая жевательная резинка противопоказана при язвенной болезни жел удка. Как и пластыри, она может вызвать тошноту и нарушения сна. Курить во время жевания тоже категорически запрещается. Никотиновый аэрозоль При появившемся желании закурить — впрыскиваешь дозу никотина в носов ую полость. Всасывание препарата происходит через слизистые оболочки в полости носа. Применяют аэрозоль по мере необходимости в течение пример но шести месяцев. Исследователи говорят, что использование аэрозоля бол ее чем в два раза увеличивает число бросивших курить. При применении ник отинового спрея возможно раздражение слизистой носа. Его нельзя исполь зовать вместе с никотиновым пластырем или жевательной резинкой. Никотиновый ингалятор Ты ходишь с мундштуком, который даже может выглядеть как сигарета. Секре т в том, что через вставленную в него никотиновую гильзу ты втягиваешь во здух, а с ним и дозу никотина. Как и аэрозоль, ингалятор нельзя использоват ь одновременно с никотиновыми пластырями или жевательной резинкой. Спе циалисты считают, что ингаляторы по эффективности не уступают аэрозоля м. Препарат может вызвать раздражение слизистой оболочки рта и горла, а так же кашель. Пять методов, которыми лу чше не пользоваться · Переход на слабые сигареты. Пр иведет лишь к тому, что ты начнешь выкуривать в два раза больше. · Гильзы с абсорбентами. Здорово конечно, что сигаретный дым, пр оходя через специальный фильтр, освобождается от всякой дряни. При этом ты, конечно, поглощаешь меньше смол и никотина. Но большинство курильщик ов, подсознательно компенсируя это, затягиваются глубже и выкуривают си гарету практически до самого фильтра. · Проколы сигареты. Счит ается, что прокалывание иглой отверстий рядом с сигаретным фильтром пом огает уменьшить дозу никотина. Но специалисты обнаружили, что курильщик и рефлекторно зажимают дырочки пальцами, чаще глубже втягиваются и доль ше задерживают дым в легких. · Гипнотическое внушени е. Психологи утверждают, что с помощью гипноза можно вполне эффективно в лиять на поведение и привычки, однако убедительных свидетельств успешн ого применения методов гипнотического воздействия на курильщиков пока нет. Хочешь попробовать гипноз? Попробуй — вреда не будет, но вряд ли на э то стоит тратить деньги. · Иглоукалывание. Тоже о чень модный способ. Но пока нет ни одного достоверного примера тому, что и глоуклывание оказывает реальную помощь в борьбе с курением. Использованная литер атура: 1. Мышкин В. Попытка № 48 // Men ’ s Health . – 1999, № 4. – С.72-74 2. Деларю, Владимир Владимирович. Губи тельная сигарета: 2-е изд., перераб. и доп. / Владимир Владимирович. Деларю,. - М .: Медицина, 1987. - 76 с 3. Радбиль, Оскар Са мойлович Курение / Оскар Самойлович Радбиль,, Юрий Михайлович.Комаров,. - М .: "Медицина", 1988. - 157 с. 4. Табачное зелье : С борник. - М.: Знание, 1983. - 64 с 5. Бакалеева С. Твоя последняя сигарет а / С. Бакалеева // Профиль. - 1999. - N : 30-31. - С. 50-51
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Повесила оберег над дверью, от всякой нечисти, вышла в магазин, вернулась… ключ в двери сломался… зайти не могу…
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по безопасности жизнедеятельности "Вредное влияние курения на организм. Способы избавления от курения.", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru