Реферат: Соматическая гимнастика - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Соматическая гимнастика

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 149 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Осанка челове ка. Большое значение в жизнедеятел ьности человека имеет хорошая осан ка- Скелет — каркас и опора всех мягк их тканей и органов нашего тела. При плохой осанке он деформируется, нагр узка на суставы, связки и мыш цы распределяется неправильно, отчего стра дает вся опорно-двигательная система. Кроме того, при постоянном искривл ении тела внутренние органы могут отклоняться от нормального положени я и зажиматься другими орга нами. Все это сказывается на самочувствии. При правильной осанке голова и туловище расположены по одной вертикальной линии, плечи развернуты, сле гка опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, физиологически е линии позвоночника выражены нормально. Грудь слегка выпуклая, живот вы ступает незначи тельно или слегка втянут, ноги разогнуты в коленях и таз обедренных суста вах. Грудная клетка имеет цилиндрическую или коническ ую форму. Муску латура рельефна, все суставы подвижны. Ноги прямые, смыкан ие бедер, коленей и пяток происходит без особого напряжения мышц, с небол ьшим просветом ниже коленей и над внутренними лодыжками. Внутренние сво ды стоп не касаются пола. Нарушение осанки. Нарушение осанки и боли в спине могут быть вызваны следующим рядом факторов: 1. Избыточный вес. Тучность и пло хая осанка приводят к искривле нию спины и переутомлению мышц и связок. 2. Стресс. Стресс способствует ск ованности мышц, в результате ко торой повышается вероятность их травми рования, и, кроме того, он может вызвать мышечный спазм. 3. Гиподина.иия и плохая осанка. С идячий образ жизни опасен — во-первых, слабые мышцы не в состоянии удерж ивать спину в правильном положении, во-вторых, продолжительное нахожден ие в сидячем положе нии приводит к переутомлению спинной мускулатуры. 4. Неправильный сон (мягкая посте ль, высокая подушка). В результа те страдают нервная система и кровеносны е сосуды, а значит, нарушается общая циркуляция крови и закладывается ос нова для будущих болезней. Патология осанки. Неправильной или патологическ ой осанкой мы называем различные асимметрии человеческого тела, в частн ости положение туловища и позво ночника. Существуют ориентировочные пл оскости для выявления патоло гической асимметрии. Центр тяжести, распол оженный на уровне второго крестцового сегмента, является исходной точк ой, по которой можно опре делить любое отклонение тела от нейтрального п оложения. Через этот центр взаимно перпендикулярно проходят три условн ые плоскости. Первая — горизонтальная — делит тело на верхнюю и нижню ю половины, вторая — вертикальная — делит его на симметричные правую и левую (сагитальная). Третья, тоже вертикальная, разделяет переднюю и задн юю половины тела (фронтальная). Ярко выраженная асимметрия тела чаще все го развивается у людей с искривленным позвоночником. Однако здоровый по звоночник не должен быть совершенно прямым. В связи с прямохождением че ловека он приобретает физиологические изгибы в переднезаднем направле нии — это шейный и поясничный лордозы (прогиб вперед) и грудной и крестцо вый кифозы (прогиб назад). Физиологическим считается незначительное отк ло нение позвоночника в сторону развития мышц одной половины тела (ско л иоз). В основе развития патологическ ой осанки лежат неблагоприятные факторы: отсутствие систематической тр енировки; слабое развитие мышечной систе мы; привычка читать, писать, работа ть в неправильной позе; различные травмы. (Рефлекс травмы — это реакция ч увствительно-двигательной систе мы, направленная против боли). Проявлением плохой осанки може т быть сутулость, круглая спина, кругловогнутая и плоская спина. Сутулос ть проявляется иногда и у людей без выраженных изменений позвоночника. О тмечается дряблость мышц спины и надплечий, западающая грудина. При кру глой спине плечи развер нутывперед-вниз, уменьшается угол наклона таза, грудь сужена в положе нии выдоха, диафрагма смещена вниз, брюшная стенка расслаблена, живот слегка выпячен. Центр тяжести проходит сзади на уровн е поясничного от дела. Это компенсируется наклоном верхней части тулови ща вперед. Наи более характерна круглая спина при астеническом строении тела. При круг-ловогнутой спине грудная клетка находится в положении вы доха, диафраг ма сдавлена, мышцы живота выдаются вперед, туловище отклон ено назад. Плоская спина характеризуется сглаживанием всех физиологич еских изги бов позвоночника и уменьшением угла наклона тела, уплощением грудной клетки, при этом страдает рессорная функция позвоночника. При п лоской спине часто бывают боковые искривления позвоночника. В таких слу чаях наблюдается уплощение мышц с одной стороны шеи и надплечий, что осо бенно заметно при пальпации. Плечевой пояс смещен вперед, остистые от ро стки образуют сколиотическую дугу, плечи и лопатки расположены асим ме трично. Одна из форм патологии. Сколиоз. Сколиоз может быть в верхней, ср едней и нижней части позвоночни ка. Позвоночник выгнут вправо, влево или имеет змеевидную форму. Его искривление можно определить по размеру тре угольных просветов между внутренней поверхностью опущенной руки и тул овищем. При свободном состоянии против света на вогнутой стороне тела тр еугольник заметно уве личен, а на противоположной стороне уменьшен или даже отсутствует. Сколиозы различают по степеням : при первой степени искривление еще имеет функциональный характер, то е сть обратимо. При напряженном положении тела (по стойке "смирно") изгиб исч езает. В этой стадии искрив ления сравнительно легко исправляются с пом ощью специальных физичес ких упражнений и растяжек. Вторая степень сколиоза хотя и трудно, но поддается лечению. Она требует специальных длительных заняти й лечебной гимнастикой. Третья степень является резуль татом более глубоких изменений мы шечного, суставно-связочного и даже к остного аппаратов и коррекции не поддается. Любые нарушения формы позво ночника влияют на расположе ние других частей тела и органов. Они расстр аивают нормальную работу опорно-двигательного аппарата, а главное — на рушают деятельность ды хательной системы, что в конечном счете ухудшает кровообращение голов ного мозга, снижает его работоспособность и приво дит в нервному пере утомлению. Соматическая гимнастика. Цели и задачи. Соединения наших позвонков так овы, что движения в каждом из них в от дельности довольно ограничены, а в с умме возможен большой диапазон движений позвоночника. При постоянной тренировке позв оночник может достигать удивитель ной гибкости, однако при малоподвижн ом образе жизни человек постепен но теряет не только гибкость, но и необх одимый объем движений в позво ночнике. Для профилактики различных забол еваний позвоночника, укреп ления его связочного аппарата рекомендуетс я выполнять физические уп ражнения с разнообразными движениями позвон очника, а также упражне ния, укрепляющие мышцы спины, так как они поддержи вают позвоночник и несколько уменьшают нагрузку на межпозвонковые дис ки. Очень полез ны упражнения на растяжение [2]. Задачи соматической гимнастик и: 1) нормализация трофики мышц тул овища, выработка общей и сило вой выносливости этих мышц; 2) коррекция имеющихся дефектов осанки; 3) воспитание и закрепление навы ка правильной осанки; 4) развитие и повышение качества двигательных навыков соответствен но физиологическому уровню психомо торного развития; 5) повышение уровня физической р аботоспособности; 6) выработка правильного мыслен ного представления о нормальной осанке и создание хорошего закрепленн ого зрительного образа. Рефлексы двигательной системы человека. Наши сенсорно-моторные (чувств ительно-двигательные) системы реагируют на ежедневные стрессы и травмы с помощью специальных мы шечных рефлексов- Эти рефлексы вызывают привыч ное сокращение мышц. Мы не можем расслабить эти мышцы по собственному же ланию. Эти мы шечные сокращения являются невольными и бессознательными . В конце концов мы просто не помним, как можно двигаться свободно. В резул ьтате возникают скованность, боли и ограничение движений. Эта потеря пам яти, ставшая привычной, получила название "сенсорно-моторная амнезия", ил и потеря чувствительной и двигательной памяти. Так как эти изменения про исходят глубоко в центральной нервной системе, мы даже не подозреваем о них, хотя они нарушают основу нашего существования. Сенсорно - моторная амнезия. Сенсорно-моторная амнезия може т возникнуть в любом возрасте, даже в детстве. Рефлексы, которые вызывают сенсорно-моторную амнезию, де лятся на три группы, которые условно получ или названия: 1) рефлекс "красного света"; 2) рефлекс "зеленого света"; 3) рефлекс "травмы". Они являются важной составной частью сенсорно-моторной амнезии. Очень важно обратить внимание на след ующие факторы: 1) проявления сенсорно-моторной амнезии могут возникнуть когда угодно, но обычно они появляются после 30 л ет; 2) сенсорно-моторная амнезия — э то реакция адаптации нервной си стемы; 3) сенсорно-моторная амнезия — э то приобретенный, своего рода "заученный" реактивный процесс, значит, от н ее можно избавиться, т. е. "отучиться". Сенсорно-моторной амнезии можн о избежать и ее можно вылечить. Предотвратить ее можно, используя два уни кальных свойства сенсорно-моторной системы человека: способность науч иться тем движениям, кото рые вы раньше разучили, и способность вспомнит ь то, что забыто. Сенсорно-моторная амнезия не м ожет быть излечена ни с помощью хирургии, ни с помощью каких-либо других т радиционных медицинских методов. Ее невозможно также распознать с помо щью обычных медицинс ких исследований. Это особый вид патологических со стояний, требующих не лечения, а специального обучения физическим упраж нениям. Рефлекс "красного света" Рефлекс "красного света" являет ся реакцией на отрицательные стрес сы. Это защитная реакция на угрожающ ие ситуации. Реакция ухода — это основная н ервно-мышечная реакция на стресс. Сюда относятся и смутные предчувствия , и реальные тревоги, и явные опас ности. Например, когда чувство тревог и заставляет шейные позвонки сги баться, лицо перемещается вперед. Мышц ы в нижней части шеи (вокруг седьмого шейного позвонка) сильно растягива ются, чтобы поддержать эти соотношения. Чем чаще это происходит, тем силь нее развиваются мышцы и жировая ткань вокруг седьмого шейного позвонка, образуя нечто вроде горба на этом уровне. То же самое происходит и с плеча ми, задняя поверх ность которых соединяется с шеей с помощью трапециеви дной мышцы. Когда отрицательные ситуации в ызывают у нас тревогу, плечи у нас движутся вверх и вперед. Если человек бе спокоится, то у нею обязательно сокращаются мышцы плечевого пояса. Вот п очему у людей, которые хро нически беспокоятся, часто отмечается болезн енность в области шеи и плеч. Если достаточно часто в течение длительног о времени человека охватыва ют тревожные настроения, то уже в молодом во зрасте у него развивается сутулость. Таким образом не "возраст" вызывает эти изменения, а отрица тельные стрессы. Чем больше они выражены и чем дол ьше длятся, тем боль ше проявляется воздействие рефлекса "красного свет а". Сутулость и повер хностное дыхание обычно сочетаются. И то, и другое вы зывается сокраще нием брюшных мышц. Прямая мышца живота — это длинная м ышца, кото рая распологается между грудной клеткой и лобковой костью. Ко гда она сокращается, то верхняя часть грудной клетки движется вперед и к низу, а лобковая кость — вперед и кверху. Сокращение брюшных мышц тянет в низ не только грудную клетку, но и все содержимое брюшной полости, создав ая давление на внутренние органы. Это значит, что когда диафрагма, распол о женная между грудной клеткой и брюшной полостью, сокращается во вре мя вдоха и перемещается вниз в направлении брюшной полости, то дыха ние как бы прерывается. Такое действие диафрагмы, похожее на действие насоса, не обходимо для создания разрежения в грудной полости, чтобы в легкие посту пал воздух. Но если подвергаемые давлению внутренние орга ны мешают это му движению вниз, то разрежение не создается, и появляет ся недостаточно сть дыхания. Сокращение брюшных мышц не только вы зывает поверхностное дыхание, но и создает также и другие проблемы. Привыкание — это простейшая ф орма обучения. Оно возникает бла годаря постоянному повторению реакции . Когда реакция возникает снова и снова, то происходит своего рода "обучен ие" на бессознательном уровне. Привыкание — это медленный непрерывный п роцесс адаптации, который постоянно развивается в центральной нервной системе. Рефлекс "красного света" действ ует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза зак рываются, челюстно-лицевые мыш цы напрягаются, шея отклоняется вперед, п лечи поднимаются, локти сги баются, кулаки сжимаются, грудная клетка ста новится более плоской, мыш цы живота и диафрагмы напрягаются, дыхание за держивается, сокращают ся мышцы промежности и малые ягодичные мышцы, пр оисходит поворот бедер внутрь, колени сгибаются, стопы поворачиваются в нутрь. Обратная связь, осуществляемая через ощущения, представляет собо й основное чув ство рефлекса "красного света" — страх. Рефлекс "зеленого света" В течение первого года жизни че ловека совершается важное событие. Это "открытие" мышц спины. И в первый же момент этого события вклю чается рефлекс "зеленого света". Рефлекс "зеленого света" против оположен рефлексу "красного света". Оба они основаны на работе мышц и на фу нкции приспособления. При работе "красного света" сокращаются передние м ышцы-сгибатели, наклоняя тело впе ред. При работе "зеленого света" сокраща ются задние мышцы-разгибатели, поднимая и выгибая спину в противоположн ом направлении. Приспособительная (адаптационная) функция рефлекса "кра сного света" является защитной. Рефлекс "зеленого света" носит утверждаю щий характер. В его основе лежит действие. Он тоже является приспособите льным. Рефлекс "красного света" нас заставляет остановиться. Рефлекс "зел еного света" побуждает нас идти. Оба рефлекса одинаково необходимы для н ашего чувства благополучия, оба они связаны со стрессом. Если рефлекс "кр асного света" соответствует отрицатель ному стрессу, то рефлекс "зелено го света" — положительному. Рефлекс "зеленого света" действ ует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза отк рываются, мышцы лица и жева тельные мышцы расслабляются, шея отклоняетс я назад, плечи опускаются, локти выпрямляются, ладони разжимаются, грудн ая клетка поднимается, брюшные мышцы удлиняются, диафрагма расслабляет ся, дыхание стано вится более свободным, мышцы промежности, включая сжим атели моче испускательного канала и заднего прохода, расслабляются, со кращение сред них ягодичных мышц поворачивает бедра наружу, происходит отведение бедер, сокращение разгибателей бедра вызывает переразгибан ие коленей, разгибание и вращение стоп. Обратная связь всех этих движени й пред ставляет собой субъективное чувство, лежащее в основе рефлекса "з елено го света" — чувства усилия. Рефлекс "травмы" Рефлекс "травмы" — это реакция ч увствительно-двигательной систе мы, направленная против боли, это защит ный рефлекс. Если нас укусила пчела или укололи иглой, мы дергаемся. Это и есть рефлекс "травмы". Реф лексы "травмы" могут возникнуть в любой части те ла — наверху или внизу, спереди или сзади, справа или слева. Они могут воз никнуть на задней по верхности тела, усиливая рефлекс "зеленого света". Тр авма действует на тело только с одной стороны — с той, где она произошла, мышцы на этой стороне сокращаются и отклоняют тело в эту сторону. Рефлек с "травмы"— широко распространенный защитный рефлекс, такой же, как заде ржка ды хания при рефлексе "красного света" или выгибание спины при рефле ксе "зеленого света". Если повреждение произошло не в центре тела, то сокра щение мышц при рефлексе "травмы" бупет наиболее явно определяться на од ной из сторон тела, нарушая плавность походки и чувство равновесия. Соматические упражнения. Цель соматических упражнений — расслабить ваши мышцы. Для этого необходимо ежедневное выполнение "ко шачьих потягиваний". Упражнение №1. ИП — лежа на спине. Выгните нижн юю часть спины, затем при жмите ее к полу. Сделайте вдох, когда спина подни мается, и выдох, когда она опускается (10 раз). Упражнение №2. ИП — лежа на спине, руки под шею. Поднимайте голову, одновре менно вдыхая и прижимая спину к полу. Верните сь в исходное положение (10 раз). Упражнение №3. ИП — лежа на спине, руки за голов у в замок, носки ног натянуты на себя. На семь счетов тянем руки и правую пя тку, то же с другой стороны (по 10 раз с каждой стороны). Упражнения для разгибательны х мышц спины. Упражнение №1. ИП — лежа на спине. Согните коле ни и поставьте пятки недалеко от ягодиц. Вдох — выгибайте нижнюю часть с пины. Выдох — прижимайте нижнюю часть спины к полу. Постепенно увеличив айте размах движений, плотнее прижимая коп чик к полу. Темп упражнений медленный. Пов торить 20 раз. Упражнение №2. ИП — лежа на животе, правая рука вдоль туловища, левую согнуть в локтевом суставе, правую щеку положить н а тыльную сторону левой руки. Поднимаем локоть, плечо (10 раз). Поднимаем локоть, плечо, голову (10 раз). Поднимаем локоть, плечо, голову с поворотом (как будто хотите уви деть противоположную пятку) (10 раз). Поднимаем локоть, плечо, голову и противоположную ногу. То же с другой стороны (10 раз). Упражнение №3. ИП — лежа на животе, левая кисть лежит на тыльной стороне пра вой кисти. Положите голову на руки так, чтоб ы центр лба приходился на тыл левой руки. Вдох, медленно поднять голову вв ерх, держать на 5 счетов. Повторить 10 раз, Упражнение №4. ИП — лежа на животе, как в 3-м упра жнении: а) вдох, поднимите вверх правую н огу; выдох — исходное положение; б) то же, с другой стороны; в) вдох, поднимите одновременно правую ногу и голову; выдох — исходное положение; г) то же, с другой стороны; д) вдох, поднимите обе ноги и гол ову; выдох — исходное положение. Упражнение №5. ИП — лежа на спине, руки под гол ову. Согните колени, стопы по ставьте ближе к ягодицам. Вдох, выгните нижнюю часть спин ы (копчик прижимается к полу, а поясница прогибается вверх). Выдох, прижмите нижнюю часть сп ины к полу, одновременно подни майте голову вместе с руками. Повторить 10 р аз. Упражнения для сгибательных м ышц живота. Упражнение №1. ИП — лежа на спине. Ноги согнуты , левая рука на лобковой кости, правая на правой половине груди. Вдох, медл енно поднимая нижнюю часть спины, таз при этом опус тить книзу. Выдох, пло тно вдавливайте нижнюю часть спины в пол. Вернуться в исходное положение . Упражнение №2. ИП — то же, что и в 1 -м упражнении, но правая рука за головой. Вдох, как и в 1-м упражнении. Выдох , сокращая мышцы живота, вдавливайте в пол нижнюю часть спины и одновреме нно поднимайте голову с помощью правой руки. Вер нуться в исходное полож ение. То же с другой стороны. Упражнение №3. ИП — лежа на спине. Левая рука з а головой, правая рука держит левое колено. Вдох, прогнуть нижнюю часть сп ины. Выдох, одновременно поднимайте голову и локоть по направлению к лев ому колену, одновременно левое колено подтягивайте к левому локтю. Упражнение №4. ИП — лежа на спине. Ноги согнуть в коленных суставах, руки за головой. Вдох, выгибайте нижнюю часть сп ины. Выдох, прижимайте спину к полу, одновременно поднимая голову. Вернут ься в исходное положение. Повторить 10 раз. Управление мышцами поясницы. Упражнение №1. ИП — лежа на правом боку. Ноги с огнуть в коленном суставе (бед ра расположить под прямым углом к туловищ у), правая рука вытянута, а левой рукой обхватить очень плотно голову. Вдох , медленно поднимаем голову левой рукой. Выдох, исходное положение. Повторить 10 раз. Упражнение №2. ИП — то же, что и в 1-м упражнении. Вдох, медленно поднимаем голову левой рукой, одновременно подни маем ле вую пятку (колено от колена не отрывать). Выдох, исходное положение. Повтор ить 10 раз. Упражнение №3. ИП — то же, что и в 1-м упражнении. Вдох, то же, что и в предыдущем упражнении, только колено двигает ся к груд и. Повторить 10 раз. То же самое с дру гой стороны. Управление мышцами шеи и верхн его плечевого пояса. Упражнение №1. ИП — сидя. Обе ноги согнуты в ко ленях, наклонены влево и прижа ты к полу. Подошва левой стопы упирается в левое бедро. Опираться на левую руку, правая рука лежит на левом плечевом суставе. Очень медленно поверните полностью туловище и голову влево, од новременно правой рукой давите на левое плечо, назад. Повторить 10 раз. То же, в другую ст орону. Упражнение №2. ИП — как в первом упражнении, то лько правую руку положить на голову. Полностью расслабить мышцы шеи. Мед ленно и осторожно подтя нуть голову по направлению к правому плечу, а зат ем к левому. То же, в другую сторону. Упражнение №3. ИП — сидя. Упражнение аналогич но первому. Перебирая руками по полу, поворачиваемся максимально влево, снаружи до предела. Задер жаться в этом положении от 6 до 20 с. Вернуться в ис ходное положение. То же в другую сторону. Развитие правильного представ ления о положении тела. При сколиозе возникает наклон туловища в какую-либо сторону, а так же искривление позвоночника. Это иск ривление вызывается мышцами по звоночника и туловища, которые постоянн о сокращены на одной из сторон. Восстановление способности управлять эт ими мышцами позволяет выпра вить искривление позвоночника. Чтобы испра вить искаженное представле ние о положении тела, проделайте следующее: встаньте перед зеркалом с закрытыми глазами, наклонитесь вправо, а затем вернитесь к тому положе нию, которое вам кажется вертикальным. Если в момент, когда вы откроете глаза, вы теряете чувство равнове сия, немедленно закройте их вновь. Попы тайтесь исправить нарушение равновесия, ощутив равновесие "в темноте". Е сли вы считаете, что это уда лось, то откройте глаза, но не двигайтесь. Восс тановили ли вы равновесие на этот раз? Если нет, то вновь закройте глаза и исправляйте положение тела до тех пор, пока вам не покажется, что вы дости гли этого. Затем, не двигаясь, откройте глаза и снова проверьте положение. Если равновесие еще не достигн уто, то повторяйте эти приемы вновь, пока не достигнете цели. В конце концо в ваше тело станет полностью приспособленным, и спо собность управлять мышцами восстановится. Ваше внутреннее представ ление о себе и внешнее отображение в зеркале совпадут.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Сидят мужик и кот.
- Эх, - говорит мужик, - жена моя вчера тройню родила.
- Не переживай, - отвечает кот, - раздашь.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Соматическая гимнастика", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru