Реферат: Страшная сила недосыпания - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Страшная сила недосыпания

Банк рефератов / Педагогика

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 52 kb, скачать бесплатно
Обойти Антиплагиат
Повысьте уникальность файла до 80-100% здесь.
Промокод referatbank - cкидка 20%!

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Как жаль, что треть нашей жизни должна уходить на это глупое, бесполезное и столь надоедливо-необходимое занятие! Почему бы не сократить жизнь сра зу на треть или, может быть, лучше попытаться выиграть теряемое время? Том ас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, которая может преврати ть наши сутки в один беспрерывный день, утверждал, что <большинство людей : спят в два раза больше, чем это необходимо. Лишний сон вредит их здоровью и снижает производительность>. Медики говорят, что современным людям категорически не хватает сна. Чем выше ритм жизни, тем чаще люди жертвуют драгоценными часами ночного отды ха на что-нибудь, с их точки зрения, гораздо более полезное. Нормальная про должительность сна здорового человека - не смейтесь! - должна составлять приблизительно 9 часов. Кстати, если сравнивать с другими существами - а человек полон желания об огнать всех в своем экстремизме, - это очень средний результат. Наши друзь я копытные спят всего лишь 3 часа, но вы же не хотите уподобляться ослу, кот орый еще 8 часов погружен в полудрему, лениво пережевывая свою раститель ную пищу? Такие полезные в хозяйстве разных народов животные, как слон и к орова, спят по 4 часа. Собака, свинья и морская свинка близки к человеку - их отдых также составляет 8-9 часов. Ежи и бобры спят уже дольше нас - 10-11 часов; ту шканчики, бурундуки, белки и наши любимые ленивые кошки отдаются ничегон еделанию со знанием дела - по 15 часов в сутки. При сравнении с опоссумом и ле тучей мышью мы можем просто гордиться собой - они затрачивают на сон 20 час ов из всех 24. Раз сон - жизненная необходимость, значит, есть что-то страшное, чем грозит отсутствие сна. Большинству людей оно кажется безобидным; в то же время н есчастные белые крысы, которым не давали спать, умирали всего за 10 дней. Чт о же касается людей, то среди нас немало добровольных экспериментаторов по части непрерывного бодрствования и выяснения на собственном опыте с имптомов этой загадочной болезни. Питер Трипп в 1959 году провел 8-древный ра диомарафон без сна, чуть позже Ренди Гарднер не спал уже 11 суток, были и дру гие энтузиасты. У <бессонников> нарушается умственная деятельность, они не могут сконцентрировать внимание на самых простых вещах (например, не могут расставить буквы в алфавитном порядке). Плюс начинаются галлюцина ции, резко падает зрительная способность. Может появиться ощущение туго й повязки на голове. К четвертому дню прибавляются галлюционизирующая п аранойя, даже шизофрения, до ужаса гипертрофированное восприятие дейст вительности, резкое ухудшение двигательной способности. Словом, если вы желаете очутиться наяву в своем ночном кошмаре и пережит ь массу прелестных впечатлений сходящего с ума человека, то попробуйте н е спать дней, скажем, пять (если сил хватит). Если после этого желания экспериментировать у вас не убавится, учтите, ч то есть даже такая форма пытки - не давать людям спать. Жертвам бывает отню дь не сладко. Гораздо проще не есть и даже не пить. Как всегда, и в области сна есть несчастные, ставшие жертвами аномалий. Из вестны случаи, когда люди не могут спать - и это не простая бессонница! - в те чение долгих лет. Самый известный случай - Яков, житель Минска. Он не спит у же 17 лет. Причина - бытовая драма. Ревнивая жена отравила супруга, и он переж ил клиническую смерть и неделю коматозного состояния. После этого Яков н ачал по-новому воспринимать мир, людей, даже себя: свое собственное тело с тало для него чужим. Причем со временем отсутствие сна перестало восприн иматься как физическое страдание. Организм как бы законсервировался. Самый необычный способ спать был у Леонардо да Винчи. Он делил время сна н а короткие периоды и спал по 15-25 минут каждые четыре часа - в сумме это соста вляло два с половиной часа сна в сутки (это напоминает поведение индийск ого дельфина, который не спит непрерывно, а дремлет по 4-60 секунд время от вр емени, что в сумме составляет до семи часов в сутки). Впрочем, есть данные, ч то Леонардо в поздние годы весьма любил поспать. Наполеон, хваставшийся, что спит по 4 часа в сутки, часто бывал уставшим и с онным. Есть мнение, что причиной многих его ошибок было как раз постоянно е недосыпания. Нарушения в области сна сказывались не только не Наполеоне. Есть теория, по которой человеческие оплошности. Случающиеся из-за невнимательност и или безразличия, вызваны недосыпанием. К примеру, среди причин аварии н а Чернобыльской АЭС - чередование смен, работа в дополнительное время, дл ительные ночные дежурства. Операторы, страдавшие от сильного недосыпан ия, не побеспокоились вовремя проверить систему аварийной защиты. Сон (нравится нам это или нет) - жизненная необходимость. Он обладает волше бным свойством продлевать жизнь, увеличивать работоспособность, лечит ь от болезней. Экономия времени за счет сна никогда не окупится. Так что не бойтесь спать много - и в свое удовольствие! Спокойной ночи! Список литературы Для подготовки данной работы были использованы м атериалы с сайта http://psychology.net.ru/
1Авиация и космонавтика
2Архитектура и строительство
3Астрономия
 
4Безопасность жизнедеятельности
5Биология
 
6Военная кафедра, гражданская оборона
 
7География, экономическая география
8Геология и геодезия
9Государственное регулирование и налоги
 
10Естествознание
 
11Журналистика
 
12Законодательство и право
13Адвокатура
14Административное право
15Арбитражное процессуальное право
16Банковское право
17Государство и право
18Гражданское право и процесс
19Жилищное право
20Законодательство зарубежных стран
21Земельное право
22Конституционное право
23Конституционное право зарубежных стран
24Международное право
25Муниципальное право
26Налоговое право
27Римское право
28Семейное право
29Таможенное право
30Трудовое право
31Уголовное право и процесс
32Финансовое право
33Хозяйственное право
34Экологическое право
35Юриспруденция
36Иностранные языки
37Информатика, информационные технологии
38Базы данных
39Компьютерные сети
40Программирование
41Искусство и культура
42Краеведение
43Культурология
44Музыка
45История
46Биографии
47Историческая личность
 
48Литература
 
49Маркетинг и реклама
50Математика
51Медицина и здоровье
52Менеджмент
53Антикризисное управление
54Делопроизводство и документооборот
55Логистика
 
56Педагогика
57Политология
58Правоохранительные органы
59Криминалистика и криминология
60Прочее
61Психология
62Юридическая психология
 
63Радиоэлектроника
64Религия
 
65Сельское хозяйство и землепользование
66Социология
67Страхование
 
68Технологии
69Материаловедение
70Машиностроение
71Металлургия
72Транспорт
73Туризм
 
74Физика
75Физкультура и спорт
76Философия
 
77Химия
 
78Экология, охрана природы
79Экономика и финансы
80Анализ хозяйственной деятельности
81Банковское дело и кредитование
82Биржевое дело
83Бухгалтерский учет и аудит
84История экономических учений
85Международные отношения
86Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
87Финансы
88Ценные бумаги и фондовый рынок
89Экономика предприятия
90Экономико-математическое моделирование
91Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Патриарх Кирилл заявил, что в Советском Союзе было много хорошего. Ну, например, была запрещена церковь.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2017
Рейтинг@Mail.ru