Реферат: Страшная сила недосыпания - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Страшная сила недосыпания

Банк рефератов / Педагогика

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 52 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Как жаль, что треть нашей жизни должна уходить на это глупое, бесполезное и столь надоедливо-необходимое занятие! Почему бы не сократить жизнь сра зу на треть или, может быть, лучше попытаться выиграть теряемое время? Том ас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, которая может преврати ть наши сутки в один беспрерывный день, утверждал, что <большинство людей : спят в два раза больше, чем это необходимо. Лишний сон вредит их здоровью и снижает производительность>. Медики говорят, что современным людям категорически не хватает сна. Чем выше ритм жизни, тем чаще люди жертвуют драгоценными часами ночного отды ха на что-нибудь, с их точки зрения, гораздо более полезное. Нормальная про должительность сна здорового человека - не смейтесь! - должна составлять приблизительно 9 часов. Кстати, если сравнивать с другими существами - а человек полон желания об огнать всех в своем экстремизме, - это очень средний результат. Наши друзь я копытные спят всего лишь 3 часа, но вы же не хотите уподобляться ослу, кот орый еще 8 часов погружен в полудрему, лениво пережевывая свою раститель ную пищу? Такие полезные в хозяйстве разных народов животные, как слон и к орова, спят по 4 часа. Собака, свинья и морская свинка близки к человеку - их отдых также составляет 8-9 часов. Ежи и бобры спят уже дольше нас - 10-11 часов; ту шканчики, бурундуки, белки и наши любимые ленивые кошки отдаются ничегон еделанию со знанием дела - по 15 часов в сутки. При сравнении с опоссумом и ле тучей мышью мы можем просто гордиться собой - они затрачивают на сон 20 час ов из всех 24. Раз сон - жизненная необходимость, значит, есть что-то страшное, чем грозит отсутствие сна. Большинству людей оно кажется безобидным; в то же время н есчастные белые крысы, которым не давали спать, умирали всего за 10 дней. Чт о же касается людей, то среди нас немало добровольных экспериментаторов по части непрерывного бодрствования и выяснения на собственном опыте с имптомов этой загадочной болезни. Питер Трипп в 1959 году провел 8-древный ра диомарафон без сна, чуть позже Ренди Гарднер не спал уже 11 суток, были и дру гие энтузиасты. У <бессонников> нарушается умственная деятельность, они не могут сконцентрировать внимание на самых простых вещах (например, не могут расставить буквы в алфавитном порядке). Плюс начинаются галлюцина ции, резко падает зрительная способность. Может появиться ощущение туго й повязки на голове. К четвертому дню прибавляются галлюционизирующая п аранойя, даже шизофрения, до ужаса гипертрофированное восприятие дейст вительности, резкое ухудшение двигательной способности. Словом, если вы желаете очутиться наяву в своем ночном кошмаре и пережит ь массу прелестных впечатлений сходящего с ума человека, то попробуйте н е спать дней, скажем, пять (если сил хватит). Если после этого желания экспериментировать у вас не убавится, учтите, ч то есть даже такая форма пытки - не давать людям спать. Жертвам бывает отню дь не сладко. Гораздо проще не есть и даже не пить. Как всегда, и в области сна есть несчастные, ставшие жертвами аномалий. Из вестны случаи, когда люди не могут спать - и это не простая бессонница! - в те чение долгих лет. Самый известный случай - Яков, житель Минска. Он не спит у же 17 лет. Причина - бытовая драма. Ревнивая жена отравила супруга, и он переж ил клиническую смерть и неделю коматозного состояния. После этого Яков н ачал по-новому воспринимать мир, людей, даже себя: свое собственное тело с тало для него чужим. Причем со временем отсутствие сна перестало восприн иматься как физическое страдание. Организм как бы законсервировался. Самый необычный способ спать был у Леонардо да Винчи. Он делил время сна н а короткие периоды и спал по 15-25 минут каждые четыре часа - в сумме это соста вляло два с половиной часа сна в сутки (это напоминает поведение индийск ого дельфина, который не спит непрерывно, а дремлет по 4-60 секунд время от вр емени, что в сумме составляет до семи часов в сутки). Впрочем, есть данные, ч то Леонардо в поздние годы весьма любил поспать. Наполеон, хваставшийся, что спит по 4 часа в сутки, часто бывал уставшим и с онным. Есть мнение, что причиной многих его ошибок было как раз постоянно е недосыпания. Нарушения в области сна сказывались не только не Наполеоне. Есть теория, по которой человеческие оплошности. Случающиеся из-за невнимательност и или безразличия, вызваны недосыпанием. К примеру, среди причин аварии н а Чернобыльской АЭС - чередование смен, работа в дополнительное время, дл ительные ночные дежурства. Операторы, страдавшие от сильного недосыпан ия, не побеспокоились вовремя проверить систему аварийной защиты. Сон (нравится нам это или нет) - жизненная необходимость. Он обладает волше бным свойством продлевать жизнь, увеличивать работоспособность, лечит ь от болезней. Экономия времени за счет сна никогда не окупится. Так что не бойтесь спать много - и в свое удовольствие! Спокойной ночи! Список литературы Для подготовки данной работы были использованы м атериалы с сайта http://psychology.net.ru/
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
В результате проведённого исследования на тему "Могут ли сотрудники ГИБДД обойтись без взяток?" был получен утвердительный ответ: "Да, не могут!".
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru