Реферат: Основные методики занятий физкультурными упражнениями - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Основные методики занятий физкультурными упражнениями

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 142 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

15 СОДЕРЖАНИЕ : стр . ВВЕ ДЕНИЕ 1. ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ Ф ИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ ......................................................... .............................................4 2. ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ И ЭТАПЫ Ф ИЗИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ И ВО СПИТАНИЯ ................................................................................................11 3. СПОСОБЫ ОБУЧЕНИЯ И ПРИНЦИ ПЫ , ПОЛОЖЕННЫЕ В ОСНОВУ МЕТОДИ КИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ..........13 ЛИ ТЕРАТУРА ..................................................................................................17 ВВЕДЕНИЕ Физическая культура - неотъем лемая часть жизни человека.Она занимает достаточно важное место в учебе , работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную р оль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учрежде ниях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучен ия физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в осно ву преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в с овокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методи ку обучения и воспитания студентов. Составной частью методики обучения физической культуре является сист ема знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Без знания м етодики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правил ьно выполнять их, а следовательно эффект от выполнения этих упражнений у меньшиться, если не совсем пропадет. Неправильное выполнение физкульту рных занятий приводит лишь к потере лишней энергии, а следовательно и жи зненной активности, что могло бы быть направлено на более полезные занят ия даже теми же физическими упражнениями, но в правильном исполнении, ил и другими полезными делами. Разработка методики занятий физическими упражнениями должна произво диться высокопрофесиональными специалистами в области физической кул ьтуры, так как неправильная методика выполнения может привести и к более серьезным последствиям, даже к травмам. Тем более в высших учебных завед ениях, где нагрузка должна быть более усложненная - методика занятий физ культурными упражнениями должна быть более четко, правильно разработа на и детализирована. 1 . ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛ ЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ Оздоровительный и профилакт ический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повыш енной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р.Могендовича о моторно-висцераль ных рефлексах показло взаимосвязь деятельности двигательного аппарат а, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной д вигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлект орные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физ ического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сер дечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию де генеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функциони рования человеческого организма и сохранения здоровья необходима опре деленная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т. е. деятельности, в ыполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Н аиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной рабо ты является величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энер гозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, сос тавляет 12--16 МДж (в. зависимости от возраста, пола и массы тела), что соответст вует 2880--3840 ккал. Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не ме нее 5,0--9,0 МДж (1200--1900 ккал); остальные энергозатраты обеспечивают поддержание ж изнедеятельности организма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровообращения, обменные процессы и т. д. (энергия основн ого обмена). В экономически развитых странах за последние 100 удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сок ратился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную де ятельность (рабочий обмен) в среднем до 3,5 МДж. Дефицит энергозатрат, необх одимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким обр азом, около 2,0--3,0 МДж (500-- 750 ккал) в сутки. Инт енсивность труда в условиях современного производства не превышает 2--3 к кал/мир, что в 3 раза ниже пороговой величины (7,5 ккал/мин) обеспечивающей оз доровительный и профилактический эффект. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современном у человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энер гии не менее 350--500 ккал в сутки (или 2000--3000 ккал в неделю). По данным Беккера , в наст оящее время только 20 % населения экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необхо димый минимум энергозатрат, у остальных 80 % суточный расход энергии значи тельно ниже уровня, необходимого для поддержания стабильного здоровья. Резкое ограничение двигательной активности в последни е десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей ср еднего возраста. Так, например, величина МПК у здоровых мужчин снизилась примерно с 45,0 до 36,0 мл/кг. Таким образом, у большей части современного населе ния экономически развитых стран возникла реальная опасность развития гипокинезии. Синдром, или гипокине- тическая болезнь, представляет собой комплекс функциональных и органических изменений и болезненных симпт омов, развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельн ых систем и организма в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (пре жде всего в мышечной системе). Механизм защитного действия интенсивных ф изических упражнений заложен в генетическом коде человеческого органи зма. Скелетные мышцы, в среднем составляющие 40 % массы тела (у мужчин), генет ически запрограммированы природой на тяжелую физическую работу. «Двиг ательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющ их уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечн ой и сердечно-сосудистой систем», -- писал академик В. В. Парин (1969). Мышцы человека являются мощным генератором энерг ии. Они посылают сильный поток нервных импульсов для полдержания оптима льного тонуса ЦНС , облегчают движение вен озной крови по сосудам к сердцу («мышечный насос»), создают необходимое напряжение для нормального функционирова ния двигательного аппарата. Согласно «энергетическому правилу скелетн ых мышц» И. А. Аршавского, энергетический потенциал организма и функцион альное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельнос ти скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная деятельность в граница х оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа и уве личиваются энергетический потенциал, функциональные ресурсы организм а и продолжительность жизни. Различают общий и специальный эффект физич еских упражнений, а также их опосредованное влияние на факторы риска. Наиболее общий эффект тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном длит ельности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет компенс ировать дефицит энергозатрат. Важное значение имеет также повышение ус тойчивости организма к действию неблагоприятных факторов внешней сред ы: стрессовых ситуаций, высоких и низких температур, радиации, травм, гипо ксии. В результате повышения неспецифического иммунитета повышается и устойчивость к простудным заболеваниям. Однако использование предель ных тренировочных нагрузок, необходимых в большом спорте для достижени я «пика» спортивной формы, нередко приводит к противоположному эффекту -- угнетению иммунитета и повышению восприимчивости к инфекционным забо леваниям . Аналогичный отрицательный эффе кт может быть получен и при занятиях массовой физической культурой с чре змерным увеличением нагрузки. Специальный эффект оздоровительной трен ировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосуд истой системы. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии п окоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при м ышечной деятельности . Один из важнейших эффектов физической- тр енировки -- урежение частоты сердечных сокращений в покое (брадикардия) к ак проявление экономизации сердечной деятельности и более низкой потр ебности миокарда в кислороде. Увеличение продолжительности фазы диаст олы (расслабления) обеспечивает больший кроваток и лучшее снабжение сер дечной мышцы кислородом. У лиц с брадикардией случаи заболевания ИБС выя влены значительно реже, чем у людей с частым пульсом. Считается, что увели чение ЧСС в покое на 15 уд/мин повышает риск внезапной смерти от инфаркта н а 70 % -- такая же закономерность наблюдается и при мышечной деятельности. Пр и выполнении стандартной нагрузки на велоэргометре у тренированных му жчин объем коронарного кровотока почти в 2 раза меньше, чем у нетрени- .ров анных (140 против 260 мл/мин на 100 г ткани ми окарда), соответственно в 2 раза меньше и потребность миокарда в кислород е (20 против 40 мл/мин на 100 г ткани). Таким образом, с ростом уровня тренированности потребность миокарда в кислор оде снижается как в состоянии покоя, так и при субмаксимальных нагрузках , что свидетельствует об экономизации сердечной деятельности. Это обсто ятельство является физиологическим обоснованием необходимости адекв атной физической тренировки для больных ИКС, так как по мере роста трени рованности и снижения потребности миокарда в кислороде повышается уро вень пороговой нагрузки, которую испытуемый может выполнить без угрозы ишемии миокарда и приступа стенокардии. Наиболее выражено повышение ре зервных возможностей аппарата кровообращения при напряженной мышечно й деятельности: увеличение максимальной частоты сердечных сокращений, систолического и минутного объема крови, артерио-венозной разницы по ки слороду, снижение общего периферического сосудистого сопротивления (О ППС) , что облегчает механическую работу се рдца и увеличивает его производительность. Оценка функционаальных рез ервов системы кровообращения при предельных физических нагрузках у ли ц с различным уровнем физического состояния показывает: люди со средним УФС (и ниже среднего) обладают минимальными функциональными возможност ями, граничащими с патологией, их физическая работоспособность ниже 75% ДМПК. Напротив, хорошо тренированные физк ультурники с высоким УФС по всем параметрам соответствуют критериям фи зиологического здоровья, их физическая работоспособность достигает оп тимальных величин или же превышает их (100 % ДМПК и более, или 3 Вт/кг и более). Ад аптация периферического звена кровообращения сводится к увеличению мы шечного кровотока при предельных нагрузках (максимально в 100 раз), артерио - венозной разницы по кислороду, плотности капиллярного русла в работающ их мышцах, росту концентрации миоглобина и повышению активности окисли тельных ферментов. Защитную роль в профилактике сердечно-сосудистых за болеваний играет также повышение фибринолитической активности крови п ри оздоровительной тренировке (максимум в 6 раз) и снижение тонуса симпат ической нервной системы. В результате снижается реакция на нейрогормон ы в условиях эмоционального напряжения, т.е. повышается устойчивость орг анизма к стрессорным воздействиям. Помимо выраженного увеличения резе рвных возможностей организма под влиянием оздоровительной тренировки чрезвычайно важен также ее профилактический эффект, связанный с опосре дованным влиянием на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. С р остом тренированности (по мере повышения уровня физической работоспос обности) наблюдается отчетливое снижение всех основных факторов риска НЕС -- содержания холестерина в крови, артериального давления и массы тел а. Б. А. Пирогова (1985) в своих наблюдениях показала: по мере роста УФС содержан ие холестерина в крови снизилось с 280 до 210 мг, а триглицеридов со 168 до 150 мг%. Сл едует особо сказать о влиянии занятий оздоровительной физической куль турой на стареющий организм. Физическая культура является основным сре дством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств и сниже ние адаптационных способностей организма в целом и сердечно-сосудисто й системы в частности, неизбежных в процессе инволюции. Возрастные изменения отражаются как на деятельности сердца, так и на состоянии периферических сосудов. С воз растом существенно снижается способность сердца к максимальным напряж ениям, что проявляется в возрастном уменьшении максимальной частоты се рдечных сокращений (хотя ЧСС в покое изменяется незначительно). С возрас том функциональные возможности сердца снижаются даже при отсутствии к линических признаков ИБС. Так, ударный объем сердца в покое в возрасте 25 лет к 85 годам уменьшается на 30 %, развивается гипертрофия миокарда. Минутный объем крови в покое за указанный период у меньшается в среднем на 55--60 %. Возрастное ограничение способности организ ма к увеличению ударного объема и ЧСС при максимальных усилиях приводит к тому, что минутный объем крови при предельных нагрузках в возрасте 65 лет на 25--30 % меньше, чем в возрасте 25 лет (Роапег, 1986, и др.). С возрастом также происхо дят изменения в сосудистой системе: снижается эластичность крупных арт ерий, повышается общее периферическое сосудистое сопротивление, в резу льтате к 60--70 годам систолическое давление повышается на 10-- 40 мм рт. ст. Все эти изменения в системе кровоо-бра щения, снижение производительности сердца влекут за собой выраженное у меньшение максимальных аэробных возможностей организма, снижение уров ня физической работоспособности и выносливости. Скорость возрастного снижения МПК в период от 20 до 65 лет у нетренированных мужчин составляет в с реднем 0,5 мл/мин/кг, у женщин -- 0,3 мл/мин/кг за год. Из табл. В период от 20 до 70 лет ма ксимальная аэробная производительность снижается почти в 2 раза -- с 45 до 25 мл/кг (или на 10 % за десятилетие). С возрастом у худшаются и функциональные возможности дыхательной системы. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) начиная с 35-летнего возраста за год снижается в средн ем на 7,5 мл на 1м2 поверхности тела. Отмечено также снижение вентиляционной функции легких -- уменьшение максимальной вентиляции легких (МЕЛ). Хотя эт и изменения не лимитируют аэробные возможности организма, однако они пр иводят к уменьшению жизненного индекса (отношение ЖЕЛ к массе тела, выра женное в мл/кг), который может прогнозировать продолжительность жизни. С ущественно изменяются и обменные процессы: уменьшается толерантность к глюкозе, повышается содержание общего холестерина, ЛИП и триглицеридо в в крови, что характерно для развития атеросклероза. Ухудшается состоян ие опорно-двигательного аппарата: происходит разрежение костной ткани ( остеопороз) вследствие потери солей кальция. Недостаточная двигательн ая активность и недостаток кальция в пище усугубляют эти изменения. Адек ватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической куль турой способны в значительной степени приостановить возрастные измене ния различных функций. В любом возрасте с помощью тренировки можно повыс ить аэробные возможности и уровень выносливости -- показатели биологиче ского возраста организма и его жизнеспособности. Например, у хорошо тренированных бегунов среднего возра ста максимально возможная ЧСС примерно на 10 уд/мин больше, чем у неподгото вленных. Такие физические упражнения, как ходьба, бег (по З ч. в неделю), уже через 10--12 недель приводят к увеличению МПК на 10--15%. Таким образом, оздоровите льный эффект занятий массовой физической культурой связан прежде всег о с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливо сти и физической работоспособности 2. ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ И ЭТАПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ Физическое воспитание и обучение студентов состоит из теоретиче ских, практических и контрольных занятий, которые определяются методик ой и концепцией преподавания, принятой в данном высшем учебном заведени и. Раскрывая все эти разделы отметим, что каждый имеет свою особенность, вы полняет определенные цели и направлен на конкретный результат. И конечн о же имеет свою особую методику. Любая учебная программа по физической к ультуре предполагает наличие обязательного теоретического раздела. Эт а часть физического воспитания и обучения излагается студентам в форме лекций в логической последовательности. Тем самым формируется теорети ческий пласт знаний у студентов по физической культуре. Это будет служит ь основой для формирования умений у студентов по выполнению физических упражнений и проложит путь для следующего раздела. Практический раздел состоит из двух подразделов: методико-практическо го и учебно-тренировочного. В каждом семестре система практический занятий, имеющая методическую и учебно-тренировочную направленность, строится как законченный модул ь, соотвутствующий прохождению различных разделов программы. Эти модул и завершаются выполнением студентами на занятиях соответствующих конт рольных заданий и тестов, характеризующих степень усвоения учебного ма териала. Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итого вую информацию о степени усвоения учебного материала. В конце семестра и учебного года студенты, выполнившие учебную программу сдают зачет по ф изической культуре, который состоит из трех разделов: · теоретические и методичес кие знания, овладение методичес- · кими умениями и навыками; · общая физическая и спортив но-техническая подготовка; · жизненно-необходимые умен ия и навыки по укреплению здо- · ровья и здоровому образу жи зни. Итак раскрыв все разделы физи ческого воспитания и обучения студентов мы можем заметить, что без четко сформированной и отработанной системы преподавания и обучения трудно будет соблюсти методику занятий физическими упражнениями. Иными слова ми правильное, четкое выполнение последовательности прохождения всех трех разделов обуславливает качество воспитания и обучения и служит ос новой для применения методики занятий физкультурными упражнениями. Составляя основу методики физического обучения и воспитания все вышеп еречисленные разделы тем самым выполняют функцию факторов, влияющих на качество обучения и воспитания студентов, так как только последователь ное прохождение всех этапов физического обучения может гарантировать правильность усвоения и контроль за усвоением материала по физической культуре. Однако такой категорический подход к последовательности обу чения и воспитания студентов может быть обойден. Можно сократить или, если точнее сказать, по другому организовать проце сс обучения и воспитания, например, теоретический курс может быть совмещ ен с практическим разделом и пройден во время конкретных практических з анятий физкультурными упражнениями. Это может осуществляться путем пр едварительного устного объяснения преподавателем физкультурного упр ажнения, правильности его исполнения, его значение для укрепления и разв ития физического состояния организма. Затем преподаватель может проде монстрировать выполнение этого физкультурного упражнения. Следующим э тапом будет выполнение этого упражнения студентами и контроль препода вателем правильности, точности и численности выполнения физкультурног о упражнения. 3. СПОСОБЫ ОБУЧЕНИЯ И ПРИНЦИПЫ , ПОЛОЖЕННЫЕ В ОСНОВУ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Помимо последовательности п рохождения этапов обучения и воспитания в методике занятий физкультур ными упражнениями важное значение имеют способы обучения и упражнения м. Способы обучения - это пути и методы, при помощи которых преподаватель п ередает студентам знания, формирует у них соответствующие двигательны е навыки и специальные физические качества. Способы обучения упражнени ям основаны на использовании слова, чувственного восприятия, взаимокон такта преподавателя с обучаемым в процессе учебно-воспитательной деят ельности. В практике обучения и воспитания имеют место раличные словест ные, наглядные и практические методы, которые применяются в взаимосвязи на всех этапах обучения. Хотя их можно использовать дифференцировано на определенных этапах. Выбор того или иного способа будет зависить от соде ржания учебного материала, от задач обучения, практической подготовлен ности руководителя и его методического мастерства. Словестные способы основаны на использовании слова как средства возде йствия на занимающихся и включает объяснение, рассказ, беседу, подачу ко манд, указаний, замечание. Наглядные способы обучения - это показ, демонст рация видеофильмов, кинограмм, фотографий, плакатов, схем, которые созда ют у студентов образные представления об изучаемых упражнениях. Их пока з должен быть четким, образцовым, иначе он отрицательно воздейсвует на п сихику обучаемого, ведет к неправильному выполнению приемов и действий. Он важен на первоначальном этапе обучения, когда объяснение не дает полн ого представления об упражнении. В случае необходимости применяется "зе ркальный" способ показа. Одна из форм использования этого способа обучен ия - показные занятия. Практические способы играют решающую роль в формированиидвигательных навыков, развития и совершенствования физических и специальных качест в у студентов. Это, как правило, повторение упражнений целеустремленно и многкратно с постепенным усложнением условий и повышением нагрузки. Важным в обучении и такие методические приемы, как опробование, выполне ние упражнений по командам преподавателя, самостоятельное выполнение упражнений, оценка и поощерение, оказание помощи и страховка, игры, эстаф еты, соревнования, подготовительные упражнения. Все это применяют в тесн ой взаимосвязи чтобы добиться высокой эффективности от каждого учебно го занятия. Перечислив различные способы обучения физическим упражнениям, перейд ем к освещению принципов, лежащих в основе методики занятий физкультурн ыми упражнениями. Обучение осуществляется в соответствии с основными педагогическими п ринципами: активности, сознательности, систематичности, наглядности, по степенности и доступности, прочности овладе- ния заний. Принцип активности означает целеустремленное участие занимающихся в учебном процессе, что достига ется следующими условиями: а) четкостью процесса оучения, живым и интересным проведением занятий, п овышением внимания студентов, заинтересованности в успешном выполнени и упражнений; б) применением состязательности и приданию обучению увлекательности, э моционального подъема, проявлению значительных волевых усилий. Состязательность вызывает у студентов стремление к максимальному эфф ективному выполнению упражнений. Однако надо учитывать, что в начальном периоде обучения состязательный метод применять не целесообразно, так как при слабой подготовленности могут возникать ошибки, которые затем б удет сложно исправлять. Объективная оценка и поощерение стимулируют ст удентов к активности уверенности в своих силах. Нельзя необоснованно сн ижать оценки или наоборот преувеличивать. Самостоятельное выполнение упражнений закрепляет успех в заинтересованности обучения и воспитани я студентов. Принцип сознательности означает, что занимающийся ясно понимает необх одимость разучивания упражнений и сознательно относиться к их овладен ию. Реализация данного принципа зависит от разъяснения студентам следующ их условий: а) значения физической культу ы в повышении и улучшении качества учебы и физического состояния; б) целей, задач и программы обучения, конкретные требования, необходимые для выполнения каждого упражнения; в) сущности изучаемых упражнений и их влияние на организм, ясное пониман ие техники выполнения упражнений; г) необходимости формирования навыков анализа и обобщения своих успехо в и неудач. Принцип систематичности означает последовательное и регулярное прохо ждение учебной программы с таким расчетом, чтобы предыдущие простые упр ажнения были подводящими для более сложных, с закреплением и развитием д остигнутых результатов, Регулярность обучения обеспечивается использ ованием всех форм физической культуры. Систематичность при разучавании упражнений достигается методически п равильном распределении материала в процессе обучения. Регулярность и спользования всех форм физической культуры обеспечивается многократн ым повторением упражнений. Перерывы между занятиями и тренировками не д олжны превышать 2-3 дней. Иначе занятия не дадут эффекта и снизят уровень ф изической подготовленности студентов. Принцип наглядности предпол агает образцовый показ преподавателем изучаемых упражнений в сочетани и с доходчивым и образцовым объяснением. Целестное, ясное и правильное п редставление у студентов о разучиваемых приемах и действиях при их обра зцовом показе позволяет быстрее осовить технику выполнения упражнений . Для этого необходимо умело использовать наглядные пособия, учебные кон играммы, видеофильмы, плакаты, схемы, макеты. Принцип постпенности и дост упности означает непрерывное усложение упражнений и их возможность вы полнения каждым студентом. Надо соблюдать последовательность в перехо де от легких упражнений к более сложным и трудным. Сначала раучивают их п о элементам с простой обстановке, затем совершенствование в более сложн ых условиях. Постепенное повышение нагрузки в процессе обучения достигается ее соо тветствием уровню функционального состояния организма и доступности д ля занямающихся. В противном случае это может привести к различным травм ам. При хорошей подготовленности можно применять и повышенные нагрузки. Принцип прочности означает закрепление сформированных двигательных н авыков, сохранение выского уровня развития физических и специальных ка честв в течении длительного времени. Условиями обеспечения прочности д остигается многократным повторением упражнений в различных сочетания х и разнообразной обстановке, а также систеатической проверкой и оценко й достигнутых результатов. . ЛИТЕРАТУРА : 1. Учебник для высших учебны х заведений предпринимательства и права. Теоретические и практические основы физического обучения и воспитания студентов. И.С. Барчуков, Е.А. Пен ьковский.1996 год. 2. А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества. М.:1995 г. 3. Физическое воспитание: Учебник для студентов ВУЗов. М.:Высшая школа, 1983 го д
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Никак не можем понять - в Армении сейчас фашисты против законного правительства или ополченцы против хунты?
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Основные методики занятий физкультурными упражнениями", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru