Реферат: Профилактика спортивного травматизма - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Профилактика спортивного травматизма

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 209 kb, скачать бесплатно
Обойти Антиплагиат
Повысьте уникальность файла до 80-100% здесь.
Промокод referatbank - cкидка 20%!

Узнайте стоимость написания уникальной работы

ПЛ АН. Стр. Введение. 1. Виды травм. 2. Неизбежны ли травмы при заня тиях физкультурой и спортом? 2.1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. 2.2. О врачебном контроле за лица ми, занимающимися физической культурой, спо р том и туризмом. 2.3.Медицинское обслуживание с оревнований. 2.4. Использование лекарствен ных средств для ускорения восстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различн ых систем органи з ма. 3. Травматизм в атлетическом т роеборье: механизмы и профилактика. 4. Спортивный травматизм в хоккейной команде. 5. Травматизм в волейболе. Заключение. Литература. ВВЕДЕНИ Е. В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными ви дами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации тра вматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте. С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьб е с травм а тизмом. В свою очередь опыт, нако пленный в период Великой Отечественной войны, а также д о стижения военно-полевой хирургии были использованы для д альнейшего совершенствования организации травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систем а тически проводившиеся совещания и конференции травматологов-о ртопедов, на которых ст а вились задачи уск орения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восст а новление ее довоенного уровня и дальней шего ув е личения. Повреждением, или травмой, называют воздейст вие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, х имического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), на рушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение ф и зиол о гических процессов. В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (р азрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, р а нения груди, живота, су с тавов) повреждения. Повреждения делятся на прямые и непрямые , в зависимости от точки приложения силы. Они м огут быть одиночными (например, поперечный пе релом бедренной кости), множестве н ными (множественный перелом ребер), с очетанными (перелом костей таза с разрывом мочев о го пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отмор о жение стоп ы и т.п.). Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сж а тия, растяжения, разрыва, скручи вания или противоудара, в результате которого травмируется участок тка ни, противоп о ложный месту приложения сил ы. Травмы бывают открытые, с нарушением целостн ости, и закрытые, когда изменение тканей и орг анов происходит при неповрежде н ной коже и слизистой оболочке. 1. Виды травм. По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени т я жести и легкие. Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резк о выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортив ной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Постр а давших госпитализируют или длительное время лечат у детских тр авматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторн о. Травмы средней сложности тяжести – это трав мы с выраженным изменением в орг а низме, пр иведшие к учебной и спортивной нетруд о сп особности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяже сти также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов. Легкие травмы – это травмы, не вызывающие зн ачительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспо собности. К ним относятся ссадины, потертости, повер х ностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при ко торых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно с очетание назначенного врачом лечения (ср о ком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной и н тенсивности. Кроме того, выделяют острые и хр онические травмы. Острые травмы возникают в результате внезап ного воздействия того или иного тра в миру ющего фактора. Хронические травмы являются результатом мн огократного действия одного и того же травмирующего фактора на определ енную о б ласть тела. Существует еще один вид травм – микротравмы . Это повреждения, получаемые кле т ками тка ней в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, н езнач и тельно превышающего пределы физио логического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростк ов). Иногда выделяют очень легкие травмы (без поте ри спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спорти в ной инва лидности и смертельным исходам). Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Пов реждение мышц и сух о жилий часто наблюдаю тся при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение свя зок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и г имнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костей относительно ч асто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксе ров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают п ри занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спо р том, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встре чаются у боксеров, велосипед и стов, футбол истов, представителей горнолы ж ного спор та. По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюд а ются травмы конечностей, среди ни х преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопно го. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения вер х ней конечности (70% всех травм). Для большинс тва видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения гол о вы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для бас кетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), кол енного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как пра вило, высокий пр о цент травм в средней тяже лой степени. Травмы – это для ребенка тяжелое испытание и психологического, и физиче ского плана. Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростков отбивает жел а ние заниматьс я физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканч и ваются потерей общей и спортивной трудоспос обности, т.е. приводят к и н валидности. 2. Неизбежны ли травмы при за нятиях физкультурой и спортом? Подробнейший анализ большог о количества травм у школьников при занятиях физкул ь турой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травм атизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяж е сти и т яжелые. Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах про филактики п о вреждений с учетом особенно стей отдельных в и дов спорта. Кроме общих о рганизационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебн о-тренировочных занятиях и спо р тивных со ревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилакт и ки спортивного травматизма, присущие только д анному виду спорта. 2.1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. Важными задачами предупрежд ения спортивного травматизма являются: o знание причин возникновения телесных повреждений и их осо бенностей в ра з личных в и дах физических упражнений; o разработка мер по предупреждению спорти вных травм. Причины спортивных травм: - н е п равильная организация занятий; o недочеты и ошибки в методике проведения занятий; o неудовлетворительное состояние мест за нятий и спортивного оборудования; o нарушение правил врачебного контроля; o неблагоприятные санитарно-гигиеническ ие и метеорологические условия при проведении занятий. o нарушение правил врачебного контроля, ко торый имеет большое значение в пр о филакт и ке травматизма. Существуют внутренние факто ры, вызывающие спортивные травмы -состояние утомл е ния, переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекци й, индивидуальные особенн о сти организма, возможные перерывы в занятиях. При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные ви ды травм: o ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей; o ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары; o обмо роки, потеря сознания и т.п. В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение су ставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%. 2.2. О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культур ой, спортом и т у ризмом. Врачебный контроль — система медицинского обеспечения всех конти нгентов насел е ния, занимающихся физичес кой культурой, спо р том, туризмом. Врачебный контроль как неотъемлемая часть медицинского обеспечения на селения р е шает задачи, связанные с оздоро вительной направленностью физкультурного движения. Целью врачебного к онтроля является всемерное содействие эффективности физического восп итания народа, правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохран е нию здоровья людей. Основными задачами врачебного контроля являются: организация и проведение лечебно-профилактических и санитарно-гиг иенических мер о приятий, квалифицированн ое решение вопросов соответствия физических нагрузок функци о нальным возможностям здоровых и лиц с отклонения ми в состоянии здоровья как в спортивном совершенствовании, так и во вре мя занятий массовыми видами физической культуры; выявл е ние ранних признаков заболеваний и повреждений, возникающих при нерациональных занят и ях физической культурой и спортом; санитарно-гигиеническое и медицинское обеспеч е ние всех физкультурных и спорти вных мероприятий. 2.3. Медицинское обслуживание соревнований. Организатор обязан обеспечи ть медицинское обслуживание соревнований. Основные задачи медицинского обслуживания: - контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм в районах старта и финиша, местах питания и размещения участников; - профилактика спортивного травматизма; - оказание первой медицинской помощи участникам, эвакуация пострадавши х участн и ков. Соревнования рекомендуется обеспечить машиной скорой помощи. При проведении соревнований на сложных дистанциях по реш е нию главного судьи могут быть предусм отрены: - пункты медицинской помощи на дистанции; - индивидуальные перевязочные пакеты на КП. О местах расположения пунктов медицинской помощи должны быть информир ованы служба дистанции, представители команд, участн и ки. 2.4. Использование лекарствен ных средств для ускорения восст а новле ния спор т сменов и лечения и профилакти ки состояний перенапряжения различных систем органи з ма. Известно, что любая физическ ая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (ко м плексу защитных реакций организма различного характера, о граничивающих возникающие при выполнении работы чрезмерные функциона льные и биохимические изменения). Именно задача фармакологической проф илактики и лечения состояния острого утомления спортсменов явл я ется о д ной из в ажнейших для практики спорта как высших достижений, так и массового. До настоящего времени не существует общепризнанной единой теории утом ления. М е ханизмы его включают, по-видимому , биохим и ческие, нервно-мышечные, психолог ически-эмоциональные процессы. На первом плане в механизмах развивающе гося утомления при ф и зической нагрузке, б езусловно, находятся, с одной стороны, накопление продуктов энергетич е ского обмена (в первую очередь - молочной к ислоты или ликтата) и фрагментов распадающи х ся при мышечной деятельности структурных элементов клеток (прежде всего сократительных и ферментных белков), а с другой стороны - дефицит эн ергетических субстратов, т.е. недостаток источников энергии для выполне ния работы мышц (креатинофосфата, АТФ, глюкозы, гликог е на - в зависимости от интенсивности нагрузки на первый план выходят, как известно, разли ч ные источник и эне р гии). Применение лекарственных средств для лечения утомления подразумевает ускорение восстановления работоспособности организма спортсмена в це лом и различных его органов, с и стем, ткане й и клеток в частности - посредством воздействия фармакологического пре парата на отдельные звенья механизма этого и н тегрального процесса. При использовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов на первый план выходит принцип дозированног о восстановления. Дело в том, что утомл е ние носит для спортсмена и благотворительный характер. Име нно утомление и вызываемые им биохимические и физиологические сдвиги с пособствуют повышению адаптации организма спортсмена к физической наг рузке, повышают уровень спортивной работоспособности, оказ ы вают собственно тренирующее воздействие. Безогл ядное использование восстановительных средств способствует снижению эффективности тренировок и не позволяет спортсмену дости г нуть пика спортивной формы. Постоянное пр и менение сильнодействующих восстановителей может не только снижать эффект тренировки, но и приводить к утере приобр етенных нав ы ков. Кроме того, постоянное применение таких препаратов, как инозин, рибоксин , эссенци а ле, фосфаден, может приводить к з начительному снижению эффективности их приема и в ко н це концов наступлению полной н е восприимчивости к препарату. Одновременно с тем, запредельное утомление (переутомление, перенапряже ние) спосо б ствует срыву адаптационных (пр испособительных) возможностей организма к нагрузке и ре з кому снижению спортивной работоспособности. Тео рия дозированного восстановления спортсмена подразумевает, что восста новительные мероприятия у спортсменов должны быть “дозированы” как по интенсивности (не слишком много и не слишком мало, а в меру), так и (что очень важно) по времени, не должны проводиться непрерывно, а лишь только в опред е ленные периоды времени в тренировочном процессе. Таков общий принцип, а о подробн о стях будет сказано ниже. Объективно оценить степень утомления организма спортсмена можно тольк о по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочно й кислоты (лакгата), образ у емой при гликол итичес-ком (анаэробном) распаде глюкозы в мышцах, концентрации пировин о градной кислоты (пирувата), фермента креа тинфосфо-киназы, мочевины и некоторых других. Используемые в спортивной медицине средства восстановления и восстановительные меропр и ятия можно условно разделить на три группы: педаг огические, психологические и м е дико-биол огические. Однако необходимо напомнить, что это деление во многом условн о и только комплексное применение перечисленных методов позволяет дос тигнуть эффекта в максимал ь но коро т кие сроки. Педагогические средства восстановления включают в себя: индивидуализа цию процесса тренировки и построения тренировочных циклов, адекватные интенсивность и направле н ность нагрузки , рациональный режим тренировки и отдыха. Кроме того, весьма важным являе тся п о стоянный контроль и коррекция трен ировочных занятий в зависимости от функционал ь ного состояния спор т смена. К психологическим методам восстановления спортсмена можно отнести: пс ихолого-педагогические методы, учитывающие индивидуальность каждого с портсмена, его эмоци о нальный уровень и ст епень контактности, обеспечение психологической разгрузки и полноце н ного отдыха, а также специальную регуляц ию психического состояния - регуляцию сна, сеансы гипноза, аутотренинг, п риемы мышечной релакс а ции. К медико-биологическим методам восстановления относятся: полноценност ь и сбала н сированность пищи, режим питани я, прием дополнительных количеств витаминов, незамен и мых аминокислот и микроэлементов; факторы физического воз действия - различные виды м а нуальной тера пии, использование бани, различных ванн и физиотерапе в тических процедур, а также прием естественных и фармаколог ических препаратов, способству ю щих норм ализации самочувствия и физической подготовленности спортсмена. Сле дует отметить, что основные группы фармакологических препаратов, приме няемые в спо р тивной медицине и фармаколо гии, можно условно разделить на средства тактические и страт е гич е ские, позволяю щие решать те или иные задачи. К первой группе относятся витамины и поливитаминные комплексы, энергон асыщенные препараты, некоторые промежуточные продукты обмена веществ, специализированные белк о вые препараты р азличной направленности действия, антиоксиданты, иммуномодуляторы, ср е д ства предотвращения нарушений деятель ности печени (гепатопротекторы), а также препар а ты, назначаемые по медицинским показаниям (т.е. лечебные преп а раты). Ко второй группе можно отнести анаболизирующие средства нестероидной структуры (не путать с анаболическими стероидами - допингами (!)), актопрот екторы, некоторые псих о модуляторы и неко торые другие. Медикаментозное (фармакологическое) воздействие на скорость восстанов ления спортсменов заключается, как уже указывалось, в профилактике и леч ении острых и хронич е ских п е ренапряжений. Физическое перенапряжение органи зма - это патологические реакции в организме, возникающие в ответ на чрез мерный уровень функционирования того или иного о р гана или системы органов. Перенапряжение является общей болез ненной реакцией всего орг а низма, но всегд а характеризуется преимущественным подтверждением той или иной систем ы организма. В зависимости от выраженности нарушения деятельности сист ем и органов выд е ляют четыре клинические формы перенапряжения: 1) перенапряжение центральной нер вной системы; 2)перенапряжение сердечно-сосудистой системы; 3) перенапр яжение печени (печеночно-болевой синдром); 4) перенапряжение нервно-мыше чного аппарата (мышечно-болевой си н дро м. Лечение перенапряжений направлено на регуляцию и стимуляцию обмен ных процессов, причем происходит заметное увеличение доз принимаемых п репаратов и продолжительности курса. Рассмотрим причины травм и пути их предупреждения в различных видах спо рта. 3. ТРАВМАТИЗМ В АТЛЕТИЧЕСКОМ ТРОЕБОРЬЕ: МЕХАНИЗМЫ и ПРОФИЛА К ТИКА. Не нужно досконально изучать механику человеческой анатомии, чтоб ы понять, что ч е ловеческое тело сконструи ровано не для прямохождения и не для выполнения мертвых тяг с н е подвижными ногами, с подъемом 500 фунтов из железных блоков в 4 дюйма толщиной, и не для выпрямления на трице пс с весом выше 200 фунтов. Прост о удивительно, как человеческое тело выносит постоянные физические пер егрузки, накладываемые на него без меры. Если взглянуть на огромные разр ывающие нагрузки, обрушивающиеся на сравнительно небольшие участки в т аких, например, упражнениях, как выпрямления на трицепс, то становится по раз и тельно, что число травм столь невелик о. Довольно часто после внимательного анализа выясн я ется, что многие из счастливчиков, которым удается избегать своей доли травм, обладают ш и роким разноо бразием благоприятных анатомических факторов (низкий центр тяжести, ог ро м ные коленные и локтевые суставы, широк ая талия и короткая спина). С точки зрения кинези о логии, нам предстоит еще многое изучить в области анатомических особенностей чемпионов мира по атлетич е скому троеборью. Однако значительно более важным для троеборцев, принимающих участие в с оревнов а ниях, являются специфические ме тодики профилактики распространенных тренировочных травм, а также мет оды ускорения реабилитации после травм. Травмы и последующая реабил и тация могут представлять собой чрезвычайно сложную проблему, особенно, когда атлеты, з а нимающиеся спортом, имеют очень высокое место в спортивной классиф икации и высокий с о ревновательный индек с. Возвращение к соревновательной практике до полного выздоровления пр евращает множество мелких травм в очень серье з ные. Каковы самые распространенные и неприятные травмы, почему они случаютс я, и что можно сделать, чтобы избежать или излечиться от них? В соответстви и с природой спорта, многие серьезные травмы в атлетизме имеют хроническ ий характер и наблюдаются в четырех областях: область плеча, нижняя част ь спины, область колена и, в несколько меньшей степени, - локтевой сустав. Б ольшинство мелких травм, таких как легкое растяжение мышцы, легко по д даются консервативному лечению, то есть пут ем отдыха и воздействия теплом. Большая часть этих травм, как правило, выз ывается недостаточной фазой разогрева мышц, но травмы более серьезные ч аще всего бывают вызваны плохой гибкостью, неправильной механикой тела, о т сутс т ви ем мышечного равновесия, позвоночного равновесия, конгенитальными усл овиями или повторяющейся микропатологией, выз ы ваемой синдромом переутомления. В клинической практике чаще в сего встречаются следующие травмы, характерные для троеб о рья. Плечо - бурсит, растяжение капсулы, растяжение или разрыв дельтовидной м ышцы, те н донит бицепса, растяжение и образ ование грыжи грудной мышцы, растяжение и разрыв мы ш цы-вращателя запястья. Колено - пателлярный тендонит, разрушение надколенника. Поясница (нижняя часть спины) - конгснитальный (врожденный) дефект (спондилолизис с послед ующим спондилол и стезом, воспаление позв онков, сакрализация люмбальных позвонков и сколиоз). Кальциевые отложен ия в кости, разрушение межпозвоночных дисков, ведущее к повреждению нерв а, как, например, при радикулите, растяжение мышечных структур, включая ра стяжение ягодичных мышц, растяжение хрящевых структур и боль, ассоцииру емая с разрывом соединительных тк а ней. Локоть - тендонит мышцы-выпрямителя. Причина частых растяжений мышц вызывает большую обеспокоенность медиц ины. Наиболее широко и з вестные теории под черкивают: 1) отсутствие равновесия между агонистами (двигателями) и антагонистами ( релаксат о рами); 2) отсутствие минерально го равновесия в уставших мышцах; 3) замедленные утомлением обменные про цессы в работающих мышцах; 4) микропатология переутомления; 5) плохое вы равнивание позвоночника, которое вызывает нарушение, нервной связи с ра зли ч ными органами и (или) мышцами; 6) недос таточная гибкость. Растяжения от переутомления, происходящие в области плеча, как пред полагают, связ а ны со стилем жима. Атлеты, к оторые выполняют жим с локтями наружу или отставленными от тела, более с клонны к растяжениям грудных мышц, особенно в точке гумерального крепле ния. Повторяющиеся растяжения могут привести к окостенению (отложению с олей в соединител ь ных тканях) внутри мыше чных креплений. В конечном итоге это может потребовать операц и онного вмешательства. Троеборцы, располагающие л окти близко к б о кам, имеют склонность к ра стяжению дельтовидных мышц и возникновению проблем, связанных с ко м плексом мышц-вращателей запястья, особенно с сухожилием надкостной мышцы. Жим с широким хватом, но с локтями, остающи мися в стартовой п о зиции, подвергает угро зе растяжения все плечо. Здесь имеется некоторая аналогия с приседанием , выполняемым с широким боковым расположением стоп и коленями, сведенным и внутрь. Однако не обязательно все эти условия присутствуют. Тот, кто пос тоянно ра с тягивает одно плечо чаще друго го, должен пройти внимательный осмотр со стороны помощника-страховщика. Помощник должен расположится так, чтобы глядеть сверху вниз прямо на лиц о атлета, но время подъема веса он должен наблюдать за положением верхни х частей рук. Очень часто нетравмированная рука, как обнаружится, выполн яет движ е ние под углом примерно в 90° по отн ошению к телу, в то время как травмируемая рука де й ствует под углом, близким к 45°, тем самым область передней дельтов идной мышцы подверг а ется еще большему ра стяжению. Наиболее часто это происходит с правой рукой у "правшей" (правор уких спортсменов. 4. СПОРТИВНЫЙ ТРАВМАТИЗМ В ХОККЕЙНОЙ КОМАНДЕ. Актуальность проблемы определяется стабильно высоким количество м травм. Наблюд е ние в течение 5 лет за травм атизмом в хоккейной команде РХЛ "Трактор" показало, что на о д ного хоккеиста приходилось 22,06±1,97 травмы. Всего заф иксировано 2136 случаев (87,4% всей зарегистрированной патологии в команде). Ср еди травм преобладали ушибы (68,4% всех травм), ранения и ссадины (21,8%). По локали зации травм наиболее частыми были травмы г о ловы и шеи (18,5% всех травм), бедра (13,8%), голени (8,9%). Выявлена высокая корреляц ио н ная зависимость между количеством тр авм за один год и за пять лет (r=0,9), что говорит о с о хранении структурной причинности травматизма. Об этом же свидетел ьствуют практически идентичные из года в год колебания уровня травмати зма в разные периоды годового цикла (больше всего травм игроки получили во время соревн о вательного периода). Число травм, их локализация, характер, тяжесть у игроков разной специали зации отл и чались мало. Для того чтобы заниматься действенной профилактикой травматизма, необ ходимо было выяснить, какие факторы влияют на травм а тизм. По нашим данным, возраст и стаж спортсменов на цифры травматизма не влияют (л и нейной зависимости нет). Спортсм ены с более высоким уровнем физической работоспособн о сти (она определялась по уровню потребления кислорода) пол учали не только не меньше, но д а же больше т равм (в том числе и травм средней и высокой степени тяжести), чем спортсмен ы с более низкой физической работоспособностью. Спортсмены с хорошей те хнико-тактической подготовленностью (ее определяли тренеры) получали д остоверно меньше травм средней тяж е сти и т я желых травм, но общее число травм у этой группы и группы спортсменов со средней технико-тактической подготовле нностью было очень близким. В нашем исследовании мы выявили только один фактор, который в значит ельной степ е ни определяет как число трав м, так и структуру травматизма, это - степень вестибулярной устойчивости. За сезон наблюдения хоккеисты с высокой вестибулярной устойчивостью п ол у чили 9,25 травмы на одного игрока, в групп е хоккеистов со скрытой вестибулярной неустойч и востью на одного игрока пришлось 18,17 травмы, в группе вестибулонеу стойчивых хоккеистов на одного игрока пришлось 23,0 травмы. Вестибулоусто йчивость - качество, легко определя е мое и поддающееся тренировке. Отбор среди кандидатов в секции и команды и допо лнение тренировок упражнениями на развитие вестибулоустойчивости - ре альная возможность сниж е ния числа травм в команде. 5. ТРАВМАТИЗМ В ВОЛЕЙБОЛЕ. Для волейболистов наиболе е характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растя жения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, гол е ностопных суставов (реже локтевых, лучез апястных, коленных суставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основн ом икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий набл ю даются сравнительно редко. По данным В.Ф.Башкиро ва (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистов составляют все го 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (ч е тырехглавой мышцы бедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия ) - 3,51% всей патол о гии. Ушиб - повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов при сохр анении кожного покрова (при неудачных падениях, столкновениях). Признаки - синяк (пропитывание ткани кровью), гема тома (кровавая опухоль), боль. При ушибе необходимо определить, нет ли пе релома (прием легкого удара). Первая помощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей. Растяжение Признаки - боль, движение вып олняется, но с болью, опухоль. Первая помощь: холод, фиксирующая повязка, покой. Вывих суставов Признаки - резкая боль и о тсутствие активных движений в суставе, нет естественного полож е ния конечн о стей, опухоль. Первая помощь: покой, х олод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, направление в травм а пункт. Потертости - из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной об уви. Первая помощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь. Судороги мышц - избыток молочной кислоты, разрыв мышечных волокон, недос таток минеральных солей вследствие большой потери влаги, усталость мыш ц, плохая физическая подготовленность. Первая помощь: прекратить выполнение упражнения, активизировать "проти воположные" мышцы, делать легкие надавливания на мышцу. Профилактика: качественная разминка перед основной нагр узкой, поддерживать необх о димый водн ый и солевой баланс. Разрывы мышц и сухожилий Признаки - остр ая боль, на месте разрыва (надрыва) мышцы (сухожилия) отмечается западание (ямка), во з можна гематома. Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка выш е места повреждения, высокое пол о жени е травм и рованного органа, направлени е в травмапункт. Основные причины травматизма Причины методического характера: Несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, циклично сти, пост е пенности повыш е ния нагрузок. Тренировка на фоне недовосстановления. Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений. Тренировка без разминки или недостаточной разминки. Отсутствие сосредоточенности у спортсменов. Причины организационного характера: Квалификация тренера. Комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленн ости. Отсутствие страховки, выполнение упражнений "сильные на слабых" и др. Большое количество занимающихся в группе. Проведение тренировочных занятий без тренера, при низкой температ уре воздуха. Допуск спортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля; прежд е временное начало тре нировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиены тела, ног. Нарушение правил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточ ная вент и ляция, некачественная повер хность площадки, нерациональное расположение инвентаря и об о рудования и др.). Нарушение спортивной дисциплины и режима. Неоптимальный календарь соревнований без учета времени восстановлени я организма волейболистов, времени переездов, изменения часовых и клима тических поясов. Заключение. Анализируя приведенные данн ые, а также очередные обзоры и научные статьи о небл а гополучном состоянии здоровья наших спортсменов и фактора х, способствующих этому, н е вольно задаешь себе вопрос: неужели травмы - это неизлечимая патология, наличие которой можно только констатировать. Если мы согласимся с этим, то постоянно гов орить о наличии у пода в ляющего большинст ва спортсменов заболеваний, которые успешно поддаются лечению, - это, на н аш взгляд, не оценка состояния их здоровья, а оценка состояния здоровья н ашей вр а чебно-физкультурной службы. И в заключение хотелось бы еще раз отметить следующее. Какие бы глоб альные пр о блемы и вопросы мы ни пытались с егодня ставить, наверное, правильнее всего подходить к ним таким образом , чтобы сама пост а новка проблемы или вопро са была началом пути, а еще лучше - ключом к их решению. Ли тература. 1. В.К. Велитченко «Физкультура без травм». 2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травмато логическая и ортопедич е ская по мощь».
1Авиация и космонавтика
2Архитектура и строительство
3Астрономия
 
4Безопасность жизнедеятельности
5Биология
 
6Военная кафедра, гражданская оборона
 
7География, экономическая география
8Геология и геодезия
9Государственное регулирование и налоги
 
10Естествознание
 
11Журналистика
 
12Законодательство и право
13Адвокатура
14Административное право
15Арбитражное процессуальное право
16Банковское право
17Государство и право
18Гражданское право и процесс
19Жилищное право
20Законодательство зарубежных стран
21Земельное право
22Конституционное право
23Конституционное право зарубежных стран
24Международное право
25Муниципальное право
26Налоговое право
27Римское право
28Семейное право
29Таможенное право
30Трудовое право
31Уголовное право и процесс
32Финансовое право
33Хозяйственное право
34Экологическое право
35Юриспруденция
36Иностранные языки
37Информатика, информационные технологии
38Базы данных
39Компьютерные сети
40Программирование
41Искусство и культура
42Краеведение
43Культурология
44Музыка
45История
46Биографии
47Историческая личность
 
48Литература
 
49Маркетинг и реклама
50Математика
51Медицина и здоровье
52Менеджмент
53Антикризисное управление
54Делопроизводство и документооборот
55Логистика
 
56Педагогика
57Политология
58Правоохранительные органы
59Криминалистика и криминология
60Прочее
61Психология
62Юридическая психология
 
63Радиоэлектроника
64Религия
 
65Сельское хозяйство и землепользование
66Социология
67Страхование
 
68Технологии
69Материаловедение
70Машиностроение
71Металлургия
72Транспорт
73Туризм
 
74Физика
75Физкультура и спорт
76Философия
 
77Химия
 
78Экология, охрана природы
79Экономика и финансы
80Анализ хозяйственной деятельности
81Банковское дело и кредитование
82Биржевое дело
83Бухгалтерский учет и аудит
84История экономических учений
85Международные отношения
86Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
87Финансы
88Ценные бумаги и фондовый рынок
89Экономика предприятия
90Экономико-математическое моделирование
91Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Говорят, что у двухъядерных процессоров одно ядро всегда чуть меньше другого.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Профилактика спортивного травматизма", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2017
Рейтинг@Mail.ru