Реферат: Профилактика спортивного травматизма - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Профилактика спортивного травматизма

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 209 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

ПЛ АН. Стр. Введение. 1. Виды травм. 2. Неизбежны ли травмы при заня тиях физкультурой и спортом? 2.1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. 2.2. О врачебном контроле за лица ми, занимающимися физической культурой, спо р том и туризмом. 2.3.Медицинское обслуживание с оревнований. 2.4. Использование лекарствен ных средств для ускорения восстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различн ых систем органи з ма. 3. Травматизм в атлетическом т роеборье: механизмы и профилактика. 4. Спортивный травматизм в хоккейной команде. 5. Травматизм в волейболе. Заключение. Литература. ВВЕДЕНИ Е. В отечественной и зарубежной литературе достаточно широко освещены проблемы борьбы с различными ви дами травматизма и совершенно недостаточно – вопросы организации тра вматолого-ортопедической помощи и профилактики травматизма в спорте. С первых послевоенных лет в стране развернулась большая работа по борьб е с травм а тизмом. В свою очередь опыт, нако пленный в период Великой Отечественной войны, а также д о стижения военно-полевой хирургии были использованы для д альнейшего совершенствования организации травматологической помощи. Значительную роль в ее развитии сыграли систем а тически проводившиеся совещания и конференции травматологов-о ртопедов, на которых ст а вились задачи уск орения темпов развертывания сети специализированных учреждений, восст а новление ее довоенного уровня и дальней шего ув е личения. Повреждением, или травмой, называют воздейст вие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, х имического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), на рушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение ф и зиол о гических процессов. В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (р азрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, р а нения груди, живота, су с тавов) повреждения. Повреждения делятся на прямые и непрямые , в зависимости от точки приложения силы. Они м огут быть одиночными (например, поперечный пе релом бедренной кости), множестве н ными (множественный перелом ребер), с очетанными (перелом костей таза с разрывом мочев о го пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отмор о жение стоп ы и т.п.). Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сж а тия, растяжения, разрыва, скручи вания или противоудара, в результате которого травмируется участок тка ни, противоп о ложный месту приложения сил ы. Травмы бывают открытые, с нарушением целостн ости, и закрытые, когда изменение тканей и орг анов происходит при неповрежде н ной коже и слизистой оболочке. 1. Виды травм. По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени т я жести и легкие. Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резк о выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортив ной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Постр а давших госпитализируют или длительное время лечат у детских тр авматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторн о. Травмы средней сложности тяжести – это трав мы с выраженным изменением в орг а низме, пр иведшие к учебной и спортивной нетруд о сп особности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяже сти также должны лечиться у детских травматологов-ортопедов. Легкие травмы – это травмы, не вызывающие зн ачительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспо собности. К ним относятся ссадины, потертости, повер х ностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при ко торых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно с очетание назначенного врачом лечения (ср о ком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной и н тенсивности. Кроме того, выделяют острые и хр онические травмы. Острые травмы возникают в результате внезап ного воздействия того или иного тра в миру ющего фактора. Хронические травмы являются результатом мн огократного действия одного и того же травмирующего фактора на определ енную о б ласть тела. Существует еще один вид травм – микротравмы . Это повреждения, получаемые кле т ками тка ней в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, н езнач и тельно превышающего пределы физио логического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростк ов). Иногда выделяют очень легкие травмы (без поте ри спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спорти в ной инва лидности и смертельным исходам). Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Пов реждение мышц и сух о жилий часто наблюдаю тся при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение свя зок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и г имнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костей относительно ч асто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксе ров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают п ри занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спо р том, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встре чаются у боксеров, велосипед и стов, футбол истов, представителей горнолы ж ного спор та. По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюд а ются травмы конечностей, среди ни х преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопно го. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения вер х ней конечности (70% всех травм). Для большинс тва видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения гол о вы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для бас кетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), кол енного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как пра вило, высокий пр о цент травм в средней тяже лой степени. Травмы – это для ребенка тяжелое испытание и психологического, и физиче ского плана. Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростков отбивает жел а ние заниматьс я физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканч и ваются потерей общей и спортивной трудоспос обности, т.е. приводят к и н валидности. 2. Неизбежны ли травмы при за нятиях физкультурой и спортом? Подробнейший анализ большог о количества травм у школьников при занятиях физкул ь турой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травм атизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяж е сти и т яжелые. Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах про филактики п о вреждений с учетом особенно стей отдельных в и дов спорта. Кроме общих о рганизационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебн о-тренировочных занятиях и спо р тивных со ревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилакт и ки спортивного травматизма, присущие только д анному виду спорта. 2.1. Профилактика спортивного травматизма и заболеваний. Важными задачами предупрежд ения спортивного травматизма являются: o знание причин возникновения телесных повреждений и их осо бенностей в ра з личных в и дах физических упражнений; o разработка мер по предупреждению спорти вных травм. Причины спортивных травм: - н е п равильная организация занятий; o недочеты и ошибки в методике проведения занятий; o неудовлетворительное состояние мест за нятий и спортивного оборудования; o нарушение правил врачебного контроля; o неблагоприятные санитарно-гигиеническ ие и метеорологические условия при проведении занятий. o нарушение правил врачебного контроля, ко торый имеет большое значение в пр о филакт и ке травматизма. Существуют внутренние факто ры, вызывающие спортивные травмы -состояние утомл е ния, переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекци й, индивидуальные особенн о сти организма, возможные перерывы в занятиях. При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные ви ды травм: o ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей; o ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары; o обмо роки, потеря сознания и т.п. В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение су ставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%. 2.2. О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культур ой, спортом и т у ризмом. Врачебный контроль — система медицинского обеспечения всех конти нгентов насел е ния, занимающихся физичес кой культурой, спо р том, туризмом. Врачебный контроль как неотъемлемая часть медицинского обеспечения на селения р е шает задачи, связанные с оздоро вительной направленностью физкультурного движения. Целью врачебного к онтроля является всемерное содействие эффективности физического восп итания народа, правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохран е нию здоровья людей. Основными задачами врачебного контроля являются: организация и проведение лечебно-профилактических и санитарно-гиг иенических мер о приятий, квалифицированн ое решение вопросов соответствия физических нагрузок функци о нальным возможностям здоровых и лиц с отклонения ми в состоянии здоровья как в спортивном совершенствовании, так и во вре мя занятий массовыми видами физической культуры; выявл е ние ранних признаков заболеваний и повреждений, возникающих при нерациональных занят и ях физической культурой и спортом; санитарно-гигиеническое и медицинское обеспеч е ние всех физкультурных и спорти вных мероприятий. 2.3. Медицинское обслуживание соревнований. Организатор обязан обеспечи ть медицинское обслуживание соревнований. Основные задачи медицинского обслуживания: - контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм в районах старта и финиша, местах питания и размещения участников; - профилактика спортивного травматизма; - оказание первой медицинской помощи участникам, эвакуация пострадавши х участн и ков. Соревнования рекомендуется обеспечить машиной скорой помощи. При проведении соревнований на сложных дистанциях по реш е нию главного судьи могут быть предусм отрены: - пункты медицинской помощи на дистанции; - индивидуальные перевязочные пакеты на КП. О местах расположения пунктов медицинской помощи должны быть информир ованы служба дистанции, представители команд, участн и ки. 2.4. Использование лекарствен ных средств для ускорения восст а новле ния спор т сменов и лечения и профилакти ки состояний перенапряжения различных систем органи з ма. Известно, что любая физическ ая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (ко м плексу защитных реакций организма различного характера, о граничивающих возникающие при выполнении работы чрезмерные функциона льные и биохимические изменения). Именно задача фармакологической проф илактики и лечения состояния острого утомления спортсменов явл я ется о д ной из в ажнейших для практики спорта как высших достижений, так и массового. До настоящего времени не существует общепризнанной единой теории утом ления. М е ханизмы его включают, по-видимому , биохим и ческие, нервно-мышечные, психолог ически-эмоциональные процессы. На первом плане в механизмах развивающе гося утомления при ф и зической нагрузке, б езусловно, находятся, с одной стороны, накопление продуктов энергетич е ского обмена (в первую очередь - молочной к ислоты или ликтата) и фрагментов распадающи х ся при мышечной деятельности структурных элементов клеток (прежде всего сократительных и ферментных белков), а с другой стороны - дефицит эн ергетических субстратов, т.е. недостаток источников энергии для выполне ния работы мышц (креатинофосфата, АТФ, глюкозы, гликог е на - в зависимости от интенсивности нагрузки на первый план выходят, как известно, разли ч ные источник и эне р гии). Применение лекарственных средств для лечения утомления подразумевает ускорение восстановления работоспособности организма спортсмена в це лом и различных его органов, с и стем, ткане й и клеток в частности - посредством воздействия фармакологического пре парата на отдельные звенья механизма этого и н тегрального процесса. При использовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов на первый план выходит принцип дозированног о восстановления. Дело в том, что утомл е ние носит для спортсмена и благотворительный характер. Име нно утомление и вызываемые им биохимические и физиологические сдвиги с пособствуют повышению адаптации организма спортсмена к физической наг рузке, повышают уровень спортивной работоспособности, оказ ы вают собственно тренирующее воздействие. Безогл ядное использование восстановительных средств способствует снижению эффективности тренировок и не позволяет спортсмену дости г нуть пика спортивной формы. Постоянное пр и менение сильнодействующих восстановителей может не только снижать эффект тренировки, но и приводить к утере приобр етенных нав ы ков. Кроме того, постоянное применение таких препаратов, как инозин, рибоксин , эссенци а ле, фосфаден, может приводить к з начительному снижению эффективности их приема и в ко н це концов наступлению полной н е восприимчивости к препарату. Одновременно с тем, запредельное утомление (переутомление, перенапряже ние) спосо б ствует срыву адаптационных (пр испособительных) возможностей организма к нагрузке и ре з кому снижению спортивной работоспособности. Тео рия дозированного восстановления спортсмена подразумевает, что восста новительные мероприятия у спортсменов должны быть “дозированы” как по интенсивности (не слишком много и не слишком мало, а в меру), так и (что очень важно) по времени, не должны проводиться непрерывно, а лишь только в опред е ленные периоды времени в тренировочном процессе. Таков общий принцип, а о подробн о стях будет сказано ниже. Объективно оценить степень утомления организма спортсмена можно тольк о по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочно й кислоты (лакгата), образ у емой при гликол итичес-ком (анаэробном) распаде глюкозы в мышцах, концентрации пировин о градной кислоты (пирувата), фермента креа тинфосфо-киназы, мочевины и некоторых других. Используемые в спортивной медицине средства восстановления и восстановительные меропр и ятия можно условно разделить на три группы: педаг огические, психологические и м е дико-биол огические. Однако необходимо напомнить, что это деление во многом условн о и только комплексное применение перечисленных методов позволяет дос тигнуть эффекта в максимал ь но коро т кие сроки. Педагогические средства восстановления включают в себя: индивидуализа цию процесса тренировки и построения тренировочных циклов, адекватные интенсивность и направле н ность нагрузки , рациональный режим тренировки и отдыха. Кроме того, весьма важным являе тся п о стоянный контроль и коррекция трен ировочных занятий в зависимости от функционал ь ного состояния спор т смена. К психологическим методам восстановления спортсмена можно отнести: пс ихолого-педагогические методы, учитывающие индивидуальность каждого с портсмена, его эмоци о нальный уровень и ст епень контактности, обеспечение психологической разгрузки и полноце н ного отдыха, а также специальную регуляц ию психического состояния - регуляцию сна, сеансы гипноза, аутотренинг, п риемы мышечной релакс а ции. К медико-биологическим методам восстановления относятся: полноценност ь и сбала н сированность пищи, режим питани я, прием дополнительных количеств витаминов, незамен и мых аминокислот и микроэлементов; факторы физического воз действия - различные виды м а нуальной тера пии, использование бани, различных ванн и физиотерапе в тических процедур, а также прием естественных и фармаколог ических препаратов, способству ю щих норм ализации самочувствия и физической подготовленности спортсмена. Сле дует отметить, что основные группы фармакологических препаратов, приме няемые в спо р тивной медицине и фармаколо гии, можно условно разделить на средства тактические и страт е гич е ские, позволяю щие решать те или иные задачи. К первой группе относятся витамины и поливитаминные комплексы, энергон асыщенные препараты, некоторые промежуточные продукты обмена веществ, специализированные белк о вые препараты р азличной направленности действия, антиоксиданты, иммуномодуляторы, ср е д ства предотвращения нарушений деятель ности печени (гепатопротекторы), а также препар а ты, назначаемые по медицинским показаниям (т.е. лечебные преп а раты). Ко второй группе можно отнести анаболизирующие средства нестероидной структуры (не путать с анаболическими стероидами - допингами (!)), актопрот екторы, некоторые псих о модуляторы и неко торые другие. Медикаментозное (фармакологическое) воздействие на скорость восстанов ления спортсменов заключается, как уже указывалось, в профилактике и леч ении острых и хронич е ских п е ренапряжений. Физическое перенапряжение органи зма - это патологические реакции в организме, возникающие в ответ на чрез мерный уровень функционирования того или иного о р гана или системы органов. Перенапряжение является общей болез ненной реакцией всего орг а низма, но всегд а характеризуется преимущественным подтверждением той или иной систем ы организма. В зависимости от выраженности нарушения деятельности сист ем и органов выд е ляют четыре клинические формы перенапряжения: 1) перенапряжение центральной нер вной системы; 2)перенапряжение сердечно-сосудистой системы; 3) перенапр яжение печени (печеночно-болевой синдром); 4) перенапряжение нервно-мыше чного аппарата (мышечно-болевой си н дро м. Лечение перенапряжений направлено на регуляцию и стимуляцию обмен ных процессов, причем происходит заметное увеличение доз принимаемых п репаратов и продолжительности курса. Рассмотрим причины травм и пути их предупреждения в различных видах спо рта. 3. ТРАВМАТИЗМ В АТЛЕТИЧЕСКОМ ТРОЕБОРЬЕ: МЕХАНИЗМЫ и ПРОФИЛА К ТИКА. Не нужно досконально изучать механику человеческой анатомии, чтоб ы понять, что ч е ловеческое тело сконструи ровано не для прямохождения и не для выполнения мертвых тяг с н е подвижными ногами, с подъемом 500 фунтов из железных блоков в 4 дюйма толщиной, и не для выпрямления на трице пс с весом выше 200 фунтов. Прост о удивительно, как человеческое тело выносит постоянные физические пер егрузки, накладываемые на него без меры. Если взглянуть на огромные разр ывающие нагрузки, обрушивающиеся на сравнительно небольшие участки в т аких, например, упражнениях, как выпрямления на трицепс, то становится по раз и тельно, что число травм столь невелик о. Довольно часто после внимательного анализа выясн я ется, что многие из счастливчиков, которым удается избегать своей доли травм, обладают ш и роким разноо бразием благоприятных анатомических факторов (низкий центр тяжести, ог ро м ные коленные и локтевые суставы, широк ая талия и короткая спина). С точки зрения кинези о логии, нам предстоит еще многое изучить в области анатомических особенностей чемпионов мира по атлетич е скому троеборью. Однако значительно более важным для троеборцев, принимающих участие в с оревнов а ниях, являются специфические ме тодики профилактики распространенных тренировочных травм, а также мет оды ускорения реабилитации после травм. Травмы и последующая реабил и тация могут представлять собой чрезвычайно сложную проблему, особенно, когда атлеты, з а нимающиеся спортом, имеют очень высокое место в спортивной классиф икации и высокий с о ревновательный индек с. Возвращение к соревновательной практике до полного выздоровления пр евращает множество мелких травм в очень серье з ные. Каковы самые распространенные и неприятные травмы, почему они случаютс я, и что можно сделать, чтобы избежать или излечиться от них? В соответстви и с природой спорта, многие серьезные травмы в атлетизме имеют хроническ ий характер и наблюдаются в четырех областях: область плеча, нижняя част ь спины, область колена и, в несколько меньшей степени, - локтевой сустав. Б ольшинство мелких травм, таких как легкое растяжение мышцы, легко по д даются консервативному лечению, то есть пут ем отдыха и воздействия теплом. Большая часть этих травм, как правило, выз ывается недостаточной фазой разогрева мышц, но травмы более серьезные ч аще всего бывают вызваны плохой гибкостью, неправильной механикой тела, о т сутс т ви ем мышечного равновесия, позвоночного равновесия, конгенитальными усл овиями или повторяющейся микропатологией, выз ы ваемой синдромом переутомления. В клинической практике чаще в сего встречаются следующие травмы, характерные для троеб о рья. Плечо - бурсит, растяжение капсулы, растяжение или разрыв дельтовидной м ышцы, те н донит бицепса, растяжение и образ ование грыжи грудной мышцы, растяжение и разрыв мы ш цы-вращателя запястья. Колено - пателлярный тендонит, разрушение надколенника. Поясница (нижняя часть спины) - конгснитальный (врожденный) дефект (спондилолизис с послед ующим спондилол и стезом, воспаление позв онков, сакрализация люмбальных позвонков и сколиоз). Кальциевые отложен ия в кости, разрушение межпозвоночных дисков, ведущее к повреждению нерв а, как, например, при радикулите, растяжение мышечных структур, включая ра стяжение ягодичных мышц, растяжение хрящевых структур и боль, ассоцииру емая с разрывом соединительных тк а ней. Локоть - тендонит мышцы-выпрямителя. Причина частых растяжений мышц вызывает большую обеспокоенность медиц ины. Наиболее широко и з вестные теории под черкивают: 1) отсутствие равновесия между агонистами (двигателями) и антагонистами ( релаксат о рами); 2) отсутствие минерально го равновесия в уставших мышцах; 3) замедленные утомлением обменные про цессы в работающих мышцах; 4) микропатология переутомления; 5) плохое вы равнивание позвоночника, которое вызывает нарушение, нервной связи с ра зли ч ными органами и (или) мышцами; 6) недос таточная гибкость. Растяжения от переутомления, происходящие в области плеча, как пред полагают, связ а ны со стилем жима. Атлеты, к оторые выполняют жим с локтями наружу или отставленными от тела, более с клонны к растяжениям грудных мышц, особенно в точке гумерального крепле ния. Повторяющиеся растяжения могут привести к окостенению (отложению с олей в соединител ь ных тканях) внутри мыше чных креплений. В конечном итоге это может потребовать операц и онного вмешательства. Троеборцы, располагающие л окти близко к б о кам, имеют склонность к ра стяжению дельтовидных мышц и возникновению проблем, связанных с ко м плексом мышц-вращателей запястья, особенно с сухожилием надкостной мышцы. Жим с широким хватом, но с локтями, остающи мися в стартовой п о зиции, подвергает угро зе растяжения все плечо. Здесь имеется некоторая аналогия с приседанием , выполняемым с широким боковым расположением стоп и коленями, сведенным и внутрь. Однако не обязательно все эти условия присутствуют. Тот, кто пос тоянно ра с тягивает одно плечо чаще друго го, должен пройти внимательный осмотр со стороны помощника-страховщика. Помощник должен расположится так, чтобы глядеть сверху вниз прямо на лиц о атлета, но время подъема веса он должен наблюдать за положением верхни х частей рук. Очень часто нетравмированная рука, как обнаружится, выполн яет движ е ние под углом примерно в 90° по отн ошению к телу, в то время как травмируемая рука де й ствует под углом, близким к 45°, тем самым область передней дельтов идной мышцы подверг а ется еще большему ра стяжению. Наиболее часто это происходит с правой рукой у "правшей" (правор уких спортсменов. 4. СПОРТИВНЫЙ ТРАВМАТИЗМ В ХОККЕЙНОЙ КОМАНДЕ. Актуальность проблемы определяется стабильно высоким количество м травм. Наблюд е ние в течение 5 лет за травм атизмом в хоккейной команде РХЛ "Трактор" показало, что на о д ного хоккеиста приходилось 22,06±1,97 травмы. Всего заф иксировано 2136 случаев (87,4% всей зарегистрированной патологии в команде). Ср еди травм преобладали ушибы (68,4% всех травм), ранения и ссадины (21,8%). По локали зации травм наиболее частыми были травмы г о ловы и шеи (18,5% всех травм), бедра (13,8%), голени (8,9%). Выявлена высокая корреляц ио н ная зависимость между количеством тр авм за один год и за пять лет (r=0,9), что говорит о с о хранении структурной причинности травматизма. Об этом же свидетел ьствуют практически идентичные из года в год колебания уровня травмати зма в разные периоды годового цикла (больше всего травм игроки получили во время соревн о вательного периода). Число травм, их локализация, характер, тяжесть у игроков разной специали зации отл и чались мало. Для того чтобы заниматься действенной профилактикой травматизма, необ ходимо было выяснить, какие факторы влияют на травм а тизм. По нашим данным, возраст и стаж спортсменов на цифры травматизма не влияют (л и нейной зависимости нет). Спортсм ены с более высоким уровнем физической работоспособн о сти (она определялась по уровню потребления кислорода) пол учали не только не меньше, но д а же больше т равм (в том числе и травм средней и высокой степени тяжести), чем спортсмен ы с более низкой физической работоспособностью. Спортсмены с хорошей те хнико-тактической подготовленностью (ее определяли тренеры) получали д остоверно меньше травм средней тяж е сти и т я желых травм, но общее число травм у этой группы и группы спортсменов со средней технико-тактической подготовле нностью было очень близким. В нашем исследовании мы выявили только один фактор, который в значит ельной степ е ни определяет как число трав м, так и структуру травматизма, это - степень вестибулярной устойчивости. За сезон наблюдения хоккеисты с высокой вестибулярной устойчивостью п ол у чили 9,25 травмы на одного игрока, в групп е хоккеистов со скрытой вестибулярной неустойч и востью на одного игрока пришлось 18,17 травмы, в группе вестибулонеу стойчивых хоккеистов на одного игрока пришлось 23,0 травмы. Вестибулоусто йчивость - качество, легко определя е мое и поддающееся тренировке. Отбор среди кандидатов в секции и команды и допо лнение тренировок упражнениями на развитие вестибулоустойчивости - ре альная возможность сниж е ния числа травм в команде. 5. ТРАВМАТИЗМ В ВОЛЕЙБОЛЕ. Для волейболистов наиболе е характерны следующие травмы: ушибы верхних и нижних конечностей; растя жения связок, сухожилий, мышц ног, рук, туловища; вывих плечевых, гол е ностопных суставов (реже локтевых, лучез апястных, коленных суставов); потертости стоп ног; судороги мышц (в основн ом икроножных и бедренных). Разрывы мышц и сухожилий набл ю даются сравнительно редко. По данным В.Ф.Башкиро ва (1987) подкожные повреждения мышц (надрыв) у волейболистов составляют все го 0,23% всей патологии, а разрывы сухожилий (ч е тырехглавой мышцы бедра, разгибателей пальцев, ахиллова сухожилия ) - 3,51% всей патол о гии. Ушиб - повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов при сохр анении кожного покрова (при неудачных падениях, столкновениях). Признаки - синяк (пропитывание ткани кровью), гема тома (кровавая опухоль), боль. При ушибе необходимо определить, нет ли пе релома (прием легкого удара). Первая помощь: холод, покой, давящая повязка, возвышающее положение конечностей. Растяжение Признаки - боль, движение вып олняется, но с болью, опухоль. Первая помощь: холод, фиксирующая повязка, покой. Вывих суставов Признаки - резкая боль и о тсутствие активных движений в суставе, нет естественного полож е ния конечн о стей, опухоль. Первая помощь: покой, х олод, фиксирующая повязка, возвышающее положение, направление в травм а пункт. Потертости - из-за несоблюдения гигиены ног, тела, из-за некачественной об уви. Первая помощь: прекратить движение, антисептика, наложить пластырь, сменить обувь. Судороги мышц - избыток молочной кислоты, разрыв мышечных волокон, недос таток минеральных солей вследствие большой потери влаги, усталость мыш ц, плохая физическая подготовленность. Первая помощь: прекратить выполнение упражнения, активизировать "проти воположные" мышцы, делать легкие надавливания на мышцу. Профилактика: качественная разминка перед основной нагр узкой, поддерживать необх о димый водн ый и солевой баланс. Разрывы мышц и сухожилий Признаки - остр ая боль, на месте разрыва (надрыва) мышцы (сухожилия) отмечается западание (ямка), во з можна гематома. Первая помощь: покой, холод, фиксирующая повязка выш е места повреждения, высокое пол о жени е травм и рованного органа, направлени е в травмапункт. Основные причины травматизма Причины методического характера: Несоблюдение принципов спортивной тренировки: непрерывности, циклично сти, пост е пенности повыш е ния нагрузок. Тренировка на фоне недовосстановления. Выполнение непосильных, незнакомых, сложных упражнений. Тренировка без разминки или недостаточной разминки. Отсутствие сосредоточенности у спортсменов. Причины организационного характера: Квалификация тренера. Комплектование групп без учета пола, возраста, физической подготовленн ости. Отсутствие страховки, выполнение упражнений "сильные на слабых" и др. Большое количество занимающихся в группе. Проведение тренировочных занятий без тренера, при низкой температ уре воздуха. Допуск спортсменов к тренировкам без предварительного врачебного контроля; прежд е временное начало тре нировок после болезни, травмы; несоблюдение гигиены тела, ног. Нарушение правил содержания мест занятий (плохое освещение, недостаточ ная вент и ляция, некачественная повер хность площадки, нерациональное расположение инвентаря и об о рудования и др.). Нарушение спортивной дисциплины и режима. Неоптимальный календарь соревнований без учета времени восстановлени я организма волейболистов, времени переездов, изменения часовых и клима тических поясов. Заключение. Анализируя приведенные данн ые, а также очередные обзоры и научные статьи о небл а гополучном состоянии здоровья наших спортсменов и фактора х, способствующих этому, н е вольно задаешь себе вопрос: неужели травмы - это неизлечимая патология, наличие которой можно только констатировать. Если мы согласимся с этим, то постоянно гов орить о наличии у пода в ляющего большинст ва спортсменов заболеваний, которые успешно поддаются лечению, - это, на н аш взгляд, не оценка состояния их здоровья, а оценка состояния здоровья н ашей вр а чебно-физкультурной службы. И в заключение хотелось бы еще раз отметить следующее. Какие бы глоб альные пр о блемы и вопросы мы ни пытались с егодня ставить, наверное, правильнее всего подходить к ним таким образом , чтобы сама пост а новка проблемы или вопро са была началом пути, а еще лучше - ключом к их решению. Ли тература. 1. В.К. Велитченко «Физкультура без травм». 2. В.В. Кузьменко, С.М. Журавлев «Травмато логическая и ортопедич е ская по мощь».
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Когда девушка начала сдавать задом, игроки в покер были обескуражены...
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по физкультуре и спорту "Профилактика спортивного травматизма", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru