Курсовая: Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста - текст курсовой. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Курсовая

Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

Банк рефератов / Физкультура и спорт

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Курсовая работа
Язык курсовой: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 195 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникальной курсовой работы

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Содержание 1. Теоретические ас пекты нормирования физических нагрузок в проц ессе физического воспитания школьников . 2. Нормирование реж има выполнения общеразвивающих упражнений. 3. Экспериментальн ое обоснование развития выносливости у младших школьников на уроках фи зкультуры. 4. Физиологическая оценка комплексной системы развития двигательных качеств у подростков и юношей. 5. Исследования фун кций центральной гемодинамики. 6. Характеристика ф ункциональных показателей учащихся с разными стадиями полового созрев ания. 7. Вывод. 8. Список использов анной литературы. Актуальность Школьные годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активно го члена общества. В этот период завершается развитие физиологических с истем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна б ыть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совер шенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и н авыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культур ы, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной де ятельности всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учи тывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей и подрост ков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развити я. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения н едостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигател ьную подготовленность, но и формировать психофизические качества, обес печивающие готовность к труду и активной деятельности в условиях автом атизированного производства. Вот почему для теории и пр актики физического воспитания учащихся необходимы данн ые о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптац возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о степен и функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленно й тренировки. Цель работы – показать, как важно нормирование нагрузок на уроках физической культуры для детей школьного возраста. Задача работы – дать понять, что уроки физ ической культуры только тогда будут нести оздоровительное значение, ко гда на них будут нормироваться нагрузки. Гипотеза (предположение) – правильное но рмирование нагрузок уменьшает травматизм на занятиях по физической ку льтуре. Задача исследования – выявить, насколько правильно нормируются нагрузки на уроках физической культуры. Метод исследования – анализ эксперимент а нормирования физических нагрузок на основе теоретических данных с по следующими выводами. Теоретические аспекты нормирования физических нагр узок в процессе физического воспитания школьников. Физиолого-гигиеническому нормированию подлежат все основные ф акторы, определяющие состояние и развитие организма. И естественно ни у кого не возникает сомнений в необходимости обоснования физиологически х норм физических нагрузок в процессе физического воспитания детей и по дростков. Для решения этих задач необходимо разработать критерии норми рования нагрузок для детей различных возрастных групп. При обосновании и градации физических нагрузок, адекватных функциональным возможност ям исследуемых, как правило, подходят с тех позиций: 1. градация физических нагрузок по отдельным физиологическ им показателям, в частности по ЧСС, потреблению кислорода, легочной вент иляции и др.; 2. дозировки интенс ивности физической нагрузки в зависимости от максимальной скорости пе редвижения; 3. оценки интенсивн ости нагрузки, исходя из максимальных энергетических возможностей орг анизма. В физиологии спорта чащ е всего используются две классификации интенсивности физических нагру зок. Согласно одной из них, интенсивность физических нагрузок оценивает ся величиной потребления кислорода и затраченной энергии. В другом случ ае весь диапазон интенсивности физических нагрузок делится на зоны в за висимости от показателей механической работы, которую выполняет челов ек. В. С. Фарфель (1960), анализируя рекорды в различных видах спорта с цикличес ким характером движений, обратил внимание на четкую закономерность меж ду скоростью преодоления дистанций и предельным временем, в течение кот орого эта скорость может поддерживаться. Им описаны четыре временные зо ны. К первой зоне отнесены рекорды, укладывающиеся в отрезок времени до 20-30 секунд, ко второй – рекорды, время которых находится в диапазоне от 20-30 сек унд до 4-5 минут, к третьей – рекорды от 5 минут до 30-40 минут и к четвертой зоне – все рекорды, время которых превышает 30-40 минут. Классифицируют и физиче ские упражнения и с учетом силы, скорости и продолжительности мышечного сокращения, подразделяя их на: 1. силовые, выполняе мые с максимально возможным напряжением мышц в динамическом или статис тическом режимах при малой скорости движения; 2. скоросто-силовые , выполняемые в динамическом режиме одновременно с большой скоростью и силой мышечного сокращения, что обеспечивает большую мощность; 3. упражнения на вын осливость, при выполнении которых мышцы сокращаются с меньшей силой и ск оростью, но при этом во много раз возрастает во времени их способность вы полнять работу. При выполнении физических упражнений разной мощности и продолж ительности вклад данных систем, как правило, неодинаков. В связи с этим фи зические упражнения подразделяются на группы с явным преобладанием ан аэробного или аэробного путей энергопродукции, а также смешанного анаэ робно-аэробного энергообеспечения. В спортивной физиологии приводятся соотношения трех систем энергообеспечения при выполнении анаэробных и аэробных циклических упражнений. При нормировании нагрузок рекомендуется учитывать пять компонентов: 1. продолжительност ь упражнения; 2. интенсивность; 3. продолжительност ь интервалов отдыха между упражнениями; 4. характер отдыха; 5. число повторений упражнения. При нормировании выпол нения циклических упражнений особое внимание заслуживают процессы воз растного развития двигательной системы. Изменения физиологических про цессов в связи с выполнением тренировочных занятий обусловлены воздей ствием на организм повторяющихся движений. При этом в первую очередь про исходят изменения функционального состояния двигательной системы. Вег етативные процессы перестраиваются под влиянием раздражений, сигнализ ирующих о возможной гипоксии, но главным образом – под влиянием моторн о-висцеральных рефлексов. Поэтому при планировании тренировочных заня тий и выборе нагрузок важно учитывать не только обменные процессы, но и в озрастные особенности регуляции движений и освоения техники моторных навыков. Нормирование режима выполнения общеразвивающих упражнений. Одна из целей физиологически обоснованного нормирования нагру зок на уроках физической культуры заключается в том, что затраты энергии , число повторений упражнений и продолжительность выполнения серий упр ажнений были оптимальными. Если затраты энергии и число повторений упра жнений малы, то эффект от упражнений будет понижен вследствие недостато чной мобилизации физиологических функций. Если же затраты энергии и чис ло повторений и продолжительность упражнений чрезмерно велики, то эффе кт от упражнений будет понижен вследствие ослабления физиологических процессов в связи с истощением веществ, богатых энергией, и ферментов, а т акже нервных механизмов регуляции движений. При выполнении медленного равномерного бега школьниками 10-11 лет потребление кислорода составляет 771,4 мл/мин. В условиях относительного покоя у исследуемых школьников этог о возраста потребление кислорода равняется 193,0 мл/мин. Следовательно, пот ребление кислорода нетто на выполнение работы медленного бега составл яет 771,4 – 193,0 = 578,4 мл/мин. В пересчете на кг веса тела потребление кислорода нет то на выполнение работы медленного бега будет равным 578,4 : 35 = 16,5 мл/мин · кг. Созданы необходимые предпосылки для физиологически обоснованного пла нирования физических нагрузок при разработке структуры урока. Так, у дет ей 7-8 лет потребление кислорода при ходьбе 120 шагов в минуту составляло 407,3 м л/мин, а а относительном покое – 156,8 мл/мин. Рисунок (таблица): потре бление кислорода в ЧСС у детей 7-10 лет при выполнении различных физических упражнений (ходьба, бе г игра, ОРУ и др.) На рисунке прослежена зависимость величины потребления кислорода от в еличены ЧСС при выполнении школьниками 7-8- лет и 9-10 лет различных упражнени й. Наглядно видно, что с увеличением ЧСС возрастает потребление кислоро да при переходе от исходного положения к ходьбе и от ходьбы к бегу. Однако при переходе от ходьбы к игре потребление кислорода почти не изменяется , а ЧСС заметно увеличивается, а от ходьбы к общеразвивающим упражнениям потребление кислорода уменьшается, а ЧСС возрастает. Экспериментальное обоснование развития выносливости у мл адших школьников на уроках физической культуры. Поиск наиболее эффективных тренировочных режимов развития двигательн ых качеств – одна из главных задач физического воспитания школьников. К настоящему времени накапливается все больше денных о том, что физическ ие качества учащихся следует как можно полнее развивать уже в первые го ды обучения в школе. Подчеркивается возможность целенаправленного раз вития выносливости у детей младшего школьного возраста. Д ля обоснования тренировочного режима развития выносливости у детей 7-10 л ет на первом этапе исследования мы изучили возрастную кар тину вегетативных реакций и ряда биомеханических параметров работы пр и выполнении велоэргометрических нагрузок разной интенсивности. Было выявлено, что от 7-8 до 9-10 лет выносливость повышается только к нагрузкам, вы полняемым в режиме аэробного энергообеспечения, т.е. к таким, предельная продолжительность которых более 2,5 минут. Максимальная продолжительнос ть работы при 70% нагрузке увеличивается за этот период в среднем на 2,5 минут , а при 50% нагрузке – на 4 минуты. Анализ естественного прироста выносливос ти к нагрузкам разной интенсивности к 9-10 годам свидетельствует о том, что у мальчиков рассматриваемого возраста выносливость интенсивнее увели чивается к физическим нагрузкам большой мощности и меньше – к умеренны м нагрузкам. В 7-8 лет отмечена несколько более напряженная деятельность с истем, обеспечивающих транспорт кислорода, и менее эффективная его утил изация из вентилируемого воздуха при нагрузках аэробной направленност и. Меньшая предельная продолжительность работы у школьников 7-8 лет при вы полнении 70% нагрузки сочетается с менее эффективной кислородной произво дительностью дыхательного и сердечного циклов. Таким образом, результа ты изучения возрастной динамики естественного развития показателей ра ботоспособности школьников 7-8 и 9-10 лет и особенностей адаптации их систем дыхания и кровообращения дают основание считать, что использование наг рузок большой и умеренной интенсивности позволит повысить эффективнос ть уроков физической культуры, направленных на развитие выносливости м ладших школьников. Физиологическая оценка комплексной системы развития двигательных качеств у подростков и юношей. В плане поиска более эффективных форм и средств физического воспитания нами в течение ряда лет апробировался экспериментальный режим урочных и внеклассных занятий с подростками и юношами 7-10 классов. С учетом возрас тных закономерностей развития моторики и ведущих физиологических сист ем, обеспечивающих мышечную деятельность, в содержание занятий включал ись упражнения для формирования скоростных, скоростно-силовых возможн остей, мышечной силы и выносливости в условиях более напряженного учебн о-тренировочного процесса. Помимо двух еженедельных уроков физической культуры дополнительно вводили один час внеурочных занятий, акцент кот орых был сделан на развитие силы и выносливости. Экспериментальный реж им обусловил интенсификацию процесса физического воспитания, повышени е моторной плотности занятий и, естественно, усиление напряжения у школь ников физиологических функций. Поэтому, для того, чтобы объективно оцени ть, насколько адекватны использованные нагрузки функциональным возмож ностям учащихся 7-10 классов. параллельно с педагогическим экспериментом проводились комплексные методико-физиологические исследования. Для оц енки физической работоспособности подростков и юношей 7-10 классов ежего дно проводились 2 серии обследований. В 1-й, осенней серии определяли общую физическую работоспособность мальчиков при двух велоэргометрических нагрузках – 7 и 3 Вт/кг. Отказ от работы регистрировался при снижении част оты педалирования на 10% ниже заданной. В процессе работы, в течение 5 минут р егистрировалась ЧСС. Аналогичная серия проводилась весной. Затем данны е обеих серий сопоставлялись соответственно по экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) группам школьников. Еще одна серия – в середине учебног о года была направлена на выявление особенностей гемодинамики у мальчи ков при критической мощности на уровне МПК. В ней участвовали только те и спытуемые, которые успешно справились с нагрузками 1-й серии. Исследования функций центральной гемодинамики. Анализ динамики ЧСС показал, что у школьников от 13 до 17 лет в состоянии отно сительного физического покоя величина этого параметра кровообращения постепенно уменьшается. Наибольшее снижение ЧСС отмечается к 16-17 годам. В озрастных различий и различий между КГ и ЭГ в процессе выполнения вышеук азанных нагрузок по ЧСС выявить не удалось. В восстановительном периоде после нагрузок 3 и 7 Вт/кг исследуемые группы по этому показателю практиче ски также не различаются. На рисунке показана физическая работоспособность и инте нсивность накопления пульсового долга у школьников 10 клас са. Вывод: Исследование ИНПД показало, что чем выше мощность нагрузки , тем быстрее она накапливается. Существенный сдвиг в сторону уменьшения ИНПД при исследуемых нагрузках происходит к 15-17 годам. Представляется ин тересным, что у мальчиков контрольной группы при задаваемых нагрузках и нтенсивность накопления пульсового долга в большинстве случаев выше (р <0,05) (рисунок). В состоянии относительного физического покоя ЧСС с возрастом постепен но уменьшается, а УО, наоборот, увеличивается. Существенный сдвиг в сторо ну увеличения УО крови происходит к 14-15 годам. У школьников ЭГ 8 класса УО существенно больше, чем в КГ. Очевидно, что в свя зи с противоположной возрастной динамикой ЧСС и УО МОК в состоянии отно сительного физического покоя в возрасте 13-17 лет увеличивается незначите льно. У школьников КГ МОК меньше, чем у их сверстников ИЗ ЭГ. Характеристика функциональных показателей учащихся с разными стадиями полового созревания. При анализе у подростков с разными стадиями полового созре вания параметров центральной гемодинамики при выполнении нагрузки сту пенчато возрастающей мощности отмечена разнонаправленность изменени й. ЧСС в процессе полового созревания уменьшается. Однако существенные р азличия выявляются только при работе предельной и околопредельной мощ ности (4 и 5 ступени нагрузки) между школьниками на 1 и 4, а также 1 и 5 стадиях пол ового созревания. Таким образом, процесс полового созревания не оказывает существенного влияния на хронотропную функцию центрального кровообращения при нагр узках умеренной и большой мощности. При нагрузке в зоне максимальной мощ ности, соответствующей уровню МПК, ЧСС ниже, чем у подростков с начальным и стадиями полового созревания. УО крови по мере полового созревания нар астает. Его различия более выражено отличаются при работе в зоне большой мощности у подростков с 3-й стадией полового созревания. Однако при работ е критической мощности эти различия сглатываются из-за снижения УО при у величении мощности нагрузки. У подростков с 4-5 стадиями полового созревания УО становится достоверно выше (р<0,001) во время выполнения нагрузок всех диапазонов. (таблица). Изучение кинетики КО крови в процессе выполнения различных физических нагрузок свидетельствует о том, что максимальные значения его регистри руются при работе умеренной и большой мощности. При выполнении предельн ых нагрузок УО крови у подростков имеет тенденцию в уменьшению. Причем с увеличением стадии полового созревания степень и число случаев уменьш ения УО крови снижается. Вопреки сложившемуся представлению о том, что н аибольшие значения УО крови наблюдаются при ЧСС 110-140 уд/мин, мы регистриров али увеличение УО крови при значительно большей ЧСС. В процессе выполнен ия подростками нагрузки ступенчато возрастающей мощности наибольшие з начение УО крови нередко отличались при ЧСС более 170 уд/мин. Интегральный параметр центральной гемодинамики МОК изменяется в проц ессе полового созревания в состоянии относительного физического покоя мало. При работе в зонах умеренной и большой мощности у подростков с 3 ста дией полового созревания он больше, чем у подростков с 1 и 2 стадиями. Во вре мя работы в зоне критической мощности достоверных различий не выявлено. Наиболее выраженные изменения в кинетике МОК при работе в различных зон ах мощности определяются к концу периода полового созревания (таблица) Таблица Показа тели Ступени нагрузки Стадии полового созревания 1-я 2-я 3-я 4-я 5-я ЧСС, уд/мин Исходн. I II III IV V 83,7 2,9 118,5 2,1 133,1 4,5 161,3 3,6 179,4 2,6 192,9 1,2 87,7 4,9 120,9 4,9 133,2 4,4 160,4 3,6 174,2 3,4 188,8 3,1 82,6 3,7 117,5 3,7 140,9 4,0 160,5 5,2 155,7 4,8 189,9 3,4 84,1 2,5 118,6 2,8 135,7 3,8 154,5 2,5 171,0 1,8 182,7 1,6 75,9 4,9 114,7 6,5 138,5 7,9 152,2 6,1 170,1 3,5 180,8 3,5 УО крови, мл/мин Исхо дн. I II III IV V 52,9 5,6 72,5 8,8 73,1 7,5 70,3 4,3 68,9 5,2 72,0 4,8 56,3 5,2 75,7 6,7 79,9 8,8 82,3 7,6 84,5 7,3 68,0 6,5 60,0 3,5 80,4 4,1 88,0 7,2 86,6 6,2 87,1 5,4 83,2 4,2 68,8 3,5 94,6 2,8 98,0 3,1 99,6 2,99 98,9 3,6 98,4 4,0 74,3 4,4 97,0 6,8 104,3 7,3 109,4 8,6 110,7 7,8 108,0 4,6 МОК, л/мин Исходн. I II III IV V 4,7 0,9 8,5 0,97 9,6 0,8 11,2 0,6 12,3 0,8 13,8 0,95 4,7 0,5 89,6 0,8 10,5 1,1 12,8 1,0 14,4 0,9 13,96 0,8 4,99 0,3 9,5 0,05 12,4 1,0 13,8 0,98 15,2 0,99 15,7 0,8 5,9 0,3 11,1 0,4 13,5 0,5 15,5 0,5 17,0 0,7 18,1 0,6 5,7 0,3 11,3 0,7 14,2 0,6 16,5 0,8 18,7 1,3 19,8 1,1 Таким образом, изучение динамики параметров кровообращения при мышечн ой деятельность показано, что в процессе полового созревания адаптация функций центрального кровообращения к физическим нагрузкам происходи т главным образом за счет увеличения УО крови. Переход на более экономич ную форму адаптации кровообращения к физическим нагрузкам в процессе п олового созревания сказывается и на физической работоспособности. Так, подростки с 5-1 стадией полового созревания по показателям мощности рабо ты в зоне большой мощности работы превосходят подростков с 1-й стадией в 1,7 раза, а в зоне субмаксимальной - в 1,4 раза. Обращает на себя внимание отсутс твие в процессе полового созревания прироста времени работы в зоне боль шой мощности, что, по-видимому, связано с недостаточным развитием способ ности удержания стабильного уровня кровообращения при переходе на нов ый уровень функционирования. Вывод Изучение адаптации физиологических систем к физическим нагрузкам разн ой мощности у детей школьного возраста имеет большое значение для поним ания возрастно-половых закономерностей функционирования регуляторны х систем при мышечной деятельности и нормирования нагрузок. В результат е проведенного комплексного исследования удалось выяснить и выявить в озрастные особенности ряда приспособительных реакций двигательной си стемы, центрального, регионального кровообращения и дыхания, обеспечив ающих повышение в процессе индивидуального развития физической работо способности человека. В период от 7-8 лет к подростковому возрасту значительно увеличиваются фу нкциональные возможности двигательного аппарата. Об этом свидетельст вуют повышение мощности и объема выполняемых нагрузок, рост величины ма ксимального темпа движений, предельной продолжительности работы, быст рое восстановление после нагрузок функционального состояния нейромот орного аппарата. Отмечено, что с уменьшением интенсивности, но одновременно с увеличение м времени выполнения физической нагрузки и объема работы у мальчиков и д евочек увеличивается период восстановления функционального состояни я нервно-мышечного аппарата. Однако и по данному показателю у мальчиков после большинства нагрузок период восстановления величины ЛВ ЧМП коро че, чем у девочек. Анализ показателей центральной гемодинамики при физи ческой работе свидетельствует о том, что у всех исследованных детей с во зрастанием мощности нагрузки происходит увеличение МОК, который дости гает своих максимальных значений при нагрузке 50% и при дальнейшем повыше нии мощности работы меняется незначительно. У мальчиков 7-10 лет ЧСС равном ерно растет от нагрузки 20 до 50%, а у девочек, наоборот, реакция ЧСС менее дифф еренцирована. Пульс достигает у них высоких величин при выполнении умер енных по интенсивности нагрузок уже к 13-14 годам. Выявленные возрасто-половые особенности центральной гемодинамики пр и мышечной деятельности можно связать с разными факторами. Более ограни ченные пределы возрастания МОК у женского организма при физической наг рузке объясняют меньшими объемами сердца и крови у них по сравнению с му жчинами. В возрасте от 7-8 до 13-14 лет происходит совершенствование механизмо в адаптации системы кровообращения к физическим нагрузкам. Однако в про цессе становления гемодинамических реакций в рассматриваемый возраст ной период у мальчиков и девочек наблюдаются существенные различия. К 9-10 годам у мальчиков расширяются адаптационные возможности центральной г емодинамики, в то время, как у девочек в большей степени выражено соверше нствование регионарных сосудистых реакций в ответ на физическую нагру зку. К 13-14 годам уже у девочек более выражено совершенствуются функции цен тральной гемодинамики. Это особенно четко проявляется в реакциях на наг рузки, энергетическое обеспечение которых осуществляется за счет аэро бно-анаэробных процессов. Особенности координационной структуры и регуляции движений предопред еляли методический подход к нормированию соответствующих упражнений. Нормирование нагрузок при упражнениях типа ходьбы и бега обычно очновы вается на оптимизации процессов энергообеспечения и процессов кислоро дного режима. Факторы, ограничивающие нагрузку для упражнений подобног о типа, - развитие гипоксии и процессов, затрудняющих доставку кислорода и богатых энергией веществ к месту их потребления в организме. По этим фи зиологическим параметрам классифицируются нагрузки ходьбы и бега в за висимости от возраста. При таком нормировании допустимо применение пок азателя ЧСС. Для нормирования циклических упражнений, используемых на у роке физической культуры, важно выделить такую умеренно напряженную мы шечную деятельность, которая может поддерживаться в течение продолжит ельного времени без значительного увеличения кислородного долга. Нагр узка 50% от максимальной может поддерживаться длительное время. Для оценк и влияния физических нагрузок на организм школьников можно пользовать ся классификацией нагрузок, включающей 5 зон: 1. Зона н изкой интенсивности (20-30%). Здесь работа может выполняться очень длительное время. При этом все физиологические функции организма не испытывают напряжения, ЧСС не превышает 100-120 уд/мин. С юда относятся режимы выполнения упражнений с низкой интенсивностью и м алой скоростью (ходьба, велосипед, прогулки на лыжах и т.д.) 2. Зона у меренной интенсивности (50% от максимальной нагрузки). Режим выполн ения физических упражнений в этой зоне способствует развитию общей вын осливости. Величина пульса при выполнении нагрузок достигает 130-160 уд/мин. Р абота в этой зоне способствует установлению взаимодействия между функ циями сердечно-сосудистой системы, дыхания и двигательного аппарата. 3. Зона б ольшой интенсивности (70%). Вызывает нап ряжение физиологических функций в организме школьников при мышечной р аботе. Выполнение нагрузки в этой зоне не превышает 4-5 минут у младших шко льников, и 10 минут – у старших. 4. Зона с убмаксимальной или высокой интенсивности (80%). Соответствуе т режиму выполнения упражнений (бег на короткие дистанции, скоростно-сил овые упражнения, статические нагрузки и др.), при котором работа мышц, серд ца и др. Органов и тканей обеспечивается в основном анаэробными источник ами энергии. Предельная продолжительность выполнения циклических нагр узок у младших школьников – 50 с., а у старших – 1 мин. и более. 5. Зона м аксимальной интенсивности (100%). Соответствует выполнени ю физических упражнений с максимальной скоростью, предельным темпом и у силением предельного времени выполнения нагрузок до 10 сек. За столь мало е время функциональные сдвиги сердечно-сосудистой системы, дыхания и др угих функций не достигают высоких величин. Список используемой ли тературы 1. “Нормирование на грузок в физическом воспитании школьников» под ред. Л. Е. Любомирского; на учно-исследовательский институт физиологии детей и подростков Академи и педагогических наук СССР. 2. «Основа ТМФК», уче бник для технической физкульиуры. 3. «Теоретические ос новы методики физического воспитания». Ч. Т. Иванков. 4. «Спорт и личность » под ред. А. В. Дмитриевой. 5. «Физкультура в шк оле» под ред. М. А. Семенова. 6. Курс лекций В.И.Ковалёв а.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Не волнуйся, если что-то работает не так. Если бы все работало как надо, ты сидел бы без работы.
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, курсовая по физкультуре и спорту "Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru