Реферат: Использование метафор и историй с целью наведения транса - текст реферата. Скачать бесплатно.
Банк рефератов, курсовых и дипломных работ. Много и бесплатно. # | Правила оформления работ | Добавить в избранное
 
 
   
Меню Меню Меню Меню Меню
   
Napishem.com Napishem.com Napishem.com

Реферат

Использование метафор и историй с целью наведения транса

Банк рефератов / Психология

Рубрики  Рубрики реферат банка

закрыть
Категория: Реферат
Язык реферата: Русский
Дата добавления:   
 
Скачать
Microsoft Word, 345 kb, скачать бесплатно
Заказать
Узнать стоимость написания уникального реферата

Узнайте стоимость написания уникальной работы

Использ ование метафор и историй с целью наведени я транса Содержание Норма тив ная часть 1. Классические формы суггестивного воздействия · Теории классического гипноза · Исследования внушения в экспериментальной психологии и психофизиологии · Внушение и раппорт · Методы и техники гипнотизации · Использование гипносуггестивных методов в психотерапии и психологической помощи 2. Неклассические суггестивные техни ки и эриксонианский гипноз · Использование суггестивных техник в образовании · Основные пре дставления об эриксонианском гипнозе · Особые страт егии в рамках эриксонианск ого гипноза 3. Самогипноз · Самовнушение и самогипноз · Варианты аут осуггестивных воздействий Творческая часть “Использование метафор и историй с це лью наведения транса” Введение Варианты использования терапевтических истор ий в психологической практике П риёмы эффективного составления терап евтических историй Роль терапевтических историй в психологич еской помощи детям Терапевтическая история как средство акти визации трансового внимания Заключение Список литературы Нормативная часть 1. Классические формы су ггестивного воздействия Теории классического гипноза История развития представлений о внушении и гипнозе насчитывает тысячелетия – жрецы древних ц и вилизаций всегда умели вызыват ь “святой сон” , предназначенный для лечения различных болезней и расстройств . П риме рно в 1530 году швейцарский врач Парацельс со здал теорию , согласно которой здоровье челове ка зависит от влияния некоего магнетического флюида , который представляет собой излучение небесных тел . В дальнейшем различными исс ледователями эта мысль была ра з ви та – считалось , что сам человек излучает магнетические поля , которыми может контролир овать психическую и физическую жизнь других людей. Спустя более чем два столетия венский врач Франц Антон Месмер развил эту т еорию и занимался леч е нием в соответствии с е ё принципами . Основные понятия месмеризма сле дующие : а ) для успешного лечения сам месме рист должен быть здоров ; б ) месмеричская с ила зависит от индивидуальных особенностей су бъекта ; в ) для магнетизирования нужно выбирать спокойное место , одеваться легко ; на ход процесса также влияют сомнение , моральные воздействия ; г ) магнетический сеанс постепенно удлиняется с 10 до 20 минут и т.д . Основным д о стижением Месмера была не его псевдон аучная теория , а разработанный им метод по гружения в транс , который он увязал с сомнамбулизмом . Он видел , что терапевтическо е воздействие наиболее качественно по отношен ию к пациентам , погружённым в состояние тр анса . Само понятие “гипноз” (от греческого “ сон” ) ввёл хирург Джеймс Брэд . Он сделал вывод , что феномен магнетизма обязан не воздействию потусторонних флюидов , но возд ействию сил , которые имеет сам индивид , на ходясь в состоянии транса . Далее , врач-француз А.А . Льебо усовершенствовал сам способ ги пнотизации , п о высив действенность лечения . Продолжателем дела Льебо стал професс ор медицинского института в Нанси И . Бергнейм . Вместе с большой группой учёных он приступил к широкому исследованию гипноза и сопутствующих явлений . Бернгейм первым указал на сущест вование внушения в бодрствующем состоянии пос редством мех а низма самовнушени я . В то же время в парижской больниц е Сальпетриер практиковал невролог Ж.М . Шарко , также исслед о вавший гипноз и проводивший эксперименты с больными истерией . Шарко выделил три характерные стадии гипноза , но сформулировал неправильный вывод о происходившем , решив , что повышенная внушаемость с о ставляет главную черту больных истерией и стало быть , явления гипноза относятся к патологическому состо я нию. Школа Нанси вела яростный спор со школой Сальпетриер по этому поводу , в р езультате доказав , что гипнотическог о сос тояния можно добиться у любого психически здорового человека при помощи внушения. Исследования внушения в экспер иментальной психологии и психофизиологии Русские учёные трезво подходили к учению о животном магнетизме , но в то же время стали исследоват ь пр актическую и лечебную деятельность месмеристов . Профессор Харьковского университета В.Я. Данилевски й в многочисленных экспериментах изучал гипно тические явления у животных . В 1891 году он сделал вывод , что гипнотическое состояние у человека и у животн ы х очень сходно по проявлению . Он объяснял гипноз , как паралич воли и самостоятельности мыш ления , а причиной считал психическое принужде ние . Конечно , это было далеко от действите льности. Русский психофизиолог В.М. Бехтерев , изучая особенности г ипнотического состояния человека , пришёл к выводу , что большую роль при наступлении гипнотического состояния человека играют сло весное внушение и ряд физических раздражителе й . Он подразделял гипноз на три стадии – малый , средний и глубокий . Бехтерев и зучал особенности повышенной внушаемости в коллективе , разработал методику коллективн ого гипноза , к о торую использовал при групповом лечении больных. И.П. Павлов установил условия , способствующие повышению восприимчивости к внушению . Согласно Павлову , основой повышенной внуш аемости является понижение предела работоспособности корковых клеток , что вызывает их облегчённу ю тормозимость . На основе учения Павлова в рач Е.С. Катков разработал подробную классификацию различных стадий и степеней глубины гипн оза . Более поздние исследо в ания ус тановили , что гипноз не может быть частичн ым торможением коры головного мозга , так к ак понятие “торможение” непр и менимо к популяции н ервных клеток головного мозга. В наши дни на кафедре психотерапии Центрального института усовершенствования врачей у далось установить , что гипноз возник ает как качественно самостоятельный режим раб оты мозга , не похожий ни на сон , ни на бодрствование . Был сделан вывод , что первостепенное место в возникновении и протек ании гипноза пр и надлежит далеко не полностью сознав аем ым психологическим факторам , а именно характеру воздействий , и с ходящих от гипнотизирующего , а также значимых установок испытываемого. Внушение и раппорт Внушение – это подача информ ации , воспринимаемой без критической оценки и оказывающей влияние на течен ие нервн о-психических и соматических процессов . Внушение содержится в любом общении людей . Любая речь – это внушение , действенное или н ет в зависимости от таланта и умения говорящего и готовности слуш а ющего поверить , от ак тивности и достаточности ума . Внуш ением можно назвать всякое информационное во з действие на личность помимо сознательного контроля разума . Сопутствующее внушению понятие – внушаем ость . Человек обладает врождённым механизмом пода т ливости ко внушению , который находится в определённ ой связи с присущими людям способностям и к научению и развитию . При проведении гипноза важен учёт внушаемости пациента . Её можно определить с помощью ряда специаль ных приёмов . Их принцип заключается в том , что если пациент показывает в этих и спытаниях плохие резуль т аты , то он скорее всего будет сопротивляться погружению в гипнотическое состояние . К ним относятс я : тест равновесия тела (приёмы с падением назад или вперёд ), внушение сцеплённых па льцев рук или век глаз , определённых внушё нных запахов , внушение невозможн о сти согнуть руку /ногу или встать со стул а , внушение забыть свою фамилию и ряд других. Словесный контакт гипнотизирующего с гипн отизируемым , находящимся в гипнотическом состояни и , называется раппорт . Он может быть изоли рованным , когда реакция происходит тол ько на слова гипнотизёра , или обобщённым – пациент может различать тембр или интона ции голоса гипнотизёра . В недирективном гипно зе бывает и несловесный раппорт – наприм ер , путём синхронизация дыхания. Методы и техники гипнотизации Многолетний опыт использ овани я гипноза в лечебных целях способствовал выделению из общей массы заболеваний тех , при которых гипнотерапия даёт наиболее хороши е результаты . Это в первую очередь неврозы и наркомания . Особенно благоприятные результ аты наблюдаются при применении гипн о терапии для устранения невротических симп томов , навязчивых страхов и состояний , характе рных для психастении , при бессоннице , при депрессивных состояниях , при сексуальных неврозах . Гипнотерапия полезна даже при лечении ка рдиальных неврозов или стенокардии. Мн огие авторы указывают на то , что гипноз может вызывать улучшение состояния и оказа ть срочную помощь во время приступа астмы , избавлять от аллергии . Гипнотерапия даёт прекрасные р е зультаты при лечении больных , страдающих ожирением – ведёт к нормализации о бменных процессов , снижению аппетита . Такж е показано применение гипноза в урологии и гинекологии . Перечислять можно долго ; я подытожу тем , что эффективность гипнотерапии общеизвестна при почти любых заболеваниях и как метод психопроф и лактики. Выделяется дв а основных метода ги пнотического воздействия : авторитарный и недирект ивный . Автор и тарный гипноз – техника медицинского гипноза , гипнотические индукции , предполагающие обусловленное п о виновение пациента . Напротив , методики нед ирективного гипноза основаны на строго индивидуальном подходе и недекларированном харак тере воздействия. Обычные методы в практике гипноза – воздействие на зрительный анализатор , воздей ствие на слуховой анализатор , воздействие на кожный анализатор , а также вербальное (сл овесное ) воздейс твие . При воздействии на зрительный анализатор гипнотизируемого просят фиксировать взгляд на предмете , расположенном на расстоянии примерно 25-30 см от глаз . Внуше ния монотонны , повторяются многократно , носят конкретный образный х а рактер . К способам воздей ств ия на слуховой анализатор относятся все м етоды , при которых проводится и с пользование шумовы х и звуковых раздражителей . Хорошо известно действие тикающих часов , стука метронома , од нообразного гудения , шума колёс поезда и т ак далее . Речь гипнотизёра при п роведе нии словесного внушения должна работать соотв етственно – быть монотонной , тихой , однообраз ной . Воздействие на кожный анализатор заключа ется в использовании так называемых пассов , а именно слабых однообразно повторяющихся раздраж е ний кожи . Наконец , пр и использовании вербаль ного метода наступление гипнотического транса достигается одними словами . Большую роль иг рают слова , ритм и интонация речи : гипноти зёр произносит слова внушающим тоном , иногда растягивая некоторые слова с небольшими паузами между фр а зами. Теперь я рассмотрю возможные стадии г ипнотического состояния . Принято основное деление на три стадии , внутри которых также п роводятся градации . Для краткости я опишу лишь стадии в общем . Показатели первой ста дии – ощущение покоя , приятное состояние л ёгкости в теле , контроль над мыслями , сохранение чу в ствительности и возможность выхода из этого состояния самостоятельно . По мере дальнейшего погружения ощущается дремота и сонливость , вялость течения мыслей , расслабленн ость мышц , невозможность открыть век и или двинуть рукой . Вторая стадия характеризуе тся сонливостью и затруднённостью движений , л ёгкой степенью каталепсии . Дальнейшее погружение вызывает резкую сонливость , восковидную и затем “пружинящую” кат а лепсию , значительное ослабление к ожной чувствитель ности , полное исчезновение собственных мыслей . Нак о нец , третья стадия характерна иллюзиями , галлюцинациями , полным торможением деят ельности второй си г нальной системы . В самой глубокой фазе галлюцинации реализуются постгипнотически , остаётся амнезия после п робуждения , воз растная регрессия и возможность вызова повтор ного гипноза. Что касается упомянутого феномена возраст ной регрессии , то она относится к впечатля ющим феноменам транса . человек , переживающий э то состояние , может вспомнить подробности сво ей прошл ой жизни на заданном этапе , описать значимые приятные или неприятные в печатления . Регрессия обеспечивает воспроизведение форм поведения , свойственных раннему периоду жизни , который исключает возможность симуляции . Это подтве р ждают эксперименты и фактически е результаты – например , выполненные субъектом рисунки. Использование гипносуггестивных методов в психотерапии и психологической помощи Рассмотрю всего несколько из возможных методов применения техник гипноза и суггестии в практике психотерапии и псих олог ической помощи. Для лечения больных алкоголизмом применяе тся известный суггестивный метод , а именно “кодирование” по А.Р. Довженко . Сущность его заключается в создании стойкой психологической установки на длительное воздержание от алк оголя , которая создаёт ся путём применения комплекса психотерапевтических приёмов и под ходов , реализующихся посредством стрессовых возде йствий , направленных на активизацию инстинкта с а мосохранения (в частности ). Метод применяется в несколь ко этапов . На вводном этапе формируется и укрепл я ется установка на лечение и на бе зусловно положительный исход . Применяется косвенн ое внушение . На втором этапе вводится в действие инстинкт самосохранения , формируется “ культ личности” врача . Проводятся гру п повые занятия с применением ряда психоте рапевтических пр иёмов , осуществляемых на фоне гипноидных с о стояний . На передний план выступает рациональная психотера пия . По мнению Довженко , устранение фиксации личности на борьбе с желанием выпить п риводит к исчезновению влечения к алкоголю . Больным внуш ается , что направленными ус илиями врача у них в мозгу формируется устойчивый очаг возбуждения нервных клеток , блокирующий влечение к алкоголю на длитель ные сроки . Наконец , третий этап (собственно кодирование ) з а нимает 2-3 минуты и представляет собой и мпера тивное внушение . Применение гипноза и гипноанализа в р аботе невротиками представляет собой эффективный метод и позволяет сократить продолжительност ь психоанализа . Гипноанализ сочетает гипноз с психоанализом , ката р сическими приёмами и др . Обычно пациента о бучают методам быстрого погруже ния в гипнотическое состояние ; впоследствии д ля анализа используются свободные ассоциации в гипнозе , внушённые сновидения , возрастная ре грессия и т.д. Ещё один вид применения гипносуггестивных методов – развитие творческих сп осо бностей . Влияние транса на творческие возможн ости исследовалось Бауэрсом (1967), Криппнером (1968) и др . Результаты иссл е дований выявили , что освобождение и ндивидов от действия защитных функций обыденн ой жизни (боязнь кр и тики , привязанность к общепринят ому , неуверенность ) в состоянии гипнотичес кого транса повышает творческие возможности . Советские авторы (В. Райков и О. Тихомиров ) также проводили подобные эксперименты и в р е зультате показали , что активация творчества в гипнозе завис ит от внушённых услови й и того об раза личности , который испытуемому внушается. 2. Неклассические суггестивные техники и эриксонианский гипноз Использование суггестивных техник в образовании Гипноз и внушение применяются в активном методе обучения с элементами релаксации , вн ушения и игры – мето де погружения . Это система обучения , создающая у учащегося внутреннее ощущение свободы , раскрывая потенциальные возможности человека . Мет од погружения нашёл своё применение прежде всего при обучении иностранному языку . Он обходит тради ц ионную установку на обучение как тяжкий труд , и , используя различные формы внушения , обеспечивает возраста ющую уверенность человека в собственных силах и облегчает ему п е реход от обучения к самооб учению. В 50-ых годах болгарским исследователем Г. Лозановым была разработана суггестопедия – несколько упрощая , это педагогика , исполь зующая суггестивные приёмы в обучении . Основн ые принципы суггестопедии : принцип радости и ненапряжённости ; принцип единства “осознаваемое – неосознаваемое” ; наконец , принцип суггес т ивной взаимосвязи “учитель – уч ащийся” . Суггестопедия избегает поведенческой псе вдоактивности , утомляющей и не облегчающей ус воение нового материала ; наоборот , она рассчит ана на внутреннюю активность , которая происте кает от хорошо мотивированного положите л ьного отношения к конкретному учебному процессу . Признаётся , что для мобилизации ре зервной активности человека важны факторы мот ивации. В настоящее время суггестивные методы применяются и в спорте . С помощью внушё нного сна-отдыха происходит восстановление р аботоспособности быстрее , чем с помощью отдых а в состоянии бодрствования . Гипноз и ауто генная тренировка являются зарекомендовали себя как эффективное средство ликвидации небл а гоприятных пр едстартовых состояний . Внушённый сон-отдых рекомен дуется как дейст венное средство псих о профилактики нервно-психического напряжения при целом ряде психических состояний спортсменов. Основные представления об эрик сонианском гипнозе В отличие от определённых и авторитарных методов классического гипноза , нед ирективный метод Ми л тона Эриксона более гибок , инд ивидуальнее и носит недекларированный характер. Согласно Эриксону , гипнотический транс – это такое состояние психики , в котором она наиболее способна к изменению и к восприятию нового знания . Это не искусств енно вызванное сонное состояние . Психотерапе вт не возвышается над клиентом , не подчиня ется его себе ; клиент отнюдь не следует велениям чужой воли . Транс – это естес твенное состояние , переживавшееся каждым человеко м . Чтобы помочь клиенту войти в транс , необходимо овладет ь его вниманием и направить его внимание вовнутрь , побуждая к внутреннему поиску и добиваясь ги п нотического отк лика . Таким образом , транс не является иск лючительным состоянием . Более того , вновь обре тая способность входить в транс , человек с тановится достат очно гибким , чтобы измени ться. Согласно Эриксону , в трансовом состоянии человек больше способен к “бессознательному обучению” . Транс является тем состоянием , которое облегчает обучение и делает открытос ть и готовность принять изменения наиболее вероятными. Одной из целей наведения транса являе тся создание физиологического состояния , в ко тором человек мог бы начать создавать нов ые образы достижения , менять установки , что позволило бы ему по-новому направить свою жизнь. Техники нав едения транса в традиции М. Эриксона Психофизиологические признаки транса следующие : расширение зрачков , фиксация взгля да , замедление мигательного и глотательного р ефлексов , уменьшение количества движений , расслабл ение мышц , более ме д ленное и ритмичное дыхание , сниж ение пульса и час тоты сердцебиения , ра зглаживание мышц лица и изменение его цве та , ослабление реакции на внешние шумы , сп онтанное идеомоторное поведение и т.п. Согласно одной из рекомендаций самого Эриксона , если транса нет , следует вести себя так , будто он есть . Стиль на ведения транса в традиции Эриксона называется индирективным неслучайно . Каждый человек испытывает настоятельную потреб ность в сохранении свободы и целостности . Психотерапевт просто прис о единяется к миру проблем чело века , в полной мере уважая его интегриров анность , принимая его таким , каков он есть . Когда психотерапевт чувствует , что межличностные связи уже сложились , он начинае т привлекать вн и мание человека к фрагментам его внутреннего опыта , который находится вне ег о сознания , таким образом ведя его к т ем ресурсам , которые он имеет , но не замечает. По Эриксону , чтоб расширить систему пр облем человека и превратить её в систему решения , необходимо сначала присоединиться к замкнутой системе проблемы и присоединиться так , чтобы не ощущалось никакого различия ме жду клиентом и психотерапевтом . При соединение является необходимой настройкой для образов а ния раппорта . Можно настроиться на любую част ь внешнего поведения человека . Например , возмо жна по д стр ойка путём “отзеркаливания” позы или подстрой ка путём синхронизац ии дыхания , ритма речи , присоединения к микродвижениям типа кас ания подбородка во время разговора и т.п .) Рассмотрим д ля примера одну из техник присоединения и ведения п о формуле “Х и Х и Х и Х и У” . Утверждение Х – утверждение присоедине ния . Это абсолютно истинное утверждение о поведенческих реакциях , которые возникают у клиента . Утверждение У – утверждение вед ения , т.е . утверждение , которое приводит к в озникновению у клиента состояния транса . Прим ер : 1. Вы сидите в своём кресле (утверждение присоедине н ия ). 2. И вы смот рите на меня (утверждение присоединения ). 3. И вы легк о дышите (утверждение присоединения ). 4. Я с в ами разговариваю (утверждение присоединения ). 5. И вы може те начать расслабляться (утверждение ведения ). Особые стратегии в рамк ах эриксонианского гипноза Одна из ряда особых стратегий , важное звено в алгоритме эриксоновского гипноза – диссоциация сознания и бессознател ьного . Психотерапевту необходимо научиться строит ь сложные предложения , которые оказывают на клиента определённое влияние , используя с лова “сознание” и “бессознательное” , а также синонимы этих слов – “на заднем пла не сознания” , “в центре внимания” , “на пер иферии внимания”. Техники , применяемые в эриксоновском гипн озе для утилизации транса , обладают универсал ьным х а рак тером . Их можно применить для наведени я транса и для внушения в состоянии б одрствования . Существует шесть типов косвенных сообщений , или речевых стратегий : трюизмы ; д опущения ; вопросы и утверждения , направленные на привлечение внимания ; противопоставления ; “выбор без выбора” и “право выбора ” . Например , трюизмы используются , когда опреде лённые инструкции терапевта маскируются под р ассуждения ; допущения (пресубпозиции ) – это фр азы , в которых искусно предполагается наличие какого-либо предмета или явления ; пр о тивопоставления используются в предложениях наподобие “Чем дольше вы сидите на с туле , тем глубже вы входите в транс” и т.д . Выбор без выбора : “Вы хотели бы войти в транс с открытыми глазами или с закрытыми” . То есть человеку предоставл яются на выбор неско л ько возможно стей , каждая из которых терапевта вполне у страивает . Наконец , при использовании “права в ыбора” терапевт привлекает своей интонацией в нимание ч е ловека к той реакции , которой хочет y него вызвать , предлагая ему полную свободу выб ора . Клиент чувст вует облегчение , так как начинает понимать , что не должен реаги ровать каким-либо определенным образом . Один из любимых приёмов Эриксона в наведении транса – левитация руки . Упрощая , процедура выглядит следующим образом . Клиент расслабляется , сосредотачива ясь на ощуще ниях и впечатлениях , которые он чу в ствует в руках . Терапевт недирективным методом внушает ему “неощутимые движения” в руке , призывая пр и стально с мотреть на свою руку , старясь уловить моме нт , когда движения станут видимыми . То ест ь внушение не н осит авторитарного хар актера , клиенту любопытно узнать , что произойд ёт , и он будет рассматривать это как п родукт собственного опыта , ассоциируя свои ощ ущения со словами психотерапевта . Затем произ водится первое реальное внушение – клиенту внушают , что как о й-то из пальц ев начинает двигаться первым , пальцы раздвиг а ются и т.д . Затем следуют дальнейшие внушения (один палец поднимается , остальные пальцы следуют за ним , поднятие кисти руки , усталость глаз , внушение сонного состояния и т.д .) Если рука клиента подн имается , то ему внушают , что он уснёт именно потому , ч то его рука поднимается (происходит взаимное усиление ). Ему предл а гается самому регулировать темп погружения в сон , с тем чтобы в м омент , когда его рука коснётся лица , у него создалось впечатление , что он засну л потому , что сам этого хотел . Наконец , клиент входит в транс. Значительным вкладом в развитие гипноза сам Эриксон считал свою технику вставлен ных сообщений . Идея Эриксона состояла в то м , чтобы составить текст внушения , а затем “растворить” его в н екоем рассказе нейтрального содержания , обозначая впоследствии неким образом значимые слова , составляющие текст вн у ш ения . При этом терапевт опирается на спосо бность к ассоциативному мышлению . Техника вст авленных соо б щений оказалась лучшей ловушкой для с озн ания . По идее , само выделение , подчё ркивание сообщений не явл я ется чем-то необычным ; как и внушение , это – составляющая часть чело веческого общения . Способы выделения вставленных сообщений могут быть разнообразны : а ) речевыми (изменение громкости , темпа , и нтонации речи ; применение сопутствующих речи звуков и т.д .); б ) визуальными (жестикуляция , изменение пол ожения тела , изменение мимики ); в ) кинестетическими (прикосновение , поглаживани е , похлопывание и т.п .); г ) смешанными (изменение дистанции до собеседник а , совмещение речи с поворотом головы , совмещение движений со звуками и т.д .). 3. Самогипноз Самовнушение и самогипноз В настоящее время существует несколько десятков различных модификаций психиче ской саморегуляции . Наиболее распространённые – метод самов нушения Куэ , аутогенная тр енировка по Шульцу , прогрессирующая релаксация Джейкобсона , имаготерапия и т.д . По своим психофизиологическим механизмам они не имеют с у щественны х различий с гипнозом . Многие исследования показывают , что психические явлени , связан ные с психической саморегуляцией , предста вляют собой особые формы самогипноза . Приёмы психической самор е гуляции в лечебной практике применя лись ещё в глубокой древности. В 20-ые годы наибольшее распространение получил метод самовнушения французского аптека ря Куэ , который назвал его “школой самообладания путём сознательного самовнушения” . Главный тезис Куэ был : нет внушения , ест ь только самовнушение . Больным предлагалось е жедневно , сидя или лёжа в удобной позе , мы с ленно или шёпотом повторять по 20-30 раз фор м улы самовнушений типа : “Мне становится лучше и лучше… Моё зрение улучшается…” Такие сеансы рекомендовалось 3-4 раза в день в состоянии покоя и расслабления , особенно пере д сном. В 1932 году немецкий невропатолог И. Шульц опубликовал монографию “Аутогенная тренировк а – с о средоточенное расслабление” . Аутогенная трени ровка представляет собой активный метод психо терапии , пс и хопрофилактики и психогигиены , направленный на восстановление динамического равновесия сис темы гоме о статических саморегулирующих механизмо в орга низма человека , нарушенных в результате стрес са . АТ имеет две ступени – низшую и высшую . Первоначальный курс содержит шесть стандартных упражнений . Начинается аутотренинг с обучения расслаблению мышц , после этого с ледуют занятия по овладению сердечн о -сосудистой системой , влиянию на вегетатив ную нервную и косно-суставную системы . Аутоген ная тренировка наиболее эффективна при лечени и неврозов , особенно при неврастении , функцион альных расстройств и психосоматич е ских заболеваний. Овладение высшей ступенью АТ даёт возможность вызывать трансовые состояния разли чного уровня . Прежде чем приступить ко вто рой ступени АТ , тренирующийся должен освоить первую ступень , научившись удерживать себя в состоянии аутогенного погружения по часу и более . Упражнения АТ -2 по зам ыслу Шульца должны научить вызывать сложные переживания , приводящие к излечению через “аутогенную нейтрализацию” и катарсис . Анализир уя описание медитативных упражнений по Шульцу , можно заметить , что они сводятся к се рии приёмов своеобразного аутопсихо а н ализа . Прогрессирующая мышечная релаксация по Дж екобсону основана на том , что с помощью концентрации внимания сначала формируется спос обность улавливать напряжение в мышцах и чувство мышечного рассла б ления , а затем отрабатывается навык овладения произвол ьным расслаблением напряжённых мышечных групп . Все мышцы делят ся на 16 групп . Последовательность упражнений – начиная от мышц верхних конечностей к мышцам нижних конечностей . Сначала производится кратковременное напряжение группы мышц , кото рые затем полно с тью расслабляются , и внимание сосредотачивается на чувстве ре лаксации в этой области . После полного рас слабления переходят к следующей группе мышц . На заключительном этапе пациент после по вседневного анализа локальных мышечных напряжени й , возникающих в ст р ессовых ситуац иях , самостоятельно достигает мышечного расслабле ния и преодолевает эмоциональное напряжение. Самогипнозом называется гипнотическое состоя ние , вызываемое субъектом по собственной иниц иативе . Обучение самогипнозу может проводиться : а ) непосред ственно под гипнозом в п рисутствии психолога , б ) либо самостоятельно. Варианты ау тосуггестивных воздействий В завершение рассмотрю только часть из арсенала применяемых в настоящее время методик самогипноза. Метод “управляемых оживлённых сновидений” (или г ипнотическая имагогика ) используется для лечения невротиков . Основная идея мет ода – в вертикальном направлении . Пациента просят погрузиться на дно моря и подня ться на высокую гору . В состоянии углублен ного самогипноза эти образы выступают яснее , живее и б о лее обильно . Процед ура , по замыслу её создателей , дополняет п сихоанализ , сокращая его время. Гипноанализ заключается в том , что пац иенты образно переживают в гипнотическом сост оянии свои сновидения , узнавая дальнейшие под робности , понимая связи и значение. Метод “свободных оживлённых сновидений” б ыл разработан в 1956 г . А. Аргусом . Особое знач ение придавалось тому , чтобы пациент развивал полностью свободные образы , без влияний и направлений с чьей-либо стороны. Метод “символической визуализации” имеет тесн ую связь с психосинтезом и даёт возможность при определённых конфликтных ситуа циях образно пережить освобождающие и исцеляю щие символические соб ы тия. Творческая ч асть “Использование метафор и историй с ц елью нав е дения транса” Введение Многие направления психотерапии (эриксонианский гипноз , НЛП , гештальт-терапия , экзистенциал ь н о-гуманистические направления ) используют метафору как средство воздействия . В современной психотерапевтической практике с необыкновенным успехом использовал терапев тические истории Милтон Эриксон . Многие из этих историй опубликованы в книгах “Мо й голос останется с вами” , “С е минар с докторо м М . Эриксоном” , “Необычная терапия” , и “Че ловек из Февраля” . Милтон Эриксон придавал большое значение активизации психического меха низма научения при работе с метафорами. Метафора является одним из средств ст руктурирования опыта . Метафора представляет собой словесную формулировку реальности во всём её многообразии , воспринимаемом как сложная , но упорядоченная совоку п ность свойств . Предполагается , что клиент , просящий у консультанта содействия в разрешении пробле м , имеет ун и кальный опыт и присущие ему представл ения и специфические идеи . Это объясняется тем , что каждый человек имеет собственную модель мира , которая включает в себя вс е переживания и в се обобщения этих переживаний . Поэтому самым г лавным требованием , предъявляемым к метафоре в отношении её эффективности , является то , что она должна взаимодействова ть с клиентом в его модели мира . Выраж ение Эриксона “встретить клиента в его со бственной мод ели мира” означает то , чт о метафора должна сохранить структуру данной проблемной ситуации . Если проблема клиента и приведенная метафора имеют сходство в структуре , бессознательно или даже созн а тельно клиент будет связывать их друг с другом. Целью терапевти ческих метафор являетс я “запуск” сознательного или подсознательного поиска , который может помочь человеку в использовании своих личных ресурсов для та кого обогащения модели мира , в котором он нуждается , чтобы справиться с занимающей его проблемой . Метафор ы (в форме волшебных сказок , стихов , анекдотов ) сознательно и подсознатель но используются терапевтами , чтобы помочь кли ентам осуществить желаемые ими изменения . Кли ент может выражать какие-либо области своего опыта , где он чувствует ограниченность уд овлет в оряющих его выборов , или же , возможно , не видит никаких других альтер натив , кроме той , которой он располагает в данное время и которой недоволен . В э том случае терапевт может рассказать ему историю из своей собственной жизни или из жизни другого клиента , и ли прид умать новую . Терапевт исходит из того , что опыт другого человека в преодолении проб лем , сходных с проблемой данного клиента , даст ему , прямо или косвенно , способ , при помощи которого он сможет справиться с ситуацией. Варианты использования терапевт ических историй в психологической практик е Рассмотрю возможные варианты прим енения терапевтических историй , которые не ис ключают друг друга : 1. с целью иллюстрации : Человеческая память работает так , что смысл рассказанной истории западает в память скорее, чем если просто констатировать эту же самую мысль . Выразите льный рассказ задействует ассоциативное мышление , оживляет простую мысль , заставляет ее ос едать в мозгу. 2. чтобы подсказать решение : Возможно рассказать клиенту с лучай , который аналогичен его соб ственном у , но открывает перед ним новую перспектив у . Таким образом можно подсказать решение и достичь большего терапевтического эффекта , чем прямыми советами , которым клиенты не в сегда следуют . Клиент сам устанавливает анало гию и находит выход из своего с о стояния. 3. для самоосознания : Терапевтические истории могут быть использованы и как помощь в самоо сознании , т.е . в формировании эмоциональной сфе ры , поведенческих норм , образа мышления , с тем чтобы клиент чувствовал себя более ус тойчиво в жизни . Подходяща я к случаю история помогает клиенту как бы взглянут ь на себя со стороны и дает подсказку , что нужно изменить . 4. чтобы инициировать новые идеи и усилить мотивацию : Хороший консультант может сос тавить историю , которая порождает в уме кл иента определенную и дею . 5. как средство воздействия на формы отношений : Когда консультант анализирует межличностные проблемы (например , неуживчивость или манипулир о вание окружающими ), приводимые им случаи из практики являются самым эффективным спо собом воздействия на формы отношений и наименее болезненным для пациента . На эти х историях они учатся обретать душевное р авновесие даже при осложненных отношениях с близкими. 6. как руководство к действи ю : Прием сводится к тому , что психотерапевт выбирает из контекста своего рассказ а значимую фразу и г о ворит ее прямо или косвенно клиенту . Установка может быт ь дана косвенно , особым выражением лица ил и г о лоса. 7. чтобы уменьшить сопротивление : Будучи формой косвенного возд ействия , терапевтические истории и метафоры п омогают ослабить с о противление к восприятию идей и стимулируют ассоциативное мышление . Подходящая история может незаметно натолкнуть клиента на нужную мысль . Обычно рассказ многозначен и , вслушиваясь , клиент отбирает то , что име ет к нему непосредственное отношение . Он к ак б ы черпает силы для благотво рных перемен в самом себе . Практически с этой целью уменьшения с опротивления психологи-консультанты часто применяют и з вестный метод Эриксона под названием “Тройная спир аль” . Например , терапевт начинает рассказывать одну историю , прерывает рассказ в сер едине , рассказывает вторую и тоже прерывает её , затем полностью рассказывает третью ист орию . Далее он завершает рассказ второй и первой историй . Такой маневр мешает клиен ту восстать против установки , посланной треть ей историей . Возр а стает вероятность того , что она скорее "осядет " в подс о знании , хотя ему будет казаться , что он забыл о ней. Эриксон часто использовал свои "байки " чтобы отвлечь пациента , а иногда даже выз вать у него раздр а женную скуку . Это делалось для того , чтобы снизить сопротивление пациент а и подготовить его к восприятию главной лечебной мысли. 8. чтобы переосмыслить проблему и определить её по-новому : Переосмысление предполагает измен ение стереотипа клиента . Определив проблему п од новым углом , консультант соответствен н о находит иной способ решения и устраняет проблему . 9. как особый творческий способ общения : Психолог побу ждает клиента к творчеству и разнообразной деятельности , являя собой пример живого и интересного общения. 10. чтобы найти путь к своим духовны м резервам : Рассказы помо гают клиенту разнообразить гамму своих эмоций , мыслей , поведенческих стереотипов . Любой чело век может отыскать в прожитой жизни нечто такое , что поможет ему одолеть ту про блему , с которой он пришел к консультанту. Приёмы эффективн ого составлен ия терапевтических историй Чтобы быть эффективной , терапевти ческая метафора должна удовлетворять по крайн ей мере трём усл о виям : а ) обладать той же или подобной ст руктурой , что и у содержания проблемы ; б ) предлагать замещающий опыт , в котор ом ч еловек имеет возможность действовать с другой точки зр е ния , имея ранее не замечавш иеся возможности выбора ; в ) предлагать разрешение (ряд разрешений ), таким образом ведя клиента к соответствующ им выборам. Основные шаги в конструировании метафоры обычно сле дующие 1. полностью опр еделить проблему ; 2. определить ст руктурные составляющие проблемы и соответствующи е “действующие лица” ; 3. найти подобну ю , схожую по структуре ситуацию ; 4. указать логич еское разрешение , определить , чему надо научит ься и найти контексты , где эти момен ты будут очевидными ; 5. облечь эти структуры в историю , которая будет занимате льной и скроет намерение. Некоторые психологи отмечают , что ряд терапевтических историй , рассказанных какому-то кл иенту , при незначительной заме не реалий и деталей могут стать оболочкой для ко нструирования метафор , подходящих для целого класса сходных случаев или клиентов . Роль терапевтических историй в психологической помощи детям Использование терапевтических метафо р в семейной терапии являетс я эффекти вным методом . Они нашли своё место и к ак метод психологической помощи детям . Примен ение разнообразно : жестокость родителей , энурез , школьное воспитание , приемные родители , пребыва ние в больнице , поведенческие и эмоциональные проблемы , школьные пр о блемы и фобии и др . Используя привычную для реб енка форму , терапевтическая м е тафора прячет свою и стинную цель в ткани рассказа ; ребенок вос принимает только описываемые поступки и событ ия , не задумываясь о скрытом в них смы сле . По-моему , очень интересно на писано о возможных вариантах использования метафор в книге “Терапе в тические метафоры для детей и “ внутреннего ребёнка”” . Например , методика “обоюдно го рассказа” Гарднера . Сначала ребёнку предла гается сыграть в игру , сочинив “с нуля” увлекательный рассказ , в котором есть начало , середина и конец и при этом со держится определённое поучение . Психотерапевт учи тывая полученную из ра с сказа информацию , сочиняя свой рассказ с теми же действующими лицами и той же фабулой , но вплетая в ткан ь повествования моменты "бо лее здоровой адаптации ", которые отсутствуют в рассказе р ебенка . Психологи-консультанты отмечают в периодике , что для терапевтической работы с детьми подходят мульт-сериалы , которые легко превращаю тся в терапевтические , многосерийные , с любым необходимым пр о должением в контексте непрерывных приключений любимых героев сериала . Многие дети предпочитают пер е сказы волшебных сказок , и лучшим материалом оказывается любимая сказка . Сам выбор – предпочтение той или иной ска зки – даёт обычно дополнительную информац ию как о клиенте , так и о проб лемной ситуации и о путях работы с не й. Подытоживая , приведу мысль Милтона Эриксо на : лечение детей основывается на тех же принципах , что и лечение взрослых ; надо использовать их естественную “жажду новых ощущений и открытость новому знанию”. Терапевтическая история как сре дство активизации трансового внимания Говоря о метафорах и терапевт ических историях непосредственно с точки зрен ия наведения транса , то рекомендуется делать рассказ более длинным , вставлять косвенные внушения , использовать все модальности оп ыта , комбинировать различные моменты опыта . Ос обенно рекомендуется включать в истории , испо льзуемые для наведения транса , такие темы , как : 1) длинные поезд ки на автомобилях или поезде ; 2) массаж или стрижка в парикмах ерской 3) мечтание 4) слушание скуч ной лекции , чтение интересной книги и тому под обное – потому что эти и аналогичные темы содержат ситуации , где состояние транс а возникает естественным образом. Многие практикующие психологи совмещают т ерапевтичес кие истории с введением клиент а в состояние лёгкого транса при помощи методик , взятых из нейролингвистического програ ммирования . В трансовом с о стоянии , как известно , восприим чивость значительно увеличивается . Желательно , что бы продолжительность рассказа со ставляла не менее двадцати-тридцати минут . Ключевые сло ва выделяются интонацией , изменением тона гол оса . Часто используется работа с репрезентати вной системой клиента , уделяя особое внимание “пред и кат ам” его ведущей репрезентативной системы . Что бы клиент п олучил по возможности глуб окое и полное п е реживание рассказываемой ему терапевти ческой истории , используются слова , характерные и для других р е презентативных систем. Чтобы ускорить нарушение сознательного со стояния гипнотизируемого , на начальной стадии гип нот и ческого внушения может быть использован прием запутывания . Рассказы сами по себе уже сбивают клиента с толку , выводя е го из равновесия . Слушателя вынуждают вникать в смысл рассказа , осознавать применительно к себе его посыл . Дело еще больше з апутываетс я тем , что рассказы многозначны по смыслу и имеют определенный подтекст . Истории отвлекают и расшатывают обыденное сознание и тем самым способствуют погружен ию п а циент а в гипнотическое состояние . Клиент становитс я более открытым и более восприимчивым ко вн ушению. Таким образом , терапевтические истории мо жно использовать для моделирования гипнотическог о с о стояни я . Например , консультант рассказывает новичку об ощущениях человека , побывавшего в состояни и ги п ноза . История подбирается и излагается таким о бразом, что новичок подсознательно переносит на себя гипн о тические ощущения пациента , уже “ум удренного” опытом погружения в гипноз . Таким образом , психолог достигает косвенного внуше ния. Существует другой способ моделирования ги пнотического состояния , когда с пом ощью целенаправле н ного рассказа клиента убеждают (осознанно или недирективно ) в том , что он сам может воспроизвести некоторые явления классиче ского гипноза . Например , в книгах описывается один из способов внушения Милтона Эриксо на , где он обсуждает занятия в начал ьной школе , когда дети знакомятся с буквам и алфавита и учатся запоминать их по памяти и визуально , не осознавая самого пр оцесса запоминания . Подобное обсуждение выявляет ряд моментов гипноза , таких как возрастна я регрессия , диссоциация и галлюцина ц ия . Одновременно такая беседа способствуе т большей самопогруженности и внутренней фикс ации внимания. Заключение Я не ставил целью рассмотреть в с воём реферате все аспекты применения работы с метафорами в псих о терапии , коль скоро это сде лать весьма затруд нительно , учитывая всю широту и разнообразие темы . Вместо этого я попытался рассмотреть применение в обл асти эриксонианского гипноза . Результаты позволяю т считать тер а певтическую метафору одним из эффективно работающих инструментов психотерапии , психокорре кции и средством для личностного и творческого роста и саморазвития клиентов. Метафора работает эффективнее , если её совместить с другими методами работы психо лога . Но и сама по себе она является простым , доступным и безболезненным методом воздействия , не вызывает сопротивления и работает продолжительное время после встречи с терапевтом , образуя позитивные самоподдерж ивающиеся структуры , лишь отчасти осознаваемые клиентом , а в основном являющиеся достояние м подсознания. Терапевтическая метафора не имеет чёт ких ограничений или побочных эффектов , может помочь в кр и тических ситуациях . В периодике можно встретить такое мнение практикующих её консультантов : чем больше творчества вошло в составление метафоры , тем больше положи тельных эффектов можно ожидать в резул ьтате . Список использованной литературы : 1. В . Кондрашов . "Всё о гипнозе ". Ростов-на-Дону , 1998. 2. "Психотерапевти ческая энциклопедия ". СПб , 1998. 3. С . Горин . " А вы пробовали гипноз ?" Канск , 1994. 4. Д . Гриндер , Р . Бэндлер . "Наведение тран са ". М , 1995. 5. Д . Гордон . "Терапевтические метафоры ". М , 1995. 6. Н . Калина . "Основы психотерапии ". М , 1997 (главы о работе с метафорами в психотерапии и о трансовой коммуникации по М . Эриксону ). 7. Д . Соколов . "Сказки и сказкотерапия ". М , 1997. 8. М . Эриксон . "Мой голос останется с вами ". СПб , 1995. 9. "Семинар с Милтоном Эриксоном ". М , 1994.
1Архитектура и строительство
2Астрономия, авиация, космонавтика
 
3Безопасность жизнедеятельности
4Биология
 
5Военная кафедра, гражданская оборона
 
6География, экономическая география
7Геология и геодезия
8Государственное регулирование и налоги
 
9Естествознание
 
10Журналистика
 
11Законодательство и право
12Адвокатура
13Административное право
14Арбитражное процессуальное право
15Банковское право
16Государство и право
17Гражданское право и процесс
18Жилищное право
19Законодательство зарубежных стран
20Земельное право
21Конституционное право
22Конституционное право зарубежных стран
23Международное право
24Муниципальное право
25Налоговое право
26Римское право
27Семейное право
28Таможенное право
29Трудовое право
30Уголовное право и процесс
31Финансовое право
32Хозяйственное право
33Экологическое право
34Юриспруденция
 
35Иностранные языки
36Информатика, информационные технологии
37Базы данных
38Компьютерные сети
39Программирование
40Искусство и культура
41Краеведение
42Культурология
43Музыка
44История
45Биографии
46Историческая личность
47Литература
 
48Маркетинг и реклама
49Математика
50Медицина и здоровье
51Менеджмент
52Антикризисное управление
53Делопроизводство и документооборот
54Логистика
 
55Педагогика
56Политология
57Правоохранительные органы
58Криминалистика и криминология
59Прочее
60Психология
61Юридическая психология
 
62Радиоэлектроника
63Религия
 
64Сельское хозяйство и землепользование
65Социология
66Страхование
 
67Технологии
68Материаловедение
69Машиностроение
70Металлургия
71Транспорт
72Туризм
 
73Физика
74Физкультура и спорт
75Философия
 
76Химия
 
77Экология, охрана природы
78Экономика и финансы
79Анализ хозяйственной деятельности
80Банковское дело и кредитование
81Биржевое дело
82Бухгалтерский учет и аудит
83История экономических учений
84Международные отношения
85Предпринимательство, бизнес, микроэкономика
86Финансы
87Ценные бумаги и фондовый рынок
88Экономика предприятия
89Экономико-математическое моделирование
90Экономическая теория

 Анекдоты - это почти как рефераты, только короткие и смешные Следующий
Прочитал про светскую львицу и её мужа. Нет, все-таки про тигра и козла интереснее...
Anekdot.ru

Узнайте стоимость курсовой, диплома, реферата на заказ.

Обратите внимание, реферат по психологии "Использование метафор и историй с целью наведения транса", также как и все другие рефераты, курсовые, дипломные и другие работы вы можете скачать бесплатно.

Смотрите также:


Банк рефератов - РефератБанк.ру
© РефератБанк, 2002 - 2016
Рейтинг@Mail.ru